Hľadanie: Dieta ze South Beach CZ
zobraziť:
Moje prvé čísla - Dvojjazyčné dieťa
Nauč sa prvé čísla po anglicky a po slovensky. S výslovnosťou a otváracími okienkami na každej strane si bilingválne deti učenie nového jazyka veľmi obľúbia.
Na sklade 3Ks
5,61 €
5,90 €
Vieš, že ťa milujem? (Dimily 1)
Eden sa ani trochu neteší na leto v Kalifornii. Má ho totiž stráviť u novej rodiny svojho otca, ktorého už tri roky nevidela. Prázdniny by mala prežiť s macochou a tromi nevlastnými bratmi – ľuďmi, ktorých vôbec nepozná ani netúži spoznať. Najväčšie komunikačné problémy nastanú s Tylerom, najstarším z bratov. Stále však naňho niekde naráža, a čím viac spoznáva jeho svet nekonečných večierkov, tým viac ju zaujíma. Pomaly stráca hlavu pre lásku, ktorá je zakázaná...
Haló, this is Jamaica! 2. diel South Coast
Na Jamajke dnes koexistujú dva svety – svet turistov, ktorí básnia o svojich luxusných, pri plážach ležiacich, umelo vytvorených rezerváciách „All Inclusive“, a svet ostatných obyvateľov ostrova, ktorí žijú za hranicami týchto turistických pseudosvetov.
Ja som chcela spoznať ten druhý. Málokto napísal, ako to v takej jamajskej domácnosti vyzerá, aký rytmus tu má bežný deň. Dôvod vidím v tom, že väčšina insitných cestovateľov, ktorí o svojich zážitkoch na Jamajke písali, bývala buď v hoteloch, alebo im bolo poskytnuté prístrešie u európskych prisťahovalcov.
Ani jeden z týchto variantov v mojom prípade neprichádzal do úvahy. Som presvedčená, že človek si vytvorí správny vzťah k cudzej krajine len za predpokladu, že nadviaže bezprostredný kontakt s domorodcami. Keď bude s nimi bývať, jesť, upratovať, variť, pracovať, i zabávať sa.
Že je to príliš odvážne??? Hlúposť! Odvážny je ten, čo si naraz vezme preháňadlo aj prášky na spanie, ale nie romantická duša, čo si zmyslí žiť týždeň v rastafariánskej osade... :-)
Na sklade 1Ks
6,65 €
7,00 €
Som Husákovo dieťa
Nie je nič horšie ako istota, že veci sú navždy nemenné. Komunizmus a jeho prisluhovači predurčujú životy ľudí vo východnom bloku. Do tejto doby prichádza nová generácia, ktorá si hľadá vlastné cesty a neverí červeným frázam svojich rodičov.
Jozef a jeho priatelia milujú všetko, čo nenávidí štát - rockové koncerty, slobodu, Kryla, Magorove básne. Jeden z nich na protest proti "komančom" spácha samovraždu. Ostatní za svoj vzdor dostávajú "iba" po papuli.
Osobné príbehy hrdinov vyrastajú na pozadí posledných rokov normalizácie. Vo vzduchu cítiť zvláštne napätie. Potom prichádza revolúcia, ktorá zásadne ovplyvní životy ľudí v Československu. Do nového života hlavného hrdinu ešte zasiahne posledný pozostatok socialistickej výchovy tzv. stagnácia mozgu - základná vojenská služba.
Práve tu hlavný hrdina Jozef prichádza k poznaniu, že šialenstvo teroru nevyrastá len z chorých ideológií. Za všetko môžu konkrétni ľudia v konkrétnych situáciách.
Kniha Juraja Jordána Dovalu Som husákovo dieťa je hlbokým svedectvom o hľadaní vlastnej cesty a zmyslu života.
Na sklade 1Ks
11,40 €
12,00 €
OMAD diéta
Viac ako 100 receptov na jedno jedlo denne
Dať si denne iba jedno jedlo môže znieť ako výzva. OMAD diéta má však veľa benefitov - pomáha regulovať váš metabolizmus a zlepšiť celkový zdravotný stav. Avšak na to je nutné dodržiavať nutrične vyvážený stravovací plán. Inak hrozí, že telo nebude mať potrebnú výživu na to, aby fungovalo správne.
V tom vám však pomôže týchto viac ako 100 vhodných a chutných receptov, vďaka ktorým zvládnete spáliť tuk a účinne znížiť svoju hmotnosť. Pri každom vynikajúcom recepte nájdete presný postup jeho prípravy a taktiež informácie o jeho výživovej hodnote. Vďaka vyváženej diéte sa budete cítiť sýto a zdravo.
Pochutnajte si na receptoch ako:
Trojité kura s krémovým parmezánovým dresingom Lososový šalát so zelenou fazuľkou a s pistáciami Cesnakové cestoviny s baklažánom, artičokami a hubami Kalifornský morčací burger s hranolkami zo sladkých zemiakov
Na stiahnutie
9,70 €
dostupné aj ako:
Kapitoly ze strategie I
225 komentovaných příkladů (partií) + 30 na procvičení, Kapitoly: Zugzwang, Omezení působnosti figur, Dominace, Profylaxe, Těžké figury. Navazuje na knihu Základy strategie.
Som rada, že mama zomrela
Kým je dcéra bez svojej matky? Sama sebou...
Otvorená spoveď Jennette McCurdy o tom, ako sa stala detskou herečkou, o poruchách príjmu potravy, závislosti a o komplikovanom vzťahu s panovačnou matkou, ale aj o tom, ako sa jej znovu podarilo prevziať kontrolu nad vlastným životom.
Jennette McCurdy mala len šesť rokov, keď absolvovala prvý herecký konkurz. Matkiným snom bolo, aby sa jej jediná dcéra stala hviezdou a Jennette pre to robila všetko. Súhlasila s obmedzením príjmu kalórií a vážila sa päťkrát denne. Keď jej mama vyčítala, že má „neviditeľné mihalnice“, pristúpila na rozsiahle estetické premeny, lebo „aj Dakota Fanning si ich farbí“. Mama ju dokonca do šestnástich rokov sprchovala a Jennette sa s ňou delila o svoje denníky, emaily aj všetky príjmy.
V knihe Som rada, že mama zomrela Jennette podrobne rozpráva o všetkom, čo sa dialo, aby splnila mamin sen. Keď dostala hlavnú úlohu v seriáli iCarly, odrazu sa stala slávnou. Jej mama bola vo vytržení. Posielala emaily vedúcim fanklubov a paparazzov oslovovala krstným menom. V Jennette sa však hromadili pocity úzkosti, hanby a sebanenávisti, ktoré vyústili do porúch príjmu potravy, závislosti a viacerých nezdravých vzťahov. Problémy sa ešte zhoršili, keď po získaní úlohy v seriáli Sam&Cat, po boku s Arianou Grande, jej matka zomrela na rakovinu. Jennette napokon zanechala hereckú kariéru, začala sa venovať práci na sebe a prvýkrát mohla sama rozhodovať o tom, čo v živote naozaj chce.
Kniha Som rada, že mama zomrela je úprimný, inšpiratívny príbeh plný čierneho humoru o nezlomnosti, nezávislosti a o radosti z toho, že si Jennette končene môže sama umyť vlasy.
Z anglického originálu I’m Glad My Mom Died (Simon & Schuster, New York 2022) preložila Sára Moyzesová.
dostupné aj ako:
Dárky ze zbytků látek
Jednoduché nápady na šití z odstřižků
Když někomu dáte rukodělný dárek, je to, jako byste mu dali i kus svého času, lásky a sebe sama. Říká autorka Debbie Shore v úvodu své knihy Dárky ze zbytků látek. Najdete v ní návody na různé praktické dárky, které můžete snadno přizpůsobit svým potřebám. Například obal na tablet může být vhodným dárkem pro muže i pro ženy, děti i dospělé, stačí jen vybrat vhodnou látku. Babičce můžete ušít veselý průvaník, kamarádce, která ráda šije, originální jehelníček nebo závěsné pouzdro na nůžky, pro nějakého knihomola třeba polštářek na čtení.
Návody doprovází přehledné fotografie, seznam pomůcek i různé tipy, jak si usnadnit práci nebo své výtvory vylepšit. Nejsou potřeba zvláštní dovednosti, výrobky zvládnou ušít i začátečníci. Stačí vám základní výbava a můžete se pustit do šití. Tak proč neudělat někomu radost.
Dieta u chronických onemocnění ledvin
Ledviny jako párový, relativně malý orgán, se podílejí na řade důležitých tělesných pochodů. Umožňují odstraňovat z těla přebytečnou vodu a odpadní látky, významně se uplatňují při regulaci krevního tlaku, podporují tvorbu červených krvinek v kostní dřeni, aktivují vitamín D potřebný pro regeneraci kostí a zasahují do mnoha dalších procesů.
Máte nemocné ledviny? Chcete jim usnadnit práci a zmírnit jejich zátěž? Věříte, že vhodnou úpravou Vašeho jídelníčku můžete omezit výskyt komplikací a zabránit rozvoji selhání ledvin? Potřebujete poradit, jak vyhovět požadavkům komplexní léčby z hlediska stravování? Hledáte odpovědi na otázky týkající se správné výživy a snížené funkce ledvin? V tom případě máte k dispozici názornou příručku, která Vás může kdykoli a kdekoli provázet a navigovat správným směrem, v souladu se rčením „Jíme proto, abychom žili“.
OBSAH
Úvod
Slovníček pojmů
Výživa při chronickém selhání ledvin
Určení stavu výživy nemocného
Dietní doporučení při krátkodobých onemocněních ledvin
Dietní doporučení při dlouhodobých onemocněních ledvin
Praktické stručné rady a zásady
Výběr potravin
Dietní režim při nefrotickém syndromu
Dietní režim u diabetické nefropatie
Dietní režimy u poruch metabolismu minerálů a vody u nemocných se selháním ledvin
Poruchy kalciofosfátového metabolismu
Receptury
Rejstřík
Domácí krabičková dieta
Krabičková dieta je fenoménem současné doby a cílem této publikace je zpřístupnit tuto dietu pro každého. Autorka jednoduchým způsobem vysvětluje základní principy úspěšnosti krabičkové diety, radí, jak vhodně připravovat pokrmy, jak snížit energetickou hodnotu pokrmů, aniž by utrpěla jejich chuť a hlavně předkládá výběr více než 250 výborných receptů.
Dieta při antikoagulační léčbě
Tato knížka by měla pomoci pacientům, kteří se ocitli v situaci, kdy jim lékař předepsal léčbu, která snižuje krevní srážlivost (tzv. antikoagulační léčbu). Oba lékaři i nutriční terapeutka čtenáře provádějí problematikou krevní srážlivosti za normálních podmínek, faktorů které ji ovlivňují, i chorobami, při kterých je nutné antikoagulační léčbu dodržovat.
Vzhledem k tomu, že je nejdůležitější, aby bylo prodloužení času srážení krve v mezích určených pro danou situaci co nejvyrovnanější, je nutné dodržovat určitá pravidla. Tato pravidla jsou v knížce popsána, především možné ovlivnění jinými léky, případně dietou s rozdílným obsahem vitamínu K.
V této knížce najdete seznam potravin s vysokým obsahem vitamínu K, výměnné jednotky a návod na vytvoření jídelníčku tak, aby nebyl snížen obsah vlákniny a dalších důležitých látek v dietě.
Moje vražedné vnútorné dieťa
Druhý diel mafiánskeho krimi je ešte sústredenejší na vraždu než predtým
Björn Diemel si polepšil a za všetko vďačí kurzu sústredenosti. Niekdajší „diablov“ advokát má konečne viac času na dcéru a aj jeho hádky s manželkou prebiehajú akosi láskavejšie. Nečudo, keď sa človek stane vodcom nie jedného, ale hneď dvoch mafiánskych klanov, predpokladá sa, že má istý nadhľad. Hoci z prchkého Dragana neostalo veľa na spomínanie a ani s druhým uväzneným bosom to nevyzerá ružovo, Björn stále nie je spokojný. Prečo si nedokáže užívať nadobudnutú slobodu a moc? Nervy má neustále na prasknutie a k tomu to ustavičné vraždenie...
Mafiánsky chlebíček je tvrdý ako päsť s boxerom a aby sa Björn stotožnil s novou profesiou, potrebuje pomoc. Jeho mentálny kouč Joshka Breitner vie ako na to. Vďaka príručke Vnútorné vymodlené dieťa Björn zisťuje, že všetky jeho súčasné problémy pramenia v detstve. A že ak chce prijať samého seba, musí najskôr prijať potreby svojho vnútorného dieťaťa. Má však na to dosť odvahy?
Z nemeckého originálu Das Kind in mir will achtsam morden (Wilhelm Heyne Verlag, München, 2020) preložila Svetlana Žuchová.
Na stiahnutie
10,40 €
dostupné aj ako:
Dieťa v rovnováhe - Učenie a pohyb v rannom detstve
Kniha Sally Goddard Blythe je strhujúce čítanie o našich ďeťoch a o tom, čo je dôležité na ich „vyvážený“ vývin. Na vysokej odbornej úrovni a zároveň vo forme prístupnej i laickému čitateľovi sa zaoberá problematikou spojitosti porúch učenia s fyzickým vývinom. Je určená odborníkom pracujúcim s deťmi ale aj rodičom. Autorka prináša najnovšie poznatky neurofyziologickej psychológie o ranom vývine dieťaťa. To čo sa udeje v prvých rokoch života ovplyvní neskoršie možnosti dieťaťa naplno rozvinúť svoj potenciál či už pri zvládnutí vzdelávania, sebaregulácie alebo pri nadväzovaní primeraných sociálnych vzťahov. Zdravý vývin dieťaťa po fyziologickej stránke podmieňuje spoluprácu medzi mozgom a telom. Správne fungujúca senzomotorická integrácia je vitálnym základom kognitívnej, emocionálnej aj sociálnej inteligencie dieťaťa. Netradičný pohľad na príčiny zlyhávania detí obráti váš doterajší pohľad na výchovu a vzdelávanie doslova z hlavy na nohy. V publikácii nájdete aj mnoho užitočných rád, cvičení s deťmi a príkladov, ktoré vám pomôžu posilniť intuitívne rodičovstvo.
Stavíme ze dřeva
Publikace STAVÍME ZE DŘEVA přináší základní informace o budování dřevěných staveb a dřevěných konstrukcí, počínaje stěnami, krovy a stropy a konče schodišti a dřevěnou krytinou. Stručně shrnuje i údaje o technických vlastnostech dřeva, jeho spojování
a ochraně proti škůdcům a ohni. Užitečnou pasáží jsou příklady vyráběných dřevěných staveb, běžně dostupných na našem trhu. Je určena především stavebníkům a vlastníkům obytných domků a rekreačních chat i chalup, kteří si chtějí postavit nebo opravi
t dřevěnou stavbu nebo konstrukci.
Vie Pán Boh o tom, že existuje?
Dobrý vtip koluje medzi ľuďmi a prináša im potešenie. Vytrhne ich zo zármutku a ponúkne odstup od životných problémov. Inšpiratívny vtip sa túla medzi ľuďmi, možno sa časom trochu zmení, ale prežije veky. Humor je atribútom skutočnej svätosti a cez smiech sa každému človeku blýska na lepšie časy. Vtip sprevádza úsmev, a hoci trvá len chvíľu, spomienka naň rozohreje srdce a vydrží dlho. Vtipy, ktoré nájdete v tejto knihe, zozbierali počas svojho pôsobenia medzi farníkmi, spolubratmi a priateľmi dvaja kňazi Jožkovia, Jozef Luscoň SDB a Jozef Kováčik. Knižka vychádza z túžby podeliť sa, keďže smútok, o ktorý sa podelíme, sa stáva polovičným, kým radosť, o ktorú sa podelíme, sa stáva dvojnásobnou.
Húsevő diéta
A Húsevő diéta olyan forradalmi étrendet mutat be, amely szemben áll minden korábbi táplálkozási szokással, elképesztő eredményei mégis önmagukért beszélnek.
Az emberi emésztőrendszer felépítése arra utal, hogy őseink alapvetően húsfogyasztók voltak, és csak viszonylag kevés növényi rostot kellett feldolgozniuk. Nem véletlen, hogy a legtöbb energiát és tápanyagforrást igénylő szervünk, az agy fejlődése végül lehetővé tette a bolygó meghódítását. Az embernek csak akkor kellett más táplálék után néznie, és áttérnie a vegyes táplálkozásra, amikor a nagyvadak száma csökkenni kezdett. Ma talán újra visszatérhetünk a húsalapú táplálkozáshoz.
Az úgynevezett carnivore étrend megengedi bármely állati eredetű táplálék fogyasztását, beleértve a halat, a tojást, a tejet, a vajat, a sajtokat és az állati eredetű zsiradékokat is. Dr. Shawn Baker cáfolja azokat a feltevéseket, hogy a csak húst fogyasztóknál hiánybetegség alakulna ki. Mítosz az is, hogy a húsevés köszvényhez vezet, vagy hogy a vöröshús-fogyasztás növeli a vastagbélrák kockázatát. A könyv részletesen beszámol a módszert alátámasztó evolúciós, történelmi és táplálkozástudományi ismeretekről, így érthetővé válik, miért érnek el olyan sokan kimagasló sikereket vele. Az elméleti hátteret ámulatba ejtő személyes történetek is kiegészítik.
A húsevő diéta több egyszerű étrendnél: alkalmazása az élethosszig fennállónak és súlyos lefolyásúnak ítélt betegségekre is megoldást nyújthat, s erre a szerző tudományos magyarázattal is szolgál. A carnivore étrend hatására számos panasz megszűnik vagy enyhül, sőt elhízás esetén is sikerrel alkalmazható.
DR. SHAWN BAKER az Egyesült Államok légierejénél szolgálva megjárta Afganisztánt, ahol ortopéd traumás sérülések szakértőjeként dolgozott. Az elmúlt években munkájában arra összpontosít, miként lehet a táplálkozást egészségi állapotunk, teljesítményünk és általános közérzetünk javítása érdekében felhasználni. Az általa kialakított Carnivore Training System, valamint magánkonzultációi révén ezreket inspirált arra, hogy megkérdőjelezzék a táplálkozással kapcsolatos, idejétmúlt dogmákat, és válasszák a húsevő étrendet.
Ďakujem, že Ťa mám!
Oceňte, čo vám s ním / s ňou robí radosť. Pripomeňte si svoje začiatky. Povedzte Ďakujem, že Ťa mám!
Zvládnete to ľahko, aj keď nie ste kreatívny
Priateľ, priateľka, manžel, manželka… býva tým najdôležitejším človekom, s ktorým zdieľame život. Ďakujem, že Ťa mám je kniha, kde ste vy autorom a ktorú dotvoríte tomu svojmu alebo tej svojej na mieru, ako poďakovanie za to, aký/aká je (aj s tými chybami!). Nebojte, nemusíte nič zložité vymýšľať – zvládnete to, aj keď nie ste kreatívny. Táto knižka Vám s tým totiž pomôže!
Pobavíte ich a pripomeniete im pekné spomienky a spoločne strávené chvíle
S Ďakujem, že Ťa mám tak pobavíte, potešíte a dokážete jednoduchým a osobitým spôsobom partnerovi či partnerke pripomenúť spoločné zážitky.
S knihou Ďakujem, že Ťa mám! získate:
- Originálne ilustrácie od talentovanej ilustrátorky Katky Brabcovej alias Brabikate
- V troch farebných prevedeniach, takže môžete vybrať farbu knižky, ktorá sa Vám páči najviac
- Možnosť vlepovania fotiek – vďaka premyslenému dizajnu je možné ľahko prelepiť ilustráciu
- Kvalitný silný papier (170 g) zaistí bezproblémové vpisovanie
- Formát 16×16 cm pre pohodlné prehliadanie
Pokiaľ si myslíte, že tomu bude partner otvorený, môžete knižku darovať aj nevyplnenú. Môžete si ju prelistovať spoločne a zdieľať navzájom, čo by ste do nej napísali. Takéto vzájomné zdieľanie pomáha utužovať vzťah. Možno, že sa aj dozviete o ňom/o nej niečo nové.
A-KO-ŽE
Tieto príbehy sa naozaj stali. Teda, nestali sa úplne v skutočnosti, ale iba a-ko-že - vo fantázii. V predstavách. Prihodili sa dievčatku menom Lesanka v krajine zvanej Lesankovo. Deti to s predstavami majú niekedy ťažké. Ale často je im v nich lepšie než v dospeláckom svete. Ten je dosť o ničom a deti to vedia. No nepovedia to, aby neranili rodičov. Zato príbehy, ktoré sa stali a-ko-že, bavia deti aj dospelých.
V tejto knižke sú tie najlepšie, ktoré sa našli v zápisníku, ale aj v starom počítači a notebooku Lesankinho tatka, v Lesankinej prvej a druhej písanke, v pamätníčku jej kamarátky Kity Bety a v tajnom denníku Lesankinej mamy. Vitajte v Lesankove, kde sa príbehy dejú iba a-ko-že. To aby ste sa na nich pobavili všetci.
Netušila som, že ma ľúbi
Človek dokáže z lásky veľké veci. Človek však dokáže z lásky aj šialené veci...
Diana je súdna patologička a svojej práci sa celkom oddala. Nečudo. Jej dcéra už dávno nie je tým malým dievčatkom ako kedysi, a exmanžel má novú priateľku. Navyše mladú a "normálnu" - nie niekoho, kto sa vyžíva v pitvaní ľudí.
Dianino srdce rokmi zatvrdlo a hoci si ho praje zaplniť novou láskou, neodváži sa vyjsť spomedzi stien práce. No je tu príťažlivý Peter z laboratória, ktorému zjavne nie je ľahostajná...
Objavuje sa však aj niekto iný. Niekto, kto po nej ide už roky a je ňou doslova posadnutý. Snaží sa jej pozornosť pritiahnuť vraždou ženy v kukuričnom poli.
Diana však nepozná jeho totožnosť. Mohol by to byť aj Peter?
Príbeh sa zamotáva a Diana netuší, komu dôverovať, a komu vložiť do rúk svoje srdce.