Hľadanie: Třenice
zobraziť:
Trénink paměti
Praktická příručka k trénování paměti ukazuje, jak si pomocí fyzické aktivity a jednoduchých paměťových cvičení udržovat mozek v dokonalé kondici. Aktivity lze snadno začlenit do každodenního života a podle potřeby kombinovat. Doplňují je tipy na obohacení či změnu životního stylu a výživy. Kniha je skvělým pomocníkem pro každého, kdo si chce hravou formou trénovat mozek, a zároveň poslouží jako inspirace ke smysluplnému a zábavnému využití volného času.
Na stiahnutie
10,25 €
Trénink paměti pro seniory, 2. vydání
Kniha je zaměřena na tématiku procvičování paměti a dalších kognitivních funkcí jako je slovní zásoba, koncentrace pozornosti, logika, kreativita, zrakově-prostorové schopnosti a to zejména u seniorské populace. Po úvodní teoretické části, následuje část praktická s konkrétními úkoly na procvičování rozdělených dle toho, jaká kognitivní funkce je převážně procvičována. V knize nechybí ani klíč k řešení úloh.
Kognitivní trénink pro třetí věk
Cvičení, která najdete v této publikaci, mají prostřednictvím tréninku jednotlivých kognitivních funkcí sloužit k rozvoji a optimalizaci celkové mentální kondice a mentálního tempa. Autorka se v rámci kognitivních funkcí cíleně zaměřuje na koncentraci, kreativitu, verbální dovednosti a zčásti i na paměť, přičemž největší prostor je věnován právě verbálním aktivitám – hříčkám a cvičením s písmeny, slovy a jazykem. Většina cvičení byla primárně připravována pro studenty univerzit třetího věku, jimž sloužila jako krátká praktická zpestření při přednáškách o psychologii. Nicméně i když nespadáte do kategorie třetího věku, kniha vám má co nabídnout. Nakonec tato cvičení často řeší i děti, partneři a vnoučata posluchačů univerzit třetího věku. Přejeme všem čtenářům dobrou zábavu a výdrž při tréninku.
Trénink slovní sebeobrany
V knížce s padesáti cvičeními a mnoha praktickými tipy a radami si natrénujete, jak sebevědomě čelit slovním útokům a napadením. Když si osvojíte a v praxi vyzkoušíte všechny doporučené techniky a taktiky, uvidíte, že slovní sebeobrana není žádná věd
a. Projdete celým tréninkovým procesem - načerpáte rady, jak zůstat duchapřítomní a nenechat se ochromit nečekaným útokem, získáte přehled osvědčených jednoduchých frází, které zaručeně fungují, ale také tipy, jak vytvořit přesně mířené a přitom duch
aplné odpovědi, které vám pomohou vyjít z nepříjemné situace suverénně a s přehledem ubránit svou důstojnost.
Lacná kniha Kultura - společnost - tradice (-50%)
Soubor statí z etnologie, folkloristiky a sociokulturní antropologie
Na sklade 1Ks
8,12 €
16,23 €
dostupné aj ako:
Autogenní trénink a autogenní terapie, 2. vydámí
Autogenní trénink (AT) představuje tradiční a nejrozšířenější evropskou relaxační metodu. Jeho cílem je dosáhnout svalové relaxace s cílem duševního uvolnění. Jde rovněž o zlepšení orgánových funkcí řízených vegetativní nervovou soustavou a autosugestivní ovlivnění pomocí intenčních formulí.
Předkládaná publikace se zabývá historií metody, osobností jejího tvůrce J. H. Schultze a jeho následovníky, indikacemi a kontraindikacemi, formami nácviku, praktickým popisem jednotlivých stupňů AT, vhodnými pozicemi pro nácvik, prací s intenčními formulkami, autogenní meditací a terapií, výzkumy na poli AT, spojením AT s hudbou a řadou dalších témat. V závěru knihy čtenář najde přehled obtíží a onemocnění, které lze úspěšně ovlivnit pomocí AT.
Mgr. et Mgr. Veronika Víchová je psycholožka s atestací z klinické psychologie a funkční specializací z psychoterapie. Absolvovala mj. výcviky v autogenním tréninku, hypnoterapii, léčbě traumatu pomocí EMDR a aktuálně dokončuje výcvik v katatymně-imaginativní terapii. V klinické praxi se věnuje dospělým se zaměřením na závislosti a léčbu traumatu. AT se věnuje výzkumně, v klinické praxi i supervizně. Vede Pracovní skupinu pro autogenní trénink při Sekci pro hypnózu PS ČLS JEP. Metodu podporuje také lektorsky a v rámci přednáškových aktivit.
Trénink mozku: Početní úlohy
Matematická cvičení bystří mozek, zlepšují paměť a slouží jako pomůcka proti stárnutí. Svou zdatnost si můžete otestovat a protrénovat díky této sbírce, která obsahuje téměř tři stovky početních úloh různého stupně obtížnosti.
Židovské tradice a zvyky
Židovské tradice a zvyky představují jednu z nejzajímavějších a také nejrozmanitějších oblastí judaistiky, neboť daná problematika zasahuje i do mnoha dalších oborů, jako jsou historie, sociologie, pedagogika, právo, politologie, kulturologie či dějiny umění. Publikace pojednává o životě věřícího Žida a rituálech, které ho provázejí, o zvyklostech charakteristických pro každodenní život (například návštěva synagogy, kašrut), ale také o svátcích a významných dnech, jež tvoří nedílnou součást jeho života. Kniha je doplněna ilustracemi a přináší množství zajímavých informací jak pro odborné, tak i laické čtenáře zajímající se o židovskou kulturu. Druhé, upravené vydání publikace.
Na stiahnutie
9,00 €
dostupné aj ako:
3D mapa mesta Trenčin (45 x 30 cm)
Neďaleko od Trenčína, býva krásna Katarína... Ak milujete Trenčín kvôli čomukoľvek – hradu, festivalu Pohoda, či len tak, z čisto osobných dôvodov, môžete sa naň dívať aj doma z gauča. Takto to vyzerá, keď sa mesto nasťahuje k vám domov!
Nádherná drevená 3D mapa Trenčína je štýlovým a originálnym doplnkom na stenu a verte, že žiadna návšteva ju neobíde bez povšimnutia.
Atletika – Základní trénink
Nový rámcový tréninkový plán Německého atletického svazu představuje věkově a vývojově odpovídající trénink pro 11 až 15leté sportovce. Z hlediska dlouhodobého rozvoje výkonnosti tvoří stabilní základ pro pozdější trénink mladých sportovců ve věkových kategoriích U18 a U20 na cestě k vrcholové sportovní výkonnosti. Kniha vychází z nových vědeckých poznatků a zkušeností, navazuje na tréninkový obsah dětské atletiky a nejprve poskytuje potřebná teoretická východiska, poté podrobně a s mnoha ilustracemi popisuje všechny elementární techniky, představuje tréninková cvičení a obsah a poskytuje doprovodné informace o motorickém učení a systematickém osvojování technik a o stavbě tréninku.
Trénink je v hlavě
Známý etolog a trenér zvířat RNDr. František Šusta se ve své nové knize vrací k tématu Jak se zvířata učí. V publikaci najdete spoustu nových informací, které doplňují a rozvíjejí to, co bylo řečeno v jeho první úspěšné knize Trénink je rozhovor, ve kterém má i váš pes co říct. Konkrétně se ve své knize dotýká těchto témat:
Různé druhy učení a na které z nich se můžeme kdy spolehnout
Chování je jen malá část celku, který lze měnit na mnoha úrovních
Změnit zaběhnutou cestu znamená nabídnout jinou
Mnoho nových souvislostí kolem stresu při práci
Vnímání prostoru a jak s ním pracovat při tréninku
Otázka "rovnováhy v tréninku" a jak ji udržet
Drobnosti v tréninku, které ale mohou při podcenění vyvolat zásadní změny
Grafy, tabulky, záznamy – o tom, co všechno už dnes umíme spočítat a předvídat a otázka, zda jednou spočítáme opravdu všechno
Důležitou částí knihy jsou i příklady z praxe (či fantazie autora), na nichž si čtenáři mohou vyzkoušet roli trenéra, který má za úkol dané situace vyřešit. Aby se čtenáři naučili myslet jako trenér zvířat, je tato část koncipována tak, aby došli ke svému řešení samostatně. Své postupy pak mohou srovnat s tím, jak by na to šel sám autor.
Na stiahnutie
12,21 €
Lacná kniha Vysokointenzívny intervalový tréning pre ženy (-50%)
Spevnite si telo pomocou najintenzívnejšieho tréningu, aký existuje.
Vysokointenzívny intervalový tréning, čiže HIIT, je extrémne účinné cvičenie, vďaka ktorému spálite tuk a získate vrcholnú kondíciu – a to rýchlo.
Osvojte si 60 mimoriadne účinných cvikov, ktorým sa môžete venovať kdekoľvek.
Podporte ich 50 náročnými aktivitami trvajúcimi od niekoľkých minút až po celú hodinu.
Na sklade 1Ks
6,95 €
13,90 €
dostupné aj ako:
Trénink mozku pro 2. stupeň ZŠ
Knížka vychází ze známého konceptu amerického autora Tonyho Buzana – z konceptu myšlenkových map. Myšlenkové mapy využívají práce s pojmy a obrazy k propojování různých center v mozku a usnadňují tak dětem i dospělým pochopení problémů, vzájemných vztahů mezi subjekty a výrazně napomáhají procesu učení. Kniha je určena starším dětem – žákům druhého stupně. Nabízí jim spoustu aktivit a cvičení, které pak mohou děti samostatně rozvíjet dál. Autor Michal Černý vychází ze svých mnohaletých zkušeností při hledání těch nejlepších technik na podporu tvůrčího myšlení a schopnosti rychle se učit.
Trénink mozku pro 1. stupeň ZŠ
Knížka vychází ze známého konceptu amerického autora Tonyho Buzana – z konceptu myšlenkových map. Myšlenkové mapy využívají práce s pojmy a obrazy k propojování různých center v mozku a usnadňují tak dětem i dospělým pochopení problémů, vzájemných vztahů mezi subjekty a výrazně napomáhají procesu učení. Michal Černý upravil koncept myšlenkových map pro českého dětského čtenáře tak, aby děti mohly pracovat s důvěrně známými reáliemi a pohybovaly se v prostředí, které je jim blízké.
Mária pre tretie tisícročie
Pred viac ako dvetisíc rokmi započul horlivý nepriateľ a prenasledovateľ kresťanov Šavol z Tarzu tajomný Ježišov hlas: „Šavol, Šavol, prečo ma prenasleduješ?“ V tejto osudovej chvíli sa jeho život od základov zmenil. S novým menom Pavol sa vydal do sveta šíriť to, čo predtým tak z duše nenávidel. Pre Ježiša bol ochotný kdekoľvek a kedykoľvek umrieť. Apoštol Pavol bol popravený, sťatý mečom v Ríme na mieste, ktoré nesie názov Tre Fontane...
O dve tisícročia neskôr žil v týchto miestach Bruno Cornacchiola. Rovnako ako kedysi Šavol, aj on bojoval celým svojím srdcom proti Katolíckej cirkvi, pretože ju považoval za satanovo spoločenstvo. Mimoriadne nenávidel Pannu Máriu, kňazov a pápeža, ktorého plánoval zabiť.
Až nadišiel 12. apríl 1947, kedy sa Brunovi zjavila Panna Mária. Zjavila sa mu v Ríme, presne na mieste zvanom Tre Fontane so slovami:
,,Som Panna Zjavenia...
Prenasledoval si ma, ale už to nerob!
Vráť sa do svätého ovčinca, večného Božieho zázraku,
ktorý vybudoval Kristus na večnej skale, Petrovi...“
Trénink empatie u dětí
Žijeme v době, která je plná podnětů, takže člověk neví, co má dělat dřív. Žijeme rovněž obklopeni násilím a nepochopením. Podle autorů této knihy je úkolem všech, kdo se podílejí na výchově dětí, pěstovat jejich schopnost spočinout v sobě, vnímat vlastní pocity, navázat se sebou kontakt. Tak se děti naučí vcítit se nejen do sebe, ale i do druhého prohloubí schopnost empatie, s níž se všechny děti rodí, ale ne každé dítě tuto dovednost rozvine. K tomu autoři předkládají svůj model pěti přirozených kompetencí, jež souvisejí s tělem, dechem, srdcem, kreativitou a vědomím. V knize je vysvětleno, co je empatie, čím může přispět dnešnímu světu a jak ji konkrétně pěstovat. Významná část knihy se proto věnuje návrhům na cvičení empatie pro pedagogy, terapeuty či rodiče.
Jesper Juul je světově uznávaný dánský rodinný psycholog. Česky vyšly jeho knihy Dítě váš partner ve výchově (2015) a Vůdce smečky (2016). Peter Hoeg je v současnosti snad nejpřekládanější a nejčtenější dánský spisovatel (česky Cit slečny Smilly pro sníh a řada dalších titulů). Dalšími autory jsou Jes Bertelsen, Michael Stubberup, Steen Hildebrandt a Helle Jensen.
Tradice-proměny- identita
Kniha je příspěvkem do oborové i transdisciplinární diskuze nad podstatou proměn tradiční lidové kultury. Zaměřuje se na procesy, které navzdory řadě nesnází, historických zvratů, politických změn, kulturních a společenských přerodů umožnily projevům tradiční lidové kultury dostat se až na práh třetího tisíciletí. Na příkladu mužského tance odzemku na Valašsku a lidového oděvu na Rožnovsku si všímá proměn, jimiž prošly od konce 19. století. Autorka se snaží důkladněji poznat význam kroje a odzemku při formování lokální a regionální identity, roli nositelů tradice, institucí i osob, které přispívaly a přispívají k poznání i dalšímu uchování a předávání těchto složek kulturního dědictví.
Spomenieš si na Trenčín?
Príbehy pretkané jemným humorom a magickým realizmom na trenčiansky spôsob. Absurdné situácie, ktoré však vlastne nie sú až také nereálne a postavy, ktoré chcete stretnúť. Najnovšia kniha Lukáša Cabalu voľne nadväzuje na jeho predošlé dve diela, no výborne funguje aj samostatne.
Vincent, svojský majiteľ antikvariátu; Laura, jeho verná súputníčka; Oliver, jej syn; Tamara, novinárka zďaleka; a maliar Albert. Stretávajú sa v uliciach Trenčína, objavujú jeho zákutia, ocitajú sa v rôznych časových a myšlienkových dimenziách. Lukáš Cabala stiera hranice medzi včera – dnes – zajtra, či medzi tu a tam. Z drobných príbehových úlomkov, smiešnych aj vážnych, vytvára mapu priestoru i ucelenú mozaiku životných osudov postáv.
Knihy Lukáša Cabalu majú okrem lásky k Trenčínu, magickému realizmu spoločnú aj lásku k výtvarnému umeniu. Najnovšia kniha nie je výnimkou – tentoraz ju zdobia krásne maľby Juraja Tomana, ktoré spoluvytvárajú atmosféru knihy a fungujú s príbehom ako rovnocenný partner.
Na stiahnutie
10,90 €
dostupné aj ako:
Trénink slovní zásoby pro každý věk
Kniha obsahuje řadu různých cvičení zaměřených na rozvoj slovní zásoby. Cvičení však kromě tohoto prvotního cíle procvičují paměť, koncentraci, kreativitu (pravou mozkovou hemisféru), logické myšlení (levá mozková hemisféra), jazykový cit, schopnosti vyjádření v psaném i ústním projevu. Cvičení jsou koncipována pro jednotlivce, po naznačených úpravách je lze použít i ve skupině. Součástí knihy je klíč s řešeními všech úloh. Kniha osloví aktivizační pracovníky, školní a mimoškolní pedagogy i jednotlivce, kteří chtějí kultivovat svůj slovní projev či zájemce o procvičování mozku komplexní formou se zaměřením na rozvíjení jazykových dovedností. Jitka Suchá vystudovala ergoterapii a fyzioterapii, vede denní stacionář pro seniory, pořádá přednášky, semináře a kursy, publikovala několik úspěšných knih s podobnou problematikou.