Hľadanie: Mexická vlna
zobraziť:
Tvoříme z ovčí vlny
Zpracování ovčí vlny bylo známo již v dávných dobách. Velmi zajímavá technika popsaná v nové knize edice Šikovné ruce obohacuje základní řemeslný způsob zpracování ovčí vlny a je velkým přínosem v tvůrčí oblasti. Práce s jehlou a vlnou je téměř nekončícím procesem, ve kterém lze hledat a nacházet nové formy tvorby, tvarů a kombinace barev. Je také vhodnou terapeutickou metodou. Protože je práce s vlnou nenáročná na pracovní místo, pomůcky i pracovní místo, mohou si tuto techniku vyzkoušet všichni, kteří nacházejí radost z čistého tvoření.
Vypredané
6,24 €
6,57 €
Degustační příručka
Víno je nápojem velmi rozmanitým, což je dáno jeho geografickým původem, klimatickými podmínkami, pestrostí odrůd, vyzrálostí hroznů, způsoby vinifikace, rukopisem vinaře a spoustou dalších okolností. Důležité je zejména pochopit to, že zatímco někdy může určité hodnocení daného vína vypovídat o jeho nedostatcích nebo vadách, u jiného typu či druhu vína se může jednat o žádoucí typický rys a přednost. To, že autor dokázal výše uvedený princip uplatnit při charakteristice jednotlivých pojmů a zároveň upozornit na nesporné vady a nemoci, je asi největším přínosem této příručky.
Vypredané
6,12 €
6,44 €
Az utolsó nagyhercegnő
"Elszökhetne Mityával külföldre, de mi lesz akkor, ha a forradalmat nem lehet megfékezni? Nem tudna együtt élni azzal a gondolattal, hogy sorsára hagyta a családját, de nem is engednék, hogy életben maradjon. Mindegy, hová menekül, őt, a nagyhercegnőt, apja rezsimjének szimbólumát bárhol utolérnék és meggyilkolnák. Amit ő képvisel, az túlságosan veszélyes a forradalmárok számára: egyszerűen nem hagyhatják, hogy éljen.
És a férfi, aki őt megszökteti? Ha elmenekül Mityával, azzal az ő halálos ítéletét is aláírja, nemcsak a sajátját."
"Csillogó palotákból háborús kórházakba, kiváltságos életből fogságba - Bryn Turnbull nagy empátiával, intim részletekkel festi elénk a cári család tragédiáját. Az utolsó nagyhercegnő olyan, mint egy szimfónia: a megrázó és tragikus szépséggel letűnő Romanovok történetének fináléja."
Erika Robuck
Sok könyvet írtak már róla - pontosabban róluk, az utolsó cárról és családjáról; de olyan elevenen még soha nem láthattuk őket magunk előtt, mint Bryn Turnbull regényében, aki Olga nagyhercegnőt helyezi a történet középpontjába.
A tényeket, naplókat, leveleket, visszaemlékezéseket a képzelet munkájával kiegészítve a szerző egy olyan fiatal nővel ismeretet meg bennünket, aki mindvégig vállalta sorsát. Vállalta volna azt is, hogy beteg öccse helyett Oroszország uralkodónéja legyen; vállalta, hogy az első világháború idején szinte minden idejét sebesültek ápolásával töltse; vállalta a fogságot, és a gondolatát is elutasította annak, hogy elhagyja a családját.
De Olga nagyhercegnő közben mégiscsak álmodozott egy másik, másfajta életről; miközben elutasította, hogy érdekházasságot kössön, orosz tisztekbe szeretett bele, és olykor - szavakban, amiket aztán megbánt - lázadt az anyja ellen, aki nem engedte, hogy fiatal lányhoz illő, élményekkel teli életet éljen, és az apja ellen is, aki nem tett meg mindent a szabadulásukért.
Érzékeny, finom lélek volt - legalábbis Turnbull regénye szerint; s a könyv meggyőz minket arról, hogy ilyen lehetett a valóságban is.
Nick és Norah végtelen éjszakája
El tudod képzelni, hogy életed első szerelme a szakítás után megjelenik egy másik pasival a következő koncerteden?
Amíg gondolkodsz, eláruljuk, mit tett Nick, a fellépő zenekar basszusgitárosa. Mielőtt még az excsaja odaért volna hozzá gratulálni a szuper jó koncerthez, megkért egy lányt a közönség soraiból, hogy legyen pár percre a barátnője. Nem tudhatja, kivel kezdett, de ki fog derülni. Mégpedig egyetlen pörgős éjszaka alatt! Vajon Norah és Nick útja tényleg csak egy csók erejéig keresztezi egymást? Vagy mit tartogat ez a zenés, hajnalig bulizós, egymás nyomában rohanós, végtelennek tűnő manhattani éjszaka Nick és Norah számára?
Tovar, 2. vydanie (mäkká väzba)
Brala drogy od výmyslu sveta dvanásť rokov a jej vtedajší stav nazývajú feťáci krízou. Kto neskúsil, čo je to kríza po heroíne, ťažko pochopí. Pichala si čierny heroín, ktorý je oveľa silnejší a nebezpečnejší ako ten bežný. Prišla rovno z ulice, kde robila prostitútku a podľa toho aj vyzerala. Tvrdila, že chce s takým životom skoncovať, no vďaka tým rokom, čo sa zaoberám vyťahovaním ľudí z ich vlastných výkalov, som vedel, že o dve hodiny to už asi nebude pravda. Drogy sú veľmi silný súper a nezávisle od zdravého rozumu s človekom robia, čo chcú. Melisa napísala úžasnú knihu – je to kniha plná bolesti, drog, a špiny, ktorú sme osprchovali z jej nešťastnej duše. Vlado Schwandtner
Tatiana Melasová (1982, Senec) absolvovala hotelovú akadémiu v Piešťanoch. Od pätnástich rokov závislá od tvrdých drog. Podstúpila niekoľko neúspešných liečení. Od roku 2009 liečená v zariadení v Budmericiach u Vlada Schwandtnera, zatiaľ úspešne. Tam napísala túto knihu.
Vypredané
9,41 €
9,90 €
Magellán
Magellán személyét rejtély övezi. Ő minden idők egyik legnagyszerűbb felfedezője, forradalmasította a globális hajózást, élettörténetét azonban senki nem ismeri. A legtöbb életrajzírója szerint eszébe sem jutott, hogy körbehajózza a világot; csupán új hajóutat keresett a Fűszer-szigetek irányába, a gazdagság reményében. Ezzel érvelt a spanyol királynak, amikor hajóflottához kért tőle támogatást. A szerző nem hisz ezeknek az állításoknak. A hatalmasokat már akkor is inkább az anyagi érdekek, mint a nemes célok hajtották.
Magellánnak célja eléréséhez mindent meg kellett tagadnia: eszméit, ifjúkori szerelmét és hazáját. Lévén, hogy érdemeit Portugáliában nem ismerték el, Spanyolországnak adta el magát, ahol attól fogva számkivetettként élt. Évekig kénytelen volt egymagában harcolni mindenki ellen, hogy végül egy másodkézből származó flottához jusson, amelynek hajóit ellenséges hajóskapitányok vezetik. Ismeretlen tengerekkel és üvöltő viharokkal kellett szembenéznie, zendülésekkel és árulásokkal kellett leszámolnia...
Egyetlen szenvedély és álom hajtotta - ha még oly lehetetlennek is tűnt -, amiért kész volt dacolni az akadályokkal és minden veszéllyel. Egy álom, ami nem merült ki abban, hogy fűszereket szállítson, vagyonra tegyen szert, és nemesi ranghoz jusson. Nem. Álma maga a horizont meghódítása volt. Messzebbre jutni, mint ő előtte bárki valaha is. Az álomkép, mely szerint nyugat irányában indulva kelet felől tér majd vissza, az emberiség történelmében először megkerülve a Földet.
Már egyedül ezért az álomért, és nem másért, megérte mindent feláldoznia. Még a saját életét is...
Ha nem lettek volna a felfedezők, a világ ma teljesen másképp nézne ki. De mit is tudunk azokról a férfiakról és nőkről, akik megelőzték korukat? Valójában a történelem nem sokat jegyzett fel róluk. A FELFEDEZŐK sorozattal ezen lenyűgöző személyiségek expedícióinak tagjai lehetünk. Ezek az emberek elhatározták, hogy minden útjukba kerülő akadályt leküzdenek, megvalósítva álmukat... és valójában a miénket is!
Mik lesznek a heti nyerőszámok
Kisorsolták a heti lottószámokat: 25 - 40 - 41 - 52 – 56. Te is megkérdezted már: Miért a 25? Te is megkérdezted már: Miért nem a 39? Te is megkérdezted már: Miért nem játszottam meg a 41-et? Te is megkérdezted már: Miért nem az én számsoromat húzták ki? Te is megkérdezted már: Miért ezt a számsort sorsolták ki? Te is megkérdezted már: Hogy tudtam volna én eltalálni a nyerő számokat? Ez a könyv erre az egy kérdésre adja meg a választ: hogyan lehetséges kitalálni a lottószámokat az előző heti nyerőszámok alapján, és egyáltalán, lehetséges-e ez? A szerencse ahhoz kell hogy megvedd ezt a könyvet, nem a lottóhoz, az nem szerencse kérdése, a lottó az a kiszámítható jövő kérdése. A pályafutásomat a siker és a siker elérése kérdések megválaszolásával töltöttem, így sok lottónyertes felkeresett azzal, hogy segítsek nekik a lottónyereményük befektetésében és a sikeres élet kialakításában. Viszonylag sok lottónyertessel elbeszélgettem, és voltak akik elmondták a nyerési stratégiájukat. Volt, aki több játékon is nyert, és mivel az egész tiszta logikának tűnt a számomra, elkezdtem én is utánajárni a lottó-titoknak. Csakhamar kiderült a számomra, valóban nincs itt semmi titok, szimplán numerológia, logika és statisztika, na meg JÁTÉK a számokkal, ez a lottó. Később rájöttem, a lottó nem neked játék a számokkal, hanem játék a számoknak! Na és hogy lehetsz te lottónyertes? Egyszerűen, legyen egy érvényes szelvényed, ami tartalmazza az összes nyerőszámot, de ha többet szeretnél tudni, akkor gyere és kövess…
Na stiahnutie
8,42 €
Veled játszom
„A főszereplőktől parázslanak az oldalak.” – Read all about it
„A legelején szerelembe estem.” – Jessica Prince nemzetközi bestsellerszerző
Ha megcsókol, semmivé foszlik az önuralmam.
Ha van lány, akit nem lenne szabad lefektetnem, akkor az Maggie Fitzgerald. Nemsokára nagykorú lesz, és ott áll előtte az élet. Megdöbbentően vonzó, miközben olyan erővel árad belőle az ártatlanság, hogy jól tudom: semmiképpen sem lenne szabad bemocskolnom. Ehhez képest most mégis itt vagyok, és remegek a vágytól, hogy megérintsem. Közben azt érzem, már azzal is halálos bűnt követek el, ha egyszerűen csak rá gondolok! Csakhogy imádok a tűzzel játszani!
Ha van valaki, akire semmiképpen sem vágyhatok, akkor az nem más, mint Rhys Manning. Szupersztár! Vicces! Vad! Szigorúan tilos még csak gondolni is rá. Mi ketten maximum csak barátok lehetünk. Tudnom kellett volna, milyen nagy hülyeséget követek el, amikor beosontam a szobájába. Főleg, mivel nyilvánvaló, hogy valamit titkol. Olyan dolgokat, amelyek mind a kettőnket sírba vihetnek. De mégis! Egyetlen éjszakáért ezzel a komor, zabolátlan pasival nem bánnám, ha meg kellene fizetnem.
A New York Times és USA Today bestsellerszerző, A. L. Jackson Összhang-sorozatában a Carolina George nevű zenekar tagjainak szerelmeiről mesél. A sorozat záró kötetében az elérhetetlen rocksztárt és a legjobb barátja húgát kísérti meg a szenvedély.
„Hátborzongató. Lenyűgöző! Perzselő.” – Michelle Heard, USA Today és Wall Street Journal bestsellerszerző
„Magával ragadó és gyönyörű!” – Molly McAdams, New York Times bestsellerszerző
„A legeslegjobb szerelmes jelenettel, amit valaha is olvastam.” – Lauren Rowe, USA Today bestsellerszerző
Na stiahnutie
11,26 €
dostupné aj ako:
Maradj ébren
„Lebilincselő.” – Time Magazine„Kész adrenalinbomba.” – Publishers Weekly Ha elalszol, minden emléked a felejtésé lesz. Liv Reese egy taxi hátsó ülésén ébred. Fogalma sincs, hol van, és azt sem tudja, hogy került oda. Amikor kiteszik a háza előtt, egy vadidegen pár fogadja, amelyik beköltözött a lakásába, ezért Liv kénytelen kint tölteni az éjszakát a hidegben. Amikor megpróbál segítséget kérni, mobiltelefon helyett egy véres kést talál a táskájában. Ekkor veszi észre a kezén található, fekete tintával írt, graffitiszerű üzenetet: MARADJ ÉBREN! Két évvel korábban a legjobb barátnőjével lakott, randizott, és egy népszerű magazin sikeres újságírója volt. Most viszont teljesen összezavarodott, és nagyon elveszettnek érzi magát New Yorkban, mert a város egyáltalán nem olyan, mint amilyenre emlékszik. A hírekből tudomást szerez egy gyilkosságról, amelynek helyszínén az áldozat vérével írtak az ablaküvegre. Az üzenet ugyanaz, mint a Liv karján lévő. Mit csinált előző éjjel? Miért nem emlékszik az elmúlt két év eseményeire? Liv egy bűneset közepén találja magát, de hiába próbálja összerakni élete puzzle-darabkáit, nem emlékszik, hogy bármit elkövetett volna. Ám egyvalaki pontosan tudja, mit csinált Liv, és bármit megtenne, hogy elfeledtesse vele… Végleg. A nemzetközi bestsellerszerző, Megan Goldin ismét egy letehetetlen, csavaros thrillerrel jelentkezik. A több idősíkon játszódó történetében sohasem tudhatjuk, hogy mi következik, továbbá abban sem lehetünk biztosak, mely emlékek vezetnek el minket az igazsághoz. „Feledhetetlen és magával ragadó!” – Harlan Coben, New York Times bestsellerszerző„Egy percre sem lankad az olvasó figyelme.” – Books Beans And Botany
Na stiahnutie
11,26 €
Szülősebek
Hogyan gyógyítsuk be azokat az érzelmi sebeket, amelyeket szüleink ejtettek rajtunk felnövekedésünk során, és még felnőttként is fájnak? Például, ha fizikailag ugyan jelen voltak, de érzelmileg elérhetetlenek maradtak. Ha úgy éreztük, bárhogy iparkodunk, nem tudjuk felkelteni az érdeklődésüket, és elnyerni az elismerésüket. Ha elutasítottak vagy bántottak minket. Ha kiszámíthatatlanságuktól, hirtelen hangulatváltozásaiktól, indulatkitöréseiktől kellett félnünk. Ha cserbenhagytak, amikor szükségünk lett volna rájuk. Ha nem értették meg az érzéseinket, sőt, esetleg gúnyolódtak rajtunk. Ha megakadályozták, hogy saját érdeklődésünket, vágyainkat követhessük. Ha beskatulyáztak, és ítélkeztek felettünk. Ha nem tudtak nekünk bensőséges kapcsolatot nyújtani, és érzelmileg magányosan, szorongva, önmagunkat jelentéktelennek, értéktelennek érezve kellett felnőnünk.
Gyermekkori élményeinket természetesen nem lehet meg nem történtté tenni, ám fontos, hogy felnőttként, amennyire lehetséges, begyógyítsuk a szülősebeket, és megtanuljunk más szemmel nézni úgy önmagunkra, mint anyánkra és apánkra. Ehhez az szükséges, hogy megértsük szüleink tetteinek, érzelmi működésének mozgatórugóit, meggyászoljuk mindazt, amit nem kaphattunk meg tőlük, és autonómiánk védelmében felállítsuk a szükséges határokat. Megtanuljunk bízni magunkban, ezáltal pedig ellenállni szüleink és más érzelmileg éretlen emberek bántásainak és irányítási kísérleteinek.
Gyógyulásunk célja az, hogy önmagunkkal harmonikusabb, meghittebb viszonyba kerüljünk, ezáltal pedig másokkal is kielégítőbb kapcsolatokat tudjunk ápolni. A lehetőségekhez képest szüleinkkel való viszonyunkból is kihozhatjuk a legtöbbet, méghozzá úgy, hogy közben végre ne kelljen feladnunk önmagunkat, és hiú ábrándokat se kergessünk. Tisztelhetjük őket, de nem engedhetjük meg, hogy ők irányítsák és korlátozzák az egész életünket. Mostantól saját kezünkbe vehetjük a fejlődésünket, amihez értékes segítséget nyújt a világhírű pszichológus szerző új könyve.
Na stiahnutie
6,62 €
Cselekmény
A ?cselekmény Jean Hanff Korelitz lélegzetelállítóan izgalmas regénye egy történetről, ami túl jó ahhoz, hogy ne lopják el, és egy íróról, aki úgy dönt, ellopja.
Jacob Finch Bonner ígéretes fiatal regényírónak számított első könyve megjelenése után. Ma egy kreatívírás-kurzuson tanít, és próbálja megőrizni önbecsülése maradékát; nem írt, vagy legalábbis nem publikált semmi jelentőset az elmúlt években. Amikor Evan Parker, a program legarrogánsabb diákja bejelenti, hogy nincs szüksége Jake segítségére, mert készülő regényének cselekménye olyan erőteljes, Jake ezt csak holmi tipikus, amatőr nárcizmusként könyveli el. Aztán meghallgatja a beszámolót a… cselekményről. Jake visszatér karrierje lejtmenetébe, és felkészíti magát arra, hogy hamarosan megjelenik Evan Parker csodálatos első regénye, aztán megtudja, hogy egykori diákja meghalt, feltehetőleg még azelőtt, hogy befejezte volna a regényt. Jake ekkor elhatározza, hogy olyasmit tesz, amit saját magát valamennyire is becsülő író sosem tenne egy ilyen volumenű történettel – egy történettel, amit egyszerűen muszáj elmesélni.
Néhány év alatt megvalósul minden, amire Evan Parker vágyott, csak éppen Jake élvezi az előnyeit: anyagi biztonsághoz, hírnévhez, nemzetközi elismertséghez jut. De tündöklő élete tetőfokán egy e-mail érkezik, az első golyó a sortűzből, a névtelen és félelmetes hadjáratból: „Maga egy tolvaj”.
Ahogy Jake próbálja megérteni a rosszakarója szándékait, és elrejteni az igazságot az olvasók és a kiadója elől, egyre többet tud meg néhai tanítványáról, és amit felfedez, az egyszerre döbbenti meg és rémíti halálra. Ki volt Evan Parker, és honnan jött ez az ötlete? Mi a valódi történet a cselekmény mögött, és ki lopta kitől?
Na stiahnutie
8,70 €
Hurvínkovy hudební pohádky
Čtrnáct pohádek, ve kterých vystupují naši dobří známí Hurvínek, Mánička a jejich rodiče O notách, O písničce, O gramofonu a řada dalších. A abyste nepřišli zkrátka, nabízí vám Hurvínek ještě 17 písniček ze svého Zpěvníčku i snotami. A jednu st
ránku ztéto knihy lze dokonce vystřihnout a používat jako oboustrannou záložku. Potom už svámi bude Hurvínek doopravdy pořád.
Vypredané
5,76 €
6,06 €
Zamilovaní bohové a bohyně
Americká autorka řeckého původu Agapi Stassinopoulos ve své knize Zamilovaní bohové a bohyně oživuje antické mýty a přibližuje jejich moudrost současným čtenářkám a čtenářům. Pomocí „archetypů“ hlavních olympských bohyní a bohů osvětluje fungování milostných a partnerských vztahů. Tato originální, poutavá a přitom hluboká mytologická reflexe nám umožní porozumět našim vlastním pocitům, potřebám a touhám a touhám našeho partnera.
Vypredané
7,50 €
7,89 €
23 Tolle Themen für Teenager (Német TTT) - Társalgási gyakorlatok a szóbeli nyelvvizsgára
Könyvünk a hatékony és élvezetes társalgásra tanítja meg a német nyelvvel ismerkedőket. A kiadvány elsősorban a tizenéves korosztály igényeihez igazodik, de bármely nyelvtanuló haszonnal forgathatja.
A könyv tartalma:
- bevezetés a német társalgásba a különböző beszédszándékok áttekintésével;
- fejezetenként különböző témájú kérdések egy vagy több mintaválasszal és szójegyzékkel;
- fejezetenként lényegretörő téma-összefoglalás összefüggő szöveg formájában (Thema in Kürze).
Vypredané
9,80 €
10,32 €
Twenty - three Topics for Teenagers - Társalgási gyakorlatok tizenéveseknek az angol szóbeli nyelvvizsgákhoz
A könyv a tinédzserek látószögén keresztül dolgozza fel az alap- és középfokú nyelvvizsgák témaköreit. Kiválóan alkalmazható a nyelvvizsgákra való felkészítésen túl a nyelvi előkészítő évfolyamok, nyelvi tagozatok házi vizsgáihoz, középiskolai nyelvi tagozatos felvételi vizsgákhoz, tanulmányi versenyekhez is. A bevezető részben lévő beszédszándékok és kifejezések gyűjteménye az egyes szituációkban való eligazodást, jártasságot és gyors reagálást teszi lehetővé. A témakörökön belül megjelölt (*) kérdések feldolgozása ugyan tetszőleges, de további lehetőséget biztosít az egyes témák elmélyítéséhez. A tematikus összefoglalás (Topic in a Nutshell) beszédszándékokkal teszi életszerűbbé a válaszokat. Az anyag feldolgozását lényegesen megkönnyíti az, hogy minden kérdés és válasz egy helyen szerepel, angol-magyar szószedettel. A további bővítést, illetve a válaszok egyéni módosítását segíti elő a minden egyes témakör végén található magyar-angol tematikus miniszótár is, mely fonetikus átírással készült. Otthoni, önálló nyelvtanulásra, felkészülésre is alkalmazható
Vypredané
9,80 €
10,32 €
A boldogság tudománya
Vajon mi a boldogság receptje? Magasabb fizetés? Lottóötös? Laposabb televízió? Laposabb has? Vonzóbb partner? Bármelyiket is választotta, téved. A legújabb pszichológiai kutatások ugyanis bebizonyították: boldogságunk egészen más dolgoktól függ.
Szondy Máté a témával foglalkozó legfrissebb tudományos eredményeket ismertetve számos olyan elképzelést megcáfol, melyekre az utca embere korábban mérget vett volna.
A pszichológus nem "csodaszert" ígér, mivel hite szerint nem létezik olyan módszer vagy technika, amely kivétel nélkül mindenkit boldoggá tenne. Könyve mégis alapvetően fontos olvasmány mindazok számára, akik harmonikusabb, elégedettebb, minőségibb életre vágynak, hiszen felfedi, hogy mely tényezők állnak összefüggésben boldogságunkkal, és melyek függetlenek tőle. Lehet, hogy eddig rossz irányban keresgéltünk...?
A kde byl Bůh...?
Číst sedmatřicet výpovědí „přeživších holocaust“ je jako absolvovat skotský střik. Čtenáře nejprve plnou silou zasáhne proud ledové hrůzy, ale vzápětí ho poleje vlna horkosti. Člověk se mimoděk brání chladu těch syrových a věcných výpovědí mužů a žen, kteří přežili. Brzy je ale naopak vděčný, že to všechno, o čem se dozvídá, je „jen“ mrtvá historie a dávná minulost, že jeho samotného ani jeho blízkých se to netýká. Tak zběsilé a nepochopitelné se to vyprávění jeví, tak neuvěřitelné a těžko stravitelné je. A nemylme se, žijí-li ještě ti, kdo si vše pamatují, není to dávno. Je jich jen zlomek, nepatrné množství. Ale jestliže nás ten zlomek výpovědí děsí, jak by na nás asi působily příběhy těch šesti milionů mrtvých? Publicista Jan Jelínek shromažďoval před lety výpovědi mužů a žen, kteří se vrátili z „ pekla“ koncentračních táborů, pro nadaci Stevena Spielberga. Podstatnou část z nich se autor nyní rozhodl publikovat. Většinu jmen neznáme, ale najdeme zde i zmínky o osobnostech, jako byli například Miloš Kopecký nebo Arnošt Lustig. Součástí bolestného odkazu je i otevřená výpověď dramatika Milana Uhdeho, jehož rodiče se sice zachránili, ale okolnosti, za nichž se tak stalo, poznamenaly na desítky let do budoucna celou rodinu.
Vypredané
15,41 €
16,22 €
Revoluce v opravdovém jídle
PRŮVODCE STRAVOVÁNÍM
I KUCHAŘKA PLNÁ LAHODNÝCH RECEPTŮ.
Revoluce v opravdovém jídle nabízí návrat ke způsobu, jakým bychom měli jíst.
Je to strava s nízkým obsahem sacharidů, vysokým obsahem tuků a žádným cukrem.
Šedesát let nám tvrdili, že konzumace tuku je pro nás špatná, že tuk je hlavní příčinou vysokého krevního tlaku, onemocnění srdce a obezity. Revoluce v opravdovém jídle tuto lež odhaluje a ukazuje nám cestu zpět k lepšímu zdraví za pomoci jídla, které měli lidé jíst celou dobu.
Tato kniha radikálním způsobem změní váš život. Jasně vám ukáže, jak jednoduše převzít kontrolu nejen nad svou váhou, ale i celkovým zdravím – prostřednictvím toho, co jíte. A můžete jíst maso, mořské plody, vejce, sýry, máslo, ořechy... všechny potraviny, které jsou většinou diet zakázané nebo striktně omezené jako první. Tohle je Banting, low-carb, LCHF (tedy strava s vysokým obsahem tuku a nízkým obsahem sacharidů). Strava pro novou generaci, pevně podložená roky vědeckého výzkumu a nezvratitelných důkazů.
Tato mimořádná kniha, která se již stala fenomenálním bestsellerem, převrací konvenční stravovací principy posledních desetiletí, které umístily sacharidy do základu pyramidy údajně zdravého způsobu stravování. Principy, které nás dovedly přímo k celosvětové epidemii obezity a cukrovky. Jde o překvapivé odhalení, ale i pravdu starou jako lidstvo samo. Tato kniha nabízí opravdu revoluční přístup ke zdravému stravování, který mimo jiné vyvrátí mýtus, že cholesterol je pro nás špatný.
Nejde o další neudržitelnou dietu s rychlými výsledky, nebo nějaký klam, na který brzy zapomenete. Jde o dlouho odkládaný návrat ke způsobu, jakým měli lidé jíst celou dobu.
O autoroch :
Vědec
Profesor Tim Noakes
Tim je vysoce uznávaný jihoafrický profesor zdravotních a tělesných věd na UCT (Univerzitě v Kapském městě). Účastnil se více než 70ti maratonů a ultramaratonů. Je autorem knih The Lore of Running, Challenging Beliefs a Waterlogged.
Po vydání své poslední knihy vstoupil Tim do sféry stravování, aby prozkoumal a zpochybnil vědecké závěry týkající se obezity, ischemické srdeční choroby a infarktu.
Následně Tim zasvětil svůj život tomu, že lidem otevírá oči ohledně mýtu stravy j s nízkým obsahem tuku i toho, v jaké environmentální krizi se teď díky tomuto přístupu ocitáme. V této knize vás Tim seznámí s vědeckými závěry svého vlastního výzkumu a studií, které prováděl od té doby, co se mu tenhle brouk usadil v hlavě.
Odbornice na výživu
Sally-Ann Creedová
Sally-Ann strávila většinu svého života nemocná – chronické astma, záněty vedlejších nosních dutin a panická porucha vedly k několika operacím nosních dutin i tomu, že strávila třináct dlouhých let jako „oběť“ panické poruchy a agorafobie.
Prostřednictvím úpravy svého jídelníčku získala zpět své zdraví a získala kvalifikaci Nutričního terapeuta (postgraduální titul v klinické výživě v Austrálii). Jejím cílem je pomáhat ostatním dosáhnout stejných výsledků.
Díky zjištění, že jídlo a doplňky stravy mohou dramaticky změnit její život a dát jí tak kvalitu života, o které vždy jen snila, se Sally-Ann rozhodla studovat, aby mohla pomáhat ostatním. Její příběh si můžete přečíst v jejím bestselleru Let Food Be Your Medicine – jednoduchém a přátelském průvodci zdravým životním stylem. .
Šéfkuchař
Jonno Proudfoot
Ze začátku své kariéry se vyškolil a pracoval v restauraci, která se pětkrát umístila na žebříčku TOP 10. Poté si prošel řadou restaurací a zařízení s vínem i jídlem, než objevil svou vášeň pro vaření Paleo a LCHF (low carb).
Od té doby, kdy se projevil jeho zájem o potraviny podporující výkon a výživu, se stal moderátorem 52 epizod oceňovaného jihoafrického pořadu o vaření pro děti What´s Your Flava. Účastnil se i kuchařské reality show Ultimate Braai Master v roce 2013.
23. března 2014 se Jonno se svým kamarádem Thanem Williamsem stali prvními lidmi, kteří přeplavali z Mozambiku na Madagaskar. Za 24 dní uplavali 459 kilometrů a stanovili tak světový rekord v dálkovém plavání na otevřeném moři be
Hra
Jediná moje chyba připravila můj hokejový tým o vítězství. Takže jsem se poučil. Už žádný blbosti. A žádnej sex. Jako nový kapitán týmu vyznávám novou filozofii: existuje jenom hokej a škola, na holky bude čas později. Což znamená, že já, Hunter Davenport, žiju oficiálně v celibátu… bez ohledu na to, jak to může být někdy těžký.
Žádný pravidlo ovšem neříká, že se nesmím s holkama přátelit. A nebudu vám lhát – moje nová spolužačka Demi Davisová je fakt dost dobrá. Rajcuje mě, jak je chytrá. Vlastně mě rajcuje celá. Má však přítele, takže aspoň nejsem v pokušení se jí v jednom kuse dotýkat.
Po třech měsících, co se známe, je však Demi volná. A chce mě sbalit. Vyhýbat se jí je nemožný. Pracujeme spolu na celoročním projektu do školy, věřím ovšem, že jí dokážu odolat. Stejně by nám to nikdy nevyšlo. Pocházíme z různých poměrů, máme odlišné cíle a její rodiče mě nenávidí.
Začít si s ní by byl pitomej nápad, jenom hloupá hra. Teď o tom ještě musím přesvědčit svoje tělo – a svoje srdce.
Predaj skončil
8,90 €
dostupné aj ako: