Hľadanie: Jíme zdravě po celý rok - Jaro, Léto, Podzim, Zima
zobraziť:
Sí, vole!
Mozaika cestovních deníků tří Vandráků, kteří jezdí na motorkách po Střední Americe, točí o tom dokument a plní si sen. Potkávají lidi, přírodu, místní kulturu a taky sami sebe. Občas se dotýkají asfaltu a občas historie, občas pijí, koukají do ohně, smějí se, štěkají se a žasnou. Často po cestě kladou otázky ostatním lidem a někdy klade cesta otázky jim. Jet podle navigace, nebo intuice? Drze, nebo bezpečně? Společně, nebo sám? A odpověď? Sí, vole!
Lacná kniha Záhada zamčeného pokoje (-70%)
Povídky v této sbírce nejsou pouze klasickými detektivkami, v nichž celý děj směřuje k odhalení pachatele. Autoři totiž řeší nejen to, kdo zločin spáchal, ale především bičují čtenářovu schopnost dedukce na maximum znepokojivou otázkou: jak to proboha ten člověk udělal? Jak je možné, že osamělý pasažér nastoupí do výtahu a v cílovém poschodí je bez hlavy? Jak mohla v přístavu přistát loď, když ji řídila mrtvola? Jak to, že bezpečnostní kamera zaznamenala při loupeži muže, který ve stejné době prokazatelně ležel doma v posteli? Podobných záhad naleznete na stranách knihy dvě desítky a každá z nich vám poskytne příležitost vyzkoušet si vlastní nadání k řešení zapeklitých detektivních případů. A především – celá sbírka je vítanou lahůdkou pro milovníky tohoto žánru, která potěší i ty nejnáročnější čtenáře.
Na sklade 2Ks
4,22 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Relaxační desetiminutovky
Když jsou děti příliš živé, nesoustředěné či „příliš nervózní“, často se přičítá vliv vnějším okolnostem: školnímu či sociálnímu prostředí či dokonce rodinnému rytmu. Autorka ukazuje, že při vhodném vedení mohou děti najít vnitřní klid a rovnováhu, uchovat si pocit vlastní hodnoty a adekvátně reagovat i za méně příznivých okolností. Relaxační techniky a cvičení postupně učí dítě při využití představivosti rozpoznávat stavy svého těla a mysli, nacházet řešení a využívat své zdroje.
Kniha je určená všem, kdo chtějí dětem pomoci, aby se cítily dobře: rodičům, učitelkám v mateřských školách, lektorům v mateřských centrech, dětským terapeutům, lékařům, odborníkům v oblasti práce s dětmi.
Nathalie Peretti je lektorka se specializací na relaxaci u dětí a dospívajících s 25 lety praxe. Praktikuje NLP, pořádá kurzy relaxace.
Česká energetika na křížovatce
V první polovině dvacátých let, zejména v roce 2022, nás čekají převratné změny. V Německu se zavřou jaderné elektrárny a u nás to může být až 40% uhelných zdrojů. I v této situaci může mít Česká republika dostatek energie, pokud vezme rozum do hrsti. Při udržovaní stávajícího vyčkávajícího trendu nás ale mohou očekávat významná rizika, která jsou schopná ovlivnit nejenom samotnou energetiku, ale i celý český průmysl.
Očkovat, nebo neočkovat proti koronaviru?
Vakcíny – záchrana, nebo riziko? Pomůcka při rozhodování o očkování. Celý svět doufá, že vakcína ukončí koronovou krizi. Ale může nás zachránit látka, vyvinutá během velmi krátké doby, založená na neodzkoušené technologii? Jak fungují moderní vakcíny? Jak dobře chrání? A můžeme vyloučit dlouhodobé a pozdější následky? Biolog Clemens Arvay diferencovaně rozebírá vakcíny proti koroně. Fundovaně odpovídá na všechny důležité otázky a dává k dispozici solidní, nezávislý základ pro zvažování rizika a užitku. Tak, abyste se nakonec sami mohli rozhodnout: nechám se očkovat nebo ne?
Stezka Českem
...může jít každý! První oficiální přechod po hranicích republiky.
Stezka Českem, to je první oficiální přechod po hranicích republiky tvořící tisícikilometrovou trasu po jižní části a tisícikilometrovou po severní. Jak se z nápadu party nadšenců stane přechod ve stylu Pacifické hřebenovky nebo Camina, který se dostane do největší světové aplikace dálkových treků a do amerického Forbesu? Proč dokáže takováto cesta během roku nadchnout tisíce lidí? A proč se na stezku vydalo několik psů, kůň, kuře, ale pštros ještě ne?
Kniha obsahuje jednak informativní kapitoly, ve kterých jsou popsány jednotlivé etapy, rady, jak se připravit na cestu, na co si dát pozor nebo tipy na nejkrásnější místa, ale také motivační kapitoly psány lidmi, kteří se rozhodli na Stezku vypravit. Jsou to nadšenci, jenž vyrazili jinak: mladé ženy, které se vydaly poprvé na dálkovou trasu úplně samy, maminky z Klubu minituristů putující s kočárky, rodiny, které cestu pojaly jako putování na více let, pes, co se svou paničkou obešel celou Stezku, či lidé důchodového věku. Samostatná kapitola je věnována Trail Angels, lidem, kteří ve svém volném čase dobrovolně pomáhají poutníkům na Stezce.
Dočtete se ale také, na jakých principech a zásadách je Stezka založena, o Klubu českých turistů nebo třeba o udržitelném turismu. Kniha je určena širokému čtenářskému publiku, protože na Stezku Českem může vyrazit opravdu každý. A pokud se na ni necítí, může si alespoň přečíst krásné a inspirativní příběhy těch, kteří překonali sami sebe a vydali se na trasu, která jim změnila život.
Ve FB skupině Stezka Českem je nyní přes 28 000 členů, další tisíce jsou na Instagramu. Stezka Českem spolupracuje s Klubem českých turistů a Czech Tourism. Připravuje se dokument a spousta dalších projektů. Další na www.stezkaceskem.cz
dostupné aj ako:
Stávám se veganem
Velice aktuální kniha, která vychází vstříc mnoha lidem, kteří se - ať z důvodů zdravé výživy či z důvodů etických - rozhodli změnit své stravovací návyky a stát se vegany. Autor vás seznámí s výhodami veganské diety a podrobně vysvětlí vše, co potřebujete vědět a jak si zajistit veškeré potřebné živiny. V této knize najdete unikátní čtyřtýdenní plán přechodu k veganskému způsobu stravování. Den po dni, týden po týdnu budete měnit svůj jídelníček, až se budete stravovat výhradně vegansky. Kniha je doplněna rozmanitým a chutnými recepty snadnými na přípravu, které jsou skvělé pro každý den vašeho nového zdravého života.
Vypredané
9,94 €
10,46 €
Lacná kniha Pygmej (-50%)
Tady začíná záznam jedna operativce mě, agenta č. 67, příletem amerického letiště Středozápadu… Tak začíná Chuck Palahniuk své dvanácté dílo Pygmej. Protagonistou a vypravěčem románu je třináctiletý chlapec, který přijíždí do USA z blíže neurčené nedemokratické země v rámci výměnného studentského programu. Rodina, u níž je ubytován, je typicky středostavovská, bělošská a křesťanská – kuřecí matka, kravský otec, jméno hostitelské rodiny: Cedarovi. Během půlročního pobytu má za úkol vytvořit vlastní exponát pro studentskou vědeckou soutěž, vyhrát její místní kolo a dostat se až do celostátního finále ve Washingtonu. Až na to, že chlapec je odmala trénován v bojových uměních, v praktikách zabíjení, chemii – a nenávisti k Americe. Krycí jméno: Operace Zkáza. Nebyl by to Palahniuk, aby se z toho nevyloupla černočerná komedie o terorismu a rasismu. Autor cituje Hitlera, Maa, Mussoliniho i jiné „extremistické šerify a dementní proroky“, bere si na paškál americkou konzumní společnost a paroduje levicové a pravicové názory. Také se odvážil dál než kdy předtím na půdu jazykového a stylového experimentu: román je téměř celý napsán osekaným, redukovaným jazykem primitivního vypravěče.
Na sklade 2Ks
5,85 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Rozbitá (-70%)
Jodie patří mezi děti, které jejich rodina zneužívá a zanedbává. Brutální sexuální zneužití, nedostatečná péče a bezohlednost k potřebám malé Jodie vedly k tomu, že úřady tuto osmiletou dívenku odebraly rodičům a hledaly pro ni náhradní rodinu. Příbě
h začíná ve chvíli, kdy se po čtyřech měsících náhradní péče Jodie ocitne ve své páté pěstounské rodině. Péče o Jodie není procházkou růžovou zahradou a její pěstounka nenajde zázračné řešení, které by dokázalo spravit Jodiin rozbitý život. Dokáže
ale prolomit její nedůvěru k dospělým a ukázat jí i to, že když ji má někdo rád, nemusí to dávat najevo sexuálním chováním. Kniha představuje náročný úkol pěstounů a adoptivních rodičů, kteří někdy dostanou do péče dítě, které se i přes jejich nejlep
ší snahy nedokáže vymanit z toho, co prožilo, a následky týrání či vážného zanedbávání si nese po celý život. Kniha osloví čtenáře, kteří se zajímají o skutečné příběhy s psychologickou tematikou, lidi, kteří se věnují náhradní rodinné péči, a vychov
atele, kteří se starají o zneužívané a zanedbávané děti.
Cathy Glass se přes dvacet let věnuje pěstounské péči a během této doby jejím domovem prošlo více než padesát dětí. Vede kurzy pro budoucí pěstouny a napsala několik knih na téma pěstounské péč
e o děti, které byly týrané či zneužívané.
Na sklade 1Ks
6,09 €
20,30 €
dostupné aj ako:
Krutá hra o tvé zdraví
Přistoupíte na „Mnichovskou dohodu“ o svém zdraví?
Víte, že rady lékařů o výživě vás mohou zabít?
Že nízkotučné diety způsobují obezitu? Že málo tuku ve stravě vám může poškodit mozek?
Že cholesterol nemůže za ucpávání cév a nízký cholesterol vám může způsobit rozpad svalů?
Víte, že cukrovka není nevyléčitelná nemoc a píchání inzulínu pacienty zabíjí?
Že hyperaktivita je uměle vytvořená nemoc, kterou způsobuje jedna složka stravy?
Že za neúčinnost antibiotik nemohou lékaři, ale někdo jiný?
Odpovědi a ještě mnohem víc najdete v této jedinečné knize.
Lovec faktů a detektiv pravdy o zdraví, Tomáš Kašpar, nekompromisně odhaluje pravdu a rozbíjí nejrozšířenější mýty a lži, které nás připravují o to nejcennější – o naše zdraví.
Obsah knihy:
1. Kdo má pravdu?
2. Proč jsme nemocní?
3. Tloustnu si, ani nevím jak…Proč nefungují diety a proč tloustneme proti své vůli
4. Podvod hyperaktivity
Jak vyrobit dětem hyperaktivitu a pak je léčit
5. Cukrovka je vyléčitelná
Aneb rozdíl v řešení příčiny a důsledku
6. Vysoký krevní tlak
Na falešné stopě
7. Veřejná výzva k hromadné sebevraždě
Aneb velká cholesterolová lež
8. Volné radikály
Jsou radikální! A vy?
9. Velká tuková lež
Aneb velký obchod se strachem z malých tuků
10. Tučné potraviny podporují zdraví a dlouhověkost
Ale jenom tomu, kdo uvěří
11. Bílkoviny nejsou bílé
Mýty a pravda o bílkovinách
12. Jak přehodit výhybku
A jsme na rozcestí
13. Jed bílého muže
14. Největší stravovací překvapení
Aneb největší potravinový mýtus
15. Imunita na kolenou
Přistoupíte na „Mnichovskou dohodu“ o svém zdraví?
16. Netušené možnosti
Aneb proč nejsme odsouzeni k životu podle našich rodičů
17. Zbytečné nemoci
Aneb jak funguje placebo?
18. Nevěřte mi
Věřte vlastní zkušenosti
19. Vedlejší účinek - svoboda
Vypredané
12,41 €
13,06 €
Ostať v Ježišovi
Duchovné cvičenia lectio divina s Jánom sú pozvaním k modlitbovému uvažovaniu o svojej viere v Ježiša Učiteľa a Ženícha. Táto kniha završuje cyklus formácie nazvaný: štyri evanjeliá ako štyri etapy kresťanského života.
Kto je Ježiš? Táto otázka zaznieva na stránkach štvrtého evanjelia a nerozlučiteľne sa spája s ďalšími otázkami: Kto je učeník? Aký je jeho vzťah s Učiteľom a Priateľom? Alebo skôr: Kým je Ježiš pre mňa? Ak pozorne čítame evanjelium podľa sv. Jána, pocítime, ako Ježišove slová vstupujú do srdca učeníka prenikajú do jadra jeho bytia, vyzývajúcu ho k odpovedi, ktorá ovplyvní celý jeho život.
Trénink pro úpravu chování
Nezáleží na tom, jestli je problémové chování vašeho psa způsobované strachem, frustrací nebo agresivitou – pokud štěká, vrčí, skáče, tahá nebo utíká, tahle kniha vám poradí, jak ho toho zlozvyku zbavit, a to účinnými, praktickými a především čistě pozitivními metodami. Dozvíte se i to, jak problémovému chování předcházet, jak se psem lépe komunikovat, jak v něm budovat samostatnost a odolnost vůči stresu a jak mu dát větší volnost při nácviku problematických situací. Výcvikovou metodu BAT (Behavioral Adjustment Training) vyvinula trenérka Grisha Stewartová přes více než 10 lety a od té doby ji s úspěchem používá. A nejen to – v průběhu let ji neustále vylepšovala a odlaďovala, což vedlo jak k lepším výsledkům, tak k novému, aktualizovanému vydání její knihy, kterou nyní přinášíme českým čtenářům. Jednoduše a krok po kroku se dozvíte, jak z nevychovance udělat lva salónů!
Co o knize říkají odborníci:
Knihu Trénink pro úpravu chování si musí přečíst každý, kdo pracuje s nadměrně reaktivními psy. Postupy v ní popsané již po léta usnadňují život psům po celém světě. Srozumitelnost, praktičnost a důraz na to, jak to všechno vnímá pes, to jsou hlavní důvody, proč jsou tyto výcvikové metody tak úspěšné u psů, kteří ve společnosti jiných psů nebo lidí zažívají frustraci nebo úzkost. Tuto knihu doporučuji každému, kdo si láme hlavu s reaktivním psem nebo chce svému psímu společníkovi lépe porozumět. Victoria Stillwellová, autorka knihy Train Your Dog Positively
Grishina metoda BAT kombinuje operantní i klasické podmiňování s hlubokou znalostí přirozeného psího chování a vyjadřování. Třebaže vychází z vědeckých poznatků, Grisha vše vysvětluje tak jednoduše a srozumitelně, aby její postupy každý pochopil a mohl se jimi řídit. Morten Egtvedt, ředitel Canis Clicker Training Academy a autor knihy Klikrtrénink pro vašeho psa
Zmizení Josefa Mengeleho
1949: Josef Mengele přijíždí do Argentiny. V přestrojení a pod různými pseudonymy se snaží „anděl smrti“ z Osvětimi skrýt v Buenos Aires a začít zde nový život. Perónova Argentina je k bývalým nacistům pohostinná a zdá se, že celý svět chce na zločiny druhé světové války zapomenout. Honba za válečnými zločinci ale znovu nabírá na síle a Mengele je nucen uprchnout do Paraguaye a posléze do Brazílie. Jak to, že se agentům, kteří nacisty stopovali, nepodařilo Mengeleho dopadnout? Které tajné služby mu pomáhaly?
Zmizení Josefa Mengeleho, kniha na pomezí literatury faktu a fikce, se noří do temných vod, v nichž vystupují agenti Mossadu, bývalí nacisté, loutkoví diktátoři a nastrčené ženy, fanatismus, peníze, strach a výčitky svědomí.
Na sklade 2Ks
10,25 €
10,79 €
Ve stínu královen
Za každým velkým králem stojí královna,
za každou královnou pak celý dvůr…
Za dobu vlády anglického krále Jindřicha VIII. se po jeho boku vystřídalo šest různých žen. Skutečné příběhy těchto tudorovských královen jsou pak pevně spjaty s příběhy těch, kdo žili vedle nich. Odehrávaly se v nádherných palácích, na dvorech plných intrik a šepotů. Vyprávějí o osudech lidí, kteří tyto ženy milovali a sloužili jim, ale i těch, kdo jim lhali a zrazovali je.
Ve stínu královen obsahuje třináct fascinujících příběhů od tudorovského dvora, vyprávěných těmi, kdo se pohybovali v samém srdci dění.
Tento soubor povídek doplňuje vysoce ceněnou sérii Šest tudorovských královen o manželkách Jindřicha VIII.
Na stiahnutie
14,66 €
Probiotická smoothies
Zdravé zažívání je klíčem k našemu celkovému zdraví. Objevte pestrobarevné, všestranně prospěšné lahůdky, na něž se vám budou sbíhat sliny – budete se divit, jak jste bez nich mohli žít!
Krémové pochoutky s voňavými názvy jako „borůvkový ráj“, „severský milostný příběh“ nebo „broskvový sen s malinami“ nejsou jen neskutečně dobré, jsou také blahodárné pro naše zažívání. Královna smoothies Eliq Maranik to dobře zná z vlastní zkušenosti – od mládí měla potíže se žaludkem, kterých se zbavila díky přírodním probiotikům. Proto sestavila knihu receptů na nápoje, jako je kefír nebo kombucha, na vynikající domácí jogurt a na to, jak je zkombinovat s ovocem a zeleninou do lahodných smoothies.
Knihy švédské autorky, fotografky a výtvarnice Eliq Maranik vyšly v bezmála dvaceti jazycích a prodávají se v šedesáti zemích po celém světě. Do půvabných knížek, v nichž se všechno točí kolem zdravých dobrot rozmanitých druhů a barev, vkládá své nadšení i poznatky o ovoci, zelenině, superpotravinách a dalších zajímavých přísadách, které jsou velkým přínosem pro naše tělo i psychiku.
Vypredané
4,34 €
4,57 €
Posolstvá vytrvalosti na Pôstne obdobie
Žijeme v rýchlej dobre, všetko máme na dosah, priania sa nám plnia doslova na jeden klik. Zabudli sme, čo je zdravo sa ponamáhať, a vytrvalosť v čomkoľvek už dnes nie je „in“. No náš vzťah k Bohu nemôže byť na spôsob bleskového riešenia: enter a vybavené. Potrebujeme spomaliť, stíšiť sa a zastaviť. Nazrieť do svojho vnútra a stretnúť sa s Bohom. Pôstne obdobie je tým ideálnym časom, keď tak môžeme urobiť.
V Posolstvách vytrvalosti na Pôstne obdobie autori ponúkajú každodennú praktickú múdrosť, ako kráčať po ceste viery. Pomôžu nám rozvíjať odvahu a vytrvalosť potrebnú na prekonávanie skúšok a pokušení. Uprostred ťažkostí nás povzbudia, aby sme rástli vo viere, spoliehali sa na Božiu silu a posmelia nás vytrvalo napredovať k veľkonočnej radosti.
Na každý pôstny deň je pripravený biblický úryvok s krátkou úvahou, ktoré uzatvára jednoduchá výzva k modlitbe. A hoci jednotlivé zamyslenia trvajú menej ako tri minúty, útechu a inšpiráciu z nich budeme čerpať po celý deň. Berme ich ako štartovaciu čiaru pre naše stretnutie s Bohom – Pánom času i našich životov.
Stačia tri minúty modlitby denne, aby ste zmenili svoj život k lepšiemu!
Pôvodnému vydaniu bol udelený Imprimatur.
Dresy světového fotbalu
Zajímá vás, proč Itálie zvolila pro svůj reprezentační dres modrou barvu? Víte, co symbolizují čtyři hvězdičky na prsou uruguayských fotbalistů? A tušíte, proč hráči Sparty Praha nastupují v rudých dresech?
Odpovědi na tyto otázky a ještě mnoho dalších zajímavostí a perliček ze světa kopané přináší právě tato originální kniha. Nabídne vám neotřelý pohled na historii nejpopulárnějšího sportu planety a prostřednictvím téměř tisícovky fotbalových dresů s ní můžete procestovat celý svět!
Fanoušci si svůj dres střeží, brání jej jako nějaký kultovní předmět. Trpělivě šetří a dychtivě čekají na každou novou verzi dresu, bouří se při sebemenší změně, která je vždy považována za znesvěcení původních barev a klubového znaku. Fotbalové dresy také hodně vypovídají o naší kultuře, a možná proto nás tak fascinují a proto se v celém světě různí. A právě toto téma si zaslouží důkladný celosvětový přehled. Přejeme vám tedy šťastnou cestu za jejich poznáváním a nezapomeňte si vzít ten svůj!
Na sklade 1Ks
15,58 €
16,40 €
Řízení lidských zdrojů
Třinácté vydání světového bestselleru představuje moderní pojetí a postupy v oblasti řízení lidských zdrojů. V porovnání s desátým vydáním, které mnozí čeští čtenáři dobře znají, je třinácté vydání knihy výrazně přepracované a aktualizované. Michael Armstrong, který je světově uznávanou kapacitou v oblasti řízení lidských zdrojů, připravil tuto knihu společně se Stephenem Taylorem s cílem ukázat, jak může řízení lidských zdrojů přispívat k úspěšnosti různých organizací od výrobních podniků přes obchodní společnosti až po veřejné instituce. Přitom vycházejí z výsledků mnoha výzkumných projektů, které se zabývaly dopady rozmanitých strategií, politik a postupů v řízení lidských zdrojů na jednotlivce, týmy i organizace, a tyto dopady demonstrují s využitím řady případových studií z prostředí mnoha významných a úspěšných organizací. Výhodou knihy je, že zpracovává problematiku řízení lidských zdrojů opravdu komplexně.
Zabývá se všemi činnostmi personalistů a manažerů v oblasti řízení lidských zdrojů – od vytváření a rozvoje organizace přes motivaci, oddanost a angažovanost zaměstnanců, zabezpečování lidských zdrojů, vzdělávání a rozvoj zaměstnanců, řízení pracovního výkonu a odměňování zaměstnanců, zaměstnanecké vztahy, zabezpečování pohody zaměstnanců, bezpečnost a ochranu zdraví při práci, mezinárodní řízení lidských zdrojů, personální informační systém nebo právní úpravu zaměstnávání lidí až po dovednosti personalistů a nástroje k řízení lidských zdrojů. Vysvětluje, proč a jak je třeba lidské zdroje řídit strategicky, aby řízení lidských zdrojů podporovalo dosahování strategických cílů organizace a uspokojovalo potřeby zainteresovaných stran. Kniha spojuje prvky odborné knihy, praktické příručky i studijního textu a bude zaručeným přínosem pro všechny, kteří se řízením lidských zdrojů nějak zabývají, od akademiků přes praktiky až po studenty vysokých škol a jiných vzdělávacích institucí.
Adonxs - Age Of Adonxs LP
Slovenský spevák s výrazným hlasom, skladateľ, model a tanečník Adam Pavlovčin, ktorý vystupuje pod umeleckým menom ADONXS, sa po troch doposiaľ zverejnených singloch dočkal svojho debutového albumu s názvom Age of Adonxs.Na albume spolupracoval so svojím stálym tímom producentov - Marekom Rakovickým, Oliverom Fillnerom a Tomášom Lobbom zo štúdia Lavagance. Celý album zmastroval Dave Kutch, ktorý okrem iných spolupracuje celosvetovo s umelcami ako Dua Lipa, The Weeknd, Lana Del Rey, či Billie Eilish.Na nahrávke Age of Adonxs nechýbajú úspešné single Moving On a Game. Prvá menovaná sa držala dvanásť týždňov v Top 10 rebríčka najhranejších slovenských a českých piesní v domácom éteri, druhý singel dokonca na osem týždňov obsadil v rebríčku prvú priečku a na popredných miestach sa aktuálne drží už desať týždňov. Tretím Adamovým singlom je emotívna balada Cold Summer.
Tracklist:
A1. A Night of a Million Strangers
A2. Moving On
A3. Final Round
A4. Your Town
A5. Foreplay
B1. Game
B2. Two Romeos
B3. Snow Moon
B4. Cold Summer
B5. Overthinker