Hľadanie: Zahrady spravedlivých CZ
zobraziť:
Lacná kniha Běhání - fitness i maratony (-70%)
Tato kniha je určena jedincům všech úrovních fyzické kondice, kteří milují běh nebo právě chtějí začít běhat. Kniha je rozdělená na tři části. První část nabízí rady a tipy o běžeckém oblečení, botách, běžeckých stylech, ale také techniky zahřátí a vychladnutí, informace o procesu adaptace a také specifických potížích, kterým musejí v různých životních fázích čelit ženy - běžkyně. Je zde podrobně vysvětlený maximální příjem kyslíku, který je nejvýznamnějším měřítkem běžecké zdatnosti. Najdete tu přehled méně i více pokročilého běžeckého vybavení společně s radami, jak se dobře vybavit, aniž byste museli utratit celé jmění. Zjistíte pro a proti nošení minimalistické obuvi a běhání naboso. Otevřeným a praktickým způsobem zde naleznete zásadní teorii generalizované adaptace Hanse Selye a její důsledky pro každého, kdo běhá nebo trénuje. Druhá část vás krok za krokem provede procesem využívání vašich vlastních cílů a charakteristik k naplánování efektivního běžeckého programu. Seznámíte se tu s deseti typy běžeckých tréninků, včetně nového intervalového tréninku, který vyvinul Peter Thompson. Zjistíte, co dělat před a po běžeckém tréninku; a dozvíte se, proč a jak využívat cross trénink nebo si vést běžecký deník. Dále tu najdete podrobné informace o strečinku, výživě, sledování indikátorů zotavování či o cross tréninku ve vodě. Třetí část nabízí konkrétní tréninkové plány, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů. Týden po týdnu, den po dnu budete moct využít těchto přizpůsobitelných programů tréninku pro začátečníky, kondičního fitness tréninku, tréninku běhu na krátké trati, tréninku na půlmaraton i na maraton. Programy jsou 13 až 26týdenní. Poslední kapitola této části se zabývá regenerací po závodech a prevencí zranění, což jsou významné součásti každého běžeckého programu, a vyzbrojí vás řadou návrhů, jak zotavit své tělo a dodat mu novou energii. Programy jsou flexibilní a rozpětí intenzity jsou vypočítaná a seřazená tak, aby vyhovovala vašim týdenním a denním tréninkovým potřebám. Vedle týdenních rozpisů programů najdete řadu tréninkových tipů nebo příkladů tréninkových a závodních protokolů. Cílem této knihy je pomoci vám v tom, aby se běhání proměnilo v příjemnou a současně podnětnou součást vašeho života, ať už budete běhat jen pro pro zábavu, anebo budete pracovat na tom, abyste pronikli do řad profesionálů elitní úrovně. Principy popisované v této knize mohou fungovat u každého. Richard L. Brown, Ph.D., je zkušený mnohaletý trenér a sportovní fyziolog. Trénoval závodníky v běhu v každém věku, od středoškolských až po seniory, a na všech úrovních, od nováčků až po olympioniky a mistry světa. Pracoval jako osobní trenér působivého seznamu sportovců světové třídy včetně Shelly Steelyové, Suzy Favor Hamiltonové, Vicki Huberové a Mary Decker Slaneyové. Zvláště proslul tím, že dovedl Slaneyovou k zisku dvou zlatých medailí na mistrovství světa v Helsinkách v roce 1983. Koučoval atlety při šesti uplynulých olympiádách a olympijských kvalifikacích. V roce 1992 získal na University of Oregon doktorát v oboru vědy o sportu a pohybu. Kromě toho, že je autorem této knihy, publikoval v mnoha recenzovaných periodikách o zdraví a fitness. V otázkách souvisejících s během a fitness je velmi žádaný jako přednášející i klinik.
Na sklade 1Ks
3,60 €
11,99 €
dostupné aj ako:
Válečník
Roj byl prozatím odražen, ale oni se nezastaví. Nejsou to lidé. Nemají zábrany. Nemají svědomí.
A neznají slitování.
V žáru bitvy se však zrodil nečekaný hrdina. Kapitán Timothy Granger na můstku další časem prověřené válečné lodi přenese boj k nepříteli. Odhalí jeho tajemství. Najde jejich domovský svět. Zničí je, než oni zničí nás.
Všechny nás zachrání. Musí.
Jinak zemřeme.
Na stiahnutie
9,26 €
Tajemství skrytého kláštera
Eva Irvingová odjíždí se synem a přáteli na dovolenou. Příjemná cesta se nečekaně promění v nebezpečné dobrodružství: celá skupina je unesena do starého kláštera uprostřed divokých hor. Únosci trýzní své oběti v podivném koncentračním táboře a vyděšená skupina přátel svádí zběsilý boj o zdravý rozum a holý život. Zdá se, že opuštěný klášter skrývá podivné tajemství a že vyluštění jeho záhady může být cestou na svobodu.
Na stiahnutie
6,00 €
dostupné aj ako:
Majster hádankár
Dokáže vyriešiť tajomnú šifru, ktorá rozhodne o osude ľudstva? Celý svet predstavuje hádanku a Mike Brink – slávny tvorca hádaniek – rozumie jej vzorcom ako málokto. Kedysi nádejná hviezda amerického futbalu utrpela traumatické poranenie mozgu spôsobujúce zriedkavý zdravotný stav: náhle nadobudnutý syndróm učenca. Brink po nehode získal výnimočnú schopnosť riešiť hádanky tak, ako to bežní ľudia nedokážu. Zároveň však stratil schopnosť nadväzovať kontakty s inými ľuďmi a cíti sa osamelo. Všetko sa zmení, keď sa zoznámi s Jess Priceovou, ženou, ktorá si vo väznici odpykáva tridsaťročný trest za vraždu a od svojho zatknutia už päť rokov neprehovorila. Keď nakreslí zložitú, ťažko pochopiteľnú hádanku, väzenská psychiatrička je presvedčená, že vyriešenie hádanky vysvetlí aj jej zločin. Osloví Brinka, pre ktorého sa túžba rozlúsknuť rébus rýchlo zmení na posadnutosť Jess Priceovou. Brink zisťuje, že za jej mlčaním sa skrýva čosi naliehavejšie a nebezpečnejšie, než sa na prvý pohľad zdá, a vrhá sa do honby za pravdou. Ako Brink prechádza bludiskom stôp a citovo sa zbližuje s Jess Priceovou, zisťuje, že do záhady sú zapletené mocné sily, ktorým nemôže uniknúť. Tajomstvo spočíva v Božej hádanke, zašifrovanom modlitebnom kruhu, ktorý vytvoril už v 13. storočí židovský mystik Abraham Abulafia. Majster hádankár je strhujúci príbeh, v ktorom je v stávke budúcnosť ľudstva a celého vesmíru.
Na stiahnutie
15,40 €
LA BELLE ET LA BTE + CD
Pour sauver son pere, Belle se sacrifie et va vivre avec la Bete. Cette aventure lui réserve de belles surprises et Belle trouve l’amour. A cause d’une rose que son pere cueille dans le jardin de la Bete et a cause de ses méchantes soeurs, Belle se retrouve prisonniere dans un beau château. La Bete veut l’épouser mais Belle refuse toujours jusqu’au jour ou...
Aby zachránila svojho otca, Belle sa obetuje a žije s netvorom. Toto dobrodružstvo jej však prinesie i lásku.
Jedna ruža zo záhrady zvieraťa zapríčinila, že sa Belle stala zajatcom v netvorovom zámku. Netvor sa s ňou chce oženiť, čo Belle odmieta, až kým jedného dňa...
Chladné stopy
„Jsou mrtví. Všichni jsou mrtví. Je to moje vina! Zabila jsem je!“ To jsou slova Iony Gardenerové, která se celá od krve dopotácí na policejní stanici a přizná se k vraždě čtyř lidí ve zchátralém domku kousek od Belfastu. Když policie prohledává místo činu, objeví na zahradě strom, na kterém visí pět zdeformovaných panenek smontovaných z různých dílů. Uvnitř domku je na zdi napsáno Kdo unesl Eden Mulliganovou? Otázka vraždu spojuje se slavným odloženým případem z 80. let – mladá matka pěti dětí tehdy beze stopy zmizela během konfliktu v Severním Irsku. Jak spolu tyto dva případy souvisí? Kdo povraždil skupinu mladých lidí? A co se vlastně stalo s Eden Mulliganovou? Detektiva Dannyho Stowea a forenzní psycholožku Rose Laineyovou nečeká snadná práce. Zdá se, že nikdo není ochotný říct celou pravdu. Jediné, čím si mohou být jistí je to, že Ionino doznání je falešné…
Na stiahnutie
13,68 €
Lanovka nad Landekem
Politicky motivovaná vražda poznamená život celé rodiny.
Slévač Johan Kott a hornice Truda Lassová žijí v domcích pod landeckou skálou na periferii Ostravy. Šle, slévačské kalhoty a obnošená košile, to je Johan. Je šťastný, když si může vyjít na zahradu, která spojuje jeho dům s Trudiným domem. Johan chová v rybníku zlaté rybky a chladí v něm pivo, které s Trudou popíjí.
Jejich pokojný život je však narušen stavbou lanovky, která má spojovat bývalý průmyslový areál Dolních Vítkovic s Landekem. Johanova dcera se po rozvodu vrací domů a častěji přijíždí také Trudin syn, jehož manželka, předsedkyně polské separatistické strany Liga Slezska, byla za záhadných okolností zavražděna.
Smiešna maska identity
Vysokoškolský učiteľ Tomáš raz náhodou na ulici stretne svoju bývalú študentku a pozve ju na kávu. Niekto ich nafotí a on je obvinený zo zvádzania študentiek. Pomocou nastrčenej milenky sa mu podarí škandál ustáť. Tomáš ale zostal poznačený (poškvrnený) a inak banálne rozhodnutia a náhody mu zmenia život. Jeho svet, o ktorom sa domnieval, že je tu navždy, sa rozloží. Aký život vlastne žil? Kde bola jeho pravá tvár? Nebola to všetko len falošná identita? A kde je tá pravá? Kde ju hľadať? Vo vede, v politike, v láske? Existuje identita alebo sa vždy nakoniec vyjaví iba falošná náhrada? Poskytuje súčasná spoločnosť človeku možnosť identifikovať sa s niečím alebo ide vždy skôr o náhodu, omyl?
Na stiahnutie
10,90 €
dostupné aj ako:
Hlavní jídla, pečivo a speciality 2 - bezlepkově
Když se bezlepkové vaření a pečení stane vášní.
- recepty jsou chuťově nerozeznatelné od lepkových dobrot
- rychlá, srozumitelná a jednoduchá příprava
- recepty jsou vyladěné a pravidelně používané
- recepty jsou vyzkoušené na vlastní rodině, přátelích a známých, kteří nejsou celiaci
- vše je z dostupných surovin s přesným popisem a s uvedením druhu bezlepkové mouky nebo směsi
- pečivo si minimálně tři dny i po vytažení z mrazáku zachová svoji chuť i konzistenci
- kniha má obsah i s fotkami receptů-vyberete si očima dle své chuti
- u receptů náhrady za mléko a vejce
- v knize najdete vše o kváskování a tangzhongu
- kniha určena pro začátečníky i pokročilé
- v knize najdete rady a tipy na bezlepkovou, bezmléčnou a bezlaktózovou dietu
Oči Maxa Carradosa
Výberom poviedok Oči Maxa Carradosa sa nášmu čitateľovi po prvý raz predstavuje jeden z klasických veľkých detektívov, ktorí hojne zaľudňujú príbehy detektívneho žánru - nevidiaci detektív Max Carrados anglického autora Ernesta Bramaha (1869 - 1942).
"Prečo nemať slepého detektíva? Naozaj slepého..." napadlo Ernestovi Bramahovi, keď v divadle sledoval jednu mizernú detektívnu hru, v ktorej sa vyšetrovateľ správal ako hlupák. Jeho slepý detektív Max Carrados vidí najviac, pretože vidí inak: očami svojho rozumu a ostatných nadmieru vyvinutých zmyslov. Môže robiť obhliadku miesta činu aj za absolútnej tmy. Vidiace oči možno zaslepiť ilúziou alebo oklamať - no nie Carradosov sluch, čuch či hmat. Max Carrados vyrieši prípad zdanlivo nemožnej krádeže vzácnej knihy na aukcii, logickým postupom uvažovania odhalí ducha v Massinghamskom činžiaku či bude pátrať po zmiznutom dievčatku. Jeho triezvo racionálnym prístupom neotrasie ani kaluž krvi, tajomne postupujúca po schodoch k obeti, na ktorú má dopadnúť kliatba v Dunstanovej veži, ani druidský oltár. A je oprávnené presvedčenie pána Enniscorthyho, že na divadelných doskách nevystupuje slečna Roscastleová, hoci zamestnanci divadla tvrdia opak? V Prípade nezvestnej herečky rozlúskne Max Carrados aj túto bizarnú záhadu, ktorej začiatok nám pripomenie neuchopiteľne snovú atmosféru hitchcockovských filmov. Carradosove riešenia záhad bývajú vskutku nečakané...
Max Carrados, podobne ako Sherlock Holmes, vyšetruje skôr bizarné, čudesné záhady než vraždy, i keď nejaká mŕtvola na čitateľa číha aj v tejto knižke...
...
"Ak by Sherlock Holmes a slečna Marplová mali spolu syna, volal by sa Max Carrados."
Agatha Christie
"Ernest Bramah je posledný veľký autor holmesovského obdobia detektívneho žánru."
Howard Haycraft
"Od čias Edgara Allana Poea a spolu s tvorbou Arthura Conana Doyla a R. Austina Freemana sú Oči Maxa Carradosa jediné detektívne poviedky, ktoré sa oplatí čítať znovu a znovu."
George Orwell
dostupné aj ako:
Temné a kruté lži
Městečko La Cachette v Louisianě je samozvaným hlavním městem nadpřirozena – a také místem, kde před půl rokem zmizela Elora Pellerinová. Její kamarádka Grey nemůže uvěřit tomu, že ve městě plném senzibilů nikdo nic netuší. Zatímco pátrá po tom, co se během noci, kdy Elora zmizela, vlastně stalo, začíná si uvědomovat, že všichni něco skrývají. Babička Honey, její dětská láska Hart, a dokonce i Greyna zesnulá matka. Pak se ze zátoky vynoří záhadný cizinec – chlapec s očima barvy bouře. Je spojen nejen s Elorou, ale i krvavou historií města. Grey zjišťuje, že minulost je stále živá a mnohem nebezpečnější, než by kdy tušila…
Na stiahnutie
16,13 €
Květiny darem - Každý den po celý rok
Kniha Květiny darem je věnována květinám, jejichž prostřednictvím vyjdařujeme lásku a poděkování v průběhu roku. Součástí obrazové části jsou tipy a podrobné postupy zhotovení prezentovaných dekorací. Kniha obsahuje více než 150 floristických inspirací, řadu praktických a technických tipů pro všechny příležitosti. Květinová aranžmá jsou cíleně zhotovena pro každodenní nabídku komerčních květinářství, zahradní centra i nadšené floristy začátečníky i pokročilé.
Dny zrůdy
Sci-fi příběh Dny zrůdy je z nedaleké budoucnosti, v němž se skupina statečných mužů z Výboru poslední záchrany snaží zachránit planetu Zemi, kterou chce násilím ovládnout geniální samozvanec.
Výpravy do divočiny
Žijící legenda a průvodce sérií Zázračná planeta z produkce BBC, sir David Attenborough, vypráví příběh začátku své kariéry přírodovědce, dokumentaristy a popularizátora.
V roce 1954 se mladému Davidu Attenboroughovi naskytla životní příležitost cestovat po světě, hledat vzácná, stěží polapitelná zvířata pro Londýnskou zoologickou zahradu a zároveň celou expedici zachytit pro pořad BBC Výprava za zvířaty. Výpravy do divočiny jsou příběhem těchto cest. Aby mohl Attenborough a jeho tým představit neuvěřitelnou krásu a biodiverzitu naší planety, museli se při pobytu u domorodců a výpravách za mravenečníky velikými v Guyaně, varany komodskými v Indonésii a pásovci v Paraguayi vypořádat nejen s agresivními dikobrazy, divokými prasaty a dravými rybami, ale i se zrádným terénem a nevypočitatelným počasím. Attenborough píše s typickým humorem a šarmem.
Výpravy do divočiny nejsou však jen příběhem fascinujícího dobrodružství, jsou také příběhem muže, který nás přiměl zamilovat si přírodu a který nás dodnes učí, jak důležité je ji chránit.
Na stiahnutie
17,06 €
Žraloci
Vzrušujúci príbeh troch hlavných protagonistov sa začína v roku 1981. Hlavné postavy zažijú krátku, oslnivú kariéru počas komunizmu, ale po nežnej revolúcii sa ocitnú na dlažbe. Potom však odhodia všetky zábrany. Ich podnikateľské aktivity končia na hrane či za hranou zákona. Prežijú vydieranie mafiou, kupovanie poslancov, založia si televíziu, aby sa nakoniec stali jednou z najvplyvnejších finančných skupín na Slovensku, ktoré dostali pomenovanie finanční žraloci.
Na stiahnutie
7,90 €
dostupné aj ako:
Příběh odpadu
Vysvětlete malým průzkumníkům, jak přírodu nazahltit odpadem
Honzík rád navštěvuje babičku a dědečka, kteří ho vlídně provázejí při cestách za poznáním zajímavostí v okolí. Tentokrát se Honzík spolu s kamarádem Tondou snaží zjistit, kde se bere tolik odpadu a zda je možné ho znovu účelně využít. Chlapci se ptají, kam se odpad ukládá a proč ho třídíme, co se stane s odpadky odhozenými v přírodě. Honzík se podívá do sběrného dvora, třídírny odpadů, s prarodiči se stará o kompost na zahradě a naučí se, že přírodě nejvíc pomůže, když s ničím nebude plýtvat.
Na stiahnutie
6,32 €
Dědictví barona von Popundekla
Hledání pokladu za velmi tajuplných okolností.
Anna se přestěhovala do malého města. Když tak jednou bloumá uličkami, objeví krámek s podivným mužíčkem. Anna zjistí, že je šlechtického původu a že jeho strýc, badatel a zámožný muž, mu zanechal závěť s tajemným odkazem. Kryštof Popundekl má objevit, kde příbuzný schoval poklad, a bude jeho. Anna mu chce pomoct, a tak pátrá v nedalekém zámku i v zahradě se skleníkem. Chytrá a odvážná Anna získá kamaráda, který se pustí do pátrání s ní. A překvapivé rozuzlení na sebe nedá dlouho čekat!
Na stiahnutie
9,26 €
Nevěsta na záskok
Když šejkovi Zufarovi al Chalía uteče ve svatební den nevěsta, musí rychle najít náhradu, aby nepropukl skandál a nerozvrátil křehkou stabilitu království. Po ruce je pouze malá nehezká komorná, ale svatba se musí konat stůj co stůj.
Nezkušená Niesha se po Zufarově boku jako královna musí vyrovnat nejen s mnoha nenadálými situacemi, ale i se svou neznámou minulostí. Brzy se ukáže, že nic není tak, jak na první pohled vypadá…
Na stiahnutie
3,38 €
Záhada zadnej izby
Katarína Gillerová je jedna z najobľúbenejších slovenských spisovateliek. Doteraz napísala sedemnásť románov. Šiesty z nich s názvom Záhada zadnej izby vám prinášame v novom vydaní.
Kristína je žena, s ktorou sa život doteraz nemaznal. Po prežitej tragédii a životnom sklamaní odchádza na leto do domu starých rodičov, aby porozmýšľala, akým smerom sa jej život bude ďalej uberať. Hľadá odpovede na otázky, pokúša sa pochopiť samu seba a zároveň uveriť mužovi, ktorý ju ľúbi. Keď sa jedného dňa Kristína pustí upratovať zadnú izbu, objaví záhadný denník. Komu patrí? Jej matke alebo niektorej z matkiných sestier? A prečo sa tej izbe vyhýba celá rodina?
Na stiahnutie
10,50 €
dostupné aj ako: