Hľadanie: Joga - Príručka
zobraziť:
Jóga pozornosti
Kniha obsahuje kurz jógy pozornosti, která je na jedné straně metodou klasickou, avšak zároveň také ultramoderní, neboť vyhovuje racionálně a pragmaticky zaměřené mentalitě a časovým možnostem člověka západní civilizace. První část knihy tvoří sedm postupných mentálních cvičení spojených s metafyzickým výkladem, ve druhé části nalezneme zejména výňatky z deníku žáka jógy pozornosti (autentické záznamy duchovních zkušeností autora) a stručné seznámení s metodami a idejemi významných představitelů krátké duchovní cesty - Šrí Ramany Maharšiho, Jiddu Krishnamurtiho a Paula Bruntona.
Jóga 7 minut denně v práci
Ásany, mudry, mantry, meditace a myšlenky jogínské filozofie pro každý pracovní den. Hlavním tématem této knihy je dosažení pozitivního tělesného i duševního stavu na pracovišti a hlubší smysl každodenní pracovní činnosti. Autorka ukazuje, jak je možné cílenými tělesnými cviky udržovat vysokou hladinu energie během celého dne a jak může jogínská filozofie pomoci vnést do všedního pracovního dne více elánu, radosti a klidu. Kniha obsahuje množství drobných tipů, triků a pozic, které je možné během četby ihned začít praktikovat. Jógová filozofie se prolíná celou knihou a je jedním z jejích hlavních témat. Autorka se poprvé vyjadřuje k hlubší symbolice a významu jednotlivých jógových pozic, které jsou neodmyslitelnou součástí této filozofie. Autorka rovněž poukazuje na to, jak se jí v průběhu četby a při zkoumání jogínských spisů a biografií, které napsání této knihy předcházelo, změnil pohled na práci jako takovou. O mnohém, co pro ni dříve představovalo nutnou zátěž, dnes smýšlí naprosto jinak – většina těchto činností je prodchnuta elánem a radostí. Tato kniha nabízí nové poznatky i pro ty, kteří texty Gertrud Hirschi již znají; ať už se jedná o práci s tělem, či kapitoly o jógové filozofii a spiritualitě. Práce je cestou k cíli!
Príručka pre mladého skauta
Ako sa stať odvážnym a nezávislým? Príručka malého skauta je nenahraditeľnou knihou pre všetky dievčatá a chlapcov, ktorí milujú dobrodružstvo. Dočítajú sa v nej napríklad, ako sa vyhnúť nástrahám moderného sveta, čo znamená bezpečné správanie a ako byť priateľským k svojmu okoliu. Ako rozpoznať jedlé huby, ako si postaviť jednoduchý prístrešok či ako ušetriť peniaze a zastať sa seba alebo kamaráta – to všetko deti hravo zvládnu. Príručka im poskytne rady a informácie, ako riešiť každodenné, ako aj nečakané situácie.
Príručka pre milovníkov levandule
Vďaka svoj opojnej vôni, nádherným fialovým kvetom a atraktívnym striebristým listom, je levanduľa jednou z najpopulárnejších rastlín na svete. Odborníčka na levanduľu Sarah Baderová predstavuje čitateľom sto nádherných odrôd od nepretržite kvitnúcej tmavopurpurovej ´Buena Visty´ až po neuveriteľne voňavú odrodu ´Grosso´, ktorá sa často používa pri výrobe parfumov. Ak hľadáte tie najlepšie druhy levandule, Príručka pre milovníkov levandule je hlavným zdrojom informácií, kde nájdete kompletný zoznam farieb, vôní, veľkosti a listov každej rastliny. Či už chcete vytvoriť úžasnú záhradu v kvetináčoch, efektné záhony alebo nádhernú bylinkovú záhradu, táto rozsiahla základná príručka ponúka jednoduché a osvedčené tipy na pestovanie, zber, sušenie, varenie a remeselné spracovanie tejto nádhernej rastliny.
SARAH BERRINGEROVÁ BADEROVÁ založila a vedie Lavender at Stonegate, prosperujúcu levanduľovú farmu a maloobchodnú a veľkoobchodnú levanduľovú škôlku vo West Linne, v štáte Oregon. Viac informácií nájdete na jej webovej stránke lavenderatstonegate.com.
dostupné aj ako:
Kompletní příručka – Minecraft
V této knize se jednoduše krok za krokem naučíš všechno, co potřebuješ k ovládnutí světa Minecraftu. Naučíš se bez problémů přežít první noc, porazit nepřátelská monstra, rychle a bezpečně natěžit potřebné materiály, zapojovat ruditové obvody a mnoho dalšího! Porazit draka pak zvládneš levou zadní! Kromě toho odhalíš tajemství všech mobů a biomů ve hře, ovládneš očarování, lektvary a další pokročilé techniky. S touto knihou se ve světě Minecraftu neztratíš!
Vojenská příručka přežití
Chris McNab ztělesňuje zkušeného odborníka na techniky přežití. V této příručce se např. dozvíte, jak nastražit pasti na zvířata, zhotovit lovecké nástroje, rozdělat signalizační oheň, postavit iglú, ošetřit žihadlo, slézt skálu, zorientovat se v ter
énu, připravit si jídlo ze zvěřiny, odhadnout počasí, vysílat signály letadlům a mnohé další. Instrukce doplňuje přes 300 názorných kreseb.
Oční jóga - Zdravé a krásné oči v každém věku
Živé organismy byly obdarovány smysly. Člověk má mnoho smyslů včetně intuice, díky kterým přijímá informace z okolního světa. Smysly znal již Aristoteles, který je rozdělil na pět základních sluch, čich, chuť, hmat a zrak a spojil je vždy s konkrétním orgánem, kterým tělo daný vjem přijímá.
Chceme-li si zachovat zdravý zrak, je nezbytné se o něj starat
V současné době, a to i v souvislosti s covidem, stále více činností provádíme v online světě. Online životní styl mimo jiné úzce souvisí s naším zrakem, očima, kvalitou zraku, přetěžováním očí, zhoršováním zraku, či dokonce poškozením očí. Pokud si chceme zachovat zdravý zrak, krásné oči a oční okolí, tak je nezbytné se o svůj zrak začít starat a s tím vám pomůže tato kniha, která obsahuje ověřené, jednoduché, přehledné, praktické a účinné rady a tipy. Tato kniha je věnovaná lidem různých věkových kategorií. Každý si v ní tedy může vybrat trénink podle svých osobních potíží se zrakem a očním okolím.
Ověřené techniky ke zlepšení zraku a posílení očního okolí
Kniha v sobě snoubí ověřené techniky „výcviku“ oka a mozku za účelem lepšího vidění a práce s barvami, ale také techniky obličejové jógy podle postupů Face Yoga Academy Selavis Světlany Mihulové, doporučení a další zajímavé informace, které vedou ke zlepšení zraku a posílení očního okolí.
Začněte na sobě pracovat
Jedná se o praktického průvodce běžným dnem každého normálního člověka, který neví, kam dřív skočit. Proč si dělat v dnešním světě věci ještě složitější, a o to více se zahlcovat nepotřebnými informacemi? Je třeba si vybrat jen to, co je přínosné pro nás samotné. Informací a technik je na trhu spousta, ale vyznat se v nich a poté je praktikovat je pro běžného, zaneprázdněného člověka zcela nemyslitelné.
Tento průvodce je určen pro všechny, kdo mají málo času, potřebují se zorientovat v množství informací a začít na sobě pracovat, a to hned teď.
Joga a duchovný život
Hoci je joga ako metóda známa už tisíce rokov, jej živý odkaz nás oslovuje i dnes. Zvlášť ak je stelesnená v osobe osvieteného duchovného Majstra. V tejto knihe ponúka Sri Chinmoy svieži a originálny pohľad na rozličné aspekty jogy a duchovného života. Ukazuje, ako sa môže východný mysticizmus premietnuť do duchovných praktík západnej spoločnosti. Vysvetľuje filozofiu jogy a podstatu východného mysticizmu. Svojou praktickou formou, jasnosťou a vierohodnosťou, ktorá pramení z priamej skúsenosti autora s popisovanou skutočnosťou, kniha ponúka hlbšie pochopenie duchovného života.
Kniha obsahuje odpovede na mnoho otázok, ktoré boli autorovi položené pri rôznych príležitostiach, čím sa kniha stáva praktickou pomôckou pre človeka hľadajúceho pravdu a hlbší zmysel života.
V knihe nájdete: Čo je to joga? Aký je cieľ života? Kto je pripravený na jogu? Zákon karmy a reinkarnácie. Úrovne vedomia. Náboženstvo a duchovnosť. Duchovný mier a ďalšie témy.
Java 21. Kompletní příručka jazyka
Příručka podrobně vysvětluje vlastnosti dvacáté první verze jazyka Java. Provede čtenáře všemi zákoutími jazyka od naprostých základů až po pokročilé konstrukce. Probírá všechny prvky jazyka včetně těch, které jsou začleněny pouze jako předběžné a standardní součástí se stanou až v některé z příštích verzí. Současně ukazuje, jak tyto předběžné konstrukce aktivovat a vyzkoušet.
Výklad je koncipovaný tak, že kniha poslouží jako učebnice i jako referenční příručka. Bude proto užitečná pro začátečníky i pokročilé programátory, kteří v ní najdou vysvětlení příčin řady problémů, s nimiž se denně setkávají, spolu s návody na jejich řešení. Vysvětluje podrobně i témata, která ostatní učebnice kvůli nedostatku místa opomíjejí a nutí tak programátory někdy postupovat metodou pokusů a omylů.
Popsané konstrukce jsou demonstrovány v prostředí JShell, jež umožňuje jednoduchou a efektivní demonstraci funkce většiny vysvětlovaných témat bez zbytečné vaty, která je nutná při použití klasického postupu. Každý si tak může konstrukce snadno vyzkoušet a případně s nimi dále experimentovat, aniž by musel psát pomocný kód s testovacími metodami a kontrolními tisky a provádět separátní kompilaci. Tento přístup výrazně usnadňuje využití příručky v základních kurzech programování.
Podrobný výklad vlastností jazyka od naprostých základů až po pokročilé, běžně neprobírané konstrukce
Vedle aktuálních konstrukcí vysvětluje i ty, které jsou zabudovány jen předběžně a stanou se řádnými až v některé z příštích verzí
Pro demonstraci vykládaných konstrukcí bez zbytečného pomocného kódu využívá zabudované REPL prostředí JShell
Ukazuje, jak efektivně experimentovat a s využitím prostředí JShell získat okamžité odpovědi
Ideální jako učebnice i referenční příručka
Jóga - umění pozornosti
Kniha, která vás změní, probudí, rozsvítí vaše světlo a poskytne životní sílu. Něžně vás uvede do jógové praxe, osvěží mysl, otevře srdce a pohladí duši. Soubor ásan vychází z tradice hathajógy. Každá sekvence vede k vnitřní praxi, naslouchání, respektu, důvěře a léčení. Pět modelů pohybových pasáží a meditací nabízí nový úhel pohledu na život. Do každé praxe vás uvede inspirativní osobnost: např. autorka Gabrielle Bernsteinová, kreativní ikona Donna Karanová nebo držitelka Oscara Gwyneth Paltrowová.
Jóga hadí síly
Mudry jsou postoje rukou, které zobrazují nebeské pečetě. Kundaliní-mudra je sledem takovýchto pečetí v podobě meditativního cvičení. Jedná se o rituál bílé magie, díky kterému přivedete k toku nejmocnější duchovní pramen energie: vaši sílu kundaliní.
Príručka bytového dizajnu
Na čo je dôležité myslieť, keď sa chystáte kupovať nábytok alebo zariadiť si bývanie? Na ktoré detaily sa zameriavajú dizajnéri a výrobcovia nábytku? Čo odlišuje kvalitu od kvantity a na aké bežné reklamácie si dávať pozor, ak sa chcete vyhnúť drahej a chybnej kúpe?
Po medzinárodnom bestselleri Príručka interiérového dizajnu sa môžete tešiť na ďalšiu príručku od renomovanej švédskej interiérovej dizajnérky Fridy Ramstedtovej. Čitateľom ponúka svoje znalosti o nábytku, ktoré by mal poznať každý a to bez ohľadu na štýl zariaďovania. V knihe dáva konkrétne tipy a triky, ktoré sa vám zídu pri kúpe nábytku, či už nového, alebo z druhej ruky. Pomôžu vám však pochopiť a lepšie využiť aj nábytok, ktorý už doma máte.
Kudrnatá příručka
Hlavním posláním Kudrnaté příručky je pomoci všem bez rozdílu věku či pohlaví naučit se pečovat o vlnité a kudrnaté vlasy. Knížka plná fotek a barevných ilustrací nabízí užitečné rady, tipy a triky, po kterých budou všechny vlny, lokny i kudrliny vypadat naprosto božsky a hlavně budou zdravé a plné síly. Informace a postupy, jak s kudrnatými vlasy zacházet a starat se o ně, jsou inspirované světoznámou Curly girl metodou Lorraine Masseyové, ale zakládají se především na letitých zkušenostech a postřezích autorek. Jak herečka a zpěvačka Kateřina Pechová, tak odbornice Renata Stiborová (kudrnatý e-shop curlymyself.com) si prošly mnoha starostmi a trápeními, aby se nakonec staly hrdými majitelkami zdravých kudrnatých vlasů.
Na sklade 1Ks
17,81 €
18,75 €
Příručka milionáře
Grant Cardone začínal podnikat od nuly, bez kapitálu, bez konexí a bez titulů z prestižních univerzit. Založil a řídí soukromé firmy s obratem téměř 100 milionů dolarů ročně, vlastní nemovitosti v hodnotě přibližně půl miliardy dolarů a jeho čisté jmění dosahuje devíticiferné výše.
Cardone je autorem bestselerů v oblasti byznys literatury na žebříčcích deníku New York Times a tvůrcem špičkových školicích programů a webinářů. Cardone byl také prohlášen a jednoho z pěti nejvýznamnějších byznysmenů na světě na je dnes v oblasti byznysu jednou z nejvlivnějších osobností na internetu.
Kromě svého podnikání a rodiny se věnuje také charitě a jen v minulém roce pomohl vybrat pro různé organizace více než 100 milionů dolarů.
Fitness jóga
Chcete se zbavit přebytečných kilogramů, vyrýsovat svaly nebo se prostě jen dostat do té správné formy? Vyzkoušejte fitness jógu, která je ideálním nástrojem k procvičení celého těla. Tím, že aktivuje a zapojuje hluboké svalstvo, tělo posiluje a zvyšuje jeho pružnost a ohebnost. Rovněž povzbuzuje kardiovaskulární systém, což současně podporuje látkovou výměnu a urychluje spalování tuků. V knize najdete více než 80 účinných cviků na posílení různých oblastí těla. Ať už budete chtít zpevnit a posílit paže, břicho, nohy a hýždě, podpořit metabolismus, zlepšit formu vysoce intenzivním tréninkem HIT či si dopřát dokonalé uvolnění po pracovním stresu – s touto knihou můžete ze sebe dostat všechno a maximalizovat svůj výkon a energii.
Na sklade 3Ks
5,18 €
5,45 €
Příručka pro bohy
Svět je v šoku, lidé mají strach. Někdo před koronavirem, jiní proto, že by je ostatní mohli udat „vrchnosti“, že nenosí roušky a respirátory či že zastávají „politicky nekorektní“ názory vůči tématům, jakými jsou terorismus a války, uprchlíci (= migrační krize), klima , prezidentské volby v USA či jinde, (povinné) očkování, vyhrocená ekonomická situace atd., atp. Skutečností je, že lidé mají na tato témata nejrůznější pohledy a projevují rozmanitá mínění, což je rozděluje i uvnitř rodin.
V knize hovoří Jan van Helsing s jasnovidným Johannesem, jenž má aktivní spojení s jemnohmotným světem. O korona-plánu věděl autor již v roce 2019. Ve společném rozhovoru se oba zamýšlejí nad tím, proč mocní tohoto světa – ilumináti –, kteří stojí na pozadí všech těchto scénářů, mají takový strach, nebývalé obavy. Čeho nebo koho se tolik bojí, že se jim intriky a manipulace nedaří v takovém rozsahu, jako tomu bylo dříve, a navíc stále dochází k dalším a novým odhalením? Proč cenzurují po celé planetě zprávy, dokumenty, videa, knížky či omezují lidi, kteří je hledají — před kým nebo čím mají strach? Disponují nejenom obrovskými poznatky – například z tzv. Roswellského incidentu –, nýbrž znají i jisté tajemství, jež by je, pokud se o něm dozvědí lidské bytosti, mohlo velmi rychle připravit o nadvládu nad nimi. Tímto tajemstvím je něco, co nosí v sobě každý člověk, kvůli čemuž zavedli mocní tohoto světa obrovský průmysl zábavy a propagandy; aby nás nepřetržitě odváděli od onoho skrytého pokladu, abychom třeba nezačali toto doposud nepoznané v sobě hledat a nacházet.
Jan van Helsing píše a vybízí v této knize jasně: „Je naší misí, abychom tuto sílu v sobě objevili. Jde o to, abychom při narození znovu přijali naše právo: Jsme tvůrci, a měli bychom konečně začít činorodě tvořit svou realitu — což je právě to, z čehož ilumináti mají strach!“ Příručka pro bohy poskytuje informace, souvislosti i možnosti, jak může každý člověk tuto sílu, onen potenciál, v sobě probudit; – ba co je důležitější – též praktikovat a konstruktivně využít v každodenním životě.
Chov psů – Příručka zodpovědného chovatele
Kniha Chov psů – Příručka zodpovědného chovatele je volným pokračováním velmi úspěšné knihy Jak prodloužit život vašeho psa, která byla vydána v celkovém nákladu 10 000 výtisků. Po osmi měsících od zahájení prodeje byla z velké části rozebrána.
Cílem knihy bylo seznámit chovatele psů srozumitelnou formou s nejnovějšími vědeckými poznatky v oblasti genetiky psů, krytí feny, porodu a následné péče o štěňata a výchovy štěněte. Pro zájemce o vystavování psů je podrobně popsána i tato oblast.
Kniha je určena jak zkušeným chovatelům, tak i těm, kteří s chovem psa začínají.
Příručka přežití
Ať už se chystáte na dobrodružnou výpravu nebo se chcete jen naučit pár užitečných outdoorových dovedností, tato kniha je pro vás jako dělaná. V této jasné a jednoduché příručce se naučíte základům orientace, trekkingu, chování zvířat, výroby přístřešku, první pomoci – a mnohé další dovednosti. Zjistěte, co si sbalit na výpravu, jak naplánovat trasu a co sbalit do „kápézetky“. Tato kniha vám také ukáže, jak se neztratit a zorientovat v terénu za pomoci mapy a kompasu nebo slunce a hvězd. Naučte se, jak se pohybovat různým terénem, jako jsou lesy, bažiny, lesy, pouště a hory. Také se naučíte předpovídat počasí z mraků a směru větru.
Ilustrace „krok za krokem“ vás názorně naučí důležité dovednosti, ale také pokročilejší techniky, které vám mohou zachránit život, jako třeba stavba přístřešku z větví a jak přežít lavinu. Na přední a zadní straně najdete mini verzi příručky, kterou si můžete vyfotit a mít ji neustále u sebe. Tak si nachystejte krosnu a připravte se na dobrodružství – a nezapomeňte si přibalit Příručku přežití pro začátečníky.