Hľadanie: Zdravie je najväčšie bohatstvo
zobraziť:
Rok bez mäsa
Ako po celý rok variť zdravo, chutne a bez mäsa.
Realizovať zdravú výživu je pomerne jednoduché. Riešenie je tradičné a volá sa sezónne jedlá.
Počas celého roka varíme hlavne z toho, čo práve u nás, na Slovensku, v Európe rastie, podľa možností v najprirodzenejšom a čerstvom stave. To zabezpečí, že strava bude pestrá, vyvážená a nebude nám nič chýbať. Vyvážená znamená, že ani sójové výrobky nebudeme používať trikrát denne. Na druhej strane je veľmi dôležité vylúčiť potraviny, ktoré obsahujú syntetické konzervačné látky, zosilňovače chuti, emulgátory či syntetické farbivá. Na obaloch potravín treba čítať nielen dátum spotreby, ale aj ich zloženie. Ešte je aj tretia strana. Nestačí, že je jedlo
zdravé, musí byť aj chutné. A ako navariť zdravo, chutne a bez mäsa, o tom je táto kniha.
Paleo, cesta ke zdraví
Chcete se stravovat zdravě, jíst přirozenou stravu, která vám poskytne všechny důležité živiny, a přitom se v ničem příliš neomezovat? Pak je tu pro vás kuchařka Paleo, cesta ke zdraví, která vám přináší spoustu báječných receptů inspirovaných zásadami paleo stravy.
Všechny recepty jsou bez obilovin, lepku, rafinovaného cukru a dalších surovin, které neodpovídají filozofii palea. Nebudete si však připadat, že vás paleo nějak omezuje. Naopak si ho vychutnáte – recepty jsou chuťově bohaté, s rozmanitými přísadami, zábavné a nápadité, takže si paleo životní styl zamilujete. Pobaví vás drobné osobní příběhy autorky a oceníte její realisticky´ přístup – ano, i ona občas „zhřeší“ a dá si něco sladkého nebo trochu mléka a mléčných výrobků.
V kuchařce najdete stručný úvod do paleo stravy a filozofie, seznam potravin, které paleu vyhovují a kterým se naopak vyhnout, a jednoduché, ale přesto zajímavé recepty.
Kuchařku Paleo, cesta ke zdraví musí mít každý lovec a sběrač dnešní doby!
Proč je tahle kuchařka právě pro vás:
*Máte rádi dobré jídlo – rádi jíte, rádi vaříte a nad pěknými obrázky jídel se vám sbíhají sliny.
*Chcete dobré a chutné jídlo, které bude současně prospívat vašemu zdraví.
*Chápete, jak je zdravá strava důležitá pro celkové zdraví a pohodu.
*Snažíte se zhubnout nebo musíte dodržovat bezlepkovou dietu.
*Zajímáte se o paleo, o kterém všichni mluví.
*V paleu se vyznáte, ale hledáte novou inspiraci.
Šibalské pokusy pre všetkých výmyselníkov
Fontána z koly a 33 ďalších superšibalských trikov a pokusov, ktoré na školských labákoch určite nerobíte! Prekvap svoje okolie bombastickými efektmi – podomácky vyrobenými bleskmi, hranatými paradajkami, snehom v lete či explodujúcou bombou z koláča. Zároveň sa naučíš kopec vecí z fyziky, chémie a biológie. Pomocou merača šibalskosti na konci knihy sa môžeš porovnať so svojimi kamošmi a zistiť, kto z vás je najväčší expert na výmysly.
Jak zmírnit bolest artritidy
Jste-li jedním z těch, kteří trpí artritidou, pak jistě víte, že farmaceutické léky a analgetika poskytují jen dočasnou úlevu. Pravděpodobně máte strach z nebezpečných vedlejších účinků nadměrného užívání těchto léků. Naštěstí existuje lepší způsob, jak bojovat proti zánětu kloubů a jak zpomalit vývoj artritidy. Alternativ je ve skutečnosti celá řada – počínaje modifikací stravy a „zázračnými“ výživovými doplňky, jako je například zázvorový extrakt, a konče pravidelným cvičením a individuálními terapiemi, jako jsou terapeutické masáže. Tato kniha klade velký důraz na speciální dietu, která zbavuje tělo toxinů podporujících nemoci kloubů, a popisuje různé bylinné přípravky a výživové doplňky, které zmírňují bolesti a záněty. Trpíte-li artritidou a hledáte-li praktickou radu nebo alternativní terapii, tato kniha vám bude účinnou zbraní proti této nemoci.
Vypredané
7,50 €
7,89 €
Buďte jako kočka
Když budete chvíli pozorovat kočky, zjistíte, že se od nich můžete lecčemu přiučit. Od užívání si přítomného okamžiku, důvěřování svému šestému smyslu nebo odpočívání kdykoliv se vám zachce. Tato kniha představuje devět povahových rysů, které si můžete osvojit, abyste byli víc jako kočky a žili šťastnější, zdravější a celkově kočičím způsobem úžasný život. Je tu něco pro všechny – praktické tipy, trocha lidové moudrosti a zábavná fakta o našich kočičích guru. To vše v roztomilé, plně ilustrované příručce.
Vypredané
11,56 €
12,17 €
Archandělé Atlantidy
Tato sada 59 nádherně malovaných karet a příručky je určena na pomoc všem lidským bytostem kráčejícím cestou duchovního rozvoje a poznání, nebo i jen tak pro radost. Archandělé vás budou s láskou a radostí provázet vaším životem a prosvětlí vám každičký d
Vypredané
4,42 €
4,65 €
Energetický program Pěti Tibeťanů
Účinná cvičení těla, ducha a duše. Přemíra energie a radosti – sen se stane skutečností. Tato kniha otevírá prostředky a cesty k odstranění vnitřních bloků a opět uvolní tok energie. Pět Tibeťanů je královskou cestou, jak můžete sami tyto vnitřní vlastní síly využít.
Vypredané
5,71 €
6,01 €
Aktivní porod
Knížka, jejíž autorkou je zakladatelka Hnutí za aktivní porod a matka čtyř dětí, může být jedním z vašich průvodců přípravou k porodu. Poradí vám, jak se na tento důležitý úkon připravovat během těhotenství, jak se spojit se svým nejniternějším já, jak ob
Vypredané
15,57 €
16,39 €
Praktické shiatsu
Komplexní průvodce nabízí shiatsu ve formě snadné a praktické metody, kterou můžete aplikovat na sebe sama a ulevit si od bolesti bez užívání léků. Naučíte se techniky, které spočívají v jednoduchém tlaku prstů. Výsledkem je zmírnění nejrůznějších fyzických příznaků a nepříjemných pocitů.
Vypredané
6,60 €
6,95 €
Autoterapie Relaxační metody k odstranění následků stresu
Autorka stručně a nadmíru přístupně popsala nejůčinnější prostředky zmírnění stresu, jógu, relexační trénink, metodu reiki a další. Samy o sobě však nemusí stačit, je dobré jejich působení podpořit. Nejlepších výsledků lze dosáhnout kombinováním různ
ých přirozených metod terapie, doplněním klasických, tradičních metod léčení...
Vypredané
7,10 €
7,47 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Praktické shiatsu (-50%)
Komplexní průvodce nabízí shiatsu ve formě snadné a praktické metody, kterou můžete aplikovat na sebe sama a ulevit si od bolesti bez užívání léků. Naučíte se techniky, které spočívají v jednoduchém tlaku prstů. Výsledkem je zmírnění nejrůznějších fyzických příznaků a nepříjemných pocitů.
Vypredané
3,48 €
6,95 €
dostupné aj ako:
Malá červená kniha o behaní
Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom. Ponúka rady, ktoré získal po troch desaťročiach behania a dvoch desaťročiach práce športového novinára, ktorý sa stretol s najvýznamnejšími bežcami a trénermi z celého sveta.
Autor knihy sa v 250 kapitolách venuje témam, ktoré zaujmú každého bežca – ako zvýšiť denné, týždenné aj ročné bežecké objemy, ako zvýšiť rýchlosť a ako si užiť behanie bez zranení. Vychádza z vlastnej skúsenosti, že aj človek s priemerným bežeckým talentom môže dosiahnuť nadpriemerné výkony.
Zaujímavé odpovede nájde v knihe ten, kto s behaním len začína, ale aj atlét rozmýšľajúci o presedlaní na behanie či skúsený bežec, ktorý by chcel zlepšiť svoj čas na najbližšom maratóne.
Scott Douglas je hlavný editor časopisu Running Times a editor spravodajstva stránky RunnersWorld.com. Po úspechu Malej červenej knihy o behaní sa pustil do písania druhej knihy, ktorá bude venovaná minimalistickej obuvi. Od roku 1979, keď začal s týmto športom, nabehal vyše stotisíc míľ. Žije na východnom pobreží Spojených štátov v meste South Portland.
dostupné aj ako:
Lacná kniha Léčení pomocí esencí květů a drahých kamenů
Diane Steinová (nakladatelství Volvox Globator vydalo v roce 2004 jejího Průvodce reiki a v roce 2013 Léčivé rostliny A–Z) zasvětila léčení celý svůj život a disponuje hlubokými znalostmi i osobními zkušenostmi z různých léčitelských metod. V této knize se komplexně zabývá léčením pomocí bylin a esencí z drahých kamenů.
Vypredané
0,55 €
10,95 €
dostupné aj ako:
Liptov – turistický sprievodca
Liptov patrí bezpochyby k najkrajším regiónom Slovenska z prírodného či kultúrno-historického hľadiska. Mnoho návštevníkov sem smeruje nielen za výletmi do prírody či k termálnym prameňom, ale aj obdivovať historické a umelecké pamiatky.
Liptov má jednu z najmalebnejších prírodných scenérii v rámci Slovenska. Najcennejšie prírodné hodnoty sú chránené v troch národných parkoch. Ak k tomu prirátame podzemné bohatstvo vo viacerých verejnosti prístupných jaskyniach, početné pramene liečivých minerálnych a termálnych vôd , či vodnú nádrž Liptovská Mara, je prírodný obraz Liptova takmer dokonalý.
Môžete tu obdivovať zachovalé stredoveké kostolíky či zrúcaniny hradov, pamiatky ľudovej architektúry či navštíviť folklórne festivaly. V mnohých salašoch a kolibách môžete vyskúšať bryndzové halušky, ovčí syr či žinčicu. Spolu s desiatkami peších a cyklistických turistických trás Liptov ponúka pre každého návštevníka takmer všetko potrebné k aktívnemu tráveniu voľného času.
Bohato ilustrovaný sprievodca predstavuje Liptov nielen z pohľadu miest jednodňovej či víkendovej turistiky, ale aj z hľadiska strávenia dlhšej dovolenky. Návšteva všetkých lokalít opísaných v tomto sprievodcovi totiž vyžaduje veľa dní či niekoľko opakovaných návštev.
Autorom knižnej novinky, ktorá vychádza vo vydavateľstve DAJAMA je autor desiatok turistických sprievodcov po Slovensku geograf Daniel Kollár. Podľa jeho slov „sprievodca má byť inšpiráciou tým, ktorí preferujú pešiu turistiku a cykloturistiku v prírode, ako aj tým, ktorí obľubujú výlety k termálnej vode či prechádzky za kultúrno-historickými pamiatkami. Liptov má naozaj čo ponúknuť a svojou jedinečnosťou bez pochýb vyniká dokonca aj v porovnaní s inými európskymi regiónmi.“
LIPTOV – turistický sprievodca
– príroda, história a kultúra
– tipy na výlety, turistika a praktické informácie
– viac ako 500 fotografií, máp, obrazov a ilustrácií
Krížovky pre moju babičku
Venujte svojim najbližším "zdravie". Nielenže krížovky precvičujú pamäť, ale aj zbystrujú myseľ. Aj ľudia v dôchodkovom veku sa pomocou krížoviek udržujú v mentálnej kondícii a tak môžu predchádzať mnohých ochoreniam.
Veľká kniha darčekových krížoviek spríjemní dlhé chvíle nejednej babičky. 511 švédskych krížoviek dopĺňajú rozličné zaujímavosti zo sveta histórie, geografie, prírodovedy alebo trebárs varenia. Okrem podpory mentálneho zdravia tak svojim najbližším darujete mnoho zábavy a ponaučenia.
Vypredané
7,99 €
15,99 €
Természetes szépségápolás
Hogyan ápolhatjuk bőrünket és hajunkat a természet erejével?
A kozmetikai termékek olyan összetevőket tartalmazhatnak, amelyek allergiás reakciót válthatnak ki, sőt akár a hormonháztartásunk működésébe is beleavatkozhatnak. A természetes szépségápolás ezekre kínál alternatívát.
A több mint száz recept segítségével megalkothatjuk saját szépségápoló készítményeinket, amelyek ragyogóbbá és élettelibbé teszik bőrünket és hajunkat, ráadásul a környezetre sem ártalmasak. A javasolt élelmiszerek fogyasztásával, a bemutatott masszázstechnikák és szépségápolási rutinok alkalmazásával nap mint nap tehetünk azért, hogy testileg-lelkileg egészségesebbek és energikusabbak legyünk.
Andělé v léčivých mandalách
Kniha je ojedinělou kombinací umění slova a malby. Textová část podává pochopení základních principů práce s myslí a její tvořivou podstatou. Obrazy mandal slouží jako meditativní symboly pro práci s nevědomou psychikou a také jako nástroje citové proměny. Součástí knihy jsou i vykládací karty.
Vypredané
20,54 €
21,62 €
Rozvíjení mužské sexuální energie
Autor uvádí čtenáře do taoistických esoterických postupů, tradičních technik sloužících k aktivaci a rozvíjení harmonického sexuálního života zralého muže. Názorně popisuje jednoduchá cvičení, která může provádět každý sám nebo společně se svým partnerem. Kniha je napsána jasným, srozumitelným jazykem, a doplněna množstvím podrobných ilustrací.
Vypredané
8,84 €
9,31 €
Iridologie
Tato rozsáhlá a praktická kniha obsahuje informace o tom, co je iridiologie a jak funguje, k čemu ji lze využít, jak využít základní iridiologické techniky pro stanovení své diagnózy a kde najít další informace .Obsahuje mnoho ilustrací a tabulek, kt
eré pomohou při stanovené diagnózy.
Vypredané
6,60 €
6,95 €