Hľadanie: Close Enough to Touch EN
zobraziť:
Jednoduchá a účinná prevencia rakoviny hrubého čreva
Čas na zlé správy. Na Slovensku sa kolorektálny karcinóm (rakovina hrubého čreva) ročne diagnostikuje takmer 4 000 osobám a každý rok naň zomiera približne 2 000 ľudí. Slovensko je krajinou s druhým najvyšším výskytom týchto ochorení v Európe. Prečo je to tak a ako tento hrozivý vývoj zvrátiť?
Súčasná lekárska prax sa zameriava predovšetkým na vyhubenie nádorových buniek pomocou rôznych zákrokov a liečby. Iba málo lekárov a lekárok sa však s pacientami rozpráva o životnom štýle, ktorý má obrovský význam pri prevencii aj pri znížení rizika návratu rakoviny.
Všetky „tromfy“ držíte v rukách. Zmena životného štýlu je tým najsilnejším z nich. Je to niečo, čo vie ovplyvniť každý v ktorejkoľvek fáze svojho života. Podniknite prvé kroky a predíďte tomuto nezriedka smrteľnému ochoreniu. Smutný trend pribúdajúcich prípadov rakoviny hrubého čreva sa dá zvrátiť iba dostatkom správnych informácií a poctivou prevenciou.
Predpokladá sa, že celosvetovo sa počet prípadov rakoviny hrubého čreva do roku 2030 zvýši až o 60 %. Za túto desivú predpoveď môže neochota ľudí meniť nezdravé návyky, ako aj karcinogény.
V tejto stručnej príručke nabitej informáciami a najnovšími vedeckými zisteniami vám jeden z najznámejších slovenských gastroenterológov doktor Kužela objasní, kde číha najväčšie nebezpečenstvo pri vzniku rakoviny hrubého čreva. Vysvetlí vám, ako s týmto ochorením súvisí životný štýl, aké škody môže napáchať nezdravo pripravené mäso, prečo sú rastliny pri znižovaní rizika vzniku rakoviny také zázračné a prečo je kolorektálny karcinóm strašiak, ktorého sa naozaj treba báť.
V závere knihy na vás čaká 10 vzorových receptov, ideálnych na zachovanie zdravia čriev. Ak by ste si chceli zostaviť celý jedálniček, viac ich nájdete v knihe Recepty pre zdravé črevo (PRÍRODA, 2022). O množstve ďalších užitočných informácií o tráviacej sústave sa dočítate v predchádzajúcich knihách doktora Kuželu: Zdravé črevo a trávenie (PRÍRODA, 2021) a Zdravie bez liekov (PRÍRODA, 2022).
Kréta - TOP 10
Nový průvodce přináší to nejlepší z Kréty – a to v mnoha směrech. Představí Vám nejznámější památky a zajímavosti na celém ostrově, odhalí bohatou mytologii, přírodní krásy, pláže, bary, taverny, festivaly, trhy... Přehledně doporučí vždy 10 nejlepších tipů v dané kategorii. Průvodce TOP 10 oceníte pro jeho skladný formát plný nejdůležitějších informací, fotografií a podrobnou vloženou mapu Kréty.
Lov - audiokniha (česky)
Jasná záře úplňku osvětluje hranici lesa, ze kterého se vynoří vyděšený jelen. Není to ale obyčejné zvíře… jeho oči jsou lidské. Kriminalistu Martina Servaze přivolají na místo nehody, kde auto srazilo nahého muže s jelení hlavou. Muže, který má na hrudi vypálené slovo „spravedlnost“. Ať už to znamená cokoli, jedno je jasné – v lesích francouzského Ariege se stal lovnou zvěří člověk. A to je pouze začátek děsivých událostí, které se daly do pohybu.
dostupné aj ako:
Pablo Escobar - Můj otec
Až dosud se zdálo, že o vzestupu a pádu nejslavnějšího drogového bosse všech dob Pabla Escobara bylo řečeno vše. Pokaždé to ale byla historie vyprávěná zvenčí, nikdy ne z intimity jeho vlastního domova. Více než dvě desetiletí poté, co krále kokainu po létech zuřivého stíhání dostihla spravedlnost, se jeho syn Juan Pablo Escobar vydává do minulosti, aby odhalil celý příběh svého otce – muže schopného s extrémní krutostí páchat nelidské činy a současně věrně zachovávat nekonečnou lásku ke své rodině. Není to vyprávění dítěte, které pro svého otce hledá vykoupení, je to šokující pohled na důsledky násilí a na silnou touhu po míru a odpuštění.
Kundička. Návrat k sobě
Tato kniha vás opět propojí s vašim nádherným ženstvím. Konečně přestanete ignorovat nebo dokonce potlačovat tu část sebe samé, která je klíčem k autentickému a naplněnému životu. Přestanete se cítit bezmocná, vyčerpaná a nespokojená a budete mít odvahu probudit v sobě sílu a potenciál, o kterých jste dosud možná neměla tušení. Vrátit se do své síly skrze svou kundičku neznamená mít sex s hodně lidmi, mít ho pořád a prožívat jeden slastný orgasmus za druhým. Vlastně to vůbec není o sexu. Ano, může to tak by´t taky. Ale návrat do své síly skrze kundičku znamená, že si vezmete zpět svou erotickou sílu. Co se v knize dozvíte? Jak probudit své ženské tělo a spojit se se svými nejniternějšími touhami. Pouze když znáte své touhy a svá přání, můžete si je začít plnit a dělat věci, které vás baví a dávají vám smysl. Že potěšení není za odměnu, ale zdrojem vaší životní energie. Naučíte se na tento zdroj napojovat a začnete žít rozzářený a autentický život. Že smyslnost není jenom o sexualitě. Ale probuzená smylsnost a rozprouděná sexualita rozzáří i váš intelekt a vyladí emoční rovnováhu. Jak vaše vzrušení může rozzářit všechno a všechny kolem vás. Jak pocítit hluboké emoce, ztělesnit je a propojit se se svou nejhlubší sílou. I životní propady pro nás skrývají veliké dary, když máme odvahu a sílu, podívat se jim do očí.
Darker – Päťdesiat odtieňov temnoty očami Christiana Greya
Prežite ešte raz vášnivý príbeh Päťdesiatich odtieňov temnoty, tentoraz z pohľadu Christiana Greya, vyrozprávaného jeho vlastnými slovami. Vniknite do jeho utrápenej duše, jeho myšlienok i snov.
E L James sa vracia do sveta Päťdesiatich odtieňov, odkrýva ďalšie pikantnosti a úskalia tohto ľúbostného príbehu, ktorý nadchýna milióny čitateľov na celej zemeguli.
Ich ohnivá, šteklivá aféra sa skončila zlomenými srdcami a vzájomným obviňovaním, no Christian Grey je načisto posadnutý Anastasiou Steelovou a nedokáže na ňu zabudnúť. Aby ju získal späť, rozhodne sa potlačiť svoje najtemnejšie túžby i potrebu riadiť druhých, a ľúbiť Anu tak, ako si to želá ona.
Lenže trauma z detstva ho naďalej sužuje. Okrem toho vysvitne, že Anin intrigánsky šéf Jack Hyde ju chce pre seba. Dokáže Christianov dôverník a terapeut Dr. Flynn pomôcť svojmu klientovi čeliť démonom, s ktorými zápasí? Alebo ho panovačná povaha Eleny, ktorá Christiana kedysi zviedla, a chorobná oddanosť Leily, jeho bývalej subky, stiahnu späť do minulosti?
Ak aj Christian opätovne získa Aninu priazeň, môže niekto s takou čiernou a boľavou dušou, ako je tá jeho, dúfať, že si ju udrží?
dostupné aj ako:
Grázlik Gabo a kráľovná
Milé deti, prichádza kráľovná. Ále, čo to tu trepem – Grázlik Gabo a kráľovná! Kráľovská návšteva vyžaduje kráľovské privítanie a kráľovské spôsoby, no a kto ich dokonale ovláda? Náš Gabo. Navyše je aj majstrom hypnózy, ani sa nenazdá a zhypnotizuje Náladovú Naďu, okrem toho úspešne zvládne víkendové upratovanie a napokon vyhrá boj o vaňu. Vraj, čo sú to zase za grázloviny? Trinásta knižka o Grázlikovi Gabovi, ktorú vy a vaše ratolesti musíte mať!
dostupné aj ako:
Buď v pogodě
Mám intenzivní pocit, že zatímco jiní stáli před narozením frontu na chytrost a šikovnost, já jsem se omylem zatoulala ke stánku, kde rozdávali nemotornost a nepoučitelnost. Můj život je plný karambolů a neskutečně skutečných šlamastyk, které by kohokoliv jiného asi vyřadili z provozu. Jenomže já jsem si vybrala rodinu, která je komplet tak nádherně uhozená, že do ní se svojí nemožností zapadám jak brambora do řádku.
Této přehlídce potrhlých jedinců však vládne jeden, který je nepsaným králem nás všech. A sice můj tata. Je to opravdový mistr nepravděpodobnosti a držet s ním krok, není vůbec lehké. Chcete-li si zvednout sebevědomí a dokázat si, že na tom nejste zas tak špatně, jsme tu pro vás! Tady jsou naše další příběhy, naservírované jak na zlatém tácu.
Dušujeme se s tatou, že vše co se zde o nás dozvíte, je svatosvatá pravda.
Takže přejeme dobrou chuť a doporučujeme konzumovat po malých soustech, aby vám nezaskočilo.
dostupné aj ako:
Kameny od A do Z
Drahé kameny zná lidstvo už celá tisíciletí a od počátků civilizace je považuje za mocné léčivé, ochranné a magické prostředky. A protože jejich obliba přetrvala až do dnešní doby, na jejich účincích určitě něco bude.
Na to, abyste se v nich dokázali vyznat, ale naštěstí nemusíte být mineralogové. Stačí mít po ruce knihu Kameny od A do Z. Z ní se o krystalech dozvíte doslova první poslední: nejdříve jak vznikají, jak je správně nakupovat a pečovat o ně. A pak už se podíváme na každý jednotlivý kámen. Dozvíte se, jak přesně vypadá, ale hlavně jaké choroby či poruchy léčí, jak prospívá a k čemu se používá. Dočtete se, jak na člověka působí v duševní, mentální i hmotné rovině, a poučíte se o ezoterických zákonitostech fungování duše i těla. To všechno samozřejmě doprovází množství nádherných barevných fotografií, ilustrujících nejen kameny známé i neznámé, ale také nejrůznější zajímavosti, jako jsou třeba drahokamové elixíry.
A moudrost našich předků je náhle na dosah…
Krvavý batalion
Sledujte napínavý úděl předem zatracených vojáků v trestném praporu německé armády. Proti nim stojí nemilosrdné síly: Rudá armáda, tuhý mráz i samotný stát, za který bojují. Už dávno ne pro vítězství, teď už bojují jen za své přežití – na frontě i v zázemí. Bude je to stát i poslední zbytky lidskosti, které v sobě snad ještě skrývají?
Som Idealista - Kniha citátov
Som idealista je kniha plná citátov, ktoré nie vždy hľadajú riešenie, nie vždy motivujú. Niekedy skrátka len dokonale vystihnú život a ľudí posolstvom, ktoré obsahujú.
Niekedy len pomenujú to, čo sme predtým síce cítili, ale nevedeli dať do slov.
Som idealista je pre ľudí, ktorí vidia, ktorí cítia, ktorí žijú. Aby k nim prišli tie správne myšlienky vždy, keď ich potrebujú počuť.
Výdych, nádych: Ako si posilniť imunitu a predísť vyhoreniu
Viktor Schiller je inštruktor Wim Hofovej metódy a zakladateľ BASE systému, učí ľudí správne sa nadýchnuť a vydýchnuť, zadržať dych, pracovať s hypoxiou a hyperventiláciou, stresom, uvoľniť a očistiť si myseľ, učí ich odolnosti voči chladu a ich telá lepšej termoregulácii, učí ich podporiť si imunitu, upevniť si zdravie a aj predísť vyhoreniu. A vraj to dokáže úplne každý. Čo viac, ako zdravie, si človek môže želať?
Tom Gates 18: Chaos na desiatu
Ak si myslíte, že vás Tom už nemá čím prekvapiť, tak to sa teda mýlite! V živote tohto celkom normálneho chlapca totiž vládne jeden veľký chaos, hromada drobných nedopatrení, ale aj geniálnych nápadov. Tentoraz si pre vás autorka pripravila desať krátkych príbehov, pri ktorých sa jednoducho nedá nesmiať. Tom v sebe objaví nečakaný spisovateľský talent, naučí sa štrikovať, zasekne sa vo výťahu s... No nepredbiehajme! Všetko sa dozviete v pravý čas.
Pretože si úžasná
Vieš, aká si úžasná? Ako veľmi ťa všetci majú radi?
Zorka žije s ockom, ktorý sa rozhodne presťahovať z mesta na dedinu. Je to pre ňu bolestivé, lebo stráca známe prostredie a dobrých kamarátov. So svojimi starosťami sa zveruje obrovskému stromu pred oknom jej detskej izby a zrkadlu zabudovanom v toaletnom stolíku.
Musí sa so zmenami vyrovnať, prekonať svoj strach, objaviť svoje prednosti a rozvinúť vlastnú osobnosť, ktorá jej pomôže spracovať všetky nečakané a nepríjemné novinky. Inšpirujúci vnútorný dialóg v knihe obohatí krehkú dušu dieťaťa, plnú obáv z nových ľudí a z novej školy, a ukáže pozorným čitateľkám, ako sa vyrovnať s nástrahami života.
Cieľom tejto knihy od autorky úspešných kníh Pretože si výnimočná a Vieš, ako veľmi ťa ľúbim? je prebudiť vnútornú silu a istotu dieťaťa.
Pevná sebadôvera je najlepším predpokladom šťastného života. Čím skôr sa deti začnú učiť sebaúcte a dôverovať si, tým ľahšie bude pre ne zvládať každodenné úlohy. Sebavedomé deti poznajú svoje silné stránky.
A práve o tom je príbeh Zorky, o sebadôvere, sebaúcte a sebaistote. Či plaché a introvertné alebo divoké a hlučné, v príbehu malej Zorky sa nájde každé dieťa.
dostupné aj ako:
Gabrielle - A Place In Your Heart (Transparent Blue) LP
KDO: Gabrielle je jednou z nejúspěšnějších britských zpěvaček, prodala více než 5 miliónů desek, dvě její písničky se dostaly na samotnou špičku žebříčku, 10 jejích singlů bodovalo v britské Top 10, jedno z jejích alb dosáhlo až na samý vrchol, dalších pět se v Británii opět dostalo do Top 10, včetně předposledního alba „Under My Skin“ z roku 2018, které týden po vydání bylo na č. 7, a zatím posledního alba „Do It Again“ (2021), které dosáhlo až na pozici č. 4.
CO: Osmé studiové album zpěvačky Gabrielle dostalo název „A Place In Your Heart“ a stejný název nese i první singl.
LP
1. A1 Sorry
2. A2 Miss You
3. A3 Won't Be There
4. A4 Good Enough (feat. Mahalia)
5. A5 Never
6. A6 Change
7. B1 A Place In Your Heart
8. B2 Rainbow
9. B3 Taken Over
10. B4 Lifeline
11. B5 Feel
12. B6 Conquer
Čo robia zvieratá v zime?
Čo robia zvieratá v zime? Čo jedia? Ako sa udržujú v teple a môžu im ľudia nejako pomôcť? To všetko deti zistia v tejto krásne ilustrovanej knižke s okienkami.
Záchranné tímy v akcii - zvuková knižka s volantom
Aké zvuky vydáva policajné auto? Pri čítaní príbehu o tom, čo všetko počas služby postretlo policajtov Lindu a Tomáša, ale aj ďalších členov záchranných zložiek, spoznajú deti rozmanité zvuky. Či už je to zvuk policajnej vysielačky, klaksónu, vrčanie motora, húkanie policajnej sirény, alebo škrípanie pneumatík… Táto knižka obsahuje celkom 11 zvukových tlačidiel, ktoré sú pre realistickejší zážitok z jazdy doplnené ešte volantom.
Rozvíjané sú:
- slovná zásoba
- základné vedomosti –záchranné zložky
- audiovizuálne zručnosti
- senzomotorická koordinácia a jemná motorika
- kniha vyhovuje normám Európskej únie (označenie CE)
10-stránková kniha
+reproduktor, volant a tlačidlá v plastovom kryte pripevnenom ku knihe
+3 ks 1,5 V gombíkové batérie
Malá morská víla
Malá morská víla je jednou z najkrajších Andersenových rozprávok.
Dojemný tragický príbeh o láske malej morskej víly, ktorá sa veľmi chcela stať človekom, lebo sa zaľúbila do krásneho pozemského princa, a obetuje mu to najcennejšie, čo má, svoj hlas a svoj život.
Je to aj najmilšia rozprávka maliarky a ilustrátorky Maje Dusíkovej, ktorej ilustrácie robia z knihy malý šperk.
Ilustrácie: Maja Dusíková
Preklad a úprava: Milan Žitný
Čriepky 2. vydanie
Ivana je šťastná a spokojná. Miluje svojho manžela, dvoch dospievajúcich synov a prácu prekladateľky historických románov. Je obklopená dobrými priateľkami, množstvom lásky a nehy. Na svojom živote by nechcela nič meniť. Lenže v skutočnosti to nie vždy dopadne tak, ako by si človek želal – a platí to aj pre Ivanu.
dostupné aj ako: