Hľadanie: Joga podľa ročných období
zobraziť:
Zmluva podľa Paganiniho
Joona Linna 2
Niektoré zmluvy nezruší ani smrť... Generálneho riaditeľa Carla Palmcronu nájdu obeseného v prepychovom byte v luxusnej štokholmskej štvrti Östermalm. Izba, v ktorej zomrel, je však nezariadená. Ako sa teda obesil? V ten istý deň nájdu mŕtvu mladú ženu na jachte, čo sa bez posádky plaví medzi ostrovčekmi pri Štokholme. Pľúca má plné brakickej vody, no oblečenie suché. Ako sa teda utopila na palube lode, čo pokojne brázdi pobrežné vody? Obe úmrtia by navždy zostali záhadou, nebyť nástojčivosti a tvrdohlavosti kriminálneho komisára Joonu Linnu. Jeho nečakané odhalenie a dedukcia rozkrútia kolotoč strhujúcich udalostí. Polícia sa v toto leto ocitá pred jednou z najťažších skúšok. Zmluva podľa Paganiniho je vzrušujúci kriminálny román, s ktorým Lars Kepler znova predstupuje pred čitateľa a ponúka mu nevšedný zážitok. Zo švédskeho originálu Paganinikontraktet (Albert Bonniers Förlag, Stockholm 2010) preložila Mária Bratová.
dostupné aj ako:
Jóga Krok za krokem
Rádi byste si zacvičili jógu doma, ale nevíte přesně, jak na to? Nicole Reese, zkušená cvičitelka jógy, vás pomocí doprovodných fotografií názorně provede postupnými jednoduchými kroky celé sestavy. Seznámí vás s nejrůznějšími cviky, které pozitivně ovlivní vaši duši i tělo a vrátí vám přirozenou svěžest, harmonii a rovnováhu.
Jóga z obýváku, 2. vydání
Pozvěte si jógu domů a začněte cvičit ještě dnes, třeba v obýváku. Někdy se vám nikam nechce nebo zrovna nemůžete vyrazit někam za cvičením. Navíc jsou věci, které se na běžných lekcích ani nedozvíte. Tato kniha plná speciálních sestav pro domácí cvičení je doplněna i o spoustu účinných tipů a meditací. Pomohou vám třeba od bolesti zad, k lepšímu spánku či psychické pohodě. Oceníte i blahodárné cvičení pro pánevní dno a sestavy pro období menstruace a menopauzy.
Jóga a tajemství dlouhověkosti
Príručka predstavuje jogové pozície zvané ásany (názorne ilustrované), rozdelené na súbory pre začiatočníkov a pokročilých. Okrem toho uvádza aj dve varianty rozcvičky a cvičenie špeciálne vhodné pre ženy. Cvičenie ásan síce nedokáže vrátiť čas a priniesť ľuďom stratenú mladosť, ale dokáže starnutie aspoň trochu zastaviť a spomaliť.
Labková patrola: Príbeh podľa filmu
Labková patrola mieri na vzrušujúcu misiu do Adventure City! Podarí sa odvážnym šteniatkam zachrániť obyvateľov a zabrániť starostovi Humdingerovi v jeho podlých plánoch? Dokáže sa Chase postaviť novým výzvam, prekonať obavy z veľkého mesta a podať pomocnú labku kamarátom v núdzi?
Maľovanie podľa čísel Harry Potter: Dobby 40x50cm Zuty
Náročnosť: Veľmi ľahké
Orientácia: Na výšku
Počet farieb: 22
Počet objektov: 446Maľovanie podľa čísel najviac pripomína maľovanky, ako ich poznáme z detstva. Samozrejme, že nie úplne rovnaké. Miesto farebného vzoru, ktorý by ste mali obkresliť, dostanete plátno s očíslovanými plôškami. Každé číslo zodpovedá konkrétnej farbe, ktorú použijete na vyfarbenie danej plôšky.
Ide vlastne o dobrodružstvo, keď z pôvodne bezfarbého plátna s nejakými čiarami a číslami vznikne trpezlivým úsilím naozajstný obraz, ktorý sa nebudete hanbiť zavesiť ako dekoráciu do bytu.
Pri maľovaní budete okrem šablóny potrebovať ešte pár ďalších vecí: farby, štetce (a možno stojan, aby sa Vám dobre pracovalo.) To všetko Vám, samozrejme, dodáme v súpravách na maľovanie podľa čísel. Ku každému vybranému motívu Vám dodáme presne tie farby, ktoré budete potrebovať.
Maľovanie podľa čísel uvoľňuje, zmierňuje stres, rozvíja kreativitu, učí trpezlivosti a koncentrácii. Tiež rozvíja manuálne schopnosti, zlepšuje presnosť pohybov a podporuje ich koordináciu, predchádza degeneratívnym zmenám mozgu u seniorov.
Súprava obsahuje:
• 100% ľanové plátno potlačené vzorom a očíslovaním. Ide o kvalitné talianske plátno, špeciálne určené na maľovanie.
• Plátno je už profesionálne napnuté do rámu (smrekové drevo, kvalitne vyrobené a pevne lepené).
• Vymaľovaný vzor (predlohu), ktorý vám pomôže správne namaľovať obraz.
• Súpravu 3ks nylonových štetcov s rôznou hrúbkou štetín, aby ste zvládli vymaľovať väčšie, a aj menšie plochy. Štetce dobre absorbujú vodu vďaka použitým materiálom. Štetiny štetcov sú upevnené do kovovej koncovky a štetec tak nestráca jednotlivé vlákna štetín.
• Súpravu kvalitných akrilových farieb namiešaných špeciálne pre zvolený vzor, kde má každé číslo svoju už namiešanú farbu. Farby sú netoxické a šetrné k životnému prostrediu a časom nevyblednú.
Jin jóga - Principy a praxe
Zatímco jóga, prováděná na Západě, je původně převážně jangová čili svalová, pro vyrovnaný přístup k tělesnému a duševnímu zdraví je nesmírně důležitý i méně známý jinový aspekt jógy. Hlavní rozdíl mezi jinovou a jangovou jógovou praxí je v tom, že jinové pozice je třeba provádět s uvolněnými svaly a udržovat je po delší dobu. Jin jóga Paula Grilleyho popisuje, jak pozice provádět jinových způsobem. Jak Grilley uvádí, jin jóga je určena především k ovlivnění tkání podle moderní teorie meidiánů, tvrdící, že meridiány jsou vlastně proudy probíhající pojivovou tělesnou tkání.
Colorizyy Maľovanie podľa čísel Kone
Tento nový rad maľovania podľa čísel bol vyvinutý s jednoduchým dizajnom, dokonale prispôsobeným pre mladých umelcov.
Veľmi stabilné nádoby na farby, vyrobené z recyklovaných materiálov, obsahujú veľmi kvalitnú akrylovú farbu, ktorá deťom umožní vytvárať ich prvé majstrovské diela s nepriehľadnými a žiarivými farbami.
Tento ekologický rad je vyrobený vo Francúzsku, aby sa deti mohli baviť a zároveň chrániť životné prostredie.
UPOZORNENIE: Nevhodné pre deti do 3 rokov. Obsahuje malé časti. Nebezpečenstvo udusenia.
Jóga pro zdraví
Máte pocit, že jste často vyčerpaní? Že trpíte bolestmi hlavy a šíje, které ne a ne ustat? Toužíte po dokonalejší lásce, pochopení a vyrovnanosti? Kniha Jóga pro zdraví vkládá do vašich rukou moc uzdravovat a léčit – vaši duši, tělo i mysl!
Maľovanie podľa čísiel Čítanie (40x50cm)
Láka vás vyskúšať si maľovanie akrylovými farbami na naozajstné plátno, no obávate sa, či na to máte dostatočné umelecké vlohy? Vyskúšajte naše maľovanie podľa čísiel, ktoré vás spoľahlivo prevedie do sveta umenia. Súčasťou objednávky je všetko, čo potrebujete na vytvorenie úchvatného umeleckého diela, ktoré bude každý obdivovať.
Súprava maľovania podľa čísiel obsahuje:
Plátno s predkresleným motívom - Obraz je rozdelený na množstvo očíslovaných políčok s jasnými kontúrami. Po ich vymaľovaní vám pod rukami vznikne hotové umelecké dielo.
Akrylové farby - Nádobky s farbami sú takisto očíslované, takže ľahko zistíte, ktorou farbou máte jednotlivé políčka vymaľovať. Výhodou je, že farby nemusíte riediť vodou, takže maľovanie je úžasne pohodlné.
Tri štetce rôznych hrúbok - Pribalíme vám aj štetce v troch rôznych veľkostiach, aby sa vám pohodlne maľovali väčšie plochy i tenučké políčka.
Po vymaľovaní plátna natiahnutého na ráme si budete môcť obraz rovno zavesiť na stenu alebo pohodlne oprieť na poličke či komode. Rám vám navyše spríjemní aj samotný proces maľovania, takže sa budete môcť sústrediť len na skvelý relax a zábavu, ktoré maľovanie políčok prináša.
TIP: Maľovanie podľa čísiel je originálny nápad na darček!
Ak si tiež často lámete hlavu nad tým, čo vybrať rodine alebo priateľom ako darček na narodeniny či Vianoce, obdarujte ich našou tvorivou súpravou na maľovanie podľa čísiel.
Darujete tak hneď dva darčeky: okrem toho, že obdarovaná osoba získa krásny doplnok na skrášlenie domova, zažije pri tvorení aj kopu zábavy, relaxu a vyskúša opäť niečo nové.
Čerešničkou na torte je poctivá výroba našich súprav a originálnych motívov na maľovanie podľa čísiel v ČR. Nákupom preto podporíte výrobcu z blízkeho regiónu a zásielka k vám nebude musieť putovať tisícky kilometrov.
Na sklade 2Ks
26,99 €
Maľovanie podľa čísel Harry Potter: Hermiona a Krivolab 40x50cm Zuty
Náročnosť: Jednoduché
Orientácia: Na výšku
Počet farieb: 42
Počet objektov: 1061Maľovanie podľa čísel najviac pripomína maľovanky, ako ich poznáme z detstva. Samozrejme, že nie úplne rovnaké. Miesto farebného vzoru, ktorý by ste mali obkresliť, dostanete plátno s očíslovanými plôškami. Každé číslo zodpovedá konkrétnej farbe, ktorú použijete na vyfarbenie danej plôšky.
Ide vlastne o dobrodružstvo, keď z pôvodne bezfarbého plátna s nejakými čiarami a číslami vznikne trpezlivým úsilím naozajstný obraz, ktorý sa nebudete hanbiť zavesiť ako dekoráciu do bytu.
Pri maľovaní budete okrem šablóny potrebovať ešte pár ďalších vecí: farby, štetce (a možno stojan, aby sa Vám dobre pracovalo.) To všetko Vám, samozrejme, dodáme v súpravách na maľovanie podľa čísel. Ku každému vybranému motívu Vám dodáme presne tie farby, ktoré budete potrebovať.
Maľovanie podľa čísel uvoľňuje, zmierňuje stres, rozvíja kreativitu, učí trpezlivosti a koncentrácii. Tiež rozvíja manuálne schopnosti, zlepšuje presnosť pohybov a podporuje ich koordináciu, predchádza degeneratívnym zmenám mozgu u seniorov.
Súprava obsahuje:
• 100% ľanové plátno potlačené vzorom a očíslovaním. Ide o kvalitné talianske plátno, špeciálne určené na maľovanie.
• Plátno je už profesionálne napnuté do rámu (smrekové drevo, kvalitne vyrobené a pevne lepené).
• Vymaľovaný vzor (predlohu), ktorý vám pomôže správne namaľovať obraz.
• Súpravu 3ks nylonových štetcov s rôznou hrúbkou štetín, aby ste zvládli vymaľovať väčšie, a aj menšie plochy. Štetce dobre absorbujú vodu vďaka použitým materiálom. Štetiny štetcov sú upevnené do kovovej koncovky a štetec tak nestráca jednotlivé vlákna štetín.
• Súpravu kvalitných akrilových farieb namiešaných špeciálne pre zvolený vzor, kde má každé číslo svoju už namiešanú farbu. Farby sú netoxické a šetrné k životnému prostrediu a časom nevyblednú.
Hormonální jóga
Hormonální přeladění v období přechodu může být u ženy doprovázeno nejen tělesnými změnami, ale může ji zavést doslova na horskou dráhu pocitů. Cvičení obsažená v této knize vám mohou pomoci zvládnout všechny malé i velké nejistoty tohoto nového životního období. Tato praktická příručka je určena především ženám, které už jsou obeznámeny s hormonální jógovou terapií a které by ji rády praktikovaly doma. Díky své rozsáhlé obrazové části a přehledné osnově se však může stát i samostatnou příručkou poskytující základní principy a umožňující praktickou aplikaci hormonální jógy. V knize najdete jednotlivá cvičení v přehledném uspořádání, jež bylo odzkoušeno léty praxe. Jednoduchá cvičení z antistresového programu vám opět dopomohou ke klidu. Každá žena je jiná. Z toho důvodu ukazuje Monika Schostak alternativy a varianty u každého jednotlivého cvičení a tím vám umožňuje sestavit si svůj vlastní individuální plán cvičení. Nechte si také ukázat v novém období svého života přírodní cestu k vnitřní rovnováze. Objevte nový cit pro své tělo, vnímejte novou energii!
Jak mi jóga změnila život
V této knize se seznámíte nejen se základy velmi úspěšné SweatNGlow jógy, ale také s fascinujícím příběhem její autorky, která se narodila a mládí prožila v moravské Kroměříži v posledních letech existence socialistického Československa. Po studiích ekonomie v Praze a získávání zkušeností ve světě modelingu vycestovala do Spojených států a vydala se na dlouhou cestu za vlastní verzí amerického snu. Její příběh vás zavede z prestižní právnické firmy do poradního sboru prezidenta Baracka Obamy, kde náročnou práci zvládala také díky józe. Jóga ji posléze odvedla z Bílého domu k nejednoduché spolupráci se zakladatelem proslulé Bikram jógy, aby se nakonec v moderní, aktuální podobě SweatNGlow jógy stala její profesí i posláním. Nyní mají i čeští čtenáři jedinečnou příležitost spolu s autorkou nahlédnout do zákulisí života celé řady osobností z politiky, kultury – a samozřejmě jógy.
Na sklade 3Ks
17,81 €
18,75 €
Jóga - anatomický vybarvovací atlas
Tato kniha určená nadšencům a instruktorům jógy vám nabízí zábavnou cestu lidským tělem se zaměřením na kosti, klouby, svaly a pojivové tkáně používané v józe. Pochopíte, jak při cvičení fungují, naučíte se terminologii, názvy anatomických prvků a jejich umístění v lidském těle. Vše hravou formou – ve více než 60 krásných černobílých kresbách ásan si budete vybarvovat jednotlivé svaly, kosti, tkáně. Tyto znalosti vám přinesou hlubší porozumění pohybu v józe. Jako bonus v knize naleznete 32 výukových karet.
Colorizzy Maľovanie podľa čísel Mačky
Tento nový rad maľovania podľa čísel bol vyvinutý s jednoduchým dizajnom, dokonale prispôsobeným pre mladých umelcov.
Veľmi stabilné nádoby na farby, vyrobené z recyklovaných materiálov, obsahujú veľmi kvalitnú akrylovú farbu, ktorá deťom umožní vytvárať ich prvé majstrovské diela s nepriehľadnými a žiarivými farbami.
Tento ekologický rad je vyrobený vo Francúzsku, aby sa deti mohli baviť a zároveň chrániť životné prostredie.
UPOZORNENIE: Nevhodné pre deti do 3 rokov. Obsahuje malé časti. Nebezpečenstvo udusenia.
Bikram Jóga
Cesta k dokonalé fyzické kondici, pevnému zdraví a duševní vyrovnanosti
Je na čase odložit ostych a výmluvy:
Bikram Čoudhuri, jeden z nejvýznamnějších žijících představitelů hathajógy, vám ukáže osvědčenou cestu ke zdraví a kondici, která vám pomůže objevit novou chuť do života.
Prostřednictvím metody prověřované už stovky let Bikram vycepuje vaše svaly, šlachy, mysl i ducha do netušené formy.
Jeho originální systém šestadvaceti jógových pozic a dvou dechových cvičení vám pomůže se vypořádat s řadou běžných zdravotních potíží - od nespavosti, artritidy, bolestí zad až po cukrovku - a doslova vyplaví z vašeho těla toxické odpady.
Bikram jóga je zcela přirozená, komplexní cvičební metoda prostá všech rizik, kterými hrozí běžné spor¬tovní aktivity.
Statisíce lidí, kteří se této formě jógy věnují ve specializovaných studiích, vám potvrdí, že tento energický cvičební program má ve svém oboru jen málo
konkurentů.
Pokud budete poctivě cvičit jedinečnou Bikramovu sestavu, budete nejen zdraví a výkonnější, ale také klidnější, vyrovnanější - a časem i moudřejší.
Váš život konečně bude v rovnováze a ve svůj prospěch si rovněž budete moci připsat i pár cenných let navíc. S touto proměnou těla a mysli se radikálně promění i váš dosavadní pohled na svět.
To všechno se může stát, když začnete využívat neuvěřitelný potenciál jógy...
Na sklade 1Ks
14,64 €
15,41 €
Žiť podľa vlastných pravidiel
Ako prijať spoločenské pravidlá a zároveň zostať verný sám sebe?
Prečo sa človek tak často vzdiali od svojho skutočného “ja” a čo
s tým? Ako sa vyhnúť ľuďom so zlou energiou? Kniha Žiť podľa
vlastných pravidiel sa sústreďuje na najdôležitejšie životné otázky
každého človeka.
Prostredníctvom praktických príkladov, vtipných porovnaní
a diskusie s poslucháčmi nás Osho citlivo zoznamuje s odpoveďami,
ktoré sa týkajú kvality nášho vnútorného sveta a našej existencie.
Zrozumiteľne a jednoznačne ukazuje, aké sú prednosti života
podľa vlastných pravidiel, ako ho docieliť a zároveň sa nevykoreniť
zo spoločnosti a prečo sú ľudia, ktorí sa o to snažia, takí dôležití, ale
zároveň zriedkaví.
dostupné aj ako:
Sport a jóga
Kniha největší západní mystičky Elisabeth Haichové, světoznámé autorky mystického autobiografického románu Zasvěcení, a indického jogína Selvarajana Yesudiana provádí čtenáře cestou jógické filozofie, a také konkrétních cviků, které nás dovedou ke spokojené a jasné mysli, dlouhému věku a pevnému zdraví. Některé věci fungují už odpradávna, jenom jsme na ně v současném materiálním světě pozapomněli. Dnes už se lékaři i vědci shodují na tom, že jóga, ten dávný systém takřka zázračné harmonizace ducha i těla, je dnes právě tak aktuální a přínosná jako v dávné minulosti. Kniha Sport a jóga obsahuje podrobný rozpis cvičení na jedenadvacet týdnů s ilustračními fotografiemi jednotlivých ásán. Každému zájemci snadný a v praxi vyzkoušený návod k dosažení dokonalého souladu.
Mudra jóga v praxi 1
Vychádzajúc z prastarých vedomostí liečiteľstve Východu, rozvíja Kim da Silva koncepciu, ako sa naučiť účelne a zmysluplne používať v každodennom živote takzvané mudry a reflexné zóny na prstoch. Jediné čo k tomu potrebujete sú vaše dve ruky ...