Hľadanie: Chraň svoje srdce!
zobraziť:
Svoboda v jídle jednou provždy
Je pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na naše zdraví, ale navzdory tomu podléháme sžíravým chutím a následným negativním pocitům. V knize Svoboda v jídle jednou provždy najdete účinné nástroje pro práci s vašimi návyky a zahájíte tak cestu za zdravým a udržitelným jídelníčkem.
Diety nefungují, tvrdí Melissa Hartwigová. Místo nich vám představí mnohem užitečnější know-how: promyšlený plán, který vás ve třech krocích provede procesem stravovacího restartu a pomůže vám sestavit vyvážený jídelníček na míru přímo pro vás – jídelníček, který vám už zůstane po celý život.
Díky této knize odhalíte svoje nevhodné stravovací návyky,rozpoznáte spouštěče související s jídlem a dokážete zvládat pokušení. Naučíte se odhadnout, kdy hrozí, že sklouznete zpátky do starých kolejí, a jak tomuto nebezpečí zabránit. Dozvíte se taky, jak s přehledem zvládnout relapsy a vrátit se na cestu za svými zdravotními cíli nebo jak mluvit o svém novém životním stylu s rodinou a přáteli.
Kniha je prostoupená Melissinou proslulou tvrdou láskou a vtipem. Je nabitá postupy, které sama vyzkoušela anebo analyzovala díky zpětné vazbě od svých klientů a tisíců čtenářů. Ukáže vám, jak získat svobodu v jídle, i když se možná cítíte úplně bezmocní. Zdravý vztah k jídlu si zasloužíte!
dostupné aj ako:
Citron - Plní energie LP
Rok 1985 byl v tehdejším Československu a zejména v Praze bohatý na různé významné události. Hokejoví reprezentanti se stali mistry světa, na Strahově se konala poslední spartakiáda a nedaleko odtud ve studiu Mozarteum natáčela ostravská kapela Citron své druhé řadové a první česky zpívané album Plni energie. Tato deska byla výjimečná z několika důvodů. Šlo o vůbec první oficiální heavy metalové album v Československu, které se po svém vydání v červnu 1986 prodávalo ve stotisícových nákladech. Zároveň s českou verzí byla natočena i verze anglická Full Of Energy, která vyšla dokonce i v západní Evropě. V roce 1986 byl Citron bezpochyby naší nejoblíbenější hard&heavy skupinou. V anketě Zlatý slavík obsadil druhé místo hned za slovenským Elánem a o dva roky později dokonce zvítězil. Radim Pařízek (bubeník a leader kapely), Stanislav Hranický (sólo zpěv), Jaroslav Bartoň a Jindřich Kvita (kytary, zpěv) a Václav Vlasák (baskytara, zpěv), to je Citron v jedné z nejklasičtějších sestav. Nyní vychází vinylová reedice tohoto legendárního alba jako 180gramové LP. Z původních pásů remasterovaný zvuk ve studiu SONO DOUPĚ RECORDS, rekonstruovaný obal, doplněný o kompletní texty a dobové fotografie.
Tracklist:
01. Ocelové srdce
02. Rock, rock, rock
03. Věčný cizinec
04. Vzpomínky
05. Nechoď dál
06. Už víme svý
07. Dej mi s tím pokoj
08. Zahradní slavnost
09. Plni energie
10. Všední, nevšední
Dívka v modrém plášti
Píše se rok 1943 a v nacisty okupovaném Amsterdamu vládne přídělový systém. Mladičká Hanneke se ale vyzná. Na černém trhu se pohybuje jako ryba ve vodě a dokáže obstarat většinu věcí, které lidé potřebují. Při jedné z donášek ji její pravidelná zákaznice požádá o pomoc. Nechce sehnat maso nebo petrolej. Chce, aby Hanneke našla židovskou dívku, kterou u sebe ukrývala. Vzala si jen svůj modrý plášť a zmizela neznámo kam. Hanneke zprvu ani neuvažuje o tom, že by se do nebezpečného pátrání pustila. Pak ale položí první otázku. Když dostane odpověď, chce najednou vědět víc. Postupně je vtažena do pavučiny tajemství a ohromujících odhalení, která ji zavedou až do samého srdce studentského protinacistického odboje… Úžasně napsaná kniha, která na pozadí skutečných událostí vypráví výjimečný příběh o statečnosti obyčejných lidí, o lásce, smutku a životě v těžkých časech. Ohlasy na knihu: Dívka v modrém plášti je silný a přesvědčivý příběh, který se odehrává na pozadí temných a nebezpečných událostí 2. světové války. Je to zajímavý a čtivě napsaný pohled na rozhodnutí, která lidé – včetně těch dospívajících – v době války činili. Vyvážená kombinace smutku a ztrát, nových lásek a nadějí. – Kristin Hannahová, autorka New York Times bestselleru Slavík Mozaika viny a smíření, narůstající zodpovědnosti a neplánovaného hrdinství. Hannečino dospívání ovlivněné tragickými událostmi je silnou připomínkou toho, jak válka ničí a mění naše každodení přání. Každý překvapivý okamžik v tomto úžasném románu je napsaný dojemně a silně, tak, že uvěříte každému slovu. – Elizabeth Weinová, autorka New York Times bestselleru Krycí jméno Verity
Půlnoční kroniky 1 - Ve skrytu stínů
On nemá minulost. Ona zase budoucnost. Do příběhů Půlnoční kroniky vnese čtenáře 449 uniklých duší. 449 dní na to, aby se vrátily zpět do podsvětí.
Roxy ví, že její mise je v podstatě nesplnitelná. Proto se jí ani trochu nezamlouvá, že k tomu všemu musí ještě dělat chůvu záhadnému Shawovi, který byl dříve posedlý duchem a od té doby nemá jedinou vzpomínku na vlastní minulost. Důvodem její neochoty je však především vzájemná přitažlivost, jež zesiluje každým dalším okamžikem, který spolu stráví. Tato skutečnost není jen nebezpečná pro Roxyino srdce, ale může ohrozit i její život…
Na stiahnutie
15,64 €
Pravidla nejsou pro bohaté
Byli jako bílá a černá… Max, bohatý požitkář nevěřící na pravidla, a Alex, upjatá perfekcionistka, pro niž naopak pravidla byla vším. A pak je osud svedl dohromady a donutil je spolupracovat.
Byli jako led a oheň, pak se ale jeho oči setkaly s jejíma… a čas se zastavil!
Řekla mu, že ji jeho srdce nezajímá, že jí jde jenom o jeho tělo, a i o to jenom na pár dnů… a lhala mu.
Řekl jí, že si s ní chce jenom pár dnů užívat a pak se už nikdy nesetkat… a lhal sám sobě!
(Závěr trilogie o bratrech z Argentiny!)
Na stiahnutie
3,38 €
Posvátné vztahy
Sexualita je jednou z ústředních kvalit naší duše, což nejlépe dokládá to, jak jsou utvořena naše fyzická a duchovní těla s jejich vrozeným sklonem k sexuálnímu projevu. Přijetím své sexuální síly v milostném svazku můžete uskutečnit svatou trojici svých dvou duší a božství a přeměnit svůj vztah v chrám zasvěcení sloužící vašemu duchovnímu rozvoji a probuzení, jež vám pomocí posvátných tělesných rituálů umožní božskou gnózi, přímé poznání Boha.
Anaiya Sophia a Padma Aon Prakasha v této pracovní knize vysvětlují, jak obnovit prvotní sexuální projev v souladu s božstvím, s partnerem či partnerkou proplout vodami božského vztahu a zažehnout alchymický proces posvátného sňatku neboli hieros gamos – sjednocení s Bohem. Vysvětlují, jak dva milenci, kteří spojí své cesty a pro svou vzájemnou lásku se vzdají sami sebe, opětovně uskuteční prvotní svazek kosmického páru, Šivy a Šakti, z nějž vznikl vesmír.
Autoři tu vzájemně protkávají mystickou ženskou moudrost, transcendentní mužské vědomí a sexuální psychologii a nabízejí praktické nástroje k vyrovnání mužské a ženské energie, překonání překážek ve vztahu a navození sexuálního léčení, emocionálního vyjasňování, duchovního růstu a fyzického uvolnění. Najdete tu cvičení určená ženám, mužům a párům a podrobná vysvětlení praxí sebeprobuzení, pulzování lůna, evoluce jóni a lingamu a řady posvátných tělesných rituálů. Skrze tyto praxe otevírající srdce můžete nejen prohloubit své sepětí s božstvím, ale také rozvinout láskyplný vztah k sobě, k partnerovi či partnerce a k okolnímu světu.
Na stiahnutie
12,50 €
Gregor a koráb času
Ďalšie pokračovanie Gregorových dobrodružstiev z pera Lucy Hawkingovej Gregor a koráb času je tu. Keď náš hrdina nájde únikovú cestu z kozmickej lode Artemis, v ktorej ho uväznili, zo srdca sa mu uľaví a teší sa z návratu na Zem. Hneď po pristátí však zistí, že niečo nie je v poriadku. Na mieste, kde stál predtým jeho dom, nájde len vyprahnutú pustatinu. Po uliciach sa namiesto ľudí preháňajú roboty. Zem, akú Gregor poznal, je preč a nikto o nej nemá ani potuchy. Nemôže to predsa nechať len tak! Čo - alebo kto - za to všetko môže? Príde na to? Alebo je už na záchranu sveta neskoro? To všetko a ešte mnoho iného prežijete s Gregorom a jeho novým nezvyčajným priateľom v novej knihe Gregor a koráb času.
Valentínka a splnený sen
Zoznámte sa s Valentínkou - dievčatkom, ktoré sa túži stať cestovateľkou. Keďže na to je ešte primalá, prisní sa jej sen, v ktorom precestuje Slovensko. Na svojej ceste plnej zaujímavých a krásnych miest stretne nových kamarátov a všade sa naučí niečo nové: pravidlá cestnej premávky, triediť odpad alebo pomôcť starému či nevidiacemu človeku. Za každým krátkym príbehom nájdete otázky k textu, ktoré preveria pozornosť dieťaťa a vedú ho k čítaniu s porozumením. V závere knižky na vás zas čaká zoznam hier nápomocný pri dlhom cestovaní vlakom alebo autom. Ilustrovala Eva Chupíková Knihu je určená pre deti od 5 rokov, ktoré sa učia čítať, chytajú sa do školy a ktoré rady spoznávajú nové miesta.
Barbie Odvážna princezná Zábavný zošit
Zabavte sa s týmto skvelým zošitom plným aktivít podľa posledného filmu Barbie Odvážna princezná. Vezmite si svoje najlepšie ceruzky a pastelky a pustite sa do toho!
Cestovateľ
Fotograf a cestovateľ Aleš Tvrdý vyrazil do sveta vo svojich dvadsiatich troch rokoch, kedy sa písal rok 2008. Odvtedy prešiel vyše 60 krajín a spravil viac ako 300-tisíc fotografií. Od svojej prvej cesty až dodnes si pripísal množstvo úspechov. Dvakrát sa mu podarilo vyhrať v súťaži Bloger roka v kategórii Najlepší travel blog.
Mnohé z jeho záberov sa stali víťaznými snímkami v medzinárodných, ale aj domácich súťažiach, pričom niektoré z fotografií publikoval aj National Geographic. Aleš sa stal dvojnásobným finalistom svetovej súťaže Enviromental Photographer of the Year, na platforme OneEyeLand sa v roku 2021 stal 25. najlepším fotografom sveta spomedzi viac ako 130-tisíc fotografov.
Aleš do svojej knihy vybral najzaujímavejšie, najbizarnejšie a najvtipnejšie príbehy zo štrnástich rokov, ktoré prežil na cestách. Zážitky sú sprevádzané nádhernými fotografiami, ktoré plnohodnotne dopĺňajú jeho príbehy a vďaka nim sa budete môcť vžiť do jeho kože aj vy.
Už sa nebojím tmy
Bojíte sa tmy? Po prečítaní tejto knihy už strach mať nebudete! Je hlboká noc a chlapček Tomáško sa nečakane prebudí. Čo to vidí vo svojej izbičke? Je to strašidlo? Alebo len neškodné hračky? Táto nádherne ilustrovaná kniha je interaktívna – deti si môžu na každej stránke „rozsvietiť“ a hneď uvidia, ktoré obyčajné predmety vyzerajú potme strašidelne. Kniha tak ponúka jedinečnú príležitosť pomôcť deťom, aby sa prestali báť tmy. POTIAHNI a rozsvieť svetlo 7 posuvných obrázkov unikátny posuvný mechanizmus
Assassins Creed: Pomsta Šao Ťün 2
V druhej časti strhujúcej mangy podľa hry Assassin's Creed s ikonickou Šao Ťün odhalíte príbeh, ktorý otrasie svetom.
Šao Ťün, posledná asasínka Číny, sa vrátila do svojej domoviny, aby sa pomstila. Plány Rádu templárov treba zastaviť a iba Šao Ťün je pripravená na nadchádzajúci boj. Zatiaľ čo ona zneškodňuje svojich nepriateľov, Rád templárov má v pláne priviesť dynastiu Ming k osvieteniu...
Totentanz Franza Liszta
Totentanz je pomenovanie známej hudobnej kompozície pre klavír a orchester Franza Liszta v stupnici Re (v stupnici D, v oranžovej farbe), ktorá predstavuje významné miesto v kultúrno-historickom odkaze Slovenska. Skladba bola počas niekoľkých rokov postupne upravovaná, takže má viaceré varianty, ale aj svoje zvláštnosti a svojráznosti.
dostupné aj ako:
Hľadanie minulého času
Rozhovory redaktora Vladimíra Barboríka s literárnym vedcom, jubilujúcim Vladimírom Petríkom. Forma tejto publikácie predstavuje jeden zo spôsobov, ako sa mohol Vladimír Petrík podeliť s čitateľom o svoje spomienky. Skutočný žánrový základ knihy je memoárový, otázky sú predovšetkým podnetom pre pamäť odpovedajúceho: neimitujú spor a nepredstierajú partnerstvo.
V mém lese
Kniha V mém lese je druhou samostatnou básnickou zbierkou autorky a je rozdelená do 3 častí. Prvá časť zbierky, nazvaná Po kvapkách, obsahuje slovensky písané básne, ktoré sa objavili i v jej prvej zbierke, prešli však drobnou úpravou. Venuje sa v nej prevažne láske a prírode. V druhej časti V mém lese, podľa ktorej je kniha pomenovaná, sú básne staršieho dáta. Tretia časť Pro tebe obsahuje básne najnovšie. Básne z druhej a tretej časti sú písané česky, a aj keď sa i v nich objavuje motív lásky, možno ich označiť za básne erotické. Autorka sa nebráni pomerne živo vykresľovať svoje túžby a pocity.
Lumpen románik
„Teraz som matka a zároveň vydatá žena, no nie tak dávno som žila mimo zákon.“ Týmito slovami začína Bianca svoj príbeh o neľahkom – zločineckom – dospievaní v Ríme. Keď príde o rodičov, nechá školu, nájde si slabo platenú prácu a obklopí sa nesprávnou spoločnosťou. Keď jej mladší brat domov privedie dvoch zlodejíčkov, Bianca zistí, ako hlboko dokáže klesnúť.
Lumpen románik je prekvapivým podobenstvom o tom, ako znovu získať moc nad vlastným životom.
„Najvplyvnejší a najobľúbenejší autor v španielsky písanej literatúre.“ Susan Sontag
„Najlepší spisovateľ svojej generácie.“ El Mundo
Baletky
V parížskej Opernej škole tanca to vrie. Najmladšie dievčatká zo šiestej divízie súperia o dve úlohy v balete Garnier. Zatiaľ čo Constance sa zodpovedne pripravuje a trénuje, Zoé rebeluje. Zdá sa, že jedine jedenásťročná Maina je úplne pokojná. Pomáha svojim priateľkám, povzbudzuje ich, uisťuje... a vôbec pri tom nemyslí na seba! Vyzerá to tak, že si neuvedomuje, že aj ona by mala bojovať o úlohu v opere. Kto nakoniec získa vysnívanú úlohu v balete? A ako sa empatickej Maine podarí zladiť svoju vášeň, ambície a priateľstvá?
Spočítaj zvieratká
Počítacia knižka plná farebných zvieratiek a dômyselných obrysov je určená pre najmenšie deti, ktoré ešte len objavujú svet okolo seba.
Jeden, dva, tri, štyri, päť! Kto všetky zvieratká spočíta? Zvládneš to aj ty? Táto počítacia knižka plná farebných zvieratiek a dômyselných obrysov prebudí v deťoch túžbu preskúmať každú stránku. Hravou formou tak zabavíte a vzdeláte svoje skúmavé dieťa.
Reminiscencie
V kriminalistike platí zásada, že čím skôr sa detektívi dostanú k mŕtvole, tým väčšie majú šance na dolapenie vraha. Inak povedané, čím je prípad čerstvejší, tým je viac stôp na porovnávanie, tým je viac očitých svedkov, tým je lepšia východzia pozícia na vyšetrovanie.
Paradoxne sa na jeseň 2008 detektívom z kancelárie stoštyridsaťjeden dostal na stôl najstarší prípad s akým sa kedy stretli. Stal sa pred päťdesiatimi šiestimi rokmi - vedenie od detektívov žiadalo, aby v prípadoch streľby na utekajúcich emigrantov na štátnej hranici s Rakúskom skúmali možnosť obviniť vtedajších členov pohraničnej stráže z trestných činov vrážd. Na Krauzove veľké prekvapenie bolo utekajúcich nespokojencov so socialistickým zriadením neúrekom, bohužiaľ, aj mŕtvych bolo viac, ako by pripustil zdravý rozum. Na skúšku, či je vôbec možné po takom dlhom čase niečo vyšetriť, si jeden prípad vybrali a pustili sa do pátrania. Vražda piatich emigrantov - vrátane dvoch detí - na ostnatých drôtoch v blízkosti Petržalky z roku 1952 vtedy v spoločnosti nezarezonovala, lebo sa o tom písať nesmelo, no po rokoch neslobody sa písať a aj klásť otázky smie. Krauz sa rozhodne vyskúšať, kam až by ho nové otázky v starom prípade priviedli. Otázky, no hlavne odpovede.
Čo zistí, je neuveriteľnou zmesou špionážnych hier s detektívnym podtónom, esenciou utrpenia, krvi, nenávisti a fanatizmu.
Autorove tituly (knižky, okrem výnimiek, nie je nutné čítať v danom poradí - každá z nich ponúka plnohodnotný zážitok :))1. Popol všetkých zarovná2. Nehanebné neviniatko3. Beštia4. Sára5. Cela číslo 176.Červený kapitán 7. Knieža Smrť9. Mucha11. Mucha12. Žiješ iba dvakrát - voľné pokračovanie knihy > Cela číslo 1714. Kožené srdce16. Kráska a netvor18. Nevinným sa neodpúšťa20. Krv nie je voda22. Smrť na druhom brehu24. Cigaretka na dva ťahy26. List zo záhrobia27. Venuša zo zátoky28. Pochovaní zaživa 29. Nevieš dňa, nevieš hodiny30. Klbko zmijí31. V tieni32. Bremeno minulosti33. Mačacia stopa - voľné pokračovanie románu Bremeno minulosti34. Tajomný závoj35. Dáma kontra strelec36. ReminiscencieČasová následnosť príbehov: Z osemdesiatych rokov
Uzol (16.)
Básnik (18.)
Nežná fatamorgána (22.) Z deväťdesiatych rokov
List zo záhrobia (26.)
Beštia (3.)
Mucha (10.)
Bremeno minulosti (32.)
Mucholapka (11.)
V tieni (31.)
Červený kapitán (6.)
Krv nie je voda (21.)
Smrť na druhom brehu (23.)
Korene zla (24.)
Cigaretka na dva ťahy (25.)
Mačacia stopa (33.)
Popol všetkých zarovná (1.)
Nehanebné neviniatko (2.)
Na podpätkoch (14.)
Jednou nohou v hrobe (20.)
Cela číslo 17 (5.)
Žiješ iba dvakrát (13.)
Nevieš dňa, nevieš hodiny (29.)
Tajomný závoj (34.)
Dáma kontra strelec (35.)
Po roku 2000
Nevinným sa neodpúšťa (19.)
Sára (4.)
Hriech náš každodenný (7.)
Knieža smrť (8.)
Studňa (12.)
Kožené srdce (15.)
Kráska a netvor (17.)
Noc temných klamstiev (9.)
Venuša zo zátoky (27.)
Pochovaní zaživa (28.)
Klbko zmijí (30.)
Reminiscencie (36.)
Na stiahnutie
12,99 €
dostupné aj ako: