Hľadanie: Kuchyňa zdravia, atraktívne recepty
zobraziť:
Joga pre teba
V tejto knihe nájdeš jednoduché inštrukcie, ktoré ťa krok za krokom povedú cez jednotlivé jogové polohy. Niektoré ti pomôžu nabiť sa energiou, iné ťa zase upokoja a pomôžu ti zbaviť sa stresu. Naučíš sa aj jednoduché meditačné techniky. Často je náročné zvládať školu, domáce úlohy, záujmy a priateľov, no cvičenie jogy ti pomôže stať sa silnejšou a sebavedomejšou osobnosťou.
Lacná kniha Stévie - přírodní sladidlo (-90%)
Stévie je sladký požitek bez výčitek, a tím skutečná alternativa cukru a umělých sladidel. Osladí bez kalorií, nemá vedlejší účinky a dodá důležité minerální látky a vitaminy k posílení imunitního systému. Je ideální při nadváze, diabetu, při onemocnění kandidózou a neurodermitidě. Dozvíte se spoustu zajímavého o rostlině stévii, jejím pěstování doma, proč je v Japonsku povolená už dlouho, o produktech se stévií. Můžete sami vyzkoušet řadu receptů a ověřit mnoho cenných rad.
Vypredané
1,41 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Čínská medicína - prevence a léčení stravou
Tato kniha nenabízí jen dobrý úvod pro laiky, je také dobrou příručkou pro pokročilé, pro praktikanty čínské medicíny.
Je jednou z mála knih, které mohou být umístěny jak v knihovničce, tak i v kuchyni.
Starý ideál ,,stravy jako léčebného prostředku'' nalézá v dnešní době opět svůj význam, ikdyž je v současnosti dávána před moudrostí přednost pouhým vědomostem.
Filosofie a praktické užívání stravy tak, jak je představeno v této knize, může člověku pomoci při optimalizaci svého zdravotního stavu, při předcházení nemocem a může dokonce podporovat i účinky terapeutického působení. (prevence a léčení stravou : čínské učení o výživě)
Ochrana ovocných rastlín proti chorobám
Táto publikácia by isto nemala chýbať v knižnici žiadnej záhradkárskej rodiny. Je to kniha-pomocník, ktorý vám v mnohých prípadoch pomôže určiť, aká choroba ničí vaše ovocné stromy a kríky a ich úrodu. Pomôže vám definovať chorobu a to je prvý dôležitý krok k jej odstráneniu. Tu nájdete podrobný zoznam všetkých chorôb, ktoré autori predstavujú.
Autori v knihe formou všeobecnej charakteristiky predstavujú pôvodcov chorôb viacerých druhov ovocných rastlín. Opisujú najvýznamnejšie opatrenia proti ich chorobám, ktoré sa vyskytujú v jednotlivých obdobiach roka. Poskytujú návod aj pre laikov, aby dokázali odlíšiť napríklad vírusy, baktérie, fytoplazmy alebo huby. Rozdeľujú ich a podrobne opisujú ich devastačné schopnosti pri jednotlivých ovocných druhoch - počnúc jabloňou, hruškou, čerešňou, višňou, cez slivku, ringlotu, marhuľu, mandľu a orech kráľovský, gaštan jedlý až po liesku obyčajnú. Nechýbajú ani kríky drobného ovocia - egreše, ríbezle, maliny, černice, čučoriedky, moruše, až po vinič hroznorodý a jahody.
Publikácia obsahuje aj popisy účinkov prípravkov na ochranu rastlín, ochranu zdravia pri ich používaní, ako aj zásady práce s prípravkami na ochranu rastlín. Ponúka prehľad prípravkov proti chorobám ovocných rastlín a v neposlednom rade sa venuje preventívnej ochrane, ekologickým a biologickým metódam ochrany ovocných rastlín proti chorobám. Ochrana ovocných rastlín proti chorobám je po knižných bestselleroch Rok v ovocnej záhrade + biologická ochrana, Rok v zeleninovej záhrade + biologická ochrana, Rok vinohradníka a vinára, Osvedčené rady do záhrady, Záhrada pre krásu, ďalej Záhrada pre úžitok, Výživa a hnojenie záhradných plodín, Trávniky pre krásu, šport a relax, Ochrana ovocných rastlín proti živočíšnym škodcom a Zelenina bez chémie ďalšou publikáciou z obľúbenej edície Praktické rady záhradkárom, ktorej garantom je prof. Ing. Ivan Hričovský, DrSc..
Kto sú autori tejto knihy? Prof. Ing. Ľudovít Cagáň, CSc., a Ing. Sylvia Matušíková, PhD., patria k najväčším odborníkom v oblasti ochrany rastlín u nás na Slovensku. Sú autormi viacerých publikácií na tieto témy a aj touto knihou a jej "sestrou" Ochrana ovocných rastlín proti živočíšnym škodcom, ktorá vyšla vo vydavateľstve Plat4M Books v roku 2018, ponúkajú praktického pomocníka pre každého záhradkára u nás.
Kniha Ochrana ovocných rastlín proti chorobám má svoju nerozlučnú sestru Ochrana ovocných rastlín proti živočíšnym škodcom.
Uzdrav sám sebe
Dr. LePera nabízí čtenářům podporu a nástroje, které jim umožní osvobodit se od destruktivního chování, získat zpět rovnováhu a vědomí, jak ovládat svůj život a navždy změnit způsob, jakým přistupujeme k duševní pohodě a péči o sebe.
Jako klinická psycholožka se autorka často cítila frustrovaná omezeními tradiční psychoterapie. Chtěla pro své pacienty i pro sebe samu více, a tak započala cestu k rozvoji jednotné filozofie duševního, fyzického a duchovního zdraví, která napomáhá k tomu, abychom se dokázali sami uzdravit. Poté, co sama zažila výsledky, které jí změnily život, začala sdílet to, co se naučila, s ostatními a brzy se zrodila tzv. holistická psychologie.
Na stiahnutie
15,69 €
Kniha piatich zvitkov
Táto kniha nie je určená iba milovníkom bojového umenia a obdivovateľom budhizmu, či zenu a všeobecne japonskej filozofie. Je určená všetkým, ktorí chcú pochopiť seba a svet okolo seba. „Tréning s mečom nie je už praktické umenie, je to spôsob ako zdokonaliť seba nielen po stránke fyzickej, ale aj duchovnej. Meč už nie je nástrojom na zabitie nepriateľa, ale nástrojom na zabitie a porazenie vlastného ega,“ povedal Nakajama Hakudo Sensei, novodobý učiteľ a majster Cesty meča.
Úžasné na živote je, že každý má svoju vlastnú Cestu, na ktorej musí odťať dračie hlavy ega, ako náš hlúpy Jano v ľudových rozprávkach. A život je ako rozprávka. Kto pochopí, že Jano vôbec nebol hlúpy a že veci nemusia byť také, ako sa javia, nech siahne po tejto knihe. Obohatí ho. Ten, kto pochopí oboch autorov, ktorí ju písali na základe vlastných skúseností aj v okamihoch, keď hľadeli smrti do očí, bude mať svoju cestu ľahšiu, radostnejšiu a ocení skutočný význam slobody, svojbytnosti a láskyplnosti.
Erika Vincoureková, publicistka
Lacná kniha Co dělat, aby nám bylo hezky (-90%)
Máte někdy pocit, že jste se ocitli na prahu beznaděje a prázdnoty? Nic se vám nedaří, nic nefunguje a lidé kolem, místo aby vám pomohli dostat se z vašeho podivného stavu, se vám snaží házet ještě spíše klacky pod nohy? Není leckdy snadné zastavit se a najít rychle cestu, která by vás dovedla znovu k pohodě a stavu vyrovnanosti, avšak přece jen něco existuje. Jsou to meditace a relaxace. Meditace je zastavení v tichu a radost z vlastního bytí. V překladu meditace znamená též přemýšlení, uvažování či hloubání. Nějak jsme v naší uspěchané době zapomněli zahloubat se, popřemýšlet o problému, nutíme se jen k rychlým nerozvážným rozhodnutím, kterých později litujeme. Ta však někdy mohou změnit celý náš život a zavedou nás na cestu,kterou jsme vlastně ani jít nechtěli. Nabízím Vám několik malých zastavení v každodenním uspěchaném životě, několik meditací a relaxací, které vás dokážou uvolnit, potěšit, odpoutat od všedních celodenních starostí. Pomohou vyčistit vaši mysl a dovolí vám na chvilku myslet jen na miniaturní zážitky, letmé okamžiky, detail. Tím, že se na chvilku přenesete do úplně jiného světa, než je vaše kancelář, šatna, dům nebo auto, zapomenete na svůj problém a necháte se hýčkat silou okamžiku, ve kterém se například ocitnete v jeskyni plné zlata nebo na mořské pláži...
Vypredané
1,10 €
10,95 €
dostupné aj ako:
Hello World
Umělá inteligence budí vášně – jedni ji vynášejí do nebes, jiní v ní vidí zkázu lidstva. Není už načase, abychom zjistili, jak je to doopravdy? Matematické algoritmy dnes zasahují skoro do všech oblastí lidské činnosti, aniž bychom si to uvědomovali. Ať už jde o zdraví, dopravu, justici, hudbu, obchod či reklamu, matematička Hannah Fryová vám na jasných a zábavných příkladech ukáže skutečné možnosti a omezení algoritmů, jež řídí i vaše životy.
Lacná kniha Tajemství dobrého spánku (-70%)
Víte, že spánkem strávíme třetinu života? Bez kvalitního spánku se cítíme unavení, v práci se nám klíží oči, a proto pijeme tolik kávy, až se celí třeseme. Miliony lidí trpí poruchami spánku a drtivá většina z nich není diagnostikována ani léčena. Mnohem horší ale je, že neznáme rizika spojená s poruchami spánku, včetně jeho nedostatku, a že si neuvědomujeme, že pomoc máme na dosah ruky.
Nová kniha Tajemství dobrého spánku se složitým tématem spánku zabývá v překvapivě jednoduchých a lehce splnitelných krocích. Dr. Kotler se s vámi podělí o tajemství klidného spánku a poradí vám také jak:
- překonat nespavost, spánkovou apnoe a chrápání
- doplnit spánkový deficit
- odehnat špatné sny
- si poradit s náměsíčníkem nebo nočním jedlíkem
- se zbavit skřípaní zubů a mnoha dalších potíží
Dr. Kotler rovněž představuje osvědčená řešení dalších běžných problémů se spaním, např. syndromu neklidných nohou nebo narkolepsie.
Vypredané
3,50 €
11,65 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Tajemství dobrého spánku (-90%)
Víte, že spánkem strávíme třetinu života? Bez kvalitního spánku se cítíme unavení, v práci se nám klíží oči, a proto pijeme tolik kávy, až se celí třeseme. Miliony lidí trpí poruchami spánku a drtivá většina z nich není diagnostikována ani léčena. Mnohem horší ale je, že neznáme rizika spojená s poruchami spánku, včetně jeho nedostatku, a že si neuvědomujeme, že pomoc máme na dosah ruky.
Nová kniha Tajemství dobrého spánku se složitým tématem spánku zabývá v překvapivě jednoduchých a lehce splnitelných krocích. Dr. Kotler se s vámi podělí o tajemství klidného spánku a poradí vám také jak:
- překonat nespavost, spánkovou apnoe a chrápání
- doplnit spánkový deficit
- odehnat špatné sny
- si poradit s náměsíčníkem nebo nočním jedlíkem
- se zbavit skřípaní zubů a mnoha dalších potíží
Dr. Kotler rovněž představuje osvědčená řešení dalších běžných problémů se spaním, např. syndromu neklidných nohou nebo narkolepsie.
Vypredané
1,17 €
11,65 €
dostupné aj ako:
Káva od Felliniho
Boris Filan tvrdí, že už nepíše cestopisy, ale mestopisy, chuťopisy a vôňopisy. Má najradšej, keď niekam príde a je veľmi príjemne sklamaný. Často zistí, že to najzaujímavejšie a najlepšie je inde a celkom iné, ako si naplánoval. Nová kniha Káva od Felliniho je rozprávanie o neznámych miestach známych miest. Po Umení zablúdiť a Rozhovore s tigrom je to tretia kniha, ktorá spája tulácke zážitky s potešením z miestnych jedál a objavovaním prekvapujúcej histórie. Základom knihy Káva od Felliniho sú dva Filanove splnené sľuby. Cesta cez Viedeň, Mníchov a Zürich do Kostnice, pri príležitosti výročia upálenia Jana Husa. A putovanie so synom Oliverom za klobásami a svetoznámymi naivnými obrazmi, ktoré tvoria slovenskí umelci v Srbsku. Káva od Felliniho je stará dobrá filanovka. Lenže nová. V knihe účinkujú: Amadeus Mozart, Silvia Rea, Paľo Babka, Federico Fellini, Salome Alt, Matej Čáni, Alenka Lipscherová, Ludvík II., pani Rošková, Benito Mussolini, cisárovná Sissi, Rudolf Steiner, Jan Hus, Romulus a Remus a Boris Filan so svojím synom Oliverom.
Šokující myšlenky slavných 2. díl
Od menej slávnych a známych spisovateľov a filozofov o náboženstve, o úlohe cirkvi, o farároch, Bohu, o poverách a bludoch. O pravej i nepravej viere atď.
Skutočne budete šokovaní! Množstvo mnohokrát šokujúcich informácií z histórie cirkvi a pozadia náboženstva a viery.
Pokračovanie dielu 1, pričom v tomto diele sú myšlienky, vyjadrenia a názory menej známych osobností. O to viac vás zarazia úvahy, ku ktorým sa dopracovali a prezentujú vám ich.
Na sklade 1Ks
8,88 €
9,35 €
Lacná kniha Pilates Anatomie (-50%)
Detailní popisy 45 cviků, instrukce krok za krokem a přehledné barevné anatomické ilustrace, díky kterým přesně vidíte, jak pracují klíčové svaly a jak mohou varianty nebo menší úpravy cviku ovlivnit efektivitu cvičení. Naleznete zde původní cviky na podložce Josepha Pilata, díky kterým si perfektně vytvarujete tělo, stabilizujete střed těla, zlepšíte rovnováhu a flexibilitu. Díky této knize lépe porozumíte, proč je propojení dýchání, držení těla, pozice a pohybu u Pilates zcela nezbytné.
Vypredané
10,00 €
19,99 €
dostupné aj ako:
Tvář se ztracenými ústy
Henri Michaux (1899-1984) je jedním z největších básníků dvacátého století. Jeho poesie je tvrdá, někdy až krutá. Michauxovy texty jsou jakoby vyryty do stromu, do vyschlé půdy, do kamene.Zároveň je však Henri Michaux úžasně vnímavý ke každému šumu, k hučení moře, větru, k zašustění křídel ptáka v letu, k chvějícím se listům stromu. Surové záznamy, jakoby ve stavu zrodu, skvrny slov, trsy slov, krystaly neologismů, neartikulované výkřiky, milostné vzdechy, zaříkávání, kletby, litanie. Jsme zde očitými svědky rozbíjení mýtů, dávných rituálů, drcení řeči, svědky nově vznikající kosmogonie. Nejen Michauxovy verše a texty v próze, ale i jeho kresby tuší, akvarely či vlastní kaligrafie, jimiž se pokusil proniknout za řeč, tam, kde slova nestačí, to vše je doslova nabité energií výbuchu sopky či supernovy. Michaux se snaží proniknout na samu mez vědomí, k „tajemství čisté existence“. S přesností laserového paprsku popisuje vjem po vjemu, prozkoumává nové, netušené prostory, odkrývá nové, dnes již zahlušené schopnosti člověka. Michauxova poesie je jedním z nejdůslednějších, a zároveň nejpodstatnějších pokusů evropské poesie dvacátého století o jiné vnímání, cítění a myšlení, o jejich proměnu, o proměnu těch nejzákladnějších zkušeností, o „odkrývání neznáma“, jak to pro poesii závazně postuloval již Arthur Rimbaud.
Lacná kniha Encyklopedie mysli, těla a ducha (-90%)
Neobyčejná Encyklopedie mysli, těla a ducha vám představí duchovní tradice, které poskytují návod a doporučení, jak žít šťastněji, zdravěji a smysluplněji. Hypnoterapie, minulé životy a terapie minulými životy, jóga, Pilatesova metoda, tajči, thajská masáž, homeopatie, reiki, spiritismus, taoismus, feng-šuej – to jsou jen některé z více než 120 psychoterapeutických metod, spirituálních dovedností, tělesných cvičení a energetických terapií, s nimiž vás tato bohatě ilustrovaná encyklopedii seznámí.Najdete zde také výsledky nejnovějších výzkumů v oblasti propojení mysli a těla – vše v přehledné a srozumitelné formě.
Vypredané
4,41 €
44,13 €
dostupné aj ako:
Prvá zvuková kniha: Hurá do škôlky !
Táto farebná zvuková kniha zoznamuje najmenších s prvými vedomosťami. Deti zažijú mnoho zábavy pri učení sa farieb, tvarov, čísel, hudobných nástrojov a základných emócií, ktorých zvuk si môžu vypočuť stlačením príslušného tlačidla. Vďaka rozkošným zvieracím kamarátom, ktorí sa do škôlky vždy tešia, lebo tam zažijú krásne chvíle a zabavia sa, sa dieťatko bude určite tiež tešiť na nových kamarátov, ktorých si nájde. Zároveň sa vďaka zvukovej knižke naučí základné vedomosti potrebné pre nástup do prvého ročníka.
Deti milujú zvukové knihy, ktoré im poskytujú okrem krásnych ilustrácií a textov pridanú hodnotu – zvuky. Vďaka tejto knihe sa naučia základné informácie, ktoré potrebujú vedieť potom pri nástupe do prvého ročníka – farby, tvary, čísla, hudobné nástroje či rozoznávanie rôznych emócií a prácu s nimi. Knižka predstavuje fungovanie detí v kolektíve, učí ich vzájomnému rešpektu a tolerancii.
Bublinový svět
V době, kdy jsem měl „Bublinový svět“ téměř dopsaný a kochal se myšlenkou, jak stěžejní pravdy o světě jsem odhalil, dostala se mi do ruky řeč Miloše Formana, kterou přednesl při příležitosti udělení čestné vědecké hodnosti na pražské AMU v roce 1998. Po jejím přečtení mé nadšení poněkud ochladlo, začal jsem se obávat, aby moje verze pravdy nenudila, bál jsem se osobního a finančního neúspěchu. Forman mimo jiné řekl: Má vůbec pravda v našem zkomercionalizovaném světě naději na úspěch nejen umělecký, ale i finanční? Já si myslím, že ano. Ale jen v případě, je-li to pravda, která nenudí. Musí to být pravda, která překvapí. Podle Formana je první možností, jak překvapit, vyslovit pravdu dosud neznámou, což je v humanitních vědách téměř nemyslitelné. Druhou možností je říci pravdu, která překvapí tím, že ji měl někdo odvahu vyslovit... /Marek Mahler/
ePUB ISBN 978-80-7428-145-7
MOBI ISBN 978-80-7428-146-4
Na stiahnutie
6,37 €
Lacná kniha Stiny terorismu/boj proti terorismu v Severnim Irsku (-70%)
Autor pracoval u Zvláštní služby, elitního útvaru Ulsterské policie, bojujícího proti republikánským i loyalistickým teroristům z PIRA, INLA a dalších organizací. O svých zkušenostech u RUC vypráví v této knize.
Na sklade 1Ks
4,03 €
13,42 €
dostupné aj ako:
Bludný kruh
Vyzrálá novela mladé autorky, známé dosud především kritikami francouzské beletrie, je pozoruhodnou prozaickou sondou do lidské psychiky. Mnohavýznamový titul je metaforou hledání odpovědi na základní existenciální otázky a výpovědí o tom, jaké naléhavosti nabývají pro člověka, který se ocitá na hraně mezi duševním zdravím a duševní poruchou.
Na sklade 1Ks
4,42 €
4,65 €