Hľadanie: Muž, ktorý sa hral na Boha
zobraziť:
Stratená v nenávisti
Verila, že sa môže zmeniť. Za svoju naivitu zaplatila.
Hate Maxwellová nie je známa po mene, ľudia ju poznajú ako „ich sestru". A ona v nich nachádza útechu. Rodina sa predsa neopúšťa.
Čeliť otcovmu pohŕdaniu a zúrivosti sa Hate naučila, avšak keď na ňu prenesú svoj hnev aj štyria starší bratia a jediný človek, ktorému kedy verila, ju opätovne zradí, uvedomí si, že už nemá čo stratiť. A že niekedy je potrebné ustúpiť. Útek vyzerá ako skvelé riešenie, lenže minulosť na seba nikdy nenechá dlho čakať.
Nájde v sebe Hate silu na odpustenie? Dovolí niekomu nazrieť za jej múry, ktoré si okolo seba vybudovala, alebo bude len naďalej zatvárať oči pred tým, čo je ostatným jasné? A vôbec... môže byť prvá láska zároveň tá pravá?
dostupné aj ako:
Taliansko a láska majú 3 spoločné veci. Životný štýl
Sprievodca talianskym životným štýlom, miestami vhodnými na relax, od severu až po juh, ale nielen to…
8 hlavných kapitol knihy, 8 itinerárov s originálnou mapou, 8 receptov na pohodovejší a chutnejší život
Čo by ste povedali na život bez stresu, život vášnivejší a šťastnejší, život na spôsob talianskeho „la dolce vita“? Dali by ste si povedať?
V tom prípade je táto kniha pre vás priam nepostrádateľná. Je plná talianskej filozofie života, ktorý je bohatý na potešenia a pôžitky.
Životný štýl Talianov je v mnohom tak odlišný od toho nášho. Význam „la dolce vita“ alebo „sladkého života“ je ako mozaika kvality života a skladá sa z mnohých kúskov. Vedieť si vychutnať prítomný okamih, užívať si nielen pobyt, ale aj cestu, pochutnať si na dobrom jedle a oddýchnuť si pri kultúrnom predstavení, dobrej knihe alebo zaujímavom filme. Je to tiež lekcia z „dolce far niente”- „sladkého ničnerobenia“.
Pokúsme sa čerpať z talianskeho životného štýlu a naučme sa jesť, cestovať, milovať, obliekať sa, myslieť a baviť sa tak, ako to dokážu Taliani. Je totiž na nás, ako sa rozhodneme prežiť svoj život. Dá sa prežiť v starostiach, úzkosti a ponáhľajúc sa, alebo na spôsob „la dolce vita“.
Ďalšia časť série „Taliansko a láska majú 3 spoločné veci” sa zaoberá prevažne životným štýlom Talianov a všetkým, čo s ním súvisí.
Príjemný oddych! Buon relax!
Rockový sen, 2. vydanie
Na naliehavú žiadosť anglickej televízie sa rockový titan Damien Shane stáva porotcom kastingovej speváckej súťaže. Na prvý pohľad arogantný hudobník sa ani štyri roky po smrti milovanej Sunshine nedokáže zmieriť s krutosťou osudu. Za celý ten čas si k telu nepripustil jedinú bytosť ženského pohlavia.
Damien sa zmenil. Podrezaný jazyk využíva ako bodnú zbraň, ktorou si chráni vlastné vnútro i súkromie. Hoci sa z neho stal lepší človek, niekedy sa predsa len nevyhne drobnejším konfliktom so zákonom. A práve v čase, keď si prostredníctvom verejnoprospešných prác odpykáva trest, spoznáva Melody. Sebavedomá punkerka sa stáva jeho nepríjemnou spoločníčkou, ktorá si odpracováva podobný trest. Jej poznávacím znamením nie sú iba dúhové vlasy a výstredný odev, ale aj dar v podobe rockového hlasu. Osud sa pohrá so životmi hlavných hrdinov a tí sú si bližší, ako by sami čakali.
Dokáže Damien opäť milovať? Dokáže milovať ženu, ktorá ho neskutočne vytáča a privádza na pokraj šialenstva? Skrotí ju? Rozhodne sa otvoriť jej svoje zlomené srdce?
Scelia sa v tomto dojímavom príbehu Damienove rozbité sny? A dá sa to vôbec? Život je predsa taký nevyspytateľný, rovnako ako aj záver tohto príbehu.
Sovička - samolepky pre najmenších
Zabavte dieťa s kreatívnym zošitom plným farebných stránok, ktoré čakajú, kým na ne deti dolepia množstvo samolepiek. Sovička a jej kamaráti sa už tešia!
Pavúčik Zlatúšik 4: Malá sestrička
Pavúčik Zlatúšik bude mať sestričku. Je to vzrušujúci zážitok! Aké to však bude, keď doma pribudne bábätko? Vie už taký drobec aj niečo robiť? Spolu s kamarátmi sa Zlatúšik vydá na cestu do lesa, aby u zvieratiek, ktoré majú mláďatá, našiel odpovede.
Pre deti od 3 rokov
Lacná kniha Hraničiarov učeň Boj o Skandiju (-70%)
Štvrtá kniha úspešnej fantasy série Hraničiarov učeň autora Johna Flanagana
Blíži sa jar a Will s Evanlyn môžu konečne ujsť zo Skandije. Evanlyn však unesú temudžajskí jazdci, príslušníci početného národa, ktorý obýva rozľahlé stepi na východ od Skandije. Will sa vybral za nimi, ale jeden chlapec má proti šiestim ostrieľaným temudžajským bojovníkom len nepatrnú nádej - i keď je hraničiarskym učňom. V poslednej chvíli ho vystopujú Halt s Horácom a pomôžu mu Evanlyn zachrániť. Ale na radosť zo stretnutia nie je čas, pretože Halt si je istý, že šesť Temudžajcov tvorilo iba prieskumný oddiel veľkého vojska, ktoré sa chystá vpadnúť do Skandije. Štyria Araluenčania musia Skandijcov varovať a ponúknuť im pomoc - pokiaľ však ich pomoc príjme oberjarl Skandijcov. Dokážu nezmieriteľní nepriatelia bojovať bok po boku, aby zachránili svoje životy a svoje krajiny pred ničivým vpádom nepriateľa, ktorý nepozná zľutovanie?
Na sklade 4Ks
3,52 €
11,73 €
dostupné aj ako:
V korunách stromov
V korunách stromov je dielo plné horlivého aktivizmu a protestu, v ktorom sa ale zároveň pred čitateľom neuveriteľným spôsobom objavuje príroda – a kniha je teda aj ódou na ňu. Dvanásty román Richarda Powersa sa pred nami od koreňov ku korune a potom späť odvíja ako sústredené kruhy navzájom poprepájaných príbehov. Tie siahajú od New Yorku v období pred vojnou Juhu proti Severu až po boje o drevo na severozápade Spojených štátov koncom 20. storočia a ďalej. Existuje totiž svet, ktorý sa odvíja paralelne s tým naším – tento svet je nesmierny, pomalý, navzájom poprepájaný, bohatý, neuveriteľne tvorivý a našimi očami takmer neviditeľný. Prichádza príbeh o niekoľkých ľuďoch, ktorí sa tento svet naučia vidieť, a ktorí sú vtiahnutí do prebiehajúcej katastrofy.
„Dômyselne vystavaný príbeh, ktorý sa vetví a týči ako stromy, čo sa nachádzajú v jeho jadre. Ich výnimočnosť a vzájomná prepojenosť pritom odráža ľudí, ktorí medzi nimi žijú,“ zhodnotila komisia, ktorá románu udelila Pulitzerovu cenu za beletriu.
Na stiahnutie
11,90 €
dostupné aj ako:
Jonatán malý ako omrvinka
Nevideli ste myšiaka Bafa hrať na pikole? Nevidel ho hrať ani prvák Jonatán. Stretli sa v noci v prvákovej izbe a stali sa priateľmi. Jonatán mal aj iných kamarátov, pána Motalena, čo fúkaním do trúbky privolával ráno, madam Lauru, štebotavú sýkorku, zlostného psa Dunaja, spolužiačku pehavú Brigitu, čierného kocúra Kilimandžára i keď toto priateľstvo nebolo jednoduché. Myšiak Baf bol vynikajúci hráč, virtuóz, ale pikolu stratil na železničnej stanici v Žiline. Príbeh prváka Jonatána sa začína v Zabudnutej uličke, a možno sa nikdy neskončí...
Na sklade 1Ks
12,35 €
13,00 €
PaM 9-10/ 2023 - Sociálne poistenie
Hlavným cieľom rodinného podniku je nepochybne podnikanie v zmysle Obchodného zákonníka, avšak na rozdiel od bežných podnikov, rodinné podniky môžu klásť dôraz aj na kultiváciu rodinných väzieb vo vnútornom prostredí rodinného podniku. Aký subjekt nemôže byť rodinným podnikom?
Výpoveď môže podať zamestnanec a aj zamestnávateľ a je s ňou spojené skončenie pracovného pomeru. Aké náležitosti musí výpoveď spĺňať?
Finančné prostriedky udelené ako štipendium sú nevratné, teda študent prijaté štipendium nemusí následne splácať a je nutné odlišovať štipendium od študentských pôžičiek. Aké druhy štipendií poznáme?
Príjmami zo závislej činnosti sú nepravidelné alebo iné jednorazové príjmy, ktoré sa vyplácajú, poukazujú alebo pripisujú k dobru zamestnancovi od zamestnávateľa alebo v súvislosti s výkonom závislej činnosti. Ako sa tieto príjmy zdaňujú?
Obecné zastupiteľstvo rozhoduje o základných otázkach života obce a má aj vyhradené vyhlásiť dobrovoľnú zbierku. Ako sa zbierka vyhlasuje, kde sa môže vykonávať a ako prebieha jej registrácia?
• Ústava SR garantuje každému poistencovi právo rozhodnúť sa, že časť uhradenej dane alebo časť uhradenej platby spojenej s účasťou na systéme primeraného hmotného zabezpečenia v starobe bude poskytnutá osobe, ktorá ho vychovala a ktorej je poskytované hmotné zabezpečenie v starobe (tzv. asignácia odvodov). Zákon o sociálnom poistení doposiaľ takúto možnosť neupravoval a z tohto dôvodu sa v čl. I navrhlo zaviesť novú dôchodkovú dávku, tzv. rodičovský dôchodok.
• Nemocenské poistenie, ktoré je poistením pre prípad straty alebo zníženia príjmu zo zárobkovej činnosti a na zabezpečenie príjmu v dôsledku dočasnej pracovnej neschopnosti, tehotenstva a materstva, je súčasťou sociálneho poistenia upraveného zákonom o sociálnom poistení. Kedy vzniká dobrovoľné nemocenské poistenie? Na čo má nárok poistenec?
• V zákone je rodinný podnik upravený takým spôsobom, keď sleduje vlastnú autonómnu líniu najskôr bez primárneho presahu do priestoru sociálnej ekonomiky a podnikov v širšom priestore sociálnej ekonomiky. Rodinný podnik sa však môže stať aktérom sociálnej ekonomiky, subjektom sociálnej ekonomiky, podnikom v širšom priestore sociálnej ekonomiky, či dokonca registrovaným sociálnym podnikom (ak sa tak rozhodne) bez toho, aby sa musel vzdať svojich základných charakteristických znakov ako rodinný podnik. Čo je cieľom rodinného podniku?
• Z hľadiska zdanenia príjmov z autorských honorárov sa prevažne umožňuje variantný postup v závislosti od rozhodnutia samotného daňovníka, ktorý sa rozhoduje medzi zdaňovaním týchto príjmov zrážkovou daňou a zdaňovaním príjmu daňovníkom v daňovom priznaní. Na zdanenie príjmov má vplyv ich zaradenie v zákone o dani z príjmov, ktoré závisí od uzavretého zmluvného vzťahu, na základe ktorého sa príjem dosiahne. Od zaradenia príjmu sa odvíja aj registračná povinnosť u správcu dane a povinnosť platenia poistného.
• Podľa základných zásad Zákonníka práce upravených v článku 6, ženy a muži majú právo na rovnaké zaobchádzanie, ak ide o prístup k zamestnaniu, odmeňovanie a pracovný postup, odborné vzdelávanie a o pracovné podmienky. Tehotným ženám, matkám do konca deviateho mesiaca po pôrode a dojčiacim ženám sa zabezpečujú pracovné podmienky, ktoré chránia ich biologický stav v súvislosti s tehotenstvom, narodením dieťaťa, starostlivosťou o dieťa po pôrode a ich osobitný vzťah s dieťaťom po jeho narodení.
• Pre vyvodzovanie pracovnoprávnej zodpovednosti zamestnávateľa za pracovný úraz je podstatné, aby boli splnené všetky jej predpoklady v danom prípade. Pre naplnenie pracovnoprávnej zodpovednosti zamestnávateľa za pracovný úraz je nevyhnutné, aby došlo k právne rozpornému správaniu zamestnávateľa. V dôsledku takéhoto konania zamestnávateľa dôjde k ujme na zdraví zamestnanca. Čo je nevyhnutným predpokladom pracovnoprávnej zodpovednosti zamestnávateľa?
• Originálne kompetencie samosprávy sú kompetenciami, ktoré sú dané samospráve priamo právnou úpravou. Ide napríklad o správu vlastného majetku, ktorý je vo vlastníctve samosprávy. Jednotlivé obce a mestá taktiež majú právne postavenie správcov dane v daňovom procese. Preto musia vykonávať jednotlivé daňové úkony v prípade miestnych daní a poplatkov, ktoré majú v správe podľa osobitnej právnej úpravy. Samospráva má taktiež právne postavenie správneho orgánu.
Zabijaci
Na chate v Rorvigu dôjde k brutálnej vražde. Obeťami sú dvaja súrodenci, brat a sestra. Medzi podozrivými sú aj niekoľkí žiaci prestížnej internátnej školy, známi násilnosťami a výstredným správaním. Po niekoľkých rokoch sa jeden z nich k dvojnásobnej vražde prizná a súd ho právoplatne odsúdi do väzenia. Zdá sa, že prípad je vyriešený.
Keď sa Carl Morck z Oddelenia Q, kde sa zaoberajú nevyriešenými prípadmi, vráti z dovolenky, jeho asistent Assad mu na stôl položí zložku prípadu z Rorvigu. Nikto nevie, prečo sa zasa vynorila, lebo prípad bol uzavretý. Niekto má zrejme záujem, aby sa vyšetrovanie znovu otvorilo.
Keď vyšetrovateľom zakážu z najvyšších miest ďalšie pátranie, je im jasné, že tu niečo nesedí. Stopy vedú do najvyšších kruhov spoločnosti, do sveta obchodníkov s akciami, módnych návrhárov a plastických chirurgov – a vedú aj na úplný spodok spoločenského rebríčka – k bezdomovkyni Kimmie, ktorá je navonok tvrdá ako skala, ale jej duša krváca. Zdá sa, že táto žena vie niečo, čo by mohlo byť trom vplyvným mužom osudné. Lov sa začína...
Pečie celé Slovensko 2
Druhá séria relácie Pečie celé Slovensko, ktorú RTVS vysielala od októbra 2022, si opäť získala mimoriadny úspech a sledovanosť. Dvanásť amatérskych pekárov a pekárok nielen súťažilo v pečení sladkých a slaných pochúťok, ale muselo čeliť stresu zo všadeprítomných kamier, nárokom kreatívnych výziev aj časovému tlaku. Súťažiaci boli zároveň obklopení kolegami a kolegyňami, ktorí chceli vyhrať tiež, dohliadala na nich prísna porota a napriek tomu podali obdivuhodné výkony. Počas desiatich týždňov predviedli spolu 150 receptov a my vám ponúkame tie najlepšie a najzaujímavejšie z nich.
Vyberte si úžasné kuchárske variácie z koláčov na plechu, palacinkových tort, tiramisu či monodezertov. Vyskúšajte upiecť rôzne torty, slané plnené rolády a košíčky či pripraviť klasické chlebíčky, candybar alebo cupcakes.
Detailne rozpísané procedúry, kvalitné fotografie hotových pochúťok, ale najmä to, že ich priamo pred vašimi očami niekto zo súťažiacich upiekol a vám sa v ústach zbiehali slinky, keď ste videli výsledok, je zárukou toho, že určite sa to podarí aj vám.
Nechajte sa inšpirovať a začnite piecť.
Lacná kniha Krátke listy jednému mestu (-50%)
"Odkedy bol môj otec na invalidnom dôchodku, každé ráno si sadal k písaciemu stolu s odhodlaním, že už konečne napíše tú knihu o Štiavnici. Štyrikrát si posunul stoličku, aby sa mu lepšie sedelo, dva razy narovnal papier v stroji, nadýchol sa a veľkými písmenami napísal ŠTIAVNICA. Potom vstal a napil sa vody. Vzdychol si a začal sa prehŕňať vo veľkej kabele plnej zažltnutých papierov. Začítal sa do nich postojačky, odskočil k telefónu, ktorý nebol pre neho, strčil hlavu do kuchyne, či už rozvoniava obed, a dlho sa pozeral z okna. Nemohol písať len tak – sám. Sám s papierom. Potreboval ľudí, ktorým by to mohol porozprávať, ktorých by mohol rozveseliť, rozosmiať. Ktovie, čo by povedal, keby si prečítal túto knihu. Nemohla som napísať to, čo by bol napísal on. Ale v jednom by som ho potešila, to viem určite. Popila som litre minerálky, všetky priateľky obvolala, stovky obedov uvarila a sústredene hodiny pozorovala ten najnezaujímavejší dvor na svete. Týchto pár strán som totiž písala – štyri roky."
Na sklade 1Ks
2,33 €
4,65 €
dostupné aj ako:
Zvieratá - Maľuj a strihaj
Naučte dieťa bezpečne narábať s nožnicami a zlepšite jeho manuálnu zručnosť. Z knihy si dieťa vystrihne partičku zvieracích kamarátov, s ktorými sa môže hrať.
Zločinecký syndikát
Bývalého amerického novinára Jimmieho Halletta strateného v opare hustej londýnskej hmly osloví vystrašená mladá žena, ktorá mu podá tajomný balíček a potom utečie. Už o niekoľko hodín sa mládenec ocitne v úradovni Scotland Yardu, kde ho vypočúvajú kvôli vražde otca tej neznámej dievčiny a nechtiac sa čoraz hlbšie ponára do nebezpečného medzinárodného sprisahania. Spočiatku zdanlivo jednoduchého prípadu sa ujíma skúsený vrchný inšpektor Weir Menzies, ktorý sa s pomocou všetkých zdrojov Scotland Yardu pokúsi odhaliť a dolapiť nebezpečný gang dobre organizovaných zlodejov a zabijakov.
Autorom vzrušujúceho kriminálneho románu Zločinecký syndikát (1916) je jeden z najrešpektovanejších inšpektorov v histórii Scotland Yardu Frank Castle Froëst (1858 – 1930), ktorý sa po odchode na dôchodok rozhodol zúročiť svoju dlhoročnú prax tvorbou detektívnych próz zachytávajúcich autentické policajné postupy. Súdobí novinári ho opisovali ako muža, ktorý bol vždy v nepoškvrnenom obleku, na hlave mal hodvábny klobúk a v ruke starostlivo zvinutý dáždnik. Keď bol okolnosťami nútený nosiť uniformu, pripomínal skôr pruského poľného maršala a jeho podriadení mu dali prezývku „muž so železnými rukami“, pretože dokázal roztrhnúť balíček kariet na polovicu a kovovú mincu rozdrviť medzi prstami ako sušienku. Jeho najslávnejšie literárne dielo sa v roku 1917 stalo predlohou pre úspešný americký film Dobrodružstvo milionára Halletta (Millionaire Hallet’s Adventure).
dostupné aj ako:
Hra Monopoly Slovensko je prekrásne
Objavte krásy Slovenska v tejto podarenej novej verzii hry Monopoly!
Objavujte krásy Slovenska a kupujte tie najúžasnejšie atrakcie a pamiatky. Vlastniť tak môžete aspoň kúsok prekrásneho Slovenska. Preskúmajte všetko, čo môže naša krajina ponúknuť a staň sa víťazom hry. Hra je určená pre 2 – 6 hráčov.
KOMBO BALIK hier - Harry Potter: Boj o Rokfort
Ponúkame vám výhodný balík oboch skvelých rozšírení hry Harry Potter - Boj o Rokfort!
Harry Potter - Boj o Rokfort: Čary a elixíry zapojí do hry Ginny Waeasleyovú, prináša aj možnosť vylepšovania kúziel a používania elixírov, ktoré môžete využiť v boji proti novým nepriateľom a výzvam! 4 krabičky novej hry :)
Harry Potter - Boj o Rokfort: Príšerná kniha príšer pridáva do hry viac ako 150 nových kariet v 4 krabičkách. K mladým hrdinom sa pridá Luna Lovegoodová a tiež sa dostanete do Zakázaného lesa, kde budete čeliť novým protivníkom v podobe magických bytostí.
Boj o Rokfort je kartová kooperatívna hra, v ktorej hráči spoločnými silami bránia Rokfortskú strednú školu čarodejnícku pred zlosynmi. Hráči v hre hrajú za známe postavy - Harry, Ron, Hermiona a Neville. Každá z nich disponuje vlastným balíčkom kariet, ktorý si v priebehu hry vylepšujete, učíte sa nové kúzla a získavate cenné artefakty. Inými kartami sa liečite alebo útočíte na nepriateľov v snahe zabrániť ich temnému pôsobeniu. A iba spoločne môžete, tak ako Harry a jeho priatelia, odvrátiť zlo! Tak ako pôvodný príbeh, aj táto hra obsahuje 7 častí (7 krabičiek), aby ste mohli začať všetky Harryho dobrodružstvá na vlastnej koži. Tak začnete hru ako mladí študenti, ktorí práve nastúpili na Rokfort a postupne prejdete všetkými siedmymi rokmi, kde v každom roku máte svoj počiatočný balíček iný, takže tak ako rastú a menia sa vaši hrdinovia, menia sa aj vaše počiatočné balíky, prichádzajú nové karty, nové kúzla, noví nepriatelia.
Na sklade > 5Ks
69,99 €
79,98 €
dostupné aj ako:
Vražedná hra
The Killing Game Americká spisovateľka Iris Johansenová prichádza s voľným pokračovaním jedného zo svojich najnapínavejších románov Tvár zrady. Sympatická hrdinka Eva Duncanová, súdna špecialistka, ktorá sa zaoberá rekonštrukciou podôb nájdených obetí vrážd, rozohráva nebezpečnú, nervy drásajúcu hru s vraždiacim maniakom. Vrah pozná jej bolesť nad stratou dcérky Bonnie. Ako tvrdí, sám ju zbavil života. Vie však aj to, ako veľmi by si želala nájsť jej hrob. Tým sa však vrahova partia iba začína... V ktorúkoľvek dennú aj nočnú hodinu môže zazvoniť telefón a strašný, mrazivý hlas mladú ženu uisťuje, že vie o každom jej pohybe. Vyhráža sa, že pripraví o život nielen Evu, ale aj svojráznu sirotu Jane, ktorá sa stáva ďalšou figúrkou jeho hry. Čím väčšiu náklonnosť k nej Eva cíti, tým viac ju neznámy netvor na druhom konci linky privádza k šialenstvu a raduje sa z jej trýzne. Ani dvaja najdôležitejší muži Evinho života – detektív Joe Quinn a finančný magnát John Logan – jej nemôžu veľmi pomôcť. Eva musí hrať sama, pretože tak znejú vrahove „pravidlá hry“. Cenou za víťazstvo, ktoré si hodlá uzurpovať pre seba, nie je nič menšie ako Evin život! A pre rozdvojenú myseľ psychopata sú život a smrť iba obyčajnou hrou. Vražednou hrou...
Na sklade 2Ks
12,26 €
12,90 €
Stvorení pre pohyb
Koľko hodín denne trávite sedením?
Odpoveď je, bohužiaľ, u väčšiny z nás: "Viac, než je zdravé." Našťastie, táto kniha vám ukáže, že vďaka zdanlivo banálnym kompenzačným cvičeniam a každodenným rutinám môže byť aj váš sedavý život výrazne dlhší, vitálnejší a spokojnejší.
Získate návod, ako aj bez náročných tréningov a drahého vybavenia pripraviť svoje telo na čokoľvek, čo ho postretne – pribúdajúce roky, zranenia alebo bolesti, stuhnutosť v dôsledku životného štýlu ovládaného stoličkami, technológiami a kofeínom.
Odhalíte overený vzorec na udržanie základnej mobility skladajúci sa z 10 testov a 10 praktických cvičení, ktoré pomáhajú profesionálnym športovcom po celom svete, ale sú dostupné aj pre bežne pracujúcich smrteľníkov, nech sa už rozhodnú začať vo veku 20, 50 alebo 70 rokov.
V knihe sa okrem iného dozviete:
– Čo sa deje s vaším telom, ak sedíte viac ako 30 minút bez prestávky.
– Ako si v práci aj doma vybudovať prostredie bohaté na pohyb, ktoré vás zbaví sedavých návykov.
– Aké cviky robiť, aby ste sa (nielen) vo vyššom veku vyvarovali pádom a zraneniam.
– Ako súvisí hlboký drep, sedenie na zemi alebo mobilita bedier s dĺžkou vášho života.
– Prečo je jedným z kľúčových faktorov vitality "dokázať zatvoriť ústa" a dýchať nosom.
dostupné aj ako:
Naturalista
Profesor bioinformatiky Theo Cray vidí niečo aj tam, kde iní nevidia nič...
Do Theovej motelovej izby sa dobýjajú policajti. V srdci montanských hôr sa od nich dozvedá, že jeho bývalú študentku Juniper, ktorá neďaleko pracovala na vlastnom výskume, roztrhal medveď. Vlastne to mohlo byť aj inak, preto je Theo podozrivý z vraždy. Našťastie sa všetko vysvetlí, ale Theovi prípad akosi nedá pokoj a má pocit, že policajtom čosi uniká. Začne pátrať na vlastnú päsť a po čase je presvedčený, že hrozný čin nespáchalo zviera. Policajti však vôbec neberú do úvahy jeho teórie, že vrah je mimoriadne prefíkaný, zručný a určite neudrel prvý raz. Theo cíti, že záhadné a silné monštrum nezastaví nič, len on sám. Rozhodne sa naprogramovať počítačový model, ktorý by mu prezradil možné miesta predchádzajúcich, doteraz nezistených vrážd. Pomocou svojho programu rýchlo nájde ďalšiu mŕtvolu, potom ďalšiu a ďalšiu. Policajti mu však stále neveria. Theo je krok pred nimi a neváha použiť všetky svoje vedomosti a zručnosti, aby sa dostal vrahovi na stopu. Uvedomí si, že to zvládne len tak, ak bude premýšľať ako predátor, ktorého hľadá, a sám sa nestane jeho obeťou.
dostupné aj ako: