Hľadanie: jak zhubnou a vahu si udrzat
zobraziť:
Jak psi léčí
Pes je nejlepším přítelem člověka – a často i jeho lékařem. V současnosti existují desítky fyzických i psychických onemocnění, u nichž psi umí pomoci s diagnostikou nebo se zvládáním jejich projevů. Jak pomáhají lidem s autismem nebo s depresí? Které život ohrožující stavy rozeznají ještě před propuknutím? Jestli jste doteď nebyli zarytými milovníky psů, po přečtení tohoto unikátního mixu vědeckých poznatků a emotivních příběhů se jimi zaručeně stanete!
Jak přežít (nejen) první službu (nejen) na JIP
Mimořádně atraktivně zpracovaná příručka určená primárně lékařům v intenzivní medicíně, včetně těch, kteří v oboru teprve začínají. Obsahuje praktické bodové návody pro všechny důležité situace, se kterými se lékař při službě může setkat a na které musí umět zareagovat.
Jak se domluvit s kojencem a batoletem
Také někdy nevíte, proč se váš maličký vzteká, co vlastně chce či co ho rozplakalo? Účinnou cestou, jak mu porozumět, může být právě systém znakování s miminky. Nabídněte vašemu dítěti, které ještě neumí vůbec nebo dobře mluvit, možnost, jak se s vámi dorozumět. Kniha přináší srozumitelný návod k tomu, jak rozvíjet přirozenou komunikaci malých dětí gesty a znaky.Autorka klade velký důraz nejen na odborné informace, ale zejména na praktické zkušenosti využití ověřeného komunikačního systému gesty a znaky v každodenním životě s dítětem raného věku. Součástí publikace je i slovník základních znaků.
Na sklade 1Ks
9,06 €
9,54 €
Jak létají dopravní letadla
Aktualizované vydání úspěšné knihy, která reaguje na pokrok v rozvoji osobní letecké přepravy a konstrukci letadel. Zachycuje takové novinky, jako je například používání lehčích materiálů v konstrukci letadla, které redukují jeho váhu, změny zjednodušující řízení leteckého provozu, další zlepšování efektivity motoru, což vede ke zkracování času letu a nižší spotřebě paliva. Důsledkem toho je snižování nákladů a tím i zlevňování letenek, ale i příznivější dopad na ekologii.
Autor knihy, pilot dopravního letadla, poukazuje také na změny, ke kterým od prvního vydání knihy došlo v samotném kokpitu, kde namísto dříve běžných tištěných manuálů a papírových map blikají displeje monitorů. A samozřejmě odpovídá na řadu otázek typu: Jsou turbulence nebezpečné? Co se stane, když se najednou zastaví motor? Kolik paliva letadlo spotřebuje? Co se děje s letadlem, když vletíme do bouřky? K čemu jsou všechna ta světla na ranveji? Aby byly odpovědi jasnější, obsahuje kniha velké množství barevných fotografií, schémat a grafů, ze kterých je nový vývoj v letectví zcela zřejmý.
Julien Evans během své 36leté kariéry létal na mezinárodních linkách s letouny Boeing 737, 757 a 767. Byl také instruktorem a zkoušejícím na těchto typech letadel. Létání se stále věnuje, i když už jen na menších letadlech.
SAS Příručka jak přežít
Tato kniha vám umožní zvládnout jakoukoli situaci tak, jako speciálně vycvičení vojáci jednotek SAS. Naučíte se sestavit správnou výbavu na jakoukoliv výpravu, seznámíte se se základními informacemi o podnebí a terénu, jídle pro výpravy, postupy při první pomoci a radami jak přežít katastrofy jako sucho, oheň a lavina.
Jak rozdojit kozla
Kniha Jak rozdojit kozla je praktickým návodem, jak získat od mužů vše, po čem žena touží. Ať už se jedná o lásku, porozumění , ale i obdiv nebo dárečky , kterými jí muž projevuje svůj vztah. V knize je uvedeno plno osobních příběhů, převážně movitých mužů a krásných žen , které ukazují jakými cestami může vztah vznikat a na jakých principech funguje. Vysvětluje rozdílné myšlení , chování a jednání obou pohlaví a zábavnou formou odkazuje na analogie z říše zvířat.
Jak se kluci a holky učili říkat L, ĎŤŇ, CSZ, ČŠŽ, R a Ř
Publikace Jak se holky a kluci učili říkat L, ĎŤŇ, CSZ, ČŠŽ, R a Ř obsahuje:
1) soubor her a obrázků k procvičení hlásky – dělení slov na slabiky, skládání slov, tvoření slov odvozováním, rýmování, tvoření zdrobnělin, opačný význam slov... (slouží k obohacování slovní zásoby, cvičení paměti, rozvíjení fonematického sluchu, usnadňuje počáteční čtení)
2) krátké povídky se zvýšenou frekvencí dané hlásky (lze je využít pro upevňování nově vyvozených hlásek a k napodobování modulačních faktorů řeči: rytmu, tempa, dynamiky)
Vážený dospělý,
oslovuji vás záměrně takto, protože nevím, zda jste rodič, prarodič, případně učitel nebo student zajímající se o kultivaci naší mateřštiny. Možná také, že máte ve své blízkosti človíčka, kterému není moc dobře rozumět a vy si děláte starosti, jak se domluví s kamarády a jak to asi zvládne ve škole. Nyní, kdy má komunikace stále větší vliv na uplatnění člověka ve společnosti a ve světě práce, chceme našim dětem i z tohoto hlediska poskytnout co nejlepší podporu. Proto jste možná sáhl po knize Bohdany Pávkové s ilustracemi Richarda Šmardy Jak se kluci a holky učili říkat L, ĎŤŇ, CSZ, ČŠŽ, R a Ř. Nebo se snad vašemu dítku zalíbila lákavá barevná obálka? Tím lépe, protože bude s tím větší chutí, s vaší pomocí, rozhýbávat mluvidla, jak se odborně říká rtům, jazyku, zubům…, tedy všem částem našeho těla, které se na řeči podílejí. Nesmíme také zapomenout na zrak a sluch a samozřejmě na mozek, který vše řídí. Uvědomujeme si totiž, že pro správnou řeč nestačí jen dobře otvírat ústa a hýbat jazykem. Musíme přemýšlet o obsahu toho, co chceme sdělit a hlavně nás musí mluvení těšit. Nutíme-li dítě k mluvení, určitě je nepřimějeme ke správné řeči a ještě navíc v něm vzbudíme k řeči odpor a bohužel často i odpor k učení. Využijeme-li však doporučení a výborně, na vysoké odborné úrovni zpracované hry a cvičení významné logopedky s dlouholetou úspěšnou praxí Bohdany Pávkové, určitě se nám podaří dítě pro společnou práci získat. Ti z nás, kteří znají dřívější úspěšné publikace autorky, mi dají za pravdu, že tato nová knížka dále rozvíjí předchozí (např. Hrajeme si s řečí, 2004, Říkej si se mnou, 2005) a liší se od nich. V prvé řadě je tu příběh dětí, které si s řečí „hrají“. Ten tvoří z „logopedických cvičení“ celek, který povzbuzuje chuť dítěte v práci pokračovat. Dalším kladem je povzbuzování aktivity dítěte formou úkolů, „čtení“ obrázků a konečně naslouchání příběhům a jejich vyprávění. Autorka samozřejmě uplatnila všechny odborné zásady umožňující upevnění správné výslovnosti, rozvíjení vyjadřovacích schopností dítěte. Proto je vhodné postupovat přesně podle jejích doporučení, nespěchat, zkrátka si to s dítětem užívat a radovat se z úspěchu. Bude to pro ně jistě příjemná práce – hra, protože bude mít prostor i pro dotvoření – vybarvování lákavých ilustrací Richarda Šmardy. Knížka bude užitečná pro děti předškolního věku i pro začínající školáky, které podpoří v začátku čtení.
Hodně radosti ze společné práce přeje
PhDr. Ale
Strach, tréma, obavy a návody jak na ně
Strach je stav mysli, který se můžete naučit ovládat. Tedy snížit ho, nebo dokonce odstranit. Veškeré tajemství zvládání různých strachů, fobií a obav je v tom, že najdete superschopnosti, které vás jich zbaví. Změníte tak svůj život k lepšímu.
Chcete vědět:
Proč máme různé strachy?
Kdy je strach dobrý?
Jak "přeprogramovat" strach?
Jak se zbavíte trémy a různých fobií?
Proč vás nejvíce ničí společenské strachy a jak je snížíte?
Jak se zbavíte strachu z nedostatku (ztráty) lásky?
Jak je to se strachem a vírou v boha?
Jak vyzrajete nad strachem z neúspěchu?
Jak souvisí prokrastinace se strachem?
Jak zvládnete strach ze změn?
Jak úspěšně odvedete svou pozornost od strachu?
Co je "očkování" proti strachům a jak jím snížíte své strachy?
Jak najdete odvahu k těžkým rozhodnutím?
Odpovědi máte uvnitř této knihy. Najdete v ní ověřené a úspěšné svépomocné postupy, jak dostanete své strachy a obavy pod kontrolu. Tím získáte větší kontrolu nad celým svým životem.
dostupné aj ako:
Jak měsíček a hvězdičky pomohli panence
Pohádkový příběh odhozené panenky dětem umožní nahlédnout do dvou současných rodin, ve kterých vyrůstají dvě holčičky - Marcelka a Evička. Obě mají milující rodiče, obě si rády hrají s hračkami, ale přesto je v každé rodině všechno jinak. Poselstvím knížky je ukázat dětem, že hezké vztahy mezi lidmi jsou mnohem cennější než drahé dárky a hromady krásného oblečení. Pohádkové postavy měsíčka a hvězdiček se snaží dát zašmodrchané vztahy do pořádku a pomoci překonávat překážky při hledání blízkého člověka.
Na sklade 1Ks
6,64 €
6,99 €
Jak snížit cholesterol přírodní cestou
Jezte lépe, žijte lépe – Trvale snižte hrozby, kterým čelí vaše srdce a cévy díky zdravé stravě snižující hladinu cholesterolu.
V této knize najdete:
Vše, co potřebujete vědět o příčinách a důsledcích vysoké hladiny cholesterolu.
Informace o tom, jak srovnat vaši hladinu cholesterolu bez pomoci léků.
Návod na jedinečnou kombinovanou dietu založenou na třech principech působení metabolismu tuků.
60 receptů, které udrží váš cholesterol na uzdě.
Seznam potravin, které přirozeně, ale účinně snižují vaši hladinu cholesterolu.
100% dospělý - kdy, jak a proč dospíváme
Jakmile děti povyrostou a dosáhnou puberty, začnou se jejich těla měnit a vyvíjet. S tím logicky vyvstanou všechny možné otázky.
Některé změny, které puberta přináší, mohou být radostně očekávané nebo naopak působit téměř děsivě. S dospíváním přicházejí kromě radostí také starosti, potíže a problémy, s nimiž se kluci i holky musí naučit vypořádat. Některé z nich se týkají především dívek, jiné kluků, ale některé čekají dívky i chlapce. Proto je také kniha rozdělená do tří částí.
„100% já“ se zabývá vším, co dospívání obnáší, počínaje růstovým spurtem, přes problémy s uhry a rozpory rodiči i kamarády, až po sexuální výchovu. Tento otevřený, přímý ale zároveň zábavný průvodce ukáže klukům i holkám vše, co potřebují vědět. V knížce najdou nálož odpovědí na nejrůznější otázky. Spolu se skvělými obrázky a super kvízy zjistí, jaké změny je v pubertě čekají.
Na sklade 1Ks
8,88 €
9,35 €
Jak myslí Larry Page a Sergej Brin
Podrobný pohled na strategie výjimečně úspěšných
zakladatelů společnosti Google
Jejich produkty používáte každý den. Jistě jste také slyšeli o jejich rychle rostoucím bohatství a obchodním heslu „nebuďte zlí“ („don't be evil“). Ale co ve skutečnosti o zakladatelích Googlu, Larry Pageovi a Sergeji Brinovi, víte?
Tato fascinující studie přeskakuje v příběhu Googlu minulost a zaměřuje se naopak na to, co ve skutečnosti tyto muže pohání a kam Google směřuje. Richard L. Brandt představuje společnost jako geniální dítě dvou skvělých jednotlivců a rozplétá pozadí obchodních rozhodnutí Googlu ve světle ambicí a představ jeho zakladatelů.
Larry je díky svému bystrému obchodnímu úsudku a smyslu pro praktické vedení společnosti jejím strategickým vůdcem, zatímco Sergej díky svým skvělým nápadům a silným morální postojům vede společnost po stránce technologické a myšlenkové. Spolupracují však velmi úzce, téměř jako dvě poloviny mozku, které se vzájemně doplňují.
Pomocí rozhovorů se současnými a minulými zaměstnanci, konkurenty, obchodními partnery a vyšším managementem Googlu, a zvláště pak díky konverzaci se samotnými zakladateli Brandt odhaluje tajemství podstaty fungování Googlu a objasňuje množství mylných představ o společnosti.
Například se může zdát, že Google chce něco jiného než společnost zaměřenou na hledání na Internetu, neboť své aktivity rozšiřuje na pole e-mailu, mobilních prohlížečů, webových prohlížečů, sociálních sítí nebo úpravy fotografií. Ale ve skutečnosti Larry a Sergej pouze samotné vyhledávání definují poněkud odlišně od toho, jak jej definují všichni ostatní. Mimo to také chtějí, aby byl Google hlavním katalyzátorem změn v těch odvětvích (například telekomunikaci), jež ovlivňují jejich byznys.
Teoreticky by dnes na místě Googlu mohla být polovina jeho konkurentů. Ale ve skutečnosti by nikdo z nich Googlem být nemohl, neboť nemají Larryho a Sergeje.
O autorovi:
Richard L. Brandt je oceněný novinář píšící poslední dvě desetiletí o Silicon Valley. Více než 14 let pracoval jako technologický dopisovatel magazínu BusinessWeek. A působí též jako konzultant obchodních společností. Je autorem blogu Entrepreneur Watch a knihy Capital Instincts.
Jak myslí milionáři - Práh
Podvědomí se dá změnit a váš mozek se dá přeprogramovat. A přesně o to v této knize jde!
V první části se dozvíte, jak finanční podvědomí funguje. T. Harv Eker vám se svou neodolatelnou kombinací humoru, životních zkušeností a moudrých postřehů ukáže, že všechny finanční návyky a hlavně zlozvyky si s sebou nesete už od nejútlejšího věku. Dozvíte se také, jak své podvědomí přečíst a jak je vylepšit, abyste vydělávali víc a abyste dokázali své peníze udržet.
V druhé části najdete 17 zásad, které odlišují zámožné lidi od těch chudších. Ke každé patří i praktické cvičení a názorný návod, jak své myšlení zlepšit a jak dosáhnout úspěchu teď a tady!
Ekerovo učení už ovlivnilo životy čtvrt milionu lidí - a diky jeho revoluční knize je nyní můžeme poprvé poznat i my v České republice.
Jak vládnou světu
Existuje něco podřízenějšího než globální politika? Kamkoli se obrátíte - Evropa, Rusko, Čína, Korea, Sýrie, Střední východ - žijeme v době globálních geopolitických mocenských her. Jedním ze zasvěcených do tohoto uzavřeného světa, Pedro Banos odhaluje, že jakkoli to může moc uhlazená pomocí PR politické diplomacie, svět geopolitiky je světem války a konfliktu strategickými prostředky, kde země od nepaměti hledají vládu a moc nad svými soupeři od úsvitu času. Banos představuje tuto hru s vysokými sázkami jako sérii 22 univerzálních pravidel, jak jednat a uplatňovat vliv v mezinárodní sféře. Každý princip je kontextualizován v klasické i moderní historii, od Bismarcka po Kissingera, ale také souvisí se současným světem Trumpa, Putina a Si Ťin-pchinga. S tituly jako Kicking Away the Ladder, The Tower of Champagne Glasses, The Madman a The Mule and the Saddlebags je tato kniha praktický soubor pravidel pro zapojení, který si může užít každý . Banos představuje soubor napsaný filozoficko aforistickou nadčasovostí von Bulowa, Sun Tzua nebo Machiavelliho. Vytvořil naprosto poutavý manuál o tajemstvích toho, jak strategická moc skutečně funguje. Na západ od našich hranic se tento titul dostal na černou listinu, proč asi?
Jak nakreslit 100 květin: Zahradní, luční, pokojové a exotické
Objevte neuvěřitelnou rozmanitost květin krášlících naši planetu a nakreslete si všemožné rostliny, od nenápadných sedmikrásek přes něžné prvosenky, křiklavé valoty až po exotické orchideje! Návod na nakreslení se skládá z 8 jednoduchých postupových kroků. V každé fázi přidáte pouze několik nových tvarů a než se nadějete, budete mít krásnou a realistickou kresbu své oblíbené květiny hotovou. Každý návod také zahrnuje 2 vystínované verze rostliny, jedna je vyhotovená pouze tužkou a druhá i barvami.
Jak přežít násilný útok
Nebezpečí tohoto světa je mnohem větší, než si myslíme a připouštíme! Násilné útoky v podobě šílených útočníků či akty terorismu s námi budou i nadále. Jen se mohou měnit aktéři, způsoby provedení útoků a cíle, kterých chtějí útočníci dosáhnout. Otázkou není, JESTLI u nás také dojde k dalším podobným útokům.
Nevíme jen KDY – KDE – JAK.
Určeno pro vzdělávací instituce, státní a veřejné úřady a všechna místa, označovaná jako měkké cíle, kde se nachází více lidí najednou, jakož i pro každého občana.
NÁSILNÉ ÚTOKY: Střelec, Bomba, Auto najíždějící do lidí, Únos letadla
DALŠÍ HROZBY: Blackout, Hrozby na cestách, Nebezpečí na internetu
Štěstí přeje připraveným…
Naučte se ZÁKLADNÍ PRAVIDLA, která zvýší vaši šanci na přežití nejen v případě teroristického útoku. Evakuovat, nebo ne? Utíkat, nebo zalehnout na zem? Poslechnout útočníka, nebo jít proti němu?
Jak pěstovat konopí indoor 2.0
Pokud vás zajímá pěstování konopí pod umělým osvětlením, pak je tato kniha určena právě vám. Obsahuje všechny nezbytné informace pro domácí i profesionální pěstitele. Nezáleží na tom, jestli jste začínající nováček nebo ostřílený pěstitel uvnitř knihy zaručeně najdete užitečné a zajímavé informace, které jsem získal během více než dvacetileté praxe a od dalších odborníků z celého světa.
Mimo jiné se dozvíte:
Základní informace o rostlině konopí.
Jak zařídit pěstírnu podle vašich představ.
Podrobné informace o moderním osvětlení, zavlažování, ventilaci a pěstebních systémech. Jak pěstovat od semene až po sklizeň, a to včetně automatických odrůd.
Jak předcházet problémům a jak je řešit.
K tomu se navíc dočtete o řadě pokročilých technik a způsobů, jak ještě vylepšit vaše pěstební výsledky nebo jak pěstovat organicky. To vše přehledně a srozumitelně, v tomto kompletně aktualizovaném vydání mojí knihy.
Nová verze legendární knihy pro příznivce pěstování pod umělým osvětlením. Pěstování nikdy nebylo snazší a srozumitelnější. Určeno pro začátečníky, pokročilé i profesionální pěstitele.
Na sklade 2Ks
18,75 €
19,74 €
O životní moudrosti aneb Jak žít s lehkostí a vtipem
Táto prevratná metóda, ktorá naozaj funguje, je založená na pravidelnom krátkom pôste. Inak môžete jesť, čo len chcete!
Autorka vychádzala zo šamanizmu. Dlho sa venovala rôznym formám duchovnej praxe, práci na sebe, snahe žiť zdravšie a šťastnejšie. Pritom zistila, že pôst je jedna z vecí spoločných takmer všetkým náboženstvám a spirituálnym cestám. Zrejme to nie je náhoda, lebo pôst, hoci sa zdá byť náročný, má množstvo dobrých účinkov po telesnej aj psychickej stránke. Pritom však nie je vôbec nutné postiť sa dlho – niekedy stačí hoci aj jeden deň. A práve to je základom metódy, vysvetľovanej v tejto knihe: pravidelne na jeden deň vynechať pevnú stravu. Podľa skúseností autorky aj iných ľudí to stačí na to, aby ste si trvale udržiavali optimálnu váhu a dobré zdravie.
Samozrejme je dôležité vedieť určité veci o tom, ako presne sa má pôst dodržiavať a čo všetko sa pri ňom deje v našom tele. Naučíte sa teda správny postup, ako sa postiť, aj veľa o pôste vo všeobecnosti. A to všetko z odborného lekárskeho hľadiska, takže celá metóda je úplne bezpečná a naozaj zdraviu aj duchu prospešná.
Veľmi dôležitou, dobrou a peknou stránkou knihy je však aj jej hlbší rozmer: pojednáva sa tu o takých zásadných témach, ako čo znamená nasýtiť svoju dušu, vnímať hojnosť života, dôverovať (sebe aj svetu) a podobne. Lebo to všetko tvorí skutočné jadro problémov s nadváhou, prejedaním sa či inými nevyrovnanými stavmi a poruchami príjmu potravy. Takže autorka vás nechce len naučiť, ako schudnúť, ale prevedie vás cestou osobnostného a duchovného rastu – dôsledkom ktorého je okrem iného aj spontánna úprava váhy.
Nájdete tu tiež viacero príjemných cvičení, ktoré sú skôr meditáciami či vizualizáciami, nápomocnými pri tvorbe plnšieho života.
Jak učit finanční gramotnost?
Finanční vzdělávání by mělo být pevnou součástí našeho celoživotního učení, protože nám pomáhá pochopit, jak správně hospodařit se svými penězi, jak je zhodnotit, jak funguje trh, jak se nepředlužit, jak nenaletět a mnoho dalšího. K dosažení toho je ale zapotřebí rozvíjet i další dovednosti a osvojovat si postoje, které nám pomohou k uplatnění se na trhu práce i celkově v životě.
Finanční gramotnost by měl ideálně učit i finančně gramotný a podnikavý učitel. Ten potřebuje oporu v metodice výuky finanční gramotnosti, přístup k novým výukovým metodám, zapojení mezipředmětových vazeb a propojení výuky s praxí.
Publikace, která vznikla ve spolupráci se společností yourchance o.p.s. a jejím projektem Finanční gramotnost do škol, je praktickým průvodcem pro učitele sloužícím k tomu, aby dovedl finanční gramotnost dobře předat žákům. Přehledně zpracovává téma a nabízí řadu praktických podnětů do výuky na ZŠ i SŠ, tipy pro činnosti, pracovní listy či ukázky dobré praxe.
Autorský tým je složený ze zkušených učitelů a spolupracovníků na projektech Finanční gramotnost do škol.