Michal Novotný

Co dělat, když vás bolí záda? Cvičit? Odpočívat? Počkat až na lékaře? Vždy záleží na příčině. Jako fyzioterapeut vrcholovy´ch sportovců má Michal Novotny´ často jen pár minut na pochopení problému a jeho vyřešení. Díky tomu se naučil rychle rozpoznat, co bolest způsobuje a jak od ní efektivně ulevit. Své poznatky nyní převádí do přehledného manuálu. Pomocí cíleny´ch otázek a jednoduchy´ch testů zjistíte, zda je zdrojem vašich potíží sval, nerv, kloub, ploténka nebo fascie. A podle toho zvolíte správny´ postup. Součástí knihy je i Michalův preventivní program pro zdravá záda. Vaše bolest není nepřítel: je to informace. Naučte se jí porozumět a najděte dlouhodobou úlevu.

Co dělat, když vás bolí záda? Cvičit? Odpočívat? Počkat až na lékaře? Vždy záleží na příčině. Jako fyzioterapeut vrcholovych sportovců má Michal Novotny často jen pár minut na pochopení problému a jeho vyřešení. Díky tomu se naučil rychle rozpoznat, co bolest způsobuje a jak od ní efektivně ulevit. Své poznatky nyní převádí do přehledného manuálu. Pomocí cílenych otázek a jednoduchych testů zjistíte, zda je zdrojem vašich potíží sval, nerv, kloub, ploténka nebo fascie. A podle toho zvolíte správny postup. Součástí knihy je i Michalův preventivní program pro zdravá záda. Vaše bolest není nepřítel: je to informace. Naučte se jí porozumět a najděte dlouhodobou úlevu.

Monografie je detailní sondou do problematiky právního života institutu rodinného fideikomisu šlechty na příkladu jediného svěřenství rodiny Schliků na panstvích Kopidlno a Staré Hrady. V časovém rozmezí více než 300 let se snaží představit proměny zřízení, které bylo vůlí zůstavitele plánováno jako neměnné a trvající na věčné časy, přestože se od počátku měnilo a nakonec zaniklo. Předmětem zájmu jsou zejména zásadní momenty, jakými je založení institutu, přechody držby na nové nástupce spojené často se soudními spory a v neposlední řadě jeho pozoruhodný zánik a velmi krátké – o to však pozoruhodnější – "skorovzkříšení", ke kterému došlo v roce 1926, dva roky po zrušení fideikomisů v Československu. Právě zamýšlená perpetuita fideikomisů způsobuje, že nároky vyplývající z těchto vyhaslých či zrušených institutů, se mohou čas od času objevit i v současných soudních řízeních, což je koneckonců i případ schlikovského rodinného fideikomisu. Hlubší zpracování korpusu dalších šlechtických fideikomisů je proto žádoucí nejen z pohledu právních dějin, ale našlo by své uplatnění i v recentním právu. Předkládaná případová studie nabízí způsob, jak k tomu tématu, které je pro každý fideikomis vždy individuální, během zpracování přistupovat.

Jak najít rovnováhu mezi výkonem a zdravím? Michal Novotný, fyzioterapeut světové sportovní elity, vás provede cestou od homeostázy a síly přes stres a bolest až po sebepoznání, výkon a dlouhověkost. Vychází při tom z poznatků fyzioterapie, psychologie i historie. Kniha nabízí inspirativní pohled nejen na tělo jako celek, ale i konkrétní cviky, doporučený jídelníček a rady, jak se hýbat bez bolesti a s radostí. Je určená všem aktivním lidem, kteří chtějí prozkoumat své limity s respektem k vlastnímu tělu.

Audiokniha Za hranice odolnosti, kterou napsal Michal Novotný. Jak najít rovnováhu mezi výkonem a zdravím? Michal Novotný, fyzioterapeut světové sportovní elity, vás provede cestou od homeostázy a síly přes stres a bolest až po sebepoznání, výkon a dlouhověkost. Vychází při tom z poznatků fyzioterapie, psychologie i historie.

Jak najít rovnováhu mezi výkonem a zdravím? Michal Novotný, fyzioterapeut světové sportovní elity, vás provede cestou od homeostázy a síly přes stres a bolest až po sebepoznání, výkon a dlouhověkost. Vychází při tom z poznatků fyzioterapie, psychologie i historie. Kniha nabízí inspirativní pohled nejen na tělo jako celek, ale i konkrétní cviky, doporučený jídelníček a rady, jak se hýbat bez bolesti a s radostí. Je určená všem aktivním lidem, kteří chtějí prozkoumat své limity s respektem k vlastnímu tělu.

Michal Novotný patří mezi světovou fyzioterapeutickou elitu. Dlouhá léta pracoval pro tenisovou ATP, staral se o Rafaela Nadala, Rogera Federera, Tomáše Berdycha, Karolínu Plíškovou i fotbalisty Realu Madrid, AC Milán a Sparty Praha. Kromě sportovců léčí také filmové hvězdy – třeba Orlanda Blooma, od kterého dostal přezdívku Kouzelník. Jak vypadá profesní i osobní život člověka, který pomáhá lidem hledat rovnováhu mezi výkonem a zdravím? To se dozvíte v rozhovoru, který vám odhalí tajemství zdravého pohybu.

Audiokniha Tajemství zdravého pohybu, kterou napsali Michal Novotný a Karolína Lišková. Jak vypadá profesní i osobní život člověka, který pomáhá lidem hledat rovnováhu mezi výkonem a zdravím? To se dozvíte v rozhovoru, který vám odhalí tajemství zdravého pohybu.

Kniha pojednává o vzájemném vztahu dvou významných umělců sochaře Otto Gutfreunda (1889 – 1927) a architekta Otakara Novotného (1880 – 1959), které spojovalo nejen přátelství a rodinné vazby, ale i vztah k Praze, do jejíž podoby se oba nesmazatelně zapsali. Text vycházející z rodinných archivů se pohybuje na hranici beletrie a uměno-historické studie, přináší mnohé neznámé skutečnosti nasvěcující život dvou umělců v hranicích času, který jim byl vyměřen. Stává se tak jedním z klíčů k porozumění jejich výjimečnému tvůrčímu odkazu. Zásadním přínosem knihy je obrazový esej zkomponovaný z dosud nezveřejněných fotografií, které nejsou pouhým záznamem jejich životů, ale nechávají čtenáře nahlédnout též do společenského a historického koloritu překotné doby.

Knižní rozhovor se známým fyzioterapeutem sportovních i filmových hvězd Michal Novotný patří mezi světovou fyzioterapeutickou elitu. Dlouhá léta pracoval pro tenisovou ATP, staral se o Rafaela Nadala, Rogera Federera, Tomáše Berdycha, Karolínu Plíškovou i fotbalisty Realu Madrid, AC Milán a Sparty Praha. Kromě sportovců léčí také filmové hvězdy – třeba Orlanda Blooma, od kterého dostal přezdívku Kouzelník. Jak vypadá profesní i osobní život člověka, který pomáhá lidem hledat rovnováhu mezi výkonem a zdravím? To se dozvíte v rozhovoru, který vám odhalí tajemství zdravého pohybu.

Michal Novotný patří mezi světovou fyzioterapeutickou elitu. Dlouhá léta pracoval pro tenisovou ATP, staral se o Rafaela Nadala, Rogera Federera, Tomáše Berdycha, Karolínu Plíškovou i fotbalisty Realu Madrid, AC Milán a Sparty Praha. Kromě sportovců léčí také filmové hvězdy – třeba Orlanda Blooma, od kterého dostal přezdívku Kouzelník. Jak vypadá profesní i osobní život člověka, který pomáhá lidem hledat rovnováhu mezi výkonem a zdravím? To se dozvíte v rozhovoru, který vám odhalí tajemství zdravého pohybu.

Audiokniha Sport je bolest, kterou napsal Michal Novotný. Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme?

Příběh podnikatelských aktivit a životních peripetií příslušníků rodiny Beniesů, které představuje předkládaná kniha, je v první řadě pozoruhodným vhledem do života podnikatelských elit židovského původu, kterým se během několika málo dekád 19. století podařil význačný sociální a ekonomický vzestup. Cesta haličských obchodníků ke špičkám společnosti a k rozhodujícímu vlivu ve strategických hospodářských odvětvích ukazuje, co schopným jedincům poskytly modernizační změny středoevropské společnosti v 19. století a v první polovině 20. století. Moderní doba však přinesla také trendy tragické a likvidační. Přestože rozvětvená rodina Beniesů neskončila v nacistických vyhlazovacích táborech a většina z nich šoa přežila, osudy jejích členů v období druhé světové války byly nanejvýš dramatické. O to smutnější je skutečnost, že poválečná Československá republika neměla o své bývalé občany židovského původu přílišný zájem. Beniesům se nepodařilo domoci se práva na ztracené podniky; rodina z Československa navždy odešla a spolu s jejími členy zmizelo i povědomí o všem, co vykonali.

Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme? Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty nejúčinnější postupy moderní sportovní fyzioterapie i kondičního tréninku se spoustou praktických tipů, ilustrovaných skutečnými příběhy jeho klientů. V knize se mimo jiné dozvíte: - Jaká rizika přinášejí jednotlivé sporty a proč jsou zranění způsobená jednostranností pohybu častější než úrazy. - Že už několik klíčových návyků a vhodných cviků může stačit k účinné prevenci. - Jak zdravě sportovat s ohledem na váš věk, somatotyp i psychické nastavení. - Čím správně léčit poranění jednotlivých částí těla a jak hojení urychlit vhodným pohybem a výživou. - Proč se vyvarovat obstřiků, ledování a dalších zastaralých léčebných metod, které se stále používají, přestože spíše škodí. Ve sportu se bolesti nevyhneme, ale můžeme jí porozumět, aby nám dobře sloužila.

Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme? Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty nejúčinnější postupy moderní sportovní fyzioterapie i kondičního tréninku se spoustou praktických tipů, ilustrovaných skutečnými příběhy jeho klientů. V knize se mimo jiné dozvíte: - Jaká rizika přinášejí jednotlivé sporty a proč jsou zranění způsobená jednostranností pohybu častější než úrazy. - Že už několik klíčových návyků a vhodných cviků může stačit k účinné prevenci. - Jak zdravě sportovat s ohledem na váš věk, somatotyp i psychické nastavení. - Čím správně léčit poranění jednotlivých částí těla a jak hojení urychlit vhodným pohybem a výživou. - Proč se vyvarovat obstřiků, ledování a dalších zastaralých léčebných metod, které se stále používají, přestože spíše škodí. Ve sportu se bolesti nevyhneme, ale můžeme jí porozumět, aby nám dobře sloužila.

Kniha obsahuje množství her, které lze hrát s dětmi v rámci pohybových chvilek v mateřské škole, případně v nižších ročnících ve družině a ve volnočasových kroužcích s obecně herním a sportovním zaměřením. Každá hra obsahuje jednoduchý popis činnosti a v doprovodu ikon pak usnadňuje orientaci pro čtenáře/učitele v tom, pro jak velkou skupinu dětí je hra určena, kolik je na její realizaci cca potřeba času, pomůcek, prostoru, jak velkou vyžaduje přípravu, jaké jsou její cíle a kterou oblast rozvíjí. Ke hrám jsou připojeny i poznámky, na co si dát při jejich realizacích pozor (na kluzkou podlahu, na malý prostor, na dostatečné množství hracího materiálu, na lichý počet hráčů atd.). Eliminuje tak případné problémy a úrazy, nabízí snadnou orientaci v knize a je čtenářům/učitelům velmi praktickou pomůckou při hře s dětmi. Michael Novotný se ve své dvacetileté praxi věnuje především péči o předškolní děti, a to jako učitel MŠ a lektor kroužků environmentální výchovy, pohybové a dramatické výchovy. Publikoval několik knih se zaměřením na předškolní děti, je redaktorem webového portálu www.predskolaci.cz a přispívá do odborných periodik. V Portále vyšly jeho ŠPL 16 - Grafomotorická cvičení.