Hľadanie: Meditations
zobraziť:
Veľký Človek
Autor v knihe výstižne zachytil premenu hlavnej postavy z malého človeka na veľkého. Hlavná postava počas neustáleho naháňania a stresovania stretne svojho duchovného (životného) učiteľa. Príbeh z dnešnej doby obsahuje hlboké myšlienky, ktoré dokážu čitateľovi predostrieť nové životné možnosti. Priamo z knihy si môžete zobrať ponaučenia a príklady na to, ako tieto myšlienky a nové činnosti priamo aplikovať do vlastného života. Cieľom knihy je inšpirovať osobu, ktorá ju číta a priamo pozitívne ovplyvniť jej život.
dostupné aj ako:
V poutech systému
Objevte neviditelné síly, které formují váš život. Michal Drienik vás zve na cestu hlubokého sebepoznání a odhalení, jak vnější "kyvadla" – systémy, návyky a společenské normy – ovlivňují naše myšlení, cítění a rozhodování. S přístupem průvodce, který se nebojí kráčet neznámými cestami, rozkrývá, jak se osvobodit od neviditelných pout, které nás svazují, a navrací nás k autentickému já.
Jste připraveni na cestu, která může být občas nepohodlná, ale konečně vás povede k pochopení a osvobození od toho, co vás zadržuje ve vašem plném potenciálu? Přes poznání mechanismů "Matrixu" a uvolnění se z jeho uchopujícího sevření se stáváte tvůrcem vlastního osudu, místo aby byl osud formován vnějšími silami.
Tato kniha není jen teoretickým pojednáním; je to praktický průvodce k objevení a využití vlastní vnitřní síly a k naplňování vašich nejhlubších tužeb a snů. Vede k pochopení, jak "kyvadla" ovlivňují vaše rozhodování, a nabízí nástroje k jejich rozpoznání a osvobození se od nich.
V poutech systému není jen knihou; je to brána k transformaci vašeho života, když se odvážíte pustit se známého a otevřít se možnostem, které před vámi stojí. Buďte připraveni na to, že vaše pohledy na svět se mohou změnit, a to možná radikálně. Nechte se inspirovat k cestě zpět k sobě samému, k životu, který je opravdu váš.
#změnareality #silamyšlení #duchovnírozvoj #osobnísvoboda #ovlivňovánireality #zákonpřitažlivosti
222 Meditation Techniques
This guide to meditation contains 222 exercises, which are suitable for both beginners and experienced meditators. From breathing exercises, guided meditations and the use of mantras, to special exercises for runners, artists and musicians, ways to overcome bad habits, and even losing weight, this book offers a truly broad canvas of possibilities.
Vypredané
11,12 €
11,70 €
The Little Book of Meditation
Meditation is an easy way to bring more peace and tranquillity into your life. Packed with practical advice, useful meditations and affirming thoughts, this little book teaches you how to be happier, healthier and more relaxed - without sitting for hours on a meditation cushion.
Dr Patrizia Collard, bestselling author of The Little Book of Mindfulness, shows you another way, with these fun and efficient exercises: just 5 to 10 minutes a day is enough to strengthen your immune system, relieve stress and clear your head. Whether you like mindfulness or movement meditations, or simple mantras, everyone will find a meditation to suit them.
Vypredané
9,45 €
9,95 €
The Science of Meditation
A fascinating and practical guide from two New York Times bestselling authors, backed by state-of-the-art scientific researchDrawing on cutting-edge research, friends and Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson expertly reveal what we can learn from a one-of-a-kind data pool that includes world-class meditators. They share for the first time remarkable findings that show how meditation - without drugs or high expense - can cultivate qualities such as selflessness, equanimity, love and compassion, and redesign our neural circuitry. Demonstrating two master thinkers at work, The Science of Meditation explains precisely how mind training benefits us.
More than daily doses or sheer hours, we need smart practice, including crucial ingredients such as targeted feedback from a master teacher and a more spacious worldview. These two bestselling authors sweep away the misconceptions around these practices and show how smart practice can change our personal traits and even our genome for the better. Gripping in its storytelling and based on a lifetime of thought and action, this is one of those rare books that has the power to change us at the deepest level.
'This is a book that really can change your life.' - Arianna Huffington, author of the 'New York Times' best seller 'The Sleep Revolution''A happy synthesis of the authors' remarkable careers' - Jon Kabat-Zinn, author of 'Full Catastrophe Living' and 'Mindfulness for Beginners' The definitive book on the science of meditation. Rigorously researched and deeply illuminating' - Daniel Gilbert, PhD, author of the New York Times bestseller 'Stumbling on Happiness' 'This exquisite duet between a down-to-earth science writer and path-breaking neuroscientist is a tour-de-force, revealing how training the mind can transform the brain and our sense of self, inspiring us to create a greater sense of well-being, meaning, and connection in our world. Bravo!' - Daniel J.
Siegel, M.D., author of the 'New York Times' best sellers, 'Mind' and 'Brainstorm'
Meditationen zur Selbstliebe
Selbstliebe bedeutet, sich selbst anzuerkennen, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen, gut mit sich umzugehen und die Erfüllung der eigenen Wünsche, Träume und Energien auf dieser Erde selbstverantwortlich in die Hand zu nehmen. Selbstliebe ist weniger ein Gefühl, als vielmehr eine Art des Verhaltens. Durch die Meditationen können die Leser mit sich selbst in neuen Kontakt kommen, sich als das liebenswerte und wundervolle Wesen erleben, das sie sind - ein Wesen, das es verdient hat, mit aller Achtung und Wertschätzung behandelt zu werden.
Vypredané
11,54 €
12,15 €
Little Pocket Book of Meditation
An easy-to-follow guide to the stress-busting, tension-taming practice of meditation. Trying to find a work/life balance can be exhausting, which means we are always looking for ways to release tension and relax. Meditation is the perfect solution! People often worry that to meditate properly they need to sit for hours in cold and empty rooms, but in The Little Pocket Book of Meditation Stephanie Brookes sweeps aside these out-dated stereotypes. Writing in a down-to-earth, accessible style, Stephanie shows us how to incorporate simple meditation techniques into our busy, non-stop lives. Over the years she has created bespoke meditation routines and developed a large inventory of meditations to suit a wide range of situations, including meditations for self-healing, meditations for relationships and meditations on the go. Packed with engaging insights on the benefits of meditation, this book will show you how even a short meditation can reduce stress, ease tension and set you on the path to inner peace.
Vypredané
12,83 €
13,50 €
A fényességes tudat felébresztése - Ajándék meditációs CD-vel
Amikor problémákkal, fájdalommal küszködve vigasztalást vagy segítséget keresünk, legtöbbször kifelé tekintünk. Elutasítjuk saját tapasztalatainkat, mert nem tudjuk, mit is kezdjünk velük. Elborítanak önmagunkkal szembeni kétségeink és előítéleteink. A segítség azonban sohasem kívülről jön. Menedékre, támogatásra csak önmagunkban lelünk, abban, amik valójában vagyunk.
A belső menedék igazi természetünk felismerése, amely az ősi tibeti tanítások szerint nem más, mint a létezés nyitott és tiszta tere. Ez a szüntelen mozgásban lévő, a problémák megoldására irányuló tudatunk számára azonban nem elérhető, kizárólag csak a teljes tudatosság képes a megtapasztalására. A nyitott, éber tudatosság az alapja minden gyógyításnak, ez a forrása a kreativitásnak, az örömnek, a szeretetnek, az együttérzésnek és az összes pozitív minőségnek.
A könyvben és a meditációs CD-n bemutatott gyakorlatokat, alapelveket és útmutatásokat követve kapcsolódunk a teljes jelenlét nyitottságához, s felfedezhetjük a bennünk rejlő bölcsességet, éber tudatunk fényességét. Mindennapi életünkben pozitív változások következnek be, a kreativitás és az intelligencia természetesen, spontán módon kel életre bennünk. Megtapasztaljuk, hogy a természetünk kezdetektől fogva tökéletesen tiszta és teljes.
"A meditáció módszerként szolgál, amellyel felismerjük és tudatosítjuk minden egyes pillanat belső tökéletességét. Nem azt jelenti, hogy kifejlesztünk vagy megtalálunk valamit, ami eddig hiányzott belőlünk, hanem tudatára ébredünk valaminek, ami mindig is megvolt bennünk.”
Vypredané
9,86 €
10,38 €
A Monks Guide to Happiness: Meditation in the 21st century
We're all on a search for happiness, but we're looking in the wrong places.
Everyone looks externally to find contentment, we think material possessions will unlock our happiness. A Monk's Guide to Happiness explains how and why we need to look within, and connect to our true essence, in order to find peace. Everyone has the potential to be happy, after all, we're all 'hardwired' for happiness.
But how do we get there? By meditating. Not just in the morning, but throughout the day by introducing micro moments so we never drop the mindfulness ball, even when we're busy. Meditation is more than just a stress-reduction tool or a relaxation therapy, it is the key to finding long-lasting happiness.
Gelong Thubten, a Buddhist monk who has worked with everyone from Silicon Valley entrepreneurs to Ruby Wax and Benedict Cumberbatch, explores the theme of happiness in his debut book and explains how to bring meditation into our busy 21st century lives with simple exercises.
Vypredané
12,83 €
13,50 €
The Comfort Book
THE INSTANT NUMBER ONE SUNDAY TIMES BESTSELLER
'Profound, witty and uplifting' Observer
'Full of eloquent, cogent and positive reminders of the beauty of life' Independent
The Comfort Book is a collection of consolations learned in hard times and suggestions for making the bad days better. Drawing on maxims, memoir and the inspirational lives of others, these meditations offer new ways of seeing ourselves and the world.
This is the book to pick up when you need the wisdom of a friend, the comfort of a hug or a reminder that hope comes from unexpected places.
First Person Singular
The eight masterly stories in this new collection are all told in the first person by a classic Murakami narrator. From nostalgic memories of youth, meditations on music and an ardent love of baseball to dreamlike scenarios, an encounter with a talking monkey and invented jazz albums, together these stories challenge the boundaries between our minds and the exterior world. Occasionally, a narrator who may or may not be Murakami himself is present. Is it memoir or fiction? The reader decides.
Philosophical and mysterious, the stories in First Person Singular all touch beautifully on love and solitude, childhood and memory. . . all with a signature Murakami twist.
Meditációs technikák
A meditáció a kulcs, mely megnyitja a belső világ kapuját. Minden ember magában hordozza a béke, az öröm és a szeretet végtelen forrását, de nem mindig tudja, hogyan kerüljön kapcsolatba ezzel a forrással. A könyv - a benne szereplő több mint 100 meditációs gyakorlat által - erre adja meg a választ.
A meditáció gyakorlásával túllépünk a könyvekből megszerezhető tudás határain, és egy végtelen belső felfedezőútra indulunk, ahol utunk végén feltárul előttünk önnön lényünk saját tiszta, valódi formája.
Vypredané
4,75 €
5,00 €
Boldogság minden napra + meditációs CD
MI LENNE, HA ARRA TUDNÁD NEVELNI AZ ELMÉDET, HOGY NAGYOBB BOLDOGSÁGOT, KONCENTRÁLTSÁGOT ÉS NYUGALMAT TAPASZTALJON A MINDENNAPI ÉLETEDBEN?
MI LENNE, HA EZ MINDÖSSZE NAPI TÍZ PERCEDBE TELNE?
Dr. Elise Bialylew ebben a kézikönyvben egy hónapnyi önfejlesztő gyakorlatsort válogatott össze, hogy gyorsan és hatékonyan segítsen kifejleszteni azokat a kulcsfontosságú belső eszközöket, melyek boldogabb, egészségesebb élethez vezetnek.
A szerző orvosi hátterével, pszichiáterként és mindfulness, önfejlesztő-meditáció szakértőként olyan tudományosan felépített módszert tanít meg neked, amely csupán napi 10 perc gyakorlással kézzel fogható változásokat idézhet elő életedben. Ha szeretnél elkezdeni lazítani, meditálni, esetleg harmonikusabb mindennapokra vágysz, de nem tudod, hogyan fogj hozzá a megvalósításhoz - erre a könyvre van szükséged! A vezetett meditációs hanganyagok, napi gyakorlatok és receptek mellett megtanulhatod, hogyan
kezeld elméd folyamatos belső párbeszédét;
birkózz meg a nehéz érzelmekkel is (mint a düh vagy a félelem);
csökkentsd a stresszt és az aggodalmat (és negatív hatását a testedre);
fokozd a munkahelyi koncentrációd, teljesítményed; alakíts ki értékes, teljes értékű emberi kapcsolatokat.
Dr. Elise Bialylew ausztrál orvos és mindfulness szakértő. A Mindful in May alapítója, mely a világ legnagyobb online mindfulness adománygyűjtő kampánya a globális szegénység ellen. Közösségi tréningeket, valamint online mindfulness programokat kínál a The Mind Life Project keretein belül.
Vypredané
15,30 €
16,10 €
dostupné aj ako:
The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness
First published as Get Some Headspace, this reissue shows you how just 10 minutes of mediation per day can bring about life changing results.
Andy Puddicombe, founder of the much publicised Headspace, is on a mission: to get people to take 10 minutes out of their day to sit in the here and now. Here he shares his simple to learn, but highly effective techniques of meditation.
Accessible and portable, these powerful techniques promise amazing results. Quiet the mind, feel less stressed, less tired and achieve a new level of calm and fulfilment. By following the daily exercises you will start to experience literally life changing results.
The benefits of mindfulness and meditation are now well documented with doctors advising their patients to give it a try. Andy brings this ancient practice into the modern world, tailor made for the most time starved among us. For beginners and seasoned meditators alike, here is the opportunity to harness and develop skills that will combat the negative symptoms of our fast paced world, and that once learned, will last a lifetime.
Vypredané
12,83 €
13,50 €
Színterápia - meditációs színezőkönyv
A színek terápiás hatással bírnak, a művészi alkotás folyamata pedig megnyugtató, stresszoldó tevékenység.
Válasszuk ki bármelyik színezhető részt a könyvből, és egészítsük ki a lenyűgöző illusztrációkat - mindez jó hangulatba hoz, és elménk is szárnyalni fog!
Amatőr művészként is alkothatunk kivételesen szép és értékes alkotásokat, nem kell hozzá különleges rajztudás.
Vypredané
12,18 €
12,82 €
Kreatív terápia - meditációs színezőkönyv
A lenyűgöző, belső szépségtől sugárzó művészi alkotások létrehozása feszültségoldó tevékenység. Egészítsük ki e különleges könyv részletes ábráit kedvünk szerint, hangulatunk javítására és elménk csiszolására.
Nem kell hozzá tapasztalt művésznek lennünk, és drága felszerelésekre sincs szükség. Csak kezdjünk el színezni és rajzolgatni, és élvezzük a megnyugtató, terápiás, alkotó élmény áldásos hatásait!
Vypredané
12,18 €
12,82 €
Mindful Moments
This is the moment of power. Be the moment.
Take a moment to be mindful with master of modern meditation Deepak Chopra.
For the past thirty years, Deepak Chopra has been at the forefront of the meditation revolution in the West, inspiring millions with his remarkable insight and wisdom. In this enlightening collection of meditations and quotes, gathered from across his career, Chopra offers you the opportunity to take a moment and let the wise, pithy and insightful thoughts that fill this beautifully illustrated book sink into your spirit and nourish your soul.
Karmakiller - Ajándék meditációs CD-melléklet
“Ha Ha az álmom kapcsán a múltba nézek, nem túl biztató a kép. Hiába költöztem el tizennyolc évesen a családomtól, a testi és lelki terror addigra már felemésztette az egészségemet. Sokféle és sokáig tartó betegeskedés után két évig a halál mezsgyéjén egyensúlyoztam, és nem volt olyan rég, hogy elmenekültem egy házasságból, ami már senki javát sem szolgálta.
Ez vagyok én? Aligha. Mert emellett van egy másik múltam is”.
A megrendítő történetben, melyet Balázs Valéria Anamé tár elénk, saját magunkra ismerhetünk, lelki fejlődésünk mérföldkövei köszönnek ránk. A kalandregénynek is beillő könyvben a sors rendeződését követhetjük nyomon, átlátva, hogy mindennek oka és eredője maga a szeretet, és hogy a legnagyobb szenvedés is a fejlődésünk szolgálatában áll.
Az írónő kézzelfogható valósággá teszi a karma miszticizmusát, miközben olyan kérdések megválaszolására ösztönöz történetével, amelyekkel életutunk más irányt vehet. Segít minket, hogy saját válaszainkra találjunk, megfejtsük, kik vagyunk valójában, honnan jöttünk és mit kell tanulnunk a saját életünkből.
“Karma… félelemmel vegyes borzongással ejti ki a szót, aki előtt felderengett már a spirituális világ, és kezdte megismerni annak törvényeit… De a megismerés messze van még a megértéstől! A megértést – és vele együtt a megbocsátást és minden ítélkezéstől való tartózkodást – nem hozhatja el más, mint a saját élményed.”
Balogh Béla
Vypredané
7,66 €
8,06 €
Cosmic Numerology
Numerology has continually fascinated people since ancient times, from Egypt to the Roman Empire, India and Scandinavia. Numbers are a universal language that can help make sense of the seemingly chaotic world we inhabit.
Cosmic Numerology is numerology with an extra dimension. Numerologist and astrophile Jenn King pairs mystical mathematics with planetary power so you can tap into deeper levels of self-knowledge, access your talents and enhance your relationships.
Chart your cosmic course with the numbers and planets by your side. Each chapter includes a section on making the most of a particular day’s unique energy, as well as plants and oils, meditations, power colours and body zones that enhance a planet’s power.
Use this magic manual to tune into the number and planet energies at play in your life, and use this knowledge to maximise the gifts bestowed on you by your birth chart.
Na sklade 1Ks
23,28 €
24,50 €