Hľadanie: Moja mama Tracy B.
zobraziť:
Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia, 2. vydanie
Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil, pochopil a prežil.
Okamihy, príbehy a informácie, ktoré vám konečne urobia vo všetkom jasno, podporia vás v krízach a dajú vám motiváciu na každý deň.
Kalórie – všetko je inak.
Hnedý tuk – začnite používať orgán, ktorý spaľuje najviac kalórií.
Gény – vypínajte zlé a zapnite tie dobré.
Emócie – spoznajte tajné dôvody jedenia a objavte v nich svoju silu.
Pevná vôľa – prestaňte sa trápiť, toto dokáže naozaj každý!
V úvodnej časti knihy nájdete najnovšie aj všetky potrebné informácie, aby ste sa už nikdy nedali nachytať na hlúposti. Zaujímavé kapitoly: • Hlad • Metabolizmus • Stres • Kalórie • Časovanie • Sedavé zamestnanie • Tukové tkanivo • Tráviaci systém • Emócie • Raňajky • Večera • Spánok.
V druhej časti knihy nájdete Manuál: 30-dňovú podrobnú „cestovnú mapu“ dôležitých maličkostí, ktoré vám natrvalo zmenia pohľad na seba, na chudnutie a na celý život. Deň po dni sa naučíte využívať najnovšie poznatky a skúsenosti s tým, ako je možné preprogramovať svoje myslenie, tukové bunky aj metabolizmus. Nielenže schudnete, tento manuál vás naučí žiť tak ako žijú ľudia bez kíl navyše.
Moderný a originálny spôsob spracovania:
•logické mapy
•interaktívne postupy
•prehľadné schémy
•vyše 100 receptov a ďalšie informácie formou rozšíreného obsahu prístupného cez webstránku alebo priamo do vašich mobilných zariadení.
Nepodceňujte a neobchádzajte ani to, čo sa vám môže zdať známe, banálne alebo „staré“ – naozajstné pravdy nepodliehajú môdnym trendom.
„Ak chcete žiť bez zbytočných kíl, naučte sa žiť bez zbytočných kíl. Všetko ostatné je len spoločenská hra „Človeče, nehnevaj sa, veď ja tiež diétujem!“
Pozývam vás do „školy“, ktorou sme prešli s našimi klientmi za 10 rokov existencie AKV. Je to škola, v ktorej si jednotky aj päťky dávate iba sami – a pritom vám pomôže schudnúť tak, aby sa to dalo vydržať aj udržať.“
Igor Bukovský
Moja kniha hier a aktivít 2+
Má vaše dieťa dlhú chvíľku? Potrebujete mu s niečím zmysluplným vyplniť daždivý deň alebo si skrátiť čakanie? Siahnite po pracovnom zošite Moja kniha hier a aktivít - pre deti od 2 rokov. Čakajú na nich bludisko, vyfarbovanie, obťahovanie prerušovaných čiar a mnoho ďalších úloh. Pomôž ježkovi nájsť mamičku. Loď potrebuje vyfarbiť! Je to zábava! Jednoduchý pracovný zošit rozvíja deťom pozorovacie schopnosti a manuálne zručnosti.
Moja prvá kniha o Ježišovi
Moja prvá kniha o Ježišovi obsahuje prerozprávané state zo Svätého písma – Nového zákona. Začína sa zvestovaním Ježišovho narodenia Panne Márii a končí sa vzkriesením Pána. Tak majú už malé deti, v prehľadnej forme a podané prístupným jazykom, možnosť spoznať život Ježiša. Vhodné pre deti do 8 rokov.
Moja Real Life Story
NIČ NIE JE NEMOŽNÉ!
Toto je môj príbeh. Moja Real Life story spoza kamery. Príbeh, ako som sa s mojím bratom dvojčaťom a lietajúcou vaňou preslávil na YouTube. Ako som dostal rakovinu a ako Boh prijal moju bezočivú výzvu: „Ak existuješ, tak ma uzdrav!“ Ako naša sestra zomrela pri leteckom nešťastí a ako sme to zvládli. A ako mi napokon došlo, že mnohé „náhody“ v mojom živote vôbec neboli náhodami.
Ak si myslíš, že Boh nejestvuje, že je nuda a hlúposť v neho veriť, radšej by si mal túto knihu pustiť z ruky.
Alebo… ju práve do rúk zobrať?!
Philipp Mickenbecker (1997 – 2021), známy fanúšik outdoorových aktivít, perfekcionista a youtuber s miliónmi sledovateľov. S dvojčaťom Johannesom sú dôkazom, že pre Real Life Guys naozaj nie je nič nemožné.
Moja prvá iskra
Asi každý vie, aká je láska silná a intenzívna emócia, veď dokáže aj hory prenášať! Detské lásky sú veľkým míľnikom pri budovaní zdravých vzťahov v budúcnosti. Preto je podstatné, aby sa deti naučili tento pocit autenticky prijať a pochopiť ho. Ako každá skúsenosť aj táto prináša so sebou veľa otázok. Čo treba robiť, keď zažívam prvú iskru? Čo ak sa zaľúbim do niekoho, komu sa ja nepáčim? Prečo láska bolí? Prečo sa aj pravá láska niekedy skončí? Kniha inšpiruje dieťa aby venovalo viac pozornosti svojmu vnútru ako vonkajšku, a pravé tam hľadalo odpovede na svoje otázky a tak spoznalo skutočnú hodnotu lásky a nespochybňovalo svoju sebahodnotu.
Moja veľká obrázková knižka
S ktorými predmetmi sa stretávaš najčastejšie? Sú to tvoje hračky, oblečenie alebo obľúbené jedlo? A vieš ich všetky správne pomenovať? V tejto knižke si deti pomocou jednoduchých názorných ilustrácií osvoja základnú slovnú zásobu. Naučia sa rozoznávať jednotlivé kusy oblečenia, zvieratá i dopravné prostriedky, ktoré môžu vídať na uliciach. Je určená naozaj tým najmenším „čitateľom“, ktorí sa ešte len učia poznávať svet pomocou pomenúvania bežných javov v ňom. S pomocou rodičov sa môže stať prvou najmilšou knihou, vďaka ktorej si deti do budúcna vybudujú kladný vzťah k čítaniu.
Prečo mama stále pije (Prečo mama pije 4)
Ellen je matkou už tak dlho, že sa cíti trochu stratená. Deti vyrástli a tvária sa ako dospelí. No napriek maximálnemu úsiliu vzácne zlatíčka stále nepoznajú kôš na bielizeň, rozdiel medzi nudou a hladom ani to, že povedať: „nenašiel som to, mami“ nie je to isté, ako skutočne niečo hľadať. Uprostred chaosu medzi vodičskými skúškami a maturitou svojej dcéry robí všetko pre to, aby udržala rodinu nad vodou, aj keď sú deti maximálne odhodlané ignorovať jej snahu. Cíti sa nedocenená a občas príliš sama.
Na stiahnutie
10,50 €
dostupné aj ako:
Moja prvá knižnica – Zvieratká, 2.vydanie
6 malých leporel:
Domáci miláčikovia
Divé zvieratá
Zvieratá z dvora
Morské živočíchy
Hmyz a chrobáky
Plazy a žaby
Od 6 mesiacov
Moja prvá knižnica – Slovíčka, 2.vydanie
6 malých leporel:
Farby
Oblečenie
Jedlo
Poď sa hrať
Dobrú noc!
Počítanie
Od 6 mesiacov
Moja prvá kniha - Farma
Veľké tematické leporelo s množstvom farebných fotografií. Deti tu nájdu názorné obrázky zvieratiek, rastlín, poľnohospodárskych strojov a produktov, s ktorými sa deti môžu na farme stretnúť. Témy: na farme, kravy, kozy, ovce, kone, ošípané, hydina, zvieratá okolo, traktor, traktory pri práci, kombajn, poľnohospodárske stroje, ovocie, zelenina, jedlo na farme, farby na farme.
Moja prvá knižnica. Autá, lode, lietadlá
Moja prvá knižnica: Autá, lode, lietadlá obsahuje osem leporel s pútavými obrázkami dopravných prostriedkov a stavebných strojov. Deti sa hravou formou zoznámia so zaujímavými vozidlami. Poznávaním obrázkov a ich pomenovávaním si budú rozvíjať slovnú zásobu.
Príbeh Tracy Beakerovej (mäkká väzba)
Volám sa Tracy Beakerová. Táto kniha od známej spisovateľky Jacqueline Wilsonovej je celá o mne. Je to absolútne neuveriteľný srdcervúci príbeh. Čestné slovo. Stavím sa, že podľa neho nejaký producent nakrúti film a ja budem hviezda. (Ako moja mama.) Možno dovolím, aby nejakú malú úlohu v mojom filme dali Petrovi. Ale Lujza s Justínou v ňom hrať nebudú. ANI NÁHODOU! Kamila, ktorú voláme Kam, môže napísať scenár. Kam je... Ak chceš vedieť, kto to je, radšej otvor knihu a čítaj. Niekedy je to fakt sranda, inokedy mi je skôr do plaču, no aj tak je to NAJLEPŠIA KNIHA NA SVETE. Musí byť! Je predsa o mne!
dostupné aj ako:
Moja najmilšia 3D kniha: Maličkí kamaráti
Ponorte sa so svojím drobcom do úchvatného sveta miniatúr. Pestrofarebné 3D scény predstavujú nových zvieracích kamarátov a množstvo vykukovacích prekvapení skrytých pod každým okienkom. Vaše zvedavé dieťa si zamiluje rozkošné rýmy a zábavné detaily, ktoré objaví na každej stránke.
Moja zbierka klasických príbehov
Nezabudnuteľné a obľúbené klasické príbehy všetkých čias! Desať veľkých dobrodružstiev, špeciálne upravených pre malých čitateľov: Aladdin, Alica v krajine zázrakov, Cesta okolo sveta za 80 dní, Moby Dick, Čarodejník z krajiny Oz, Don Quijote, Hrbáč z Notre-Dame, 20 000 míľ pod morom, Kniha džunglí a Robin Hood. Každý príbeh je krásne ilustrovaný a doplnený zaujímavými faktami o príbehu a jeho autorovi.
Moja cesta k ultra
V októbri 2006, deň pred svojimi štyridsiatymi narodeninami si Rich Roll, priemerný právnik žijúci svoj priemerný život uvedomil, aká budúcnosť ho s najväčšou pravdepodobnosťou čaká.
S viac ako 20 kg nadváhy nebol schopný vyjsť schody vo vlastnom dome bez zastavenia. Bolo mu jasné, že sedavý spôsob života a alkohol ho úplne zničil.
Väčšina z nás by na niečo také prestala okamžite myslieť. Rich spravil presný opak. Zmeniť svoj život veľkým šmahom. Začal inak jesť, prešiel postupnými krokmi na výhradne rastlinnú stravu a zbavil sa prebytočného tuku. Súčasne začal pravidelne športovať.
V priebehu niekoľkých mesiacov sa z typického človeka stredného veku stala vytrvalostné mašina. Keď si jedného rána, po iba trojmesačnom tréningu, išiel Rich zabehať a zistil, že ubehol takmer maratón, pochopil, že by mohol dokázať viac.
Po dvoch rokoch sa dostal medzi najlepších triatlonistov sveta a zdolal dnes už preslávený závod EPIC5 - päť pretekov Ironman v jednom týždni na Havaji. A to bol iba začiatok...
Táto kniha je záznam o jednom z najúžasnejších a najviac inšpirujúcich príbehov osobnej premeny v priebehu krízy stredného veku.
Krátko po svojej obrovskej premene bol Rich vyhlásený za jedného z 25 najzdravších mužov na svete.
Objavuje sa často na televíznych obrazovkách, píše pre magazíny ako Los Angeles Times Sunday Magazine, The Huffington Post, Men’s Health Living, VegNews, Triathlete, Outside, 3/GO Magazine či Men’s Fitness.
Ide o výnimočný portrét človeka, ktorý vďaka svojej pevnej vôli zmenil svoje životné smerovanie a dosiahol až takmer ku hviezdam. Pomáha posunúť hranice našich mentálnych bariér a každého čitateľa doslova "nakopne". Život s pribúdajúcim vekom iba začína. Rich je toho jasným dôkazom.
dostupné aj ako:
Moja prvá kniha rozprávok + CD
Moja prvá kniha rozprávok obsahuje najznámejšie rozprávky v slovenskom a anglickom jazyku. Známe príbehy uľahčia malým školákom čítanie v materinskom aj v cudzom jazyku. Názorné ilustrácie a obrázkový slovníček pomôžu zapamätať si slovíčka aj jednoduché slovné spojenia. Súčasťou knihy je nahrávka textov na CD v slovenskom i anglickom jazyku, ktorá priblíži správnu anglickú výslovnosť, ale tiež rozprávkové príbehy deťom, ktoré ešte nevedia čítať.
Moja veľká kniha odpovedí Vodný svet
Odpovede na tieto a na mnohé iné fascinujúce otázky sa ukrývajú pod odklápacími obrázkami v tejto knižke. Hľadaj jednu odpoveď za druhou a objavuj vodný svet s touto veľkou knihou plnou informacií.
Hádajko 8 2022 a stará mama motýľa Eduarda
Eduard, motýlí krásavec z lúky Pri potoku, má starú mamu, a tá, chuderka, jedného dňa ochorela. Všetko ju bolí a krídlami sotva máva... ako sa má postarať o domácnosť a ako si má zadovážiť niečo pod zub? Motýľ Eduard v tom však nevidí nijaký problém - jednoducho bude odteraz starej mame dovtedy nosiť jedlo on. Bývajú síce každý na inej lúke, ale nič to - Eduard tam ľahko zaletí aj s obedom, veď je to predsa hračka.
Naozaj? Motýľ Eduard veľmi rýchlo zistí, že to ani zďaleka nebude také jednoduché, ba práve naopak. A možno sa z toho dokonca vykľuje úplne neriešiteľná záležitosť...
Moje máma Jana Brejchová
Kniha vychází ve spolupráci s nakladatelstvím WWA photo. Jde o životní příběh jedné z největších českých hereček Jany Brejchové, zachycený dcerou Terezou Brodskou. Na základě společných rozhovorů přibližuje filmovou kariéru filmové hvězdy, jež v šedesátých letech zářila též na evropské scéně. Vypráví o spolupráci s filmovými kolegy, kteří byli součástí její profesní kariéry i osobního života. Setkáme se s režiséry Jiřím Krejčíkem či Milošem Formanem a nahlédneme do zákulisí natáčení s umělci jako Pierre Brice nebo Jan Werich. Kniha je neobvykle otevřenou výpovědí o soukromí slavné herečky, o jejích partnerstvích i složitých rodinných vztazích.