Hľadanie: Od deprese ke štěstí CZ
zobraziť:
Lacná kniha Naša vlasť (-50%)
Kniha Naša vlasť od Štefana Harabina.
Na sklade 1Ks
7,35 €
14,70 €
dostupné aj ako:
Hrnčiarovo pole
Kniha známeho slovenského spisovateľa Blažeja Beláka Hrnčiarovo pole obsahuje pätnásť poviedok – pútavých príbehov týkajúcich sa rôznorodých životných situácií človeka s časovým rozpätím od povojnových čias až po súčasnosť. Človek v epickom priestore Blažeja Beláka je konfrontovaný vždy s komplikovanou realitou, v ktorej nachádza spravidla východisko, ak sa pridržiava hodnôt korešpondujúcich s kresťanským svetonázorom. Belákove prózy v kontexte jeho epického diela sú svojím spôsobom modernistické a možno ich zaradiť napríklad do príbuznosti neskorých Jarošových prác. Belák si však udržiava jemný odstup od zobrazovanej reality a dbá na vytváranie svojskej atmosféry, v ktorej sa odohráva ten-ktorý epický príbeh. Na margo knihy básnik Teofil Klas napísal: „Zbierka Belákových poviedok je čosi ako prehliadka strateného, ale i nájdeného času. Zo všetkých sa zračí vyhranený autorský mravný postoj. Nájdeme tu niektoré podstatné znaky toho, chvalabohu, už minuvšieho obdobia skarikované – pritom bez preháňania, veď sme to zažili – do podoby, ktorá je nám, jeho súčasníkom, totiž dôverne známa a ktorú si sčasti neradi pripomíname: pretože je nám (veď už aj vtedy bola) bytostne cudzia (ibaže sme si veľmi nevedeli pomôcť). Cez všetko preniká, ako úsmev cez slzy, svetlo pravdy“.
Na sklade 1Ks
9,41 €
9,90 €
Čarovný Novohrad
Kniha vám predstaví región Novohradu od prvých jarných dní cez hrejivé letné, farebné jesenné až po chladivé dni zimné. Aj obyčajné miesta môžete v tejto knihe vidieť inak, čarovne!
Nechajme sa previesť týmto nádherným regiónom fotografmi, ktorí aj obyčajné miesta zachytili neobyčajným spôsobom, ČAROVNE!
Motivační diář 2022 CZ
V Motivačním diáři 2022 se ukrývá myšlenka, která mi před 14 lety změnila celý život. Najdete ji mezi řádky v každém úkolu a v každém cvičení. Je však důležité, abyste na ni přišli vy sami, protože kdybych vám ji hned prozradil, nemusela by mít potřebný efekt.
Dovedou vás k ní nejen pečlivě vybrané citáty a texty měsíčních cvičení, ale především zakusíte její sílu a pravdivost na vlastní kůži, když podstoupíte a aplikujete ve svém životě jednotlivé výzvy, které zde najdete každý měsíc.
Používejte tento diář moudře, protože je to nástroj, který vám může změnit život.
Michal Hrehuš, zakladatel I Can Academy
Co vás čeká?
1. Posílíte své sebevědomí a sebedisciplinu, protože to jsou základní ingredience úspěchu v jakékoli oblasti života.
2. Naučíte se vědomě budovat kvalitní a blízké vztahy cíleným použitím své pozornosti.
3. Necháte odejít z vašeho života to, co vás netěší a obklopíte se tím, co vám dělá radost.
4. Osvojíte si návyk emoční očisty, který používali a používají lidé jako Mark Twain, Leonardo da Vinci, Oprah Winfrey a Robin Sharma.
5. Výzva každodenního růstu vám ukáže cestu ke skutečným výsledkům.
6. Ve výzvě pohybu se začnete více, a hlavně pravidelně hýbat, protože více pohybu prospěje asi každému.
7. Uděláte něco, na co budete ještě dlouho v dobrém vzpomínat.
8. Elektronický detox protože před obrazovkami jsme si mnozí zvykli trávit až příliš mnoho času.
9. Začnete dělat jednu věc, která vám pomůže pracovat efektivněji a neodkládat důležité věci na později.
10. Podstoupíte výzvu zdravého stravování, protože jídlo má velký vliv na naše zdraví a tím i štěstí.
11. Posílíte vztahy, které časem vychladly často jsou to ty, které kdysi byly nejdůležitější.
12. Začnete si uvědomovat více radostných momentů a prožívat štěstí intenzivněji než kdykoliv předtím.
V Motivačním diáři 2022 najdete:
svátek, svátky, prázdniny, speciální dny, čísla týdnů,
měsíce přehledně na dvoustraně, abyste měli přehled,
půl strany na každý den, abyste měli dostatek prostoru,
systém měsíčního a týdenního plánování cílů, který vám pomůže vytrvat na cestě za tím, po čem toužíte,
zhodnocení měsíce, které posílí vaše sebevědomí,
prostor na denní vděčnost,
ověřené principy efektivního řízení času,
linkované i čisté strany na poznámky,
12 výzev, díky kterým bude váš život radostnější.
Léčba traumatu
Máte zdánlivě bezdůvodné příznaky? Příčinou může být trauma z minulosti.
Vědecké studie ukazují, že lidé, kteří přežili nehody, přírodní katastrofy nebo traumata v dětství, často trpí dlouhodobými příznaky od úzkostí a depresí přes nevysvětlitelné bolesti a únavu, až po různé druhy onemocnění a psychického odehrávání.
Terapeuti a klienti jak na poli bodyworku, tak v oblasti psychoterapie se dnes stále častěji obracejí k somatickému prožívání, revoluční metodě Petera A. Levina, která jim umožňuje tyto výzvy překonat. Kniha Léčba traumatu je návodem k použití teorie, kterou Dr. Levine poprvé představil ve svém celosvětově proslulém díle Probouzení tygra (Maitrea, 2011). Dozvíte se, jak můžete díky rozvoji vědomí vlastního těla znovuvyjednat svá traumata tím, že je nahlédnete, nikoli tím, že je znovu prožijete. Osvojíte si základy první pomoci pro případy nouze a na příkladech ze světa zvířat odhalíte fyziologické kořeny svých emocí.
Trauma je nevyhnutelným životním faktem, konstatuje Dr. Levine, nemusí být ale doživotním trestem. Tento praktický manuál vás naučí základům sebeléčebné metody, která sleduje příznaky traumatu až k jejich skrytému zdroji v těle a vrací tak lidem jejich ztracenou přirozenost.
Námorná vojna 1936 -1945
Vieme, čo sa odohrávalo na moriach a oceánoch nekonečných 2 130 dní počas trvania druhej svetovej vojny. Ponoríme sa do bojov v mrazivých arktických vodách, v nevľúdnom rozbúrenom Atlantiku aj v nekonečných priestoroch Pacifiku, a to od prvých výstrelov proti Westerplatte až po kapituláciu Japonska na palube Missouri. Budeme sledovať honbu na Bismarck, prekvapivý japonský úder na Pearl Harbor či nešťastný konvoj PQ-17. Pozrieme sa na vylodenie v Normandii, najväčšiu výsadkovú operáciu v histórii, i posledné chvíle bitevnej lode Yamato, najväčšej vojnovej lode vtedajších čias. Ukážeme si riskantné operácie špeciálnych jednotiek talianskych bojových plavcov, postup britských commandos, ako aj úspechy a pád nemeckých ponoriek.
Když se řekne Rozcvička 2
Cvičme s dětmi odmalička – tak zní motto nové knihy rozcviček, ve které najdete řadu pohybových inspirací. Knihou vás budou provázet Violka s Pipem, kteří děti motivují k pohybovým činnostem a ukazují jim, že cvičení může být i legrace. Najdete v ní cvičení i pro nejmenší děti v mateřské škole, tedy do čtyř let. Rozcvičky pro tuto věkovou kategorii jsou velmi jednoduché. Začínají krátkou motivací, dále následuje básnička s doprovodnými pohyby, krátké protažení, pohybová hra a relaxace. Další část knihy se věnuje dětem od čtyř do šesti let věku. Přináší zásobník cvičení a her s využitím tradičního i méně tradičního náčiní a jeho rozmanité využití, kombinování a propojování. Nabídka her a cvičení je pestrá a děti při nich musí zapojit nejen svoje tělo, ale i hlavu!
Vladimíra Ottomanská je ředitelkou mateřské školy, lektorkou jógy a autorkou několika velmi úspěšných knih pro mateřské školy.
Biblioterapia v ranom a predškolskom veku
Akú knihu vybrať pre dieťa od narodenia? Ako čítať knihu s dieťaťom? Prečo je dôležité pri čítaní s dieťaťom ukazovať na obrázky v knihe? Musí mať dieťa priestor na čítanie? Aké sú to textilné, vizuálne či papierové knihy? Ako je možné aktivizovať dieťa v začiatkoch čítania? ... a mnohé ďalšie zaujímavé informácie sa dozviete z tejto knihy. Autorky B. Kováčová a B. Valešová Malecová tvrdia, že kniha a príbeh sú prirodzenou súčasťou života dieťaťa a kniha je zároveň fascinujúcim objektom pre dieťa, či už farebná alebo v bielo-čiernom spracovaní. Napriek tomu, že ide o vysokoškolskú učebnicu, je prvou svojho formátu v našich podmienkach. Predkladá teoretické poznatky, ktoré sú potrebné k práci s knihou a následne ponúka podrobné informácie pre obdobie novorodenca, dojčaťa, batoľaťa a predškoláka, tzn. na prácu s dieťaťom od narodenia až po vstup do základnej školy. Text je doplnený o konkrétne príklady z poradenskej praxe.
Zlatá kniha komiksů Vlastislava Tomana, 2. vydání
Celá šestidílná komiksová série o Malém bohovi a Kruanovi od spisovatele, scenáristy a dlouholetého šéfredaktora časopisu ABC Vlastislav Tomana poprvé vychází společně, doplněná o dvě povídky, jež se v roce 1973 staly předlohou pro napsání scénáře pro tyto komiksy. Ve Zlaté knize najdete i další populární komiksy o třech výpravách do Ztraceného světy a další ukázky Tomanovy tvroby.
Lone Wolf 18: Úsvit draků
Temný bůh Naar využije cesty Osamělého Vlka do Ixie a za jeho nepřítomnosti zaútočí na Nový řád Kai. Osamělý Vlk, který je nyní zoufale daleko od domova, se musí vydat napříč severním Magnamundem, aby prolomil obléhání kláštera Kai dříve, než Naarovi přisluhovači Nový řád zničí.
Na sklade 1Ks
26,74 €
28,15 €
Miki Volek - nespoutaný život krále české
Miki Volek, nekorunovaný král českého rokenrolu, se utápěl v alkoholu, který kombinoval s léky proti depresím... Jeho vizáž i projev byly na začátku šedesátých let něčím nevídaným. Blonďák v tmavých brýlích, křiklavé košili, přiléhavých černých kalhotách, s řetězem na krku a s masivním zlatým prstenem. Nepřehlédnutelný, kontroverzní. Miki Volek obětoval rock and rollu úplně všechno. Když byl „jeho“ styl v kurzu, byl nejzářnější hvězdou, jakou jen mohl být. Když v kurzu nebyl, protloukal se, jak se dalo. V devadesátých letech byl už fakticky na dně. Na veřejnosti se moc často neobjevoval, natož aby vystupoval. Tělo, celý život dopované alkoholem a rozličnými farmaky, postupně vypovídalo službu, cirhóza jater v pokročilém stadiu, deprese bušily na dveře neustále. Tělo Mikiho Volka našli v žižkovském bytě až po deseti dnech. Nejdivočejší představitel domácího rock and rollu a idol šedesátých let zemřel před dvaceti lety.
Kouzelná Paříž - Obchůdek s poklady
Anouk věřila na lásku, ale od té doby, co jí jeden muž zlomil srdce, o tom pravém radši jen sní. Celé dny tráví v aukčních síních nebo v šeru svého milovaného antiku a hledá ty pravé cennosti pro své zákazníky.
Jednoho dne se při pátrání po novém zboží seznámí s tajemným Američanem Tristanem. Ten se až podezřele často objevuje v její blízkosti a jejich setkání bývají občas matoucí, ale vždy plná vzrušení.
Bude se Anouk dál schovávat před světem mezi starožitnostmi, nebo se odváží následovat své srdce?
Atlas depresie
Kniha Atlas depresie skúma depresiu z osobného, kultúrneho a odborného hľadiska. Andrew Solomon čerpá z vlastnej skúsenosti s chorobou, z rozhovorov s ľuďmi s depresiou, ale aj osobnosťami z lekárskeho, politického, filozofického a farmaceutického prostredia a odhaľuje tak zložitú mnohorozmernosť diagnózy 21. storočia.
Táto kniha je určená ľuďom, ktorí depresiou trpia, trpeli alebo ju prežívali so svojimi blízkymi, ale aj pre čitateľky a čitateľov, ktorí chcú tomuto duševnému ochoreniu porozumieť. Je to kniha pre nás všetkých.
Na stiahnutie
27,99 €
Vrania šestka 1
Šesť nebezpečných vyvrheľov. Jedna neuskutočniteľná úloha. Vrania šestka - to je šesť zúfalých a pokútnych indivíduí: trestanec (čo prahne po pomste), ostrostrelec (ktorý neodolá žiadnej stávke), zbeh (čo zutekal pred životom v luxuse jednej z najbohatších rodín), špiónka (známa ako Prízrak), lámačka (čo sa pretĺka spodinou sveta pomocou mágie) a zlodej (s darom vyviaznuť živý zovšadiaľ). Najali ich na pochybnú lúpež storočia. Ich úloha je celkom jednoduchá. Vlámať sa na Ľadový dvor a oslobodiť jedného väzňa. Až na to, že Ľadový dvor je nedobytná vojenská pevnosť, ktorú zatiaľ nikto, ale naozaj nikto nezdolal. Väzňom je známy vedec, ktorý dokáže šmahom ruky rozpútať magickú spúšť v celom známom svete. A členovia Vranej šestky musia prežiť dosť dlho, aby si vyzdvihli (a potom aj minuli) svoju nepredstaviteľnú finančnú odmenu. Vrania šestka je nezastaviteľná, ak sa len Kaz, Inej, Jesper, Nina, Matthias a Wylan nepozabíjajú navzájom skôr, než vstanú od stola. Leigh Bardugo vytvorila svojimi románmi z univerza Griša nezabudnuteľný a jedinečný svet, ktorý sa okamžite zaradil medzi najčítanejšie a najuctievanejšie svetové fantasy série ako Trón zo skla, Tieňolovecká sága, Selekcia. Toto je povinná YAzda pre všetkých fanúšikov fantasy!
dostupné aj ako:
Lacná kniha Príbehy krásnej Felicity (-70%)
Rozprávky v ľuďoch rezonujú večne. Vyjadrujú obraz života, túžob a snov azda každého z nás. Dobro víťazí nad zlom. Prekonávanie prekážok s cieľom odmeny, odraz základných životných hodnôt, ktoré platia v našej spoločnosti, presnejšie, spoločnosť by si priala, aby platili. Tieto nádherné hodnoty dobra a cti nájdete v tejto pekne napísanej knihe. Autor František Višváder sa pohral s niektorými postavičkami, dal im prazvláštne mená, ktoré iste potešia nejedného, najmä detského čitateľa.
Verme, že od autora vzíde ešte mnoho pekných rozprávok, ktoré aj do dnešného sveta právom patria. Nenadarmo sa hovorí, že ak chceme, aby naše deti boli inteligentné, majú veľa čítať, ako aj my im máme čítať rozprávky. Albert Einstein to doplnil o myšlienku: Ak chcete aby boli ešte inteligentnejšie, čítajte im ešte viac rozprávok. Tejto vzácnej knihe rozprávok s nádhernými ilustráciami od akad. maliara P. Michaliča možno len popriať šťastnú cestu k detskému čitateľovi.
Na sklade 2Ks
4,47 €
14,90 €
dostupné aj ako:
Oční jóga - Zdravé a krásné oči v každém věku
Živé organismy byly obdarovány smysly. Člověk má mnoho smyslů včetně intuice, díky kterým přijímá informace z okolního světa. Smysly znal již Aristoteles, který je rozdělil na pět základních sluch, čich, chuť, hmat a zrak a spojil je vždy s konkrétním orgánem, kterým tělo daný vjem přijímá.
Chceme-li si zachovat zdravý zrak, je nezbytné se o něj starat
V současné době, a to i v souvislosti s covidem, stále více činností provádíme v online světě. Online životní styl mimo jiné úzce souvisí s naším zrakem, očima, kvalitou zraku, přetěžováním očí, zhoršováním zraku, či dokonce poškozením očí. Pokud si chceme zachovat zdravý zrak, krásné oči a oční okolí, tak je nezbytné se o svůj zrak začít starat a s tím vám pomůže tato kniha, která obsahuje ověřené, jednoduché, přehledné, praktické a účinné rady a tipy. Tato kniha je věnovaná lidem různých věkových kategorií. Každý si v ní tedy může vybrat trénink podle svých osobních potíží se zrakem a očním okolím.
Ověřené techniky ke zlepšení zraku a posílení očního okolí
Kniha v sobě snoubí ověřené techniky „výcviku“ oka a mozku za účelem lepšího vidění a práce s barvami, ale také techniky obličejové jógy podle postupů Face Yoga Academy Selavis Světlany Mihulové, doporučení a další zajímavé informace, které vedou ke zlepšení zraku a posílení očního okolí.
Začněte na sobě pracovat
Jedná se o praktického průvodce běžným dnem každého normálního člověka, který neví, kam dřív skočit. Proč si dělat v dnešním světě věci ještě složitější, a o to více se zahlcovat nepotřebnými informacemi? Je třeba si vybrat jen to, co je přínosné pro nás samotné. Informací a technik je na trhu spousta, ale vyznat se v nich a poté je praktikovat je pro běžného, zaneprázdněného člověka zcela nemyslitelné.
Tento průvodce je určen pro všechny, kdo mají málo času, potřebují se zorientovat v množství informací a začít na sobě pracovat, a to hned teď.
Túlavý braček
Najnovšia knižka Tone Revajovej prináša príbeh, ktorý sa ľahko môže stať v hociktorej rodine. Lebo veď rodičia vždy majú povinnosti vyše hlavy a dvojičky sú obyčajne dve. Vystačia si. Lenže ešte je tam malý Andrej. A často, keď si naňho ostatní spomenú, zistia, že zasa zaliezol kamsi do myšej diery. Že prečo? Lebo podľa Andreja na tom, že sa schováte, je najkrajšie to, keď Vás nájdu.
Knihu pre deti od 5 do 9 rokov čarovne ilustroval Vladimír Král
Nový pomocník z matematiky 7 - 2. časť pracovná učebnica
Vylepšený pracovný zošit s implementovanými prvkami učebnice – Nový pomocník z matematiky pre 7. ročník ZŠ, ktorý je v súlade so ŠVP platným od septembra 2015.
Vytvoril ho kolektív skúsených učiteliek matematiky ZŠ a GOŠ pod vedením vedúcej Oddelenia didaktiky matematiky FMFI UK. Spracovaný je na základe požiadaviek učiteľov matematiky z praxe. Rozvíja matematickú, čitateľskú a finančnú gramotnosť. Pracovný zošit využíva autokorektívne prvky (doplňovačky, tajničky), ktoré sú pre žiakov zaujímavé a motivujúce. Obsahuje aj prvky diferencovaného vyučovania, ktoré umožňujú individuálny prístup a zohľadňujú rôzne tempo žiakov. Pridanou hodnotou pracovného zošita je v závere každej kapitoly test s úlohami s výberom odpovede na komplexné zopakovanie prebratého učiva.
Nový Pomocník 7/ 2 obsahuje:
Kocka a kváder, ich objem a povrch – 2
Pomer a mierka – 22
Priama a nepriama úmernosť – 46
Matematická gramotnosť – Rýchle občerstvenie – 58
Trochu iné čísla (Celé čísla) – 60
Kombinatorika – 64
Nový pomocník z matematiky 7 je odporúčaný MŠVVaŠ SR.