Hľadanie: Potomci lidí
zobraziť:
Ďakujem Bohu za pochopenie
Táto kniha je o mojom predchádzajúcom, bujarom živote.Začínam detstvom, pretože si myslím, že mnohé udalosti naň nadväzujú- závislosť na alkohole, priebeh života, ubližovanie mojím rodičom a druhým.Vyústením takéhoto spôsobu života bola vražda kamaráta. Bol by som rád ak by moja kniha oslovila ľudí, ktorí sú na šikmej ploche podobne ako som bol ja, alebo sa popri nej pohybujú.
Lacná kniha Šťastně až do smrti (-90%)
Humorný román vypráví o nečekané lásce mezi lidmi z různých vrstev společnosti a o tom, jak je těžké rozdíly překonat a žít spolu šťastně až do smrti.Mladý bohatý počítačový expert Janne žije bujarým a bezstarostným životem donchuána, dokud ho při procházce po pláži netrefí do hlavy Tarzanka houpající se v leopardích bikinách na laně. Ani ve snu by ho nenapadlo, že se zamiluje zrovna do ní – chudé ženské po třicítce se dvěma otravnými dětmi, které má neustále v patách.
Na sklade 2Ks
0,90 €
8,99 €
dostupné aj ako:
Vitajte v osobnej kríze
Autorka Laura Day pomohla nespočetnému množstvu ľudí prekonať
najhoršie chvíle ich života: smrť milovanej osoby, koniec manželstva
alebo priateľstva či stratu zamestnania. Vo svojej knihe opisuje
niekoľko typov našich najbežnejších reakcií na krízu, medzi ktoré
patrí popieranie nového stavu, úzkosť, hnev či depresia.
Svojim čitateľom radí, ako prehodnotiť každú reakciu a ponúka
praktické a personalizované nástroje na premenu najhoršieho
obdobia svojho života na cennú skúsenosť , ktorú budeme
z dlhodobého hľadiska vnímať ako dar. Prostredníctvom cvičení,
rituálov a aktivít, ktoré Day predpisuje, si čitatelia môžu osvojiť tie
najlepšie postupy na vytvorenie zmysluplnejšieho života.
dostupné aj ako:
Drevené 3D puzzle Rozhladňa
Drevené 3D puzzle. Poskladaj si drevený model domčeka s rozhľadňou za pomoci obrázkového návodu. V balení sa nachádzajú 4 farebné drevené dosky s predrezanými dielmi, ktoré jednoduchým spôsobom do seba zapadajú. Rozmery poskladaného modelu sú 290x165x260 mm. Vhodné pre deti od 5 do 9 rokov.
Drevené 3D puzzle Mlyn s domčekom
Drevené 3D puzzle. Poskladaj si drevený model domčeka s mlynom za pomoci obrázkového návodu. V balení sa nachádzajú 4 farebné drevené dosky s predrezanými dielmi, ktoré jednoduchým spôsobom do seba zapadajú. Rozmery poskladaného modelu sú 205x110x230 mm. Vhodné pre deti od 5 do 9 rokov.
Katalog podpůrných opatření - Mentální postižení
S pomocí knih se mnozí stávají učenými i mimo školy. Bez knih nebývá učený nikdo ani ve škole. Jan Amos Komenský
Katalog podpůrných opatření- dílčí část pro žáky s potřebou podpory ve vzdělávání z důvodu mentálního postižení nebo oslabení kognitivního výkonu podává charakteristiku daného znevýhodnění, dopady tohoto znevýhodnění na vzdělávání, rámcovou diagnostiku žáka s mentálním postižením a oslabením kognitivního vývoje a podrobně specifikuje, jakým způsobem realizovat ve vzdělávání těchto žáků jednotlivá podpůrná opatření ve druhém až pátém stupni podpory.
První kapitola knihy vymezuje pojmy mentální postižení a oslabení kognitivního vývoje a stupně mentálního postižení ve vazbě na edukaci.
Druhá kapitola katalogu udává dopady daného znevýhodnění na vzdělávání a orientační přehled o specifiku osobnosti těchto žáků.
Třetí kapitola je zaměřena obecně na pedagogickou diagnostiku žáka, popisuje základní diagnostické metody a stupně podpory v návaznosti na diagnostiku žáka.
Nosná kapitola katalogu je čtvrtou v pořadí a zaměřuje se na jednotlivá podpůrná opatření jako jsou IVP (individuální vzdělávací plán), metody výuky, úprava obsahu a výstupů vzdělávání, organizace výuky, předměty speciálněpedagogické péče, pedagogická intervence, uzpůsobení forem komunikace a personální podpora, hodnocení, pomůcky, prodloužení délky vzdělávání a podpůrná opatření jiného druhu. Texty jednotlivých podpůrných opatření mají obdobnou strukturaci, jež zahrnuje popis podpůrného opatření, jeho aplikaci ve stupních podpory, příklady dobré a špatné praxe, relevantní rozšiřující literaturu.
Závěrem dovolte parafrázi okřídleného Komenského citátu: Díky katalogu získáte zevrubnou představu o potřebách žáků s mentálním postižením a oslabením kognitivního (školního) výkonu. Přeneseně se tedy s pomocí naší knihy stanete „učenými“ v oblasti relevantních skupin podpůrných opatření v jednotlivých stupních podpory vašich žáků. Samozřejmě, že povědomí o podpůrných opatřeních lze získat i jinak, ale katalog nabízí ucelený a komplexní přehled pro celou danou oblast.
Na sklade 2Ks
26,12 €
27,49 €
24 vánočních příběhů do adventního kalendáře
Vánoční knížka, která vám zpříjemní čekání na Ježíška. Najdete v ní 24 půvabných pohádkových příběhů a 12 vystřihovacích vánočních ozdob pro šikovné děti.
24 příběhů vás den za dnem bude provázet celým adventem. Dozvíte se, proč na Vánoce pečeme cukroví a věšíme jmelí. Zjistíte, jak Barborka našla svého milého pomocí rozkvetlé jabloně a jak to bylo s Mikulášem, kam se Lucii zakutálelo sluníčko a proč je důležité dodržet dané slovo.
Příběhy, které vycházejí z tradičních českých Vánoc, jsou psané krásným jazykem, tak akorát dlouhé, laskavé a poučné. A pro šikovné děti bonus navíc – 12 skládacích vánočních ozdob z papíru.
Zapalte svíčky, čtěte si s dětmi, povídejte si a tvořte – to je vánoční atmosféra, na kterou budou vzpomínat celý život.
Na sklade 2Ks
9,06 €
9,54 €
Lacná kniha Srdce v písku (-50%)
Osudy pilota Petra Hartmana a Sandry Koutné se protnou v Dominikánské republice, kde tráví se svými přáteli a rodinami dovolenou. Oba jsou si od prvního setkání sympatičtí a bezstarostně si spolu s ostatními turisty užívají chvíle oddechu v nádherném
, exotickém prostředí. Nikdo z nich netuší, že se jejich pobyt záhy změní v noční můru a boj o přežití. Na letovisko Juan Dolio se totiž žene nebezpečný hurikán. Všichni dostanou přesné instrukce a uchylují se do krytu v místním kasinu, jediné budovy
schopné odolat přírodním katastrofám. Sandřina sestra, delegátka cestovní kanceláře, se psychicky zhroutí, a tak Sandra statečně přebírá její roli a snaží se i s Petrovou pomocí o klienty postarat. Hurikán záhy udeří. Lidé prožívají hodiny nekonečné
hrůzy. Kasino se otřásá v základech, s přílivovou vodou proniká dovnitř voda a neustále stoupá. Kolem vládne temnota a chlad. Propuká panika. Někteří hledají záchranu na stolech, mnozí kolabují. Ale to nejhorší je teprve čeká. Blíží se tzv. oko huri
kánu a po něm další vlna bouře. Nikdo nemá ponětí, zda jí už teď poškozený kryt odolá
Na sklade 1Ks
5,85 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Koleno a meniskus - Účinná pomoc při bolesti
Za 35 let rozvoje a terapeutické praxe Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová vyvinuli jedinečnou, účinnou metodu proti bolesti kolenou.
V této knize se dozvíte, jak bolesti kolenou v mnoha případech vznikají a proč běžné terapie často trvale nepomáhají, jak je možné, že díky metodě Liebschera a Brachtové máte opravdovou šanci se bolestí konečně zbavit, jak se pomocí speciálně vymyšlených cviků Liebschera a Brachtové, vhodnými fasciálními masážemi a léčebnou osteopresurou můžete sami úspěšně léčit, jak časté bolesti kolenou účinně omezíte a zůstanete bez bolesti až do vysokého věku.
10 KROKŮ K OPTIMÁLNÍMU CVIČEBNÍMU PROGRAMU
1.Vyzkoušejte postupně všechny uvedené techniky. Zaznamenejte si, jak se během každé z nich a po ní cítíte.
2.Začněte svůj program cviky a aplikacemi, které jsou pro vás snadné a uleví vám od bolesti hned na začátku.
3.Pravidelně cvičit šest dní v týdnu.
4.Nejlepší je používat všechny tři techniky denně. Doporučujeme cvičit ráno a večer provádět masáž a osteopresuru.
5.Propojte terapii s ranní (vstávání, koupání...) a večerní rutinou (sledování televize, povídání...). Pokud to budete dodržovat čtrnáct dní, stane se i cvičení rutinou a bude pro vás stále snazší.
6.Začněte se spíše kratším programem, který určitě dodržíte. Pokud jej nedokážete plnit pravidelně, okamžitě jej snižte.
7.Omezte svůj ranní program na 15, maximálně 20 minut. Je to pro vás příliš dlouhá doba? Začněte s pěti minutami! Lepší je cvičit kratší dobu a pravidelně než dlouho a nepravidelně.
8.Pokud vám čas nestačí na celý program, cvičte polovinu z něj vždy tři dny nebo třetinu ve dvou dnech.
9.Experimentujte s různými denními postupy (přestávka na oběd, změna místa atd.).
10.S rostoucí flexibilitou zkoušejte náročnější varianty – a těšte se ze svých pokroků.
Samoléčba bolestí kolenou METODOU LIEBSCHER & BRACHT:
- Poznejte skutečné příčiny bolestí kolenou
- Skoncujte s pocitem bezmoci
- Rozvíjejte důvěru v zacházení s vlastním tělem.
- Ulevte si od bolesti kolenou sami a natrvalo
- Vraťte se do formy a rozhýbejte se
- Získejte novou chuť do života a kvalitu života
- Vybudujte sílu a pružnost nohou
- Najděte konečně opět zálibu ve sportu
- Zůstaňte bez bolesti kolenou až do vysokého věku
Štika v rybníce aneb Jak ukrást českou miliardu
Po relativně poklidném oťukávání mladého Lukáše z prvotiny Aleše Pragera se touto knihou čtenář ponoří do daleko hlubších vod.Hrdina tohoto příběhu, mladý ekonom Karel, si jednoduše vzal příklad z Jánošíka a rozhodl se bohatým brát a chudým rozdávat… Proč jste začal krást, Karle? Z čistě sobeckých důvodů. A když krabic od bot bylo tolik, že jsem je neměl kam dávat, začal jsem myslet i na druhé. Proč jste vstoupil do politiky? Co jste od toho očekával? Lidé v mé blízkosti mě přemluvili. Jsem člověk, který rád buduje. Máma si myslela, že bych svým přístupem mnohým pomohl a také uspokojil své potřeby ovládat druhé. Říká se o vás, že jste nejpoctivější politik od pádu komunismu. Cítíte to také tak? To je blbost! Poctivý politik rozhodně nejsem, ale při své práci myslím na lidi a jsou za mnou vidět výsledky. Na člověka, který o sobě říká, že je poctivý, si dávám dvakrát pozor. A pokud to o sobě říká politik, tak je to buď ta největší svině, nebo je k ničemu. A jak se daří rodině? Rodina je mým koníčkem. Daří se nám dobře, děkuji, děti rostou, samé příjemné starosti.
Jak správně myslet, jednat a mluvit 2
Nové modernizované vydání
2. díl veleúspěšné série, která od základů změní váš život
Existují čtyři, a právě jen čtyři způsoby, kterými přicházíme do kontaktu s okolním světem. A jsme oceňováni a hodnoceni výhradně podle těchto čtyř kritérií: co děláme, jak vypadáme, co říkáme a jak to říkáme.
Dale Carnegie
Toto zlaté pravidlo platí i v dnešní době. Kniha Jak správně myslet, jednat a mluvit navazuje na bestsellery průkopníka na poli mezilidských vztahů Dalea Carnegieho a pracuje s jeho nesmrtelnými pravidly v podmínkách začátku 21. století. Žijeme mezi lidmi, a chceme-li v jejich společnosti v pracovních i soukromých vztazích obstát, musíme s nimi účelně komunikovat. Správně myslet, jednat a mluvit. Historie i současnost zná řadu úspěšných osobností, které dokázaly sdělit druhým to, co považovaly za důležité, a přesvědčily je o své vizi. Démosthénés, W. Churchill, J. F. Kennedy
Každý, kdo má touhu dosáhnout úspěchu a stát se výraznou osobností, se může z této knihy poučit. Vždyť přesvědčivost, schopnost komunikovat a osobní charisma nejsou pouze vrozenými vlastnostmi, ale mnohem více vlohami, které má každý z nás. A každý z nás je může aktivně rozvíjet. Tato kniha Vám nabízí řadu podnětů a rad, jak toho dosáhnout.
Dale Carnegie je i několik desítek let po své smrti považován za guru v oblasti mezilidských vztahů a komunikace. Z jeho zápisků a případových studií vznikla pětidílná série knih, jejíž druhý díl držíte v ruce, obohacená o ilustrativní příklady ze současnosti, aby i dnešnímu čtenáři carnegiovská pravidla zněla aktuálně.
1. díl: Jak rozvíjet vztahy s lidmi, působit na ně a získat jejich důvěru
3. díl: Jak vést plnohodnotný život
4. díl: Jak se zbavit starostí a stresu
5. díl: Jak se stát úspěšnou vůdčí osobností a efektivně se rozhodovat
Na sklade 2Ks
15,63 €
16,45 €
Mercy Thompson 1: Měsíční píseň
Je čas na změnu! Zapomeňte na sladkobolné romance! Seznamte se s Mercy Thompsonovou! Přátelí se s vlkodlaky. Přátelí se s upíry. Ovládá bojová umění. Opravuje stará auta. Lehce se dostane z každého průšvihu. Je krásná, je chytrá, je jiná. „Vlkodlaci jsou nebezpeční, když se jim připletete do cesty, ale pokud jste opatrní, nechají vás na pokoji. Umí se dobře skrývat před lidmi, ale já nejsem člověk. Když na ně narazím, poznám je a oni poznají mě…“
Lacná kniha Tibet: Dějiny a duchovní kultura (-70%)
Výběr z celoživotního díla předního českého tibetanisty a sinologa Josefa Kolmaše zahrnuje jeho články a rozhovory z období 1956–2000, publikované v češtině v časopisech Nový Orient, Lidé a země, Universitní noviny a jiných periodikách. První a nejrozsáhlejší část sborníku tvoří články a stati, věnované historické minulosti tibetského státu, počínaje jeho zakladatelem Songcän Gampou, dále autor rozebírá otázky, související s nastolením úřadu dalajlámů a pančhenlámů. Intenzivní pozornost Kolmaš věnuje současným představitelům této duchovní linie v Tibetu.
Na sklade 1Ks
5,43 €
18,11 €
dostupné aj ako:
Geriatria, 2. vydanie
Táto publikácia nadväzuje na predchádzajúce mimoriadne úspešné vydania Geriatrie a Geriatrie pre praktického lekára (2004, 2006, 2010, 2015) prof. Hegyiho a prof. Krajčíka vo vydavateľstve Herba. Vytvorila sa tak veľmi cenná tradícia, ktorá odráža demografický vývoj nielen na Slovensku, ale trendy v najrozvinutejších krajinách Európskej únie a sveta.
Množstvo informácií o starom človeku v zdraví i chorobe pomáha nielen riešiť aktuálne zdravotné problémy starších ľudí, ale aj smerovať sociálnu a medicínsku starostlivosť tam, kde je potrebná. Búrajú sa vžité predstavy o tom, že v starobe človek potrebuje stálu a nákladnú zdravotnú starostlivosť. Ukazuje sa, že nie je to tak! Pravdou je, že starý človek potrebuje zvýšenú starostlivosť v období pred koncom života. Vtedy by ju mal dostať, vtedy by sa mal sociálny a zdravotnícky systém o neho plne postarať. Starý človek má rovnaké choroby ako mladší ľudia, ale ich prejavy a často aj liečba sú odlišné a iné. Preto je nevyhnutné, aby lekári prvého kontaktu a samozrejme lekári a zdravotnícki pracovníci v systéme zdravotnej starostlivosti poznali osobitosti chorôb vo vyššom veku. A toto je hlavným poslaním tejto knihy, ktorá sa vám dostáva do rúk.
Normální šílenství
Atlas duševního zdraví do každé domácnosti Čtvrtina lidí zažije během života nějakou formu duševního onemocnění. Spousta jiných pocítí jeho náznaky nebo mírné formy. Duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické, přesto o něm mluvíme buď šeptem, nebo za zavřenými dveřmi — psychická nemoc v Česku ještě pořád zavání blázincem. Kniha Normální šílenství, která chce tuto situaci změnit, přibližuje křehkost lidské mysli a tenkou hranici mezi duševním zdravím a nemocí.
Normální šílenství vás provede jednotlivými onemocněními — namátkou ADHD, depresemi, poruchami autistického spektra, schizofrenií, demencí či různými druhy závislostí — z perspektivy terapeutů i pacientů a vyvrátí ty nejčastěji sdílené mýty a předsudky. Na obecné rovině pak autority oboru (např. sexuolog Petr Weiss, ředitel psychiatrické nemocnice Bohnice Martin Hollý a další) v rozhovorech popisují, kam se v Česku posouvá terapeutická praxe, jaké jsou nejčastější formy stigmatizace nejen nemocných, ale i pomáhajících, jak spolu souvisí duševní zdraví a sexualita či jak se mění vztah psychiatrie a náboženství.
Na stiahnutie
14,69 €
dostupné aj ako:
Na ostrých streľbách
Ide o súbor príbehov mladých mužov od príchodu na povinnú základnú vojenskú službu (ZVS) až po jej ukončenie po 24 mesiacoch (alebo dlhšie podľa situácie vo vzťahoch medzi Východom a Západom). Sú to úsmevné, ale často aj tragické príbehy a predovšetkým dril najmä počas základného výcviku, ktorý trval niekoľko týždňov. Výcvik obsahoval najmä taktickú, streleckú, chemickú a politickú prípravu (tzv. PŠM – politické školenie mužstva) na ktorej sa vštepovala nenávisť voči západným štátom a strach pred tzv. diverzantmi a záškodníkmi, ktorí vraj prenikali na naše územie, verbovali našich občanov do svojich (spravodajských) služieb, ba aj vraždili – najmä vojakov, ktorí strážili západné hranice či vojenské sklady s muníciou. Tento výcvik a školenie sa konalo podľa sovietskeho vzoru – ťažko na cvičisku, ľahko na bojisku. Preto nečudo, že z kasární často posielali do svojich rodísk vojakov v špeciálnych vagónoch nákladných vlakov v cínových rakvách. Bolo to aj preto, lebo na ZVS povolávali nielen zdravých, ale aj telesne ľahšie postihnutých a duševne zaostalých mladých ľudí. Na druhej strane mnoho mládencov, ktorí mali rodičov alebo príbuzných na vyšších postoch v straníckej, štátnej alebo vojenskej službe, nepovolávali na ZVS (navonok zo zdravotných dôvodov). Hovorilo sa, že majú tzv. modré knižky, na základe čoho ich oslobodili od vojenčiny.
Taiko
Píše se druhá polovina šestnáctého století. Hvězda ašikagovského šógunátu definitivně pohasla a Japonsko se zase jednou zmítá ve víru občanské války – po celé zemi zuří spory mezi znepřátelenými klany, které baží jen a jen po rozšíření svého území. Záměrem sjednotit Japonsko se netají mnoho šlechtických rodů, jen tři lidé však mají reálné schopnosti k tomu, aby tento záměr dovedli do konce: Nobunaga Oda, Iejasu Tokugawa a syn zchudlého samuraje Hidejoši Tojotomi.
Na samém začátku zastihujeme budoucího vojevůdce jako chudého vesnického chlapce, jehož otec, samuraj, který utrpěl zranění v boji, nedokáže uživit svou rodinu. Brzy ostatně umírá a Hidejošiho matka se znovu provdá; Hidejošiho vztahy s otčímem však zůstávají napjaté, a to i díky tomu, že chlapec se hodlá po vzoru svého zemřelého otce stát samurajem. Nakonec utíká z domova, aby se dostal do služby u nějakého šlechtice.
Zdaleka mu však není jedno, u jakého šlechtice to bude; po dlouhém putování, během něhož prokáže svým různým pánům velmi dobré služby, zakotví ve službě u Nobunagy Ody, v němž tuší silnou a schopnou osobnost. Z nízké funkce nosiče sandálů se tak díky svým schopnostem a oddanosti rychle vypracuje na velitele pěší roty; tím zjevně dosahuje svého původního cíle, jeho závratný vzestup tím však jen začíná.
Další peripetie slavných tří válečníků netřeba na tomto místě rozváděti: postačí říct, že ten, koho zajímá japonský způsob myšlení a pohled na život, může z románu Taiko vyčíst mnohé. Každá kapitola představuje mistrovskou ilustraci japonského přístupu k životu a ke smrti: není ostatně náhodou, že nejdojímavějšími scénami z celé knihy jsou ty, kdy se poražení bojovníci loučí s rodinami a páchají seppuku, mnohdy následováni svými nejbližšími.
Taiko, toto „haiku o tisíci stránkách“, je zkrátka a dobře epický historický román par excellence, který mimo jiné nabízí trochu jiný náhled na japonskou reality než u nás dobře známý Clavellův Šógun.
Hotel Sen, pokoj 36
Odvážná až drásavá výpověď o lásce i složitostech vztahů po změně pohlavní identityJaký vlastně bude život po přeměně? Je možné, aby muž po padesátce v konečně správné identitě obstál ve světě biologických samců a naplnil svou celoživotní touhu po lásce? Takové a další otázky si klade Mike Perry ve volném pokračování autobiografického románu Klec pro majáky. A právě závěrečná myšlenka jeho prvotiny, formulovaná jednou z postav, jakoby předznamenala téma nového románu: „... víte, že už můžete milovat jako chlap a dostáváte košem taky jako chlap. Ještě to moc neumíte, pravda, a zbytečně se kvůli tomu svíjíte, ale to je o zvyk…“ Autor v emocemi naplněné próze opět poodhaluje roušku života lidí, kteří žiji vedle nás, jenom se narodili do "nesprávné" tělesné schránky. Jejich víra v lásku a touha po naplnění citového života je však nezměrná i nezničitelná.
Na stiahnutie
7,99 €
dostupné aj ako:
Wim Hof - Ledový muž
Jediná autorizovaná kniha Wima Hofa o převratné metodě, díky které se můžeme naučit využít svůj fyzický i duševní potenciál. Wim Hof, přezdívaný Ledový muž, je známý svými fyzickými kousky, kterými ohromuje celý svět a posouvá hranice vědy. Je schopen strávit téměř dvě hodiny v ledové vodě, běžel naboso maraton napříč pouští bez kapky vody nebo maraton v kraťasech za polárním kruhem, v letním oblečení také vylezl na Mount Everest do výšky 7 000 metrů nad mořem, a to bez kyslíkové bomby, a na jeden nádech uplaval více než 60 metrů pod ledem… To je jen malý výčet jeho rekordů, které jsou pro běžného člověka naprosto nepochopitelné. A co je na tom všem ještě úchvatnější, je fakt, že něčeho takového je schopen každý z nás. Opravdu. Wim na základě vlastních zkušeností vytvořil metodu, která je naprosto přelomová, pokud jde o pohled na lidské možnosti a na náš potenciál. Díky ní můžeme aktivovat schopnosti, které jsou u nás běžně nevyužité, a to bez ohledu na věk a zdravotní stav. O tom se přesvědčily již tisíce lidí po celém světě, kterým Wim Hof změnil život.
O Wimu Hofovi toho bylo napsáno hodně. V této knize ale najdete vše vyprávěné samotným Wimem. Nahlédneme jak do jeho soukromého života, tak do zákulisí jeho převratných rekordů. Vysvětlí nám základní principy své metody, bude mluvit o dechu, chladu, nastavení mysli a také o vědě, zdraví, výkonnosti a spirituální cestě. Ukáže nám, že vše je možné. Limitováni jsme jen hloubkou své představivosti a silou svého přesvědčení.
Pokud jste připraveni objevovat svůj potenciál a překračovat hranice svých fyzických možností, pak je tato kniha přesně pro vás.
„Tato metoda je velmi jednoduchá, přístupná a také podložená vědou. Může ji praktikovat kdokoli, nemá v sobě žádné dogma, jen přijetí. A svobodu.“ Wim Hof
dostupné aj ako: