Hľadanie: Tréninková bible pro triatlonisty CZ
zobraziť:
Trénink pro sportovce v horách
Nejlepší kniha současnosti o tréninku pro ultraběžce i skialpinisty
Kniha přináší vědecky podložené a prověřené vědomosti a zkušenosti těch nejlepších sportovců, kteří v horách závodí. Spousty nádherných fotek.
Trénink pro sportovce v horách převádí teorii na metodiku, která vám umožní psát vlastní tréninkové plány a trénovat sebe sama na cestě za vašimi vytrvalostními cíli. Jedná se o jedinou knihu, navíc se spoustou jedinečných fotografií, popisující tréninkové principy pro sportovce, kteří se pravidelně věnují vytrvalostnímu běhu, skialpinismu a dalším sportům vyžadujícím optimální fyzickou kondici a dostatečnou sílu. Trailový běh, skialpinismus a ultramaratony jsou po celém světě čím dál tím populárnější. Tato kniha shromažďuje vědecky podložené a samotnými sportovci vyzkoušené vědomosti a zkušenosti těch nejlepších, kteří v horách závodí, a učí, jakým způsobem vytvářet plány, abyste dokázali v outdoorových sportech podat maximální výkon.
Steve House je světoznámý horolezec, horský vůdce a ambasador značky Patagonia. Scott Johnston trénoval některé z nejlepších amerických běžkařů a byl trenérem Steva House. Společně vlastní uphillathlete.com, webovou stránku věnovanou tréninku vytrvalostních sportovců. Kílian Jornet je profesionální skyrunner, trailový běžec, skialpinista a ultramaratonec; sedminásobný vítěz světového poháru ve skyrunningu.
Fyzika pro každého
Fyzika pro každého obsahuje stručný přehled základních poznatků fyziky na úrovni gymnaziálních vědomostí. Text je doplněn řadou informací o použití fyziky v praktickém životě, stejně jako příkladů využívání fyzikálních zákonů v živé přírodě. Nalez
nete zde otázky, testové úlohy a příklady, které vám umožní zamyslet se nad danými problémy a pomohou vám lépe pochopit vysvětlované učivo.
Kniha je určena studentům středních škol jako pomůcka při studiu fyziky, pro přípravu k maturitní zkoušce a k
přijímacím zkouškám na vysoké školy. Studentům nefyzikálních oborů vyšších odborných a vysokých škol může pomoci při studiu zejména v počáteční etapě studia. Problematika je vysvětlena srozumitelně pro všechny zájemce o fyziku.
Na sklade 2Ks
10,93 €
11,50 €
Úklid pro klid
Není nutné uklízet od rána do večera. Úklid může být snadný a rychlý. Naučte se takové uklízecí rituály, které vám ulehčí život a díky nimž už nikdy nebudete otrokem své domácnosti. Získáte uklizený domov, a hlavně více času na všechno, co máte rádi.
Berte úklid s lehkostí! Vše se dá zvládnout ekologicky, jednoduše i rychle.
Dozvíte se:
Jak si v úklidu vytvořit funkční a efektivní systém
Jak si snadno a levně vyrobit čisticí a prací prostředky
Jak vyčistit celou domácnost rychle a jednoduše
Jak vyčistit zašlé spáry?
Co použít na nerez, aby se krásně leskl?
Jak vyrobit WC bombu?
Jak odstranit špínu z vnější strany pánve?
... a ještě mnohem víc!
Omalovánky pro dospělé - Sladké mandaly
Poďte na chvíľu zabudnúť na starosti všedných dní, upokojiť myseľ, načerpať novú silu a možno sa aj troška zasnívať. Neexistujú žiadne pravidlá, stačí len vziať do ruky pastelky a nechať sa inšpirovať vlastnou fantáziou.
Anglictina Pro Strojirenske Obory
Odborné texty a terminologie z oblasti strojírenství. Doplněno řadou procvičovacích cvičení, klíčem ke cvičení a anglicko-českým a česko-anglickým slovníkem.
Na sklade 1Ks
10,26 €
10,80 €
Hrabě pro Elizu
Mladá vdova Eliza Piercová dělá vše pro úspěch sesterské firmy Elegantní příležitosti. Když si přítel jejího muže Nathaniel Stanton, hrabě z Foxsteadu, najme sestry, aby pomohly jiné ženě, Eliza uvažuje, zdali to není jeho milenka. Proč však potom prokazuje Elize tak často svou náklonnost? Nathaniel se s ní zatím nemůže oženit kvůli tajemství, které se jí zdráhá říct. Těžko se mu svůdné Elize odolává, ale má strach, že když se jí svěří, nikdy mu to neodpustí.
Výkladový komentář Bible (1Sam – Ž)
WARREN W. WIERSBE byl mezinárodně známý teolog a bývalý kazatel Moodyho sboru v Chicagu. Deset let bylo jeho jméno spojeno s rozhlasovým pořadem Back to the Bible (Zpět k Bibli). Nejprve v něm působil jako učitel biblistiky a poté se stal jeho ředitelem. Dr. Wiersbe napsal více než 150 knih, včetně této série výkladových komentářů, které se prodalo více než 4 miliony výtisků. V češtině doposud vyšly jeho knihy Satanova strategie nebo Po každé ráně jsem trochu výš.
Výkladový komentář Bible (Ga – Zj)
Tato část Výkladového komentáře Bible rozebírá druhou polovinu Nového zákona: zbývající Pavlovy epištoly, listy Petra, Jakuba, Jana, Judy a list Židům. Tyto texty se zabývají složitými teologickými otázkami, předkládají důležité křesťanské nauky a ukazují, jak máme žít, abychom oslavili Boha a budovali jeho církev. Kniha Zjevení nám dává nahlédnout do toho, co teprve přijde, abychom byli ukotveni v naději.
Ať patříte mezi kazatele, učitele, nebo laiky, tento komentář vám umožní studovat Bibli pomocí čtivých a srozumitelných oddílů, které kladou důraz na skutečný biblický význam a osobní aplikaci. Věříme, že vám autorův přirozený styl a pronikavá analýza Písma pomohou hlouběji porozumět Božímu slovu.
Výkladový komentář Bible od Warrena W. Wiersbeho obsahuje v české verzi pět svazků, které budou vycházet v nakladatelství Didasko postupně. Celá série tak poskytne čtenářům vhled do Starého i Nového zákona. Komentář obsahuje úvod i osnovu ke každé knize a je psán jednoduchým a čtivým jazykem, který není zatížen teologickým žargonem.
Warren W. Wiersbe byl mezinárodně známý teolog a bývalý kazatel Moodyho sboru v Chicagu. Deset let bylo jeho jméno spojeno s rozhlasovým pořadem Back to the Bible (Zpět k Bibli). Nejprve v něm působil jako učitel biblistiky a poté se stal jeho ředitelem. Dr. Wiersbe napsal více než 150 knih, včetně této série výkladových komentářů, které se prodalo více než 4 miliony výtisků. V češtině doposud vyšly jeho knihy Satanova strategie nebo Po každé ráně jsem trochu výš.
Eagle pro začátečníky/návrhový systém pro plošné spoje/2.vydání
Publikace je určena začátečníkům, kteří pronikají do tajů využití PC v elektronice. Jejím cílem je seznámení se základními principy a základy práce s návrhovým systémem EAGLE při vytváření základní dokumentace pro výrobu elektronických obvodů. Vytvoř
ení této příručky bylo vyzváno absencí dostupných materiálů v mateřském jazyku, obsáhlostí originální dokumentace, kde často začátečník hledá složitosti a podstata problému je skryta za množství textu. Autor proto zvolil jednoduchost a výstižnost výk
ladu, jednotlivé úkony jsou doplněny názornými obrázky.
V první části knihy jsou základní operace jednoduše vysvětleny na zvoleném příkladu návrhu plošného spoje pro stabilizovaný napájecí zdroj. Práce na tomto malém projektu je rozdělena do úkonů, c
ož se autorovi pro úvodní výuku osvědčilo (prakticky ho používá již několik let). Zdatnější zájemci po zvládnutí základů zpravidla pokračují dále a při návrhu se naučí i složitější úkony a využívají návrhový systém do větší hloubky. Při zpracování pu
blikace sice autor vycházel z verze 4.11 pro operační systém Windows, ale pracovní postupy nejsou vázány na konkrétní verzi a jsou použitelné obecně. Pochopení filosofie práce v prostředí návrhového systému EAGLE umožní zájemcům přechod i na jiné pro
fesionální návrhové systémy.
Úmyslně byl zvolen jednoduchý obvod, kde i začátečník může reagovat a vidět spojitosti mezi jednotlivými editory a sám sebe kontrolovat. V práci je také reagováno na konkrétní součástkovou základnu na našem trhu a na náva
znost mezi součástkami v knihovnách systému a reálnými součástkami z Katalogu GM Electronic 2005.
Druhá rozsáhlejší referenční část obsahuje podrobný popis syntaxe příkazů programu EAGLE. Každému příkazu je věnována cca stránka až dvě, kde je příkaz
dostatečně vysvětlen a okomentován. Na názorných příkladech je dokumentována možnost použití příkazů. Tato část bezesporu usnadní práci s programem i pokročilejším uživatelům.
Na sklade 2Ks
10,67 €
11,23 €
Bible
Nové vydání kapesního formátu Bible v pevné vazbě. Hlavní text nového vydání je ve dvou sloupcích, poznámky dole pod textem a odkazy na vnějších okrajích stránky.
Bible
Nové vydání kapesního formátu Bible v pevné vazbě. Hlavní text nového vydání je ve dvou sloupcích, poznámky dole pod textem a odkazy na vnějších okrajích stránky.
Cviky pro zdravé nohy
Zdravá chodidla po celý život
Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik.
Spiraldynamik je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. Pomocí jednoduchých cvičení se naučíte anatomicky správný pohyb. Klouby se méně opotřebují, budou správně zatížené a bez bolesti.
Orální sex - To nejlepší pro ni
Jde o druhou knihu od autorky Soniy Borg, ve které najdete detailní scénáře pro jednotlivé typy kunilingu od romantického k perverznímu a od základního po pokročilý. Ať už hledáte nové techniky nebo zaručené prostředky, jak ji přivést k orgasmu (nebo dvěma... nebo třem), tento průvodce obsahuje všechno, co potřebujete vědět, abyste jí mohl dopřát úžasné lízání. Orální sex - to nejlepší pro ni vás seznámí s těmi nejúčinnějšími pohyby úst, unikátními polohami a málo známými erotogenními zónami.
Přerušovaný půst pro ženy - Plán PP45
Cynthia Thurlow: Přerušovaný půst pro ženy
Speciálně pro ženy navržený šestitýdenní program PP45, který je trvale udržitelnou cestou k tomu cítit se lépe, zhubnout a zlepšit zdraví. Přirozený režim střídání jídla a půstu nejčastěj v režimu 16:8 je dnes již vědecky ověřenou metodou snížení váhy a nastolení hormonální rovnováhy, ať už jste v jakékoliv fázi ženského cyklu. Kniha Přerušovaný půst pro ženy vám pomůže:
• Trvale zhubnout bez pocitu hladu, divokých chutí nebo dlouhých období stagnace.
• Obnovit hormonální rovnováhu a zmírnit příznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou.
• Zažít nárůst fyzické i duševní energie.
• Zjistit, jaké potraviny jsou pro metodu přerušovaného půstu nejvhodnější.
• Lépe se soustředit, lépe spát.
• A mnoho dalšího!
Na sklade 1Ks
24,51 €
25,80 €
Kniha pro ženy
Jste často unavená a přestaly vás bavit věci, které vás dříve naplňovaly? Berou ostatní jako samozřejmost všechno, co pro ně děláte? Bouchnete někdy při hádkách jako papiňák a pak si to vyčítáte? Olga Studničková Šípková a Milan Studnička vám ukážou, jak vystoupit z tohoto začarovaného kruhu. Díky jejich tipům a zkušenostem zjistíte, jak vychovávat děti s lehkostí, jak si udržet harmonický vztah i jak s nadhledem řešit nepříjemné situace. Osvojte si nový přístup a najděte zase chuť do života!
Šití pro každého
Vizuální příručka z edice Jak na to: Naučte se šít! Základní pomůcky, krejčovské střihy i šití bez střihu, návody, tipy a odpovědi.
Je pro vás šití novinkou, nebo si chcete své krejčovské schopnosti trochu osvěžit? Jste na správném místě. Víme, že některé techniky mohou být ze začátku náročných. Proto jsme právě pro vás připravili tuto fantastickou sbírku a rad. Je to přesně ten typ příručky, kterou bychom si přáli mít po ruce, když jsme sami začínali!
Poradíme vám na každém kroku, od vystřihování střihů až po začišťování švů a vkládání zipů. Ať už se raději řídíte střihem, šijete raději bez něj, nebo rádi vdechujete nový život starým kouskům oblečení, přečtěte si tuto příručku u svého šicího stroje a odškrtávejte si postupně získané dovednosti. Jsme přesvědčeni, že budete příjemně překvapeni, jak snadno vám všechno půjde!
Snadno & rychle
Ovládněte návrh, vystřihování, šití i začišťování švů a vkládání zipů
Základy šití
Poznejte všechny potřeby a materiály od nůžek po válečku, klopníku nebo žehlicí šunku!
Terminologie v kostce
Zorientujte se krok za krokem v základních pojmech ze světa krejčoviny
Přehledné tutoriály
Naučte se, jak šít podle střihu, ale i jak si poradit bez nich
Podrobná překladová publikace plná detailních informací, schémat a ilustrací.
Háčkování pro každého
Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli pustit do háčkování
Z tradičních rukodělných technik našich babiček se v posledních letech stává nepřehlédnutelný módní trend. Svědčí o tom také mimořádná obliba háčkování. Tato praktická, časově i finančně nenáročná technika si získává stále více příznivců, kterým nabízí aktivní relaxaci a zároveň způsob, jak uplatnit tvůrčí nápady. Ať už toužíte doplnit šatník originálním kouskem, nebo překvapit přátele stylovým dárkem vlastní výroby, v naší publikací vám ukážeme, jak přitom postupovat.
Naučíte se základní techniky od nejjednodušších sloupků po elegantní detaily, včetně dekorativních lemů a třásní. Získané dovednosti si následně můžete procvičit na praktických vzorech z dílny zkušených autorek. Srozumitelné a podrobné návody vám umožní uháčkovat roztomilého medvídka, dětskou deku, květinovou brož, elegantní krajkový šátek nebo hebký povlak na polštář, kterými oslníte své blízké. Zjistíte přitom, že na háčkování vlastně není nic složitého. Zalistujte v naší knize, chopte se háčku a vytvořte svůj první řetízek!
Základy háčkování
Nástroje, materiály a techniky, které vám umožní udělat první krok.
Pokročilé techniky
Od háčkování v kruhu po složité vzory.
Dokonalé detaily
Propracované dekorativní prvky pro profesionální vzhled.
Přehledné vzory
Řada srozumitelných návodů vám umožní vytvořit první háčkované dárky a doplňky..
Na sklade 1Ks
10,40 €
10,95 €
Jóga pro lepší spánek
V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky.
Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory. S ohledem na omezení hybnosti a poruchy rovnováhy těch nejstarších je zde samostat
Bible do nepohody
BIBLE DO NEPOHODY vytištěná na voděodolném papíře obsahuje Nový zákon podle Českého ekumenického překladu. Její speciální obálka, stránky i vazba zaručují odolnost vůči nepříznivému počasí i drsnějšímu zacházení. Opatřena dárkovou krabičkou je vhodnou pozorností pro milovníky vodní, horské i pěší turistiky.