Hľadanie: Máte problémy s váhou? CZ
zobraziť:
Máte problémy s váhou?
Každý druhý Evropan má problémy s váhou. Autor zde vysvětluje různé významové roviny nadváhy a podváhy - od izolačního pancíře až k tlouštce ze žalu, a osvětluje jejich symboliku. Způsob jak naložit s problémy, které nám působí naše váha, vyvolává nový postoj k vlastním kilogramům. Pochopení individuální problematiky otevírá šanci, jak s těmito kily účinně zatočit, a to nejen v tělesné, ale i mnohem smysluplněji v duchovní a duševní rovině.
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí
Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost.
V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet kondici i bez jakýchkoliv pomůcek. Ať už chcete vyrýsované paže, ploché břicho, pevná stehna, nebo posilovat tělo komplexně, tento fitness průvodce nabízí široký výběr různých tréninkových zaměření. Sestavy trvají 15 až 45 minut. Tréninkové plány jsou přehledně prezentovány, každý cvik doplněný ilustrací a délkou jeho trvání. Všechny cviky jsou ještě podrobně popsány v samostatné kapitole.
S těmito tréninkovými sestavami můžete cvičit kdekoli a kdykoli – doma, ve fitness studiu i venku. Odteď vám už nic nestojí v cestě, neboť vše, co vaše tělo potřebuje, je vaše tělo.
S váhou na houpačce
Snažíte se stále hubnout? Kalorie vám ničí život? Nelíbí se vám, jak vypadáte? Autorky, které mají samy zkušenosti s hubnutím, vyzpovídaly mnoho žen i mužů různých věkových kategorií, kteří se trápili stejným problémem - přebytečnými tuky a nespokojeností se svou postavou. V knize jsou zahrnuty pravdivé příběhy těch, kteří zažili kvůli kilům navíc mnohá utrpení a starosti, ale nakonec je překonali a nyní si užívají lepšího a kvalitnějšího života. Mnozí se o to pokoušeli několikrát a trvalo to dlouho, než konečně získali vysněnou postavu; jiní to nedokázali. Nejsme v tom sami: je cesta, která vede k cíli a je radost žít, i když nám hubnutí poněkud komplikuje život. Knih o hubnutí je hodně, ale tato je jiná - nic nezakazuje a nic nevnucuje. Je to kniha pro duši, přítel v nouzi, motivace pro rozhodnutí, pozitivní energie při všedních dnech a třeba i příjemné čtením před spaním.
Na sklade 1Ks
9,78 €
10,29 €
Jak na ADHD a problémy s pozorností
Má potíže naučit se novým dovednostem. Je neorganizované a nesamostatné. Málo si důvěřuje. Je hlučné a neposedné, nebo naopak zasněné a zpomalené. Má problémy s pozorností a dělá mnoho chyb. Nedodržuje pravidla a neplní své úkoly. Má problémy s jinými dětmi. Je nemotorné a nešikovné při tvoření, malování a psaní. Je rychle frustrované a irituje své okolí… Znáte takové dítě? V tomto rádci najdete pomoc. Dozvíte se o mnoha osvědčených pomůckách, jak zvládnout každodenní problematické situace doma i ve škole, a o tipech a tricích, jak děti s problémy s pozorností, zvýšeným neklidem a nedostatečnou koordinací podpořit ve správném vývoji. Cílem je, aby byl všední den pro tyto děti i pro vás opět jednodušší. Tipy, které naleznete v knize, dítěti pomohou: * naučit se novým dovednostem a zvládat úkoly a povinnosti * být samostatnější a organizovanější * posílit sebedůvěru a lépe se regulovat * zlepšit vztah s dospělými * zklidnit se, nebo naopak zvýšit bdělost * zlepšit výkony, které vyžadují pozornost * zlepšit sociální kompetence * zlepšit hrubou a jemnou motoriku a grafomotoriku * aktivněji a spokojeněji prožít volný čas Stále více dětí má problémy vypořádat se se všedním dnem, plnit si své povinnosti a rozvíjet zdravé sebevědomí. Zkušená ergoterapeutka Britta Winter nabízí praktickou pomoc pro každodenní život a společné vzdělávání. Na základě jejích rad se dítě jednoduchým způsobem učí, jak podpořit svou pozornost, zlepšit koordinaci a upravit své chování. Knihu ocení jak rodiče těchto dětí, tak jeho blízcí příbuzní, učitelé, vychovatelé a terapeuti.
Na sklade 3Ks
11,39 €
11,99 €
Súkromné problémy: Elaia
Občas nás zlý vlak privezie do správnej stanice, treba v sebe len nájsť odvahu a kúpiť si naň lístok.
Elaia, posledná nezadaná zo Sebastianových súrodencov, si zvyká na život v Nemecku, v snahe uniknúť z dosahu despotického otca a vyhnúť sa samote. Začiatky v cudzej krajine však nie sú také, aké si vysnívala. Ani prítomnosť Sebastiana a Kassandry jej nedáva pocit domova. Ba práve naopak, všetko ešte viac komplikuje jej nevyspytateľný šéf a nevyriešená situácia s bývaním. V najnevhodnejšej chvíli ju zastihne správa z rodného Grécka, ktorá nanovo rozhodí kocky jej života.
Opäť sa musí rozhodnúť, čo od života naozaj čaká. V spleti nepríjemných zážitkov jej pomocnú ruku podá niekto, od koho ju vôbec nečakala. Priateľovi vraj treba pomôcť aj o polnoci - no ten, ktorý pomáha jej, je skôr nepriateľ. Až do dňa kedy zistí, že aby strom ustál vietor, nepotrebuje široké vetvy, ale predovšetkým silné korene. No do akej zeme sa odváži Elaia zapustiť tie svoje?
Dialogy ze života dětí s psychickými problémy
Publikace je určena především rodičům, kteří výchovu svých dětí berou vážně. Rodičům, kteří jsou ochotni nad svými výchovnými metodami uvažovat, popřípadě je i přehodnocovat. Těm, kteří mají zájem o vlastní sebereflexi, a to nejen z pohledu rodičovské role.
Je též vhodná pro odborníky – psychology, pedagogy, speciální pedagogy, psychoterapeuty a jako doporučená literatura pro studenty těchto oborů.
Publikace „Dialogy ze života dětí s psychickými problémy“ se skládá ze dvou částí.
První část dává čtenáři nahlédnout do světa dětí, které mají psychické potíže, prostřednictvím dvaceti dialogů. Dialogy jsou inspirovány prostředím psychoterapeutických ambulancí a dětských psychiatrických nemocnic. V závěru každého dialogu jsou nabídnuty otázky, resp. témata k zamyšlení pro rodiče.
Druhá část je populárně-odborná. Je věnována čtenářům, kteří jsou motivováni ponořit se hlouběji do výše uvedené problematiky.
Súkromné problémy 4: Sebastian
„Ak sa nevieš zbaviť rodinného kostlivca v skrini, tak ho aspoň nauč tancovať.“
(George Bernard Shaw)
Keď Sebastian pri renovácii rodičovského domu našiel záhadnú krabicu so svojím menom, netušil, že list v nej mu obráti život hore nohami. Napriek tomu, že bol odhodlaný vyraziť po stopách listu, nedokázal nechať v štichu svojich troch mladších súrodencov vo chvíľach, keď strácali pevnú pôdu pod nohami. Avšak telefonát jeho nevlastnej sestry ho zastihol nepripraveného a je nútený sa v zlomku sekundy rozhodnúť, čo sú jeho vlastné priority. V nasledujúcich dňoch veľa získava, ale aj veľa stráca a prenasleduje ho dotieravá myšlienka, že to, čo v živote najviac potrebuje, je žena, ktorú nedokáže vypudiť zo srdca. Jeho snahu získať ju ale rozptyľuje zistenie, že sú veci, ktoré o svojej rodine doteraz netušil. Svoj príbeh ešte nepozná celý. Bol návrat do Žltého domu naozaj iba náhoda?
Štvrtý diel série Súkromné problémy uzatvára osudy súrodencov Tiny, Lilly, Denisa a Sebastiana.
Súkromné problémy 5: Kassandra
Kassandra si svoj život presne naplánovala a drží sa svojho predsavzatia už nikdy nikomu nedovoliť, aby jej život ovplyvnil. Darí sa jej to až do času, keď jej sestra Elaia oznámi, že ich hľadá nevlastný brat - Sebastian. Konečne má meno k osobe, ktorú v detstve nenávidela, hoci svojho brata nikdy nestretla. Napriek tomu, že teraz žijú v jednej krajine, nikdy neplánovala niečo na tom zmeniť. No osud to zariadi inak a posiela jej do cesty nielen Sebastiana, ale s ním aj muža, ktorého stretla dávno, no zabudnúť na neho jej nedovolí vlastné svedomie. Je jedno, ako dlho si bude nahovárať, že k nemu už nič necíti, srdce jej bude naďalej protirečiť. No ani Jakob nikdy nezabudol a jediný pohľad na Kassandru prinavráti všetky bolestivé spomienky.
Občas naše životy dokáže zmeniť aj banálna vec. Niekedy napríklad biely kufor.
dostupné aj ako:
Problémy s chováním ve škole ? jak na ně
Kniha je určena zejména pro učitele základních škol. Věnuje se tématu prevence a intervence u žáků s problémy v chování. Zabývá se tradičními výchovnými přístupy rodiny i školy, zdravotnickými klasifikačními schématy se zaměřením na poruchy chování i tradičními edukačními cíli u dětí. Přestože těžiště knihy tvoří zdůvodnění změn přístupů učitelů k výchovným otázkám, pokládali autoři za nutné vysvětlit proměny cílů edukace u dětí, odlišný způsob uvažování o problémech s chováním i novější přístupy diagnostiky.Podstatné kapitoly se věnují způsobům, jak pracovat se třídou, s rodinou i jednotlivým žákem, aby jeho chování bylo v souladu s požadavky efektivního vzdělávání. Nezanedbatelná je také otázka možností, které dávají právní předpisy při vymáhání slušného chování žáků i spolupráce rodiny se školou při plnění společných cílů. Stručné kapitoly upozorňují na využití dalších institucí, které mají za úkol pomáhat škole a rodině.Čtvrtá část knihy se věnuje samotnému konceptu Individuálního výchovného plánu. Upozorňuje na úskalí, která jsou spojena s jeho vznikem i naplňováním, uvádí možné příklady jeho realizace u některých problémů a návrh formuláře pro zápis jednání. Závěr publikace obsahuje dílčí zkušenosti s Individuálním výchovným plánem v zahraničí.
Na sklade 1Ks
12,37 €
13,02 €
A vy sa ako máte?
Skutočné príbehy z praxe mentálneho kouča
Ako sa formuje hodnota človeka? Čo nás učí bolesť a strata? Ako rozvinúť svoj potenciál a dať životu zmysel?
Odpovede na tieto otázky vám pomôže nájsť uznávaný mentálny kouč a psychológ, ktorý spolupracuje s hviezdami športu, ale aj s úspešnými vrcholovými manažérmi. Peter Bielik pozná cenu víťazstva, ale aj horkosť prehry. Prostredníctvom príbehov z praxe vás citlivo navedie k hlbokým uvedomeniam, aby ste dokázali pochopiť najdôležitejšie hodnoty ľudského života. Ocitnete sa v samotnom vnútri svojho bytia a zistíte, ako dať svojmu životu zmysel. Veľkou pomocou na tejto ceste vám budú praktické návody na to, ako čeliť súčasným výzvam v každodennom živote.
dostupné aj ako:
Bradaté problémy s láskou, úvahy o vzťahoch, láske a mužoch
Ostych použiť toaletu v byte nového partnera... dilema či byť milou a sladkou alebo skôr cool ženou... otázka, ako získať späť muža, čo chce s vami byť už len kamarát. Toto sú len tri z množstva viac, či menej uletených vzťahových dilem, ktoré známa autorka Lucia Kollárová zahŕňa do kategórie „bradatých problémov s láskou“. Do knihy s rovnomenným názvom pozbierala svoje články a eseje o mužoch, vzťahoch a láske. Pre fanúšikov Kollárovej ľahkého pera, úprimnosti a svojského zmyslu pre humor je táto zbierka vlastne povinná jazda...
Na sklade 1Ks
8,55 €
9,00 €
Toto by si mali prečítať všetci, ktorých máte radi
V tejto úprimnej, praktickej a vtipnej knihe vám psychoterapeutka Philippa Perryová radí, ako pristupovať k veľkým životným problémom:
- Ako si nájsť a udržať lásku?
- Čo môžete urobiť, aby ste lepšie zvládali konflikty?
- Ako sa môžete dostať zo slepej uličky a vyrovnať sa so zmenami a stratami.
- Čo pre vás znamená byť spokojný?
- Sú ostatní ľudia len otravní, alebo problém je vo vás?
Život je predovšetkým o vzťahoch a ich kvalite, či už ide o vzťahy s rodinou, partnermi, priateľmi, kolegami alebo predovšetkým so sebou samým. Ak sa vám podarí dosiahnuť, aby vaše vzťahy správne fungovali a mali patričnú úroveň, potom ľahšie zvládnete aj ostatné zložité veci, ktoré vám život postaví do cesty. So zdravou dávkou rozumu vám súcitné rady autorky môžu pomôcť stať sa šťastnejším a múdrejším človekom.
dostupné aj ako:
Problémy v mačacej kaviarni - Túlavá labka
Sisa vymyslela úžasný plán: otvoriť si v dome mačaciu kaviareň s názvom U Murky, kde by si mohli návštevníci posedieť, vypiť kávu, zjesť koláčik a pomaznať sa s mačkami. Inšpirovala ju priateľka, ktorá bola v Japonsku a také kaviarne tam videla. Začnú sa teda usilovné prípravy na veľký deň, keď sa má kaviareň otvoriť. Sise pomáhajú aj spolužiaci, starká s mladším bratom Milom pečú výborné koláčiky a sestra Tilda vytvorí na webe stránku o ich neodolateľných mačkách a o pripravovanej kaviarni. Získajú tak veľa nadšených fanúšikov, no tesne pred naplánovaným otvorením ich prekvapí úplne nečakaná prekážka. Podarí sa im ju zvládnuť a nesklamať všetkých záujemcov?
Check & Mate
In this clever and swoonworthy new novel from the New York Times and Sunday Times bestselling author of The Love Hypothesis, life's moving pieces bring rival chess players together in a match for the heart. Mallory Greenleaf is done with chess. Every move counts nowadays; after the sport led to the destruction of her family four years earlier, Mallory's focus is on her mom, her sisters, and the dead-end job that keeps the lights on.
That is, until she begrudgingly agrees to play in one last charity tournament and inadvertently wipes the board with notorious 'Kingkiller' Nolan Sawyer: current world champion and reigning Bad Boy of chess. Nolan's loss to an unknown rookie shocks everyone. What's even more confusing? His desire to cross pawns again.
What kind of gambit is Nolan playing? The smart move would be to walk away. Resign. Game over.
But Mallory's victory opens the door to sorely needed cash-prizes and despite everything, she can't help feeling drawn to the enigmatic strategist... As she rockets up the ranks, Mallory struggles to keep her family safely separated from the game that wrecked it in the first place. And as her love for the sport she so desperately wanted to hate begins to rekindle, Mallory quickly realizes that the games aren't only on the board, the spotlight is brighter than she imagined, and the competition can be fierce (-ly attractive.
And intelligent... and infuriating...)This novel is suitable for both young adult and adult audiences.
Malý Mikuláš 5: Problémy malého Mikuláša
Mikuláš je super chalan, má najlepších rodičov na svete a fantastických kamarátov. Skrátka, prežíva šťastné detstvo - a každý deň doma či v škole prináša nejaký zaujímavý zážitok. Tí, čo poznajú predchádzajúce knihy dvojice Goscinny - Sempé o malom Mikulášovi, vedia, že jeho príhody sa najčastejšie začínajú dobrým nápadom, pokračujú ako nevinná hra a končia sa malou katastrofou. Ale najlepšie na nich je to, že sú zábavné a predovšetkým náramne vtipne vyrozprávané. Určite pobavia malých aj väčších čitateľov.
dostupné aj ako:
Slávna päťka 8: Má problémy
V ôsmej časti obľúbenej série Slávna päťka naši piati kamaráti pátrajú po tom, čo sa deje vo veľkom sídle na Sovom vrchu. Jedného dňa sa vyberú do podzemia. No železná brána sa za nimi zrazu z ničoho nič zatvorí. Aký skvelý nápad dostane Julian? Čo sa stane v tajnej izbe? Záver bude určite napínavý! Tak si to prečítajte!
dostupné aj ako:
Made 2 Mate - The Collection 2CD
KTO: Radovan Orth (spev, gitara), Katarína Korcek (spev), Martin Gašpar (basgitara), Martin Wittgruber (klávesy), Robo Rist (bubny, perkusie), Ivan Vereš (spev, saxofón, flauta, klávesy), Marcel Benko (perkusie), Ľubo Priehradník (klávesy, programovanie); a hostia: Henry Tóth, Andrej Šeban (gitara), Ivan Minárik (klávesy), Dušan Húščava, Marián Jaslovský (saxofón), Juraj Bartoš (trúbka), Berco Balogh (perkusie), Mirek Paťha (akordeón), David Koller, Lenka Dusilová, Sava Popovič, Marcel Nemec (spev), DJ Artex (rap), Miša Marienová, Marcel Palonder, Helena Krajčiová (vokál), Jozef Gregor (programovanie)
ČO: Made 2 Mate je pozoruhodná slovenská skupina, ktorá existovala v druhej polovici 90. rokov minulého storočia len 5 rokov, avšak za ten čas stihla nahrať štyri albumy, ovládnuť rozhlasový éter i klubovú scénu a najmä svojou fúziou rocku, popu a funku spôsobila veľký rozruch na slovenskej hudobnej scéne. Z nahrávok skupiny zostavil Juraj Čurný reprezentatívnu dvojvynilovú a dvojCD kolekciu, ktorá teraz vychádza pod logickým názvom The Collection. Album je doplnený sprievodným textom s unikátnymi informáciami o vzniku a existencii skupiny.
2CD
01. DO YOU LOVE ME?
02. DREAM ON
03. FÖNKY NÁLADA
04. SEXY LADY (LJ FAZE MIX)
05. I JUST CALLED TO SAY I LOVE YOU
06. INTERNACIONÁLA (SLOVÁ, SLOVA, WORDS)
07. IN THE FIRE
08. IN THE SEA
09. STREET DANCE
10. LET ME FOLLOW U
01. MAGIC ENERGY
02. HALE BOPP
03. LEAVING THE CITY
04. MR. MOON
05. LITTLE GIRL
06. GAME IS OVER
07. SANTA CLAUS IS COMING TO TOWN
08. BY THE WAY
09. TECHNO BOB
10. WHEN I'M...
Problémy práce
Život je zo siedmich desatín práca, z jednej desatiny rodina, z jednej desatiny politika a z jednej desatiny odpočinok. Ekonomická stránka – výplata a boj o ňu – je sedem desatín existencie. Problémy práce obsahujú nadriadené princípy a zákony, ktoré sa vzťahujú na každé pracovné úsilie či problém. Ide totiž o objavy, ktoré odhaľujú jadro týchto problémov a vysvetľujú samotnú skladbu života ako takého.
Lacná kniha Problémy nejen s láskou (-70%)
Silvie prožívá první lásku ve Skotsku, kde pracují její rodiče. Ti náhle coby geologové odjíždějí do jiné země a Silvie se má vrátit k prarodičům do Čech. Nechce se jí, ztratí svou lásku, školu, rodiče budou daleko, navíc má pocit, že babička s dědou
o ni nestojí. A z vlasti je už přece jen přes deset let. Nakonec ale jede a u prarodičů ji čeká šok: Silvie už u nich bydlí! Jak je to možné? Vždyť Silvie je ona! Prarodiče ji dlouho neviděli a nevěří jí. Silvie je zoufalá a je na všechno sama.
Na sklade 1Ks
2,40 €
7,99 €
dostupné aj ako: