Hľadanie: Dobře utajené housle CZ
zobraziť:
Moje báječná žena
Každý pár má své tajemství. Tím naším je vražda.
Náš příběh je prostý. Poznal jsem úžasnou ženu, narodily se nám dvě děti, pořídili jsme si velký dům. Poznali jsme všechny svoje tajné sny i temné stránky. A pak jsme se začali nudit… Jsme sousedé, které rádi pozvete na večeři. Protože nás dobře neznáte. Vlastně nás neznají ani naše děti. Možná neznáme ani jeden druhého. Celé město teď se zděšením sleduje, kdo se stane další obětí masového vraha. Vím jen, že moje báječná žena jí rozhodně nebude.
Na stiahnutie
11,23 €
Pokojné srdce, bojovný duch
K životu treba pristupovať s pokojným srdcom a bojovným duchom. Cesta, ktorú autor popisuje, vznikla po rokoch tréningu gymnastiky a bojových umení aj s pomocou sprievodcov, ktorých pritom stretol.
Hlavný vplyv naňho mali štyria mentori: Profesor, bolívijský vedec a mystik. Guru, duchovný majster pôvodom z Ameriky s radikálnym učením. Bojovník-kňaz, majster bojových umení, metafyzik, liečiteľ a charizmatický duchovný šibal. Mudrc, ktorého paradoxné učenie je jednoduché, a pritom zložité; praktické, a pritom idealistické. Prví dvaja ho inšpirovali k napísaniu knihy Cesta pokojného bojovníka.
Čo sa týka Sokrata, táto literárna postava, pomenovaná po starogréckom filozofovi, je údajne projekciou samotného Dana Millmana, jeho vlastnej psychiky.
Táto kniha určite nadchne fanúšikov Cesty pokojného bojovníka a ďalších Millmanových kníh, ale rozhodne sa dá čítať aj ako samostatné dielo, plné múdrosti a inšpirácie.
Láska v hrncoch
Držíte v rukách knihu, ktorá vás skutočne naučí variť. Chutne, lahodne, voňavo, krásne a najmä... s láskou. Nezáleží na tom, či ste začiatočník, alebo máte „odvarené“ roky. Na receptoch v tejto knihe si pochutí „mäsožravec“ aj vegán.
Vytvorte vo svojej kuchyni čarovné okamihy, aké kedysi chutným jedlom vytvárali vaši rodičia či prarodičia. Varenie a pečenie nie je iba o receptoch, chutiach a vôňach, ale aj o spomienkach a pocite domova.
V úvode sa zoznámite s jednotlivými kuchynskými pomôckami, so surovinami a so základnými princípmi práce v kuchyni, ktoré budete môcť aplikovať aj vo vašich vlastných variáciách. Následne sa zoznámite s jednoduchými tradičnými receptami známymi z detstva, no tiež s úžasne vyzerajúcimi modernými dezertami, ktorými ohúrite rodinu aj akúkoľvek návštevu.
Môžete sa spoľahnúť, že všetky receptúry sú overené, podrobne popísané a spracované tak, aby ste ich dokázali zrealizovať v úplne bežných domácich podmienkach.
Vďaka radám, tipom a rôznorodosti použitých techník v jednotlivých receptoch budete vedieť vytvoriť dokonalé jedlo či dezert z akýchkoľvek surovín a kedykoľvek budete potrebovať. Slobodne, kreatívne a bez limitov. Ak totiž máte dobrý recept, dokážete uvariť a upiecť čokoľvek si zaumienite!
Tma pod srdcem
Po událostech z předchozího léta bojuje Lena s návratem depresí, nevyřešeným vztahem s matkou i pocitem viny. Ze všeho nejvíc chce za minulostí udělat tlustou čáru. Nečekaná žádost o pomoc ji však přivede zpět do Lukášova penzionu, kde odhalí znepokojivé tajemství. Kvůli němu se vydává přes Temný Nav k Ostrovu neviňátek, aby našla duši nenarozeného dítěte. Kostějovo království je ale nebezpečnější než kdy dřív a Leně by se velmi hodila Divišova pomoc. Dokáže duši neviňátka najít a přivést zpět do světa živých? Odolá nové hrozbě, která se šíří Temným Navem? Je dobré srdce dar, nebo prokletí? Pokračování slovanské fantasy Světla nad močálem.
Na stiahnutie
13,68 €
Ricci
Jezdci apokalypsy – Ricci
Anotace:
Ztělesnění hříchu, neřesti a nepředstavitelné krutosti. To byl muž, kterému jsem dobrovolně nakráčela do domu.
I když jsem moc dobře věděla, co je ten chlap zač, zboural mé obranné hradby a já mu podlehla. Na pomstu jsem se vykašlala.
Jenže kostlivci ze skříně nakonec vždycky vypadnou. Nejsem výjimka.
Takže to bylo zase jako na začátku – buď já, nebo Riccardo Delaney.
Bála jsem se, že přijde na skutečný důvod, proč jsem mu vstoupila do života. Ale větší problém byl, že jsem poznala, kdo ve skutečnosti Ricci je. Nahlédla jsem za masku krutosti a našla muže, kterého jsem mohla milovat. Rozum a srdce se ve mně rvaly a já nevěděla – mám začít válku, nebo se po hlavě vrhnout do lásky? Lásky, která mě rozhodně zničí! Jenže hranice mezi láskou a válkou je někdy sakra tenká…
Měla jsem to vědět…
Měla jsem si to uvědomit…
Ale už bylo pozdě…
Anotace z knihy:
Ztělesnění hříchu, neřesti a nepředstavitelné krutosti. To byl muž, kterému jsem dobrovolně nakráčela do domu. I když jsem moc dobře věděla, co je ten chlap zač, zboural mé obranné hradby a já mu podlehla. Na pomstu jsem se vykašlala. Jenže kostlivci ze skříně nakonec vždycky vypadnou. Nejsem výjimka. Takže to bylo zase jako na začátku – buď já, nebo Riccardo Delaney.
„Ani třetí díl nezklamal, ale co jsem vlastně čekala? Marcy je prostě kouzelnice se slovy a umí je nádherně poskládat!“– Verunka 4444
„Ricci vás srazí na kolena a hned vzápětí vystřelí na Mars. Miluju to, Jezdci Apokalypsy jsou jako droga.“– zijuctenim
„Už od prvního dílu jsem věděla, že on bude moje srdcovka. Za mě krásný, namakaný nerd, který má nejvyšší IQ široko daleko. Autorka má úžasný dar a styl psaní.“– zatoulane_knihy
1. kapitola (Nathalie)
Dívala jsem se na fotku a snažila se vypálit si do paměti ty jeho oči. Tak krásně modré, až se tajil dech, přesto prolhané a nebezpečné. Nechápala jsem, jak někdo jako on mohl udělat něco tak nechutnýho! Podlý, ohavný čin. Jak mi mohl vzít všechno?!
Vím, že Franco mluvil pravdu, když tvrdil, že jeho synové nejsou zrovna výkvět ctnosti. Jen jsem nechápala, proč hlavním terčem hněvu jednoho z těch grázlů byla právě moje rodina. Podle fotky vypadal jako rozumný člověk, který ví, co chce. A i když snímek nebyl bůhvíjak ostrý, protože muž na něm absolutně nevěděl, že ho někdo fotí, bylo možné zaregistrovat detailně stavbu těla. Stejně tak i pár tetování a zadumaný výraz, který nad skleničkou červeného vína měl.
A ano, byl krásný. Krásně nebezpečný a já slíbila sama sobě, že se jeho vzhledem nenechám zlomit!
Odložila jsem fotku Riccarda Delaneyho a vzala do ruky papíry ze sociální péče, co mi přišly. Když mě tehdy Franco našel zlomenou, řekl mi příběh, který jsem tak moc potřebovala slyšet. Dal mi nabídku, která se neodmítá… i když teda měla pár háčků. Ale to jsem ráda přehlídla. Výsledná pomsta stála za těch pár komplikací! A navíc – práci s dětmi jsem milovala, což Francovi jen nahrálo do karet. Vystudovaná škola sociálně-právní pro ochranu dětí a mládeže spolu s?několikaletou praxí ve škole a rokem v?Americe jako au-pair mě předurčily zazářit mezi množstvím uchazeček na pozici chůvy u Delaneyů.
„To je tvoje šance, Nathalie. Šance, kdy proklouzneš dovnitř a můžeš se pomstít,“ přesvědčoval mě Franco.
„A co z?toho budeš mít ty? Je to přeci tvůj syn,“ ptala jsem se tehdy nechápavě. Protože proč by mi chtěl tak mocný muž pomáhat?!
„Tvůj otec byl můj velmi dobrý přítel. A moji synové? Už je ani nemůžu nazvat rodinou. Promiň, že to tak musím říct, ale mnohem radši uvidím svého syna na kolenou než na vzestupu.“
„A nějaké další plány?“ pozvedla jsem tenkrát obočí a pořád čekala, co za tím vším je.
„Chci od tebe jen malou službu,“ pousmál se.
„Poslouchám.“
„Můj syn má někde u sebe šifrovací kódy. Otevřou kterýkoliv soubor nebo formát na světě, i kdyby byl sebevíc zašifrovaný. Chci, abys mi ho donesla. Pokud to uděláš, smažu všechny dluhy, které u mě tvoji rodiče měli. Pomsti vlastní rodinu a mně prokaž službu – nebo zaplať dluh.“
„Je to obrov
Na stiahnutie
14,07 €
Zdravé rastliny doma i v záhrade
Naša kniha Zdravé rastliny doma i v záhrade ponuka rady, čo robiť, nedari dobre. Obsahuje doležite informacie o potrebach ako je klima, mikroklima, poda či substrat. Oboznami najčastejšimi problemami. Oboznámi vás aj s ich najčastejšími problémami. Určite venujete svojim rastlinám potrebnu starostlivosť. No aj napriek tomu častokrát ochorejú. Naučte sa, ako im čo najúčinnejšie pomocť bez toho, aby ste ublížili sebe alebo okolitej prirode. Tento výnimočný poradca by mal v knihovničke milovníka rastlín určite stáť v prednom rade!
Hnev
Hnev zažívajú ľudia bez ohľadu na vek či spoločenské postavenie. Brian, vysokoškolák, sa hnevá na učiteľku, ktorá mu zapísala nedostatočnú. Liz, Brianova učiteľka, sa hnevá na svojho bývalého partnera, pretože neposiela načas výživné. Alex sa hnevá len tak všeobecne, pretože si nedokáže nájsť prácu a cíti sa spoločnosťou opomenutý.
Viete, že hnev vám ničí život, ale neviete, čo s tým robiť.
Život prináša veľa frustrácií. Aj keď možno nemávate záchvaty zúrivosti, je ľahké kvôli sklamaniu, zraneniu, odmietnutiu či zahanbeniu zatrpknúť a živiť v sebe hnev. Hnev je súčasťou života, ale nemusí váš život ovládať. Dá sa využiť aj pozitívne a dokonca vám môže pomôcť zmeniť životnú situáciu.
Gary Chapman ponúka užitočné a často prekvapivé pohľady na to, prečo sa hneváme a čo s tým môžeme urobiť. V knihe nájdete skutočné príbehy a na nich autor vysvetľuje, ako:
lepšie pochopiť samého seba,
prekonať hanbu, popieranie a zatrpknutosť,
odlíšiť dobrý hnev od zlého,
konštruktívne zvládať hnev a konflikt,
urobiť pozitívne zmeny vo vašom živote,
pomôcť iným zvládať hnev
a oveľa viac.
Gary Chapman je autor, spíker a poradca. Je autorom série kníh Päť jazykov lásky, ktoré sa stali bestsellermi, a riaditeľom organizácie Marriage and Family Life Consultants, Inc.
dostupné aj ako:
Lacná kniha Pivrncovy lyžařské úlety Pivrnec’s skiing stunts (-70%)
Petr Urban mění saně za lyže a vydává své kroky nejen do sněhové stopy, ale i vtipy v nové knížce Pivrncovy lyžařské úlety. Čerstvý autor ilustrací Osudů dobrého vojáka Švejka a samozřejmě oblíbené postavičky Rudy Pivrnce nabízí v novém dílku více jak sto dvacet veselých pohledů na masově oblíbený sport, jakým lyžování je. Kreslené fórky jsou také opatřeny anglickým překladem, protože budou doprovázet účastníky i diváky Mistrovství světa v klasickém lyžování 2009 v Liberci. Dobře se bavte a SKOL!
Vypredané
1,82 €
6,06 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Pivrncovy lyžařské úlety Pivrnec’s skiing stunts (-90%)
Petr Urban mění saně za lyže a vydává své kroky nejen do sněhové stopy, ale i vtipy v nové knížce Pivrncovy lyžařské úlety. Čerstvý autor ilustrací Osudů dobrého vojáka Švejka a samozřejmě oblíbené postavičky Rudy Pivrnce nabízí v novém dílku více jak sto dvacet veselých pohledů na masově oblíbený sport, jakým lyžování je. Kreslené fórky jsou také opatřeny anglickým překladem, protože budou doprovázet účastníky i diváky Mistrovství světa v klasickém lyžování 2009 v Liberci. Dobře se bavte a SKOL!
Vypredané
0,61 €
6,06 €
dostupné aj ako:
Recenzia našej doby
Nápadité a vtipné eseje o človeku vo svete
Zbierka krátkych esejí Johna Greena ponúka autorov jedinečný pohľad na súčasnosť a ľudské aktivity, ktoré formujú a menia svet okolo nás. Pomocou päťhviezdičkovej stupnice hodnotí predmety, ale aj udalosti, ktoré nás ako ľudstvo obklopujú a s ktorými prichádzame do kontaktu. Eseje založené zväčša na autorových osobných skúsenostiach a spomienkach sú prepojené s konkrétnymi vedeckými informáciami a faktami. Rozmanité témy sú adaptáciou a rozšírením Greenovho prelomového a kritikmi uznávaného podcastu The Antrophocene Reviewed. V ňom sa zamýšľa napríklad nad schopnosťou ľudí cítiť údiv nad dokonalosťou prírody – koľko generácií už malo možnosť vidieť Halleyho kométu alebo to, ako vône dokážu vyvolať zabudnuté spomienky –, prečo sa (ne)báť zlatého stafylokoka alebo to, aký vplyv na svet majú klimatizácie, QWERTY klávesnica či plyšové medvedíky.
Z anglického originálu Anthropocene Reviewed (Dutton, An imprint of Penguin Random House LLC, USA 2021) preložila Jana Melcerová.
dostupné aj ako:
Děti kreslí básničky
Knížka básniček pro děti. Ale ne ledajaká! Taková, jakou ji děti samy chtěly. Básničky ilustrovaly přesně podle svých představ. Každou nejprve slyšely a pak nakreslily přesně to, co si představily. A zvládly to skvěle. I když tomu dospěláci někdy nechtějí moc věřit, děti moc dobře vědí, co mají rády a co se jim líbí. V knížce najdete básničky poučné, třeba o tom, že posmívat ostatním se nemá a že krást se nevyplácí. A básničky plné zajímavých informací, o jedovatých houbách, mořských živočiších nebo lidské povaze.
Na stiahnutie
9,26 €
Pláňata
Román o dozrávání v přelomové době. Obyčejná rodina, obyčejná vesnice. Dvě dcery ve školním věku, rodiče s obyčejnými profesemi. Také prarodiče, všichni tak trochu natěsno v poslepovaném, ale jinak úplně obyčejném domě. A kolem stejně tak obyčejný, nehybný čas. Jenže zdání tu klame. Tiše se naplňuje chvíle, kdy starý režim dozrává k náhlému rozpadu. Pavlína, ústřední vypravěčka této vícehlasé prózy, svým dětským srdcem sdílí euforické iluze rodičů o jiném, lepším životě a promítá je na čisté stěny svých tajných přání a tužeb. Ty se ovšem netýkají jen tušené svobody a jejích lákadel, ale i vztahů. Zvlášť když dívka postupně začíná vnímat, že její rodina, v níž to „každý s každým myslí tak nějak dobře“, je jako pláň zarostlá křovisky neporozumění, komplexů a někdy i agresí. Chuť urvat si svůj ždibec štěstí a z toho plynoucí pokušení vykonávat moc je silnější než náročná cesta respektu a empatie. Na svět kolem i uvnitř jako by sedala veliká černá můra. Pavlína už dávno není školačka, ale pořád se jí nedaří vstoupit do dospělého života bez neustálého klopýtání. Může vůbec člověk změnit a opustit svůj malý svět? Zmizí snad tíha s milosrdnou tmou? Anebo naopak s příchodem nějaké větší záře?
dostupné aj ako:
Bez zábran
Mým oblíbeným koníčkem je rozčilování Elliota Milese. Už jen pohled na šéfovu pohlednou tvář mě nutí k sarkastickému úšklebku. Bůhví, čím si vysloužil pověst Casanovy. Jak to, že po něm touží miliony žen i přes jeho děsnou povahu? Co sakra dělám špatně?
Znechucená svým milostným životem se pod falešným jménem přihlásím do seznamovací aplikace a začnu si psát s mužem jménem Edgar. Není sice můj typ a žije někde na druhém konci světa, ale navážeme spolu přátelství, protože máme podobný smysl pro humor a můžeme se navzájem svěřovat.
V poslední době se v práci dějí divné věci. Elliot je... pozorný. Jeho oči na mně pokaždé spočinou o něco déle, než by měly, a je za nimi žár, který jsem dřív necítila. A pak mi k mému neskonalému šoku řekne, že je pro něj moje zranitelnost přitažlivá. Jaká zranitelnost?
Zmocňuje se mě panika. Četl snad e-maily, které posílám Edgarovi?
Vychází v překladu ZdenkyLiškové.
Pláňata
Román o dozrávání v přelomové době
Obyčejná rodina, obyčejná vesnice. Dvě dcery ve školním věku, rodiče s obyčejnými profesemi. Také prarodiče, všichni tak trochu natěsno v poslepovaném, ale jinak úplně obyčejném domě. A kolem stejně tak obyčejný, nehybný čas. Jenže zdání tu klame. Tiše se naplňuje chvíle, kdy starý režim dozrává k náhlému rozpadu. Pavlína, ústřední vypravěčka této vícehlasé prózy, svým dětským srdcem sdílí euforické iluze rodičů o jiném, lepším životě a promítá je na čisté stěny svých tajných přání a tužeb. Ty se ovšem netýkají jen tušené svobody a jejích lákadel, ale i vztahů. Zvlášť když dívka postupně začíná vnímat, že její rodina, v níž to „každý s každým myslí tak nějak dobře“, je jako pláň zarostlá křovisky neporozumění, komplexů a někdy i agresí. Chuť urvat si svůj ždibec štěstí a z toho plynoucí pokušení vykonávat moc je silnější než náročná cesta respektu a empatie. Na svět kolem i uvnitř jako by sedala veliká černá můra. Pavlína už dávno není školačka, ale pořád se jí nedaří vstoupit do dospělého života bez neustálého klopýtání. Může vůbec člověk změnit a opustit svůj malý svět? Zmizí snad tíha s milosrdnou tmou? Anebo naopak s příchodem nějaké větší záře?
Na stiahnutie
15,69 €
dostupné aj ako:
Superpotraviny
Vo svojom tele by sa mal človek cítiť dobre, no keďže ho často trápia mnohé ochorenia fyzického i psychického rázu, zväčša to tak nebýva. Novorodenci, školáci, adolescenti, mladší dospelí aj ľudia v pokročilom veku dnes každodenne zápasia so zdravotnými problémami, na ktoré sme si už všetci takpovediac zvykli.
David Wolfe však ponúka alternatívu – efektívnu, zdravú a dlhodobú – ktorá dokáže z čoraz hustejšej a pevnejšej sieti zdravotného nepohodlia vytrhnúť každého, kto dá superpotravinám šancu. Do kolekcie desiatich najvýživnejších superpotravín na svete zaradil kakao, maca prášok, včelie produkty, spirulinu, AFA riasy, morský fytoplanktón, aloe vera, konopné semienko a kokosový orech. Je to skupina presne tých potravín, ktoré autor považuje za alfu a omegu zdravého stravovania, za bezkonkurenčný životabudič, ktorý si dokážeme namiešať sami podľa našich momentálnych potrieb.
Ako sa stravovať zdravo, neškodiť prírode a pritom do tela dostať viac než len to potrebné pre dlhodobé zdravie?
Ako si zo širokej ponuky vyberať tie správne superpotraviny a ako z nich pri príprave pokrmov a nápojov vyťažiť čo najviac?
Ako nakupovať, skladovať a pestovať superpotraviny?
Na všetky tieto otázky odpovedá Wolfe s ľahkosťou bestsellerového autora a s fundovanosťou vedeckého laboratórneho pracovníka.
Superpotraviny – jedlo a medicína budúcnosti je kniha, ktorá obohatí fanúšikov zdravej stravy s už nadobudnutými vedomosťami i tých, ktorí o superpotravinách a surovej strave zatiaľ veľa nevedia. Ak chcete zistiť viac o fenyletylamíne, „chemikálii lásky“ prítomnej v kakau, o zlomení nepríjemného syntrómu X, o kyseline gama-linolenovej, esenciálnej mastnej kyseline, ktorú obsahuje spirulina, o (ne)prítomnosti THC v konopnom semienku alebo o vplyve goji bobúľ na libido a sexuálnu funkciu, David Wolfe je tým pravým zdrojom informácií.
David „avokádo“ Wolfe je v súčasnosti najvýraznejšou postavou sveta superpotravín a dlhovekosti. Svetoví nutriční poradcovia, celebrity, športovci, umelci i všetky uvedomelé matky sa na neho čoraz častejšie obracajú po rady týkajúce sa zdravia, krásy, bylinárstva, výživy a správneho využitia superpotravín. S viac ako piatimi úspešnými publikáciami dnes Wolfe preniká i na slovenský trh a apeluje na všetkých, ktorým záleží na vlastnom zdraví, na zdraví svojej rodiny a na blahobyte celej planéty.
Zamatový králik
Rozprávková kniha Zamatový králik sa radí ku klasickým a kanonickým dielam v rámci literatúry pre deti a mládež, pričom do zlatého fondu patria aj pôvodné ilustrácie Williama Nicholsona. Vo Veľkej Británii vyšla po prvý raz v roku 1921 a druhé americké vydanie o rok neskôr vo vydavateľstve George H. Doran Company s ilustráciami spomínaného W. Nicholsona prinieslo knihe zaslúžené široké uznanie. Zamatový králik je príbehom hračky, vypchaného králika, ktorý sa túži stať ozajstným, čo sa mu vďaka láske jeho majiteľa, malého chlapca, aj vyplní. Keď chlapec ochorie na šarlach, všetky jeho hračky musia byť spálené. Vďaka ozajstnej slze králika vyrastie kvet, z ktorého vystúpi víla, aby ho zachránila a navyždy premenila na ozajstného - teraz už pre všetkých. Rozprávka zdôrazňuje a potvrdzuje hodnoty dobra, dôležitosť empatie a lásky k okolitému svetu.
Vladimír Kordoš: Performancie - maľba zo zbierok galérie A-R - mucha
Publikácia je samostatným výstupom z výstavy výtvarníka Vladimíra Kordoša v Galérii umenia Ernesta Zmetáka v Nových Zámkoch. Pristúpil k nej netradične, ako umelec a kurátor v jednej osobe. Okrem prezentácie vlastnej tvorby, videoperformancií od 80. rokov, súčasných malieb, kolekcie diel kolegov zo Skupiny A-R a Rudolfa Filu, vybral obrazy z depozitára galérie, ktoré slovne komentoval. Katalóg je tak prehliadkou rôznych spôsobov, akými sa dá výtvarné dielo prezentovať a vnímať. Vedie nás k zastaveniu sa a zážitku pomalého vnímania v zrýchlenej dobe.
Na sklade 1Ks
14,25 €
15,00 €
Kým nejde o život...
Obľúbená prievidzká autorka ženských románov Lenka Gahérová prichádza so svojou piatou knihou, ktorá sa určite stane hrdou pokračovateľkou dobre predajného románu Čas nových nádejí či titulu Tiene minulosti. Autorka sa vo svojej novinke zamerala na vnútorný svet ženy postihnutej ťažkou chorobou a jej vyrovnávania sa s touto skutočnosťou v náväznosti vzťahov na rodinu, deti a jej najbližšie okolie. V druhom rade sa taktiež zaoberá pôsobením "čierneho citového upíra" v pracovnom kolektíve, ktorého obľúbenými zbraňami sú lož, ohováranie a urážanie.
dostupné aj ako:
Behanie
Správnym tréningom k zdraviu a kráse Kto by po dlhom dni v kancelárii netúžil po odpočinku a pohybe? čo môže byť lepšie ako prebehnúť sa v parku alebo na čerstvom vzduchu v lese? Objavte s nami užitočné tipy na svoj budúci tréning, zdravú výživu a dobré rady, ktoré sa vám zídu, keď budete s behom začínať. Ak už patríte medzi skúsených rekreačných bežcov, prezradíme vám, ako sa efektívne pripraviť na prvý maratón. Knižka je obohatená kvalitnými fotografiami a obrázkami.