Hľadanie: Kuchyňa zdravia, atraktívne recepty
zobraziť:
Lacná kniha Jak správně jíst (-70%)
Táto kniha vám pomôže v nasledovnom: zistiť, ako sa kontrolujete; uvedomiť si, ako sa stravujete; vytvoriť si súvislosť medzi svojím systémom stravovania a vašimi emóciami, myšlienkami aj duchovným životom; prísť na to, prečo je ťažké načúvať vlastným potrebám; rozpoznať zranenia, ktoré vám bránia dobre sa stravovať; dospieť k tomu, aby ste načúvali potrebám svojho tela skôr, ako začnete jesť; milovať a prijať seba samých takých, akí ste.
Vypredané
2,36 €
7,85 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Ženy, které jedí ve svitu Luny (-70%)
Ačkoli kniha Ženy, které jedí ve svitu Luny, kterou napsala Anita Johnstonová, pojednává o poruchách příjmu potravy, není zdaleka jen o nich a není určena pouze těm, které se s některou z forem této poruchy potýkají. Je věnována všem ženám, které maj
í zájem prohloubit si sebevědomí, napojit se na své vnitřní vědění, žít v harmonii se svým tělem a změnit svůj vztah k jídlu. Je skvělým průvodcem na cestě znovuobjevování ženství a intuice. Promlouvá k nám o hladu a o jeho různých podobách, osvětluj
e, jak důležité je naučit se je rozlišovat, protože jen tak budeme schopny najít tu pravou potravu, po níž prahneme a přestaneme hladovět a strádat. Poruchy příjmu potravy se v poslední době rozšířily jako epidemie. Ideálem ženské krásy je chlapecká
postava s velkými prsy, bez oblin, s nula procenty tuku. Jen málo žen a dívek je spokojeno se svým tělem, a proto s ním zápolí a stává se jejich nepřítelem. Čím to? Žijeme ve společnosti, která potlačuje typicky ženské aspekty plodnosti a hluboké mou
drosti spojené s přírodními cykly. Jak trefně poznamenává Anita Johnstonová, dnešní žena je jako kulatý kolík, který se pokouší zapadnout do hranatého otvoru Ženy, které se s některou z poruch příjmu potravy potýkají, jsou považovány za nemocné, za
vadné zboží, které je třeba opravit. Poruchy příjmu potravy zdaleka nepramení jen z posedlosti dívek nebo žen mít postavu modelky a jejich příčiny nelze redukovat na pouhou otázku jídla. Díky citlivému přístupu autorky, jejímu moudrému vhledu a j
asnému a srozumitelnému výkladu odhalíme kořeny poruch příjmu potravy, porozumíme jejich fungování a zjistíme, že dokonce mají svůj účel. Autorka nám ukazuje, jak můžeme nahlédnout všechny souvislosti z široké perspektivy.
Vypredané
4,92 €
16,39 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Ženy, které jedí ve svitu Luny (-90%)
Ačkoli kniha Ženy, které jedí ve svitu Luny, kterou napsala Anita Johnstonová, pojednává o poruchách příjmu potravy, není zdaleka jen o nich a není určena pouze těm, které se s některou z forem této poruchy potýkají. Je věnována všem ženám, které maj
í zájem prohloubit si sebevědomí, napojit se na své vnitřní vědění, žít v harmonii se svým tělem a změnit svůj vztah k jídlu. Je skvělým průvodcem na cestě znovuobjevování ženství a intuice. Promlouvá k nám o hladu a o jeho různých podobách, osvětluj
e, jak důležité je naučit se je rozlišovat, protože jen tak budeme schopny najít tu pravou potravu, po níž prahneme a přestaneme hladovět a strádat. Poruchy příjmu potravy se v poslední době rozšířily jako epidemie. Ideálem ženské krásy je chlapecká
postava s velkými prsy, bez oblin, s nula procenty tuku. Jen málo žen a dívek je spokojeno se svým tělem, a proto s ním zápolí a stává se jejich nepřítelem. Čím to? Žijeme ve společnosti, která potlačuje typicky ženské aspekty plodnosti a hluboké mou
drosti spojené s přírodními cykly. Jak trefně poznamenává Anita Johnstonová, dnešní žena je jako kulatý kolík, který se pokouší zapadnout do hranatého otvoru Ženy, které se s některou z poruch příjmu potravy potýkají, jsou považovány za nemocné, za
vadné zboží, které je třeba opravit. Poruchy příjmu potravy zdaleka nepramení jen z posedlosti dívek nebo žen mít postavu modelky a jejich příčiny nelze redukovat na pouhou otázku jídla. Díky citlivému přístupu autorky, jejímu moudrému vhledu a j
asnému a srozumitelnému výkladu odhalíme kořeny poruch příjmu potravy, porozumíme jejich fungování a zjistíme, že dokonce mají svůj účel. Autorka nám ukazuje, jak můžeme nahlédnout všechny souvislosti z široké perspektivy.
Vypredané
1,64 €
16,39 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Jak se hubne v Čechách (-90%)
Zajímají se Češi o diety a hubnutí, zdravý životní styl a pohyb? Nebo raději svůj čas tráví vleže u televize? To jsme se vydali zjistit s časopisem Dieta a týmem odborníků během Dietatour po několika městech ČR. Pojem zdravý životní styl jsme skloňov
ali ve všech možných pádech a učili všechny, kdo projevili zájem, jak zdravě vařit, odpočívat i relaxovat. Zvedali jsme sebevědomí a sebedůvěru, cvičili na power platu a učili všechny přemýšlet nad tím, co nakupují, z čeho vaří a co to vlastně jí. Od
pověděli jsme na stovky a tisíce otázek. Odpovědi na ty nejčastější z oblasti psychiky, hubnutí a výživy, ale také pohybu se dozvíte v naší knize.
Vypredané
0,80 €
7,99 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Přejte si jednoduše den za dnem (-90%)
Hlavní myšlenky Pierra Franckha vás provázejí celým rokem pomocí výkonných afirmací. Pokud budeme mít každý den na mysli odvahu a pozitivní přístup k životu, změní se tím i náš postoj. Jednoduše otáčejte listy tohoto stolního kalendáře a plňte si své
sny.
Vypredané
1,69 €
16,87 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Jak si uchovat bystré smysly (-90%)
Smysly jsou nejen nezbytné pro každodenní život přinášejí nám i spoustu radosti a potěšení. Většina z nás se s přibývajícím věkem smiřuje s jejich otupováním, které však není nutné! Kniha Jak si uchovat bystré smysly vás seznámí se vším, co potřebu
jete vědět, abyste si je uměli chránit, posuzovat jejich stav i napravovat škody. Dozvíte se například, které běžně dostupné léky škodí vašemu sluchu, nebo jestli platí, že oko je okno do duše, zjistíte, jak si sami můžete otestovat svůj čich a sez
námíte se s výsledky nejnovějších lékařských výzkumů. Tato publikace je přímo nabitá radami, které vám mohou pomoci žít zdravě a spokojeně.
Vypredané
4,55 €
45,54 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Pilates pro skvělou kondici + DVD (-25%)
Kniha s DVD Pilates pro skvělou kondici předkládá základní informace o cvičební metodě pilates, která je uznávaná i mezi lékaři. Každý z 27 cviků je detailně popsán a doplněn ilustračními obrázky. Doprovodné DVD obsahuje kurz trvající 42 minut, který
m provádí cvičitelka metody pilates Jennifer Pohlman. Pomocí metody pilates se naučíte cvičit kultivovaně a přiměřeně vlastním možnostem. Cviky jsou zaměřeny na posílení svalstva celého těla. Pravidelným cvičením můžete rozvinout osobní kondiční pote
nciál a vychutnat si radost z pohybu. Kniha obsahuje 42 minutový DVD kurz, základní informace o metodě pilates, popis 27 cviků zaměřených na různé části těla a cvičební postupy doprovázené názornými barevnými fotografiem.
Vypredané
12,61 €
16,81 €
dostupné aj ako:
Prvá zvuková kniha: Hurá do škôlky !
Táto farebná zvuková kniha zoznamuje najmenších s prvými vedomosťami. Deti zažijú mnoho zábavy pri učení sa farieb, tvarov, čísel, hudobných nástrojov a základných emócií, ktorých zvuk si môžu vypočuť stlačením príslušného tlačidla. Vďaka rozkošným zvieracím kamarátom, ktorí sa do škôlky vždy tešia, lebo tam zažijú krásne chvíle a zabavia sa, sa dieťatko bude určite tiež tešiť na nových kamarátov, ktorých si nájde. Zároveň sa vďaka zvukovej knižke naučí základné vedomosti potrebné pre nástup do prvého ročníka.
Deti milujú zvukové knihy, ktoré im poskytujú okrem krásnych ilustrácií a textov pridanú hodnotu – zvuky. Vďaka tejto knihe sa naučia základné informácie, ktoré potrebujú vedieť potom pri nástupe do prvého ročníka – farby, tvary, čísla, hudobné nástroje či rozoznávanie rôznych emócií a prácu s nimi. Knižka predstavuje fungovanie detí v kolektíve, učí ich vzájomnému rešpektu a tolerancii.
Lacná kniha Jak žít naplno (-70%)
Kniha srozumitelným způsobem odpovídá na věčný lidský problém s nedostatkem času. Kniha nabízí snadno následovatelný návod k plnému využití času běžného dne a tím nás vede ke splnění našich životních snů a přání.
Vypredané
1,62 €
5,39 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Bůh nikdy nemrká (-50%)
Když Regina Brettová překročila padesátku, napsala novinový sloupek s padesáti lekcemi, ke kterým ji dovedl vlastní život. Zachytila v nich vše, k čemu dospěla v dobách, kdy zůstala sama na výchovu dítěte, kdy hledala lásku na těch nesprávných místech, když se pokoušela najít vztah k Bohu, bojovala s rakovinou a snažila se vyrovnat s těžkým dětstvím. Sloupek si získal velkou pozornost čtenářů a e-mailovou poštou si ho navzájem posílaly stovky tisíc lidí po celém světě. Regina Brettová nyní zmiňovaných padesát lekcí rozvíjí a vysvětluje ve stejném počtu hluboce osobních esejů. Od poučky "neberte se tak vážně - nikdo jiný to nedělá" až po "závist je ztráta času" se tyto životní zkušenosti citlivě dotknou každého, kdo někdy v životě procházel těžkými časy - a je mezi námi vůbec někdo, kdo jimi nikdy neprocházel?
Vypredané
5,85 €
11,70 €
dostupné aj ako:
100+1 přírodních rad na hubnutí
Toužíte zhubnout a dosaženou váhu si udržet natrvalo? Nepotřebujete k tomu žádnou dietu, přísné jídelníčky či zázračné prostředky. Správnou cestou je 100 + 1 přírodních rad a zajímavých podnětů, které změní vaše myšlení a životní styl a otevřou vám dveře k novému a zdravějšímu životu!
Vypredané
5,14 €
5,41 €
Lacná kniha Život bez hranic
Nick Vujicic nám všem v knize Život bez hranic poskytuje praktické rady, jak prožít plnohodnotný a šťastný život tím, že si vybudujeme důvěru v druhé, vytvoříme vztahy vzájemné podpory, ze kterých načerpáme sílu jít dál. Motivuje nás a ukazuje nám, jak se naučit přijímat to, co nedokážeme mít pod kontrolou, a jak se zaměřit na to, co ovlivnit můžeme. Nick Vujicic se narodil bez rukou a nohou. Zvítězil nad svým postižením a vede nezávislý, bohatý a plnohodnotný život, který je vzorem pro každého, kdo hledá skutečné štěstí. V současné době je Nick mezinárodně uznávaným motivačním řečníkem a šíří své základní poselství: nejdůležitějším cílem každého člověka je nalézt smysl života bez ohledu na problémy nebo zdánlivě nepřekonatelné překážky, které se mu staví do cesty.
Vypredané
0,85 €
17,05 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Jak zaujmout hned napoprvé (-90%)
Proč některé nápady, myšlenky či zprávy okamžitě zaujmou a jiné nikoli? Čím to je, že něco si lidé zapamatují tak snadno? Proč jedna reklama zabere a druhá zapadne? A jak vlastně podat informaci tak, aby ostatní upoutala? Autoři zábavnou formou a pom
ocí nepřeberného množství příkladů z praxe dokumentují, jaké náležitosti musí prezentace myšlenky splňovat. V šesti kapitolách své celosvětově úspěšné příručky seznamují čtenáře s tím, co tvoří jádro informace, jak upoutat pozornost nečekaným zvratem
, proč uvádět konkrétní fakta a jména jednotlivců, jak přesvědčit lidi, aby zprávě uvěřili, jak vyvolat emoce a vyprávět příběh, který si každý zapamatuje rozhodně lépe než suchou statistiku nebo poučku. Naučte se psát a prezentovat své myšlenky jako
skuteční profesionálové!
Vypredané
1,17 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Původním povoláním lékař
Prof. MUDr. Zdeněk Dienstbier je dnes známý především jako předseda Ligy proti rakovině. Vzpomínkovému příběhu obsaženému v knize dal literární formu s jistou mírou fabulace. Vývoj nukleární medicíny je zasazen do kontextu společenských změn tak, jak probíhaly od 50. let minulého století.
Vypredané
0,45 €
9,05 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Naslouchejte svému tělu (-90%)
Neoddělitelnost těla a mysli je sice všeobecně známa, ale neuvědomujeme si, jak špatně své tělo používáme a jak bychom mohli vnímání, pohyb a jeho činnost vylepšit. Zvýšeným mentálním vědomím se můžeme naučit, jak se zbavovat napětí a stresu, jak zvyšovat obratnost, jak vylepšit svou paměť, tvůrčí dovednosti a schopnost učit se.
Vypredané
0,85 €
8,46 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Domácnost - péče o život (-90%)
Autorka představuje ve své knize pokus podívat se na domácnost a rodinu z pozitivního a kvalitativního hlediska. Zkoumá, jaký smysl může mít domácnost pro dítě v prvních sedmi letech nebo pro školáka a pro dítě v pubertě. Jaké možnosti individuálního vývoje nám může domácnost nabídnout? Co můžeme v domácnosti objevovat, čemu se můžeme naučit? Jaké možnosti vývoje nabízí muži nebo ženě a jaký význam to má pro celou společnost?
Vypredané
0,90 €
9,01 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Štěstí - Příběh o Kouzelném čtyřlístku (-90%)
Mnozí chtějí mít štěstí, ale málokdo se rozhodne za ním jít. `Kdysi dávno v jednom dalekém království kouzelník jménem Merlin shromáždil v zahradách královského hradu všechny tamní rytíře a řekl jim: Dozvěděl jsem se, že v našem království za šest nocí vyroste Kouzelný čtyřlístek.` Tak začíná půvabný pohádkový příběh o hledání lidského štěstí. Kdo z rytířů přijme výzvu a vydá se na obtížnou výpravu? Kdo z nás je ochoten překonávat nástrahy, přemáhat sám sebe a odvážit se do neznáma? Právě ochota uvažovat nově, uskutečnit změny a přistupovat ke každému problému s otevřenou myslí přináší výsledky, umožňuje překročit hranice průměrnosti a dosáhnout uspokojení. Tato kouzelná alegorie se čte nejen jako zábavný příběh, ale přinese mnohé podněty k zamyšlení. Opravdové štěstí vytváří člověk sám. Stačí učinit první krok.
Vypredané
0,84 €
8,41 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Pilatova metoda - domácí cvičební programy (-90%)
Pomocí této knihy naučíte své svaly pracovat v souladu se strukturou těla, zlepšíte si držení těla a zbavíte se bolestí v zádech i v šíji. V knize naleznete jasné instrukce, vyobrazení jednotlivých úkonů a užitečné pokyny, podle kterých můžete tento cvičební program praktikovat doma.
Vypredané
0,94 €
9,35 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Je mi...40. A co má být? (-90%)
Tak co, milé dámy, už je vám čtyřicet? A cítíte se staré, opotřebované? Máte už všechno za sebou? Ale co vás vede! Je vám přece teprve čtyřicet! A naše nejnovější knížka vás přesvědčí, že věk je jen údaj v občance a s tím, jak se cítíte a jaké jste, nemá vůbec nic společného. Co v ní naleznete? Spoustu nápadů, rad a tipů, které vám vylepší život, pobaví vás a udělají radost vám i nejbližším. Najdete v ní rady moudré i potřeštěné, romantické i střízlivé. Nikde ale není psáno, že se jimi musíte řídit do písmene. Přešijte si je na míru a hlavně se dobře bavte! A přestože se zdá, jako by tahle knížka byla jen pro ženy, pánové se jí také nemusejí vyhýbat. Buďto se dozví něco nového o svých polovičkách, anebo pro ně aspoň budou mít krásný dárek.
Vypredané
1,03 €
10,25 €
dostupné aj ako: