Hľadanie: Rychlokurz pro zacatocniky Spanelstina
zobraziť:
Agility pro pokročilé
Druhý díl publikace nabízí hlubší pohled do tajů psího sportu s názvem agility. Čtenářům přináší exkurzi do světa vrcholového sportu, ale je určen i zájemcům o pokročilejší běhání a závodění se psem. Nabízí návod jak rozvinout schopnosti obou článků týmu – psovoda i psa – a poskytnout jim radost z pohybu. Stejně jako první díl je i tato kniha užitečným pomocníkem při výcviku psa a základní metodickou příručkou pro všechny zájemce o tento sport.
Základy přírodní magie pro dobrou čarodějku
Ať jste již hrdou čarodějkou otevřeně provozující své umění, nebo čarodějkou v utajení, tato knížka magie pro začínající vás naučí vše, co potřebujete znát, abyste se propojily se svou přirozenou magií.
*****
Lesní čarodějka vás provede tímto úvodem do čarodějnického umění a představí jednoduchá kouzla, tipy, triky a rituály, k nimž můžete použít jednoduché nástroje a ingredience, které najdete v přírodě nebo ve své kuchyni.
*****
Objevte bohatství magie, které se skrývá v přírodním světě a uvolněte svoji magickou sílu. Naučte se, jak magii využít ke změnám ve svém životě, a přidejte se k ostatním moderním čarodějkám!
*****
Na vnitřní straně obalu najdete i tabulku pro kyvadlo.
Keto pro život
Odborník na zdraví a autor bestselleru Keto Reset Dieta přichází s převratným plánem ketogenního stravování a životního stylu, který je šitý na míru dlouhověkosti, zdraví a štěstí.
V šestašedesáti letech je vůdčí osobnost hnutí za zdraví předků, Mark Sisson, stále ve vrcholné sportovní kondici a výjimečném zdraví. Za hlavní důvody pokládá svou ketogenní dietu a zdravý životní styl, a to oprávněně – výzkumy potvrdily, že dodržování stravovacího režimu s vysokým obsahem tuků, střídmým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů působí proti stárnutí.
V knize Keto pro život budete realizovat holistický akční plán pro dlouhý, zdravý a šťastný život pomocí Sissonových čtyř pilířů dlouhověkosti: metabolické flexibility, pohybu a fyzické zdatnosti, mentální flexibility a odpočinku a regenerace. Prostřednictvím uvědomělého stravování, pohybu, myšlení a odpočinku můžete zahájit opravu DNA a omlazení buněk, a tak skutečně zvrátit proces stárnutí a zastavit kognitivní a fyzický úpadek.
Zjistíte, jak se jednou provždy vymanit ze závislosti na sacharidech, zařadit nejúčinnější dostupné ketogenní superpotraviny a doplňky stravy pro posílení mozkových funkcí a ochranu před srdečními chorobami, vyladit své spánkové návyky a regenerační vzorce pro okamžité zvýšení energie a úspěšně zvládat moderní životní stresory, jako je hyperkonektivita. S 21denním resetem biologických hodin, který mění pravidla hry, si vytvoříte každodenní režim dlouhověkosti, který vám bude připadat přirozený a snadno ho budete trvale udržovat.
Kniha Keto pro život, která obsahuje více než osmdesát chutných, živinami nabitých ketogenních receptů od předních odborníků na zdraví a gurmánství, odemkne váš plný potenciál dlouhověkosti a umožní vám žít spokojený a zdravý život.
Stop úzkosti. Příručka pro teenagery
MÍT DOBRÉ ZNÁMKY, DRŽET KROK SE SOCIÁLNÍMI MÉDII, UDRŽOVAT KAMARÁDSKÉ VZTAHY... Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim čelit, pokud trpíte úzkostmi. Možná to řešíte tím, že se lidem nebo situacím, které ve vás pocit úzkosti vyvolávají, vyhýbáte. Jde to ale i jinak. Poznejte techniky všímavosti a osvojte si dovednosti používané v kognitivně-behaviorální terapii. Naučte se úzkost zpracovat a zvrátit negativní vzorce chování. Prostřednictvím jednoduchých a účinných cvičení vám tato kniha poskytne nástroje potřebné k tomu, abyste zvládli všechny životní výzvy.
V knize najdete:
KVÍZY A SEBEHODNOCENÍ pro lepší pochopení vaší úzkosti a emocí a pro odhalení jejich spouštěčů.
VÍCE NEŽ 30 NÁSTROJŮ využívajících postupy kognitivně-behaviorální terapie ke zvládání úzkosti spolu s praktickými strategiemi pro zvládání emocí.
VÍCE NEŽ 30 TECHNIK VŠÍMAVOSTI, které vám pomohou vyrovnat se s úzkostí v přítomném okamžiku prostřednictvím vizualizací, dýchání a meditací.
Malování / Maľovanie vodou: Mandaly pro děti / Mandaly pre deti
Kouzelné malování pro děti. K vybarvení obrázků stačí pouze štětec a pár kapek vody. Obsahuje 8 obrázků.
Četba pro začátečníky - A Little Princess (A1 - A2)
Sara Crewe is a wealthy, intelligent and imaginative girl. Alone in a new country she tries to settle in and make friends at Miss Minchins School for Young Ladies. But when she learns that she will never see her beloved father again, her life is turned upside down and now poor Sara has to work as a servant. Her experiences soon teach her that being a princess on the inside counts more than any outward expression of royalty. Sara Crewe je bohatá, bystrá a nápaditá dívenka. Zvyká si sama v nové zemi a snaží se najít si v dívčí škole slečny Minchinové kamarádky. Když se však dozví, že už nikdy neuvidí svého milovaného otce, obrátí se její život vzhůru nohama a nyní již úplně chudá Sára musí pracovat jako služebná. Její zkušenostiji brzo naučí, že je cennější být princeznou ve svém nitru než navenek.
Čakry pro začátečníky
Čakry jsou energetickými centry těla a představují klíč k tělesnému zdraví, emoční stabilitě a bystré mysli. Dokonalá rovnováha čaker dává prostor novým dimenzím uzdravení a růstu. Kniha obsahuje meditace a cvičení a klade důraz na tři nejúčinnější metody harmonizace čaker, jimiž jsou: reflexní masáž chodidel, léčba pomocí jemné energie reiki a techniky léčby pomocí energie drahých kamenů.
Zábavné úkoly pro seniory 4
Zábavné úkoly pro seniory jsou pracovní listy důmyslně sestavené tak, aby dokázaly zaujmout a pestrostí témat motivovaly k aktivitě.
V novém sešitě je opět velké množství zajímavých a hravých cvičení, jež jsou vhodné k zabavení, ke smysluplnému trávení volného času i k procvičení paměti.
Na sklade 2Ks
8,10 €
8,53 €
Typologie osobnosti pro manažery
Úspěšná a léty prověřená kniha významného domácího autora, poradce a trenéra vychází z typologie osobnosti, která je založená na teorii C. G. Junga a je velmi oblíbená zejména ve firemním prostředí. Publikace nabízí nástroje, jak na základě poznání typů porozumět sobě samým a uvědomit si vlastní manažerský a pracovní styl, abychom mohli dobře komunikovat, řešit problémové situace, zacházet se změnami a jednat proaktivně. Schopnost vyváženě používat vlastní psychické preference a být si vědom svých odvrácených, méně vyvinutých stránek je prvním krokem k spokojenosti a úspěchu. Potom budeme moci lépe chápat a přijímat i druhé, např. kolegy, nadřízené či členy svého týmu, a uvidíme, že to, co je jiné, není nezbytně horší, ale naopak nás může vhodně doplňovat. Poznání osobnostní typologie tedy vede k lepšímu vyladění na vzájemné schopnosti a potřeby.
PhDr. Michal Čakrt je konzultant a lektor. Je absolventem oboru sociologie a ekonomie na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy. Manažerské a psychologické vzdělání získal na Harvard Business School v Bostonu a na University of California, Irvine. Působil v poradenské agentuře CAPA, CMC Graduate School of Business, Swiss Business School a v mnoha dalších institucích u nás i v zahraničí. Je autorem řady knih zejména na téma typologie osobnosti.
Zdravoveda Pro Uceb.Odb.Kader
Základní informace o anatomii, fyziologii a patologii lidského těla, zaměřené především na problematiku kůže a vlasů.Přehled předpisů týkajících se hygieny a bezpečnosti práce v kadeřnických provozovnách. Dále zařezena kapitola První pomoc na pracovi
šti.
Na sklade 2Ks
11,15 €
11,74 €
Hurvínkovy večerníčky pro kluky a pro holčičky 1
Hurvínkovy večerníčky pro kluky a pro holčičky 1 je další ze série audioknih Divadla Spejbla a Hurvínka.
Na stiahnutie
3,63 €
Grafomotorika pro nejmenší
Grafomotorika je základem pro kreslení a psaní. Je založena na koordinaci oka a ruky. Dítě sleduje grafomotorickou linku a ruka ji následuje. Postupně se souhra oka a ruky zdokonaluje, rozvíjí dítěti spontánní grafický projev.
Mandaly pro meditaci a vnitřní rovnováhu
Tvůrčí činnost, jakou je vybarvování spletitých mandal, a nezbytné úvahy o výsledném obrazci vedou k rozjímání, které snižuje stres a přináší vnitřní klid. Buddhisté a hinduisté používají tradiční mandaly k meditaci a uzdravování. Nastupte svou cestu k duševní rovnováze s touto knihou, která obsahuje devadesát tajemně krásných mandal v mnoha rozmanitých stylech a vzorech. Je to jedinečná příležitost, kdy si uděláte čas jen pro sebe, přičemž umělecky tvoříte a účinně relaxujete.
Fit recepty pro každého
Kuchařka, která vás naučí zdravě vařit, ale hlavně zdravě jíst a vymanit se z koloběhu hubnutí a tloustnutí.
Čeká na vás přes 130 originálních receptů různého zaměření, ze kterých si vybere opravdu každý, neboť odpovídají specifickým potřebám stravovacích směrů jako například bezlepková dieta, nízkosacharidové stravování či vegetariánství. Na své si ovšem přijdou i milovníci masa.
V knize najdete také rady a tipy k výživě i ukázky jídelníčků, které vám pomohou k tomu, abyste se ve svém těle cítili dobře. Všechny recepty jsou navíc velmi snadné a rychlé, tak už na nic nečekejte a hurá do fit vaření!
Osmý život (pro Brilku)
Strhující rodinná sága provázená vůní čokolády se odehrává na pozadí celého dvacátého století, za gruzínskoruské války a v neklidném revolučním období.
Gruzie, 1900: Vše začíná jako v pohádce. Prapradědeček si z cesty do Vídně přiváží recept na nejlepší horkou čokoládu na světě. Je hustá, „černá jako noc před bouří“ a naprosto neodolatelná. Její konzumace má ovšem tragické, nezřídka i smrtelné následky… Zděšený chocolatier, který stejně jako všichni Gruzínci věří na pohádky, záhy dospěje k přesvědčení, že na jeho lahodném nápoji spočívá kletba. Přesto však recept předá jako rodinné tajemství své nejstarší dceři Anastasii, která se bude k vaření čokolády během svého stoletého života opakovaně vracet.
Německo, 2006: Anastasiina pravnučka Nica přerušila kontakt s rodinou a odstěhovala se do Berlína. V Gruzii právě probíhá občanská válka a její neteř Brilka, která se vydala na cestu na Západ, se odmítá vrátit do Tbilisi. Nica ji vyhledá a celý rodinný příběh jí vypráví.
Horká čokoláda připravovaná podle staré rodinné receptury přináší po šest generací spásu i neštěstí…
dostupné aj ako:
Soustružení dřeva pro začátečníky
Kniha obsahuje 12 atraktivních a snadno dosažitelných projektů s názornými postupy a vždy speciální částí k odstraňování běžných problémů a chyb, v níž odhaluje jejich překvapivě jednoduchá řešení. Nechybí ani inspirativní umělecká galerie několika soustružených děl.
Pokud jste se chtěli naučit soustružit dřevo, ale odrazovala vás náročnost či obavy z této práce, pak vás tento příjemně přístupný a informativní průvodce, těchto obav rychle zbaví. Autor Barry Gross, umělec a profesionální soustružník dřeva, přináší odborné instrukce, cenné rady i praktické postřehy, které odstraní většinu otázek k soustružení a vnese do této činnosti i trochu zábavy.
Zejména vám ale poradí:
• Jak vybrat soustruh, který je pro vás vhodný.
• Jaké nástroje jsou nezbytné pro soustružení a jak je používat.
• Jak použít palivové dřevo na vhodný soustružnický materiál.
• Základy ostření a nabroušení nástrojů i povrchové úpravy vysoustružených výrobků.
Četba pro začátečníky - Anne of Green Gables (A1 - A2)
When Matthew and Marilla Cuthbert decide to adopt an orphan who can help manage their family farm, they have no idea what delightful trouble awaits them. 11-year-old Anne with red hair and incredible imagination can turn everyday moments into something extraordinary. Will Green Gables become her home?
Když se Matthew a Marilla Cuthbertovi rozhodnou adoptovat sirotka, který by jim pomáhal na rodinné farmě, nemají ani tušení, jak milé starosti je čekají. 11letá Anna se zrzavými vlasy a neuvěřitelnou fantazií umí změnit všední okamžiky v něco výjimečného. Stane se Zelený dům jejím domovem?