Hľadanie: baltazárove knihy
zobraziť:
Slušné správanie - V škôlke
Tretia kniha zo série Slušné správanie je venovaná pobytu v materskej škôlke.
Uľahčime deťom nástup do škôlky a pomôžme im pochopiť, ako to v kolektíve chodí. Škôlka je pre dieťa úplne nová situácia a veľký krok v živote. Chýba im rodič a je tam veľa detí. V kolektíve sa musia naučiť vzájomného rešpektu a často krát práve tu vznikajú dlhodobé kamarátstva či prvé detské lásky.
Rána bývajú mrzuté, lebo vychystať sa s dieťaťom do škôlky je pre mnohých rodičov nesplniteľná misia. Kolektívne bláznenie pri jedení alebo v čase obedného spánku, bitky o hračky, či prijatie nového kamaráta do partie, to všetko dá deťom zabrať. Tieto a aj iné situácie nájdete v tejto obrazovej príručke slušného správania pre malé deti.
Dramatický príchod do škôlky
Posmievanie sa
Bitka o hračky
Rozhadzovanie jedla
Rušenie pri poobednom spánku
Zvaľovanie viny na iného
Dramatický odchod zo škôlky
Gúľala sa ku mne guľa
Spisovateľ Milan Kenda, autor piatich kníh pre deti, ponúka našim malým čitateľom novú, šiestu knihu básní so "školáckym" názvom Gúľala sa ku mne guľa. Čitatelia sa tu stretnú s básňami "akčného" typu, s úsmevnými, šibalskými textami, s prekáračkami i s veršami o rozličných dobrodružstvách šarvancov či zážitkoch prostoreko jedovatých malých slečiniek... Nechýbajú tu ani verše s ironickým až satirickým zameraním. V tejto knihe sú teda sústredené dobrodružné, dobiedzavé, huncútske, ironické a úsmevné verše, sprevádzané nádhernými, pôvabnými ilustráciami Mgr. art. Jána Mikulčíka.
Šampanské
Príbeh šampanského od jeho pôvodu cez výrobu, oblasť pestovania, postavenie vo svete až po rady, ako tento šumivý nápoj vychutnávať.
Na sklade 1Ks
3,29 €
6,61€
Niekto to rád štipľavé - Čili papričky od semienka až k receptom
Čili papričky sa objavujú v množstve tvarov, farieb a stupňov štipľavosti od sladkých a šťavnatých až po také, ktorými môžete podkúriť v kozube. Publikácia Niekto to rád štipľavé vám ponúka všetko, čo potrebujete vedieť na vypestovanie svojich vlastných čili papričiek od samého začiatku. Nájdete tu podrobné postupy na vysievanie semien, starostlivosť o rastliny, zber plodov a riešenie bežných problémov. Milovníci čili získajú aj mnoho zaujímavých informácií, napríklad o histórii čili alebo o Scovilleho stupnici, podľa ktorej sa oficiálne meria štipľavosť. Nechýbajú ani chutné tipy na recepty.
Umenie koktailov
Každým rokom pribúda mnoho nových barov a takisto barmanov, ktorí vymýšľajú stále nové a nové kombinácie alkoholických i nealkoholických nápojov.
Publikácia Umenie koktailov je odrazom všetkýc zmien vo svete barmanstva. Prvýkrát v slovenskom jazyku
vychádza úplný súhrn všetkých 54 receptúr miešaných nápojov, ktoré definovala International Bartenders Association. Tie najvýznamnejšie koktaily a longdrinky, ktoré patria k najobľúbenejším na svete, nájdete s podrobným receptom a farebným obrázkom.
Obsahuje aj podrobné návody na prácu pri barovom pulte domácom i profesionálnom.
Na sklade 1Ks
3,90 €
77 tradičných receptov
Napriek tomu, že sme obklopení množstvom inšpirácií zo zahraničných kuchýň, rokmi overené recepty a rady našich babičiek nesmú zapadnúť prachom. Spoznajme teda najprv seba a svoje korene a až potom sa otvorme svetu. Ponúkame vám výber zaujímavých tradičných receptov na jedlá pripravované z dostupných surovín, ktoré varili naši predkovia. Veríme, že mnohé z nich si obľúbite a že si nájdu miesto vo vašej domácnosti.
Silvia Pilková je hrdá Slovenka. Narodila sa v Banskej Štiavnici, no predkov má aj v Bardejove. Keďže od detstva žije v Bratislave, blízke jej je celé Slovensko. Jej prastarká otvorila v Amerike jedáleň pre slovenských baníkov, a keď zarobila peniaze, vrátila sa na rodné Slovensko. To majú spoločné, pretože aj Silviu osud zavial do rôznych kútov sveta a vždy sa vrátila domov. Schopnosť dobre variť je ich rodinné dedičstvo.
Atlas jedlých rastlín
Baví vás prichádzať v kuchyni na stále nové chute? Potom je pre vás tento atlas ako stvorený. Nájdete v ňom totiž popis 120 druhov rastlín, ktoré môžete jednoducho pridať do rôznych pokrmov a obohatiť tak vám už známe jedlá. Väčšinu bylín nájdete vo voľnej prírode a niektoré z nich môžete dokonca s úspechom pestovať v svojej záhradke. Atlas zahŕňa základnú charakteristiku druhov, farebné fotografie, spôsoby využitia aj zaujímavosti o jednotlivých rastlinách.
Živý oheň z vína
Zaujímavá publikácia prozaika Petra Pišťanka z prostredia voňavých koňakových pivníc. Ľahko, vtipne a pútavo opisuje všetko o tejto silnej a lahodnej tekutine: informácie z histórie koňaku, jeho degustácii, poverách, či osobnostiach, ktoré preslávili túto liehovinu.
Koreniny pre zdravie
“Láska je korením života.“ Toto prirovnanie som použila na úvod z jedného veľmi pragmatického dôvodu: porovnať dôležitosť lásky v živote človeka s dôležitosťou korenín v potrave. Veď nech by sme mali jedlo pripravené podľa všetkých fyziologických, medicínskych, racionálnych a neviem akých zásad, mohlo by byť akokoľvek plnohodnotné vo svojom zložení, málo by pre nás znamenalo, ak by nemalo svoje aromatické a chuťové vlastnosti. Širokú škálu chutí a pestrosti jedál nám poskytujú práve koreniny. A nielen to. Tým, že koreniny obsahujú tiež ďalšie zložky, napríklad enzýmy, vitamíny, éterické oleje, glykozidy, alkaloidy, minerálne látky, rôzne kyseliny a horčiny a mnoho iných ešte nepreskúmaných látok, pôsobia na náš organizmus oživujúco, regulujú trávenie, pôsobia ako katalyzátory a v nemalej miere pôsobia ako liek. O ich dôležitosti svedčí aj to, že ľudia od praveku až do dnešných čias, od Ameriky až po Ďaleký východ, poznali a používali koreniny. Už naši predkovia poznali rôzne bylinky, ktoré pridávali k jedlám. Mnohé druhy korenia sa k nám dostali pričinením moreplavcov a doniesli k nám exotický nádych cudzích krajín. Tešili sa veľkej obľube a boli veľmi vzácne. Cesta za korením, samozrejme aj snaha obchodníkov zvýšiť svoje zisky, bola pravdepodobne jednou z hlavných príčin Kolumbovej cesty na západ. Krištof Kolumbus síce nedoplával do Indie, ale objavil pre Európanov Ameriku. To sa ale nikdy nedozvedel. Do smrti ho však mrzelo, že nepriviezol spoza mora korenie. Obchod s korením sa postupne stával veľmi dôležitým a výnosným. Našťastie doba, keď sa niektoré druhy orientálneho korenia doslova vyvažovali zlatom a mohli si ich dovoliť len šľachtici a bohatí mešťania, patrí dávno minulosti. Dnes je situácia skôr opačná. Nielenže sú rôzne koreniny dostupné každému, ale súčasný potravinársky priemysel dokáže nahradiť rôzne koreniny syntetickými dochucovadlami. Najlepšie jedlá svetových kuchýň však naďalej vďačia za svoju chválu predovšetkým dokonalej znalosti všetkých kúziel a tajomstiev zachádzania s korením a bylinkami. Vydajme sa preto na exkurziu za najznámejšími koreninami do ich pôvodnej vlasti. Mária Kleňová
Dejiny plné dynamitu
Kniha mapuje dejiny bratislavského chemického podniku Dynamit Nobel od jeho vzniku roku 1873 až do roku 1945. Zachytáva teda podnik v podmienkach dvoch svetových vojen a troch režimov. Všíma si postavenie Dynamitky v nobelovskom koncerne, rovnako však i dejiny jej vlastného koncernu, ktorý siahal od strednej a juhovýchodnej Európy cez Švajčiarsko až do južnej Afriky. Práve koncern podniku Dynamit Nobel dostal Bratislavu na popredné miesto v chemickom priemysle sveta, a to najmä v období 1939-1945. Prepojenie na nemeckého chemického giganta IG Farben umožňovalo Dynamitke profitovať z vojnovej konjunktúry a podriadiť si celý rad zahraničných tovární.
V centre záujmu nie sú klasické politické ani hospodárske dejiny, ale správanie sa a stratégia podnikového manažmentu, ktorý sa vždy snažil minimalizovať dopad štátoprávnych zmien a rôznych historických procesov na výrobnú efektivitu podniku. Bolo to prakticky nemožné, lebo Dynamitka mala strategický charakter a dynamit bol uložený nielen v dejinách rútiacich sa za bránami závodu, ale i v jeho areáli a výrobných halách, keďže práve výbušniny boli kľúčovým výrobným artiklom.
Roman Holec (1959) je profesorom histórie na Katedre slovenských dejín Filozofickej fakulty UK a vedeckým pracovníkom Historického ústavu SAV v Bratislave. Zaoberá sa dejinami 19. a prvej polovice 20. storočia v stredoeurópskom priestore. Je spoluautorom viacerých syntéz, autorom mnohých knižných publikácií a vyše stovky vedeckých štúdií.
Vo vydavateľstve Kalligram vyšli jeho knihy Aristokrat v službách štátu a Coburgovci a Slovensko.
Na sklade 1Ks
9,00 €
21 dní komunikácie s anjelmi
Doreen Virtue vás naučí, ako sa veľmi rýchlo naučiť komunikovať s anjelmi a vôbec získavať pomoc či potrebné informácie z duchovných sfér. Túto možnosť má každý jeden človek; nemusíte byť ničím zvláštni a dokonca ani veriaci v tradičnom zmysle. Stačí sa otvoriť myšlienke, že naša bežná viditeľná, hmatateľná fyzická realita nie je to jediné, čo jestvuje. Napokon, ani elektrinu nevidíme, a predsa pôsobí všade okolo nás a tvorí čoraz neodmysliteľnejšiu súčasť nášho každodenného života...
Kniha najprv predstavuje rôzne druhy anjelov tak, ako ich popisujú rôzne tradície, aj ako ich vníma autorka. Pokračuje vysvetlením, ako sa na nadviazanie duchovnej komunikácie pripraviť (nejde o nič zložité, špeciálne či „divné“). Potom sú predstavené rôzne spôsoby, ako anjelov oslovovať, privolávať a žiadať o pomoc. A naopak: ako neviditeľné sily komunikujú s vami, napr. prostredníctvom snov, náhlych vnuknutí či zvláštnych znamení. Doreen Virtue vám tiež podrobnejšie vysvetlí dosť podstatnú vec: ako získate istotu, že určité posolstvo, vnuknutie, znamenie, myšlienka alebo sen naozaj pochádza z dobrého a hodnoverného zdroja.
No a nakoniec sa máte možnosť naučiť, ako rozvíjať svoje vrodené jasnozrivé schopnosti (ktoré má každý človek, len nie každý ich vníma a využíva). Doreen ich delí a nazýva takto: jasnocítenie, jasnomyslenie, jasnopočutie a jasnovidenie.
Text je usporiadaný tak, aby ste sa so všetkými vyššie opísanými témami oboznámili postupne, deň za dňom. Takže stačí, ak prežijete v sprievode tejto knihy 21 dní, a váš život sa čarovne obohatí!
Dáma v zlatom
Za koľkými obrazmi sa skrýva toľko vášne a lásky, ale aj toľko tragédií? Fascinujúci príbeh diela Gustava Klimta a jeho modeliek, s ktorými si dejiny zahrali krutú hru. Gustav Klimt patrí k najvýraznejším zjavom svojej doby a tento príbeh by bol výnimočný aj vtedy, keby končil dátumom jeho smrti. On však pokračuje takým nezvyčajným tempom a smerom, až by si mnohí protagonisti radšej priali, aby sa nikdy nestali jeho súčasťou. Obraz Adele Blochovej-Bauerovej patrí k najvýznamnejším dielam moderného umenia. Jeho autorom je charizmatický muž s množstvom vzťahov aj nemanželských detí, žena na obraze pochádza z vyšších kruhov a jej židovská krv zohrá v celom príbehu oveľa väčšiu úlohu, než by si ktokoľvek na začiatku minulého storočia dokázal predstaviť. Autorka knihy zachytáva viac než sto rokov dramatického živote strednej Európy a Viedne, ktorou sa prehnali umelecké avantgardy, ale aj nacisti a povojnové roky sa niesli v znamení budovania mýtu o Rakúsku ako prvej Hitlerovej obeti. Kruté dejiny zmietli časť jej obyvateľov a s nimi aj všetko, čo kedy mali, vrátane vzácnych umeleckých diel, ktorých vznik ako mecenáši moderného umenia podporovali. Kniha opisuje príbeh Gustava Klimta, jeho osudových žien a potomkov, ale aj boj Adelinej netere Marie Altmannovej o navrátenie ukradnutých obrazov a osudy desiatok významných osobností európskeho kultúrneho života, ktorých životy sa pretli za nečakaných okolností.Trailer k filmu:
dostupné aj ako:
Nitra - Ako si ťa pamätáme 1
NITRA - Ako si ťa pamätáme 1 je názov obrazovo - textovej knihy o meste pod Zoborom, o živote v ňom v minulom storočí a najmä v jeho 2. polovici. Je dielom kolektívu autorov, významných nitrianskych osobností, pamätníkov na tamtie časy, ktorí ku svojim spomienkam vybrali z rodinných archívov pozoruhodné, dobové, čiernobiele fotografie prezrádzajúce čitateľom ako vyzeralo toto utešené mesto, pod bájnym Zoborom, v nedávnej, dávnejšej i dávnej minulosti.
Čitateľov informuje kde boli staré nitrianske kiná, kaviarne, hotely a reštaurácie, obchody a krčmy, ihriská, na ktorých sa hrával futbal, volejbal a tenis, kde sa korčuľovalo a hrával hokej, na ktorej ulici bolo korzo, ako tiekla rovnomenná rieka Nitra, ale aj ako vyzerala dnes už neexistujúca obec Párovce, ktorá padla za obeť novej výstavbe mesta.
Nostalgiou dýchajú obrázky romantických tvarovaných autobusov parkujúcich pred bývalým divadlom, budova staručkej železničnej stanice na konci mesta, bývalých nitrianskych kúpeľov pri toku rieky, špacírky po parku na Sihoti i nekonečné vodné zrkadlo, keď sa stará Nitra vrtošivo vrátila do svojho pôvodného koryta a zaliala obrovský priestor pod Zoborom.
Čitatelia iste mimoriadne ocenia, najmä Nitrianske kalendárium, v ktorom je slovami i obrázkami chronologicky spracovaný prehľad premien mesta, ale aj udalostí, ktoré sa v meste konali od 1848 do roku 2007. Vzácne informácie, historické fotografie, osobné zážitky i spomienky rodákov a obyvateľov Nitry vytvárajú knihu, ktorá sa číta takpovediac na jeden dúšok.
Chlad. Otužovanie a plávanie v studenej vode ako liek
Čo hovorí veda o tom, ako otužovanie a plávanie v studenej vode pomáha liečiť ochorenia tela i mysle.
Hoci priaznivé účinky studenej vody na zdravie sú známe stáročia, súčasná medicína zameraná na užívanie liekov ich často prehliada či dokonca odmieta.
Autor knihy lekár Mark Harper spája výsledky vedeckých výskumov, odborných štúdií a vlastné skúsenosti z lekárskej praxe s konkrétnymi prípadmi ľudí, ktorým studená voda pomohla prekonať či zmierniť často paralyzujúce fyzické i psychické ochorenia.
Harper prináša dôkazy o silných blahodarných účinkoch studenej vody na naše zdravie. Vysvetľuje, prečo otužovanie pomáha pri ochoreniach ako chronická bolesť, artróza, úzkosť, depresia, posttraumatická stresová porucha či migréna.
Harper je otužilcom už takmer dvadsať rokov a ponúka praktické rady, ako sa venovať otužovaniu a plávaniu v studenej vode bezpečne a čo najviac využiť jej benefity. Kniha prináša nové zistenia o našom tele, mysli a liečivej sile vody. Ukazuje cestu k úľave od ťažkostí, cestu k sviežosti, vitalite, duševnej i telesnej odolnosti, zlepšeniu zdravia i celkovej životnej pohody. A to všetko bez liekov a v podstate zadarmo.
Mark Harper pracuje ako anestéziológ striedavo v Brightone v Spojenom kráľovstve a v Kristiansande v Nórsku. Je popredným odborníkom na prevenciu hypotermie u chirurgických pacientov a na terapeutické využitie adaptácie na studenú vodu. Je spoluzakladateľom neziskovej organizácie Chill UK, ktorá vedie kurzy plávania v studenej vode zamerané na zlepšenie duševného zdravia.
Stratená veľryba
Jedenásťročný Rio odchádza žiť do prímorského mestečka Ocean Bay ku svojej babičke. Jeho milovaná mama je v nemocnici a Rio má o ňu veľký strach. Babička sa ho snaží rozptýliť a venuje mu krabicu plnú pokladov z detstva jeho matky. Je v nej aj namaľovaný obrázok obrovskej veľryby menom Biela škvrna.
Riova nová kamarátka Marina, ktorej otec vlastní loď na pozorovanie veľrýb, spoznáva majestátne zviera a pozýva Ria na spoločnú plavbu za veľrybou. Na šírom oceáne prežívajú nezabudnuteľné chvíle a z ničoho nič sa pred nimi vynára aj Biela škvrna – jemný obor morí! Keď sa Rio zahľadí do očí kráľovnej hlbín, má pocit, že mu je veľryba veľmi blízka, že jej rozumie... Je to tým, že ju pozná z matkinej kresby, alebo ho k zvieraťu púta aj niečo iné? No Riovo šťastie rýchlo mizne spolu s veľrybou – Biela škvrna sa stratila! Vzácny živočích je na svojej migračnej ceste v ohrození života a Rio je jediný, kto ho môže nájsť...
Ponorte sa do príbehu takého mocného a vyrážajúceho dych ako samotný oceán. Autorka úspešnej knihy Posledný medveď ponúka nový dobrodružný príbeh o magickom priateľstve medzi chlapcom a majestátnou veľrybou a o pute, ktoré ich oboch spojí a oslobodí zároveň.
Aj za pomoci kresieb oceneného ilustrátora Leviho Pinfolda kniha prístupnou formou poukazuje na ekologické problémy, ktorým čelí celý podmorský svet. Je určená čitateľom od 8 rokov.
Vzťahové OCD
Účinný spôsob, ako sa zbaviť obsedantnej vzťahovej úzkosti
• Pociťujete intenzívnu úzkosť alebo vtieravé myšlienky týkajúce sa vášho vzťahu?
• Robíte si neustále starosti, že pre svojho partnera nie ste dosť dobrý, alebo že on nie je dosť dobrý pre vás?
• Trápia vás prílišné pochybnosti o tom, či ste v tom správnom vzťahu? Pokiaľ ide o romantické vzťahy, je prirodzené cítiť určitú neistotu.
Ak sú však vaše obavy také extrémne – a neopodstatnené –, že hrozí, že vám zničia inak zdravý vzťah, možno trpíte vzťahovou obsedantno-kompulzívnou poruchou (VOCD). Ako teda môžete zabrániť svojim obavám, aby podkopávali váš vzťah, a nájsť si cestu k hlbšej intimite, istote a šťastiu?
Táto praktická príručka ponúka kognitívno-behaviorálny prístup, ktorý vám poskytne úľavu od vzťahovej úzkosti, vtieravých pochybností a strachu zo záväzkov. Nájdete v nej účinné nástroje, ktoré vám pomôžu prekonať skreslené myšlienkové návyky, pre ktoré upadáte čoraz hlbšie do pochybností o tom, „čo ak“, naučíte sa zvládať intenzívne emócie a pocity hanby a sústrediť sa na to, čo je pre vás a vášho partnera skutočne dôležité. Ak ste pripravený vzdať sa svojich obsesií a začať vo svojich vzťahoch prekvitať, táto kniha vám s tým pomôže.
„Dobre napísaný, mimoriadne praktický sprievodca ako prekonať VOCD... Vrelo odporúčam, a to pre ľudí, ktorí trpia VOCD, ako aj pre terapeutov, ktorí s nimi pracujú.“ – Russ Harris, autor knihy The Happiness Trap
Bližšie k sebe
Žijeme v dobe prostriedkov. Sú všade: dopravné prostriedky, informačné prostriedky, čistiace prostriedky. Sme úplne obkolesení vlastnými výtvormi. Takmer všetok svoj čas trávime v budovách. A strop veru nie je nebo. Svetlo nie je slnko. A klíma nie je vietor. Ba čo viac, približne polovicu svojho bdelého času strávime pred obrazovkami počítačov, mobilov alebo televízorov. Hodiny a hodiny venujeme svoju pozornosť virtuálnej realite, informáciám, ktoré nám dôkladne predžuli a pripravili iní ľudia.
Chýba nám príroda: voda, lesy, oblaky, vietor. Chýba nám aj tichý vesmír ukrývajúci sa v našom vnútri: v hluku médií a v každodennom pracovnom zhone často nedokážeme začuť jemné signály svojho tela. Potrebujeme sa opäť dostať bližšie k sebe samým. Ako to však urobiť? Odpovedať na túto otázku sa snaží kniha, ktorú práve držíte v rukách.
Ján Markoš, šachový veľmajster, lektor kritického myslenia a autor bestselleru Sila rozumu je výnimočným autorom, ktorý zrozumiteľným jazykom spája filozofiu, históriu a vedecké experimenty. V ôsmych kapitolách skúma kľúčové témy, týkajúce sa tela, zázraku empatie, spánku a vedomia, hraníc ľudskej slobody, času. Dotýka sa aj ťažkých tém. Skúma, aké to je, keď človek vážne ochorie. Aké to je, keď človeku niekto blízky zomrie. A napokon hľadá, či je vo svete niečo, čo máme právo nazývať posvätným.
Na stránkach knihy sa pred nami postupne vynárajú kontúry ľudského sveta, sféry, v ktorej veda nemá absolútnu autoritu. Tento svet je naším domovom.
dostupné aj ako:
Geografia - Chystáte sa na maturitu?, 2. vydanie
Kniha je určená nielen študentom stredných škôl ako pomôcka pri príprave na maturity a prijímacie skúšky na vysoké školy, ale i tým, ktorí majú záujem o geografiu. Obsahuje výber najdôležitejších tematických celkov stredoškolského učiva podľa štátneho vzdelávacieho programu pre gymnáziá. Podáva prehľad učiva z fyzickej, humánnej, regionálnej, environmentálnej i aplikovanej geografie.
Obsah knihy sa člení na sedem častí.
Úvod do geografie oboznamuje s vývojom a postavením geografie v systéme vied, s objektom a predmetom jej štúdia a základnými metódami výskumu. Informuje o tvare a pohyboch Zeme, vysvetľuje ich geografické dôsledky. Poskytuje základné poznatky o zobrazovaní zemského povrchu a o mapách.
Ďalšie dve časti Fyzickogeografická sféra a Humánnogeografická sféra vysvetľujú všeobecné princípy a zákonitosti priestorového usporiadania prírodných a spoločenských javov a procesov vo vzájomných vzťahoch.
Do časti Regionálna geografia sveta sú začlenené najvýznamnejšie regióny sveta, ich prírodné podmienky, obyvateľstvo a hospodárstvo a podrobnejšia charakteristika vybraných krajín.
Geografia Slovenskej republiky obsahuje základné údaje, prírodné podmienky, údaje o obyvateľstve a hospodárstve, aj informácie o regionálnom členení Slovenskej republiky.
Záverečné kapitoly sú zamerané na syntetický pohľad na krajinu a životné prostredie a význam geografie pre prax.
Všetky časti obsahujú okrem základných poznatkov množstvo ďalších informácií, grafy a schémy, prehľadné tabuľky s najnovšími štatistickými údajmi, ktoré sa týkajú rozlohy, počtu obyvateľstva, hrubého domáceho produktu, najväčších miest a ostatných hospodárskych aktivít. Mapy poskytujú základné priestorové informácie o geografických skutočnostiach v texte a vhodne ho tak dopĺňajú.
