Hľadanie: Ako sa dá predchádzať chorobám srdca a ciev
zobraziť:
Moje prvé modlitby
Modlitba je rozhovor s Bohom a spôsob, ktorým rozvíjame náš osobný a plnohodnotný vzťah s Ním. Modlitbou otvárame pred Bohom naše srdce a dovoľujeme mu, aby v našich životoch pracoval.
Ale ako sa máme modliť?
Ako naučíme naše deti modliť sa zmysluplné modlitby?
Nechajte sa inšpirovať knižkou Moje prvé modlitby ku každodennému vzdávaniu chvály Bohu modlitbami.
Táto knižka učí deti modliť sa. Ponúka:
• 7 stíšení pred Bohom, ktoré sú inšpirované Modlitbou Pána
• jednotlivé modlitby sú sprevádzané krátkym biblickým príbehom
V Evanjeliu podľa Matúša 6,9-13 Ježiš povedal svojim učeníkom, ako sa majú modliť:
Otče náš, ktorý si na nebesiach,
posväť sa meno tvoje,
príď kráľovstvo tvoje,
buď vôľa tvoja ako v nebi, tak i na zemi.
Chlieb náš každodenný daj nám dnes
a odpusť nám naše viny, ako i my odpúšťame svojim vinníkom.
A neuveď nás do pokušenia, ale zbav nás zlého.
Lebo tvoje je kráľovstvo i moc, i sláva naveky.
Amen
Zo šašovho vrecka
Tretie pokračovanie rozprávok od Gabriely Naňovej. Rozmanitosť námetov a množstvo vtipných situácií, deti opäť nielen pobavia, ale zároveň nenútene podnietia ich vnímavosť a prirodzenú zvedavosť. Ak deťom radi čítate, určite sa nebudete nudiť ani vy. Nápadité texty sú opäť sprevádzané nemenej zaujímavými ilustráciami samotnej autorky.
Chcete vedieť, čo našiel vlk v klobúku? Prečo jeden slimák išiel vždy iným smerom ako tí ostatní? Viete, kde sa rodia praví kúzelníci? Prečo mal čarodej ráno všetko rozhádzané? A čo sa stane, keď sa skamaráti vajce s balónom?
Kniha je vytlačená na ekologickom papieri prémiovej kvality.
Mort (Úžasná Plochozem 4, Smrť 1)
Smrť si na Plochozemi skôr či neskôr príde po každého. Tentoraz kostlivec v čiernom plášti a s kosou v ruke prichádza za Mortom. A to s ponukou, ktorú tento nepraktický mládenec nemôže odmietnuť (doslova). Mort sa má stať Smrťovým učňom a na prvý pohľad to vyzerá ako práca snov. Mort bude mať zabezpečené ubytovanie a stravu, bude môcť jazdiť na služobnom koni a nebude si musieť brať dovolenku na rodinné pohreby. Smrťov učeň však čoskoro zistí, že jeho povinnosti sa neveľmi znášajú s romantickými citmi, ktoré v ňom vyvolá istá mladá dáma... A tak sa začne ďalšie bláznivé plochozemské dobrodružstvo.
Verenica
Jana Pronská, prvá dáma slovenskej historickej romance, je autorkou osemnástich kníh. Desiatu z nich, vzrušujúci príbeh lásky odohrávajúci sa na stredovekom Slovensku, vám prinášame v novom vydaní.
Šľachtickej dcére Juliane Brezovickej osud nenadelil šťastné detstvo. Matka jej zomrela pri pôrode a otec na ňu kvôli tomu zanevrel. Vychováva ju stará bylinkárka, ktorá ju chráni pred krutou kastelánkou. Keď jedného dňa zavíta do pevnosti Hamborek Imrich Tárcai, mladý syn grófa z Kamenice, aby sa z poverenia kráľa stal Julianiným snúbencom a poručníkom, jej život sa od základu zmení – z nechceného dieťaťa je dedička Hamborka a Imrichova verenica.
Z Juliany vyrastie krásna mladá žena, no na svojho snúbenca márne čaká celých päť rokov. Keď už prestáva dúfať, že sa s ním stretne, dostane pozvanie na kráľovský dvor. Ibaže v Budíne ju nečaká hrdina z jej detstva, ale zhýralý pijan a záletník. Zdrvená Juliana požiada kráľa, aby zrušil ich zasnúbenie. Je však všetko také, ako sa na prvý pohľad zdá? Je Imrich naozaj tým, za koho ho všetci pokladajú? Dramatické udalosti, hrozba moru pustošiaceho krajinu a všadeprítomná smrť preveria odvahu a česť každého človeka. Nájdu Imrich s Julianou opäť cestu k sebe a dajú šancu láske, ktorú skrývajú v srdci?
dostupné aj ako:
O živote vieš prd! Fejsbúkový denník
Túto vtipnú knihu môžeme nazvať aj fejsbúkovým románom, pričom každá jeho myšlienka nám pripomína, ako zbytočné je brať sa príliš vážne. Len čo si to osvojíme podľa vzoru „Vlasta Hochelová“, zistíme, že aj zvyšok vážneho sveta pozostáva z komických situácií. Autorka ich do svojho románu vytiahla z priestoru medzi fejsbúkovým priateľom Fajferom, rozprávačkou Magdou a jej intelektuálnym manželom – domácim. Tam sa odohrávajú malé neuveriteľné príhody v plynúcom čase. Sú v úvahách domáceho pána, Magdiných pokusoch o nápravu sveta, či v sarkastickej rezignácii. Fejsbúkový Fajfer a jeho „pijátoček“ je ozvenou volania po slobode, ktorá sa v jeho podaní zakaždým preklápa do nevľúdneho pondelka. Kolotoč smutno-krásnych príhod a nefalšovaných nádejí. Román mal skutočnú predohru na stránkach FB, roztočil vtip, humor a vzácnosť zvanú sebairónia. Veľa z lietajúcich príhod a replík autorka našťastie polapala a z virtuálneho sveta preniesla do svojho vtipného románu. Škoda sa mu brániť, je aj o nás, je školením ako sa nebáť vlastnej smiešnosti, ktorú tak úporne schovávame.
PETER JUŠCÁK
Pamäťový kód
Nastala éra pamäťového inžinierstva.
SCIENTIFIC AMERICAN
Autor medzinárodných bestsellerov Dr. Alexander Loyd ponúka radikálne nový prístup k bdelej pozornosti, liečeniu a budovaniu emocionálnej sily.
Všetko, čo robíme, to dobré i zlé, je informované našimi spomienkami alebo, presnejšie, tým, čo si z tých spomienok berieme. Najnovší výskum ukazuje, že geneticky nám môžu byť odovzdávané dokonca aj traumatizujúce spomienky minulých generácií.
Už viac ako sto rokov psychológov fascinuje, ako nami akumulované spomienky ovplyvňujú našu schopnosť dosiahnuť život, aký si želáme. Až doteraz však nejestvoval spôsob, ako prepísať lekcie minulosti, aby sme mali lepšiu budúcnosť.
Autor medzinárodných bestsellerov Liečebný kód a Kód lásky Dr. Alexander Loyd strávil roky štúdiom pamäťového inžinierstva, procesu preprogramovania konotácií pamäti a v širšom slova zmysle dopadu, ktorý pamäť má. V knihe Pamäťový kód uvádza Dr. Loyd pozoruhodné zistenia o vzťahu, ktorý majú naše spomienky s naším pocitom seba, sebadôverou a naším správaním. Ak dokážeme zmeniť bolestivé asociácie na pozitívne, môžeme rozpustiť myšlienky, emócie, presvedčenia a spôsoby správania, ktoré možno vedú k takým problémom, ako sú prejedanie, užívanie návykových látok alebo voľby zlého životného štýlu.
Kniha Pamäťový kód obsahuje nástroje vytvorené Dr. Loydom na prerušenie cyklu bolesti, stagnácie a frustrácie, ktorý nám bráni byť svojím najlepším ja. Už desať minúť techník pamäťového inžinierstva dokáže odstrániť neviditeľné bariéry, ktoré vám bránia v živote, aký si želáte. Ak sa usilujete dosiahnuť nejakú trvalú, pozitívnu zmenu v akejkoľvek oblasti svojho života, táto kniha vám pomôže diagnostikovať skutočný zdroj problému a vyriešiť ho nadobro.
DR. ALEXANDER LOYD, PhD, ND je autor medzinárodných bestsellerov Kód lásky a Liečebný kód. Vystupoval v živom vysielaní správ NBC, ABC, CBS, Fox a PBS ako odborník na liečbu zdrojových problémov chorôb a ochorení. Dr. Loyd prednáša po celom svete a vybudoval najväčšiu celoživotnú liečebnú prax na svete, s desiatkami tisíc klientov vo všetkých päťdesiatich štátoch USA a 172 krajinách sveta (ktorých stále pribúda). Jeho knihy sa stali najväčšími bestsellermi v siedmich krajinách a v dvadsiatich dvoch krajinách sa umiestnili v prvej desiatke najpredávanejších kníh. So svojom manželkou Hope a synmi Harrym a Georgeom žije v Tennessee.
dostupné aj ako:
Bebiči dievča s podbradníkom 15 cm
Mäkkučké plyšové telíčko príjemné na dotyk, roztomilé maľované očká a milý úsmev, to je láska na prvý pohľad. Z vášho nového Mončičáka, tentokrát v prevedení mladšej generácie Bebiči dievča, sa stane ozajstný nerozlučný priateľ, ktorý perfektne doplní rodinku hračiek v detskej izbičke.
Mončičáci sú legendou medzi hračkami. Tešia sa popularite po celom svete a už viac ako 40 rokov verne plnia prísľub nekonečnej zábavy. Patria medzi obľúbené retro hračky, vďaka ktorým si aj my dospelí zaspomíname na svoje detstvo.
Plyšoví priatelia z Japonska totiž nie sú milovaní len deťmi. Naši rodičia a starí rodičia sú stále vernými milovníkmi Mončičákov a hrdo sa pýšia svojou vlastnou zbierkou. Toto nadšenie často odovzdávajú aj svojim deťom a vnúčatkám.Plyšový Mončičák je preto nadčasová a nestarnúca hračka pre malých aj veľkých.Hračka je zároveň ideálnym darčekom pre všetkých zberateľov týchto roztomilých plyšových zvieratiek.
Informácia: Uchovajte adresu pre budúce použitie.
Politik Richard Vašečka
Spisovateľ a prednášajúci (nielen) o manželstve.
Kresťanský politik, učiteľ, a najmä manžel a otec.
Richarda Vašečku mnohí poznajú ako poslanca Národnej rady SR alebo autora knižiek o manželstve, mužoch i výchove. Aký je však jeho životný príbeh a prečo sa nachádza tam, kde je? Knižný rozhovor prináša zaujímavé detaily z jeho života: prečo sa nestal kňazom, ako začínali manželia Vašečkovci v neznámom meste Žiline, ako prijal pozvanie k učiteľstvu i k politike. Hovorí tiež o recepte na dobré manželstvo, v ktorom sa dozvedáme, že obaja Richard aj jeho manželka Martuška spoločne hľadajú v prvom rade Božie kráľovstvo. A od toho sa odvíja všetko ostatné v ich živote.
dostupné aj ako:
Kroniky podzeme 2: Gregor a Proroctvo zmaru
Po návrate z podzemného sveta sa Gregor zaprisahal, že sa tam už nevráti. Ale keď niekto unesie jeho sestru a stopy vedú práve do podzemia, nemá na výber. Ak sa má zachovať krehké prímerie v Podzemi, Gregor musí zvládnuť ďalšiu skúšku – poradiť si s nebezpečným protivníkom – bájnym potkanom Zmarom. Aby ho mohol poraziť, potrebuje sa stať bojovníkom, akého Podzem ešte nezažila. Spolu s priateľmi i novými parťákmi sa vydáva na nebezpečnú cestu. Ak neuspejú, svet pod zemou už nikdy nebude ako predtým.
dostupné aj ako:
Nájdi svoju rovnováhu
Keďže žijeme rýchlo a všetci máme veľa povinností, často cítime, že náš život nie je v rovnováhe. Lenže Brian Tracy a Christina Stein nás presvedčia o tom, že naša nerovnováha nepramení z toho, že príliš veľa pracujeme, ale z toho, že robíme príliš veľa nesprávnych či zbytočných vecí.
V knihe Nájdi svoju rovnováhu vysvetlia, ako spoznať svoj
rovnovážny bod, odolať pocitom klamnej rovnováhy, ako sa stať pánom svojho času, určiť si priority a harmonicky žiť.
Boh cestuje vždy inkognito
Predstavte si, že vám niekto zachráni život a vy mu za to musíte sľúbiť, že urobíte všetko, o čo vás požiada... pre vlastné dobro. Nemáte iné východisko, tak súhlasíte. Ocitnete sa v neuveriteľnej situácii a nemôžete nič ovplyvniť. Už nie ste pánom s vojho života, a predsa... je v mnohých ohľadoch vzrušujúcejší ako predtým. Postupne sa vás však zmocnia pochybnosti: Aké sú skutočné úmysly človeka, ktorý sa votrel do vášho života? Kto je to vlastne? A čo tie záhadné postavy okolo neho? To, čo odhal íte, vás veľmi neuspokojí. Príbeh zavedie čitateľa do opojnej atmosféry parížskeho leta a prináša jednu z najkrajších úvah o povahe človeka: Čo nám umožní zbaviť sa zábran, strachu a obmedzení, aby sme našli odvahu zísť z vopred určenej cesty života, keď s ňou nie sme spokojní? Sám autor Laurent Gounelle o knihe povedal: Môj hrdina je prinútený robiť veci, na ktoré by si nikdy netrúfol, hoci tajne o tom sníval. Chcel som ukázať, kam až môže zájsť človek, keď sa zbaví strachu. Čitateľ vkĺzne do jeho kože, aby zvnútra zažil jeho prerod. Hlavnou témou knihy je sloboda. Všetci o nej snívame, ale najprv ju musíme nosiť v sebe. Kniha výstavbou deja pripomína kriminálny román. Rád píšem knihy, ktoré by som si s pôžitkom aj prečítal. Oceňujem, keď ma zápletka prinúti zabudnúť, že čítam. To je sila niektorých detektívok. Titul som si požičal od Einsteina. Bonmot doslova znie: Náhoda je Boh, ktorý sa prechádza inkognito.
dostupné aj ako:
Minecraft - Epické vynálezy
Preskúmajte dôvtipné stavby dvanástich legendárnych staviteľov, ktorí horia od nedočkavosti, aby vám ukázali svoje najlepšie výtvory ako intergalaktickú vesmírnu stanicu, zvieracie útočisko, továreň na príšery alebo kawaii vodnú dráhu. Zoznámte sa s ich najlepšími tipmi a trikmi, vďaka ktorým vymysleli tieto úžasné konštrukcie.
Veľká kniha nálepiek: Futbal
Futbal je jeden z najpopulárnejších, najhranejších a najsledovanejších športov na celom svete. V tejto knihe určenej všetkým nadšeným futbalovým fanúšikom nájdeš veľa zábavných úloh, ako sú spojovačky, maľovanky alebo hľadanie rozdielov. Pri ich riešení využiješ viac ako 500 úžasných nálepiek a navyše sa dozvieš veľa zaujímavých informácií zo sveta futbalu.
Kúzelné rozprávočky
Vyberte sa s nami do sveta kúzelných rozprávok!
V tejto výnimočnej knihe sa dočítate o tom, ako sa Kráska zaľúbi do Zvieraťa s citlivou dušou. Pinocchio zistí, že sa neoplatí klamať. A Mauglí bude čeliť rozmanitým nástrahám lesa.
Nádherná knižka vás upúta nielen krásnymi obrázkami, ale aj textom s veľkými písmenami, aby sa rodičom i väčším deťom ľahšie čítalo.
Pre deti od 3 do 7 rokov.
Leonardo da Vinci - Világhíres festők sorozat 3.
A sorozat köteteiből megismerhetjük a világ festőóriásainak életrajzát, megcsodálhatjuk kiemelkedő műveiket, elolvashatjuk keletkezésük történetét .
Vypredané
3,04 €
3,20 €
Escobarov syn: Prvorodený
Pablo Escobar bol najväčším narkobarónom, akého nosila Zem. Do svojej smrti v roku 1993 patril k najbohatším obyvateľom planéty a ovládal osemdesiat percent globálneho obchodu s kokaínom.
V roku 1965 sa kolumbijské špeciálne sily pod velením agenta Britskej tajnej služby MI6 vydali na záťah, aby z úkrytu vtedy ešte mladého bezvýznamného kriminálnika Pabla Escobara ukoristili peniaze. Akcia vyvrcholila prestrelkou, po ktorej zostalo mnoho mŕtvych. Escobarovi a niekoľkým jeho mužom sa podarilo uniknúť. Na mieste zostal jediný živý tvor, bábätko menom Roberto, Pablov nemanželský syn. Robertova matka zahynula na mieste. Podivuhodným riadením osudu sa agent MI6 nad dieťaťom zľutoval, vzal ho so sebou a neskôr si ho adoptoval.
Z Pabla Escobara sa časom stal jeden z najväčších zločincov v dejinách a z Roberta tromf v rukách britských tajných služieb. Chlapec až do dospelosti netušil o svojej pravej totožnosti, hoci sa s Escobarom stretol. Je zrejmé, že Robertov adoptívny otec a britská vláda s týmto gangstrom tajne spolupracovali, aby mali pod kontrolou pranie špinavých peňazí a obchod s drogami.
Pred smrťou odovzdal adoptívny otec Robertovi papier so zašifrovaným textom, ktorý podľa neho vedie k úkrytu s Escobarovými „stratenými miliónmi“. Vďaka tejto knihe sa šifra prvý raz dostáva na svetlo sveta.
Z anglického originálu Son of Escobar: Fisrt Born (Ad Lib Publishers Ltd., Londýn 2020) preložil Peter Tkačenko.
Ukážka z textu
Mala vtedy len trinásť rokov, čiže jeden rok pod kolumbijskou hranicou legálneho pohlavného styku, ich spojenie však bolo znamením, že mladý Escobar už vtedy nezvykol vyčkávať na čokoľvek, po čom zatúžil. Mal za sebou nejednu menšiu krádež a dvojica čerstvých tínedžerov si zrejme veľmi nelámala hlavu nad tým, čo na ich styk hovorí zákon. Tak ako mnohé iné dievčatá v jej veku, aj María sa dala zviesť čarom tohto sebaistého staršieho chlapca. Človek si vie predstaviť jej šok, zmätok a pocity viny, ktoré sa jej zmocnili, keď o niekoľko týždňov zistila, že je tehotná.
Narodenie nemanželského dieťaťa v takej silno nábožensky založenej krajine znamenalo uvrhnúť do hanby celú matkinu rodinu. O potrate nemohlo byť reči, ani keby bol legálny. Oveľa bežnejšie bolo poslať zmätenú tínedžerku, aby porodila niekde inde, a medzičasom vymyslieť plán, ako prijateľne vysvetliť narodenie dieťaťa.
Pre Maríu to znamenalo pobyt vo vzdialenej dedinke v kopcoch západne od bogotského medzinárodného letiska. Cítila sa osamelá, ale po narodení syna sa nazdávala, že ju môže ohroziť len choroba alebo všetečné otázky miestnych zvedavých žien. Nikdy by jej nezišlo na um, že ju a chlapca môže ohroziť čosi také nepredstaviteľné ako útok agentov zahraničnej rozviedky.
dostupné aj ako:
Bridž - převážně vážně
Kniha umožní naučiť sa bridž, zároveň však zaujme aj pokročilých bridžistov úlohami, ktoré si môžu sami vyriešiť a porovnať si riešenie s komentárom autorov. Zvolená forma – jednotlivé rozdania s problémom a jeho riešením – vám umožní otvoriť si knihu na ktorejkoľvek strane, prečítať si či vyriešiť jeden problém, a odložiť si knihu na nočný stolík. Tak, ako to mnohí robia s knihou krížoviek alebo sudoku. Kniha je vyšperkovaná vtipmi a historkami z bridžového prostredia, mnohí bridžisti sa v nich nájdu.
Namiesto všetkých poučiek a pravidiel kniha začína jednoduchšími rozdaniami, v ktorých sú objasnené jednotlivé princípy dobrej hry. Komu sa hra zapáči a bude chcieť vedieť všetky podrobnosti, nájde v knihe odkaz na elektronickú verziu kompletnej učebnice bridžu, ktorá bola vydaná dávnejšie a je poskytnutá ako bezplatná príloha tejto knihy.
Kniha obsahuje aj vysvetľujúci slovník bridžových výrazov, aj stručnú učebnicu pre tých, ktorí to majú radi pohromade a rýchlo.
Rozprestri krídla
Praktické tipy pre krásne vzťahy, hojnosť a život plný zázrakov. Táto kniha nie je návod na šťastie, kuchárka, podľa ktorej si za 36 dní upečiete perfektný život. Je to zmes príbehov, vlastných zážitkov a skúseností, myšlienok, inšpirácií a praktických tipov, ktoré vás môžu povzbudiť a pomôcť vám na ceste za krajším, pohodovejším, slobodnejším žitím. Tak ako pomohli mne. V tejto knihe sa dočítate napríklad: •čo je to najdôležitejšie pre splnenie vašich snov •ako obnovovať lásku v rodine •ako si vedome tvoriť krásne a láskyplné vzťahy •ako posilniť svoju sebadôveru a dôveru k prúdu života •ako si pozvať do života hojnosť a bohatstvo •ako odhaliť svoje silné stránky a premeniť ich na úspech v práci, ktorú budete milovať •ako prijímať čo prichádza a neutýrať sa pozitívnym myslením.
Sedem hriechov civilizácie DVD
Dokumentárny film o civilizačných poruchách a siedmich smrteľných hriechoch, ktoré ovplyvňujú naše bytie.
Všetky ľudské bytosti sa rodia slobodné a rovné v dôstojnosti a právach. Sú obdarené rozumom a svedomím a majú sa k sebe správať v bratskom duchu.(Všeobecná deklarácia ľudských práv, prijatá Valným zhromaždením OSN 10. decembra 1948)... Známy československý podnikateľ Tomáš Baťa ešte v roku 1932, nadčasovo konštatoval: Neverím, že prelomy sa dejú samé od seba. To, čomu sme zvyknutí hovoriť hospodárska kríza, je iné meno pre morálnu biedu. Morálna bieda je príčina, hospodársky úpadok následok. V našej krajine je veľa ľudí, ktorí sa domnievajú, že hospodársky úpadok sa dá stanovať peniazmi. Hrozím sa dôsledkov tohto omylu. V postavení, v ktorom sa nachádzame, nepotrebujeme žiadne geniálne obraty a kombinácie. Potrebujeme morálne postoje k ľuďom, k práci a verejnému majetku. Nepodporovať bankrotárov, nerobiť dlhy, nevymieňať hodnoty za nič a nevydierať pracujúcich.
Ako však vo filme ukázať morálny úpadok civilizácie a pritom len prvoplánovo nemoralizovať? Hnacím motorom je fakt, že v porovnaní so životom mnohých Afričanov sa predsa len asi nemáme tak zle ako často krát vyplakávame a na druhej strane nám medzi prstami unikajú podstatné veci, ktorý ovplyvňujú náš život. Ako hovoria sami Keňania: Vy v Európe máte hodiny a my máme čas. Práve v tejto krajine, v ktorej nájdeme množstvo Baťových predajní, si môže človek lepšie uvedomiť a pochopiť slová zakladateľa svetoznámej obuvníckej firmy. Pritom Keňa je na jednej strane krajinou s nesmiernym prírodným bohatstvom v rukách úzkej skupiny ľudí a množstvom extrémne chudobných ľudí. Na druhej strane je to miestami ešte stále krajina s panenskou prírodou a rovnako čistými ľuďmi, v protiklade s nesmiernou mierou korupcie a kriminality, kde je po zotmení lepšie ostať doma a ak idete krajinou či mestom v aute, radšej sa zamknite. Krajina, v ktorej žijú spoločne zástupcovia 42-och kmeňov, pričom kmeňová príslušnosť je niekedy viac ako zákon či náboženská príslušnosť. Aj preto je zaujímavé pozorovať, ako na túto krajinu postupne dopadajú civilizačné neduhy, ktorým sme my už podľahli. Cieľom filmu rozhodne nie je moralizovanie či biblické vykresľovanie jednotlivých hriechov z náboženského pohľadu, ale zámerom je skôr poukázať na ľudské slabosti, ktoré jednotlivé hriechy reprezentujú a samotné konanie ľudí pod vplyvom civilizačných zmien. Zároveň sa nezamerať len na hriechy ako také, ale aj na ich antonymá a ukazovať aj štedrosť, pokoru či pracovitosť. Sprostredkovateľmi medzi dvoma odlišnými svetmi sú Slováci, ktorí našli svoj domov v Keni. Jedným z nich je štyridsaťročný misionár Martin Cingel z Terchovej, ktorý v Keni pôsobí už dvanásť rokov.