Hľadanie: Real Life - Pre-Intermediate - Učebnice EN
zobraziť:
A boldogság egy szokás
Dr. ?Daniel Amen, a New York Times első számú bestsellerszerzője feltárja az idegtudomány hét titkát, melyek segítségével mindössze 30 nap alatt több mint 30 százalékkal boldogabb lehetsz – kortól, neveltetéstől, genetikai adottságoktól vagy akár jelenlegi helyzetedtől függetlenül!
A boldogság ugyanis egy agyi funkció. Ha az agyunk jól működik, mi magunk is jól működünk, ez pedig a boldogabb élet kulcsa.
Dr. Amen 155 különböző országból, több mint 200 000 páciens agyáról készített eddig felvételt, és vizsgálta azokat. Öt különböző agytípust azonosított, és felfedezte a boldogságérzetet befolyásoló idegtudomány hét titkát. A boldogság egy szokás című könyvében elmagyarázza ezeket a típusokat, és gyakorlati, tudományosan megalapozott stratégiákat kínál a boldogságérzeted fokozására.
A könyv megtanít arra,
– hogy azonosítsd a személyiséged alapján az agytípusodat, és ennek tudatában hogyan alakítsd ki a számodra legmegfelelőbb boldogságstratégiát; – hogyan javítsd az agyad általános egészségi állapotát; – mi a boldogság hét titka, amiről senki sem beszél; – hogyan őrizd meg a boldogságot úgy, hogy elhatárolod magad a fejedben lévő „zajoktól"; – mik a boldogságérzést veszélyeztető tényezők; – és hogyan hozz meg hét egyszerű döntést, mely hét kérdést tedd fel magadnak naponta, hogy fokozd a boldogságérzeted.
Na stiahnutie
13,49 €
Egészséges agyműködés
Fedezd fel te is, mie´rt bi´znak millio´k a Gyo´gyi´to´ Me´dium New York Times sikerlista´s ko¨nyve´ben, amikor olyan ege´szse´ggel kapcsolatos va´laszokat keresnek, amikre sehol ma´sol nem tala´ltak eddig va´laszt!
Agyad olyan gyo´gyi´to´ ke´pesse´gekkel rendelkezik, amelyek messze meghaladja´k az orvostudoma´ny e´s a tudoma´ny mai ismereteit. Az agy e´s az idegrendszer tova´bbra is rejte´ly az orvostudoma´ny sza´ma´ra, amikor kro´nikus betegse´gekro?l e´s az aggyal kapcsolatos panaszokro´l van szo´. Az agy gyengese´geinek felte´rke´peze´se nem egyenlo? azzal, hogy tudjuk, mi a valo´di proble´ma, vagy hogy mit kellene tennu¨nk ellene. Mi lenne, ha olyan gyo´gyula´si leheto?se´gekhez fe´rne´l hozza´, amelyekro?l eddig senki nem gondolta, hogy lehetse´gesek? Az Ege´szse´ges agymu?ko¨de´s ci´mu? u´j ko¨nyve´ben Anthony William az agyunkat e´s az idegrendszert vizsga´lja meg.
A ko¨tet ku¨lo¨nleges, szu¨kse´gleteinkre szabhato´ gyakorlati le´pe´seket e´s az ala´bbi te´ma´kat ki´na´lja:• Az agyat vesze´lyezteto? hagyoma´nyos e´lelmiszerek, e´trend-kiege´szi´to?k e´s adale´kanyagok re´szletes lei´ra´sa
• A´tfogo´ u´tmutata´s azokro´l a ta´pla´le´kkiege´szi´to?kro?l, amik ta´mogatja´k a gyo´gyula´s folyamata´t – e´s pontos alkalmaza´si mo´djuk adagola´si u´tmutato´val to¨bb mint 300 panasz e´s betegse´g kezele´se´re
• To¨bb mint 100, az agy ege´szse´ge´t ta´mogato´ i´zletes e´tel receptje
• Me´lyrehato´, hate´kony agyi medita´cio´k e´s egye´b gyo´gyi´to´ technika´k
• Tiszti´to´ku´ra´k, nehe´zfe´m-me´regteleni´te´si u´tmutato´k e´s u´j Gyo´gyi´to´ Me´dium agytera´pia receptek – vadonatu´j folye´kony a´lla- gu´ gyo´gyszerek olyan o¨sszetevo?kkel kombina´lva, amelyek azonnali megko¨nnyebbu¨le´st hoznak, amikor az agy stressznek van kite´ve.
Anthony William szeme´lyre szabhato´ protokollokat, u´j recepteket, nehe´zfe´m-me´regteleni´te´si u´tmutato´kat, tiszti´to´ku´- ra´kat e´s forradalmi informa´cio´kat ki´na´l neked, amelyekkel megve´dheted magad to¨bb mint 300 kellemetlen tu¨netto?l e´s zavarto´l.
Na stiahnutie
20,25 €
Ne agyald túl, engedd el
„A ?gondolat nem az ellenségünk. Agyunk elképesztően hasznos eszköz, ám amikor túl sokat agyalunk, azzal épp csorbítjuk e csodás eszköz élét.” – Nick Trenton
A TÚLGONDOLÁS A BOLDOGTALANSÁG EGYIK LEGNAGYOBB OKA. A túlgondolás, vagy ismertebb nevén agyalás, korunk egyik legfertőzőbb járványa, mely számos pszichoszomatikus fizikai tünet forrása. Azonban léteznek jól bevált megoldások és módszerek a stressz és a romboló hatások megszüntetéséhez, ha minőségi és nyugodt életet szeretnénk élni. Nick Trenton Ne agyald túl! című könyvével segít megtalálni a kiutat a szorongás és a stressz okozta zsákutcából. A szerző részletes, hatékony és bevált technikákat ismertet, melyek segítenek áthuzalozni az agyunkat, irányítani a gondolatainkat, megtalálni a fókuszt, és megváltoztatni a mentális szokásainkat. Trenton legfőbb törekvése az, hogy segítsen kiszabadulnunk a saját magunk által ránk szabott mentális börtönből, újrakeretezni a szemléletmódunkat és megváltoztatni a viselkedésünket, amelyek során könnyedén kiiktathatjuk az aggodalmat, kételkedést, teóriagyártást, más szóval az agyalást az életünkből. Íme néhány a könyvben vázolt hatékony módszerek közül, a negatív gondolatok dédelgetése és a rágódás ellen:
Stresszkezelés 4 lépésben Narratív terápia és kivezetés Autogén tréning Irányított imagináció és vizualizáció Progresszív izomlazítás Kognitív viselkedésterápia Feszültségmenedzsment
Nincs több önmegsemmisítő beszélgetés, egyre lejjebb és lejjebb húzó ördögi érzelmi spirál. Nincs több kusza és gyötrő gondolatokkal teli, álmatlan éjszaka. SZABADÍTSD FEL A KORLÁTLAN LEHETŐSÉGET MAGADBAN, ÉS KEZDJ EL ÉLNI, ITT ÉS MOST!
Na stiahnutie
12,93 €
Hogyan lehetsz önmagad
Befelé ?forduló, esetleg ügyetlen vagy? Barátaid körében jól érzed magad, de egy értekezleten vagy bulin egyszerűen nem tudsz megszólalni? Az is lehetséges, hogy általában magabiztos vagy, de mostanában elszigeteltnek vagy bizonytalannak érzed magad? Ne aggódj, nem vagy ezzel egyedül, az emberek közel 40 százaléka félénknek tartja magát!
Ha elő szokott fordulni veled, hogy társas helyzetekben feszültté válsz – ha idegenekkel kell találkoznod, felszólalsz emberek előtt, feszengve állsz a főnököddel a liftben –, valószínűleg hallottad már azt ilyenkor, hogy „Csak légy önmagad!”. Ezt mondani könnyebb, mint megtenni – különösen akkor, ha te is hajlamos vagy a szociális szorongásra. A Hogyan lehetsz önmagad című könyvben most végre tényleg megtanulhatod, hogyan ültesd át ezt a tanácsot a gyakorlatba.
Leleplezzük azokat a mítoszokat, amikről nem is tudtad, hogy hiszel bennük, valamint felhagyhatsz azokkal a rossz szokásaiddal is, amelyek nem is voltak tudatosak.
Tekints úgy erre a könyvre, mint a változás ösvényére – hogy túlléphess a stresszelésen és feltárhasd az önmagadban rejlő magabiztosságot.
Dr. Ellen Hendriksen klinikai szakpszichológusként tapintatosan, humorral és szakmai hozzáértéssel fedi fel a szociális szorongás gyökereit és berögzülésének miértjét. Megmutatja, hogy miképp tudod újraprogramozni az agyadat a viselkedéseden keresztül.
Kidolgozott stratégiát ad ahhoz, hogyan hallgattasd el a Belső Kritikusodat, kipróbált technikát alkalmazva a magabiztosság fejlesztéséhez. Megismertet a szorongás hangzavarán túli gondolkodással, hogy komfortosan érezd magad bármilyen helyzetben, és végre igazi önmagad lehess.
A könyv jól használható, tudományosan megalapozott gyakorlati tanácsokat mutat be a szociális szorongáson már felülemelkedett emberek történetein keresztül. Szociális szorongással küzdő személyként Dr. Hendriksen annak szentelte a karrierjét, hogy kutassa a megoldásokat, és segítsen legyőzni neked ezeket az akadályokat.
Na stiahnutie
12,93 €
Szupertanulás
Legyen ?mostantól könnyű, izgalmas, magától értetődő és motiváló a tanulás!
Sajnos se a szüleink se a tanáraink nem tanították meg nekünk, hogyan is kell tanulni. Ez a könyv hozzásegít ahhoz, hogy leszámolj az összes eddigi tévhiteddel, és végre élvezetessé váljon a tanulás!
A kötet lépésről lépésre bemutatja a hatékony tanulás tudományosan bizonyított módszereit. A Szupertanulás nem tankönyv, hanem egy útikalauz a tanuláshoz! Megmutatja a leghatékonyabb módszereket, a buktatókat, amelyeket el kell kerülnöd és a szokásokat, amelyeket ki kell alakítanod. A könyv a tanulási folyamat minden fázisát bemutatja, a pozitív környezet megteremtésétől kezdve, a memória biológiai alapjain át, a tanuláselméletekig. Több tudományágat is segítségül hív, hogy olyan átfogó technikákat mutasson meg, amelyekkel egyszerűen, többet és gyorsabban tanulhatsz!
Peter Hollins bestsellerszerző bő egy évtizede tanulmányozza a pszichológiát és az emberi csúcsteljesítményt. Rengeteg emberrel dolgozott együtt, hogy feltárja a bennük rejlő lehetőségeket és a siker felé vezető utat.
Megtudhatod:
– Hogyan működik a memóriánk, és hogyan emlékezzünk könnyebben – Milyen elmetípusok és tanulási stílusok vannak – Mik a tanulás megfelelő feltételei – Hogyan szabadulj meg egy életre a magolástól – Miért szeretett Einstein munka közben hegedülni – Melyek azok a tanulási hibák, amelyeket valószínűleg most is elkövetsz
Előzz meg másokat, győzd le a versenytársakat, és rekordidő alatt juss el oda, ahová szeretnél! Sajátítsd el az ideális tanulás módszerét, és takaríts meg rengeteg időt!
A tanulás megtanulása az egyik legértékesebb készség, amivel valaha is rendelkezni fogsz. Jobb jegyeket szerzel, jobb eredményeket érsz el a munkádban, jobb kapcsolatokat, élvezetesebb hobbikat fogsz találni, és így mindennap közelebb kerülsz ahhoz az élethez, amire igazán vágysz!
Na stiahnutie
12,65 €
Lelked ragyogása
KÖVESD A BENNED REJLŐ FÉNYT ÉS RAGYOGD BE AZ EGÉSZ VILÁGOT! A Lelked ragyogása egy útmutató azoknak a nőknek, akik valódi fényként akarnak ragyogni a világban. Ahhoz, hogy igazán boldogulni tudj ebben az új korszakban, minden cselekedetnek valódi énedet kell tükröznie. A Lelked ragyogása megmutatja neked, hogyan találhatod meg saját küldetésed, hogy aztán beragyoghasd akár az egész világot. Földanya tudatosságra akar ébreszteni minket, mert csak így maradhatunk életben ezen a csodálatos bolygón, amit az otthonunknak nevezünk. El kell mozdulnunk az agressziótól az együttérzésig, a félelemtől a szeretetig, a háborútól a békéig és a tudatlanságtól a tudatosságig. A lelked mindig arra szólít téged, hogy indulj el a teljesség, az áramlat, az álmaid és a küldetésed felé. De ehhez jelen kell lenned. MINDANNYIUNKBAN OTT A FÉNY, AMELY CSAK ARRA VÁR, HOGY HAZAVEZESSEN. Ebben a könyvben Rebecca bemutatja saját spirituális utazását, hasznos eszközökkel lát el, amelyek segítségével újra eljuthatsz önmagadhoz, és közben az univerzum üzeneteit is megosztja veled. Amint újra felfedezed azt, amit a lelked mélyén már régen tudtál, valami egészen egyedit adsz majd a világnak! „Imádom Rebecca Campbellt és az új könyvét. Könnyen önmagadra ismerhetsz benne, mert eredeti, a lélekre fókuszál és erőt ad. Kötelező olvasmány a spiritualitás rajongói számára, akik szeretnének egy csodálatos életet teremteni maguknak.” Gabrielle Bernstein A Lelked ragyogása hasznos gyakorlatokat, motivációs idézeteket és mélyreható bölcsességet kínál. Valódi, lélekközpontú erőt ad ahhoz, hogy saját lelked hívó szavát meghalld.
Na stiahnutie
12,93 €
Éltető rostok
Nem kérdés, hogy a bélrendszer egészsége azzal a táplálékkal kezdődik, amit megeszel. Az Éltető rostok nem egy gyors gyógyír vagy diéta, hanem egy hasznos életmódterv, ami gyógyít és egészségesen tart. A könyv célja, hogy elindítson téged egy olyan egészséges úton, ami megváltoztatja az életed.A korlátozó diéták előnyeit több mint egy évtizede népszerűsítik világszerte, de a mikrobiomról szóló számos tanulmány már nyilvánvalóvá teszi, hogy a kizáró diéták valójában veszélyesek is lehetnek az egészségünkre, mert megvonják a bélrendszertől a fontos rostokat. Dr. Will Bulsiewicz kutatásai is világos eredményeket mutatnak – amit a betegei példáival is szemléltet –, hogy a bélrendszer egészsége a kulcs metabolizmusaink, hormonális egyensúlyunk fokozásához és a betegségeket okozó gyulladások enyhítéséhez. Bélrendszerünk táplálásának tudományosan bizonyított módja a színes növények változatos fogyasztásával és a belőlük származó élelmi rostok bevitelével történik.A rostok energetizálják a bélbaktériumokat, hogy posztbiotikum-bombákat termeljenek, melyek alapvetőek az egészségünk számára. Ezek tudományosan bizonyítottan elősegítik a fogyást, meggyógyítják a szivárgó bél szindrómát, erősítik a mikrobiomot, optimalizálják az immunrendszert, mérséklik az ételérzékenységeket, csökkentik a koleszterinszintet, visszafordítják a 2-es típusú diabéteszt, javítják az agyi funkciókat, és még a rákot is megelőzhetik.A jó hír, hogy bélrendszerünket lehet formálni. A rostban gazdag, valódi ételek – gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, magvak és hüvelyesek – gyorsan munkához látnak és hosszú távon fenntartják egészségedet, elősegítik a fogyásod és lehetővé teszik, hogy kívül-belül jól érezd magad!Az Éltető rostok egy 28-napos étrenddel ellátott kezdőprogrammal és több mint 65 recepttel segít téged az egészséges étkezés útján, alacsony FODMAP-összetevőkkel. Ezenkívül ételérzékenységekre vonatkozó tanácsokkal is segít, hogy még ma elkezdhesd felturbózni bélrendszeredet az élethosszig tartó egészségedért!A New York Times, az USA Today, és a Publisher's Weekly bestsellere
Na stiahnutie
13,49 €
Te nem értesz engem!
"Változnak az idők a lányok és fiatal nők számára is. Az eddig még sosem tapasztalt szabadság és választás lehetősége mellett minden eddigi mértéket felülmúló elvárások is nehezednek a nőkre. A Te nem értesz engem arról szól, hogyan kell a nőiséget kezelni olyan eszközökkel, melyekkel érzelmileg kompetens és magabiztos tudsz lenni.
Dr. Tara Porter több évtizedes klinikai és személyes tapasztalataiból merít tudást, és segít a lányoknak és fiatal nőknek, hogy betekintést nyerjenek a saját pszichéjükbe. A vizsgáktól a barátságig, a családtól a szerelemig Tara átfogóan ír minden említett és még ki nem mondott témáról, és kézenfekvő tanácsokat, valamint érthető magyarázatokat tár eléd. Megérti fiatal generációd nézőpontját, sőt mi több, az előtted álló nehézségek leküzdésében is segítő kezet nyújt. Olyan készségeket ad a kezedbe, melyekkel jobban megértheted a benned zajló dolgokat, és együttérzéssel tudsz majd magad felé fordulni.
Dr. Tara Porter amellett, hogy szemlélteti és megmagyarázza a fiatal nők viselkedését és érzéseit saját maguk számára is, nélkülözhetetlen útmutatót ad a szülőknek: hogy mi rejlik a szemforgatás és a heves tiltakozások mögött, miközben azt mondja a lányuk: „Nem értesz engem.”
„Ezt a ragyogóan érthető és informatív könyvet minden fiatal lánynak csak ajánlani tudom. Tara írásában érződik a mély szakmai tudás, a melegség és a humor, miközben olyan nehézségekről ír, melyekkel minden fiatalnak szembe kell néznie, és közben megoldást is kínál arra, hogyan küzdjék le ezeket az akadályokat.”
Julia Samuel, a The Sunday Times bestsellerszerzője"
Na stiahnutie
12,93 €
A kisgyermek ép és eltérő fejlődése
E´vro?l e´vre szaporodik az o´voda´k nagycsoportja´ban az iskolala´togata´s alo´l egy e´vre felmentettek sza´ma. Egyre to¨bb az olyan gyermek az iskola´ban, aki – jo´ intellektua´lis adottsa´gai ellene´re – tanula´si nehe´zse´ggel, zavarral ku¨zd, illetve beilleszkede´si, viselkede´si proble´ma´i miatt okoz su´lyos gondokat maga´nak e´s ko¨rnyezete´nek. Ha a jelen- se´g okait keressu¨k, hajlamosak vagyunk a szu¨lo?k megva´ltozott nevele´si mo´dszereiben, leterheltse´ge´ben, vagy – a gyermekeket is e´rinto? – szocia´lis helyzete´ben keresni az okokat. A ko¨rnyezetet azonban nem felte´tlenu¨l lehet felelo?sse´ tenni!
Viszonylag ritka´bban gondolunk arra, hogy a gyermekek elte´ro? fejlo?de´se is okozhat tanula´si e´s alkalmazkoda´si proble´ma´kat. Az e´p e´s elte´ro? fejlo?de´s lei´ra´sa´val, a ketto? o¨sszehasonli´ta´sa´val tetten e´rhetju¨k a „kisikla´sok” jeleit, mege´rthetju¨k a tanula´si e´s szocia´lis magatarta´s alapelemei ko¨zo¨tti ko¨lcso¨nhata´sokat. Gyakran a fejlo?de´si elte´re´sek ko¨vetkezme´nye, hogy a gyermek kedvezo? nevele´si, ko¨rnyezeti felte´telek mellett, jo´ e´rtelmi adottsa´gai ellene´re sem sikeres a tanula´sban, ko¨zo¨sse´gi beilleszkede´se nehe´z, magatarta´si reakcio´i pedig gyakran e´rthetetlenek, ki- ri´vo´k. Prevencio´s ce´l a fejlo?de´s felte´teleinek javi´ta´sa, az optima´lis idegrendszeri e´re´si folyamatok ta´mogata´sa. A fejlo?de´s sora´n e´szlelt gyanu´jelek pedig szu¨kse´gesse´ tehetik a ko¨ru¨ltekinto? vizsga´latot, a pontos diagno´zist e´s a fejleszte´st, tera´pia´(ka)t. A ta´rsadalmi ko¨zegen is bo?ven volna javi´tanivalo´, ez azonban ma´r nem egy vagy ne´ha´ny szakma kompetencia´ja.
A ko¨nyv abban szeretne segi´teni, hogy a szu¨lo?k e´s nevelo?k ta´rgyilagos figyelemmel tudja´k ki´se´rni a gyermek fejlo?- de´se´t, feltehesse´k a ke´rde´seiket, megfelelo?en e´rtelmezze´k a kapott szakve´leme´nyeket, e´s szu¨kse´g esete´n haszno- san mu?ko¨djenek egyu¨tt egyma´ssal. A diagno´zis e´s a tennivalo´k meghata´roza´sa´hoz forduljon olyan szakemberhez, akivel – ko¨ru¨ltekinto? informa´cio´k alapja´n – bizalmi kapcsolatot tud le´tesi´teni
Na stiahnutie
12,65 €
Urald az érzelmeidet
Gondolkodtál ?már … … a saját gondolataidon?
Hajlamos vagy a negatív gondolkodásra? Kihívást jelent számodra, hogy saját érzelmeidet urald? Itt az idő, hogy kezedbe vedd saját érzelmeid irányítását, hiszen ahogyan érzed magad, meghatározza az életminőségedet! Az érzelmeink felismerése az első lépés az irányításuk felé. Bár az életben szinte mindenhez jár használati útmutató, sajnálatos módon sem tanáraink, sem szüleink nem tanították meg nekünk, hogyan működnek az érzelmek, és hogy irányítsuk azokat. Ebben a könyvben a szerző megoszt mindent, amit az érzelmekről tudnod kell, hogy legyőzhesd esetleges félelmeidet és korlátaidat, és olyan emberré válj, amilyen lenni szeretnél!
A könyv a következőkben fog segíteni:
– Megérteni, hogy mik az érzelmek, és hogyan befolyásolják az életedet. – Megismerni, hogy hogyan alakulnak ki az érzelmek, és hogyan alkalmazhatod őket a személyes fejlődésed érdekében. – Beazonosítani az életedet irányító negatív érzelmeket, és megtanulni legyőzni őket. – Átprogramozni az elméd, hogy több pozitív érzelmet élhess át. – Feldolgozni a negatív érzelmeket, és arra kondicionálni az elméd, hogy pozitívabb érzelmeket hozzon létre. – Elsajátítani az összes szükséges eszközt ahhoz, hogy felismerhesd és irányíthasd az érzelmeidet.
Ha követed a könyv által kínált elméleti és gyakorlati lépéseket, lehetséges lesz számodra egy kiegyensúlyozottabb, boldogabb élet. Te is imádni fogod ezt a praktikus, sallangmentes programot, mert az eredmények könnyen elérhetők, ha már elhatároztad, hogy uralni fogod az érzelmeidet.
Na stiahnutie
11,24 €
Élj fájdalom nélkül - Egyedülálló módszer a fájdalmak megszüntetésére
Élj fájdalom nélkül! A teljesen átdolgozott és megújult, eddig milliós példányszámban megjelent bestseller segít abban, hogy jobban érezd magad és könnyebben menjen a mozgás.
A mai naptól kezdve többé nem kell együtt élned a fájdalommal. Ez az Egoscue-módszer forradalmi üzenete, amely egy áttörést jelentő rendszer a mozgásszervi fájdalmak megszüntetésére gyógyszerek, műtét vagy drága fizikoterápia nélkül. Az Egoscue-módszert Pete Egoscue, nemzetközileg elismert fiziológus fejlesztette ki, aki sérülési tanácsadóként a legsikeresebb emberekkel dolgozik együtt az élet minden területén, és több millió embernek segített már elképesztő, több mint 90 százalékos sikeraránnyal.
A módszer egy sor kímélő gyakorlatot és gondosan felépített, "E-gyakorlatnak" nevezett nyújtást alkalmaz, hogy segítsen a testnek visszatérni a természetes, fájdalommentes állapotába. A könyvben részletes fényképeket és lépésről lépésre bemutatott útmutatásokat találhatsz több tucat E-gyakorlathoz, amelyeket kifejezetten arra terveztek, hogy gyors és tartós enyhülést biztosítsanak a következő problémákra:
- ízületi panaszok, beleértve a hát- és nyakfájdalmakat, a térd, a csípő és váll fájdalmát, az ízületi gyulladást és a bokasérüléseket;
- izom- és lágyszöveti problémák, beleértve a rotátorköpeny-sérüléseket, az ínhüvelygyulladást és a láb gyakori panaszait;
- nyilalló fájdalmak, beleértve az isiászt és az alagút szindrómát;
- és még sok más kínzó jelenséget, beleértve a fejfájást, a szédülést és a fáradtságot.
EZZEL A KÖNYVVEL ELINDULHATSZ AFELÉ, HOGY VISSZASZEREZD A LEGNAGYOBB AJÁNDÉKOD: A FÁJDALOMMENTES TESTED!
Tisztítsd meg elméd zűrzavarát
A Tisztítsd meg elméd zűrzavarát 5 egyszerű, tudományosan bizonyított lépést kínál a szorongás, a stressz és a mérgező gondolkodás csökkentésére.Dr. Caroline Leaf neuropszichológiai szakpszichológus és bestsellerszerző legújabb könyve olyan bizonyított módszerekről szól, melyek segítségével meg tudsz szabadulni a mérgező gondolataidtól, szokásaidtól és traumáidtól, cserébe pedig pozitív szokásokat tudsz beépíteni életedbe.Akár már 21 nap alatt felszámolhatod elméd negatív mintáit, és elindulhatsz a teljesség, a béke és a boldogság felé vezető úton.Fedezd fel, hogy…• Miről is szól az elme-menedzsment • Hogyan alakíthatsz ki új szokásokat pár hét alatt • Hogyan használhatod ideálisan gondolkodásodat és agyadat Mindenkinek meg kellene tanulni elkapni a gondolatait, és változtatni azokon, mielőtt mérgező neurális hálózatokká és szokásokká állnának össze. De hogyan? A könyvből pontosan ezt fogod megtudni. Megtanulhatod, hogyan hozhatod ki a legtöbbet elmédből és agyadból, és hogyan emelheted új szintre gondolkodásodat. Alakítsd át mentális világodat az elme-menedzsment segítségével. Ez a kötet nemcsak azt tanítja meg neked, hogy hogyan kezeld szorongásodat, depressziódat, a stresszt és a félelmeidet, hanem azt is, hogy miként irányítsd életedet.
„A Tisztítsd meg elméd zűrzavarát egy olyan nagyhatású könyv, amely megváltoztathatja az egész életedet. Az elme irányításának elsajátítása nagyon fontos készség, amelyet tanítani kellene az iskolában, ám ez sajnos csak elvétve valósul meg. Ez a könyv segít csökkenteni szenvedésedet, és javítja általános kilátásaidat és hangulatodat.”Dr. Daniel G. Amen orvos, gyermek- és felnőttpszichiáter, díjnyertes kutató, az Amen Clinics alapítója, a New York Times tizenkét bestsellerének szerzője.
Na stiahnutie
12,65 €
Chris legyőzte a rákot
A ?sikerlisták élén álló életmód útmutatóban Chris Wark, egy vastagbélrák-túlélő méregmentes étrendjével és terápiájának bemutatásával végigkalauzolja az olvasót a ráktól a gyógyulás és jóllét felé vezető úton.
A rák harcként vagy küzdelemként való ábrázolása a betegség félreértésének jele. A rákos sejtek nem idegen behatolók. A rákos állapotot a szervezet saját maga hozza létre, ezért a test képes legyűrni és visszafordítani ezt az állapotot, amennyiben megfelelően táplálják és gondozzák. A szerző a legfrissebb kutatási eredményekre támaszkodva világos útmutatást és folyamatos bátorítást nyújt gyógyító stratégiája alkalmazásához. Módszere magában foglalja a ráklegyőző gondolkodásmódot, egy radikális étrend- és életmódváltást, valamint a mentális és érzelmi gyógyulás eszközeit.
A könyvben választ kapsz az alábbiakra:
– Hogyan győzheted le a rákot megfelelő étkezéssel – Mi a 10 legjelentősebb rákellenes zöldség – Hogyan segítenek a gyógygombák – Hogyan tisztítsd meg és építsd újjá a tested – Hogyan segíti a testmozgás a méregtelenítést
Olvasók milliói követhették eddig nyomon Chris utazását a Chris Beat Cancer nevű blogján, podcastján, valamint könyvén keresztül. Ismerd meg te is, hogy a szerző tudományos és gyakorlati stratégiája segítségével hogyan gyógyította ki magát a 3. stádiumú vastagbélrákjából.
Na stiahnutie
13,49 €
Kérdezd ?a lelki vezetőd
Az ?elismert spirituális tanító és a New York Times bestsellerszerzője, Sonia Choquette átfogó útmutatást ad neked a szellemi vezetőiddel való kapcsolatteremtéshez, hogy még több szeretetet, bőséget, céltudatosságot, támogatást és örömöt tapasztalhass meg az életedben. Mindannyian spirituális lények vagyunk, és mindenkinek vannak olyan spirituális támogatói, akik felügyelik és segítik az életünket. Születésünk pillanatától kezdve egészen addig, amíg elhagyjuk ezt a fizikai világot. Egyesek őrangyaloknak, mások szellemi vezetőknek vagy isteni segítőknek hívják őket. Mindenütt ott vannak, és készek arra, hogy segítsenek téged az életed során! Sonia Choquette a tisztánlátók családjából származik, és már egészen fiatal kora óta kommunikál a spirituális lényekkel. Ez a lenyűgöző és inspiráló könyve minden szükséges információt megad neked ahhoz, hogy te is kapcsolatba tudj lépni szellemi vezetőiddel, és ezáltal élvezhesd azt a szeretetet, bőséget és örömöt, amit megérdemelsz. Sonia megismerteti veled először az isteni útmutatás megtapasztalásának akadályait, majd segít a belső megérzéseidbe vetett bizalom kialakításában, és abban, hogy befogadhasd spirituális vezetőidet a szívedbe. Egyfajta szellemi tanfolyamként az alábbiakat tudhatod meg a kötetből: – Mi a különbség az angyalok és a spirituális vezetők között? – Kik a szellemi vezetőid, és hogyan ismerheted meg őket? – Kapcsolat és kommunikáció a vezetőiddel. Amikor megtanulod, hogyan veheted fel a kapcsolatot lelki vezetőiddel, életed természetes módon felveszi azt a könnyed áramlást, mellyel beteljesítheted életcélodat, és a Földön töltött időd végtelenül szórakoztató lesz.
„Mivel spirituális lények vagyunk, a Teremtő feltétel nélkül szeret és támogat minket. Soha nem vagyunk egyedül és soha nem kell annál több mindennel megküzdenünk, mint amire képesek vagyunk, megkapva minden útmutatást a lelki vezetőinktől amire szükségünk van a sikerhez.” Sonia Choquette
A világhírű tanító, Sonia Choquette könyvének új és átdolgozott kiadása vadonatúj történetekkel, meditációkkal, érdekes eszközökkel és technikákkal segít hozzá életed kiteljesítéséhez.
Na stiahnutie
12,65 €
(Ne)slušné správanie s príšerkami
Ako si hravou formou osvojiť zásady slušného správania sa v spoločnosti či v rodine a naučiť sa ohľaduplnosti k svojmu zdraviu aj k prírode? Skvelým pomocníkom je kniha (Ne)slušné správanie s príšerkami. Stačí otočiť kolieskom a rozhodnúť, ako sa budú milé príšerky správať v konkrétnej situácií. Práve od ich správania totiž závisí kladná alebo záporná reakcia okolia. Ak deti budú chcieť zmeniť svoje rozhodnutie, stačí sa vrátiť o stranu späť a otočiť kolieskom. Kniha hravým spôsobom poukazuje na to, ako byť zdvorilý, úctivý a ohľaduplný. Deti nájdu v knihe niekoľko konkrétnych situácií, ktoré preveria ich znalosti z oblasti slušného správania sa. Vyrušuješ a hráš sa pri jedle? Alebo slušne ješ, čo máš na tanieri? Čakáš v rade? Budeš hlučný a mrzutý alebo pokojne postojíš?
Rozprávka o psíkovi Gagarinovi
Osemročná Ema má dva domovy, lebo rodičia žijú oddelene a majú ju v striedavej starostlivosti. Jej najlepší kamaráti sú desaťročný Max a jeho psík Gagarin. Chcú spoločne napísať knihu pre dospelých, aby lepšie chápali detský svet. Ich priateľstvo aj celý život sa obráti naruby, keď sa Gagarin stratí. Príbeh o sile a krehkosti priateľstva dopĺňajú nádherné farebné ilustrácie Daniely Olejníkovej.
Čarovné maľovanie: Korytnačka
Ponorte štetec do vody a potom ho ponorte do palety farieb na každej stránke a začnite vymaľovávať zábavné kresby. Každá jedna vymaľovaná kresba môže byť vytrhnutá zo zošita a umiestnená práve tam kde sa vám to najviac bude páčiť.