Hľadanie: 501 áut, ktoré stoja za to
zobraziť:
Metóda Align
MODERNÁ PRÍRUČKA O POHYBE PRE SILNÉ TELO BEZ BOLESTI, BYSTREJŠIU MYSEĽ A LEPŠIU ODOLNOSŤ VOČI STRESU AARON ALEXANDER METÓDA SÚLAD TELA, MYSLE A POHYBU
Vybudujte si správne držanie tela, získajte silu, zlepšite svoj výkon, zbavte sa bolestí a nadobudnite sebadôveru! Na tejto ceste vás bude sprevádzať popredný odborník na manuálnu terapiu Aaron Alexander.
Prostredníctvom svojej metódy vás naučí základné princípy, vďaka ktorým dosiahnete súlad medzi mysľou, telom a pohybom. Správne a zdravé držanie tela totiž znamená viac ako len postoj s vystretým chrbtom. Ovplyvňuje našu náladu, zbavuje telo napätia, a dokonca výrazne ovplyvňuje to, ako pôsobíme na ľudí.
Metóda Align vychádza z piatich pohybových princípov, ktoré sa dajú hravo začleniť do každodenného života, aby ste sa cítili lepšie fyzicky aj psychicky a najmä predchádzali bolestiam celého chrbta.
Základné princípy metódy Align sú:
• sed na dlážke,
• vis,
• mobilita bedier,
• chôdza,
• dýchanie nosom.
Vďaka prepojeniu prvkov východnej filozofie a postupov západnej medicíny kniha prináša návod na posilnenie našich zmyslov aj reči tela. V záverečnej časti nájdete praktickú zostavu 22 cvikov s fotografiami a podrobným popisom, ktorá vás inšpiruje k pohybu.
Aaron vás naučí, ako sa správne hýbať kdekoľvek – doma, vonku, v posilňovni či na cestách. Keď sa pustíte do práce, čoskoro sa budete cítiť aj vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým!
dostupné aj ako:
Teória kriminálno-policajného poznania
Spracované poznanie, ktoré autori predkladajú čitateľovi, má charakter vysokoškolskej učebnice. Je určené pre poslucháčov doktorandského štúdia v študijnom programe ochrana osôb a majetku pripravujúcich sa na kariéru, v ktorej budú potrebovať vedecké poznatky a metódy. Ďalšou skupinou adresátov sú vedecko-pedagogickí pracovníci a odborná verejnosť, ktorí svojimi aktivitami vytvárajú predpoklady pre úspešné plnenie úloh na úseku poznávania trestných činov a zabezpečovania neodvratnosti trestného stíhania za páchané a spáchané kriminálne konanie. V neposlednom rade spracované poznanie je určené pre príslušníkov policajnej praxe, ktorí sú povinní upevňovať svoje pozitívne postoje k plneniu úloh permanentným štúdiom nových názorov, ktoré im predkladajú pracovníci z teoretickej obce.
Autori pri spracovaní učebnice dominantne využívajú poznanie z výskumu. Pritom vychádzajú z premisy, že trestná činnosť (kriminalita – súhrn pripravovaných, páchaných a spáchaných trestných činov) ako objekt policajného poznávania je v danej súvislosti sám osebe zložitý a veľmi komplikovaný spoločenský jav. Skladá sa z mnohých prvkov (znakov), ktorých kriminálna relevancia sa odráža predovšetkým v samotnom skutku, v ktorom sa vidí alebo predpokladá určitý trestný čin. Uvedená zložitosť sa v policajnej poznávacej praxi prejavuje rôzne. V daných súvislostiach si uvedomujú, že účelová realizácia kriminálno-policajného poznania (systém procesov spravodajskej činnosti, operatívno-pátracej činnosti a vyšetrovania) tvorí základný predpoklad úspešnosti pri plnení úloh na úseku identifikovania páchaných a spáchaných trestných činov. Neúplné alebo určitým spôsobom skreslené poznanie vedie k nežiaducim až závažným spoločenským dôsledkom, pretože na jednej strane môže ostať neodhalený či neobjasnený trestný čin, na druhej strane môže dôjsť k odsúdeniu nevinného človeka.
V kontexte s týmto poznaním, autori vyjadrujú presvedčenie, že nimi spracovaná teória kriminálno-policajného poznania svojím metodologickým arzenálom pozitívne ovplyvní úroveň účinnosti a efektivity účelovo realizovaných činností v systéme identifikovania trestných činov.
Boľševici a apoštoli
Kniha Boľševici a apoštoli obsahuje osem fascinujúcich životopisov postáv, ktoré významne ovplyvnili dejiny Ruska dvadsiateho storočia. Ich príbeh je príbehom boja, politiky, revolúcie, lásky, viery, bolesti a smrti. A nad nimi tragická otázka: „Stálo to za to?“ Veľký spisovateľ Maxim Gorkij, ktorý sa stal človekom inštitúciou. Bratia Alexander a Vladimír Uľjanovci, ktorí boli ako rub a líc tej istej mince. Mikuláš II. alebo Jób sediaci na cárskom tróne. Alexander Parvus, červený kapitalista, ktorý si kúpil revolúciu. Boris Savinkov, terorista a romantik. Mária Spiridonová, ktorá sa stala sväticou medzi revolucionármi. A Alexandra Kolontajová, apoštolka lásky, ktorá chcela ženám dokázať, že nie sú v ničom horšie ako muži.
Pri každej osobnosti si autorka vyberá leitmotív, ktorý je najčastejšie založený na istom vnútornom hodnotovom konflikte. Dôležitou črtou jednotlivých biografií je preto mnohorozmernosť opisovaných osobností, ktoré balansujú medzi dvomi historickými obdobiami – predrevolučným a porevolučným Ruskom a pomáha nám pochopiť revolúcie v rokoch 1905 a 1917, ako aj ich hlavných aktérov.
Na stiahnutie
8,90 €
dostupné aj ako:
Príbeh J & J
Ľudský život píše rôzne príbehy. Napríklad aj o zákrutách a kľučkách, ktoré človek neočakáva, a do ktorých sa nechtiac dostane. Skutočný romanticko-melancholický príbeh Ruda Ovečku rozpráva o veľkej láske, ktorá prechádza nezvyčajnými peripetiami, o láske, ktorá je plná ľudskej pomoci, empatie, pochopenia. No niekedy nestačí ani nadľudské úsilie pomáhať...
Právo na šťastie
Ako slobodná matka sedemročnej plavovlasej víly nemám čas myslieť na vzťahy. Po nevydarenom manželstve a pár stroskotaných stretnutiach s mužmi, ktorí zistili, že moje dievčatko je iné, som myšlienku na milostný život úplne zavrhla. Až kým som nestretla jeho. Alexa Hegera, nového spolumajiteľa firmy, v ktorej roky pracujem.
Stačí len jeden jeho pohľad, krivý úsmev a moje vnútro sa napĺňa pocitom, ktorý som si zakázala cítiť. Ale čo ak je práve Alex mužom, s ktorým by som mohla byť šťastná? A mám vôbec právo na šťastie?
Dáma kontra strelec - limitované vydanie
V polovici deväťdesiatych rokov sa v Našom Meste aktivizovalo podsvetie a chlapci z oddelenia vrážd mali plné ruky práce. No nie všetky vraždy z tohto obdobia súviseli s podsvetím. Našli sa aj také, ktoré na svoje vyriešenie čakali v Krauzovej skrini roky, a nakoniec sa dočkali. Po troch rokoch vyšetrovania sa detektívom podarilo chytiť vraha sedemnásťročnej prostitútky Ruženky Róžovej, dopichanej v tráve na kraji sídliska. Napriek sľubu šéfa Alexandra Mayora si Krauz a celá partia z kancelárie stoštyridsaťjeden neužijú zaslúžené oslavy ani pár dní voľna, lebo nový prípad sa už blíži ? nenápadne ako tajomný strelec maskovaný podvečerným šerom pustého lesa. Obeťou je bývalá športovkyňa, reprezentantka a zároveň modelka pôsobiaca na vychýrených mólach Paríža či Milána ? veľká dáma veľkého sveta. Lenže ako zistiť, kto je záhadný strelec, ktorý jej usiluje o život? Krauzovi nie je jasné ani to, či jej naozaj niekto usiluje o život, či to nebol len náhodný výstrel zákerného pytliaka. Detektívi z oddelenia vrážd majú pred sebou ďalší rébus, výsledok vyšetrovania môže priniesť prekvapujúce odpovede ako už mnohokrát predtým.
Kam miznú vaše peniaze (Cvičebnica nového života)
Kniha Martiny Valachovej vznikla v čase, keď koronakríza naplno odkryla fakt, že až 80% Slovákov nemá rezervy na viac ako 3 mesiace života.
Keď sa na jar zastavil život a odrazu sa všetko zavrelo, v médiách som neustále počúvala o tom, ako Slováci nie sú pripravení na nemajú žiadnu finančnú rezervu. Dokonca niektorí ani len na 3 mesiace života. Zdalo sa mi to neuveriteľné, hovorí autorka knihy Kam miznú vaše peniaze Martina Valachová. Rozhodla sa preto overiť si tieto tvrdenia v praxi a oslovila svojich priateľov a známych. Na svoje veľké prekvapenie zistila, že mnohí z nich sú v podobnej situácii. To ju nakoplo a napísala knihu, ktorá je poučná, no nenájdete v nej žiadne frázy, ani poučky. Vychádzala som z vlastných skúseností a celoživotnej rutiny, ku ktorej ma priviedli okolnosti môjho detstva, mladosti a moja babka, hovorí Martina.
Kniha môže byť prínosná pre ľudí, ktorí si myslia, že zarábajú málo a teda logicky, nič nevedia odložiť. Zistia, že vedia. No môže byť prínosom aj pre ľudí, ktorí zarábajú nadštandardne.
Na vlásku - Sprievodca svetom odvážnej, tvorivej a zábavnej Rapunzel
V tejto jedinečnej knižke nájdeš množstvo pútavých aktivít – od maľovania cez cvičenie pre zdravie a krásu, vytváranie skvelých účesov, streľbu z luku, tipy na zábavné hry, čítanie z hviezd, viazanie uzlov po tvorbu keramiky. To všetko ti prezradí dlhovlasá princezná Rapunzel, obdarená neskrotnou fantáziou a nevyčerpateľnou energiou. Jej Sprievodca je plný nádherných farebných ilustrácií a podrobných návodov. Do detailov opisuje všetky tvorivé a zábavné veci, ktoré odvážna a zbožňovaná Rapunzel miluje úplne najviac!
Od hradu k hradu (2)
20 najkrajších výletov po Slovensku k 47 hradom.
Kniha Od hradu k hradu ponúka viacero zaujímavých námetov na pešiu turistiku alebo cykloturistiku k najnavštevovanejším hradom západnej časti Slovenska.
Hrady sú zoskupené do dvojíc, ktoré sa dajú absolvovať počas jedného dňa pešo alebo na bicykli, záleží len na našej kondícii. Trasy v publikácii Od hradu k hradu väčšinou patria medzi nenáročné až stredne náročné trasy. Dajú sa však skrátiť a ponúkajú aj návštevy len jednotlivých hradných miest. Popri navštevovaní hradov postupne navštívime aj viaceré iné turisticky zaujímavé miesta na Slovensku a na našom putovaní prejdeme horami, dolinami i rovinami.
18 najkrajších výletov od hradu k hradu po Slovensku
- peši aj na bicykli
- tipy a zaujímavosti na trasách
- množstvo farebných fotografií a starých pohľadníc
- povesti a legendy o hradoch
dostupné aj ako:
Zasľúbené zeme
Paríž, Alžír, Tel Aviv, Petrohrad. Hrdinovia z Klubu nenapraviteľných optimistov sa vracajú v ďalšom veľkom románe, ktorý sleduje ich životy a sny. Zachytáva štyri desaťročia od rozkladu koloniálnych mocností až po pád železnej opony, dekády plné nádejí a hľadania zasľúbených krajín.
Michel Marini má len sedemnásť rokov a za sebou maturitu. Chce vycestovať za Camille, ktorá s rodinou žije v izraelskom kibuci, so svojim fotoaparátom dobyť svet a nájsť Cécile, priateľku nezvestného brata, ktorý sa nevrátil z Alžírska po tom, čo dezertoval. Ako presvedčený komunista sa totiž rozhodol radšej meniť svet.
V zajatí svojich lások a tajomstiev poslední nenapraviteľní optimisti prechovávajú veľké nádeje tohto búrlivého obdobia. Od kolonializmu k pádu sovietskeho bloku, od zázrakov konzumnej spoločnosti po mystické volanie Jean-Michel Guenassia vykresľuje intímnu epopeju celej jednej generácie.
dostupné aj ako:
Nová dramaturgia, nový dramaturg II.
Čomu sa venuje nový dramaturg a aká je nová dramaturgia v Európe? Odpovede na tieto otázky hľadali účastníci medzinárodnej konferencie Nová dramaturgia, nový dramaturg II. / New Dramaturgy, New Dramaturge II, ktorú vlani v máji usporiadal Divadelný ústav. Nadväzovala na rovnomenné podujatie z predchádzajúceho roka, keď sa tejto téme venovali slovenskí dramaturgovia, dramatici a divadelníci. Uznávaný francúzsky teatrológ a semiológ divadla Patrice Pavis sa vo svojom príspevku systematizuje nové dramaturgie , literárny vedec a kritik Thomas Irmer popisuje druhy dramaturgii na základe nemeckých skúseností, fínsky estetik Max Ryynänen píše o vzťahu dramaturgie a vizuálnych umení a jej postavení v zložitých podmienkach kultúrneho manažmentu, Viktor Minkov, Ákos Németh, Ana Tasić, Sanja Nikčević a Kamila Černá analyzujú nové dramaturgie, o ktoré sa opiera aktuálne divadlo v Rusku, Maďarsku, Srbsku, Chorvátsku a Česku.
Sila melanchólie
Prečo nás baví smutný film, počúvame smutnú hudbu a čítame srdcervúce príbehy?
Ak vás upokojuje daždivý deň, čerpáte inšpiráciu zo samoty a intenzívne reagujete na krásu v umení či v prírode, nie ste sami. Sladkobôľny pocit mali v sebe filozofovia, básnici, vedci, skladatelia či maliari a asi ho máte aj vy. Susan Cain sa touto knihou snaží ukončiť tyraniu pozitivity, a tvrdí, že je v poriadku a prospešné zažívať smutné emócie. Bez smútku tlmíme plnosť našej radosti, melancholický a nostalgický pohľad na život pomáha našej kreativite a spája nás s inými ľuďmi. Uvedomili si to aj v Pixare, a tak Smútok obsadili do hlavnej úlohy v úspešnom animovanom filme V hlave. Autorka v knihe prináša prekvapivé lekcie z prežívania smutných emócií, ktoré nás učia o kreativite, súcite, spiritualite a smrteľnosti.
Herci.
Divadlo z Pasáže je profesionálne komunitné divadlo, ktoré ako jediné svojho druhu na Slovensku pracuje s ľuďmi s mentálnym znevýhodnením. Jeho činnosť prepája kultúrnu, umeleckú a sociálnu oblasť. V Banskej Bystrici pôsobí od roku 1995.
Fotograf Lukáš Rohárik mapoval komunitný život hercov a herečiek divadla v období rokov 2004 - 2023 a sledoval, ako si vďaka svojmu umeniu hája miesto v spoločnosti. Kniha fotografií Herci. je výsledkom jeho dvadsaťročného pozorovania, ktoré prerástlo do spolupráce.
Vydanie knihy z verejných zdrojov podporil Fond na podporu umenia, ktorý je hlavným partnerom projektu.
6 detí
Tajomná rozprávka, ktorá zabaví každého a to od malého po veľkého, od mladého až po starého. Ukrýva v sebe naivitu, hlúposť a odvahu, a to všetko pomiešané a zabalené v troške napätia.
Veľakrát si nechtiac a zaslepene kráčame za svojím a hľadáme šťastie. A ono to šťastie nám občas hľadať vôbec netreba, len keby sme sa lepšie pozreli okolo seba. Častokrát nám bežné a každodenné veci neprídu dôležité. Ale to len dovtedy, dokedy o tie všednosti neprídeme. Dúfam, že aj vďaka tejto rozprávke sa deti, a vlastne aj my dospelí, naučíme tešiť sa z každodenných maličkostí.
Dej: Hlavnými hrdinami tejto rozprávky je šestica detí, ktorá žije opustená v starom dome. Ani jedno z detí si nepamätá svoju minulosť - kto s nimi kedy v tom dome žil, ba ani len kde sú ich rodičia. Spokojne sa spolu hrajú a to až do dňa, kedy cez okno uvidia prichádzať do ich domu čudnú návštevu - mladé dievča s drobným starcom na jej chrbte. Jeho biela brada vo vetre plápolá a v deťoch vyvoláva nejasné spomienky. Na strane druhej je táto rozprávka tiež príbehom mladého dievčaťa, ktoré na lúke stretne únavou zmoreného starca a ponúkne sa, že mu pomôže. To však ešte netuší starcove úmysly a ako sa jej za pomoc odmení
Skutočné talenty (Kráľovstvo zvierat)
Navštívte s nami kráľovstvo zvierat a spoznajte jedinečné živočíšne druhy žijúce vo voľnej prírode. Nádherné ilustrácie, úžasné opisy a množstvo informácií vám pomôže odhaliť tajomstvá prírody, ktoré sa skrývajú za nevšedným zjavom, výnimočným talentom, spoločenským životom a úspešnou technikou lovu.
Preskúmajte s nami nevšedné schopnosti zvierat v ich prirodzenom prostredí. Zistite, ako dokáže delfín skákavý šíriť ultrazvuk do okolia, ako si svätojánske mušky posielajú zaľúbené správy pomocou svetla a spoznajte tajomstvá skutočných chemikov a majstrov v tkaní.
Patrick Melrose 2: Zlá správa
Druhé pokračovanie obľúbenej románovej série o Patrickovi Melrosovi, ktorá sa stala predlohou pre mimoriadne úspešný televízny seriál v hlavnej úlohe s fenomenálnym Benedictom Cumberbatchom.
Patrick má dvadsaťdva rokov a odlieta do New Yorku, aby vyzdvihol popol svojho otca. Závislý na drogách blúdi ulicami New Yorku a hľadá potrebnú dávku. Prenasledovaný vnútornými hlasmi sa dostáva do stavu šialenstva a ocitá sa na úplnom dne. Osamelý v izbe hotela Pierre stojí na hrane priepasti, ktorú vytvorila minulosť.
dostupné aj ako:
Poistné zmluvy
Publikácia prináša podrobnú analýzu slovenskej právnej úpravy poistných zmlúv a povinného zmluvného
poistenia zodpovednosti za škodu spôsobenú prevádzkou motorového vozidla. Obsahuje výklad kľúčových vlastností
platnej úpravy s poukázaním na dôležité súvislosti historického vývoja právnej úpravy, princípy poisťovníctva a právnej
regulácie Európskej únie. Okrem teoretického výkladu sa vo veľkej miere zaoberá praktickými problémami, ktoré
vyplývajú z neúplnosti právnej úpravy. Usiluje sa ponúknuť ich možné riešenia, pričom sa nevyhýba ani otázkam,
ktorých zodpovedanie nemusí byť jednoznačné, a otázkam, ktoré doposiaľ neboli v rozhodovacej činnosti súdov
zásadným spôsobom riešené. Nechýbajú citácie a kritické analýzy mnohých aktuálnych rozhodnutí slovenských a
českých súdov, ako aj komparatívne odkazy na riešenie obdobných problémov zahraničnou úpravou (najmä českého,
rakúskeho a nemeckého práva). Ako zdroj výkladu tiež využíva znenia smerníc Európskej únie a rozhodnutia
Európskeho súdneho dvora.
Vzhľadom na dlhodobú absenciu špecializovanej odbornej literatúry v tejto oblasti je publikácia cenným zdrojom
informácií pre právnickú aj laickú verejnosť.
Návrat do údolia rieky Clarée
VYDAJTE SA SPOLU S ANOU POD VRCHOLKY ZASNEŽENÝCH ÁLP, KDE ZNOVU OBJAVÍTE SVOJ VZŤAH K PRÍRODE, STARÚ LÁSKU AJ STRATENÚ CHUŤ DO ŽIVOTA.
Čarokrásny dojímavý príbeh z pera Erica de Kermela nás tentoraz zavedie do malebného údolia Clarée pod Alpami a otvorí nám svet plný lásky k prírode, starým priateľom, ale aj k mužovi, ktorý by mal byť minulosťou. Ekologička Ana sa vracia do svojho rodiska k strýkovi Pascovi, ktorý ju vychoval a teraz prevádzkuje horskú chatu. Znova tu nachádza stratenú chuť do života a oddáva sa láske, o ktorej si myslela, že je už dávno zabudnutá. Vylieči sa z toho, čo prežila? A podarí sa jej prekonať ťažobu tajomstiev a nájsť cestu k sebe samej?
Hadie oči
Druhá časť trilógie s vyšetrovateľkou FBI Ninou Guerrerovou
Počas spánku vyvraždili celú rodinu. Špeciálna agentka FBI Nina Guerrerová a jej nový tím majú za úlohu zistiť, či existuje nejaké spojenie medzi týmto útokom a ďalšou trojnásobnou vraždou spred štyroch rokov, ktorá sa udiala viac ako dvetisíc míľ odtiaľ. Počas pátrania objavia prefíkaného sériového vraha, ktorého hrozná stopa smrti trvajúca takmer tri desaťročia bola až doteraz neodhalená. Každé miesto činu pripomína Nine príznačnú latinskoamerickú ľudovú rozprávku La Llorona. Tá ju vydesila, už keď bola opusteným a zraniteľným dieťaťom. Teraz ju opäť prenasleduje. Nina poznala zlo, ale tieto strašidelné rekonštrukcie sú rovnako znepokojujúce aj mätúce. Musí odhaliť význam rituálov a dôkazy ju zavedú nečakaným smerom – oveľa bližšie k domovu, ako si ktokoľvek dokázal predstaviť. Keď tím vyberie jedného podozrivého, Nina znova čelí svojej minulosti a tentoraz sa musí obetovať.