Hľadanie: Zdravé stravovanie a recepty podľa krvných skupín
zobraziť:
Lacná kniha Jedlo a fitness (-25%)
V knihe nájdete viac než 150 originálnych, zdravých a chutných receptov.
Jedlá sú zostavené z bežne dostupných surovín vďaka čomu ich prípravu
zvládne hravo každý. Kniha vám priblíži svet zdravého stravovania, naučí vá
pripravovať si svieže, výdatné a zdravé jedlá a predvedie vám nové a
prekvapivé kombinácie chutí. Pri každom jedle je uvedená aj jeho nutričná
hodnota. Ide o prepracované vydanie už zverejnenej knihy.
Stravovacie plány
Súčasťou knihy sú vypracované stravovacie plány samostatne pre mužov a ženy.
Stravovacie plány sú zostavené z receptov v knihe a zamerané sú na
chudnutie, no i nabratie svalovej hmoty a tak si na svoje príde každý. Preto
neváhajte a začnite so zdravou stravou navrhnutou podľa vašich potrieb už
dnes.
Buďte fit!
Inšpirujte sa receptami, ktoré vám táto kniha prináša, a dosiahnite svoj cie
vyzerať skvelo, byť fit a cítiť sa zdravo.
Dostante sa do formy, vyzerajte sexy a budete mať lepší postoj k sebe
samému. Vaše hormóny začnú pracovať optimálne, váš spánok bude kvalitnejší
vaša sila sa zvýši a vaša energia bude nevyčerpateľná. Nasledujte svoju
vášeň, žite zdravo a inšpirujte svojou cestou ďalších
Dosiahnite vaše vysnívané telo a staňte sa tou najzdravšou verziou samého
seba (samých seba)! Pripojte sa a obľúbte si nie nezmyselný, ale skutočný a
vedecky podložený prístup k výžive a fitness a získajte svoju dennú dávku
motivácie.
Kniha prináša
• 150 originálnych receptov
• výpočet výživových hodnôt
• vypracované stravovacie plány, zostavené z receptov v knihe
• stravovacie plány zamerané na chudnutie i priberanie
• veľa praktických rád, návodov, tipov a trikov do kuchyne
• až 224 strán!
• praktická hrebeňová väzba, vďaka čomu sa kniha nezatvára
Recepty sú rozdelené do prehľadných kategórií:
• Snacks
• Ľahké bezmäsité jedlá
• Ryby
• Mäso
• Šaláty
• Domáca výroba
• Nepečené dezerty a sladkosti
• Pečené dezerty a sladkosti
• Proteínové recepty
• Stravovacie plány - muži
• Stravovacie plány - ženy
Vypredané
10,43 €
13,90 €
dostupné aj ako:
Stratégie a metódy rozvoja osobnosti dieťaťa 3.vydanie
Kniha je analýzou postupov a metód, ako rozvíjať osobnosť, ako ju meniť, ako ju robiť lepšou a dokonalejšou. Vieme veľa o svete okolo nás, ale málo vieme o sebe, o svete pre nás. Kniha sa snaží o zreálnenie a uzemnenie snov o dobrom človeku na výstavbe takých síl v človeku, ktoré by boli zárukou jeho sebazdokonaľovania.
Tabulky a informace pro daně a podnikání 2022
V praktickém kapesním formátu najdete přehled nejdůležitějších pojmů, sazeb, postupů a údajů z daňových zákonů pro rok 2022.
Tabulky a další přehledy jsou určeny všem, kdo potřebují snadný a rychlý přístup k důležitým údajům, především účetním, auditorům, podnikatelům a vedoucím pracovníkům podnikatelských subjektů.
Na vydání publikace se podílí Komora daňových poradců ČR, DATEV.cz s.r.o. a Wolters Kluwer ČR, a. s.
Na stiahnutie
19,56 €
Kostolanyho burzovní seminář pro kapitálové investory a spekulanty
Co "Kostolanyho burzovní seminář" tak příjemně odlišuje od běžných publikací, je především připravenost psát o vášni k burzovní spekulaci. Angažovaně a s vtipem popisuje formou dialogu mechanismy burzy a říká věci, které čtenáře připravují o mnoho iluzí. André Kostolany sestavil katalog otázek, na které důkladně a od základu odpovídá se svou fundovanou profesionalitou. Jeho "burzovní seminář" je tak užitečný rádce každého kapitálového investora a spekulanta. A to především proto, že čtenáře podněcuje k pozornému sledování vlastního chování, zda disponuje psychickou a finanční stabilitou, které jsou předpokladem úspěšné spekulace.
A háromnegyed rejtélye
Hercule Poirot ebéd után hazatérvén egy feldúlt hölgyet talál az ajtaja előtt, aki dühösen
kérdőre vonja: miért írt neki levelet, azzal vádolva, hogy megölt egy bizonyos Barnabas
Pandyt, akiről ő soha életében nem hallott?
Erről a Barnabasról Poirot sem hallott még soha, és soha eszébe nem jutott volna, hogy
egy levélben vádoljon bárkit is gyilkossággal. A nyomozó még jobban elcsodálkozik,
amikor lakásában egy idegen férfit talál, aki azt állítja, aznap reggel levelet kapott tőle.
És persze őt is Barnabas Pandy meggyilkolásával vádolta meg benne.
Hány levél lehet még? Ki küldte őket és miért? És főleg: ki a csoda ez a Barnabas Pandy? Él-e még? Vagy valóban meggyilkolták? Csodás nyomoznivaló egy mesterdetektív számára!
Na sklade 3Ks
10,73 €
11,29 €
Mind food - Növényi alapú receptek a testi-lelki egészségért
A mind food életmód a mentális egészség elérését és fenntartását tűzi ki célul. A könyv többévnyi kutatás után született meg, mely azt vizsgálta, hogy a táplálkozás hogyan javíthatja az általános mentális állapotot, azaz miként teheti az embert elégedetté, boldoggá.
A növényi alapú, továbbá teljes értékű alapanyagok használatában forradalmi receptgyűjtemény megalkotója Lauren Lovatt séf, a Plant Academy alapítója. A wellness-információkban is gazdag, inspiráló, újhullámos szakácskönyv a zöld leveles zöldségeket, a teljes kiőrlésű gabonákat, a hüvelyeseket, a bogyós gyümölcsöket és a tonizáló zöldfűszereket ünnepli: a belőlük készült több mint 70 színpompás, növényi alapú recept érzelmi kiegyensúlyozottságot ígér egy cseppnyi kreativitás és csipetnyi tudatosság segítségével. Elkészítésük egyfajta meditáció, mely nemcsak jó ételekkel ajándékoz meg, de a gondolatainkat is helyes mederbe tereli.
Cvičení pro zdravé klouby
Pociťujete občas nepříjemnou bolest v kloubech? Odříkáte si procházky nebo běžné aktivity kvůli tomu, že vás trápí bolesti v kyčli nebo rameni? Nenechte to dojít tak daleko! Onemocnění kloubů lze předcházet a bolesti je možné správným držením těla a s využitím speciálních cvičení mírnit a postupně i odstranit. Všem zájemcům o zdravý životní styl, sportovcům i fyzioterapeutům je určena kniha, která seznamuje se základními informacemi o kloubech a přináší vhodná cvičení. Stavba kloubů, popis jejich funkcí a nejčastější onemocnění jsou vysvětleny srozumitelnou formou a s využitím názorných obrázků. Těžištěm publikace je popis 91 konkrétních cviků, které může každý provádět doma. Četné rady a doporučení vám pomohou šetřit klouby i během všedního dne.
Vypredané
8,17 €
8,60 €
Cestovna hra Dáma a mlyn Dino
Vezmite na cesty jednu zábavnú dámu, ktorá ukrátia dlhej chvíle celej rodine. Už tisíce rokov obľúbená stolová hra dáma je teraz k dostaniu v kompaktnej cestovnej verzii, ktorá sa zmestí aj do menšieho batohu. Šachovnicový herný plán stačí len otočiť a môžete si zahrať tiež mlyn. Na obe hry využijete rovnaké
Lacná kniha Můj přítel Monty a ti druzí (-90%)
Volné pokračování vzpomínek českého židovského lékaře žijícího v Izraeli zachycuje dobu druhé světové války a autorovu válečnou anabázi v Africe a v Evropě. I tato Tauberova kniha je psána s humorem a ironií, kterou čtenáři již znají z jeho prvotiny Atlantida holíčských Židů.
Na sklade 1Ks
1,03 €
10,34 €
dostupné aj ako:
Vetřelec (původní a režisérská verze) BD
1979 / Horor, Sci-Fi / USA, Velká Británie
OBSAHUJE DVĚ VERZE FILMU VE VYSOKÉM ROZLIŠENÍ — VERZI UVEDENOU V KINECH A REŽISÉRSKOU VERZI!
VE VESMÍRU NIKDO VÁŠ KŘIK NEUSLYŠÍ.
V prvním dílu napínavé ságy o Vetřelci posádka vesmírné lodi Nostromo reaguje na nouzové volání, které pochází z pusté planety. Objevuje tu ale pouze smrtící formu života, jež se množí v lidském hostiteli. Členy posádky čeká boj nejen o jejich životy, ale o přežití celého lidstva.
Hrají: Sigourney Weaver, Tom Skerritt, Veronica Cartwright, Harry Dean Stanton, John Hurt, Ian Holm, Yaphet Kotto, Bolaji Badejo, Helen Horton
Režie: Ridley Scott
Kamera: Derek Vanlint
Hudba: Jerry Goldsmith
Scénář: Dan O'Bannon
Zvukové formáty: česky Dolby Digital 5.1 / anglicky DTS-HD Master Audio 5.1 / maďarsky Dolby Digital 5.1
Titulky: české, anglické, hindské, islandské, maďarské, mandarínské, polské, portugalské, řecké, srbské, telužské
Obrazové formáty: 16:9 / 2,35:1 / 1080p
Bonusy:
• 1999 Komentář Ridleyho Scotta (Pouze verze uváděná v kinech)
• 2003 Komentář Ridleyho Scotta, herců a štábu
• Konečná podoba filmové hudby
• Skladatelova verze
• Kompletní rejstřík hudby
• Vynechané a prodloužené scény
Metóda Wima Hofa
Jediná kniha priamo od Wima Hofa „Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu. “ Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade.
Na stiahnutie
12,95 €
Mak, makové zákusky, koláče, torty a múčne jedlá s makom
"Milovníci maku sa konečne dočkali kuchárskej knihy plnej tých najlepších receptov na makové pochúťky. Tie sú nielen chutné ale aj zdravé! Dokonca sa odporúča konzumovať mak aj pri niektorých diétach. Napríklad pri delenej strave si pokojne môžete pochutnať na makových rezancoch, osladených medom.
Kniha obsahuje návod na prípravu viac ako 200 domácich a zahraničných makových zákuskov a jedál, ktoré zvládne pripraviť každá dobrá gazdinka. Recepty sú prehľadne roztriedené podľa druhu cesta.
Vďaka praktickej drôtennej väzbe vám kniha zostane počas celej prípravy otvorená na tej správnej strane. Pri receptoch nájdete okrem prehľadu prísad a postupu prípravy aj vhodné tipy a rady, vďaka ktorým sa môžete stať skutočným odborníkom na prípravu chutných makových maškŕt. Popri čakaní na vykysnutie či odpočinutie cesta si môžete v knihe prečítať aj trochu makovej poézie, ktorá vám zdvihne náladu a správne vás naladí.
Kniha je pripravená v jednoduchom retro-grafickom aj jazykovom štýle, aby ste sa aj vy počas pečenia mohli na chvíľu preniesť do čias, keď si takéto recepty gazdinky zapisovali, medzi sebou vymieňali na papierikoch a starostlivo ich chránili pre ďalšie generácie."
Lacná kniha Vydať sa a zomrieť (-70%)
Čo sa stane, ak jedna sestra zo Slovenska príde navštíviť druhú sestru žijúcu v Austrálii v prípade,
že jedna z nich hľadá lásku a druhá pomstu? Vznikne niekoľko šialených plánov a niekoľko ešte
šialenejších spôsobov, ako ich uskutočniť. Pretože láska musí byť horúca, pomsta studená, ale pokojne
aj naopak, lebo, ako hovorí domorodá Ebba, Keď ti je muž neverný, máš len dve možnosti - nevšímať
si to, alebo ho zabiť. Román o sesterskej láske plný humoru, odvahy a chuti žiť. Pre všetkých, ktorí
nepotrebujú ku šťastiu vždy len tradičné riešenia a pokojne by sa nechali odfotiť aj s Russelom
Croweom na titulku bulváru. Lebo žijeme len raz.
Na sklade 2Ks
2,99 €
9,95 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Vydať sa a zomrieť (-50%)
Čo sa stane, ak jedna sestra zo Slovenska príde navštíviť druhú sestru žijúcu v Austrálii v prípade,
že jedna z nich hľadá lásku a druhá pomstu? Vznikne niekoľko šialených plánov a niekoľko ešte
šialenejších spôsobov, ako ich uskutočniť. Pretože láska musí byť horúca, pomsta studená, ale pokojne
aj naopak, lebo, ako hovorí domorodá Ebba, Keď ti je muž neverný, máš len dve možnosti - nevšímať
si to, alebo ho zabiť. Román o sesterskej láske plný humoru, odvahy a chuti žiť. Pre všetkých, ktorí
nepotrebujú ku šťastiu vždy len tradičné riešenia a pokojne by sa nechali odfotiť aj s Russelom
Croweom na titulku bulváru. Lebo žijeme len raz.
Na sklade 1Ks
4,98 €
9,95 €
dostupné aj ako:
Mimó a világ körül
Mimó, a kis manó kijárta a manóiskolát, és most itt az ideje, hogy a manóhagyományoknak megfelelően világ körüli útra induljon: hogy a saját szemével is lássa mindazt, amiről eddig csak az iskolába tanult, s aztán hazatérve mindent elmeséljen az otthoniaknak. A vándorútnak nincs előre elkészült, pontos terve, hiszen a világon mindenhol élnek rokonok, akiket a manó meglátogathat, és mindenhol találhat barátokra. Amikor Mimó bepakol kis piros bőröndjébe, és a szülei kikísérik az állomásra, nem is tud többet, csak annyit a rá váró nagy kalandról, hogy elképesztően csodás és fantasztikusan érdekes lesz. Meg hogy az első állomása a Magas-Tátra, Füles kuzinék hegyi barlangja.
A hosszú utazás során a kis manó sok érdekes lénnyel találkozik és rengeteg dolgot megtud a világ legkülönbözőbb, olykor egzotikusnak tűnő tájairól, nemzeti parkokról, természeti értékeikről, ismerős vagy furcsa jelenségekről.
A bűbájos történetet Pap Kata rajzai teszik teljessé.
333 Tipů a triků pro MS Office 2010
Tato kniha vám ukáže mnoho tipů a triků, jak MS Office 2010 dobře vyladit a jak využít jeho funkcí naplno. Kromě toho odhalí řadu triků, které často zůstávají utajeny.
Na sklade 1Ks
15,63 €
16,45 €
Barborka a jej veľké starosti
Barborka chodí do škôlky a už vie veľa vecí, no občas si predsa len nevie poradiť. Niekedy sa hanbí, inokedy sa bojí. Je zábudlivá, dokonca lakomá. A z času na čas urobí aj nejakú hlúposť. Barborka je skrátka rovnaká ako všetky deti. Edícia farebných knižiek o Barborke pomôže deťom a ich rodičom vyrovnať sa so starosťami a s problémami, ktoré prináša každodenný život.
V tejto knižke nájdete príbehy:
Barborka sa nechce umývať • Barborka ide k doktorovi
Barborka sa pocikala • Barborke sa prisnil zlý sen
Vaříme zdravě při překyselení organizmu
Cítíte se často nemocní nebo vyčerpaní? Váš imunitní systém ochabuje? Zkontrolujte si kvůli svému zdraví kyseliny a zásady. Vyrovnané hospodaření s kyselinami a zásadami vám dopomůže k vitalitě a dobrému zdraví a předchází nemocem jako je vysoký krevní tlak a osteoporóza. A přitom se nemusíte ničeho vzdávat — správná kombinace potravin nepřinese jen kyseliny a zásady, nýbrž je přivede i do žádoucí rovnováhy. Tento rádce prozrazuje nejlepší tipy a triky a mnoho chutných receptů, abyste se každý den dostali do acidobazické rovnováhy. 80 nových lahodných receptů: rozmanité a rychlé pokrmy, které budou chutnat nejen vám a vaší rodině, nýbrž i vašim hostům. Praktické tipy a triky: Tak jednoduše lze docílit zásadotvorné stravy ve všední den — vyrovnávací svačiny při překyselení. Něco navíc: Velký test— jsem překyselený/á? Sedmidenní plán usnadní začátek. Kromě toho průvodce potravinami dodá přesný přehled o kyselinotvorných a zásadotvorných potravinách.
Vypredané
6,49 €
6,83 €
Különös kalandok 1: Cheater - A hűtlen
„Ez az én történetem. Utálni fogod. Utálni fogsz engem. De fogsz nevetni és sírni is rajta. És végül mindent megértesz majd.” Lucas Thorn nem született hűtlennek, de elég volt egyetlen pillanat, egyetlen katasztrofális ballépés az esküvője előestéjén, és azzá vált. Hírnevének mindörökre annyi, de ezt most már büszkén vállalja: minden este más nővel bújik ágyba – kivéve a vasárnapot, mert az mégiscsak az Úr napja. Szabályai egyszerűek: nincs elköteleződés, és nincs kivétel.
Mégis, egy bizonyos nagyszájú, vörösesszőke boszorkány megrengeti világa alapköveit. Avery Black sosem bocsátotta meg Lucasnak, hogy megcsalta a nővérét, most mégis vele kell dolgoznia. Rémálom a köbön, bár így legalább minden erejével megnehezítheti Lucas életét. A bosszúért azonban mindig fizetség jár – Lucas Thorn megtanult egyet s mást a nőkről, miközben azzá vált, aki. Avery bosszúvágyából lassan eltűnik a bosszú. És ha Lucas végre abbahagyja a hűtlenkedést, annak biztosan nem az az oka, hogy szerelmes…
Na sklade 1Ks
9,63 €
10,14 €