Hľadanie: Za zavřenými dveřmi CZ
zobraziť:
Neznášam behanie, pridáte sa?
Brendan Leonard neznáša beh. Neznáša ho tak oduševnene, že sa mu raz podarilo zabehnúť 52 maratónových behov za 52 týždňov. Teraz sa s vami podelí o všetko, čo o tomto športe vie, aby ste ho mohli neznášať spolu s ním.
Knižka Neznášam behanie, pridáte sa? je plná múdrostí, humoru, osobitého štýlu, tipov, citátov a obsahuje tiež viac než šesťdesiat názorných diagramov. Mentor, v ktorom sa sčasti nájde každý, v nej čitateľovi odovzdá dôležité posolstvo o motivácii.
Leonard pri opise búrlivého vzťahu, aký väčšina bežcov s týmto športom má, trafil klinec po hlavičke. Veľmi dobre vie, aké náročné je vyteperiť sa z gauča; učí nás, ako byť v pohode aj s nepohodlím, a odobrí vám i striedanie behu s chôdzou. Je ochotný sa podeliť o všetko, čo sa naučil. Opakuje si pri tom mantru: Jednoducho, ľahko, elegantne a rýchlo, a nezabúda podotknúť, že každé bežiace telo je telo bežca.
Leonard navyše ovláda i bežeckú prax od tréningových metód až po rady pri nezdaroch alebo zraneniach. Prináša odpoveď dokonca i na veľkú otázku, ktorú si občas kladú mnohí: Prečo behám? Je to jednoduché.
Beh nám pomáha porozumieť záväzku, vybudovať si trpezlivosť, objaviť sebadisciplínu, nájsť psychickú odolnosť a dokázať sebe samým, že zvládneme aj niečo náročné. V neposlednom rade tiež pomôže aj spáliť to schrúmané extra veľké balenie čipsov.
Od prípravy na to najlepšie i najhoršie, cez vytrvanie v najťažších chvíľach behu, až po nájdenie zmyslu celého vášho behania... Brendan Leonard s čitateľom prejde (a prebehne) všetky aspekty začínania a udržiavania dobrého vzťahu s behom.
Nájsť dôvod, prečo beháme/beháte - už to je úspechom Keď mám pocit, že je toho na mňa v živote priveľa alebo som príliš zaneprázdnený, aby som išiel behať, idem aj tak, lebo viem, že sa vždy stanú dve veci:
1.Po piatich až desiatich minútach behu nepríjemné pocity zmiznú.
2.Pätnásť minút po dobehnutí budem vidieť vo svete viac nádeje ako päť minút pred začiatkom. Ak by som z behu mal len túto jedinú výhodu, stále by to stálo za to.
dostupné aj ako:
Kamoši, frajeri 3: Kamoši, frajeri a láska nad hladinou
Nová kniha známej autorky románov pre baby Kasie West s názvom Kamoši, frajeri a láska nad hladinou je treťou časťou trilógie o dievčatách, z ktorých každá má svoj sen, snaží sa získať priateľstvo, lásku i uznanie a popritom spoznáva samu seba. Sedemnásťročná Hadley by dala všetko na svete za to, aby mohla konečne plávať všetky štyri plavecké disciplíny, dostala štipendium na vysokú a mohla odísť z domu. Niežeby ju rodičia zanedbávali, ale tak sa sústredia na zachovanie pamiatky jej mŕtveho brata, až má pocit, že nad bratom, ktorého nikdy nevidela, nemôže vyhrať. Hadley sa pri tom aj so svojou najlepšou kamoškou Ameliou snaží odhaliť tajomstvo chalana, ktorý sa skrýva pod maskou postavy z filmového plátna. Dopisuje si s tajným neznámym, flirtuje so školským šašom a nevie zabudnúť na svojho bývalého priateľa. Každý z chalanov sa môže zmeniť na frajera. Ktorý to bude?
dostupné aj ako:
Valčík na rozloučenou 4. vydání
Do této černé románové frašky svedl autor několik postav: těhotnou svobodnou zdravotní sestru, jejího ženatého milence muzikanta, jeho krásnou a žárlivou ženu, honbu na zatoulané psy, výjev před potratovou komisí, mladou Američanku toužící po dítěti a jejího manžela stiženého strachem ze smrti, dále českého gynekologa, který domněle neplodné pacientky v lázních léčí injektováním svého vlastního semene, zakládá tím sbratření lidstva a za službu prokázanou zmíněným Američanům požádá, aby ho adoptovali a umožnili mu tím výjezd za hranice, a konečně někdejšího politického vězně, z něhož se těsně před legální emigrací stane vrah.
Ho’oponopono
Ho’oponopono je starý havajský rituál, jehož název v překladu znamená „vylepšit, vyčistit, napravit chybu“. Jde v něm o proces uvolňování a odpuštění. Základní myšlenkou je převzetí stoprocentní zodpovědnosti za vše, co se děje kolem nás i v nás. Naši realitu vytvářejí naše myšlenky. Přijmeme-li zodpovědnost za události, které se nám v životě přihodí, pak se nás týkají i všechny problémy jiných lidí, kteří nás vyhledají. A podle metody ho’oponopono máme moc vyléčit cokoliv, co nám vstoupí do cesty. Metoda zahrnuje „čištění“ sebe sama a našeho podvědomí od všech negativ, abychom dokázali vidět změny v ostatních. Když se postaráme o své vlastní potíže, odezní i u jiných. Nejdůležitější součástí rituálu jsou čtyři věty, které mění svět: Miluji tě. Omlouvám se. Odpusť mi. Děkuji ti.
Na sklade 2Ks
7,59 €
7,99 €
Hýb sa!
Mimoriadne poučná cesta svetom ľudského pohybu,
ktorá nám ukáže, ako ho môžeme využiť na podporu zdravia nášho mozgu, na zlepšenie nálady aj ostatných aspektov nášho života.
Pre našich predkov, ktorí sa živili lovom a zberom, bol pohyb nevyhnutný na prežitie. Náš mozog sa preto vyvinul tak, aby odmeňoval fyzickú aktivitu. Pohyb je teda neoddeliteľne spojený s myslením a cítenim. Čo sa však stane, ak sa prestaneme hýbať?
Autorka od základov zmení náš vzťah k pohybu, a to za pomoci najnovšieho výskumu v oblasti zdravia mozgu a fyzickej aktivity, ako aj početných rozhovorov s vedcami z celého sveta. Zároveň nás naučí jednoduché triky, ktoré môžeme využívať na zlepšenie pamäti a kreativity, na posilnenie emocionálnej gramotnosti, a na mnohé ďalšie prospešné účely. Kniha ponúka stimulujúcejší a produktívnejší spôsob, ako oslobodiť našu myseľ a začať naplno využívať to, čo nám život ponúka.
dostupné aj ako:
Joga na dobrú noc
Keď slniečko na obzor zapadne a obláčik za obláčikom okolo prebehne, do ríše snov sa každé dobré dieťa poberie.
Kaviarnička pod citrónovníkom 2: Búrka v čajovej šálke
Za posledný mesiac sa situácia Rosie Featherstoneovej nemohla viac zmeniť. Neexistuje iné miesto, kde by bola radšej, ako v Kaviarničke pod citrónovníkom – ale vôbec nie ako jej nová manažérka!
Vo vzduchu cítiť aj lásku, pretože sa možno črtá začínajúci sa románik s Gabeom, Potom sa stane niečo, čo ohrozí všetko, čo je Rosie drahé. Musí začať konať, aby zachránila nielen kaviareň, ale aj svoj začínajúci sa vzťah.
Hraničářův učeň - Kniha šestnáctá - Útěk z Falaise
Když jejich plán na záchranu galického prince strašlivě selže, Will Dohoda a jeho učeňka Maddie jsou uvězněni na hradě Falaise. Nebezpečný baron Lassigny má v úmyslu držet je i prince za každou cenu v zajetí, ale Will a Maddie jsou odhodláni uprchnout a pokusit se zachránit prince ještě jednou. Všechno se však zdá být proti nim. Dokážou i tentokrát zvítězit?
Na sklade 1Ks
13,29 €
13,99 €
Drevené 3D puzzle Dom na farme
Drevené 3D puzzle. Poskladaj si drevený model domu na farme za pomoci obrázkového návodu. V balení sa nachádzajú 3 drevené dosky s predrezanými dielmi, ktoré jednoduchým spôsobom do seba zapadajú. Rozmery poskladaného modelu sú 190x175x150 mm. Doporučený vek od 5 rokov alebo 7 rokov podľa zručnosti.
Kniha Mirdad
Toto je kniha, ktorú vyhlasoval za svoju najobľúbenejšiu slávny guru Osho. Jej autor bol súčasníkom a blízkym priateľom veľkého básnika Chalíla Džibrána. Kniha Mirdad je príbehom-legendou, v ktorom sa spája poézia s mystikou a filozofiou. Príbeh sa začína Noemom, ktorý tesne pred smrťou žiada svojho syna, aby postavil kláštor v presnej podobe archy. Toto posvätné miesto má udržiavať spomienku na potopu a záchranu zvyšku života v arche. Kláštor má stále obývať deväť mníchov...
Láska. Psychologie jednoho fenoménu
Nejčtenější německý psycholog Peter Lauster si za téma této knihy zvolil lásku, duševní fenomén, s nímž je v našem myšlení spojeno mnoho předsudků a mýtů. Nejkrásnější a nejdůležitější pocit v lidském životě má živý děj i určité fáze a podléhá proměnám. Autor těží ze své dlouholeté praxe a nabízí čtenářům poznatky, které jim pomohou uvědomit si vlastní schopnost lásky a dále ji rozvíjet. Na četných příkladech z poradenské praxe ukazuje i cesty k naplněné lásce.
Na sklade 2Ks
11,56 €
12,17 €
Bylinky - miniatlas
Tato malá, ale na informace bohatá publikace představuje přes 160 druhů užitkových rostlin, které lze u nás nalézt v přírodě nebo pěstovat na zahrádce či za oknem. Při seznámení s nimi pomohou přehledné popisy i více než 190 názorných fotografi í. Díky praktickému formátu se atlas pohodlně vejde do batůžku či do kapsy, a jistě se tak stane užitečným společníkem při toulkách přírodou i zkoumání vlastní zahrady.
Edice miniatlasů nabízí průvodce naší přírodou v praktickém kapesním formátu, které si lze přibalit na každý výlet a díky přehledně uspořádaným informacím se snadno používají i přímo v terénu. V každém z titulů jsou za stoupeny především nejběžnější a nejrozšířenější druhy, výběr byl však doplněn i o řadu těch vzácnějších, jejichž pozorování pak bývá o to větším zážitkem.
Remoska - v moderní i babiččině kuchyni
Remosku používaly už naše babičky, a co v ní upekly za dobroty... I v důsledku zdražování energií dnes prožívá remoska renezanci, uvádí se, že oproti klasické troubě má čtvrtinovou spotřebu elektrické energie. Nejen proto remoska začíná být v našich domácnostech čím dál více oblíbená. Můžeme v ní připravit pokrm pro celou rodinu v jedné nádobě, bez zbytečného nepořádku a mnohdy chutněji, než v klasické troubě. A je to praktický pomocník nejen do domácnosti, ale i na chatu, chalupu a všude tam, kde nemáme klasickou troubu.
Lacná kniha Psanci (-90%)
Cathy a Eamonn vyrůstali v nejchudší londýnské čtvrti, takže se už od dětství pohybovali v polosvětě prostitutek, pasáků, vyděračů a zlodějů. Předčasně dospělá Cathy chce vést úplně jiný život než její matka prostitutka. Po nesčetných peripetiích s
e ocitne v Soho, kde se jí ujme laskavý transvestita Desrae. Naučí ji, jak se oblékat, líčit a vůbec přežít ve zločineckém podsvětí Londýna. Cathyina první láska Eamonn mezitím dospívá v krutého sobce. Když v záchvatu prchlivosti zabije svou přítelk
yni, je nucen uprchnout do Ameriky. Mezi mafiány si velmi rychle získá pověst jednoho z nejobávanějších zločinců, který se nezastaví před ničím.Zdálo by se, že z Cathy a Eamonna vyrostly naprosto odlišné osobnosti, ale když je po letech osud svede za
se dohromady, oba dva zjistí, že je mezi nimi stále silné pouto...
Na sklade 1Ks
1,41 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Zubami - nechtami
Dvadsaťdeväťročná Katie Kellyová má stále nejaký problém. Dávno by mohla mať dokonalý vzťah a vysnívanú kariéru, ale priateľ sa s ňou rozišiel, lebo dal prednosť cestovaniu po svete, a tak prespáva u kamarátky na gauči a dočasne pracuje v domove dôchodcov - už druhý rok. Taký život si rozhodne nepredstavovala.
Vďaka osemdesiatničke Marthe, ktorá si vychutnáva život plnými dúškami, sa jej podarí začať odznova. Chopí sa príležitosti, a hoci sa niekedy zdá, že cesta za svetlou budúcnosťou nemá konca-kraja, je plná nečakaných stretnutí, splnených snov a dobrého jedla.
dostupné aj ako:
Lacná kniha Ysabel (-90%)
Ve svém dalším díle vrhá Guy Gavriel Kay nové světlo na to, jak historie - ať už rodinná či celých kultur - odmítá být zapomenuta. Patnáctiletý Ned Marriner doprovází svého otce do Provensálska na šest týdnů trvající pracovní cestu, jejímž výsledkem
mají být fotografie do nové knihy. Ned postupně odhaluje velmi starý příběh, který se odvíjí přímo před jejich očima ve světě iPodů a mobilních telefonů. Toto je svět, kde se moderní auta prohánějí po silnicích, po kterých kdysi pochodovaly keltské k
meny a římské legie. Za jedné posvátné mystické noci, kdy mizí hranice mezi živými a mrtvými, a na horách se zažehují ohně, jsou Ned, jeho rodina a přátelé nečekaně vtaženi do tohoto příběhu také, a před nimi se začnou objevovat nebezpečné i mýtické
postavy z dávné minulosti, aby jim navždy změnily život.
Na sklade 1Ks
1,12 €
11,23 €
dostupné aj ako:
Berlín - Poznejte
14 prohlídkových tras, které vás dokonale seznámí s Berlínem.
Objevte to nejlepší z tohoto pozoruhodného města:
pozůstatky Berlínské zdi, Braniborskou bránu, Muzejní ostrov, rozsáhlý park Tiergarten, nechvalně proslulý Checkpoint Charlie a mnoho dalšího...
Díky našim praktickým radám můžete poznat místní kuchyni a dozvědet se, kam vyrazit za nákupy, zábavou i oddechem.
Vyzkoušejte pečlivě vybrané restaurace, bary a hotely.
Při svých cestách za poznáním jistě oceníte podrobnou rozkládací mapu.
Kvído: Hry na cesty - Obrázkové hádanky
Obrázkové hádanky na cesty od Kvída sú originálne ilustrované hádanky, ktoré rozvíjajú vedomosti detí v rôznych oblastiach. Na 40 obojstranných kartičkách na deti čakajú nápadité a zábavné úlohy, ako napríklad dokresľovanie, spájanie, hľadanie rozdielov, počítanie, vyberanie správnej odpovede a ďalšie.
Úlohy sa riešia pomocou zmazateľnej fixky, ktorá je súčasťou balenia. Vďaka tomu sa môžu deti k úlohám opakovane vracať alebo si ich opravovať. Predškolákom môžu prečítať zadania dospelí.
Obrázkové hádanky rozvíjajú koncentráciu, logické uvažovanie, pozornosť, grafomotoriku a špecifické znalosti z rôznych oblastí.
Hurá za zvieratkami rozvíjajú vedomosti o zvieratkách v rôznych prostrediach.
Obrázkové hádanky sú vhodné na cesty dopravnými prostriedkami, na výlety alebo do čakárne u lekára.
Obsah hry: 40 obojstranných kartičiek s obrázkovými hádankami spojenými plastovým skrutkou a zmazateľná fixka.
Bosy príbeh o priateľstve
„Trvalo dlho, kým som sa odhodlala napísať príbeh BOSY. Odvtedy, než sa udial, prešlo viac než šesť desaťročí. Je azda o najvernejšom priateľovi človeka, o psíkovi. A nielen o ňom. Je aj o vzťahoch, o obyčajných ľudských vzťahoch. Stal sa pred mnohými rokmi, keď som bola iba dieťa a neskôr mladá slečna. Mnohokrát som poprevracala v mysli dávne udalosti, kým si jednotlivé príbehy našli miesto v knihe. Možno sa budú zdať čitateľovi jednoduché, obyčajné, veď také a im podobné sa odohrávajú v živote denne. No práve! Veď z každodennosti života sa učíme. Od kamarátov, blízkych, zvierat... Svet, ktorý nás obklopuje, vplýva na nás viac, než si to dokážeme pripustiť. Veľa času sme ako deti trávili vonku. Nebola televízia, mobily, tablety, všetky tie vymoženosti súčasnej doby, bez ktorých sa už len ťažko možno zaobísť. No život, najmä ten dedinský, bol odjakživa silno spätý s prírodou, rodinou, kamarátmi... Vplýval na človeka, a človek, spolutvorca, vytváral hodnoty. Nie virtuálne! A možno o to bol svet pravdivejší.
Vďačná som za krásne detstvo, za mladé roky, za úsek života, ktorý ma učil citlivosti, vnímavosti, hĺbavosti... Ďakujem za ten vzácny čas, ktorý ma naučil rovno stáť, vážiť si hodnoty. Nesiem ich v sebe ako drahokamy.“
Na sklade 2Ks
18,91 €
19,90 €