Hľadanie: Zdravé raňajky
zobraziť:
Každé dítě může dobře spát
Budí se vaše dítě mnohokrát za noc nebo vstává a viditelně ožívá již v pět hodin ráno? Nemůže večer usnout, případně vymýšlí všemožné důvody pro to, aby nemuselo zůstat v posteli? Nebojte se, není to jev, se kterým se musíte po dobu několika let smířit! Tato kniha vás naučí jednoduchým a účinným metodám, jak naučit dítě dobře spát a případně jak ho naučit spát v době, kdy to vyhovuje i vám.
V knize naleznete:
Co můžete udělat v prvních šesti měsících, aby dítě dobře spalo a jak vytvořit harmonický večerní rituál na dobrou noc.
Jak zajistit dítěti bezpečný spánek bez rizika syndromu náhlého úmrtí kojenců a zda je vhodné spaní v posteli s rodiči.
Co dělat, když se dítě večer bojí zůstat samo v pokoji, nebo když ho trápí noční děsy a špatné sny.
Jak pomoci dítěti, když v noci často pláče a jak překonat zlozvyky při usínání a během noci.
Jak upravit časy spánku dítěte, aby vyhovovaly jak jemu, tak ostatním členům rodiny.
Co pomáhá, pokud se dítě v noci dožaduje nepřiměřeně často kojení či pití.
Terapeutická pohádka na dobrou noc a desítky příběhů ze života.
O autorce:
Anette Kast-Zahn
je zkušená dětská psycholožka, která napsala několik bestsellerových titulů o výchově, tato kniha patří mezi její nejprodávanější. Hartmut Morgenroth je dětský lékař.
Vypredané
9,49 €
9,99 €
Buďme zdraví lékařům navzdory
Jméno MUDr. Ludmily Elekové je vždy zárukou věrohodných lékařských informací, názorů a rad, vymykajících se mnohdy zvyklostem klasické západní medicíny. O tom se mohou přesvědčit čtenáři Meduňky, v nichž MUDr. Eleková podává čtenářům k úvaze témata z medicínské oblasti, zpracovaná netradičním způsobem, vždy však podložená hlubokými znalostmi dané oblasti. V této knize se čtenáři setkají např. s tématy vztahujícími se ke zdraví a prosperitě dětí, s články o vztahu jídla a zdraví, o vlivu sacharidů na naše tělo, o příčinách vzniku cukrovky, o hormonální léčbě a mnohé další.
Vypredané
5,14 €
5,41 €
Supersprievodca pre skvelé slečny
Kniha určená pre dievčatá od 8 rokov je plná vynikajúcich nápadov a jedinečných aktivít, v štyroch kapitolách (Najlepšie priateľky, Originálna a cool, Staň sa hviezdou a Zdravá a šťastná) ponúka zábavné a praktické rady. Vstúp s nami do dievčenského sveta!Dievčatá, chcete...vyrobiť niečo zábavné a vynaliezavé?zinscenovať vlastné predstavenie či napísať pieseň?byť krásne, šťastné a zdravé?usporiadať pre kamarátky skvelú narodeninovú oslavu?
Vypredané
9,49 €
9,99 €
Bosonahé příběhy
Většina lidí tzv. moderní doby žije svým způsobem velice rychle. Tak rychle, že utíkají vlastně sami sobě. Jsme zaměřeni především na rozvíjení racionálního přístupu k životu. Žijeme převážně načtenými teoriemi, naposlouchanými či shlédnutými příběhy někoho jiného. Nemáme, počínaje „moderně“ pojatým porodem a následně školkou, školou atd., možnost respektovat sebe samé. Své vlastní tempo. Přicházíme o pestrou paletu osobních zkušeností. Tím dochází k tomu, že se všechny části nás samých nemají šanci sladit a vytvořit jednotnou Bytost. V určité úrovni Bytí se pohybujeme rychleji a rychleji a mnoho lidí má tendence vytěsňovat ze života vše, co je „brzdí“. Pro někoho to může být například rodinný život a děti. V době, kdy píši tyto řádky, jsem mimo jiné maminkou pěti dětí a mohu ze své vlastní zkušenosti říct: Děti a zdravě prožité rodičovství otevírají možnost se zpomalit a uvnitřnit. Dobře pojaté rodičovství je mimo jiné krásnou přípravou na stáří, kdy tempo zpomalíme, ať chceme nebo nechceme. Pokud plyneme ve vlastním a ze své podstaty pomalejším životním rytmu již dříve, nemusí být stáří takový šok, jako dnes často je. Tato kniha je plná příběhů o putování světem vnitřním i vnějším a zároveň svědectvím toho, že s partnerstvím, rodinným životem a rodičovstvím život nekončí. Naopak, nabízí krásnou příležitost objevit a realizovat sebe samé. Také je zprávou o tom, že za dobro-družstvím není potřeba jezdit na kraj světa, stačí ho pouze objevit v každodenním životě. Máme vždy otevřenou možnost pohybovat se na dvou souběžných rovinách, ve dvou světech a udržovat mezi nimi rovnováhu. Rovnováhou ve svém vlastním životě můžeme přispívat k rovnováze na planetě Zemi, potažmo v celém Vesmíru.
Vypredané
9,82 €
10,34 €
Praktický návod na dojčenie
Praktický návod na dojčenie je základnou príručkou o dojčení pre každú mamičku. Vďaka tejto publikácií s množstvom inštruktážnych fotografií sa napríklad dozviete, ako správne a prvýkrát dojčiť, alebo čo robiť, keď dieťatko nepriberá. Informácie rokmi overené praxou sa opierajú aj o prednášky celosvetovo uznávaného pediatra Dr. Jacka Newmana.
Gunsmith Cats 2
Rally Vincentová a Minnie-May Hopkinsová mají stále obchod se zbraněmi a jako vedlejšák si pořád přivydělávají coby lovkyně lidí. Čili ani v druhé masivní knize série Gunsmith Cats nebudou chybět rychlá auta, velké zbraně, krásné ženy a obří exploze. Ani tady nepoleví tempo velkolepé a dechberoucí akce. Naopak, rozjede se mohutný příběh, ve kterém na scénu nastoupí Rallyina nebezpečná soupeřka, mafiánka Goldie. Ta stojí v čele kartelu distribuujícího novou a nebezpečnou drogu... a Rally je pro ni nejen protivnice, ale i objekt touhy a zvrhlých vášní.
Lacná kniha Dnes trochu umřeme (-50%)
Pět olympijských medailí, 18 světových rekordů a šest let bez jediné porážky v běhu na 10 000 metrů – to jsou jen ty nejvýraznější sportovní úspěchy, kterých Emil Zátopek dosáhl. V tréninku se dřel jako nikdo jiný, ale v životě si dokázal zachovat nadhled a smysl pro humor. V duchu olympijských ideálů vnímal sport jako prostředek k navazování přátelství mezi lidmi všech národů, a mnozí soupeři vzpomínali na chvíle strávené se Zátopkovými celý život.V Askwithově citlivém a vyváženém životopise Zátopek vystupuje ze slupky mýtů a ukazuje se především jako laskavý, bezprostřední, chytrý a občas také chybující člověk, který si udržel skromnost a zdravý rozum i na samém vrcholu sportovní slávy a nezahořkl, ani když po roce 1968 kvůli svým občanským postojům tvrdě narazil a léta strávil v zapomnění.Kniha se opírá o mimořádně pečlivé studium českých i zahraničních zdrojů (mimo jiné archivů bezpečnostních složek) a četné rozhovory se Zátopkovými přáteli, kolegy, soupeři a rodinnými příslušníky, zejména Emilovou manželkou, olympijskou vítězkou Danou Zátopkovou.
Na sklade 1Ks
4,68 €
9,35 €
dostupné aj ako:
Vegánska raw kuchárka
Keď začala Taline Gabrielian, exotická kráska s arménskymi koreňmi a zároveň mama dvoch detí, trpieť potravinovými intoleranciami, rozhodla sa, že svoje problémy zoberie ako výzvu. Založila si projekt Hippie Lane, v rámci ktorého pravidelne zverejňuje svoje dych vyrážajúce jedlá a chutné zdravé koláčiky bez cukru. Ako sama priznáva, odmalička bola vášnivou kuchárkou a rodina je pre ňu všetkým. Možno aj preto sú jej recepty plné nádherných farieb a tvarov, ktoré fascinujú deti aj dospelých.
Netrvalo dlho a Taline si získala na sociálnych sieťach 2 milióny fanúšikov z celého sveta. Jej jedlá sú totiž nielen mimoriadne chutné, ale aj vizuálne fascinujúce a zároveň zdravé. Na ich prípravu používa len organické suroviny, všetky jej pokrmy sú rastlinné, vegánske, bez lepku, rafinovaného cukru či geneticky upravovaných surovín.
A na čom si môžete vďaka jej vegánskej raw kuchárke pochutnať? Taline si pre vás pripravila napríklad recepty na neapolský chia puding, vegánske burgery, chrumkavé plnené papriky, šošovicovú bolonsku omáčku, raw donutky či čokoládovo-karamelovú zmrzlinu.
Tak objavte čaro zdravého varenia s Hippie Lane!
Sľubujeme, že to bude stáť za to.
Buďte jako kočka
Když budete chvíli pozorovat kočky, zjistíte, že se od nich můžete lecčemu přiučit. Od užívání si přítomného okamžiku, důvěřování svému šestému smyslu nebo odpočívání kdykoliv se vám zachce. Tato kniha představuje devět povahových rysů, které si můžete osvojit, abyste byli víc jako kočky a žili šťastnější, zdravější a celkově kočičím způsobem úžasný život. Je tu něco pro všechny – praktické tipy, trocha lidové moudrosti a zábavná fakta o našich kočičích guru. To vše v roztomilé, plně ilustrované příručce.
Vypredané
11,56 €
12,17 €
Kruh bezpečného rodičovstva
Ako podporiť bezpečnú vzťahovú väzbu vášho dieťaťa, jeho emočnú odolnosť a slobodu v skúmaní seba a sveta.
Rodičia dnes neustále čelia tlaku byť dokonalí. Avšak v snahe urobiť všetko správne riskujeme, že nám ujde, čo naše deti naozaj potrebujú pre celoživotné emocionálne bezpečie. Jednoduché, ale silné rodičovské stratégie Kruhu bezpečia, ktoré Kent Hoffman, Glen Cooper a Bert Powell priniesli do tisícok rodín sú prvýkrát dostupné v takej forme, aby si ich rodič dokázal osvojiť svojpomocne.
Naučíte sa:
- Ako nájsť rovnováhu medzi opaterou, ochranou a rozvíjaním nezávislosti u dieťaťa.
- Aké emocionálne potreby môže dieťa vyjadrovať náročným správaním.
- Ako vaša vlastná výchova ovplyvňuje váš rodičovský štýl – a čo s tým môžete robiť.
Plná živých príkladov a unikátnych praktických nástrojov. Táto kniha pomenúva kľúčové body potrebné pre zdravú vzťahovú väzbu, ktoré sú dostupné pre každého. – Vedie k porozumeniu sebe samému, flexibilite a ochote robiť chyby a učiť sa z nich. Sebahodnotiaci dotazník je súčasťou knihy.
Mých prvních pět let- modrý kluk SK
Začínáme samozřejmě údaji o narození, můžeme uchovat nějaké věci na památku jako pramínek vlásků nebo výstřižky z novin. Nemohou chybět fotografie, přání do života, strom života a vlastnosti mrňouska. Dále nás knížka provází změnami ve třech, šesti a devíti měsících života. Následují první narozeniny, Vánoce, prázdniny. Co se mi líbí, oblíbené činnosti, oblečení, nejlepší kamarádi. A máme tady druhé, třetí a čtvrté nazozeniny a jejich oslavy. Začínám chodit do školky! Mám páté narozeniny a jdu do školy! Jak kreslím, jak píšu a co moji spolužáci? Také něco o mém zdraví, výšce a váze. Moje trampoty s mléčnými zoubky. Nechybí otisky ručičky a nožičky po narození a v pěti letech. Kameny narození, květiny narození, hvězdná znamení a čínský horoskop.
Vypredané
18,71 €
19,69 €
Az egészséges női mell kézikönyve
A legtöbb nő hallani sem akar a mellrákról, hacsak nem esett át a betegségen vagy épp igyekszik túlélni azt. Manapság pedig minden híradásban találkozhatunk ezzel a betegséggel, ami a legnagyobb gyilkos a 25 és 59 év közötti nők körében. Rengetegen bíznak a gyógyulásban és hála az orvostudománynak egyre többen élik túl a mellrákot. Egyre több híres nő vállalja fel és osztja meg tapasztalatait mindenkivel a betegségével kapcsolatban, így nagyon sok emberhez jut el a gyógyulás reménye. Valószínűleg Te is ismersz olyan nőt, akinek mellrákja volt - vagy épp van.
De azt tudtad, hogy a mindennapi döntéseiddel is segítheted elkerülni a betegséget, vagy épp fordítva: egyre közelebb kerülsz a rák megjelenéséhez. Az esetek többségében a mellrák nem a sors akaratából alakul ki, hanem számos kockázati tényező alakítja ki a betegséget.
Biztos Te is hallottál már ezekről, de vajon melyikről tudod biztosan, hogy igaz, és melyikről, hogy egyenesen hamis? Sajnos nagyon kevés megbízható útmutatás született arról, hogy javíthatod a melleid egészségét, hogyan csökkentheted a rákos megbetegedés kockázatát, hogyan optimizálhatod az eredményeket, ha szembesülsz a diagnózissal, és melyek azok a megalapozott orvosi döntések és eljárások, amik valóban segíthetnek. Nos, ez a könyv hatalmas segítség lehet minden nő számára, hogy megelőzze vagy túlélje a mellrákot. Ez a könyv minden nő számára az egyik legfontosabb útmutató a helyes, boldog és egészséges élethez - mellrák nélkül.
"Az emlőrák 90 százalékát megszüntethetnénk, ha a nők megértenék, hogy az olyan mindennapi választások, mint az ételek, italok, testmozgás, testsúly, mérgező anyagok és a gondolatok hozzák létre a mellek sejtjeiben lévő környezetet, ami lehet egészséges, de akár rosszindulatú is. Minden egyes nap számtalan döntést hozunk, amelyek vagy közelebb visznek minket a rákhoz, vagy el is távolíthatnak minket tőle. Azt a rákot a legkönnyebb meggyógyítani, ami soha nem támad meg!"
- Dr. Kristi Funk
Dr. Kristi Funk az Amerikai Egyesült Államok egyik leghíresebb mellrák specialistája, az általa alapított Pink Lotus Breast Center (Rózsaszín
Lótusz Mell Központ) az egyik leghíresebb női klinika az USA-ban. A minimálisan invazív diagnosztikai és kezelési módszerek szakértője minden emlőbetegség esetében. Több ezer nőnek segített már, páciensei közé számos híresség is tartozik. Többek között ő végezte Angelina Jolie és Sheryl Crow masztektómiáját is.
Vypredané
13,36 €
14,06 €
Prastaré tajemství pramene mládí, Kniha druhá
Dlouho očekávané pokračování jedné z nejpopulárnějších knih pojednávajících o zdraví a léčbě všech dob.
Kniha vznikla na základě četných žádostí čtenářů, kteří se chtěli dozvědět více o tajemných rituálech známých jako pět Tibeťanů. Kniha druhá tudíž začíná tam, kde její předchůdkyně skončila. Čtenářům předkládá podrobné informace týkající se nejrůznějších témat, jež byla v původní knize jen letmo zmíněna: dějiny a původ pěti Tibeťanů, cenný pohled na samotnou podstatu rituálů, dietní doporučení a jednoduchá cvičení. Publikaci doplňuje též padesát černobílých fotografií.
Vypredané
12,45 €
13,11 €
Szépségszalon otthon
A természetgyógyászattal foglalkozó könyvei révén ismertté vált szerző eredetileg kozmetikus. Rendszeresen jelennek meg cikkei a szépségápolással kapcsolatban a napilapok, folyóiratok hasábjain. Új könyvében egy valóságos kozmetikai szalon szolgáltatásait kínálja házilagos kivitelezésben, vagyis megtanítja olvasóit azokra a „titkokra” is, amelyeket a hivatásos kozmetikusok nem szoktak elárulni.
Na stiahnutie
1,94 €
Myš v Múzeu komunizmu a iné životy pod psa
„Lebo veď povedz, kto by si bol pred dvadsiatimi rokmi pomyslel, že komunizmus takto skončí – v múzeu?“ „Komunizmus? A to je čo? Nejaké náboženstvo? Alebo výrobca áut?“ Myš, pes a mačka rozprávajú tri príbehy, ktoré nepatria k tomu najhrôzostrašnejšiemu, čo sa v tejto časti sveta počas komunistickej totality udialo. A predsa prinášajú momentky približujúce reálny socializmus nielen pamätníkom, ale najmä mladším generáciám: Múzeum škaredých vecí v Prahe z čias, keď nebolo dostať toaletný papier a v hlave všetci nosili vyšetrovaciu miestnosť. Tisíce túlavých psov v Bukurešti, ktorým paradoxne dal kedysi slobodu diktátor. Generálova mačka, čo nie je len odborníčkou na duševné zdravie svojho pána, ale i na ozdravné vyrovnávanie sa s minulosťou v Poľsku.
dostupné aj ako:
K čemu jsou zbraně
Cesta k srdci člověka vede skrz jeho hruď.
Kultura, sofistikovaná a mírumilovná společnost, je řízena stroji a lidé zde žijí v naprostém dostatku. Za hranicemi vlivu Kultury však leží neznámo a nebezpečí. Sledování okolních soustav a eliminaci hrozeb má za cíl oddělení výzvědné služby Zvláštní okolnosti.
Cheradenin Zakalwe je jedním z nejlepších agentů Zvláštních okolností. Muž, který je sám nejúčinnější ZBRANÍ, je schopen měnit osudy planet pomocí intrik, špinavých triků a bojových akcí. Násilím se snaží zabránit ještě horšímu násilí.
Kultura pro něj má další úkol. Vysílá jej do nestabilní hvězdné soustavy vyhledat jeho dávného učitele a mentora. Může se spolehnout na svého řídícího důstojníka, překrásnou nevyzpytatelnou agentku, a jejího drona? Rozhodně se nenechá ničím zastavit. Jako odměnu požaduje jen jedno setkání se ženou, se kterou ho silně pojí záhadná a krvavá minulost.
K čemu jsou zbraně je třetí román série Kultura od fenomenálního autora fantastiky Iaina M. Bankse.
Jóga a zdraví
Nabízíme Vám příručku, v níž je uveden jen stručný náhodný výběr rozsáhlého autorova díla, zaměřený na zdravý způsob života. Díky němu stovky lidí začaly cvičit, mnohým jeho rady pomohly změnit životní styl, nebo se dokonce svých neduhů zbavili. Stál
e vyšší počet obyvatel je zbaven iluze o medikamentózní léčbě, kterou nabízejí lékaři. Pomoc a uspokojení hledají u jiných typů léčení, které jsou v současnosti dostupné.Celý princip cvičení jógy je založený na očistě (detoxikaci) nejenom fyzického t
ěla, ale především mysli. Jóga nás učí poslouchat, co tělo říká a dle toho se řídít. Pozice, které uvádí autor v knize zlepšují trávení a vylučování, některé působí na prohloubení metabolismu. Jiné dodávají mosku energii a zlepšují vnitřní procesy. D
ýcháte -li správně, očišťujete a zprůchodňujete energetické dráhy v těle (nádi). To vše je očista. Proto neváhajte a začněte čistit své tělo a mysl, protože odměnou vám bude energie, radost, uvolnění a dobrý pocit, že nenecháváte své zdraví na pospas
.
Vypredané
8,44 €
8,88 €
Jógová terapie
Jóga je v dnešní době oblíbenější více než kdy jindy. Její pozitivní účinky jsou celosvětově uznávány a cvičící i cvičitelé jsou na praktikování jógy závislí. Důvody, proč je tak populární, jsou stejně rozmanité jako lidé, kteří se jí věnují. Bez ohledu na fyzickou zdatnost a sportovní aktivitu je jóga pro téměř každého to pravé.
Seznamte se s jógovou terapií, která vám umožní vidět denní činnosti v novém světle, protože vás naučí chápat pohyb. Ať už sportujete, nebo chodíte do fitness centra, začnete si uvědomovat své pohybové vzorce, což vám umožní účinněji provádět jednotlivé jógové pozice. Pomocí detailních popisů a fotografií vás provedeme cvičením a technikami dýchání a vizualizace, které vám pomůžou zlepšit fyzické, duševní, emocionální a duchovní zdraví. Názorně se seznámíte s efektivními pozice pro pohyblivost, sílu, regeneraci a rovnováhu, spolu s relaxačními technikami a technikami ke snižování stresové zátěže.
Kniha štýlu z Paríža
V nadväznosti na bestseller So šarmom Parížanky ponúka Ines de la Fressange komplexný návod ako si osvojiť parížsky štýl. Autorkin osobitý štýl je za každých okolností šik a súčasne uvoľnený. Aj keď námornícke pásikavé tričko s úzkymi nohavicami sú známym znakom francúzskeho štýlu, zvládnuť parížsku nedbalú eleganciu a pôvab nie je až také jednoduché.
Svetová módna ikona radí ako sa obliekať s parížskym šarmom počas celého roku.
Prvým tajomstvom jej štýlu je budovanie základov šatníku:
" malé čierne, ktoré využijete na každú príležitosť
" nadčasové motorkárske čižmy, ktoré môžete nosiť po celý život
" perfektné džínsy
Tieto kúsky treba kombinovať so sezónnymi kúskami oblečenia v aktuálnych farbách a doplniť správnym odtieňom rúžu. Ines vám vysvetlí, čo potrebujete pre jednotlivé ročné obdobia a ako sa s pomocou detailov francúzskeho štýlu môžete stať skutočnou Parížnakou.
Vypredané
17,01 €
17,90 €