Hľadanie: 多瑙河上的美人——布拉迪斯拉发 ZH
zobraziť:
Bystřejší mozek
Zahoďte představu, že stáří znamená úpadek intelektu. Věda přináší dobré zprávy! Mozek si můžeme zlepšovat v každém věku: posilovat neuronové sítě, stimulovat růst nových mozkových buněk i odvracet degenerativní onemocnění. Je jen na nás, jak robustní kognitivní rezervu si vytvoříme. A nejlepší bude začít s tím hned.
Sanjay Gupta vyvrací mýty o stárnutí a dokazuje, že větší vliv než geny má na osud mozku náš životní styl. Na onemocnění si zakládáme desítky let před prvními příznaky poruch, a proto je zásadní pečovat o mozek pomocí každodenních návyků už od mládí.
Gupta přístupně vysvětluje fascinující schopnosti mozku i možné projevy patologií. Doporučuje pro mozek nejlepší dietu a cvičební režim, zkoumá význam společenského života, spánku, odpočinku či hraní videoher. Zjišťuje, co se můžeme naučit od supermozků, kterým se blíží devadesátka a nejeví známky zpomalení, nebo zda jsou doplňky stravy a vitaminy skutečně přínosné. Závěr knihy věnuje Alzheimerově chorobě, přičemž pacientům i jejich blízkým nabízí konkrétní návody pro různé fáze nemoci.
V knize se mimo jiné dozvíte:
- Mozek tvoří nanejvýš 2,5 % tělesné hmotnosti, ale využívá 20 % příjmu energie a kyslíku
- Lidé, kteří meditují, mají určité části mozkové kůry silnější mají lepší pamět a jsou chytřejší
- Mozek začíná zpomalovat asi v pětadvaceti letech, ale určité kognitivní funkce lze zlepšovat bez ohledu na věk
- K rizikovým faktorům Alzheimerovy choroby patří mimo jiné nadměrný tuk v břišní oblasti a zvýšená hladina glukózy v krvi
- Některé druhy paměťových lapsů a roztržitosti jsou běžné a nemusí v nás vzbuzovat paniku
dostupné aj ako:
Smradi 12: Vyvolená ?!
Hrozivé schopnosti! Zlovestní spojenci! Interdimenzionálne dvere!
Čo sa to s hadom deje? Čo zamýšľa? A to nie je všetko! Prečo je odrazu agentka Foxová taká tajomná? Kto naozaj je? Do kelu! Potrebujeme odpovede!
Miluj a nechaj odísť
Ako sa vyrovnať s odchodom nie jednej, ale hneď niekoľkých blízkych ľudí, bez ktorých si neviete predstaviť svoj život? Túto bolestivú otázku si musela položiť známa jogínka Rachel Brathen, ktorú dnes celý svet pozná pod prezývkou Yoga Girl.
Rachel odštartovala svoju úspešnú kariéru pred rokmi, keď sa ako mladá žena odsťahovala z rodného Švédska do Kostariky, založila si účet na instagrame a začala prostredníctvom neho zverejňovať inšpiratívne jogové ásany doplnené postrehmi zo svojho súkromia.
Keď nastupuje do lietadla na ďalší exotický jogový kurz, na kolená ju zrazí prenikavá bolesť brucha. Od toho okamihu je všetko inak. Rachel sa dozvie, že kým ju operovali, jej najlepšia priateľka Andrea zahynula. Smútok v nej prebudí dávno pochovaných démonov i spomienky na traumatické detstvo. Jednu súkromnú tragédiu zanedlho vystriedajú ďalšie a Rachel začína strácať pevnú pôdu pod nohami.
Uvedomuje si, že ak sa svojmu trápeniu nepostaví čelom, bude ju to stáť všetko, čo dovtedy prácne budovala.
Začítajte sa do povzbudzujúcich memoárov, v ktorých populárna Yoga Girl odvážne obnažuje svoju dušu, delí sa o svoje poznanie v súvislosti s láskou i lúčením a prezrádza, ako môžete aj vy premeniť bolesť a smútok na zdroj životodarnej energie a na nový začiatok.
dostupné aj ako:
365 tipů pro vysoce citlivé lidi
Tato knížka se stane vaším přítelem a laskavým průvodcem po celý rok, od ledna až do prosince. Pro každý nový den v ní najdete originální inspiraci, jak si poradit se stresem a zahlcením smyslů, postupy, jak převzít kontrolu nad emocemi a zklidnit se, sebepečující meditace a mnoho dalšího.
Den po dni budete získávat sebejistotu, naučíte se rozvíjet dary své citlivosti, řešit konfliktní situace, praktikovat soucit, nastavovat zdravé hranice sobě i druhým a nepřebírat na sebe pocity a emoce z okolí. Zkušená autorka vám nabízí strategie a doporučení, se kterými dokážete najít ztracenou rovnováhu. Tajemstvím spokojenosti vysoce citlivých lidí je schopnost zastavit neustálé přetěžování smyslového vnímání.
Knížka Judith Orloff navazuje na bestseller Průvodce pro vysoce citlivé lidi a přináší řadu nových podnětů pro váš spokojenější a vyrovnanější život.
Mrazivé zlato
V Arjeplogských horách na severe Švédska nájdu v roztápajúcom sa ľadovci mŕtvolu zavraždeného muža. Vyšetrenie prípadu pridelia Olivii Rönningovej. Vrtuľník, ktorý ju má priviezť na miesto, sa však zrúti a pilot utrpí vážne zranenia. Olivia sa v búrke vydá hľadať pomoc. Netuší, že do nehostinných hôr sa vybrali aj iní ľudia, ibaže s úplne odlišným zámerom.
Vyšetrovateľ Tom Stilton sa dozvie o Oliviinej nehode a rozhodne sa vrátiť z Thajska, aby jej pomohol. Spojí sa s penzionovanou komisárkou Mette Olsäterovou a spoločnými silami sa pustia do zisťovania identity mŕtveho tela v Arjeplogu. Vyšetrovanie sa však komplikuje, presiahne hranice štátu a nitky prípadu vedú do Gambie, kam sa Tom vyberie s priateľom Abbasom. Teraz už ide o život aj im. Vyšetrovací tím spoločnými silami odhaľuje, že zavraždený muž v horách je obeť záhadného zmiznutia, ktorého korene siahajú do polovice dvadsiateho storočia.
dostupné aj ako:
Labková patrola - Megamaľovanky - Labky, do centrály!
Všetky labky do centrály! Vyfarbite si obrázky a vylúštite hádanky so svojimi obľúbenými kamarátmi z Labkovej patroly!
Prvá vodka po smrti
Ľubomír Feldek už roky vdychuje svojimi fejtónmi do denníka SME ľudskosť, jemnocit a leganciu. S pokojom, pokorou a veľkorysosťou človeka, ktorý má veľa spomienok a vie, že tie sú dôležité aj pre ďalšie generácie. Nechce do čitateľa vnášať ťažobu. Hľadá poéziu v rýchlom prúde udalostí, ktoré nás často strhávajú bez šance nadýchnuť sa. Spomalí nás, aby sme videli drobné nuansy bytia, ktoré občas prezradia viac než dlhočizné prísne analýzy. V tejto knihe prinášame čitateľom výber fejtónov, ktoré autor napísal v rokoch 2014 až 2016 pre denník SME, ako aj bonus, ktorý v novinách nikdy nevyšiel v podobe rozprávky o Európe a rozprávky o Slovensku.
dostupné aj ako:
Lacná kniha Veľké a malé nie (-50%)
Táto knižka má dodať dievčatám a chlapcom odvahu a sebavedomie stáť si za svojimi pocitmi a potrebami. Deti často zažívajú, že ich malé, ale vážne mienené nie dospelí nerešpektujú. Ak sa deti nemajú stať obeťami sexuálneho zneužívania, musia poznať svoje potreby a chrániť svoje telesné hranice. A okolie - dospelí - tieto hranice musia rešpektovať. O tom je dodatok pre rodičov a dospelých na konci knižky. Ukážka: My malí to máme s veľkými občas ťažké. Neberú nás vážne. Spýtajú sa nás, či niečo smú, a keď im potichu povieme, že nie, aj tak si robia podľa svojho.
Na sklade 1Ks
0,82 €
1,63 €
dostupné aj ako:
Biblia, Roháčkov preklad 2022, rodinný formát, hnedá, MV
Svätá Biblia z pôvodných jazykov v preklade Jozefa Roháčka podľa pôvodného 2. vydania z roku 1969.
Čo Biblia obsahuje
veľký formát
mäkká väzba v kvalitnom prevedení
dobre čitateľné písmo na minimálne priehľadnom papieri
orientačné indexy
pozlátené strany
10 stranová rodinná kronika
12 tematických máp
hebrejský kalendár, prehľad biblických mincí, váh a mier
Stále živý záujem o Roháčkov preklad Biblie sa stal pozoruhodným javom slovenského biblického čitateľstva. Preklad postupne vychádzal tlačou najprv v rokoch 1910 – 1936 a autorom revidovaný text bol publikovaný v roku 1951. Otázkou zostáva, ako je možné, že texte, ktorý kladie značné nároky na čitateľa nielen starou, gramaticky odlišnou slovenčinou, ale aj zvláštnym pojmoslovím prekladateľa, je aj dnes tak populárny, že čitatelia požadujú jeho ďalšie vydania.
Z Roháčkovho prekladu je ponajprv zrejmá hlboká úcta k Biblii ako Božiemu slovu. Biblia nám podáva samotné slová Božie, a preto je nevyhnutné vyjadrovať sa aj v preklade štýlom, ktorý čo najvernejšie zachová význam a vážnosť pôvodných slov originálu. Keďže Biblia bola najprv napísaná v hebrejčine, aramejčine a gréčtine, prekladateľ týmto rečiam prispôsobuje svoje vyjadrovanie. Preto je charakteristickou črtou práce Jozefa Roháčka „vláda originálu“. Snaha preložiť do slovenčiny, pokiaľ je to možné, všetky jednotlivé slová originálu vždy tými istými slovenským výrazmi viedla k tomu, že Roháčkov preklad je značne konkordantný. Tam, kde slovenčine potrebné pojmy chýbajú, prekladateľ často vytvoril vlastné slová, ktoré nenájdeme ani v historickom slovníku slovenčiny. Pochopiteľne tým nevzbudzuje iba obdiv. Kto si však dá námahu vstúpiť do jeho jazyka a myslenia, získa prístup k prekladu, ktorý ho priblíži k hebrejskému štýlu vyjadrovania.
Je dobré, že z Božej milosti máme v slovenčine viacero prekladov Biblie, a je dobré, že popri nich tu bude aj naďalej možnosť „čítať Roháčka“.
prof. ThDr. Pavel Hanes, PhD.
Minecraft: Vrak lode
Keď Jake Thomas objaví starú počítačovú miestnosť v zabudnutom kúte komunitného centra so zvláštnym Minecraft serverom a zašifrovanými hádankami, uvedomí si, že s rozlúštením kódu bude potrebovať. S indíciami od postavy zvanej Čarodejník podniká spolu s dvojicou kamarátov výpravu do nebezpečných hĺbok oceána, kde číhajú neobyčajné stvorenia a čakajú nevýslovné poklady…
One Of Us Is Lying
NOW A MAJOR NETFLIX SERIES. This stunning collector's edition of the internationally bestselling YA smash hit, ONE OF US IS LYING, contains a thrilling BONUS chapter!
Book One of the Bayview Trilogy.
Five students go to detention. Only four leave alive.
Yale hopeful Bronwyn has never publicly broken a rule.
Sports star Cooper only knows what he's doing in the baseball diamond.
Bad boy Nate is one misstep away from a life of crime.
Prom queen Addy is holding together the cracks in her perfect life.
And outsider Simon, creator of the notorious gossip app at Bayview High, won't ever talk about any of them again.
He dies 24 hours before he could post their deepest secrets online. Investigators conclude it's no accident. All of them are suspects.
Everyone has secrets, right?
What really matters is how far you'll go to protect them.
Tajomstvá nesmrteľného Nicholasa Flamela 3: Čarodejnica
Tretí diel dobrodružnej série Tajomstvá nesmrteľného Nicholasa Flamela
Alchymista Nicholas Flamel podstupuje obrovské riziko, keď privádza dvojčatá Sophie a Josha do Londýna, ktorý sa hmýri ich nepriateľmi. Dvojčatá sa musia priučiť mágii vody, aby sa vedeli postaviť výzvam, na ktoré boli predurčené. Najvhodnejší učiteľ je šialený kráľ Gilgameš, najstarší nesmrteľný na planéte. Nicholasova manželka Perenelle Flamelová sa všemožne snaží uniknúť z Alcatrazu. V podzemí však objavuje prastaré príšery. Odhaľuje, že Temní Starší si na ostrove budujú armádu, ktorá môže priniesť koniec celému ľudstvu. Jediná šanca, ako zlo zastaviť, je spojiť sily s priateľmi a získať späť Kódex. Nicholas Flamel však pred Sophie a Joshom skrýva množstvo tajomstiev a dvojčatá mu dôverujú čoraz menej. Ako potom majú zachrániť svet po jeho boku?
dostupné aj ako:
Leigh Howardová a duchovia z panstva Simmons-Pierce
Top bestseller na Amazone, najlepšie hodnotená kniha na svete a hit TikToku s miliónmi videní, to je kniha Leigh Howardová a duchovia z panstva Simmons-Pierce od bestsellerového autora podľa USA Today Shawna M. Warnera.
Shawn Warner, bývalý vojenský príslušník, si splnil svoj detský sen stať sa spisovateľom, keď vydal svoj debut s názvom Leigh Howardová a duchovia z panstva Simmons-Pierce. Vďaka virálnemu videu od TikTokera menom Red, ktoré v krátkom čase dosiahlo 17 miliónov videní, sa dostal na prvé miesto najpredávanejších kníh na Amazone, ako aj v známej sieti kníhkupectiev Barnes & Noble.
Hoci TikTok možno pomohol Leigh Howardovej vyskočiť na vrchol rebríčkov, jej recenzie ju tam držia. Román je určený pre young adults, no veľa pozitívnych reakcií prichádza aj od starších čitateľov.
Život Leigh sa rozbil na márne kúsky.
Osirotená sa dostane do rodiny neuveriteľne bohatých príbuzných, o ktorých ani netušila, že existujú. Do nového sveta nevie zapadnúť, nedokáže prekonať smútok. Keď jej polícia oznámi, že vyšetrovanie vraždy jej rodičov sa dostalo do slepej uličky, pochopí, že jedinou cestou k zmiereniu vo svojej duši je vyriešenie tejto záhady vlastným úsilím. S novou rodinou a priateľmi, medzi ktorými sa ocitne duch s viacerými osobnosťami, Leigh riskuje všetko, aby našla odpovede.
Pridajte sa k Leigh na jej dobrodružnej ceste v brutálnom svete organizovaného zločinu a zrady.
dostupné aj ako:
In the House of Five Dragons
He is not the hero they remember. This is not the world he knew.Thirty years have passed since the bloody battle of Njorn Pass, since Rikard Mazrem traded his life away to the Alterra to save his dying men. Defeat became victory and an empire was born. For decades, the people of Carce have revered Rikard as a hero.But now Rikard has returned to find the world changed. Or perhaps he is the one who has changed…
Na stiahnutie
3,92 €
Maliarova dcéra, 2. vydanie
Sophie Dupontová vypomáha otcovi v jeho ateliéri, zatiaľ čo vlastné práce si necháva pre seba. V súkromí sama maľuje čarovné severo-devonské pobrežie, obľúbené medzi výtvarníkmi, medzi ktorých patrí aj šarmantný Wesley Overtree. Toho však, ako sa zdá, zaujíma viac Sophie ako okolitá scenéria.
Kapitán Stephen Overtree je už zvyknutý, že na seba preberá povinnosti svojho brata Wesleyho. S blížiacim sa koncom dovolenky je poverený nájsť brata a priviesť ho domov. Keď však pricestuje do Devonshiru, zdesený zisťuje, že Wesley sa odplavil do Talianska a dcéru svojho hostiteľa zanechal vo vážnej situácii.
Stephen cíti zodpovednosť a zvláštnu potrebu ochrániť mladú dámu, ktorá mu pripadá akosi dôverne známa. S túžbou odškodniť vlastné minulé zlyhania rovnako ako aj bratove urobí slečne Dupontovej ponuku na sobáš. Neponúka jej lásku, iba manželstvo "na papieri", aby ju uchránil pred škandálom. Ak padne v boji, ako sa obáva, bude aspoň váženou vdovou.
Sophie, ktorá zúfalo hľadá východisko zo svojich ťažkostí, sa zmieta medzi svojou prvou láskou a týmto pochmúrnym mužom, ktorého sotva pozná. Trúfne si počkať na Wesleyho návrat? Alebo má prijať kapitánovu ponuku a modliť sa, aby to jedného dňa neoľutovala?
Aromaterapie pro duševní pohodu
Přírodní vůně ovlivňovaly lidskou psychiku již od pradávna. Autorka Barbora Krejčí, psychoterapeutka a aromaterapeutka, propojila své zkušenosti z obou těchto oborů a ve své knize ukazuje, jak nás aromaterapie může provázet každodenností, jak může podporovat psychickou pohodu, usnadňovat řešení problémů a být pomocníkem v osobním rozvoji. Sdílí své úvahy nad životem a o něm, nabízí nám nový pohled na řešení některých situací a jejich podporu éterickými oleji. U každé úvahy tedy najdeme možná témata, která se nás v souvislosti s ní mohou dotýkat, doplněné několika éterickými oleji, jež nás mohou při zpracovávání tématu podpořit. Barbora Krejčí pracuje jako psychoterapeut, její práce spočívá tom, že se společně se svými klienty každodenně zabývá životem a tím, jak nám v něm je, jak se nám žije. Pracuje také jako aromaterapeut. Třicet let se věnuje práci s lidmi, při níž využívá éterické oleje. Pracuje s individuálními klienty, ale také s týmy i se specifickými skupinami, například s lidmi s handicapem, uprchlíky, týranými ženami, dětmi i personálem z dětských domovů, sociálními pracovníky či skupinami závislých osob.
Na stiahnutie
13,19 €
Nepraktův atlas sexu, 2.vydání
Nepraktovy erotické kresby se za dlouhá léta jeho umělecké činnosti staly klasickými zobrazeními krásné a inspirativní lidské činnosti, spojujícími nás všechny – lidské tvory – bez ohledu na rasu, pleť, náboženství, národnost i věk. Každý máme nějakého předka, který, jak Mistr podotýká, musel být alespoň jednou v živote sexuálně aktivní. Takže sexualita je nám všem vlastní, jen se na ni každý díváme jiným pohledem. Posuďte sami, jakým pohledem se dívá zvědavé oko Jiřího Wintera – Neprakty.
Kresby Nepraktova atlasu sexu vznikaly řadu let jako ilustrace k různým článkům, publikacím, kalendářům a knihám mnoha autorů a vždy se setkávaly s velkým zájmem. V tomto výběru a s texty Radima Uzla se čtenář seznámí s historií sexuality a erotiky, přečte si o zajímavostech a kuriozitách tohoto oboru a nakonec mu oba autoři vysvětlí, „jak na to“.
Na sklade 1Ks
15,63 €
16,45 €
dostupné aj ako:
Spectacular Slovakia: SLOVAKIA Travel Guide
Spoznajte top pamiatky, ale aj miesta, na ktoré vás iní knižní sprievodcovia nezavedú.
Zažite Slovensko, spoznajte nepoznané!
Medzinárodný tím edície Spectacular Slovakia precestoval celé Slovensko a prináša už štvrté vydanie svojich postrehov z ciest v anglickom jazyku. Praktické informácie o pamiatkach na úvodných stranách bedekra vám pomôžu čo najjednoduchšie naplánovať veľký výlet po Slovensku, ale aj predĺžený víkend v ktorejkoľvek jeho časti. Chcete cestovať za hradmi, za turistikou, za jaskyňami, alebo vás zaujíma niečo iné? Našich 37 tematických článkov pamätá takmer na všetko. Pri každej z tém sú konkrétne odporúčania aj prehľady najvýznamnejších atrakcií.
V bedekri nájdete:
• top pamiatky a podrobné informácie o viac ako 450 atrakciách
• 3D nákresy pamiatok s fotkami z interiéru a praktickými popismi
• mapy historických centier miest a viac ako 1 000 fotografií
• 37 tematických turistických článkov s odporúčaniami čo vidieť (témy ako hrady, jaskyne, turistika, nevšedné zážitky, tipy pre rodiny s deťmi či nápady ako ušetriť)
• návrh plánu ako precestovať Slovensko za 7 dní
• výber top reštaurácií a hotelov
• kalendár podujatí
• rozkladacia mapa Slovenska.
Začítajte sa do obsahu a pustite sa do objavovania príbehu stredovekých miest. Ochutnajte s nami kráľovské víno. Spoznajte regióny v súvislostiach. Prejdite sa roklinami Slovenského raja, zajazdite si na tanku alebo pozorujte medvede v divokej prírode Tatier. Vydajte sa na cestu a objavte, čo všetko ponúka veľkolepé Slovensko (Spectacular Slovakia).
Formula 1: Oficiálna história
Slávni jazdci, tímy a monoposty, legendárne okruhy a príbehy, ktoré vytvárali fascinujúcu atmosféru F 1.
Kompletný a oficiálny príbeh Formuly 1® od prvých pretekov, ktoré sa uskutočnili 13. mája 1950 v Silverstone, až do roku 2019 dopĺňa predslov športového riaditeľa F1® Rossa Brawna a množstvo úchvatných fotografií.
Uznávaný motoristický novinár a moderátor Maurice Hamilton ponúka detailný pohľad na históriu kráľovskej triedy automobilového pretekania. Od obdobia, keď jej protagonisti riskovali život na trati bez prílb a smrť bola súčasťou formulového kolotoča až po zavedenie supermoderných bezpečnostných opatrení. Od priam improvizovaných tratí až po miliardový biznis. Každá éra mala svojich hrdinova a autor ich predstavuje na pozadí nemilosrdných rivalít, často aj medzi tímovými kolegami. Prináša sondu do reálií 70 rokov od prvých oficiálnych pretekov prestížneho šampionátu majstrovstiev sveta, ale aj na roky pred jeho vznikom. Opisuje nemilosrdné súboje či škandály v zákulisí, v ktorých figurovali legendárne i menej známe mená. Všetci formovali súčasnú podobu úžasného športu s celosvetovým dosahom a miliónmi fanúšikov.