Hľadanie: Smithova všeobecná urológia
zobraziť:
Život so zelenými smoothies
J. J. Smithová si pevne drží svoje miesto v rebríčku bestsellerov. Slovenskí priaznivci, ktorí vyskúšali jej 10-dňovú očistu so zelenými smouthies, si ju nevedia vynachváliť. J. J. Smithová má klub desaťtisícov prívržencov, ktorí svorne tvrdia, že za desať dní sa im podarilo zhodiť päť až sedm kíl, získali neskutočnú energiu, ich pokožka dostala žiarivý nádych, upravilo sa im zdravie a cítili sa lepšie.
Autorka prichádza s novou knihou plnou zaujímavých receptov a lahodných jedál, ktoré sú prínosom pre naše zdravie hlavne v troch bodoch:
o Zbavia vás nezdravej chuti na nezdravé jedlá
o Poskytnú vám dostatok energie a pevné zdravie
o Zlepšia vaše trávenie
Ak sa vám aj podarí schudnúť, je potrebné, aby sa nedostavil jojo efekt. Autorka vám v publikácii Život so zelenými smouthies radí, ako ďalej pokračovať a udržať si nižšiu hmotnosť. Prináša recepty na zdravé jedlá, obedy aj večere, dezerty a desiate. Samozrejme, pripomína, aby ste nezabudli aj na pohyb. Je dôležité dopriať si ho tri až päťkrát týždenne. Môžete sa venovať akejkoľvek aktivite, ktorá zodpovedá vašej kondícii. Môže to byť aj polhodinová prechádzka.
Vydajte sa na úžasnú cestu! Zmeňte svoje stravovacie návyky, zbavte sa neoddolateľnej chuti na sladkosti a naprogramujte sa na zdravé potraviny.
Lacná kniha Universum Ř-Ž 4. díl-všeobecná encyklopedie (-70%)
Štvorzväzková verzia úspešnej Všeobecnej encyklopédie Universum, ktorá Čechách získala viacero prestížnych cien...
Vypredané
16,91 €
56,35 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Smoothies Zelené koktejly - 10 dní detoxikace (-50%)
Regenerace a očista pomocí zeleninových a ovocných koktejlů funguje, a proto vycházejí další a další aktualizovaná díla na toto téma. Nejnovějším z nich je kniha americké nutriční poradkyně J. J. Smithové, která sestavila desetidenní plán na detoxikaci organismu pomocí koktejlů ze syrové zeleniny, ovoce a dalších přísad, avšak zároveň nabízí možnost využít tyto nápoje pro trvalou změnu stravování, aby se nežádoucí kilogramy už nikdy nevrátily. Jak autorka zdůrazňuje: „Tohle není dieta, ale životní styl!“ Knihu doplňují recepty na koktejly pro každý den.
Vypredané
5,38 €
10,76 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Universum A-F 1. díl - všeobecná encyklopedie (-50%)
Ve čtyřech svazcích začíná vycházet na podzim 2002 nová verze úspěšné Všeobecné encyklopedie Universum, která získala Cenu poroty za vynikající encyklopedické dílo v soutěži Slovník roku 2000 a 2001, pořádané Jednotou tlumočníků a překladatelů. Toto vydání obsahuje výběr 80 000 nejdůležitějších hesel a více než 9000 převážně barevných obrázků, map, grafů a tabulek. Texty hesel byly dále aktualizovány, uzávěrka jednotlivých svazků byla jen 2 měsíce před vydáním. Encyklopedie by se tak měla stát pramenem poznání pro každou moderní rodinu, studenty, knihovny a širokou veřejnost. Výborná pomůcka pro všechny luštitele křížovek, milovníky různých kvízů a televizních soutěží.
Vypredané
28,18 €
56,35 €
dostupné aj ako:
Ottova všeobecná encyklopedie ve dvou svazcích A-L, M-Ž
Původní dílo české encyklopedistiky obsahuje téměř 36 000 abecedně řazených hesel, více než 5 500 převážně barevných ilustrací - fotografií, kreseb, map, grafů, schémat a tabulek. Představuje jedinečný projekt, který svou povahou, obsahem a zpracován
ím překračuje horizont dosavadní běžné encyklopedické produkce.
Lacná kniha Šitie krok za krokom (-50%)
Chcete sa naučiť šiť? V knihe Šitie krok za krokom sa zoznámite so všetkými technikami a nástrojmi, ktoré na to potrebujete.
Osvojíte si základné ručné stehy, šitie na šijacom stroji, ozdobné stehy, rozličné spôsoby zapínania a zakončovania.
Každý krok je zrozumiteľne opísaný a dopĺňa ho fotografia alebo ilustrácia, aby ste si od začiatku nacvičili správnu techniku šitia.
V knihe nájdete aj fotografie a vysvetlivky k všetkým základným nástrojom a informácie o pomôckach na šitie.
Veľa šťastia pri šití!
Vypredané
6,95 €
13,90 €
dostupné aj ako:
Olympijské príbehy a emócie
Ťažiskom tejto výpravnej publikácie je „príbeh“ každej zo 42 olympijských medailí, o ktoré sa počas 30 rokov slovenskej štátnej samostatnosti postaralo spolu 56 našich športovcov. Každý príbeh medaily a jej držiteľa je doplnený krásnymi fotografiami priamo z pamätných olympijských chvíľ – predovšetkým emotívnymi a dynamickými snímkami.
Zostavovateľom a autorom oficiálnej publikácie Slovenského olympijského a športového výboru (SOŠV) k 30. výročiu jeho založenia (pôvodný Slovenský olympijský výbor vznikol 19. 12. 1992) je renomovaný publicista Ľubomír Souček. Autorom väčšiny fotografií špičkový športový fotograf Ján Súkup. Obaja autori majú za sebou po pätnásť účastí na olympijských hrách, či už letných alebo zimných.
V knihe sú použité aj fotografie ďalších známych autorov – Petra Pospíšila, Jakuba Súkupa, Ladislava Perényiho, Andreja Galicu a fotoreportérov TASR Jaroslava Nováka, Martina Baumanna a Pavla Neubauera.
Kniha prináša aj základné fakty o účasti a úspechoch výprav samostatnej Slovenskej republiky na hrách olympiády a zimných olympijských hrách od Lillehammeru 1994 až po Peking 2022. Súčasťou obsahu sú aj krátke vizitky všetkých 56 medailistov a chronológia zisku všetkých našich medailí v ére samostatnosti.
Obálka knihy so zlatou, striebornou a bronzovou olympijskou medailou, pričom tá zlatá v prostriedku veľkosťou vyniká, symbolicky odkazuje na trojvršie v štátnom znaku Slovenskej republiky.
Kľúčové slová:
olympijské hry, šport, úspechy, emócie, medaila, medaily, hokej, Petra Vlhová, Nasťa Kuzminová, Martina Moravcová, Elena Kaliská, Michal Martikán, Matej Tóth, štvorkajak, streľba, Zuzana Štefečeková, Rori Sabbatini, Škantár, Kňazovicý, Radoslav Židek, Musuľbes, Danka Barteková, Pavol Hurajt, kolektívne športy
Bűbájármány 1: The Raven Spell - A hollóvarázs
Egy boszorkány és egy nyomozó együtt ered egy sorozatgyilkos nyomába a viktoriánus Angliában.
Miután egy támadásban csaknem végzetes fejsérülést szenved, Ian Cameron magánnyomozóra eszméletlenül bukkannak rá London iszapos folyópartján. A zsebében többek között egy mestervarázsló véráztatta névjegykártyáját és egy mágikus zsebórát találnak.
Az elveszett emlékeit kutatva, Ian a ködös múltú Edwina és Mary Blackwood boszorkánynővérektől követel választ.
De ahogy a titkaikra lassan fény derül, hátborzongató rejtély tör felszínre London árnyékban megbúvó, sötét utcáinak mélyén.
Ian olyan kalandra vállalkozik Edwinával, ami a folyóparttól az East End egyik zenés mulatójáig, onnan pedig egy boszorkányoknak fenntartott menedékházba vezet. A napvilágra kerülő nyomok összekapcsolnak egy kegyetlen gyilkosságsorozatot, egy eltűnt személyt és egy vérfagyasztógyanút, ami eltépheti a testvérek közti köteléket.
Közeledik a nyomozás vége - vajon Ian és Edwina lesz a következő áldozat?
Páratlanul egyedi, varázslatos történelmi krimi.
Fedezd fel gazdag árnyalatait és fordulatait!
Nerev – Pohybom ku zdraviu
Prečo je pohyb dôležitý? Ako pomáha deťom, rekreačným športovcom a profesionálom? Ako športovať správne, aby ste si neublížili?
Šimon Klimčík je jedným z najlepších a najuznávanejších slovenských kondičných trénerov. Okrem iných pripravuje lyžiarky Petru Vlhovú, Martinu Dubovskú, hokejové talenty Šimona Nemca a Filipa Mešára či olympijského medailistu vo vodnom slalome Jakuba Grigara. Zároveň denne pracuje s bežnými hoby športovcami a deťmi.
Do knihy Nerev vložil to najlepšie zo svojich dlhoročných skúseností s kondičným tréningom na rôznych úrovniach a špeciálne sa venuje práve hobíkom a deťom.
Približuje, aký by mal byť správny rozvoj dieťaťa po športovej stránke v konkrétnom veku, na čo si majú dať rekreační športovci pozor a aké chyby často robia.
Aj hobík má športové sny a môže ich dosiahnuť, ak na to svoje telo dobre pripraví. Každý môže trénovať ako Vlhová či Nemec. A Klimčík vysvetľuje, ako na to – pomocou zdravého kondičného tréningu a bez dvíhania ťažkých činiek v posilňovni.
Radí, ako si vybrať správnu pohybovú aktivitu, ako športovať bez bolesti a zranení, mať viac energie, cítiť sa zdravšie, lepšie a silnejšie.
Súčasťou knihy je aj ukážka komplexného 45-minútového tréningu.
Klimčík tvrdí, že keď trénujete svaly, zabúdate na pohyb, ale keď trénujete pohyb, nikdy nezabudnete na svaly.
Tak Nerev a pusti sa do toho!
Sport je bolest
Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí.
Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme?
Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty nejúčinnější postupy moderní sportovní fyzioterapie i kondičního tréninku se spoustou praktických tipů, ilustrovaných skutečnými příběhy jeho klientů.
V knize se mimo jiné dozvíte:
- Jaká rizika přinášejí jednotlivé sporty a proč jsou zranění způsobená jednostranností pohybu častější než úrazy.
- Že už několik klíčových návyků a vhodných cviků může stačit k účinné prevenci.
- Jak zdravě sportovat s ohledem na váš věk, somatotyp i psychické nastavení.
- Čím správně léčit poranění jednotlivých částí těla a jak hojení urychlit vhodným pohybem a výživou.
- Proč se vyvarovat obstřiků, ledování a dalších zastaralých léčebných metod, které se stále používají, přestože spíše škodí.
Ve sportu se bolesti nevyhneme, ale můžeme jí porozumět, aby nám dobře sloužila.
dostupné aj ako:
The Glamourist - A ragyogó
Boszorkány a franciák körözési toplistájának élén.
A századforduló Párizsában gyermekként magára hagyott Yvette Lenoir kétségbeesetten vágyik arra, hogy kiderítse mágikus származását, és felfedezze elfojtott képességeit.
Ám ahhoz, hogy túléljen az utcán, a bátor és leleményes Yvette-nek olyan dolgokat kellett megtennie, ami miatt vérdíjat tűztek a fejére, és szökevénnyé vált. Görcsösen ragaszkodik egy emléktárgyhoz
- egy varázsigés könyvhöz -, amelyről úgy tudja, az anyja hagyta rá, akit sohasem ismert. Hogy múltja titkait feltárja, Yvette egy nőbe veti bizalmát, azt remélve, segít neki megfejteni a könyv bűbájos lapjaira vetett misztikus rejtélyeket.
Elena Boureanu a híres borairól ismert Château Renard fehér boszorkánya.
Bár belemerült a saját vérvonalának felgöngyölítésébe, amely mérgező árnyékot vet a jövőjére, Elena képtelen hátat fordítani szökésben levő barátjának. Egy furfangos tolvaj, egy bűbájos különlegességeket árusító bolt tulajdonosa és egy elvarázsolt fekete macska kíséretében
Elena és Yvette elhatározzák, hogy megfejtik Yvette titokzatos emléktárgyának titkait. De vajon milyen könyörtelen mágiát engednek szabadon ezáltal?
Tudd meg, mit tesznek kockára azért, hogy azzá a boszorkánnyá váljanak, amit a sors kijelölt a számukra!
Peking 2022
Oficiálna publikácia Slovenského olympijského a športového výboru
Víťazstvo Petry Vlhovej v slalome a bronz slovenských hokejistov, to boli nepochybne dva najsilnejšie momenty z XXIV. zimných olympijských hier v Pekingu. Dva veľké úspechy slovenských olympionikov dominujú aj v knihe PEKING 2022.
Na 152 stranách formátu A4 prinášame najvýznamnejšie svetové výkony a víťazstvá. Množstvo fotografií v plnofarebnej publikácii pripomína najdramatickejšie či najemotívnejšie súboje a najväčšie hviezdy olympiády.
Kniha PEKING 2022 z vydavateľskej dielne BRILAND, vyšla v spolupráci s SOŠV a s podporou Olympijskej solidarity MOV, Ministerstva školstva, vedy, výskumu a športu SR a Slovenskej olympijskej marketingovej a. s.
Sparta – 30 dní do štartu
Sparta – 30 dní do štartu predstavuje kompletný tridsaťdňový tréningový a stravovací program priamo od zakladateľa Spartan Race. V knihe sa naučíte, ako trénovať na prekážkové preteky, či už ste začiatočník pripravujúci sa na svoj prvý prekážkový beh alebo súťažný pretekár, ktorý chce dosiahnuť až na vrchol svojich síl.
Joe De Sena navrhol Spartan Race tak, aby bol skúškou celkovej fyzickej zdatnosti: vytrvalosti, sily, výdrže v sile, rýchlosti a atletickosti. Jeho typický nemilosrdný prístup k dosahovaniu fyzickej a psychickej kondície uchvátil svet vytrvalostných športov a inšpiroval milióny ľudí po celom svete. V knihe Sparta – 30 dní do štartu ide Joe do hĺbky a ponúka čitateľom konkrétne postupy, ktoré im pomôžu na pretekoch, ale aj v živote:
• prehľad pretekov a základné informácie,
• 30-dňový tréningový a regeneračný program,
• 29 sparťanských receptov,
• 12 nových tréningových režimov sparťanskej elity,
• 11 nových tréningov hrdinov.
JOE DE SENA je zakladateľom spoločnosti Spartan Race a žijúcou legendou vo svete vytrvalostných a dobrodružných pretekov. Ako pretekár zabehol 217-kilometrový Badwater Ultramarathon, dokončil 225 kilometrov dlhý triatlon Lake Placid Ironman a 160-kilometrový trailový beh vo Vermonte – to všetko za jeden týždeň.
John Durant je autorom knihy The Paleo Manifesto a časopis Greatist ho umiestnil na zoznam 100 najvplyvnejších osobností v oblasti zdravia a fitnesu. Je zakladateľom spoločnosti Wild Venture, investičnej skupiny, ktorá sa zameriava na produkty a technológie v oblasti zdravia.
Recenzie
„Joe De Sena prináša revolúciu vo svete športu a jeho kniha patrí k povinnej literatúre každého, kto hľadá spôsob, ako prekonávať prekážky – na trati pretekov aj na ceste životom.“
Dean Karnazes, ultravytrvalostný bežec a autor knihy Ultramarathon Man
(v češtine Ultra maratonec).
„Ak by ste ma vysadili uprostred púšte a prikázali mi, aby som sa dostal do najlepšej možnej fyzickej formy, akú len môže človek dosiahnuť za tridsať dní, vypýtal by som si od vás jednu vec: knihu Sparta – 30 dní do štartu!“
Ben Greenfield, BenGreenfieldFitness.com
„Joe De Sena je etalónom húževnatosti – a v tejto knihe vám ukáže, že aj vy dokážete omnoho viac, než si myslíte.“
Angela Duckworth, autorka knihy Grit: The Power of Passion and Perseverance.
Preklad: Filip Tvrdoň
Nesmrtelná hra - Historie šachů
Šachy jsou všude kolem nás. Ať už je to šachovnicový vzor, spousta jazykových obratů typu „myslet pár tahů dopředu“ či „patová situace“, samozřejmé spojování šachů a inteligence, nebo rostoucí popularita hry samé — zkrátka šachy představují neoddělitelnou součást západní kultury a společnosti. Během své dlouhé a spletité historie tato ve svých pravidlech jednoduchá, ale o to komplexnější hra stačila ovlivnit filozofii, umění i politiku a dodnes nepřestává fascinovat miliony hráčů po celém světě. Nesmrtelná hra vypráví její dějiny od počátků ve starověké Persii přes pozoruhodnou cestu středověkou Evropou až po dnešní velmistry zápolící s umělou inteligencí. Je však i příběhem jedné legendární partie z devatenáctého století, označované právě jako „nesmrtelná hra“, či destruktivní závislosti, kterou šachy mohou v lidech vyvolat. Nesmrtelná hra je milostným dopisem této hře her i vstupenkou do barvitého a nečekaného světa, který se ukrývá za čtyřiašedesáti políčky.
dostupné aj ako:
Hypotéza lásky, 2. vydanie
Keď falošný vzťah medzi vedcami narazí na nezadržateľnú silu príťažlivosti, starostlivo vypočítané teórie zachváti chaos… Olive Smithová, tretiačka na doktorandskom štúdiu, neverí na dlhotrvajúce romantické vzťahy. Ale jej najlepšia priateľka áno – a práve vďaka tomu sa dostane do tejto šlamastiky. Presvedčiť Anh, že skutočne randí, však nebude také jednoduché – vedci totiž potrebujú dôkaz. Preto, rovnako ako každá biologička s trochou sebaúcty, spanikári a pobozká prvého muža, ktorého zbadá. Ten muž nie je nikto iný ako Adam Carlsen, ich mladý a nadaný vyučujúci – a všeobecne známy kretén. Olive preto nedokáže uveriť vlastným ušiam, keď pristane na jej pretvárku a súhlasí, že bude vystupovať ako jej falošný priateľ. A keď sa veľká vedecká konferencia uberie nečakaným smerom a Olivina kariéra sa ocitne v ohrození, Adam ju prekvapí znova – pevnou podporou a ešte pevnejšou… vypracovanou hruďou! Ich malému experimentu odrazu hrozí poriadny výbuch. Olive si uvedomí, že jediná vec, ktorá je komplikovanejšia ako hypotéza lásky, je položiť vlastné srdce pod mikroskop.
Avatar 1: Tsutejův příběh
Ve chvíli, kdy se Tsutej poprvé setká s Nebešťanem Jakem Sullym, se jeho život od základu změní. Prožijte opět události světově proslulého filmu, tentokrát však z pohledu Tsuteje, bojovníka kmene Omatikaja a Jakeova úhlavního soka v lásce.
Příběh se vzájemně prolíná s dějem filmu Avatar a obsahuje události ve filmu Jamese Camerona pouze naznačené.
Kniha obsahuje bonusovou povídku, popisující, jak se z Jakea Sullyho stal Torukä Maktoju!
Destrukční deník, 2. vydání
Destrukční deník je pro všechny, kteří si vždycky přáli vést si deník nebo skicář, ale měli potíž s tím začít, pokračovat, nebo ho dokonce dokončit. Jeho autorkou je kanadská konceptuální umělkyně Keri Smithová. V téhle knížečce najdete nesmírnou sbírku nápadů, jak ji zničit (pardon, kreativně vyzdobit!). Nebojte se trhání, polévání kávou či jiných destrukčních metod, tahle kniha je k tomu určená!
Čo nás nezabije
Ako vďaka tréningu v nepriaznivých prírodných podmienkach znovuobjaviť našu prirodzenú silu a odolnosť.
Vzdali by ste sa vlastného pohodlia výmenou za lepšie zdravie a kondíciu? Presne to spravil novinár Scott Carney, keď na vlastnej koži začal skúmať prirodzené schopnosti človeka odolávať extrémnym poveternostným podmienkam a možnosti vedomého ovplyvňovania niektorých biologických procesov v tele. Autorov záujem o evolučné zmeny ľudského tela a zlepšenie vlastnej kondície vyplynuli zo stretnutia s Holanďanom Wimom Hofom – „ľadovým mužom“ so schopnosťou vedome regulovať telesnú teplotu a vyrovnať sa s podmienkami, ktoré by netrénovaného človeka mohli zabiť.
Na základe mnohých výskumov Carney dokazuje, že trénovaním tela v určitých podmienkach je možné vyrovnať sa s chladom, horúčavami, extrémnymi výškami aj hĺbkami, zmierniť prejavy niektorých chorôb a celkovo si výrazne zlepšiť zdravie. Svoju mimoriadne pútavú knihu pretkáva skúsenosťami z vlastnej premeny na odolnejšieho človeka a ukončuje ju strhujúcim opisom výstupu na Kilimandžáro, ktorý sa skupine Wima Hofa podarilo uskutočniť za neuveriteľných 28 hodín.
Upírske denníky 5 – Návrat
Upírske denníky sú späť, znovu potečie krv... Elena sa vrátila do sveta ľudí. S pomocou svojich priateľov a milovaného Stefana sa ho učí spoznávať znovu od úplného začiatku. Temné sily sa jej však nechcú vzdať a znova po nej naťahujú svoje pazúry. Ich nástrojom je tentoraz Elenina dávna rivalka Caroline.
Predaj skončil
5,60 €
dostupné aj ako: