Hľadanie: Elias Canetti: Masa a moc
zobraziť:
Koleno a meniskus - Účinná pomoc při bolesti
Za 35 let rozvoje a terapeutické praxe Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová vyvinuli jedinečnou, účinnou metodu proti bolesti kolenou.
V této knize se dozvíte, jak bolesti kolenou v mnoha případech vznikají a proč běžné terapie často trvale nepomáhají, jak je možné, že díky metodě Liebschera a Brachtové máte opravdovou šanci se bolestí konečně zbavit, jak se pomocí speciálně vymyšlených cviků Liebschera a Brachtové, vhodnými fasciálními masážemi a léčebnou osteopresurou můžete sami úspěšně léčit, jak časté bolesti kolenou účinně omezíte a zůstanete bez bolesti až do vysokého věku.
10 KROKŮ K OPTIMÁLNÍMU CVIČEBNÍMU PROGRAMU
1.Vyzkoušejte postupně všechny uvedené techniky. Zaznamenejte si, jak se během každé z nich a po ní cítíte.
2.Začněte svůj program cviky a aplikacemi, které jsou pro vás snadné a uleví vám od bolesti hned na začátku.
3.Pravidelně cvičit šest dní v týdnu.
4.Nejlepší je používat všechny tři techniky denně. Doporučujeme cvičit ráno a večer provádět masáž a osteopresuru.
5.Propojte terapii s ranní (vstávání, koupání...) a večerní rutinou (sledování televize, povídání...). Pokud to budete dodržovat čtrnáct dní, stane se i cvičení rutinou a bude pro vás stále snazší.
6.Začněte se spíše kratším programem, který určitě dodržíte. Pokud jej nedokážete plnit pravidelně, okamžitě jej snižte.
7.Omezte svůj ranní program na 15, maximálně 20 minut. Je to pro vás příliš dlouhá doba? Začněte s pěti minutami! Lepší je cvičit kratší dobu a pravidelně než dlouho a nepravidelně.
8.Pokud vám čas nestačí na celý program, cvičte polovinu z něj vždy tři dny nebo třetinu ve dvou dnech.
9.Experimentujte s různými denními postupy (přestávka na oběd, změna místa atd.).
10.S rostoucí flexibilitou zkoušejte náročnější varianty – a těšte se ze svých pokroků.
Samoléčba bolestí kolenou METODOU LIEBSCHER & BRACHT:
- Poznejte skutečné příčiny bolestí kolenou
- Skoncujte s pocitem bezmoci
- Rozvíjejte důvěru v zacházení s vlastním tělem.
- Ulevte si od bolesti kolenou sami a natrvalo
- Vraťte se do formy a rozhýbejte se
- Získejte novou chuť do života a kvalitu života
- Vybudujte sílu a pružnost nohou
- Najděte konečně opět zálibu ve sportu
- Zůstaňte bez bolesti kolenou až do vysokého věku
dostupné aj ako:
Lacná kniha A celý život budem šťastný... (-25%)
Svatby, rozvody, malá i velká manželská nedorozumění, pochybnosti, žárlivost jsou tématem dalšího souboru z edice Česká povídka.Z úplně obyčejné situace dokáže Michal Viewegh vytěžit přesvědčivý portrét manželů, kteří se k sobě úplně nehodí. Žárlivost stravuje partnera v povídce Alice Nellis. O tom, co všechno se může stát na zlaté svatbě, píše Petr Šabach. Že její syn se žení, s tím se – podle Petry Soukupové leckterá matka těžko vyrovnává. Dramatické příběhy o komplikovaných vztazích napsali Markéta Pilátová a Josef Moník. Jak prožívají přípravy i samotnou svatbu stárnoucí ženich, mladá nevěsta a opuštěná exmanželka zachycuje Irena Hejdová. O tom, že výlet mladé čtveřice může pořádně zamíchat jejich manželstvími, je příběh Marka Šindelky. Bianca Bellová píše o ženě, která miluje svého partnera doslova, ať se děje, co se děje.
Na sklade 2Ks
5,25 €
7,00€
dostupné aj ako:
Lacná kniha Harmonie zdraví, krásy a vitality (-10%)
Autorka v této nové knize vysvětluje jednoduchý princip přechodu od běžného stravování, k správnému stravování. Běžné stravování a nevhodný způsob rozmýšlení o sobě, způsobuje to, že jsme snadnou kořistí farmaceutického průmyslu a drahých, často neúčinných doplňků stravy. V knize najdete i velké množství receptů pro lidi, kteří nekonzumují maso. Dále pak ukázku nejen Vánočního menu, ale i příběh Simonky, žákyně Antónie Mačingové. Simonka je jednou z vás. Uvidíte proměnu jejího fyzického těla a v receptech to, jak se při odbourání zděděných a získaných návyků změnila na kreativní mladou ženu, jejíž kuchyně je nejen chutná, ale i zdraví a tělu prospěšná. Pochopila, že jen my sami jsme tou překážkou, která nám brání být spokojenými a šťastnými lidmi. Jojo efekt se neprojeví v tom případě, pokud se nevrátíte do původních stravovacích návyků.Antónia Mačingová
Na sklade 3Ks
12,08 €
13,42€
dostupné aj ako:
Lacná kniha Harmonie zdraví, krásy a vitality (-25%)
Autorka v této nové knize vysvětluje jednoduchý princip přechodu od běžného stravování, k správnému stravování. Běžné stravování a nevhodný způsob rozmýšlení o sobě, způsobuje to, že jsme snadnou kořistí farmaceutického průmyslu a drahých, často neúčinných doplňků stravy. V knize najdete i velké množství receptů pro lidi, kteří nekonzumují maso. Dále pak ukázku nejen Vánočního menu, ale i příběh Simonky, žákyně Antónie Mačingové. Simonka je jednou z vás. Uvidíte proměnu jejího fyzického těla a v receptech to, jak se při odbourání zděděných a získaných návyků změnila na kreativní mladou ženu, jejíž kuchyně je nejen chutná, ale i zdraví a tělu prospěšná. Pochopila, že jen my sami jsme tou překážkou, která nám brání být spokojenými a šťastnými lidmi. Jojo efekt se neprojeví v tom případě, pokud se nevrátíte do původních stravovacích návyků.Antónia Mačingová
Na sklade 1Ks
10,07 €
13,42€
dostupné aj ako:
Lacná kniha Harmonie zdraví, krásy a vitality (-50%)
Autorka v této nové knize vysvětluje jednoduchý princip přechodu od běžného stravování, k správnému stravování. Běžné stravování a nevhodný způsob rozmýšlení o sobě, způsobuje to, že jsme snadnou kořistí farmaceutického průmyslu a drahých, často neúčinných doplňků stravy. V knize najdete i velké množství receptů pro lidi, kteří nekonzumují maso. Dále pak ukázku nejen Vánočního menu, ale i příběh Simonky, žákyně Antónie Mačingové. Simonka je jednou z vás. Uvidíte proměnu jejího fyzického těla a v receptech to, jak se při odbourání zděděných a získaných návyků změnila na kreativní mladou ženu, jejíž kuchyně je nejen chutná, ale i zdraví a tělu prospěšná. Pochopila, že jen my sami jsme tou překážkou, která nám brání být spokojenými a šťastnými lidmi. Jojo efekt se neprojeví v tom případě, pokud se nevrátíte do původních stravovacích návyků.Antónia Mačingová
Na sklade 4Ks
6,71 €
13,42€
dostupné aj ako:
Moderní výživa ve fitness a silových sportech
Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech.
První část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu sportovního tréninku, dávkování a načasování příjmu jednotlivých živin a jejich nejvhodnějším zdrojům, významu a reálným účinkům suplementů pro sportovce a také dává nahlédnout na nejrozšířenější výživové mýty a kontroverzní témata, jako je lepek, veganství, antibiotika v mase, palmový olej a mnoho dalších. Praktická část knihy podrobně probírá nejznámější výživové styly a nabízí praktické postupy, jak si sestavit sportovní jídelníček, jaký druh redukční diety zvolit a jak si vytvořit správné výživové návyky pro udržitelnost výsledků a dlouhodobý růst sportovní výkonnosti. V závěru 552stránkové publikace najde čtenář výživová doporučení a jídelníčky přímo od nejznámějších osobností ze světa fitness a silových sportů.
Cowboy Bebop: A Syndicate Story: Red Planet Requiem
Prequel novel to the upcoming Netflix series, Cowboy Bebop. Discover the origins of the classic rivalry between Spike and Vicious amongst the dark underbelly of Mars, 2161!
The year is 2161. The Red Dragon Crime Syndicate is king, and for all those lucky enough to be members of this crime family, life is damn good.
Well, not for everyone... For two entry-level gangsters in Tharsis City, Mars, life in the Syndicate isn't quite all guns and glamour. That's right. Long before they were mortal enemies, Spike Spiegel and Vicious were just two friends clawing their way up the crime ladder and trying to have a little fun while doing it.
But when an opportunity to pull a job for their boss arises, it's make or break time. Literally. All they have to do is deliver a suitcase. How hard could it be?
You ready for some history tellin'...space cowboy?
Na sklade 1Ks
12,95 €
Különös kalandok 1: Cheater - A hűtlen
„Ez az én történetem. Utálni fogod. Utálni fogsz engem. De fogsz nevetni és sírni is rajta. És végül mindent megértesz majd.” Lucas Thorn nem született hűtlennek, de elég volt egyetlen pillanat, egyetlen katasztrofális ballépés az esküvője előestéjén, és azzá vált. Hírnevének mindörökre annyi, de ezt most már büszkén vállalja: minden este más nővel bújik ágyba – kivéve a vasárnapot, mert az mégiscsak az Úr napja. Szabályai egyszerűek: nincs elköteleződés, és nincs kivétel.
Mégis, egy bizonyos nagyszájú, vörösesszőke boszorkány megrengeti világa alapköveit. Avery Black sosem bocsátotta meg Lucasnak, hogy megcsalta a nővérét, most mégis vele kell dolgoznia. Rémálom a köbön, bár így legalább minden erejével megnehezítheti Lucas életét. A bosszúért azonban mindig fizetség jár – Lucas Thorn megtanult egyet s mást a nőkről, miközben azzá vált, aki. Avery bosszúvágyából lassan eltűnik a bosszú. És ha Lucas végre abbahagyja a hűtlenkedést, annak biztosan nem az az oka, hogy szerelmes…
Na sklade 1Ks
10,14 €
Disney Princess Sleeping Beauty: Once Upon a Dream
The 2nd installment in the New York Times best-selling A TWISTED TALE series asks: What if the sleeping beauty never woke up?
It should be simple--a dragon defeated, a slumbering princess in a castle, a prince poised to wake her. But when the prince falls asleep as his lips touch the fair maiden's, it is clear that this fairy tale is far from over.
With a desperate fairy's last curse controlling her mind, Princess Aurora must escape from a different castle of thorns and navigate a dangerously magical landscape--created from her very own dreams. Aurora isn't alone--a charming prince is eager to join her quest, and old friends offer their help. But as Maleficent's agents follow her every move, Aurora struggles to discover who her true allies are and, moreover, who she truly is. Time is running out. Will the sleeping beauty be able to wake herself up?
Rozprávka - Tri prasiatka a vlk 2LP
Kroch, Čuňo a Kvik sú traja prasačí bratia, ktorých omrzelo nečinné vysedávanie v pohodlí domáceho chlievika a rozhodli sa okúsiť svet. Keď odchádzali, mamka im kládla na srdce, aby vždy držali spolu a za žiadnu cenu sa od seba neoddelili. Prasiatka putujú lesom svorne, pospolu, no postupne na mamine slová zabúdajú. Kvika veľmi skoro omrzí bezcieľne putovanie sem a tam. Nájde si kôpku slamy, vyrobí jednoduchý dom a spokojne sa v ňom usadí. Aj Krocha čoskoro prestane vandrovanie baviť a z kopy raždia si vyrobí jednoduchý drevený dom. Mudrlant Čuňo je však obozretnejší. Je mu jasné, že v slamenom ani drevenom dome by nebol v bezpečí - nájde kôpku tehál a vyrobí si pevný murovaný dom.
A dobre urobí, pretože všetci traja musia čeliť veľkému nebezpečenstvu - strašnému a hladnému vlkovi, ktorý ich prenasleduje. Ako sa to všetko skončí? Samozrejme šťastne, tak ako v každej rozprávke. No tri prasiatka dostanú za svoju ľahkovážnosť poriadnu príučku.
Účinkujú:
Mama: Libuša Trutzová
Čuňo: Robert Roth
Kroch: Richard Stanke
Kvik: Ivan Vojtek
Vlk: Stano Dančiak
Na motívy slovenskej ľudovej rozprávky napísal Stanislav Dančiak ml.
Autor hudby: Michal Ničík
Dramaturgia: Elena Matulayová
Réžia: Oľga Janíková
Zvuková réžia: Ing. Peter Daniška, Ľuboš Války
Výtvarný návrh: Miroslav Regitko
Grafická úprava: Layout JS
Label A.L.I.
Ház a narancsligetek között (Különleges kiadás)
KÜLÖNLEGES, ÉLDEKORÁLT KIADÁS
Juno Ryan úgy érzi, végre révbe ért az élete. Elismert radiográfus, és a dolgok nem is alakulhatnának jobban szerelmével, Braddel. Ám amikor a férfi egy szörnyű katasztrófa áldozata lesz, Juno világa összeomlik. Szerelme elvesztése már önmagában óriási tragédia, ráadásul a fiatal nőnek a hírekből kell megtudnia, hogy Brad egész végig hazudott neki.
A megrendült, munkájában egyre többet hibázó Juno Spanyolországba menekül, ahol az elbűvölő Villa Naranjában próbálja összeszedni magát. A csodálatos épület, a kék ég és a gyümölcsökkel teli narancsligetek - no és Pep, a jóképű fiatal borász - igazi gyógyírt jelentenek Juno sebzett szívének, de a valódi gyógyulást neki is akarnia kell.
Azonban épp akkor, amikor már késznek érzi magát élete folytatására, újabb sokkoló esemény történik. Képes lesz valaha is maga mögött hagyni a múltat, és újra bízni önmagában?
Sheila O'Flanagan világszerte nagy sikert aratott romantikus regénye a lélek gyógyulásáról és az újrakezdésről mesél a gyönyörű spanyol táj díszletei között.
Kylian Mbappé - A világ legértékesebb játékosa
Tudta róla, hogy:
-már háromévesen részt vett az AS Bondy taktikai megbeszélésein?
-honnan ered jellegzetes gólöröme és mikor láthattunk tőle először?
-miért kapta az öltözőben a "harminchét" becenevet?
Mindezeket és sok minden mást is megtudhat a foci legújabb szupersztárjáról Luca Caioli és Cyril Collot rendkívül alapos kutatómunka után megírt könyvéből, amelyben megszólalnak mindazok, akik a legjobban ismerik őt.
A 2018-as világbajnoki győzelem története is részletesen szerepel a könyvben.
A legfiatalabb játékos Pelé óta, aki az aranyérmes csapat tagjaként gólt lőtt világbajnoki döntőben - Kylian Mbappé eddigi rövidke pályafutása során olyan tempóban döntögette a rekordokat, mint Lionel Messi és Cristiano Ronaldo, és villámgyorsan a futballvilág egyik legnagyobb sztárjává vált.
"Nem célom minden idők legjobb játékosának lenni. A karrierem végén, amikor visszatekintek a pályafutásomra, büszke akarok lenni rá. Mindig jól szeretnék teljesíteni a pályán, de nem mondhatom ki, hogy a legjobb futballista leszek. Az viszont biztos, hogy mindent megteszek, ami tőlem telik."
Kylian Mbappé, ESPN-interjú, 2019 június
Na sklade 2Ks
11,26 €
A lovak nem beszélnek - Éldekorált kiadás
A lovak nem beszélnek. De ha hallgatni tudnánk a csendjükre, talán megtudnánk mindent, amit az emberek elhallgatnak.
Nawal Neal a feltörekvő bestseller krimiírónő egy bankrablás szemtanúja lesz, ahol a szeme láttára megölik az egyik legjobb barátnőjét. Az eset sokáig fogva tartja őt, PTSD szindróma és pánikrohamok lesznek rajta úrrá, ráadásul képtelen egy szót is leírni.
Hogy kiheverje a folyton visszatérő képeket, és újra írni tudjon, egy Colorado-i lovas farmra költözik. Itt ugyan minden csöndesebb, de valójában semmi sem egyszerűbb.
Rhys O'Connor, a ranchon dolgozó lovász sem hiába van itt, menekül bántalmazó múltja elől. A lovakkal szavak nélkül is megérteti magát, az emberekkel ez nehezebben megy neki. Az igazi áttörést, Nawal megjelenése hozza az életébe. Bár amikor először megpillantja, még maga sem tudja mekkorát.
Vajon lehet-e szeretni valakit, akit nem is ismerünk igazán?
A titkok meddig képesek megmérgezni a kapcsolatokat?
Figyelem, a könyv tele van meglepetésekkel!
Erotikus tartalom miatt 18 éves kor felett ajánlott!
A Steeping of Blood - Blood and Tea 2
The epic conclusion to the #1 bestselling A Tempest of Tea by Hafsah Faizal; the gritty fantasy duology about an orphan girl and her crew who get tangled in a heist with vampires. Perfect for fans of Leigh Bardugo's Six of Crows.
She's had her tea, now she's out for blood.
White Roaring is sharpening its fangs after the deadly night that left the city in shambles. The press are dead, the public calls for justice, vampires are in danger, and amid the turmoil, the Ram announces a celebration.
Still reeling from the bloodshed, Arthie Casimir has no time to mourn the death of anyone, let alone her own. She has no time for love, either, but it had saved her life. As Arthie navigates new emotions and new allies, she must reassemble her scrambled crew and scrape what little they have left to fight one last time - and she will need to face the ghosts of her past to do it.
After the jaw-dropping ending of #1 bestselling A Tempest of Tea, Arthie and her crew still have plenty of hearts to break and crimson-red secrets to uncover. Hafsah Faizal crafts a deliciously twisty and seductive sequel that will leave readers breathless until the very last page.
Lacná kniha Chee - Kee - A Panda in Bearland (-25%)
Will Chee-Kee ever fit in? The Loo family has traveled very far to start a new life. In Bearland, none of the other bears look, talk, or act like the Loo family. For Chee-Kee Loo, everything is strange; and he feels like he'll never fit in. But one day, some bears find themselves in a jam, and Chee-Kee might be just the right panda to save the day. In this heartfelt and lovable story, meet Chee-Kee the panda, a one-of-a-kind bear in all the best ways. Based on Sujean's family's experience immigrating from South Korea to the United States, this picture book is full of many layers of meaning, humor and heart with universal appeal and a fresh perspective
Na sklade 1Ks
13,88 €
18,50€
dostupné aj ako:
Lacná kniha Cinderella Liberator - A Fairy Tale Revolution (-25%)
Rebecca Solnit retells 'Cinderella'. A Fairy Tale Revolution is here to remix and revive our favourite stories. These twists on familiar tales make the perfect Christmas gift.
'She looked like a girl who was evening, and an evening that had become a girl...'
In the kitchen, in her rags, Cinderella, longs to go to the ball. After all, there is nothing worse than not being invited to the party. Enter her fairy godmother...
But that is where the familiar story ends. Cinderella's transformation turns out to be much less about ballgowns, glass slippers and carriages, and much more about finding her truest self. Finally free from the kitchen cinders, who will she turn out to be?
*Recommended for ages 6 and up*
Na sklade 1Ks
11,99 €
15,95€
dostupné aj ako:
Lacná kniha Things a Bright Girl Can Do (-25%)
Through rallies and marches, in polite drawing rooms and freezing prison cells and the poverty-stricken slums of the East End, three courageous young women join the fight for the vote.
Evelyn is seventeen, and though she is rich and clever, she may never be allowed to follow her older brother to university. Enraged that she is expected to marry her childhood sweetheart rather than be educated, she joins the Suffragettes, and vows to pay the ultimate price for women's freedom.
May is fifteen, and already sworn to the cause, though she and her fellow Suffragists refuse violence. When she meets Nell, a girl who's grown up in hardship, she sees a kindred spirit. Together and in love, the two girls start to dream of a world where all kinds of women have their place.
But the fight for freedom will challenge Evelyn, May and Nell more than they ever could believe. As war looms, just how much are they willing to sacrifice?
Na sklade 1Ks
11,21 €
14,95€
dostupné aj ako:
The Best Men - A legjobb pasik
Hogy lehet ezt megúszni?
Mentségemre szóljon, magamra maradtam egy üveg skót whiskyvel és a húgom iránti örök védelmező ösztönömmel.
Igaz, ez arra nem mentség, hogy bárkit részeg SMS-ekkel bombázzak arról,miért fatális hiba a hirtelen kötendő házassága.
Bárcsak a húgom lett volna az egyetlen, akihez eljut a kirohanásom!
De nem... Véletlenül nemcsak neki, de a vőlegénynek és az ő szuperdögös szárnysegédjének is elküldtem az üzeneteket.
Akit ráadásul konkrétan "szuperdögös szárnysegédnek" neveztem, úgyhogy legszívesebben elsüllyednék. Helyette esküvőt kell szerveznem ezzel a bizonyos szívtipróval, miközben egy pirinyó vendégházon osztozunk a fülledt Miamiban.
Három forró nap ezzel az öntelt, elbűvölő exsportolóval, aki imád cukkolni? Hát hajrá! Ezt a játékot ketten is játszhatjuk...
Mígnem Asher emeli a tétet egy elképesztően vadító javaslattal. Egy kötöttségektől mentes kaland, ami után én visszatérhetek a facér egyedülálló apukák világába, ő pedig
a maga pezsgő életéhez New Yorkban.
Részemről rendben.
De minél több éjszakát töltök a tanútársammal, annál mohóbban vágyom arra, hogy nappal is az enyém legyen...
Éld át Mark és Asher szerelmének a történetét!
Szereted az érzéki, de tartalmas könyveket?
Vidd haza nyugodtan, tetszeni fog!
Fiatal nőknek, felső korhatár nélkül!
Na sklade 1Ks
12,11 €
Plyšový medvedík so svetielkom a hudobými funkciami HAPE
Uspávajte svoje dieťa s týmto nádherným plyšovým medvedíkom s nočným svetielkom. Jemne žiariace svetlo, prírodné zvukové efekty a upokojujúce uspávanky pomôžu malým deťom pokojne zaspať. Dokonca môžete nahrať 120 sekúnd svojho vlastného hlasu na prehrávanie! Budúce mamičky môžu použiť hraciu skrinku na prehrávanie upokojujúcich zvukov a melódií do bruška, aby bábätko po príchode na svet spoznalo a spájalo si tie isté zvuky a melódie! • Hudobný nočný svetielkujúci plyšový medveď
• Obsahuje päť prírodných zvukových efektov a päť uspávaniek
• Svetlo môže zostať zapnuté alebo pulzovať
• Nahrajte 120 sekúnd svojho vlastného hlasu alebo zvukov na prehrávanie, aby dieťatko ľahšie zaspalo
• Hudobnú skrinku je možné vybrať z bruška medvedíka, takže ho môžete používať ako bežnú plyšovú hračku
• Ak sa po zastavení hudby do jednej minúty nestlačí žiadne tlačidlo, hračka prejde do režimu spánku. Ak sa tlačidlo nestlačí ďalších 12 hodín, hračka sa úplne vypne
• Skvelá emocionálna hračka, ktorá pomáha bábätkám zaspať
• Nastávajúce mamičky môžu použiť hudobnú skrinku na prehrávanie upokojujúcich zvukov a melódií do bruška, aby ich bábätko po narodení spoznalo a spájalo si ich so známymi zvukmi!
• Výborné na podporu zdravého spánku
• Pre deti od 0 mesiacov a viac
