Daniel Goleman

'Actionable tools and insights that are essential to unlocking your potential' Oscar Munoz, former CEO of United Airlines In his groundbreaking bestseller Emotional Intelligence, Daniel Goleman revolutionized how we think about intelligence. Now, he reveals practical methods for using these inner resources to more readily enter an optimal state of high performance and satisfaction. There are moments when we achieve peak performance: an athlete plays a perfect game; a business has a quarter with once-in-a-lifetime profits. But for every amazing day, we may have a hundred ordinary and even unsatisfying ones. Fulfilment doesn't come from isolated peak experiences, or elusive 'flow' states, but rather from many consistent good days. So how do we sustain performance, while avoiding burnout and maintaining balance? In Optimal, Daniel Goleman and Cary Cherniss reveal how emotional intelligence can help us have a productive day, any day - to consistently work at your 'optimal' level. Based on decades of research on how hundreds of people build the inner architecture of having a good day, they sketch what an optimal state feels like, and show how emotional intelligence holds the key to our best performance. Optimal will equip you to become a highly effective leader and enable you to build an organizational culture that empowers workers to sustain high performance

„Az iskolai évek alatt talán nehéz belátni, hogy a tudományos életben (vagy bármely olyan területen, ahol a kognitív képességek fontosak) miért van olyan jelentős szerepe az érzelmi önuralomnak. De gondoljunk csak bele: az iskolai érdemjegyek ritkán tükrözik azt, hogy a hallgatónak milyen képességei vannak a csapatmunkára vagy a vezetésre, a kreativitásról nem is beszélve. Jellemzően azok a hallgatók kapnak jó érdemjegyet, akiknek tehetsége van az új ismeretanyag elsajátítására – vagy a vizsgákra be tudják magolni az anyagot. A karrierben elért sikerhez azonban e kognitív képességek, amelyeket az iskolában oly nagyvonalúan jutalmaznak, szükségesek lehetnek ugyan, de nem elégségesek ahhoz, hogy vezetővé váljunk vagy kiválóan tudjunk csapatban dolgozni” Daniel Goleman az Érzelmi intelligencia című úttörő bestsellerében forradalmasította gondolkodásunkat az intelligenciáról. Új könyvében azt mutatja be szerzőtársával, Cary Cherniss-szel, miként használhatjuk belső erőforrásainkat, hogy elérjük a vágyott magas teljesítményt, elkerülve a kiégést, és megőrizve mentális egyensúlyunkat. A siker nem elszigetelt csúcsélményekből, hanem számos, egyenletesen jó napból fakad. Hogyan tehetjük fenntarthatóvá az egyenletesen magas teljesítőképességet? A két pszichológus szerző megvilágítja, miképp segíthet az érzelmi intelligencia abban, hogy minden egyes nap remek legyen. Elmagyarázza, miként tűzzünk ki reális célokat, hogy elégedettek lehessünk, mert produktív napunk volt, és hogy következetesen az „optimális” szintünkön dolgozzunk. A legfrissebb kutatásokra alapozva részletesen bemutatják az „optimális állapotot”, és bizonyítják, hogy az érzelmi intelligencia a teljesítményünk kulcsa. A magasabb érzelmi intelligencia nagyobb mértékű elkötelezettségben, termelékenységben és kielégítőbb napokban térül meg. A kötet feltárja az érzelmi intelligencia kompetenciájának kulcselemeit és a gyakorlati módszereket, amelyek segítségével alkalmazhatjuk ezt a készséget. Felkészít minket arra is, hogy hatékony vezetővé váljunk. Emellett hozzásegít ahhoz, hogy olyan szervezeti kultúrát építsünk fel, amely képessé teszi a munkavállalókat a magas teljesítmény fenntartására.

„Mire számíthatunk az érzelmi intelligencia történelmének következő negyedszázadában? Meglepően hangzik talán, de a mesterséges intelligencia (artificial intelligence, AI) munkahelyi megjelenése pozitív következményekkel járhat az érzelmi intelligenciára nézve. Ahogy a mesterséges intelligencia egyre nagyobb lendülettel tör előre, és a munkaerőpiac minden szintjén lesz majd olyan munkahely, ahol kiváltja az embert, különösen nagy értéket fognak képviselni a magas érzelmi intelligenciájú emberek.” A kevéssé ismert érzelmi intelligencia (EI) ugyanolyan fontos a siker szempontjából, mint a sokat emlegetett IQ - állítja először 1995-ben megjelent, azóta világszerte sok millió példányban, több mint negyven nyelven kiadott könyvében Daniel Goleman. Magas IQ-jú emberek is vallhatnak csúfos kudarcot, szerényebb adottságúak is érhetnek el meglepő sikereket. Az okokat kutatva jutunk el egy „másfajta okossághoz”, az érzelmi intelligenciához, amelybe beletartozik az önismeret, az önuralom, a kitartás, a beleérző képesség és a társas kapcsolatokban való jártasság. Csak az állja meg kiválóan a helyét az élet különböző területein, akiben megvannak ezek a tulajdonságok - állítja az amerikai pszichológus és tudományos újságíró. De mielőtt bárki elkeseredne, Goleman hozzáfűzi: az érzelmi intelligencia tanítható, fejleszthető - egyúttal javasolja ezeknek az érzelmi készségeknek az oktatását, beépítését az iskolai tantervekbe. Hogyan válhatunk tudatosabbá saját érzéseinkkel és a másokéival kapcsolatban? Miként fejezzük ki az érzelmeket? Hogyan állítsuk érzelmi intelligenciánkat a boldogság és a siker szolgálatába? Ezekre és más hasonló kérdésekre ad tudományosan megalapozott, ugyanakkor közérthető választ Daniel Goleman klasszikussá nemesedett műve, amely közismertté tette, az IQ mellé emelte az EI fogalmát.

Audiokniha Emocionálna inteligencia, ktorú napísal Daniel Goleman. Je IQ osud? Ani zďaleka nie natoľko, ako si myslíme. Svetovo uznávaný bestseller Daniela Golemana prináša dôkazy, že náš pohľad na ľudskú inteligenciu je príliš zúžený, nevšímame si celý rad významných schopností, ktoré sú nesmierne dôležité pre životný úspech. Dnes je pojem „emocionálna inteligencia“ bežnou súčasťou nášho jazyka.

Bestselling author of Emotional Intelligence Daniel Goleman & Cary Cherniss reveal practical methods for applying the principles of EI to more readily enter an optimal state of high performance and satisfaction, offering a roadmap to being at your best, every day. There are moments when we achieve peak performance- an athlete plays a perfect game; a business has a quarter with once-in-a-lifetime profits. But these moments are often fleeting, and for every amazing day, we may have a hundred ordinary and even unsatisfying ones. Fulfillment doesn't come from isolated peak experiences, or elusive 'flow' states, but rather from many consistent good days. So how do we sustain performance, while avoiding burnout and maintaining balance? In Optimal, Daniel Goleman and Cary Cherniss reveal how emotional intelligence can help us have a great day, any day. They explain how to set a realistic, attainable goal of feeling satisfied that you've had a productive day - to consistently work at your 'optimal' level. Based on research of how hundreds of people build the inner architecture of having a good day, they sketch what an optimal state feels like, and show how emotional intelligence holds the key to our best performance. Optimal is the culmination of decades of scientific discoveries bearing on emotional intelligence. Enhanced emotional intelligence pays off in improved engagement, productivity and more satisfying days. In this book, you'll find the keys to competence in emotional intelligence, and practical methods for applying this skill set more readily. It will equip you to become a highly effective leader and enable you to build an organizational culture that empowers workers to sustain high performance.

Daniel Goleman az Érzelmi intelligencia című úttörő bestsellerében forradalmasította gondolkodásunkat az intelligenciáról. Új könyvében azt mutatja be szerzőtársával, Cary Cherniss-szel, miként használhatjuk belső erőforrásainkat, hogy elérjük a vágyott magas teljesítményt, elkerülve a kiégést, és megőrizve mentális egyensúlyunkat. A siker nem elszigetelt csúcsélményekből, hanem számos, egyenletesen jó napból fakad. Hogyan tehetjük fenntarthatóvá az egyenletesen magas teljesítőképességet? A két pszichológus szerző megvilágítja, miképp segíthet az érzelmi intelligencia abban, hogy minden egyes nap remek legyen. Elmagyarázza, miként tűzzünk ki reális célokat, hogy elégedettek lehessünk, mert produktív napunk volt, és hogy következetesen az "optimális" szintünkön dolgozzunk. A legfrissebb kutatásokra alapozva részletesen bemutatják az "optimális állapotot", és bizonyítják, hogy az érzelmi intelligencia a teljesítményünk kulcsa. A magasabb érzelmi intelligencia nagyobb mértékű elkötelezettségben, termelékenységben és kielégítőbb napokban térül meg. A kötet feltárja az érzelmi intelligencia kompetenciájának kulcselemeit és a gyakorlati módszereket, amelyek segítségével alkalmazhatjuk ezt a készséget. Felkészít minket arra is, hogy hatékony vezetővé váljunk. Emellett hozzásegít ahhoz, hogy olyan szervezeti kultúrát építsünk fel, amely képessé teszi a munkavállalókat a magas teljesítmény fenntartására.

A kevéssé ismert érzelmi intelligencia (EI) ugyanolyan fontos a siker szempontjából, mint a sokat emlegetett IQ - állítja először 1995-ben megjelent, azóta világszerte sok millió példányban, több mint negyven nyelven kiadott könyvében Daniel Goleman. Magas IQ-jú emberek is vallhatnak csúfos kudarcot, szerényebb adottságúak is érhetnek el meglepő sikereket. Az okokat kutatva jutunk el egy "másfajta okossághoz", az érzelmi intelligenciához, amelybe beletartozik az önismeret, az önuralom, a kitartás, a beleérző képesség és a társas kapcsolatokban való jártasság. Csak az állja meg kiválóan a helyét az élet különböző területein, akiben megvannak ezek a tulajdonságok - állítja az amerikai pszichológus és tudományos újságíró. De mielőtt bárki elkeseredne, Goleman hozzáfűzi: az érzelmi intelligencia tanítható, fejleszthető - egyúttal javasolja ezeknek az érzelmi készségeknek az oktatását, beépítését az iskolai tantervekbe. Hogyan válhatunk tudatosabbá saját érzéseinkkel és a másokéival kapcsolatban? Miként fejezzük ki az érzelmeket? Hogyan állítsuk érzelmi intelligenciánkat a boldogság és a siker szolgálatába? Ezekre és más hasonló kérdésekre ad tudományosan megalapozott, ugyanakkor közérthető választ Daniel Goleman klasszikussá nemesedett műve, amely közismertté tette, az IQ mellé emelte az EI fogalmát.

Időnként mindannyian tapasztalunk negatív érzelmeket. Zaklatott, nagy nyomást ránk helyező világunkban ezek az érzelmek hihetetlenül könnyen válhatnak rombolóvá. A meditáció ajándéka a keleti hagyományokat és a nyugati tudományt ötvözve, hatékonyan segíti az olvasót abban, hogy olyan módon értse meg a meditációt, mint korábban soha. Ez az úttörő idegtudományi eredményeken alapuló, közérthető és megvilágító erejű tanácsokkal szolgáló könyv nemcsak abban segít, hogy megszabaduljunk negatív gondolkodási és viselkedési mintáinktól, hanem abban is, hogy minél jobban elfogadjunk saját magunkat. E kötet a komoly meditációs gyakorlók és a kezdők számára egyaránt tökéletes - az olvasó forradalmi megközelítéssel fordulhat egészsége, kapcsolatai és lelke felé.

Prožívat negativní emoce je přirozené, ale v současném světě jsme tak zahlceni chaosem a stresem, že nám tyto emoce mohou snadno začít přerůstat přes hlavu a působit destruktivně. Ztrácíme kvůli nim vyrovnanost, brání nám setrvávat v přítomnosti, zdravě si uvědomovat svou mysl, pocity, tělo i jeden druhého. Chaosu a nepříjemným situacím se můžeme vyhýbat jen do určité míry, můžeme však pracovat na tom, jak k nim přistupujeme. At již máte s meditacemi zkušenosti, nebo je pro vás tato praxe nová, či jste k ní dokonce skeptičtí, je na čase vydat se na cestu k pochopení a přijetí meditace zcela novým způsobem. Uznávaný psycholog Daniel Goleman a renomovaný tibetský učitel meditace Tsoknyi Rinpočhe propojují východní tradice se západní vědou a přinášejí čtenářům své zkušenosti i vědecké poznatky, díky nimž můžete revolučním způsobem proměnit své duševní, emoční i fyzické zdraví a vztahy se sebou i s ostatními. Tento průvodce nabízí dobře přístupné a poučné rady vycházející z tibetských tradic a průlomových neurovědeckých výzkumů, které vám otevřou oči, pomohou vám osvobodit se od negativních vzorců myšlení i chování a radikálně promění celou vaši bytost. Tento praktický průvodce meditací je pohlazením po duši a nabízí potřebný protilék na stresující podněty, které nás zahlcují.

Ha a dalai láma beszél, a világ odafigyel. Beszédeiből, előadásaiból, könyveiből, és ami a legfontosabb, a tetteiből több mint ötven éve sugárzik a pozitív energia. Daniel Goleman pszichológus, újságíró kérdéseire válaszolva betekintést nyerhetünk gondolataiba a korunkat és a jövőt érintő legfőbb dilemmákat illetően: mi a véleménye a gazdasági folyamatokról, a háborúkról, a minket fenyegető ökológiai katasztrófákról és a társadalmi egyenlőtlenségekről. A dalai láma szerint az együttérzés az a képesség, amelynek leginkább a hiányát szenvedjük, és épp ez az, ami megnehezíti boldogulásunkat a világban. Csak ha mindannyian átéljük az együttérzést nap mint nap, akkor tudjuk megoldani a legégetőbb problémáinkat. A kötetben egymást erősíti a spiritualitás és a természettudomány, a dalai láma együttérzésre alapozott jövőképe tudományos kutatások egzakt eredményeivel alátámasztva bontakozik ki. Emellett pedig olyan emberek nem mindennapi cselekedeteiről is olvashatunk, akik saját környezetükben mutatták meg, hogy a jóság miként válhat valódi hatalommá, és hogyan vezethet minket egy jobb világ felé.

Ha ?a dalai láma beszél, a világ odafigyel. Beszédeiből, előadásaiból, könyveiből, és ami a legfontosabb, a tetteiből több mint ötven éve sugárzik a pozitív energia. Daniel Goleman pszichológus, újságíró kérdéseire válaszolva betekintést nyerhetünk gondolataiba a korunkat és a jövőt érintő legfőbb dilemmákat illetően: mi a véleménye a gazdasági folyamatokról, a háborúkról, a minket fenyegető ökológiai katasztrófákról és a társadalmi egyenlőtlenségekről.A dalai láma szerint az együttérzés az a képesség, amelynek leginkább a hiányát szenvedjük, és épp ez az, ami megnehezíti boldogulásunkat a világban. Csak ha mindannyian átéljük az együttérzést nap mint nap, akkor tudjuk megoldani a legégetőbb problémáinkat. A kötetben egymást erősíti a spiritualitás és a természettudomány, a dalai láma együttérzésre alapozott jövőképe tudományos kutatások egzakt eredményeivel alátámasztva bontakozik ki. Emellett pedig olyan emberek nem mindennapi cselekedeteiről is olvashatunk, akik saját környezetükben mutatták meg, hogy a jóság miként válhat valódi hatalommá, és hogyan vezethet minket egy jobb világ felé.

A 25th anniversary edition of the number one, multi-million copy international bestseller that taught us how emotional intelligence is more important than IQ - 'a revolutionary, paradigm-shattering idea' (Harvard Business Review) Featuring a new introduction from the author Does IQ define our destiny? In his groundbreaking bestseller, Daniel Goleman argues that our view of human intelligence is far too narrow. It is not our IQ, but our emotional intelligence that plays a major role in thought, decision-making and individual success. Self-awareness, impulse control, persistence, motivation, empathy and social deftness: all are qualities that mark people who excel, whose relationships flourish, who can navigate difficult conversations, who become stars in the workplace. With new insights into the brain architecture underlying emotion and rationality, Goleman shows precisely how emotional intelligence can be nurtured and strengthened in all of us.

V současnosti stojíme na rozcestí a čelíme palčivým problémům: Co se děje s naší planetou? Jak jí můžeme pomoci? A jak sladit lidské zájmy s právy ostatních živých tvorů a potřebami ekosystému? Na tyto a další aktuální otázky hledal odpovědi duchovní vůdce tibetského buddhismu během týdenní konference věnované změně klimatu. Vstupte do podnětného dialogu předních klimatologů, ekologických aktivistů a spirituálních osobností buddhismu i křesťanství.

V současnosti stojíme na rozcestí a čelíme palčivým problémům: Co se děje s naší planetou? Jak jí můžeme pomoci? A jak sladit lidské zájmy s právy ostatních živých tvorů a potřebami ekosystému? Na tyto a další aktuální otázky hledal odpovědi duchovní vůdce tibetského buddhismu během týdenní konference věnované změně klimatu. Vstupte do podnětného dialogu předních klimatologů, ekologických aktivistů a spirituálních osobností buddhismu i křesťanství.

A fascinating and practical guide from two New York Times bestselling authors, backed by state-of-the-art scientific researchDrawing on cutting-edge research, friends and Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson expertly reveal what we can learn from a one-of-a-kind data pool that includes world-class meditators. They share for the first time remarkable findings that show how meditation - without drugs or high expense - can cultivate qualities such as selflessness, equanimity, love and compassion, and redesign our neural circuitry. Demonstrating two master thinkers at work, The Science of Meditation explains precisely how mind training benefits us. More than daily doses or sheer hours, we need smart practice, including crucial ingredients such as targeted feedback from a master teacher and a more spacious worldview. These two bestselling authors sweep away the misconceptions around these practices and show how smart practice can change our personal traits and even our genome for the better. Gripping in its storytelling and based on a lifetime of thought and action, this is one of those rare books that has the power to change us at the deepest level. 'This is a book that really can change your life.' - Arianna Huffington, author of the 'New York Times' best seller 'The Sleep Revolution''A happy synthesis of the authors' remarkable careers' - Jon Kabat-Zinn, author of 'Full Catastrophe Living' and 'Mindfulness for Beginners' The definitive book on the science of meditation. Rigorously researched and deeply illuminating' - Daniel Gilbert, PhD, author of the New York Times bestseller 'Stumbling on Happiness' 'This exquisite duet between a down-to-earth science writer and path-breaking neuroscientist is a tour-de-force, revealing how training the mind can transform the brain and our sense of self, inspiring us to create a greater sense of well-being, meaning, and connection in our world. Bravo!' - Daniel J. Siegel, M.D., author of the 'New York Times' best sellers, 'Mind' and 'Brainstorm'

Audiokniha Emoční inteligence, kterou napsal Daniel Goleman. Ještě donedávna byla míra úspěšnosti v IQ testech nejčastěji skloňovaným faktorem, určujícím inteligenci člověka. Zajistí nám však povzbudivý výsledek IQ testů úspěch doma a v práci? Na tuto otázku odpovídá světový bestseller Emoční inteligence, předního světového psychologa Daniela Golemana.