Hľadanie: Bozkávam lepšie, ako varím
zobraziť:
101 dní k zdraviu
Podporte svoje zdravie zdravými myšlienkami
Hovorí sa: V zdravom tele zdravý duch. Najnovšie výskumy dokazujú, že to platí aj opačne. Zdravý duch alebo zdravé myšlienky podporujú zdravie nášho tela.
Denník 101 dní k zdraviu vám pomôže zmeniť spôsob, akým obvykle premýšľate o svojom zdraví. Naučí vás oceňovať svoje telo, vytvárať si zdravé myšlienky a vybudovať si prospešné mentálne návyky, ktoré podporia vaše zdravie.
Ako funguje denník 101 dni k zdraviu?
Denník 101 dní k zdraviu je postavený na overených a fungujúcich princípoch pozitívnej psychológie. Počas 101 dní zmeníte svoje obmedzujúce podvedomé presvedčenia a vybudujete si návyk, ktorý zmení spôsob, akým pristupujete k sebe a k svojmu zdraviu.
Na každý deň sme vám pripravili jednoduché úlohy. Ľavú stranu vypíšte ráno a pravú večer. Celé vám to nezaberie viac ako 5 minút. Postupne sa tak nastavíte na myšlienky plné zdravia a tie vám dodajú motiváciu, aby ste nielen zdravo mysleli, ale aj konali a žili.
Čo nájdete v denníku 101 dní k zdraviu?
-Ranný a večerný rituál, ktorý vás naučí mať svoje telo radšej a oceniť aj maličkosti a zároveň vám pomôže odhaliť, čo vám dáva a čo uberá energiu.
-Citáty, ktoré vás inšpirujú každé ráno, pretože začiatok dňa vplýva do veľkej miery na to, ako sa vám darí počas celého dňa.
-Povzbudenia a výzvy, aby sme vám pomohli vytrvať počas 101 dní, zmeniť podvedomé programy a získať mentalitu zdravia. Zároveň tak jednoduchým spôsobom posilníte svoju vytrvalosť, čo vám pomôže aj v ďalších oblastiach života.
-3 praktické princípy, ktoré do vášho života prinesú viac zdravia a energie.
Deti, ktorými sme boli, rodičia, ktorými sme
Deti, ktorými sme boli, rodičia, ktorými sme rozpráva o deťoch, o rodičoch i o tých, čo nimi nie sú. Rozpráva aj o emóciách, o detstve a oslobodení, ktoré nástojčivo potrebujeme, aby sme akceptovali samých seba i svojich rodičov.
Byť rodičmi je jedna z najväčších výziev, ktorej počas života čelíme. Chceme byť dobrými otcami a matkami, no často v tomto procese nepostrehneme množstvo zážitkov, názorov a mýtov z minulosti, ktoré sa nám priplietajú do každého jedného rozhodnutia v prítomnosti a ktoré môžu v budúcnosti mimovoľne zdeformovať alebo poškodiť vzťah k našim deťom.
Z pera špeciálnej psychologičky Beatriz Cazurrovej, citlivo reagujúcej na trendy v spoločenskom diskurze, vychádza kniha o dieťati, ktorým sme boli, o zážitkoch a traumách, a tiež o súcite a odpustení ako nástrojoch na zmierenie sa s tými najhoršími spomienkami z vlastného detstva.
Vráť sa ku koreňom svojho detstva,
aby si pochopil svoje deti: osloboď sa od pocitov
falošnej viny, ktoré ti bránia tešiť sa z toho, ako rastú
a dennodenne s nimi múdrieť
Kužeľosečky II
Zbierka obsahuje 89 vyriešených príkladov. Je určená:
Pre vysoké školy
Pre stredoškolákov
Pre maturantov a ako príprava na vysoké školy
Lacná kniha Modrý zápisník (-70%)
Na napísanie príbehu o Batuk inšpirovala Jamesa Levina mladá prostitútka. Videl ju stáť pred jej brlohom na Falklandskej ulici v Bombaji, ako si niečo zapisovala do zošita. Keď sa jej Iftikhár spýtal, prečo píše, odpovedala: Chcem vidieť svoje myšlienky na papieri, pretože inak sú neviditeľné.
Príbeh pätnásťročného dievčaťa z malej dedinky v Indii, ktorú otec predá do sexuálneho otroctva, je vyrozprávaný dojímavo, ale i s láskavým humorom. Batuk prežíva hrôzy každodenného života na Vykričanej ulici v Bombaji. Vymýšľa si fantastické príbehy, podarí sa jej svoje myšlienky položiť na papier, a tak sa odpútava od krutej reality. Rozprávanie, prekvapivo plné nádeje, nevyznieva iba tragicky, je v ňom aj humor a úsmevný prístup k životu. Ukazuje nám, ako ľudia aj v tých najťažších životných situáciách používajú fantáziu na to, aby dali svojmu životu zmysel. Rozprávačkou je pätnásťročná indická prostitútka, autorom štyridsaťpäťročný britský lekár, ktorý nikdy predtým knihu nenapísal. V istých bodoch sa ich životy prelínajú.
Tento príbeh jednoducho musel byť vyrozprávaný. Spôsob rozprávania je nádherný a príbeh tak krásne podaný, že keď čitatelia knižku prečítajú, nikdy nezabudnú na malé dievčatko Batuk.
Na sklade 1Ks
2,67 €
8,90 €
dostupné aj ako:
Sestry Douglasové
Vitajte vo svete vôní, do ktorých sa zahaľovali vznešené dámy v Hamburgu a Paríži na začiatku 20. storočia. Táto historická sága rozpráva o odvážnych ženách a o zrode slávnej nemeckej parfumérie Douglas.
Dvom sestrám v Hamburgu už v ranom detstve učarovali vône. Túžba po vlastnej parfumérii sa u nich zrodila v čase, keď sa na podnikavé ženy hľadelo s nevôľou a podozrením. Najmä malú Marie fascinovali nádherné flakóny a očarujúce vône dám, ktoré stretávali na prechádzkach s kuchárkou. Každá návšteva parfumérie bola pre ňu malou slávnosťou. So sestrou Annou si sľúbili, že jedného dňa otvoria vlastnú predajňu. Otec podporoval svoje odvážne dcéry v ich úsilí, ale nevlastná matka ich plány sabotovala.
Parfumy a kozmetika neboli začiatkom dvadsiateho storočia spoločensky prijateľné a natoľko bežné ako dnes. Jednako sa v roku 1910 Marie a Anne splnil veľkolepý sen a na prestížnej hamburskej ulici Neuer Wall si otvorili prvú parfumériu Douglas. A tak sa začalo ich dobrodružstvo. Sestry Carstensové boli v mnohých ohľadoch priekopníčky. Ženy s vlastným obchodom, ktorého názov sa čoskoro stal pojmom, postupne zakladajú ďalšie franšízové predajne.
Plynulý, farbistý a oduševnený štýl autorského rozprávania umožní čitateľovi ponoriť sa do atmosféry minulého storočia, usadiť sa v carstensovskej domácnosti a nahliadnuť do života dvoch výnimočných sestier. Autorka neprináša len obraz sebavedomých žien a prezieravých podnikateliek, zoznamuje nás aj s dobovými dejinami módy, zúčastníme sa na svetovej výstave v roku 1910, stretneme sa s ruskou cárskou rodinou a mnohými známymi osobnosťami ako Coco Chanel, Helena Rubinsteinová či Ernest Hemingway.
Charlotte Jacobi je spoločný pseudonym autorov Evy-Marie Bastovej a Jorna Prechta.
Eva-Maria Bastová (1978) je novinárka a od roku 2015 hosťujúca docentka na Hochschule der Medien v Stuttgarte. Napísala viacero odborných kníh, kriminálnych príbehov a románov zo súčasnosti. Získala niekoľko ocenení, napríklad nemeckú novinársku cenu Nadácie Konrada Adenauera za oblasť histórie. Autorka žije vo Würzburgu a pri Bodamskom jazere.
Jorn Precht (1967) vyštudoval filmovú akadémiu v Baden-Württenbergu. Píše filmové a televízne scenáre a prednáša na viacerých vysokých školách. Jeho historická dráma Muž, ktorý vynašiel Európu bola navrhnutá na Nemeckú cenu za najlepší scenár. Napísal aj viacero odborných diel a historických románov. V roku 2018 získal literárnu cenu Medený Homér.
dostupné aj ako:
To najlepšie z mäsa
Dvojica autorov Zdenka Horecká (recepty) a Vladimír Horecký (fotografie) predstavuje osobitý fenomén v tvorbe kuchárskych kníh na Slovensku. Ich „kuchárska“ kariéra odštartovala v roku 1995, keď začali spolupracovať s časopisom Život, čoho výsledkom bola séria mimoriadne obľúbených Receptov zo Života. My vám prinášame zbierku tých najchutnejších receptov z mäsa, ktorou potešíme všetkých gurmánov milujúcich tradičné i exotické špeciality z tmavého mäsa, hydiny, rýb a pochúťky z grilu. Vďaka jednoducho a prehľadne písaným návodom si dokážete doma ľahko pripraviť chrumkavú Pekinskú kačicu, šťavnaté Zajačie mäso na pive, či prekvapiť hostí chutnou Nátierkou z pečeného mäsa. Vybrať si môžete z viac ako 200 receptov.
Lady Susan, Watsonovci, Sanditon
Tri romány, ktoré vznikli v rôznych obdobiach, dva posledné sú nedokončené. Autorka aj v nich vykresľuje neľahké osudy ženských hrdiniek v Anglicku v 18. a 19. storočí, hoci román Watsonovci sa z tohto rámca trochu vymyká, opäť nechýbajú detailné opisy charakterov i prostredia, a aj tentoraz čitateľom ponúka množstvo postáv. Od jej predchádzajúcich próz sa však odlišujú Austenovej pohľadom na svet. Najmä román Lady Susan je dôkazom, že naň nehľadí cez ružové okuliare. Sanditon je jej posledné dielo a román Watsonovci sa ako jediný zachoval v rukopise. Všetky tri prózy vychádzajú prvý raz v slovenskom preklade.
dostupné aj ako:
Padreho klan 2
Audiokniha Padreho klan2, ktorú napísal Marek Vagovič. Vybrakovaná štátna kasa plus tunely na doprave dlhšie ako Branisko. Eurofondy len pre vyvolených a provízie ako podmienka úspechu na všetkých úrovniach spoločnosti. Kradli ako po nebohom, vypaľovali podnikateľov, vyrábali kompromateriály.
Na stiahnutie
12,49 €
Mýty naše slovenské
Úspešná kniha, ktorá vychádza v druhom vydaní, rozoberá základné kamene slovenskej mytológie od Veľkej Moravy, cez Matúša Čáka, Jánošíka, Štúra, Štefánika, Hlinku, Tisa až po Husáka a mýty obdobia komunizmu. Autori (archeológovia, jazykovedci, etnológovia, historici, publicisti) upozorňujú, v čom sa obsahy mýtov rozchádzajú s výsledkami výskumov.
Jednotlivé kapitoly poukazujú na obsahovú a funkčnú podobnosť mýtov. Všímajú si mýtizáciu literárnej, cirkevnej či ľudovej tradície najmä v 19. storočí a jej politické využívanie, ktoré trvá dodnes.
Porovnávajú mýtické príbehy rôznych etník a prichádzajú k záveru, že Slováci sú rovnakými „mýtomaniakmi” ako všetci ostatní, pretože rovnako ako všetci ostatní snívajú o živote bez útlaku a násilia. Obľúbené mýtické rozprávania sú súčasťou našej tradície, nemali by sme však zabúdať na „žáner“, do ktorého tieto príbehy patria.
Lacná kniha Bohémska kolonáda
Hrdinom románu Bohémska kolonáda je generácia tridsiatnikov, ktorá sa v roku 1989 ocitla na rázcestí. Stratili mladícke ideály, založili si rodiny, začali budovať kariéru. A odrazu prišla zmena, v ktorú už nedúfali, a niektorí si neboli istí, či po nej ešte vôbec túžia... Román sa odohráva v malom slovenskom meste, v rokoch 1989 až 1990. Náhle spoločenské zmeny vtrhli do života svojráznej umeleckej komunity a rozmetali všetko, čo doteraz platilo. Prichádza nové obdobie hľadania ideálov, hodnôt, ale aj obyčajných ľudských citov a istôt, ako aj problém prežitia. Sivá masa, doteraz riadená všemocnou KSČ, sa začína vyfarbovať a meniť na konkrétnych ľudí s autentickými charakterovými črtami. Nie všetci v nových časoch obstoja a prežijú. Nie všetky ideály novej spoločnosti sa ukážu ako správne. A naopak priateľstvo, láska a spolupatričnosť sú hodnoty, ktoré prekonajú akýkoľvek politický systém.
Na sklade 3Ks
0,55 €
10,90 €
dostupné aj ako:
Zákon zotrvačnosti zdravia
Autor vo svojej druhej knihe predostiera pred čitateľa viacero otázok ohľadom zdravia.
Zároveň ho pozýva k hľadaniu odpovedí, inšpiruje k zamysleniu, mierne provokuje úvahami o cestách-necestách nášho žitia.
Texty oslovujú čitateľa aj vďaka ich nezvyčajnému spracovaniu viacerými hutnými, literárnymi útvarmi – poviedkami, zábavnými riekankami, krátkymi fejtónmi, úvahami.
Čitateľ si môže odniesť z knihy nielen trochu pobavenia, ale predovšetkým námety k zamysleniu a inšpirácie ako zdravšie žiť.
V záhrade: Pohyblivá kniha
Prezerajte si s deťmi túto obrázkovú knihu o záhrade a tvorčekoch, čo v nej žijú. Obohatíte tak ich slovnú zásobu a zobudíte chuť vydať sa von a spoznávať záhradu na vlastnej koži. Spoznajte lienku, stretnite sa s ježkom, pozorujte slimáky a naučte sa pomenúvať všetkých obyvateľov záhrady. Obrázky skryté pod odklápacími okienkami prebúdzajú v deťoch zvedavosť a túžbu čítať ďalej. V tejto pekne a vkusne ilustrovanej knižke sa dokonale zoznámia so záhradami, a hlavne s ich živými obyvateľmi. Pohyblivé prvky malým čitateľom pomôžu spoznať, ako to v záhrade vyzerá a čo tu žije. Popisy k obrázkom deti zaujmú a vtiahnu ich do čítania. Deti si uvedomia, že aj príroda, ktorá je blízko nás, je jedinečná. Spoznajú, čo všetko je možné v záhrade uvidieť, a naučia sa, ako sa tam šetrne správať. Vďaka pohyblivým častiam kniha rozvíja aj jemnú motoriku.
Dary a ovocie Ducha Svätého
Majstrovsky podaný opis duchovného bohatstva, ktoré každý kresťan dostáva pri krste. Tentoraz sa páter Elias Vella zameral na dary Ducha Svätého, ktoré robia človeka ochotným riadiť sa vnuknutiami Ducha a posilňujú jeho morálny život. Je ich sedem: dar múdrosti, rozumu, rady, sily, poznania, nábožnosti a bázne voči Bohu. Okrem darov opisuje aj ovocie Ducha, čo sú vlastne čnosti na základe Pavlovho Listu Galaťanom. Je ich deväť: láska, radosť, pokoj, zhovievavosť, láskavosť, dobrota, vernosť, miernosť a zdržanlivosť. Aby sme mohli v daroch a ovocí Ducha rásť, páter ako refrén pripomína, že ich živnou pôdou je láska k Bohu a náš dôverný vzťah s ním.
Planisko
Števa Opremčáková po tom, čo sa na knižný trhu mimoriadne úspešne uviedla titulom V Írsku prší inak, prichádza s mrazivým príbehom osirelého dievčaťa. Čitateľovi sa jej nežičlivý údel môže zdať bezútešný, ale duchaplný nadhľad, s akým ho prekonáva, s
a vyznačuje osviežujúcou živosťou. Dievčatko, ktoré v útlom veku osirelo, bolo dané na adopciu a ako neplatná minca sa vrátila ku svojim starým rodičom. Odmietané malomestskou spoločnosťou sa dozvedá, že je Židovka. Na vlastnej koži skúsi, že inakosť
každého druhu človeka nekompromisne vytlačí na okraj spoločnosti. V takej skľučujúcej opustenosti je najjednoduchšie odovzdať sa vôli osudu. Žofia Kornfeldová však nie.
Bola tým najúbohejším stvorením na svete, ale nikdy sa necítila nešťastná ani n
aštvaná. Vo svojom spôsobe zmýšľania vidí svet, kde niet komu sa zavďačiť, kde nie je obeťou rodičovských inštinktov a neexistuje láskyplné slovo my, iba bezútešné ja, ako slobodný vesmír plný nekonečných možností. Ako si Žofka pomeria sily so sv
etom, o tom rozpráva vrúcne a úprimne dej knihy.
Na sklade 1Ks
6,64 €
6,99 €
dostupné aj ako:
Zdravie, hojnosť a zákon príťažlivosti
Všetci si sami tvoríme svoju realitu. Naše myšlienky a im zodpovedajúce vibrácie sú to jediné, čo má naozaj vplyv na naše zážitky.
Treba sa len naučiť rozoznávať, kedy si škodíme: stačí si uvedomovať svoje pocity - a naučiť sa cielene usmerňovať to, ako sa cítime. Výklad Esther Hicks vám toto všetko dokonale objasní.
Kniha sa zameriava na tri oblasti:
1. Peniaze, prosperita, materiálna hojnosť.
2. Zdravie, telesný stav, hmotnosť (snaha schudnúť).
3. Práca, povolanie, životné poslanie.
Pri každej z nich sa uvádzajú príklady a metódy, ako postupovať, aby ste dosiahli to, čo chcete. Podrobná, ucelená a hlavne praktická filozofia "Abrahámovho učenia" znamená aktívny, tvorivý prístup k životu, pričom jej hlavným cieľom nie je ani tak splnenie všetkých želaní, ale najmä ustavičná radosť zo života - ktorá so sebou automaticky prináša aj dobré zdravie a zabezpečenie všetkých našich potrieb.
Väčšina textu je písaná formou rozhovoru, odpovedí na rôzne otázky súvisiace s uvedenými témami. Najväčším prínosom sú podrobné, konkrétne návody, ako so sebou vnútorne pracovať vzhľadom na rôzne konkrétne situácie, problémy a túžby.
Lacná kniha Gossip Girl (-70%)
Tretie pokračovanie aj z televízneho seriálu známych príbehov. Serena a Blair sa rozhodli zakopať vojnovú sekeru. Už bol najvyšší čas. Veď ako dlho sa možno hnevať na niekoho, s kým ste sa kúpavali na základnej škole? Otázka znie, aké neprístojnosti majú za lubom teraz, keď sú už opäť spolu? Verte mi, budem prvá, kto sa to dozvie a vy budete druhí. Udržanie tajomstiev nepatrí k mojim silným stránkam...
Na sklade 1Ks
2,99 €
9,95 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Gossip Girl (-50%)
Tretie pokračovanie aj z televízneho seriálu známych príbehov. Serena a Blair sa rozhodli zakopať vojnovú sekeru. Už bol najvyšší čas. Veď ako dlho sa možno hnevať na niekoho, s kým ste sa kúpavali na základnej škole? Otázka znie, aké neprístojnosti majú za lubom teraz, keď sú už opäť spolu? Verte mi, budem prvá, kto sa to dozvie a vy budete druhí. Udržanie tajomstiev nepatrí k mojim silným stránkam...
Na sklade 1Ks
4,98 €
9,95 €
dostupné aj ako:
Inteligentná sebaobrana pre ženy
(ako aj ľudí fyziognomicky znevýhodnených obecne) Soňa Pernecká od r. 1998 študovala viacero ázijských bojových umení, okinawské karate, taekwondo, kobudo a policajné jiu-jitsu, pričom v prvých dvoch menovaných je držiteľkou majstrovských stupňov. Koncom 90. rokov dala prednosť výcviku v „military systémoch“ (Kokkar, Black Arts) a svoju pozornosť upriamila na európske bojové systémy a tréning v plnokontaktných bojových športoch (box, zápasenie), v ktorých sa stala dvakrát (v rokoch 1999 a 2000) majsterkou Európy vo voľnom boji. Stala sa taktiež prvou propagátorkou reálnej sebaobrany na Slovensku a zakladateľkou prvého oficiálneho klubu s týmto zameraním. V rokoch 2002-2005 pôsobila ako inštruktorka na Univerzite obrany v Brne, vypomáhala ako koordinátor pri výcviku niekoľkých policajných zložiek a v spolupráci so španielskou Grupo Kokkar sa podieľala na inovácií techník neozbrojeného boja C.Q.B. (Close Quarter Battle) pre potreby španielskych protiteroristických jednotiek. Od r. 2005 stojí v čele organizácie Modern Combat Slovakia zastrešujúcej moderné sebaobranné a bojové systémy a športy.
Zákon o územnom plánovaní. Komentár
Reforma v oblasti územného plánovania a výstavby predstavuje jednu z najpodstatnejších reformných legislatívnych zmien v posledných rokoch. V roku 2022 bol pôvodný zákon č. 50/1976. Zb. o územnom plánovaní a stavebnom poriadku (stavebný zákon) nahradený zákonom č. 200/2022 Z. z. o územnom plánovaní a zákonom č. 201/2022 Z. z. o výstavbe. Účinnosť zákona o výstavbe bola odsunutá k 1. aprílu 2025, avšak zákon o územnom plánovaní nadobudol ako celok účinnosť k 1. aprílu 2024. Práve k nemu prinášame jedinečný komentár, ktorý ponúka odborný výklad k jednej z najaktuálnejších tém.
Autorka komentára Slavomíra Salajová sa zúčastňovala prípravy legislatívy v oblasti výstavby a územného plánovania na rôznych úrovniach, pôsobila ako poradkyňa pre oblasť stavebnej reformy na Úrade vlády SR a v súčasnosti pôsobí ako poradca pre oblasť legislatívy a implementácie stavebnej reformy do praxe na Úrade pre územné plánovanie a výstavbu.
Komentár k zákonu o územnom plánovaní je podaný tak z hľadiska legislatívneho procesu, ako aj prípravy tohto zákona. Zameriava sa na zmeny v územnom plánovaní a na nové inštitúty, ktoré do procesu obstarania alebo spracovania územnoplánovacej dokumentácie reforma priniesla. Vzhľadom na posunutie účinnosti reformy vo výstavbe sa publikácia zameriava aj na toto medziobdobie, v ktorom treba zladiť aplikáciu zákona o územnom plánovaní vo vzťahu k pôvodnému stavebnému zákonu.
Publikácia je primárne určená orgánom územného plánovania, obciam, mestám a samosprávnym krajom, ako aj odborne spôsobilým osobám či spracovateľom územnoplánovacej dokumentácie. Dôležité informácie v nej nájdu taktiež investori, vlastníci pozemkov či advokáti a každý, koho zaujíma územné plánovanie a urbanizmus našej krajiny.