Hľadanie: 6-týždňové chudnutie Kombinovaná strava
zobraziť:
Zdravé chudnutie
V knihe Zdravé chudnutie nájdete akčný plán s pokynmi na podporu dosiahnutia štíhlej postavy a optimálneho zdravia. V knihe sa dozviete, ako dodržiavaním prírodných zákonov stravovania, ktoré sú súčasťou inteligencie ľudského tela, odstránite príčiny telesných a duševných ochorení a tiež schudnete bez hladovania a odriekania.
Predstavte si, že by ste mohli zostať dlhé hodiny sústredení, mali pevné nervy, boli často plní života, energie a dobrej nálady, dobre spali bez prebúdzania a nikdy viac neboli prechladnutí. Bez obáv by ste si obliekli najobľúbenejšie šaty, džínsy, plavky … Niekoľkokrát denne by ste sa rozmaznávali zdravým, chutným a výživným jedlom. Sen? Nie, to sa stane skutočnosťou, ak spoznáte prírodné zákony stravovania, ktoré sú uvedené v knihe Zdravé chudnutie..
Presvedčenie, že pre chudnutie je potrebné obmedziť kalórie a hladovať, je mylné! Dôležité je čo, kedy a ako jete! Hladovanie je zakázané! Pre úspešné chudnutie, zlepšenie zdravia a zníženie biologického veku musíte skonzumovať dostatočné množstvo kalórií, 5 porcií jedla denne a dodržiavať zákony zdravého stravovania, aby sa telo očistilo a nerušene vykonávalo svoje funkcie. Rozdiel v kvalite života a vo vzhľade rýchlo spoznáte, pretože detoxikáciou tela a vylučovaním kyselín sa budú vaše kilogramy rýchlo a úspešne rozpúšťať. Detoxikáciou a poskytovaním dostatočného množstva biologických látok (vitamínov, minerálov, mikroelementov …) sa vaše zdravie zlepší. Zároveň budete mať viac energie, pevnejšie nervy a lepšiu náladu. Zmiernite alebo dokonca odstránite zdravotné ťažkosti, resp. sa ochránite pred chorobami modernej doby. Váš imunitný systém sa posilní natoľko, že nedostanete ani nádchu.
Prostredníctvom knihy Zdravé chudnutie, krok za krokom vnesiete do svojho každodenného života jednoduché zmeny, ktoré vám pomôžu znížiť nadváhu, zbavia vás celulitídy a zlepšia zdravie. V knihe sa vysvetľuje ČO, KEDY A AKO jesť, aby ste zrýchlili metabolizmus a umožnili telu vyplavovať odpadové látky, ktoré sa nahromadili vo forme tukových vankúšov a celulitídy. Iba detoxikáciou tela, správnym, zdravým a pravidelným stravovaním sa vám podarí schudnúť na vašu prirodzenú telesnú hmotnosť, zlepšiť zdravie a dokonca odstrániť choroby, na ktoré ste si už privykli. Áno, prečítali ste si správne, súčasne budete jesť a chudnúť, zároveň budete mať stále viac energie, mladosti a vitality.
Recepty na chudnutie (22)
Obsah:
- Jablková polievka s marhuľami
- Šalát z husacích pŕs a jabĺk
- Viedenský rezeň
- Balzamové grilované kurča
- Cesnakové keksy
- Mäsová zemiaková kaša
- Kalerábový prívarok s kyslou smotanou
- Kurča pečené na soli
- Vaječná omeleta s hráškom
- Ananásové kocky na bambusovej ihle a iné...
Recepty na chudnutie 1
Kniha Recepty na chudnutie 1 (od autorky knihy 14-dňový plán pre krajšie a zdravšie telo) sa stane tvojím zásobníkom zdravých a chutných receptov, na ktoré sa môžeš obrátiť vždy, keď budeš mať chuť na niečo nezdravé. Bude to najzdravšia kniha v tvojej kuchyni...
V knihe nájdeš:
- 101 zdravych a chutnych receptov: 23 raňajok, obedov a večerí, 12 smoothie nápojov, 8 dezertov, 7 snackov a 4 zdravé cestá,
- recepty z ľahko dostupnych ingrediencií,
- prehľadnú galériu receptov,
- nutričné hodnoty.
- kvalitné fotky,
- a 3 bonusy.
V čom je táto kniha receptov lepšia od ostatných?
Vždy vieš, koľko a čo zješ
Ku každému receptu sú uvedené nutričné hodnoty. Sú rozpísané na bielkoviny, sacharidy a tuky.
Super rýchla orientácia
Na začiatku knihy je šikovná galéria všetkých receptov i s číslom strany receptu, aby si sa k nemu mohla rýchlo dostať.
Zaostrené na kvalitné fotky
Každý recept má svoju presnú a kvalitnú fotografiu, aby si si vedela lepšie predstaviť ako má hotové jedlo vyzerať.
Kúpou knihy získaš 3 nasledovné bonusy:
Zdravá záložka
V knihe si môžeš vystrihnúť šikovnú záložku, kde si môžeš zapísať strany svojich obľúbených receptov.
4 recepty od TOP blogeriek
Do knihy som zaradila aj 4 TOP slovenské blogerky, ktoré prispeli svojimi chutnými a zdravými receptami.
10 trikov na chudnutie
Kúpou knihy získaš špeciálny odkaz, kde si budeš môcť stiahnuť môj e-book s 10 trikmi na chudnutie úplne zadarmo.
Recepty na chudnutie 2
Namixuj si krajšie a zdravšie telo pomocou knihy Recepty na chudnutie 2. Ďalšia šikovná kniha od autorky 14-dňového plánu pre krajšie a zdravšie telo. Táto kniha sa stane tvojou zdravou skratkou ku zdravému životnému štýlu, na ktorú sa môžeš obrátiť vždy, keď budeš mať nejaký problém alebo iba chuť na dobré smoothie. Bude to najšťavnatejšia kniha v tvojej kuchyni
Kniha je zameraná na skutočné výsledky:
Táto kniha nie je iba knihou s receptami. Je to kniha, s ktorou môžeš dosiahnuť skutočné výsledky, ktoré podporia tvoj zdravý životný štýl a krásu. Smoothie recepty v knihe sú rozdelené do nasledovných 10 kategórií:
1. Energia
2. Trávenie a zdravé črevá
3. Spaľovanie tukov
4. Detoxikácia
5. Nálada
6. Krásna pleť a vlasy
7. Posilnenie imunity
8. Bez laktózy
9. Hormonálna rovnováha
10. Kvalitný spánok
V čom je táto kniha smoothie receptov lepšia od ostatných?
Galéria pre rýchlu orientáciu
V knihe sa nachádza galéria receptov, ktorá ti pomôže vždy nájsť ten správny recept z kategórie, ktorú potrebuješ.
Dostupné suroviny
V receptoch na internete alebo v preložených knihách, nájdeš suroviny, ktoré u nás nie sú dostupné. V mojej knihe sa to určite nestane.
Kvalitné fotky
Ku každému receptu nájdeš kvalitnú fotku, aby si si vedela predstaviť ako bude výsledné smoothie vyzerať.
Nutričné hodnoty
Ak sleduješ svoj každodenný príjem kalórií, tak sa ti určite zídu nutričné hodnoty, ktoré sú uvedené pri každom recepte.
Nákupný košík
Pre ešte väčšiu inšpiráciu v knihe nájdeš nákupný košík s ingredienciami, ktoré môžeš použiť napríklad aj vo svojom vlastnom smoothie recepte.
Môžeš si vytvoriť vlastné smoothie
A na záver to najlepšie. Vďaka mojej knihe sa naučíš vyrobiť si vlastné smoothie na mieru. V knihe budeš mať na to návod aj priestor na zapisovanie.
Ak si objednáš teraz, tak získaš 3 nasledovné bonusy:
1. Ku knihe získaš smoothie záložku, kde si môžeš zapisovať obľúbené recepty.
2. V knihe je špeciálny odkaz, kde získaš prístup k môjmu sprievodcovi: Ako si vybrať ten správny smoothie mixér.
3. V knihe nájdeš návod ako si pripraviť 5 vlastných smoothie receptov.
Bridgertonovci 6: Spaľujúca vášeň
Michael Stirling sa celý svoj život zahrával so ženami, ale nikdy nedovolil ani jednej, aby sa dotkla jeho srdca. V živote každého človeka ale nastane v istej chvíli zlom. Býva taký úžasný a desivý zároveň, ako úder do hrude sprevádzaný vyrazeným dychom, kedy je hneď jasné, že už nič nebude také ako predtým. Pre Michaela Stirlinga nastala tá chvíľa vtedy, keď prvýkrát uvidel Francescu Bridgertonovú.
Bola tu však jedna maličkosť. O tridsaťšesť hodín mala byť vydatá... Ako sa hovorí, čas je ten najlepší spojenec a v tomto prípade to platilo dvojnásobne. Bude mať Michael, ktorý sa medzičasom stal grófom Kilmartinom, odvahu vyznať svoje city ovdovelej Francesce? Jedna zvláštna náhoda možno napomôže vzájomnej náklonnosti a posunie chod udalostí tým správnym smerom...
dostupné aj ako:
Sedem sestier 6: Slnečná sestra
Magická rozprávačka Lucinda Rileyová v každom príbehu série o siedmich sestrách zázračne skĺbi minulosť s prítomnosťou vo fascinujúcom celku. V Slnečnej sestre spoznáme Elektru, najzraniteľnejšu a najcitlivejšu zo všetkých siedmich sestier. Je slávna, krásna a bohatá, ale nezvláda enormný tlak okolností a pochybných priateľov. Jej barličkami sú alkohol a drogy, nezáväzné a rýchle vzťahy ju nenapĺňajú a po smrti adoptívneho otca stráca pôdu pod nohami. Rozsiahly príbeh nám priblíži aj 50. a 60. roky v newyorskom Harleme v dobe veľkých spoločenských zmien a tvrdú prácu aktivistov za občianske práva na čele s Martinom Lutherom Kingom a jeho hnutím pod heslom Mám sen.
dostupné aj ako:
6 klíčů
Osmkrát oceněná nejprodávanější autorka New York Times Jillian Michaels představuje revoluční program pro zvrácení efektů stárnutí a udržení optimálního zdraví pro život.
Plán pro krásu
S knihou Ovládněte svůj metabolismus byla jednou z prvních, kdo nám ukázal, jak převzít kontrolu nad metabolickými pochody, jež se skrývají za našimi problémy s váhou a se zdravím. Teď je opět na špici a boří mýty o stárnutí. Pokud můžete rozhodovat o své váze, proč ne o svém věku? A to je přesně to, o co Jillian Michaels v této knize usiluje. Na základě rozhovorů se špičkovými vědci zabývajícími se stárnutím a mnoha výzkumů přichází Jillian s plánem pro krásu a proti stárnutí, který předčí všechny ostatní, pokud jde o jeho rozsah a účinnost.
Jak být fit, zdravá a krásná
Namísto zaměření se jen na jeden nebo dva dílčí faktory (jako dieta nebo inzulín) vymyslela program, který se zaměřuje na všech 6 faktorů, jež lékaři a vědci identifikovali jako hlavní projevy stárnutí: metabolismus, poškozené makromolekuly, epigenetiku, zánět, adaptaci stresu a telomerázu. Kniha otvírá dveře způsobu života, který obnoví a ochrání vaše zdraví a udrží vás fit, zdravé a krásné.
Zajko Bojko, 6. vydanie
Roztomilá veršovaná rozprávka o nezbedných príhodách strachopuda a smoliara zajka Bojka. Jeho nápady často končia pre zajačiu rodinku katastrofou, a tak ho vyšlú do sveta. Smutný zajko blúdi horami-dolami, kým nestretne novú kamarátku Nušku... O tom je jedna z najkrajších básnických skladieb v slovenskej detskej literatúre. Poteší najmenších recitátorov, ale v pohode si s ňou zasadnú s vnúčikmi i starí rodičia, ktorí Zajka Bojka poznajú z vlastného detstva.
Písmenká – moji kamaráti (6 písaniek s predtlačou)
Vstup dieťaťa do školy je udalosťou, ktorá ho ovplyvní na celý život. Jej súčasťou je nácvik čítania a písania. Pre bezproblémové zvládnutie tejto základnej zručnosti zostavila autorka Šlabikára L. Virgovičová súbor inovovaných písaniek s predtlačou Písmenká – moji kamaráti, spolu s blokom prípravných cvikov Moje prvé čiary.
Súbor sa skladá zo 6 zošitov s príťažlivým farebným vzhľadom, ktorý uľahčuje orientáciu žiakov i učiteľa. Na vnútornej strane obálky nájdu žiaci rady, ako má správne držať pero ľavák a pravák. Tretia strana obálky obsahuje prehľad malej a veľkej abecedy v písanej i tlačenej forme.
Vyvodzovacia strana s novým písmenkom obsahuje motivačnú ilustráciu, ktorá slúži na rozcvičenie zápästia. Učiteľ ju môže využiť na vyfarbovanie aj v prípade, ak potrebuje efektívne „zabaviť“ rýchlejších žiakov. Na vyvodzovacej strane nájdete nové písmeno v písanej forme v rôznych veľkostiach, ako aj obrázky na sebahodnotenie žiakov.
Rozsah nácviku jednotlivých písmen, slabík, slov a viet je overený dlhoročnými pozitívnymi ohlasmi z praxe a vychádza z požiadaviek učebných osnov. Nácvik nových písmen sa strieda s utvrdzovaním najmä prostredníctvom zaujímavých tvorivých úloh. Slová sa čoskoro spájajú do viet a zložitejších cvičení, ktoré môže učiteľ diferencovať podľa individuálnych schopností žiakov. Voľná strana je vhodná na písanie nácvičných diktátov.
Písanky sú schválené MŠ SR.
Obsahujú malé a veľké tvary písaných i tlačených písmen v tomto poradí:
písanka č. 1: a, i, e, o, u, m;
písanka č. 2: l, v, s, y;
písanka č. 3: j, p, n, z, b, t;
písanka č. 4: d, c, k, r, š, č;
písanka č. 5: ť, h, g, ľ, ň, f, ž, ď;
písanka č. 6: ch, ä, dz, dž, ô, ŕ, ĺ, x.
Denník odvážneho bojka box 6 – 10
Pri príležitosti 10. narodenín DENNÍKA ODVÁŽNEHO BOJKA na Slovensku vám prinášame už druhý exkluzívny box, v ktorom nájdete Gregove dobrodružstvá a zbierku jeho nezabudnuteľných šibalstiev. Ďalšie pokračovanie nekonečnej zábavy sa môže začať! Nuž, a aká by to bola narodeninová oslava bez darčeka? V boxe sa skrýva veselé pexeso na vystrihnutie. S Gregom a jeho kamošmi sa určite nebudete nudiť!
Box obsahuje:
Denník odvážneho bojka 6: Ponorková choroba
Denník odvážneho bojka 7: Piate koleso na voze
Denník odvážneho bojka 8: To je ale smola
Denník odvážneho bojka 9: Dlhá cesta
Denník odvážneho bojka 10: Drsná škola
Matematika 6 - Šiestacké minimum
Pracovný zošit Šiestacké minimum obsahuje základné vedomosti a zručnosti, ktoré by malo dieťa ovládať na konci 6. ročníka. Autorkou pracovného zošita je skúsená pani učiteľka s mnohoročnou praxou Silvia Bodláková, autorkou videí Zuzana Berová, Superschopnosti a test pripravil autorský tím LiberaTerra spolu s autorkou pracovného zošita.
Jedinečný pracovný zošit, jediný svojho druhu na trhu pracovných zošitov, ktorý v sebe spája výhody práce na papieri a práce v online prostredí.
Na 32 stranách zošita dieťa nájde:
- základné pojmy, fakty a postupy matematiky 6. ročníka graficky sú spracované tak, aby boli ľahko pochopiteľné a jasne rozoznateľné. Tým pádom sa dieťa rýchlo a jednoducho orientuje a dôležité veci nájde takpovediac na prvý pohľad.
- odkazy na didaktické videá, ktoré mu základné matematické poznatky sprostredkujú tak, ako keby bolo v priamej interakcii s učiteľom,
- prepojenie na systém Superschopností, pomocou ktorých si vie dokonale precvičiť počtové operácie 6. ročníka riešením takého počtu príkladov, aké potrebuje. Superschopnosti sú k dispozícii ako online aplikácia prístupná na akomkoľvek zariadení alebo ako Generátor príkladov pre deti, ktoré nemajú trvalý prístup k online zariadeniam.
- základné typy úloh, ktoré by malo vedieť na konci 6. ročníka riešiť,
- odkaz na interaktívny test, prostredníctvom ktorého si môže overiť, ako zvláda šiestackú matematiku. Online test si môže dieťa urobiť niekoľkokrát, vždy s inými úlohami a na konci sa okrem svojho skóre a správneho riešenia úloh dozvie aj to, kde nájde informácie potrebné na vyriešenie úloh, na ktoré v teste neodpovedalo správne.
Prístup ku všetkým online materiálom (didaktické vidá, Superschopnosti, test) je priamo z pracovného zošita formou QR kódov, načítaním ktorých sa dostane priamo k nim. Alebo vie linky a odkazy nájsť na webe LiberaTerra a na Youtube kanáli LiberaTerra.
Pracovný zošit môžete použiť:
- na konci školského roka ako zhrnutie a pripomenutie všetkého, čo ste sa naučili,
- na začiatku školského roka, aby ste si pripomenuli a upevnili vedomosti a zručnosti z predchádzajúceho školského roka,
- ako dobrú oporu počas doučovania,
- ako výborný vzdelávací materiál počas Letných škôl.
Obsah pracovného zošita
Deliteľnosť
Čítanie a zápis desatinných čísel
Porovnávanie desatinných čísel
zaokrúhľovanie desatinných čísel
Sčítanie a odčítanie desatinných čísel
Násobenie a delenie desatinných čísel 10, 100, 1 000
Premena jednotiek
Násobenie desatinných čísel
Delenie desatinných čísel
Periodické desatinné čísla
Aritmetický priemer
Obsah
Uhol
Trojuholníky
Kombinatorika
Superschopnosti
Najväčší spoločný deliteľ
Najmenší spoločný násobok
Rozklad na súčin prvočísel
Zaokrúhľovanie desatinných čísel na jednotky, desatiny a stotiny
Písomné sčítanie desatinných čísel
Písomné odčítanie desatinných čísel
Násobenie a delenie desatinných čísel 10, 100, 1 000
Písomné násobenie desatinných čísel
Písomné delenie desatinných čísel
Premena jednotiek dĺžky
Premena jednotiek hmotnosti
Premena jednotiek objemu
Premena jednotiek obsahu
Premena jednotiek stupeň, minúta, sekunda
Superschopnosti ako online aplikácia a ako Generátor úloh.
Didaktické videá pre 6. ročník
Najväčší spoločný deliteľ
Kritériá deliteľnosti
Rozklad na súčin prvočísel
Eratostenovo sito a prvočísla
Najmenší spoločný násobok
Desatinné čísla
Porovnávanie a usporadúvanie desatinných čísel
Zaokrúhľovanie desatinných čísel
Písomné sčítanie desatinných čísel
Písomné odčítanie desatinných čísel
Násobenie a delenie desatinných čísel 10, 100, 1 000
Desatinné čísla, poradie operácií a zátvorky
Premena jednotiek dĺžky
Premena jednotiek hmotnosti
Premena jednotiek objemu
Písomné násobenie desatinných čísel
Delenie desatinných čísel I
Delenie desatinných čísel II
Aritmetický priemer
Jednotky obsahu
Premena jednotiek obsahu
Obsah štvorca a obdĺžnika
Obsah trojuholníka
Uhol
Meranie veľkosti uhla
Os uhla, os úsečky
Vrcholové a susedné uhly
Počítanie s uhlami
Stupne, minúty, sekundy
Troj
Duna 6: Kapitula
Zavedené usporiadanie galaxie odchádza do dejín. Ctené matre, bezohľadné spoločenstvo, ktoré zničilo planétu Duna, je na vzostupe. Proti nim sa stále bránia zvyšky Bene Gesseritu a koordinujú odpor z dosiaľ neobjaveného sveta, planéty zvanej Kapitula.
Plánujú nový Rozptyl, no tentoraz so sebou povezú aj jeden starostlivo opatrovaný poklad: piesočné červy, potomkov jediného gigantického červa, ktorého sa podarilo zachrániť z Duny. Zelený svet na planéte Kapitula sa čoskoro stane vyprahnutou pustatinou – a novou Dunou.
V tejto poslednej knihe svojej série o Dune Herbert znovu vytvára vesmír plný neskutočne rozvinutých postáv a kontextov, v ktorých sa dajú najlepšie oceniť. Ako sa odvíja mnohovrstevný dej knihy, čitateľ objaví fascinujúcu bohatosť detailov a uhlov pohľadu. Vzrušujúci príbeh od prvej po poslednú stranu, legenda najslávnejšieho sci-fi eposu stále žije.
dostupné aj ako:
Čin-Čin, 6. vydanie
Veľkolepý návrat Čin-Čina v krásnom retro vydaní. Táto knižka u starkých nechýbala v žiadnej poličke. Nádherná obálka, zažltnuté, voňavé strany vo vnútri a verše, ktoré zahrejú pri srdiečku malých i veľkých.
Moja kuchárka - Najlepšie recepty - Zápisník, 6.vydanie
Viete, aká kuchárska kniha je najlepšia? No predsa vaša vlastná! Tá, ktorú si sami zostavíte z tých najlepších receptov od mamy, babičiek, kolegýň či priateliek. Na to vám poslúži táto kniha, preto už nikdy nebudete musieť hľadať vaše obľúbené recepty na kdejakých papierikoch a báť sa, že o ne časom prídete. Tu budete mať všetky recepty zhromaždené na jednom mieste, tak vám potom postačí už len opásať si zásteru a pustiť sa do diela. Prajeme vám veľa úspechov a skvelých kulinárskych zážitkov!
Precvičovanie počítania 6
Precvičovací zošit ponúka množstvo príkladov na dôkladné precvičovanie a zafixovanie preberaného učiva z matematiky pre 6. ročník. Jeho súčasťou sú aj dva testy, ktorými si žiaci môžu overiť svoje vedomosti a sami sa ohodnotiť. Zošit zostavil odborny´ tím pedagógov a lektorov na základe prakticky´ch skúseností s vyučovaním na 2. stupni.
Smrtiace tajnosti (Erika Fosterová 6)
Dokonalá vražda potrebuje dokonalé krytie...
Jedného zimného rána nájde matka po prebudení svoju dcéru zmrznutú v krvavej mláke v malej predzáhradke. Kto mohol vykonať takú vec - zavraždiť dievča na prahu vlastného domu, navyše počas vianočných sviatkov?
Po poslednom, veľmi bolestivom prípade sa detektív šéfinšpektor Erika Fosterová cíti zraniteľná, ale nakoniec sa rozhodne, že sa ujme aj tohto vyšetrovania. V okamihu, keď začne pracovať so svojím tímom na vražde krásnej tanečníčky burlesky, nájdu súvislosti s útokmi v tej istej, doteraz pokojnej štvrti Londýna. Všetky spája jediný detail - obete boli napadnuté postavou oblečenou v čiernom s nasadenou plynovou maskou.
Iba toto napadnutie sa však skončilo smrťou...
Tajomstvo mojej kuchyne 6
Ďalšia kniha receptov z obľúbenej televíznej relácie Tajomstvo mojej kuchyne, ktoré pripravila známa herečka Kamila Magálová, šéfkuchár s Michelinskou hviezdou Pavel Pospíšil a ich hostia.
Hviezdni priatelia 6: Tajomný elixír
Hviezdni priatelia stále netušia, kto používa v lese temnú mágiu a z rastlín a stromov vyrába tajomné elixíry. Žeby tá nová, nepríjemná pani z ich školy? Lottina kamarátka Essie sa správa veľmi drzo a dospelí odmietajú chodiť do práce! Dievčatá musia spoločnými silami odhaliť toho, kto tie elixíry vyrába – a raz a navždy mu v tom zabrániť.
Les prízrakov (Barbarič a Stein 6)
Juraj Červenák prináša už šiestu knihu z cyklu historických detektívok zasadených do čias protitureckých vojen na sklonku 16. storočia. Joachim Stein zimuje na hrade Strieborná skala. Pokojné Vianoce s rodinou však zatieni potýčka so zločineckým podsvetím v neďalekom meste Trutnov. Vzápätí kapitána poprosí o pomoc bohatá šľachtičná Beatrix Zilvárová, ktorej milovaný synovec a dedič Adam zmizol počas poľovačky. Kým Stein s verným pobočníkom Jarošom zisťujú, či šlo o únos a kto za ním stojí, priamo v uliciach Trutnova dôjde k brutálnej vražde váženého mešťana. Aby rozmotali záhady, ktoré sú možno prepojené, kapitán Stein a seržant Jaroš sa musia vybrať až do strašidelného lesa v Krkonošiach a bojovať tam o holý život. Navyše v Steinovi narastá obava, že by nebezpečenstvo mohlo hroziť aj jeho najbližším.
dostupné aj ako: