Hľadanie: Velká přátelství
zobraziť:
Rudimental - Ground Control CD
KDO: Rudimental debutovali v roce 2013 deskou Home. Nahrávka, z níž vzešly hity Waiting All Night, Feel The Love nebo Not Giving In, byla s jedním milionem prodaných kopií jedním z nejvydařenějších anglických startů roku. Krotitelům lámaných beatů z Londýna navíc přinesla cenu Brit Awards i nominaci na prestižní Mercury Prize. Prostřednictvím zmíněných hitů skupina rovněž zviditelnila i hostující vokalisty v čele se zpěvačkou Ellou Eyre a zpěvákem Johnem Newmanem. Na koncepčně podobném druhém albu We The Generation se mezi hosty objevují i velká jména, například Ed Sheeran nebo zpěvačka Anne-Marie.
CO: Čtvrté album populární britské skupiny. Rudimental si na desku tradičně pozvali celou řadu vokalistů, tentokrát se však obešli bezslavnějšíchkolegů a dali šanci méně známým. Sjedinou výjimkou, kterou je singl Come Over shostující zpěvačkou Anne-Marie (než se proslavila, jezdila sRudimental jako koncertní vokalistka) a aktuální rapovou megastar Tionem Waynem. Album, které potěší příznivce klubové hudby, lámaných beatů a experimentů sfúzí různých stylů, je kdispozici na CD nebo 2LP.
Tracklist:
01. Come Over (feat. Anne-Marie & Tion Wayne) [03:26] 02. Jumper (feat. Kareen Lomax) [03:14] 03. Straight From The Heart (feat. Norskov) [03:28] 04. Ghost (feat. Hardy Caprio) [Refix] [03:13] 05. Remember Their Names (feat. Josh Barry) [05:12] 06. Be Somebody [03:44] 07. Be the One (feat. MORGAN, Digga D & TIKE) [03:05] 08. Handle My Own (feat. Ella Henderson) [03:28] 09. So Sorry [03:51] 10. Distance (feat. Maverick Sabre & Kojey Radical) [03:52] 11. Instajets (feat. BackRoad Gee) [02:35] 12. Krazy (feat. Afronaut Zu) [02:45] 13. Make You Move (feat. Norskov & Keeya Keys) [03:20] 14. Hostess (feat. MORGAN) [03:09] 15. C’est Fini (feat. RV & Lowkey) [03:15] 16. Keep Your Head Up (feat. Hamzaa & House Gospel Choir) [05:17]
Súostrovie psa
Na fiktívnom ostrove medzi viničom, olivovníkmi a kaparami, v tieni nevyspytateľnej sopky žije uzavretá komunita svojimi radosťami a starosťami. Lenže jedného dňa more vyvrhne tri mŕtvoly, tri tmavé mladé mužské telá. Objaví ich stará učiteľka na rannej prechádzke so psom. Privolá starostu, príde lekár, objaví sa učiteľ. Čo teraz? Čo si počať s tromi mŕtvymi? Aféra s migrantmi by mohla poškodiť sľubný projekt kúpeľov, do ktorého starosta vkladá veľké nádeje… Je možné tváriť sa, že sa nič nestalo?
Claudelov príbeh (by) sa mohol odohrať hocikde.
Philippe Claudel patrí k najvýznamnejším súčasným francúzskym spisovateľom: na svojom konte má šestnásť románov. Za román Sivé duše (2003), ktorý bol aj sfilmovaný, dostal Renaudotovu cenu; za Brodeckovu správu (2007) prestížnu Goncourtovu cenu. Napísal viacero noviel a filmových scenárov. Film Tak dlho ťa milujem, ktorý aj režíroval, získal okrem Cézara za najlepší debut aj niekoľko ďalších ocenení.
dostupné aj ako:
Prázdniny s Pipom
Dokáže niekto pokaziť dieťaťu leto viac než vlastní rodičia? Starí rodičia! Jednoduchý príbeh o zložitých vzťahoch dospelých, o ich tvrdých hlavách a zaťatosti, ktorá všetko komplikuje až dovtedy, kým situáciu nezachráni priateľstvo s kohútom.
Na stiahnutie
8,99 €
dostupné aj ako:
Duchové rodiny Folcroftů
Když jejich matka po havárii skončí v nemocnici v kómatu, Tara s bratrem Kylem jdou bydlet k prarodičům, které nikdy předtím neviděli. May a Peter Folcroftovi se zpočátku zdají být vřelí a okouzlující a jejich velký dům, schovaný v horách na kraji lesa, působí idylicky.
Do té doby, než se začnou dít divné věci.
Poté, co bouřka přeruší telefonní vedení, se i May začne chovat podezřele. Tara s Kylem se snaží předstírat, že se svými prarodiči tvoří spokojenou rodinku, ale zdánlivě prázdný deník spolu s jednou ze zamčených místností odhalí stopy vedoucí k pátrání po neodpustitelných lžích a tajemstvích, které se k příběhu rodiny Folcroftových vážou. A duchové začínají být neklidní...
V Tvojom náručí
Aké to je zaľúbiť sa v mladosti, vo svojich osemnástich, do Ježišových krásnych očí a po troch štvrtinách storočí touto láskou stále žiť? Kniha V TVOJOM NÁRUČÍ predkladá fascinujúce svedectvo života nenápadnej rehoľnej sestričky spod Vysokých Tatier, ktorá vo svojich 94 rokoch otvára slovenským čitateľom svoje vnútro:
Nemôžem odmietnuť podeliť sa o veľké Pánove skutky
Sme tak konfrontovaní tajomstvami i hĺbkou ľudskej duše, ktorá zažila veľa radosti, hrdinstva aj šibalstiev, ale aj starostí, strachu, obáv a neistoty. A tiež jedinú ozajstnú istotu, od ktorej závisí každé Božie dieťa
... len lásku, túžbu po tebe mi nechaj!
Drak sa vracia - audiokniha na CD
Veľký vzťahový príbeh o hrdom a hrdinskom, ale zaznávanom Martinovi Lepišovi, o jeho bývalej láske Eve a jej mužovi Šimonovi Jariabkovi, zasadený do prostredia prírody, ktorá na nás z každej Chrobákovej vety dýcha, vlní sa a dobiedza tak malebne a autenticky, že sa zrazu z príbehu stáva rozprávka, zasadená do romantizujúcej krajiny; je súčasnejší, než by sa na prvý pohľad zdalo.
Nájdete v ňom všetko, čo nás historicky a ľudsky determinuje. Áno, aj povery, predpojatosť, závisť, strach z nepoznaného, zbabelé správanie, oportunizmus, slabošské ľudské konanie – a nad tým všetkým lásku, ktorá v nekonečných cykloch dáva zmysel nášmu životu a robí ho znesiteľnejším...
Scarlett Čanakyová
Kompletnú neskrátenú verziu knihy veľmi presvedčivo číta Juraj Hrčka. Vyštudoval herectvo na VŠMU a v roku 2002 sa stal členom Divadla Andreja Bagara v Nitre. Poznáme ho aj z filmov (Želary, Sedem zhavranených bratov, Únos, Villa Lucia) či seriálov (napr. Kriminálka Staré Mesto, Ultimátum, Nemocnica). Sám hovorí, že v štúdiu za mikrofónom sa cíti ako doma. Svoj hlas prepožičal aj Udatnému kuriatku či zajacovi v Alici v krajine zázrakov.
Celková dĺžka vo formáte MP3 4 hodiny 22 minút
interpret: Juraj Hrčka
zvuk: Miro Lantaj /Miroslav Králik
hudba: EddieHoncha 2023
réžia: Scarlett Čanakyová 2023
Lacná kniha Stalo se včera v noci (-50%)
Co všechno byste byla ochotna udělat pro svou nejlepší kamarádku?
Třicet let jsou nerozlučnými kamarádkami, jedna pro druhou by i dýchala. Stephanie je ta rozumnější – žije spořádaným životem příkladné manželky a matky, zatímco nezkrotně romantická Pippa potřebuje každou chvíli vytáhnout z průšvihu. Všechno se obrátí naruby v okamžiku, kdy Steph vysloví osudnou větu: "Potřebuju, abys mi dosvědčila, že jsem v noci byla u tebe."
Stephanie, ještě včera zosobnění zodpovědnosti, zoufale prosí svou přítelkyni, aby do policejního protokolu lhala. Pokud totiž tato lež nezazní, Stephanii hrozí rozpad manželství, soud a vězení. V sázce není jen její pověst, ale také osud jejích tří dětí.
Pippa byla až doposud rozevlátou bohémkou, k níž praktický svět příliš nedoléhal. Teď najednou stojí před celou řadou nepříjemných otázek, na které bude muset rychle najít odpověď: Má lhát z pouhé vděčnosti a pocitu odpovědnosti? Kvůli tomu, že Steph zná třicet let? Co by to udělalo s jejich přátelstvím? A neohrozila by tou lží vše, čeho se jí v poslední době, po dlouhých letech mizérie, podařilo dosáhnout?
Na sklade 1Ks
7,03 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Stalo se včera v noci
Co všechno byste byla ochotna udělat pro svou nejlepší kamarádku?
Třicet let jsou nerozlučnými kamarádkami, jedna pro druhou by i dýchala. Stephanie je ta rozumnější – žije spořádaným životem příkladné manželky a matky, zatímco nezkrotně romantická Pippa potřebuje každou chvíli vytáhnout z průšvihu. Všechno se obrátí naruby v okamžiku, kdy Steph vysloví osudnou větu: "Potřebuju, abys mi dosvědčila, že jsem v noci byla u tebe."
Stephanie, ještě včera zosobnění zodpovědnosti, zoufale prosí svou přítelkyni, aby do policejního protokolu lhala. Pokud totiž tato lež nezazní, Stephanii hrozí rozpad manželství, soud a vězení. V sázce není jen její pověst, ale také osud jejích tří dětí.
Pippa byla až doposud rozevlátou bohémkou, k níž praktický svět příliš nedoléhal. Teď najednou stojí před celou řadou nepříjemných otázek, na které bude muset rychle najít odpověď: Má lhát z pouhé vděčnosti a pocitu odpovědnosti? Kvůli tomu, že Steph zná třicet let? Co by to udělalo s jejich přátelstvím? A neohrozila by tou lží vše, čeho se jí v poslední době, po dlouhých letech mizérie, podařilo dosáhnout?
Na sklade 4Ks
0,70 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Přerušovaný půst
Přerušovaný půst podle Petry Bracht je podle nejnovějších studií nejlepším konceptem v oblasti výživy, jaký dosud existoval. Pomocí přerušovaného půstu můžete efektivně dosáhnout vysněné hmotnosti: bez jojo-efektu zeštíhlíte natrvalo. Praktický program na každý den: stravovací program na 14 dní a 12 cvičení podle R. Liebschera a P. Bracht. Efekt: O 20-30 procent delší očekávaná délka života ve zdraví. Pomocí přerušovaného půstu 18/6 jsem během dvou let zhubla o 40 kilo. K normální hmotnosti mně chybí už jen 4 kila. Navzdory artritidě nemám od té doby, co praktikuji přerušovaný půst, žádné bolesti a nepotřebuji tolik léků. Moje krevní parametry jsou výborné.
Matematika nás baví
Matematika nie je nuda, matematika je zábava! Štvrtákov a piatakov o tom presvedčí čarovný Koloman Slonisko a ďalší potvoriaci, ktorí ich zoznámia s magickým štvorcom, stojkovými príkladmi alebo digitálnymi číslami. Žiaci sa spolu s nimi vydajú po stopách trolov, zostavia mravčiarom jedálny lístok, spočítajú oči príšerkám v Lochnesskom jazere, slovnými stĺpikovými príkladmi zaznamenajú hrdinské činy bohatiera Lutronda, vyriešia hrôzostrašný hlavolam a veľa iných úloh – samozrejme, vždy s pomocou matematiky. Úlohy zaujmú nielen žiakov, ale aj ich rodičov a učiteľov. Ďalšie nápady pre tvorivých učiteľov ponúka stránka autorky: www.elefantino.sk
Salvy pod plachtami 2. díl - Revoluční a napoleonské války na moři
Druhý svazek Salv pod plachtami pokrývá období Francouzské revoluce a napoleonského císařství, tedy roky 1789–1815. Na souši sice Francie vítězila nad celou Evropou, na mořích a oceánech ale byla situace naprosto odlišná. Revoluce vnesla do francouzského loďstva rozvrat, v jehož důsledku rostla britská převaha a z Velké Británie se stala vládkyně nad všemi vodami. Napoleonova chybná strategická rozhodnutí pak dovedla francouzské eskadry k porážkám, z nichž se už navzdory usilovné snaze o jejich obnovu nevzpamatovaly a v závěru napoleonských válek byly odsouzeny ke zcela pasivní roli. Byl to ovšem čas velkých námořních bitev 13. prai-rialu, kterému Britové říkají Slavný 1. červen, u Aboukiru, mysu Svatého Vincenta, Camperduinu, Trafalgaru a mnoha dalších, v nichž si Francouzi i jejich španělští a nizozemští spojenci statečností nezadali s britskými námořníky.
Skúsenosti hlupáka, ktorý našiel kľúč k úspechu a zbavil sa okuliarov
Kedysi sme do všetkých krajín rozposlali informáciu o našej metóde obnovy zraku. Odpovedali len Japonci, za čo im patrí nesmierna vďaka. Poslali nám takýto list: „Pod vedením jedného sociologického ústavu – aby sme nikoho neurazili, dovoľte nám neuvádzať jeho meno – sme urobili výskum medzi študentmi. Vyše osemdesiat percent prípadov dosiahlo pozitívne výsledky. No v tomto okamihu nie je japonská ekonomika schopná čeliť takejto záťaži...“ Nechápal som, čo s tým má ekonomika? Ďalej nasledovalo vysvetlenie: „... Ak by len desať percent z celkového počtu takmer šesťdesiat miliónov Japoncov so zlým zrakom prestalo nosiť okuliare v dôsledku uzdravenia, zostalo by nevyužitých šesť miliónov okuliarov, čo by bol obrovský úder pre japonskú ekonomiku... a preto si myslíme, že takáto metóda obnovy zraku je pre Japonsko predčasná.“ Pozor, odpoveď! Zákon ekonomiky znie: Nemožno prísť o spotrebiteľa! Ak sa uzdravíte alebo, nedajbože, zomriete, po okuliare si určite nepôjdete. Je to tak! Existuje celá sieť organizácií a štruktúr zainteresovaných vo vašom zlom zraku. Pred pár rokmi, keď sa jeden môj žiak rozhodol otvoriť si svoje vlastné učebné centrum na liečenie zraku, nešťastnou náhodou sa ocitol v susedstve s optikou. Delikátne mu povedali: „Nelezte nám do biznisu. Nekradnite nám zákazníkov!“ Takže môj drahý čitateľ, gratulujem vám, stali ste sa klientom! A ak si myslíte, že niekomu záleží na vašom zdraví, tak sa hlboko mýlite. Je to práve naopak, vďaka vášmu zlému zraku zarábajú výrobcovia liekov a okuliarov obrovské peniaze a pri tom sa tvária, ako sa starajú o vaše zdravie, výzor atď. Neustále vám ponúkajú zmenu vzhľadu, vytvárajú nové trendy, cielene vo vás vyvolávajú potrebu sústavne meniť okuliare. U nás si uzdravilo zrak sto zo sto ľudí. A nebolo to jednoduché. Bolo to véééľmi jednoduché! Môže to vyznieť urážlivo, ale na obnovenie zraku netreba veľa rozumu. Stačí toľko, koľko máte, možno vám aj zostane! Na nahromadenie slín v ústach nestačí hýbať len mozgom!
Naučte se malovat: Akryl – 50 malých obrázků
Objevte kouzlo akrylu skryté v drobných malbách.Chcete se naučit techniku akrylu, ale při pohledu na velké prázdné plátno či papír se vám rosí čelo? Nemáte tolik času jako Michelangelo při malbě Sixtinské kaple? Chcete zkusit něco nového, prohloubit své malířské schopnosti? Pak je tato kniha přesně pro vás.Tato jedinečná kniha představuje ucelený kurz malby akrylem založený na výuce klíčových technik. V průběhu vašeho putování jednotlivými částmi publikace vám autor každou techniku názorně vysvětlí pomocí drobné malby na čtvercovém podkladě o hraně 12,7 cm (5 palců). Poté, co se propracujete až na poslední stránku, získáte úžasnou kolekci rovné padesátky drobných malbiček na desce, papíru či plátnu, které budou svědčit o vašich dovednostech i kreativitě.Osvoboďte se od kreativních mindráků a nahraďte je nutkavou touhou namalovat ještě alespoň jeden další čtverec!Mark Daniel Nelson studoval klasické sochařství a kresbu na prestižní škole klasického sochařství La Scuola v Denveru. Má také titul z vizuální komunikace z Coloradského uměleckého institutu. Vyučoval anatomii člověka, historii umění a olejomalbu v denverském Svazu studentů umění a v Curtisově centru pro umění a humanitní studia. Jeho práce můžete najít v mnoha veřejných i soukromých sbírkách po celých Spojených státech.
Včelobal TRIO SML
Voskové obaly od Slovenských výrobcov Včelobal v trojbalení obsahuje po jednom kuse z najvyužívanejších veľkostí voskových obalov S, M, L. Veľkosť S je vhodná na odrezky ako je rozkrojená uhorka, cukina, citrón, parenica. Do včelobalu M zabaltíe rožok či žemličku na desiatu, hrudku syra alebo prikryjete misku s jedlom, zabalíte jabĺčko ba klobásku. Veľký včelobal L je ideálny na balenie bagiet a lepňákov, prikrytie kysnúceho cesta, hrnca či taniera. S týmto setom sa vám už nemôže stať, že nebudete mať po ruke vhodnú veľkosť na zabalenie či prikrytie potravín.
Sacharidové vlny 2
Druhý díl publikace Sacharidové vlny s podtitulkem Jídelníčky a praktické recepty pro efektivní spalování tuků je pokračováním předchozí úspěšné knihy uznávaného trenéra a aktivního sportovce Michala Kulštejna o sacharidových vlnách, efektivní a účinné dietě pro spalování tuků. Zatímco díl první se na sacharidové vlny díval z velké části z teoretického pohledu, pokračování přináší řadu praktických témat, a to včetně sestavování jídelníčků pro ženy i muže krok za krokem. Čtenář se tak seznámí s tím, jak sestavit jídelníček přímo pro sebe, svoje potřeby i specifika vlastního těla, a vyhne se tak často vídanému a chybnému slepému kopírování cizích jídelníčků. To je totiž jediná cesta, jak se naučit pracovat se svým tělem takovým způsobem, aby se každému podařilo nejen dosáhnout cílové váhy, ale také ji dlouhodobě udržet. Kniha navíc obsahuje desítky receptů, a to jak velmi jednoduchých, které se hodí do závěrečných fází diety, tak propracovanějších, které i z diety dokáží udělat příjemný gurmánský zážitek. Nechybí ani alternativní možnosti v podobě zařazení prvků makrobiotiky, a to opět včetně konkrétních receptů.
Organická zmes na prípravu ovocnej vody, jahoda-mäta
Zloženie: 54% jahoda, 32,4% mäta, citrónová kôra.prírodné zložky.
Príprava: obsah plechovky nalejte do dávkovača na nápoje alebo veľkej šalátovej misy (objem 6 l). Zalejte 1 l vriacej vody, o 5 minút neskôr pridajte 5 l vody izbovej teploty, premiešajte a nechajte lúhovať 1 až 4 hodiny podľa chuti. Prefiltrujte, ochlaďte a pite obyčajné alebo osladené. Môžete pridať aj čerstvé ovocie. Uchovávajte v chlade maximálne 24 hodín.
Priemerná nutričná hodnota na 100 g nepripraveného nápoja. Energia: 1214 kJ / 290 kcal; Tuky: 4 g z toho Nasýtené mastné kyseliny: 0,5 g; Sacharidy: 53 g z toho Cukry: 31 g; Bielkoviny: 1 g; Soľ: 0,300 g.
Môže obsahovať stopy orechov, sezamu, sóje, horčice.
Skladujte na suchom mieste. Minimálna trvanlivosť 24 mesiacov od dátumu výroby. Hmotnosť: 75g.
Výrobca: Quai Sud, Avenue de Madrid, 838 70 Signes, Francúzsko
Distribútor: Panta Rhei s.r.o., Kúpeľná 2, 932 01 Veľký Meder, Slovenská republika
Mějte mě stále ráda. Marie Terezie
V roce 1745 se Žofie baronka Schacková stala dvorní dámou císařovny Marie Terezie a obě ženy spolu záhy navázaly vřelé přátelství. Jejich důvěrný vztah vytrval i poté, kdy Žofie Vídeň opustila. Svědčí o tom více než 80 dosud zčásti nezveřejněných dopisů.
Panovnice jedné z nejmocnějších říší Evropy v těchto dopisech dává nahlédnout do své osobnosti, do svého citového světa a do své velké životní krize, ale též do zákulisí reprezentativního dvorského života, do císařovniny pracovní každodennosti.
Toto pětatřicetileté přátelství nám představuje Marii Terezii takovou, jakou jsme ji dosud neznali.
Vypredané
11,12 €
11,70 €
Lacná kniha Júlia (-90%)
Dvadsaťpäťročná Júlia od útleho detstva žije so sestrou dvojčaťom Janice u tety vo Virgínii. Vie o svojich talianskych koreňoch a miluje Shakespearove hry, ale dlho netuší, do akej miery je spätá s najslávnejšími milencami všetkých čias. Až záhadné d
edičstvo kľúčik od sejfu v starobylej budove sienskej banky uvedie do pohybu sled strhujúcich udalostí, ktoré jej od základu zmenia život. Postupne sa ponára do príbehu svojej menovkyne Giulietty, ktorá sa v roku 1340 za mimoriadne dramatických o
kolností stretne s mladým šľachticom Romeom. Ich nešťastná láska prevráti stredovekú Sienu hore nohami a neskôr poskytne inšpiráciu mnohým generáciám básnikov a maliarov. Len nevedno, prečo jej najslávnejšie stvárnenie veľký Shakespeare preniesol do
severotalianskej Verony. Júlia po príchode do Sieny zistí, že v tomto meste sa dávna minulosť stále veľmi živo prelína s prítomnosťou. Slávni milenci vstupujú do jej reálneho života s nezvyčajnou nástojčivosťou a presvedčivosťou, no čím bližšie sa do
stáva k pokladu, ktorý jej údajne zanechala matka, tým tesnejšie sa okolo nej sťahuje nebezpečná sieť povier, odvekých nepriateľstiev a krvnej pomsty. Keď jej cestu skrížia potomkovia oboch znepriatelených rodín, Júlia si s hrôzou uvedomí, že prastar
á kliatba Mor na vaše rody! môže platiť dodnes a jej ďalšou obeťou má byť ona. A Romea, zdá sa, niet... Obe románové línie, historická i súčasná, majú strhujúce tempo, Anna Fortierová ich podáva pútavým spôsobom, so zmyslom pre humor a s citom pre
historické reálie. A obe sú neklamným dôkazom, že láska je to najdôležitejšie, čo sa človeku oplatí hľadať, nech už ho kľukaté cesty osudu zavedú kamkoľvek
Na sklade 1Ks
1,39 €
13,90 €
dostupné aj ako:
Toto nie je diéta, to je život + Pracovný zošit
Viete čo znamená úspešné chudnutie? Úspešne chudnutie je také pri ktorom nie len dosiahnete svoj cieľ, ale tento výsledok si udržíte počas celého svojho života. Kniha ponúka praktické kroky, rady a tipy, vďaka ktorým mnoho ľudí dosiahlo výsledok v podobe štíhlejšej postavy, lepšieho zdravia a iného myslenia. Princípom knihy sú postupné zmeny, ktoré nevytvárajú zbytočne veľký odpor a preto je to zvládnuteľné pre každého kto sa rozhodne schudnúť a zmeniť svoj život.
Kniha je navrhnutá tak, aby kroky, ktoré sú v nej uvedené dokázal zvládnuť úplne každý. Naučíte sa ako si vybudovať správne stravovacie návyky ako sa viac hýbať vo svojom živote a čo je hlavné vďaka vyskúšaným technikám a návodom sa nebudete musieť nútiť ísť trénovať alebo dodržiavať diétu.
Kniha je rozdelená na tri časti.
V prvej sa venuje autor strave. Zistíte ako skvalitniť svoje stravovanie tzn. čo jesť , koľko máte jesť a kedy máte jesť.
V druhej časti sa autor venuje pohybovej aktivite a opisuje ako nájsť takú aktivitu, ktorá Vás bude baviť, nebudete sa musieť do nej nútiť a tým pádom budete schopný hýbať sa viac, byť pritom šťastný a dosahovať v chudnutí a zdravom životnom štýle výsledky.
Tretia časť je venovaná psychológií. Naučíte sa pozerať na chudnutie inak. Ako zmeniť myslenie tak, aby ste na seba nevytvárali pri chudnutí zbytočný tlak a zároveň chudli. Ďalej sa dozviete ako reagovať pri rôznych situáciach, ktoré ľudia vnímajú ako prekážky v chudnutí. V knihe pochopíte, že ak sa zmeníme vo vnútri, zmeníme sa aj navonok.
Súčasťou knihy je pracovný zošiť, ktorý vás bude sprevádzať na vašej premene a poskytne vám jednoduchý a overený manuál na to ako zmeniť svoju postavu, zdravie a myslenie k lepšiemu.