Hľadanie: baltazárove knihy
zobraziť:
Lacná kniha Tajomstvá anjelov (-25%)
Každý človek má vraj svojho strážneho anjela. Existujú však aj stovky ďalších, ktorých môžete požiadať o pomoc v konkrétnej situácii. Kniha Tajomstvá anjelov ponúka pomoc tým, ktorí hľadajú iné životné hodnoty, ako sú materiálne veci alebo kariéra. Pootvorí im dvere do milujúceho anjelského sveta.Kedykoľvek a kdekoľvek sa obrátite na anjelov, zahrnú vás bezvýhradnou láskou. S ich pomocou nájdete v živote harmóniu a pokoj.
Na sklade 1Ks
9,74 €
12,99€
dostupné aj ako:
Alica a hmyz
Alica je zvedavá mačka, ktorá býva so zvedavým Andrejom. Obaja sú fascinovaní ríšou hmyzu. Počas potuliek Alica postupne odhaľuje, že existujú „zombie huby“, ktoré ovládajú hmyz, že hrobáriky sú výnimočne starostliví rodičia a že mravce si „chovajú“ vošky ako dobytok. Andrej Dúbravský humorom sebe vlastným spája v tejto výnimočnej autorskej knihe svoje rozpoznateľné výtvarné umenie, nadšenie pre hmyz a lásku k mačkám.
Dogman 8: Larva 22
Dogman je späť! V ôsmej knihe dobrodružstiev svetoznámeho poliša so psou hlavou náš hrdina čelí zlej Víle Cile, oblude Kôrovi McStromaldovi, 22 superzúrivým psychokinetickým žubrienkam a tiež Pickovmu chamtivému dedkovi, ktorý ušiel z väzenia! Podľahne Dogman so Supišbandou presile alebo sa im podarí odvrátiť hroziacu katastrofu? To všetko sa dozviete v tomto napínavom a nesmierne vtipnom príbehu o priateľstve a vytrvalosti.
Čung-Jüan čchi-kung, Štvrtý stupeň vzostupu: Múdrosť, cesta k Pravde
Oblasť Čung-Jüan uchovávala „tajné vedomosti“ sedemtisíc rokov. Spočiatku nám odhalila šaolinské Kung-fu, potom Tchaj-ťi čchüan – a celý svet sa nimi nechal uchvátiť. Teraz nám odhaľuje ten najúčinnejší systém zameraný na ozdravenie, liečenie a rozvoj – Čung-Jüan čchi-kung.
Čchi-kung je prastaré čínske umenie ozdravenia a samoregulácie, spôsob myslenia, metóda energeticko-informačného kontaktu s okolitým svetom a Vesmírom. Čung-Jüan čchi-kung zahŕňa prvky rôznych škôl, no zároveň zostáva mimo vplyvu náboženstiev a politiky a nekladie si žiadne ideologické ciele. Tento smer patrí k vyšším úrovniam čchi-kungu a predstavuje celostný systém vedomostí a metodík, ktoré nám umožňujú preniknúť do sféry mimoriadnych možností, poznať seba samého, pochopiť usporiadanie sveta, uvedomiť si svoje postavenie v ňom a svoje úlohy.
Táto kniha je logickým pokračovaním prvého, druhého a tretieho stupňa Čung-Jüan čchi-kungu. Sú v nej predstavené niektoré aspekty starovekých názorov systému na spôsoby myslenia a prijímanie informácií predstaviteľmi rôznych foriem života. Opisuje spôsoby komunikácie človeka so svetom rastlín a živočíchov pomocou obrazov. Definuje kategóriu „múdrosť“, vysvetľuje rozdiel medzi vedomosťami a múdrosťou, ponúka spôsoby získania múdrosti a jej rozvoja.
V praktickej časti predstavuje metodiku rozvoja konkrétnych energetických bodov a centrálneho kanála Čung-maj na získanie schopností prijímania informácie priamo z okolia. Venuje sa spôsobu stotožnenia sa, ktorý je potrebný na získanie nevyhnutných vedomostí. Podrobne si všíma cvičenia na spojenie sa so svetom rastlín a živočíchov prostredníctvom konkrétnych „sprievodcov“ z týchto svetov.
Kniha zoznamuje čitateľa so spôsobmi cvičenia Jou-wej a Wu-wej, Tao-kung a Čeng-kung, všíma si tiež technológiu komunikácie s rôznymi druhmi a formami života, nielen s tými, ktoré žijú v našom viditeľnom fyzickom svete.
Kniha obsahuje aj ilustračné obrázky jednotlivých cvičení.
O čase a vode
Čas nie je len minulosť, ale aj budúcnosť, v ktorej budeme žiť v pamäti našich detí a vnúčat. Hlboká a múdra kniha obľúbeného islandského spisovateľa Andriho Snaera Magnasona v sebe prepája prvky eseje, reportáže, rodinnej histórie i mytológie, aby sa pokúsila odpovedať na naliehavé otázky, ktoré nám kladie klimatická katastrofa. Toto je krehká kniha. No je taká silná, že pohne aj ľadovcom!
Prastarí rodičia Andriho Snaera Magnasona si ešte mysleli, že ľadovce sú večné. Dnes už vieme, že sa mýlili. Islandské i himalájske ľadovce sa roztopia, hladina morí stúpne a počas najbližších sto rokov prejde život na Zemi obrovskými zmenami. Existujú vôbec slová, ktorými by sa dal popísať problém takéhoto rozsahu?
Obľúbený islandský spisovateľ Andri Snaer Magnason cíti, že konečne musíme začať používať celkom nový jazyk, ktorý prehovorí k našej predstavivosti a pocitom. Musíme dať prednosť poézii pred prázdnymi gestami, silným príbehom pred nič nehovoriacou štatistikou, musíme uprednostniť život pred záhubou.
Magnason nás vťahuje do svojho intímneho príbehu a zoznamuje nás nielen s krásami Islandu, ale aj so svojou starou mamou, priekopníčkou ľadovcovej turistiky, ktorá v roku 1947 sledovala z lietadla erupciu sopky Hekla, so svojím dedom, ktorý operoval vynálezcu atómovej bomby Roberta Oppenheimera, i so strýkom, ktorý zachránil pred vyhynutím pozoruhodný druh krokodíla. Na cestu klimatickou vedou sa tak vydáva vyzbrojený staroislandskými mýtmi a legendami, príbehmi svojich milovaných predkov i rozhovormi s Dalajlámom. Z toho všetkého sa postupne vynára obraz krásneho sveta, ktorý nám mizne pred očami ako ľadovec. Je to svet, v ktorom budú žiť naše deti a my ho musíme zachrániť. Prežili sme už veľa koncov sveta. Verme, že prežijeme aj tento!
Kniha Andriho Snaera Magnasona O čase a vode vychádza v preklade Zuzany Stankovitsovej.
dostupné aj ako:
Šesť stupňov: Posledné varovanie
Keď pred trinástimi rokmi Mark Lynas napísal prvú knihu na tému, čo nás čaká pri globálnom oteplení od jedného po šesť stupňov, netušil, že mnohé predpovede, ktoré sa mali odohrať do polovice nášho storočia, sa naplnia v priebehu dekády. (vychádza 8.októbra)
Aj preto namiesto aktualizovanej verzie napísal úplne novú knihu, ktorá dokazuje, že pri súčasnom stave klímy je poctivým postojom byť alarmistom.
Mark Lynas precízne zaznamenáva najnovšie klimatologické poznatky a skúma, aké smerovanie sme určili našej planéte. Stupeň za stupňom mapuje potenciálne následky globálneho otepľovania a následnej klimatickej katastrofy.
Pri oteplení o jeden stupeň oproti svetu pred priemyselnou revolúciou – to je svet, v ktorom momentálne žijeme – obrovské lesné požiare spaľujú Kaliforniu a Austráliu, kým hrôzostrašné hurikány ničia pobrežné mestá. Pri oteplení o dva stupne sa roztopí polárna čiapka a z trópov zmiznú koralové útesy. Oteplenie o tri stupne spôsobí, že ľudstvu sa začnú míňať zdroje potravy a miliónom ľudí bude hroziť umieranie od hladu. Keď bude teplejšie o štyri stupne, veľké časti Zeme budú pre ľudí neobývateľné a miliardy ľudí sa stanú klimatickými utečencami. Oteplenie o päť stupňov bude znamenať, že Zem bude horúcejšia než kedykoľvek za uplynulých 55 miliónov rokov, kým pri oteplení o šesť stupňov zasiahne planétu bezprecedentné hromadné vymieranie druhov a ohrozený bude samotný život na Zemi.
Týmto stupňujúcim sa následkom sa stále môžeme vyhnúť, ale zostáva nám čoraz menej času. Ak máme zachrániť koralové útesy a arktické ľadovce, do desiatich rokov musíme do veľkej miery prestať spaľovať fosílne palivá. Ak to nedokážeme, riskujeme, že prekročíme bod zlomu, za ktorým sa klimatický chaos vymkne ľudstvu spod kontroly.
Túto knihu nemožno ignorovať. Naozaj je to naše posledné varovanie.
dostupné aj ako:
Lacná kniha Tajomstvá strateného symbolu (-25%)
Tajomstvá strateného symbolu sú základným zdrojom informácií pre milovníkov Dana Browna, ktorí chcú poznať skutočnosť zahalenú autorovou fantáziou. S príručkou Johna Michaela Greera, bádateľa v oblasti okultizmu, autora vyše desiatky kníh venovaných ezoterickým témam, objavíme pravdu o slobodomurároch – hlavnej téme románu Stratený symbol od Dana Browna.
Na sklade 1Ks
5,93 €
7,90€
dostupné aj ako:
Lacná kniha Tajomstvá strateného symbolu (-25%)
Tajomstvá strateného symbolu sú základným zdrojom informácií pre milovníkov Dana Browna, ktorí chcú poznať skutočnosť zahalenú autorovou fantáziou. S príručkou Johna Michaela Greera, bádateľa v oblasti okultizmu, autora vyše desiatky kníh venovaných ezoterickým témam, objavíme pravdu o slobodomurároch – hlavnej téme románu Stratený symbol od Dana Browna.
Na sklade 1Ks
5,93 €
7,90€
dostupné aj ako:
Lacná kniha Barbie - Chcela by som byť... Fotografka (-25%)
DEF - Séria kníh, v ktorých si Barbie a jej priateľky vyskúšajú rôzne zaujímavé profesie.
Barbie pracuje ako fotografka pre školské noviny. Jej fotky si všimla módna redaktorka zo známeho časopisu a ponúkla Barbie spoluprácu. Barbie nadšene súhlasila. Ešteže má skvelé kamarátky. Nikki a Skipper jej určite rady pomôžu!
Na sklade 1Ks
4,31 €
5,75€
dostupné aj ako:
Svet je moja kancelária
Nechajte sa inšpirovať a motivovať príbehom mladej Slovenky, ktorá sa rozhodla vzdať všetkých svojich istôt, aby sa vybrala svojou cestou a splnila si sen o nezávislom živote a práci na diaľku.
Počuli ste už niekedy o digitálnych nomádoch? Ľuďoch, ktorí vďaka tomu, že pracujú online, majú možnosť pracovať z rôznych miest na svete? Silvia Púchovská, najznámejšia slovenská digitálna nomádka, vás zoberie na nekonvenčnú cestu, počas ktorej budovala svoje online podnikanie, zažívala dobrodružný život na rôznych kontinentoch a učila sa surfovať.
Vďaka svojmu odhodlaniu, motivácii vidieť svet a láske k slobode sa v tejto knihe s vami podelí o svoj netradičný príbeh, ktorý ju priviedol až k životu na prekrásnom Bali. Vyberte sa do New Yorku, Kodane, precestujte Latinskú Ameriku a objavte čaro ostrova Bali. Ako vraví sama autorka, "digitálne nomádstvo je krásny životný štýl, no nie je pre každého", a preto vo svojej knihe veľmi úprimne opisuje jeho výhody, ale aj výzvy.
Okrem vlastného príbehu vám Silvia hneď v niekoľkých špeciálnych návodoch poradí, ako naštartovať vlastný úspešný digitálno-nomádsky biznis. Začítajte sa do príbehu, ktorý vám zmení pohľad na život.
dostupné aj ako:
Lacná kniha Simba, dieťa Afriky (-70%)
Malý, zvedavý, ale statočný levík Simba Vás rád zoznámi so svojou veľkou rodinou a svojimi kamarátmi v africkej krajine, kde je raj zvierat... "Raz musím ísť tiež do Afriky, spoznať divé zvieratá", hovorievala som si už ako malé dievčatko, keď som čí
tala príbehy levice Elzy, či Volanie divočiny od Joy Adamsonovej. Od tých čias pretieklo už veľa vody, navštívila som Afriku už niekoľkokrát, a keď som minulý rok stála pri pamätnej tabuli venovanej jej pamiatke, bol to nádherný pocit. Aké sú však je
j zvieratá dnes, pomyslela som si. Túžila som len po jednom. Vidieť ich, spoznať ich a ako vždy aj nafotiť ich. Pretože sama píšem knižky pre deti a mládež s príbehmi o zvieratkách, uvítala som návštevu masajskej školy. Bolo v nej plno milých detí. P
re všetky sme mali drobné darčeky, ale jedno milé dievčatko mi doslova počarilo. Dala som jej na pamiatku svoju knihu o pandách, ktoré nazývajú medvedíkmi šťastia. Dievčatko si celú knihu s radosťou prezrelo a potom ma potiahlo za ruku. "Napíš mi o l
evoch! Vieš, o tých malých , o levíčatách!"
Na sklade 1Ks
3,70 €
12,32€
dostupné aj ako:
Lacná kniha Guernseyská literárna a koláčová spoločnosť (-50%)
Je január 1946. Londýn sa vynára z tieňa druhej svetovej vojny a spisovateľka Juliet Ashtonová hľadá tému pre svoju ďalšiu knihu. Kto by si bol pomyslel, že ju nájde v liste od muža, s ktorým sa nikdy nestretla, obyvateľa britského ostrova Guernsey, ktorý cez vojnu okupovali nacisti? Raz si v antikvariáte kúpil knihu Charlesa Lamba a na prázdnom liste našiel jej meno. Píše jej v nádeji, že mu poradí, ako by sa dostal k ďalším knihám tohto autora. Juliet si začne písať so svojím novým známym a postupne preniká do sveta Guernseyskej literárnej a koláčovej spoločnosti, jedinečného čitateľského klubu, ktorý vznikol za jedinečných okolností. Poskytoval svojim členom alibi, bez ktorého by boli skončili vo väzení. Juliet vedie pozoruhodnú korešpondenciu s čarovnými, hlboko ľudskými členmi Spoločnosti, od chovateľov prasiat po frenológov – amatérov, ktorých spája láska k literatúre. Z ich listov sa dozvedá o ich ostrove, literárnom vkuse, o tom, aký silný, pretvárajúci vplyv mala na ich životy nedávna nemecká okupácia. Uchvátená príbehmi týchto ľudí sa vypraví na ostrov Guernsey a to, čo tam nájde, ju zmení na celý život.
Na sklade 2Ks
2,95 €
5,90€
dostupné aj ako:
To bol iba vtip...
Sprievodca modernou sebaobranou proti zhadzovaniu, zosmiešňovaniu a manipulácii
Zažili ste situáciu, keď niekto poznamenal niečo nevhodné a vy ste zostali bez slov? Cítite, že vás brzdí neviditeľná sieť očakávaní a stereotypov? Potom je táto kniha určená presne pre vás!
S jej pomocou sa naučíte jasne, pohotovo a s nadhľadom reagovať na slovné útoky, manipuláciu či pokusy o vaše umlčanie – prakticky, bez zbytočných rečí a s humorom. Dozviete sa, ako čeliť situáciám, keď vás prerušujú na poradách, znevažujú vaše názory alebo vám podsúvajú vlastné presvedčenia. Krok za krokom si osvojíte spôsoby, ako zvládnuť podceňovanie, zhadzovanie, podkopávanie autority a ďalšie bežné javy, ktoré ničia vaše sebavedomie. A hlavne sa naučíte, ako získať späť vlastnú vnútornú silu.
Táto kniha nie je pre tých, ktorí sa zmieria s tým, že takto to jednoducho chodí. Je to príručka pre každého, kto sa chce ozvať a prispieť k lepšej budúcnosti – pre seba, aj pre ostatných. Pretože každá zmena sa začína odvahou povedať: dosť!
Z českého originálu To byl jen vtip... (Euromedia Group, a. s., Praha 2025) preložila Ester Demjanová.
Vrúcna prosba
Detská kniha Vrúcna prosba prináša veršovaný príbeh o malej Paulínke, ktorá stretáva neznámeho chudobného chlapčeka a túži mu pomôcť. Nechajte sa unášať predvianočnou atmosférou, buďte svedkami nespravodlivej udalosti a dovoľte, aby vás strhla lavína empatie malého citlivého dievčatka. Preneste sa do vlastného detstva a opäť prežite vzrušujúce čakanie na Mikuláša, ktorý pamätá na všetky deti bez rozdielu. Kniha je určená pre deti od 6 rokov, no prináša silné posolstvo aj pre nás dospelých – pripomína nám, že rozdiely medzi ľuďmi nerobia deti, ale my dospelí. A v tom sa máme od detí čo učiť. Dojímavý príbeh zanechá v každom čitateľovi hlbokú stopu – túžbu pomáhať tým, ktorí to potrebujú.
Autorka Adriana Mahdalová už 12 rokov pracuje v oblasti rozvojovej spolupráce a humanitárnej pomoci. Vďaka svojej práci je v kontakte s chudobou na dennodennej báze a v našej spoločnosti vníma veľkú potrebu budovať solidaritu s ľuďmi v núdzi. Ako dieťa bola svedkom nespravodlivej udalosti, ktorá sa jej do srdca zapísala tak silno, že na ňu nezabudla ani po 30 rokoch. O tomto zážitku napísala veršovaný príbeh pre deti s názvom Vrúcna prosba.
O rodičovaní
Nie je to kniha o dokonalých rodičoch.
Je o tých, ktorí sa učia každý deň – milovať, zlyhávať, odpúšťať si.
14 rozhovorov s odborníkmi, ktorí stoja pri rodičoch v radosti aj v chaose, hovoria o tom, čo sa nedá vygoogliť. Ako byť prítomný, ako sa nezblázniť a ako si zachovať láskavosť, k deťom aj k sebe. V rozhovoroch so psychológmi, pediatrami, dulou, či lektormi rodičovstva sa Kristína Tormová rozpráva o všetkom, čo tvorí skutočný život rodiny, o šestonedelí, imunite, hraniciach, šťastí, ale aj o traume z nášho detstva, ktorú si nevedomky prenášame aj do výchovy našich detí.
Známu herečku, moderátorku a aktivistku tu však nesprevádza len zvedavosť, ale najmä jej vlastná skúsenosť mamy, ktorá sa nebojí hovoriť aj o tých dňoch, keď to nejde. Pretože je to normálne. Nie, nemusíme byť perfektné mamy a otcovia, je normálne nevládať, je normálne byť smutný, je normálne nemať upratané a je normálne povedať si dosť.
Kniha O rodičovaní nie je návod. Sú to láskavé rozhovory o tom, ako byť dosť dobrým rodičom v nedokonalom svete – s humorom, úprimnosťou a láskavosťou.
dostupné aj ako:
Urob niečo, čo sme ťa neučili
Rukopis Dušana Mikolaja Urob niečo, čo sme ťa neučili , tematicky a žánrovo nadväzuje na jeho predchádzajúce diela literatúry faktu, venované životu a tvorbe slovenských výtvarníkov. Aj v tejto knihe, tak ako v predošlej knihe Šťastné okolnosti Jána Zoričáka, sa opäť venuje práci umeleckého sklára, tentoraz Stanislava Meliša (1947), ktorý po štúdiách v Lednických Rovniach a v Novom Bore roku 1968 emigroval do Austrálie a usadil sa v Adelaide, hlavnom meste štátu Južná Austrália. Životný príbeh rodáka z obce Divina sa odvíja na dvoch odlišných kontinentoch a s pribúdajúcimi rokmi sa intenzívnejšie prepája cez návraty na Slovensko a hľadaním dôstojného miesta cez rodinné, príbuzenské a priateľské vzťahy.
Významným prínosom Dušana Mikolaja do žánru literatúry faktu v tejto próze je tlmočenie posolstva umeleckého sklára, ktorý celú výtvarnú tvorbu (obsahuje okolo päťtisíc sklených plastík) postavil na inšpiráciách v rozľahlom prostredí Veľkej korálovej bariéry na severovýchodnom území austrálskeho kontinentu. A svoju tvorivosť povyšuje do nadčasových odkazov inštalovať plastiky priamo v tomto vzácnom prírodnom prostredí a tým sprievodne upozorniť na závažnú ekologickú situáciu, ktorá ohrozuje aj čírosť oceánskeho územia zaradeného do svetového prírodného dedičstva UNESCO.
Slivovica vtipne, trefne
Najnovšia kniha Jozefa Ivana, známeho autora viacerých básnických zbierok, s príznakovým názvom Slivovica vtipne, trefne, žánrovo špecifickou poetickou optikou v podobe aforizmov, epigramov a iných im štruktúrou zodpovedajúcich "izmov" sa dostáva priamo do ohniska tématizovaných problémov súčasného ľudského sveta tak, že vyznievajú raz ako zádrapky, inokedy ako ostré pazúry nie raz ako "filozofujúce" satiricko-ironické šípy zasahujúce rozličné postavy či postavičky s osobitnou genetickou výbavou, no najviac to, čo kriví chrbticu spoločenstva a človeka v ňom. Nie sú to texty súce na tzv. prvoplánové čítanie, čitateľ pri ich vychutnávaní musí rátať s tým, že pracuje akoby s rébusom, pointu musí dešifrovať aj na pozadí metaforického echa, ktoré je v probléme skryté... Kniha Slivovica vtipne, trefne je čístá, číra, rozhodne má apelatívnu a hodnotiacu silu 52-percentnej známej slovenskej tekutiny, čitateľovi poúka zážitkový aj poznávací osoh. Recenzent František Ruščák, jazykovedec a básnik, Slivovicu vtipne, trefne vrelo odporúča slovenskému čitateľovi, ktorý nielen číta, ale čítaním aj dumá, uvažuje. Krátka ukážka: JUSTIČNÁ LIGA Pískal zápasy so svedomím za pasy. Za mizerný honorár!!! Pod pohár.
Túto knihu otvorte, keď...
Od autorky bestsellera Prečo mi to nikto nepovedal?, z ktorého sa predalo viac ako milión výtlačkov.
Každý občas čelí zložitému problému, s ktorým si nedokáže poradiť. Ak ho chcete vyriešiť, je dôležité uchopiť ho správnym spôsobom. Nie vždy však viete, ako na to.
Po mimoriadne úspešnej knihe Prečo mi to nikto nepovedal? prichádza psychologička Julie Smith s touto očakávanou príručkou pre život. Autorka v každej kapitole ponúka užitočné poznatky, nástroje a rady, ktoré pomôžu čitateľom zvládnuť konkrétny problém alebo náročnú životnú situáciu.
Povzbudivé slová niekedy nestačia. Potrebujete niečo viac – návod krok za krokom, vďaka ktorému sa pohnete dopredu a nájdete to najlepšie riešenie.
•Keď nad všetkým až príliš premýšľate.
•Keď musíte podať výkon pod tlakom.
•Keď sa nedokážete vyrovnať so stresom.
•Keď na všetko pritakávate, no mali by ste sa naučiť hovoriť aj nie.
•Keď vás ovládne strach.
•Keď vnímate, že vaši priatelia nie sú skutočnými priateľmi.
Po tejto knihe siahnite vždy, keď neviete, ako ďalej – a odložte ju až vtedy, keď budete pripravení čeliť prekážkam.
Z anglického originálu Open When (Rachel Mills Literary Ltd., 2025) preložila Zuzana Budinská.
dostupné aj ako:
Gauč alebo šťastie
Kondičného trénera Maroša Molnára pozná celé Slovensko z televíznych obrazoviek, kde v relácii Extrémne premeny pomáhal chudnúť obéznym ženám aj mužom. Teraz prichádza s motivačnou knihou Gauč alebo šťastie, aby pohodlných postavil z gaučov, kde uvelebení čakajú na zázrak, a umožnil im nájsť skutočné šťastie v zdravšom životnom štýle.
Maroš svojím nasadením, príbehom a sériou účinných cvičení inšpiruje a odovzdáva skúsenosti, nadobudnuté rokmi, ktoré strávil s profesionálnymi športovcami, ale aj trénovaním bežných klientov.
V knihe sa dozviete o jeho spolupráci so slovenskými a svetovými športovými hviezdami, ale aj o detstve v Žiari nad Hronom či o krásnom vzťahu s manželkou Zuzanou. Nájdete v nej aj viac ako stopäťdesiat cvikov, ktoré sa môžete naučiť robiť správne, tak aby vás nič nebolelo a cítili ste sa fit bez ohľadu na vek či váhu. A nechýbajú stravovacie odporúčania a tipy.
Nie každý má možnosť cvičiť s Marošom Molnárom naživo, ale vďaka tejto knihe môže mať každý jeho rady poruke a meniť sa deň čo deň. Tak čo si vyberiete - gauč alebo šťastie?
