Hľadanie: První čtení o zvířátkách s velkými písmeny CZ
zobraziť:
Cirkadiánní kód
Asi to znáte dobře: hlad vás popadá v těch nejnesprávnějších chvílích, a zvláště večer či v noci se pokušení těžko odolává. Přitom všichni tušíme, že nepravidelná strava našemu zdraví neprospívá. Nejde ale jen o jídlo. Jak jste se už dočetli v bestselleru Proč spíme, pravidelnost zvyšuje kvalitu spánku a blahodárně působí na zdraví.
Jeden z předních světových odborníků na cirkadiánní rytmus, Dr. Satchin Panda, ve své průlomové knize ukazuje, že pravidelnost je mocný nástroj pro udržení mnoha dalších aspektů zdraví a života. Nejen tedy metabolismu a spánku, ale také zdraví střev, imunitního systému, zdraví mozku.
Autor nejdříve poutavě objasní základní principy cirkadiánního rytmu u živočichů a člověka. Sami si pak uděláte test, který vyhodnotí, do jaké míry funguj či nefungují vaše hodiny, takříkajíc najdete svůj osobní cirkardiánní kód. Podle něj upravíte načasování jídel i dalších denních a nočních aktivit. Během čtení knihy porozumíte svému vnitřnímu hodináři a přidáte významný dílek do skládanky vědomostí o tom, jak mít víc energie, zhubnout, zlepšit spánek, zoptimalizovat cvičení či dostat pod kontrolu technologie tak, aby nenarušovaly váš přirozený rytmus. Dr. Panda přesvědčivě ukazuje na mnoha výzkumech, že vyladěním vnitřních hodin můžete masivně snížit riziko cukrovky, rakoviny, demence, zpestřit svůj mikrobiom, či si ulevit od pálení žáhy, refluxu (GERD) či dráždivého tračníku.
Knížka Cirkadiánní kód je pro každého, kdo nepřestává pracovat na svém zdraví; tipujeme, že na své si ale přijdou i zkušení lifehackeři a biohackeři mnoha vyznání. To proto, že pravidelný rytmus spojuje vše do jednoho dokonale sehraného soukolí.
dostupné aj ako:
Joga pre deti: Zdravé cvičenie
Joga pre deti je veselá, krásne ilustrované knižka o zdravom cvičení, pri ktorom sa hravo naučíte základy jogy. Je určená deťom v predškolskom veku, ich rodičom a aj pedagógom, pretože cvičiť je možné nielen v škôlkach a školách, ale aj doma. V 30 príbehoch o zvieratkách vás autorka Alena Miniariková, skúsená inštruktorka jogy, prevedie všetkými základnými pozíciami a cvičeniami, ktoré budú deti zbožňovať a poriadne sa pri nich vybláznia. Môžu pri nich naplno prejaviť svoju kreativitu, ale tiež sa mnohé naučia – napríklad pomáhať si, správne dýchať, sústrediť sa či vnímať svoje telo.
Dieťa...A čo teraz?!
Americká novinárka Pamela Druckerman a autorka bestselleru A dosť! pokračuje v odkrývaní tajomstiev francúzskej výchovy. Dôležité je si uvedomiť, že život rodiny sa netočí len okolo dieťaťa. Nemusíte neustále všetkým ukazovať fotky vašich ratolestí, ani donekonečna rozprávať o každom ich papaní či kakaní. Nie ste len matka, v prvom rade ste žena, partnerka, manželka. Tak na to nezabúdajte. Milostný život a tajomstvá dospelých nezahadzujte do koša. Francúzski rodičia svoje deti milujú, ale to ešte neznamená, že sa musia vzdať svojho života. Nevenujú všetku svoju energiu tomu, aby ich batoľatá vedeli čítať čo najskôr. Nestresujte, ak ten váš poklad odmieta jesť hrášok či inú zeleninu. Ani vy by ste s nadšením nejedli niečo, do čoho by vás nútili. Chce to trpezlivosť a žiadne čokoládové úplatky. Francúzske deti nemaškrtia, kedy sa im zachce. Znie to až príliš ideálne? Nevyhovárajte sa na rozmaznávajúcich starých rodičov. Francúzske gurmánstvo sa začína už v plienkach. Jedlá, ktoré pripravujú v parížskych štátnych jasliach, sú zdravé lahôdky nielen pre deti. Autorka pridáva aj príklad týždenného jedálneho lístka. Bon appetit!
Vypredané
8,46 €
8,90 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha 99 dědečků a 1 babička (-50%)
Jedná se o unikátní soubor stovky limeriků, které autor sepsal k poctě krále nonsensu - Edwarda Leara. Hra se slovy a příběhy je okouzlující, podmanivá - a oba zmínění pánové jsou v oboru mistři. Je to inspirativní a radostné čtení.
Na sklade 1Ks
3,74 €
7,47 €
dostupné aj ako:
Pěšky mezi buddhisty a komunisty
„Svět z televize je někde tam venku. Jen si pro něj někdy musíš dojít pěšky.” To je motto excentrického poutníka Ladislava Zibury, který se tentokrát vydal zdolat Himálaj a probádat údolí čínských a nepálských řek. Ať už zrovna trpí výškovou nemocí, zachraňuje lidský život nebo je zatýkán čínskou policií, vše komentuje s humorem. Chodí pěšky, spí u cizích lidí doma a vloni o tom napsal svou první knihu. Teď se nechal přemluvit a napsal další.
Deníček Camille G: Troječka
Je tady Troječka! Tentokrát se budete válet smíchy nejen u dalších bláznivých příhod z mýho dětství a dospělosti, od koní nebo se psem. Tentokrát pudete k zemi i při čtení mejch stížností a inzerátů, u kterých jsem já sama zdechala smíchy, když jsem je sepisovala. A bacha, pro milovníky černýho humoru jsem zařadila i jeden super čerňas. Prostě zaručené lék na blbó náladu a fedry všeho druhu. Zdar jak sviňa!
Na sklade 1Ks
13,29 €
13,99 €
Lacná kniha Tajná řeč těla chlapců a chlapů (-90%)
Kniha Tajná řeč těla chlapů a chlapců může sloužit jako jedinečný nástroj, který vám pomůže naučit se vizuálním signálům, takže pochopíte, co chlapec nebo muž říká, aniž promlouvá. Jedná se o gesta a triky, které byste měli znát a vyzkoušet. Z řeči mužského těla můžete vyčíst skoro všechno. „Muži se prozrazují v každém okamžiku a úžasné na tom je, že si to neuvědomují! V našem moderním světě, v němž je mnohem víc kokotů než kdy jindy, potřebujete mít jistotu, že chlap vašeho života není žádný bastard.Muži, jak víte, komunikují fyzicky. Je to jejich způsob projevu. Vyjadřují se jednotlivými částmi těla, beze slov. Používají prsty, ruce, oči, rozkrok, nohy, tělesné plyny a samozřejmě především pěsti. Proč říkat deset slov, když palec nahoru nebo znak V udělají totéž – to je mužský způsob interakce.“Tahle knížka vám pomůže pochopit komplexnost, dynamiku a někdy zmatečnost mužské nonverbální komunikace. Zvláště pro ženy je to neocenitelná pomoc. Poučte se, smějte se chlapům všude na světě, naučte se posunky a bavte se…
Vypredané
0,91 €
9,05 €
dostupné aj ako:
A baba első éve
Amikor megszületik a baba és ismerkedni kezd a világgal, sok-sok tanulnivaló és sok-sok kaland várja. De a szüleinek is rengeteg tanulnivalójuk lehet új szerepükkel kapcsolatban, különösen ha ezen a téren még kevéssé tapasztaltak.
Nekik (és családtagjaiknak) állítottuk össze A baba első éve című HelloBaby!-kiadványt, amely 4 fő életszakaszra bontva, jól tagoltan tartalmazza mindazokat az információkat, amelyekre a kisbabát nevelőknek az újszülöttkortól egészen 1 éves korig szükségük lehet: táplálás, gondozás, védőoltások, fejlődési szakaszok, szabadidős tevékenység, továbbá rekreáció és hasznos tanfolyamok szülőknek.
Születés után – ez a fejezet az első órák és napok eseményeit, teendőit veszi sorra, a kórházi tartózkodás végéig;
Újszülöttkor: az első hónap – a baba otthoni ellátásának kezdeteihez ad tájékoztatást és praktikus tanácsokat;
1-6 hónapos kor – összefoglalja mindazt, ami fontos lehet a baba ellátásához féléves koráig, egészség- és szabadidős tippekkel kiegészítve;
6-12 hónapos kor – következetesen kíséri tovább a baba fejlődésének állomásait az első lépésekig, a beszédfejlődés bemutatásáig, kitér a hozzátáplálásra, továbbá gyakorlatban is jól alkalmazható szempontokat ad a szokásrend kialakításához, a baba neveléséhez.
Egyes témákra (például: táplálás, altatás, testápolás, fizikai változások) többször is visszatér a könyv, az aktuális életkori sajátosságok figyelembevételével. Legvégül pedig egy részletes tárgymutató is helyet kapott benne, a speciális témák keresésének megkönnyítéséhez.
Iron Maiden - Senjutsu (Digipak In O-Card) 2CD
17. štúdiový albumu IRON MAIDEN Senjutsu vychádza 3. septembra prostredníctvom vydavateľstva Parlophone Records. Nahrávalo sa v Guillaume Tell Studio vo Francúzsku s dlhoročným producentom Kevinom Shirleyom a koproducentom bol Steve Harris. Pre Senjutsu - voľne preložené ako "taktika a stratégia", kapela opäť využila služby Marka Wilkinsona na vytvorenie veľkolepého obalu s tématikou Samurai na základe nápadu Steva Harrisa. S dĺžkou 82 minút bude Senjutsu, rovnako ako ich predchádzajúca nahrávka The Book Of Souls vychádzať na 2CD/3LP.
Tracklist:
01. Senjutsu (8:20)
02. Stratego (4:59)
03. The Writing On The Wall (6:13)
04. Lost In A Lost World (9:31)
05. Days Of Future Past (4:03)
06. The Time Machine (7:09)
07. Darkest Hour (7:20)
08. Death Of The Celts (10:20)
09. The Parchment (12:39)
10. Hell On Earth (11:19)
Vypredané
18,99 €
19,99 €
Warhammer 40 000: Čestná stráž
Komisař Gaunt a jeho Duchové jsou zpátky v akci, znovu v první linii bitvy o životně důležitou planetu-svatyni mimořádného taktického a duchovního významu. Ale zákeřné síly Chaosu jim nedovolí, aby se dlouho těšili z vítězství a protiútok na sebe nedá dlouho čekat. Gaunt je vyslán pro tu nejcennější relikvii vůbec, pozůstatky dávné světice, která jako první vedla lidi k těmto hvězdám.
Další román o Gauntovi a jeho jednotce Duchů.
Lacná kniha Život bez jedla - blue
Vedeli by ste si predstaviť svoj život bez jedla? No, niektorí ľudia si to nielenže vedia predstaviť, ale tak aj žijú. Ponorte sa do introspektívneho, hĺbavého a osobného príbehu muža, ktorý sa rozhodol vzdorovať nepriaznivému fyzickému, zdravotnému a psychickému stavu a stal sa výnimočnou osobnosťou! Autor otvorene zdieľa svoje skúsenosti s čitateľom v hĺbavej rozprave. Muž, ktorý je hrdý na to, že sa cíti skvele, žije plnohodnotný a aktívny život, úspešne podniká, dosahuje ľubovoľné ciele a zdoláva náročné športové preteky. Všetky cesty vedú do Ríma, a autor hovorí o jeho vlastnej ceste, ktorú podstúpil pre dosiahnutie stavu ideálnej rovnováhy.
Hlavnou prekážkou, ktorá bráni ľuďom v prežívaní zdravého, šťastného a naplneného života, je obmedzujúce presvedčenie. Autor prekročil medze a otvoril plný potenciál svojho tela, ducha, mysle a životného štýlu.
Ak Vám táto kniha pomôže prekonať Vaše vlastné obmedzujúce presvedčenia reštrukturalizáciou Vašich myšlienok, potom sme dosiahli cieľ. Cieľom nie je hodnotiť a popierať či odmietať; cieľom je motivovať a povzbudiť ľudí, aby prijali výzvy prichádzajúce z vonku. Užívajte si čítanie!
Limitovaná edícia v troch rôznych farebných prevedeniach.
Vypredané
0,40 €
8,00 €
dostupné aj ako:
Rodičovstvo s rozumom a láskou
Výchovná metóda „lásky a rozumu“ Fostera Cline a Jima Faya pomáha vychovať zodpovedné deti. Rodičia „helikoptéry“ sa vznášajú nad svojimi deťmi, rodičia „velitelia“ zas vydávajú rozkazy. Ani jeden z týchto štýlov nedáva deťom možnosť naučiť sa rozhodovať a učiť sa z dôsledkov. Výsledkom je, že deti, už v tínedžerskom veku, robia zlé rozhodnutia. V kontexte zdravého, milujúceho vzťahu učia rodičia deti zodpovednosti a naučia ich „obracať sa“ v skutočnom živote. V prvej časti autori načrtnú princípy „lásky a rozumu“, v druhej časti ponúkajú „zrnká múdrosti“ – ako aplikovať metódu v reálnych životných situáciách.
O autoroch
Foster Cline, MD je medzinárodne uznávaný psychiater pre deti a dospelých. Spolu s Jimom Fayom založili Inštitút pre výchovu s láskou a rozumom. Špecializuje sa na problematiku pripútania sa a nadväzovania väzieb u detí, venuje sa obdarovaným a talentovaným deťom, rodičovskej výchove a vedeniu detí, usmerňovaniu správania v triede a systémom a modelom komunikácie.
Jim Fay má vyše päťdesiatročné skúsenosti s prácou s deťmi a rodinami. Tridsaťjeden rokov pracoval v oblasti vzdelávania ako učiteľ, riaditeľ a správca a pôsobil v štátnych, súkromných aj cirkevných školách. Považuje sa za jedného z popredných amerických odborníkov na vzdelávanie a na poli vzdelávania získal mnohé ocenenia.
Lacná kniha Co, kdy a jak ve výchově dětí (-70%)
Kritické periody vývoje, těhotenství, první chvíle spolu, jak na školáky, pocit méněcennosti, výchova k odpovědnosti, strach a úzkost dětí. Prof. Matějček odpovídá na základní otázku: "Kdy je při výchově pro co vhodná doba a co kdy nepromeškat?" Ve svém výkladu srozumitelně spojuje poznatky dnešní vědy i praktické zkušenosti vlastní i dalších psychologů a pedagogů. A jak autor sám slibuje: "Bude v tom jistě i dost mých vlastních osobních postojů a možná i libůstek, takže mi nezbývá než prosit laskavého čtenáře jednak o shovívavost a jednak o jeho vlastní tvořivé uvažování na dané téma." Kniha je určena především rodičům, ale i učitelům a vychovatelům a všem, kdo přemýšlejí o výchově a jejích možnostech.
Vypredané
2,78 €
9,26 €
dostupné aj ako:
Každé dítě může dobře spát
Budí se vaše dítě mnohokrát za noc nebo vstává a viditelně ožívá již v pět hodin ráno? Nemůže večer usnout, případně vymýšlí všemožné důvody pro to, aby nemuselo zůstat v posteli? Nebojte se, není to jev, se kterým se musíte po dobu několika let smířit! Tato kniha vás naučí jednoduchým a účinným metodám, jak naučit dítě dobře spát a případně jak ho naučit spát v době, kdy to vyhovuje i vám.
V knize naleznete:
Co můžete udělat v prvních šesti měsících, aby dítě dobře spalo a jak vytvořit harmonický večerní rituál na dobrou noc.
Jak zajistit dítěti bezpečný spánek bez rizika syndromu náhlého úmrtí kojenců a zda je vhodné spaní v posteli s rodiči.
Co dělat, když se dítě večer bojí zůstat samo v pokoji, nebo když ho trápí noční děsy a špatné sny.
Jak pomoci dítěti, když v noci často pláče a jak překonat zlozvyky při usínání a během noci.
Jak upravit časy spánku dítěte, aby vyhovovaly jak jemu, tak ostatním členům rodiny.
Co pomáhá, pokud se dítě v noci dožaduje nepřiměřeně často kojení či pití.
Terapeutická pohádka na dobrou noc a desítky příběhů ze života.
O autorce:
Anette Kast-Zahn
je zkušená dětská psycholožka, která napsala několik bestsellerových titulů o výchově, tato kniha patří mezi její nejprodávanější. Hartmut Morgenroth je dětský lékař.
Vypredané
9,49 €
9,99 €
Lacná kniha Denník nášho bábätka (-70%)
Pôvabne zostavený a citlivo ilustrovaný album umožní navždy zachytiť všetky dôležité a nezabudnuteľné okamihy zo života nového prírastku do vašej rodiny, o jeho telesných aj duševných pokrokoch, prvých krôčikoch aj slovách, teda o všetkých neopakovateľných udalostiach prvých týždňov, mesiacov a rokov života vášho dieťatka.
Vypredané
1,77 €
5,90 €
dostupné aj ako:
Autoškola 2023 - Pravidla, značky, testy
Učebnice je určena pro žáky autoškol, běžné řidiče i řidiče referentských vozidel, kteří si potřebují zopakovat pravidla provozu na silničních komunikacích, naučit se nové dopravní značky i předpisy a ověřit své odborné znalosti prostřednictvím zkušebních testových otázek. Kniha je doplněna kapitolou o poskytování první pomoci, zásadami bezpečné jízdy a texty z předmětu Ovládání a údržba vozidla.
A férfi-nő mítosz - Rómeó megöli Júliát?
"MINDANNYIAN RÓMEÓK ÉS JÚLIÁK VAGYUNK.
Életünk középpontjában a szerelem áll, no meg a vágyak. Ez így is marad egészen addig, míg nem szállunk ki tudatosan a drámánkból, és kezdünk el egy másfajta kapcsolatban élni. Látszólag ez lehetetlen. Látszólag áldozatok vagyunk, mint egy antik tragédiában, tehetetlenek a végzettel szemben. Rómeó megöli Júliát? Júlia megöli Rómeót? Vajon mikor döntenek úgy, hogy kilépnek a játékból és egy új darabot kezdenek?
Barna Berni írónő legújabb könyvében utánajár emberi kapcsolataink sokrétűségének, drámáinak, szerepeinek. Fontosnak érezte, hogy nőként férfiakat szólaltasson meg a témával kapcsolatban. Így váltak a kötet fontos részeivé a szakterületükön is kiváló férfiak, úgy mint dr. Hadas Miklós, Kiss Balázs Kunó, Bedő Imre, Feldmár András és Klein Dávid.
"Az ölelésedben váltam halandóból, halhatatlanná.
dostupné aj ako:
Jak se zlepšit v tenise
Dostává se vám do rukou kniha, která vám pomůže zlepšit vaše herní schopnosti a zvýšit tak vaše uspokojení ze hry. Nabízí vám možnost analyzovat vlastní hru pod vedením špičkového tenisového kouče. Zdokonalíte si své herní dovednosti, ať už se věnujete tenisu na soutěžní úrovni nebo pouze rekreačně. Otestujte si, jak jste na tom se svou technikou a jaké jsou vaše znalosti tenisové teorie i praxe.
Kniha je psána didakticky vhodnou a jednoduchou formou otázek a odpovědí, které postihují všechny typické situace, do nichž se při hře dostanete. Předkládá problémy, které s nimi souvisí, umožňuje vám o nich přemýšlet a nakonec nabízí správné odpovědi od špičkových tenisových koučů.
Zlepšete svou hru jednoduše tak, že o ní budete přemýšlet. Nabízíme vám návod, který je napsán zcela nekomplikovanou a přitom zábavnou formou.
O autorovi: Charles Applewhaite hrál ve Wimbledonu v seniorské kategorii a dělal kapitána Anglie při mezinárodních utkáních. Více než 35 let pracoval jako kouč a byl šéftrenérem Anglické asociace tenisu a trenérským poradcem Mezinárodní tenisové federace. Je držitelem kvalifikace profesionálního kouče Asociace tenisu hraného na trávě, kvalifikace kouče Asociace profesionálního tenisu Spojených států, a trenérské licence Evropské tenisové asociace.
Vypredané
16,37 €
17,23 €
Cirkus jede!
Pro zvídavé předškoláky a žáky 1. třídy nabízíme obrázkové čtení o cirkusu Pimprlákov, který přijel do městečka, a děti už se nemůžou dočkat, až ho navštíví. Co se však stane, když klauna Mikuláše rozbolí zub? A jak dopadne první vystoupení, ve kterém bude slonice Anička jezdit na koloběžce a lev Alfons vyděsí celou manéž? Knížka je určena nejmenším čtenářům, proto je text psaný velkým písmem. Vybraná podstatná jména jsou nahrazena obrázky, které mají děti pojmenovat, a doplnit tak maminku či tatínka při čtení příběhu. Publikace je vhodná pro děti od 6 let.
Na stiahnutie
2,79 €