Hľadanie: Život je krátky
zobraziť:
Techniky pro zvládání úzkosti
Ničí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a paniky? Úzkost může přijít kdykoli a kdekoli, proto potřebujete jednoduchého a přístupného průvodce, který vás provede nepříjemnými situacemi. Přestanete se vyhýbat lidem, místům a věcem, které ve vás vyvolávají úzkost, a začnete opět žít plným životem.
V knize najdete praktický a návodný tříkrokový program založený na kognitivně-behaviorální terapii. Naučíte se v něm, jak reagovat na úzkostné myšlenky, reagovat na životní výzvy a snášet nejistotu, kterou přináší život. A až budete připraveni, dokážete vystoupit ze stínu, ve kterém jste se vinou své úzkosti ocitli.
Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají s úzkostí nebo long covidem, který mívá u některých lidí za následek i úzkostné prožívání. Bude užitečná i pro terapeuty.
Joel Minden Ph.D. je klinický psycholog specializující se na kognitivně-behaviorální terapii. Je autorem blogu CBT and Me, který najdete na www.psychologytoday.com.
Puzzle Svet afrických zvierat 750 Crocodile Creek
Je to divoký svet! Toto krásne ilustrované 750-dielne puzzle v muzeálnej kvalite je perfektným spôsobom, ako sa zoznámiť so svetom afrických zvierat. Vo vnútri je zahrnutý identifikátor zvieraťa + plagát, ktorý pomôže identifikovať tieto mimoriadne tvory.
Táto séria puzzle má premyslenejší dizajn a učenie sa rôznych zvierat v prehistorickej i modernej dobe. Je skvelé pre dospelých aj pre deti a klasický dizajn im dodáva nadčasový pocit.
Klasická nadčasová hračka pre všetky vekové kategórie, ktorú oceňujú ľudia na celom svete. Sú to skvelé aktivity vo vnútri, ktoré podporujú koordináciu rúk a očí, jemnú motoriku a riešenie problémov. Sú to skvelé darčeky po celý rok!
Na kvalite nám záleží! Na zaistenie kvality a bezpečnosti sú použité vysokokvalitné materiály a najmodernejšie metódy výroby. V našom trvalom záväzku voči životnému prostrediu sú použité iba materiály schválené radou Forest Stewardship Council.
Bezpečnosť je na prvom mieste - vždy! V prvom rade nám záleží na deťoch a vždy sa snažíme zaistiť, aby všetky výrobky spĺňali najvyššie medzinárodné štandardy, a zaistiť tak, aby boli výrobky vždy bezpečné pre deti i dospelých.
Materiálové zloženie: odolná lepenka z recyklovaných materiálov, maľovaná zdravotne nezávadnými sójovými atramentmi bez obsahu PVC, BPA či ftalátov.
Upozornenie: Nevhodné pre deti do 3 rokov. Obsahuje malé časti, nebezpečenstvo udusenia.
Kúzelné čítanie: Minikniha Pes
Interaktívna hovoriaca mini kniha prevedie deti od 2 rokov životom domáceho zvieratka.
Kto je najlepší priateľ človeka? Správne, pes! Je to veselý a verný spoločník. Niektoré psíky sú veľké, iné malé, niektoré sú hravé, ďalšie zas ceria zuby, niektoré rady leňošia a iné nevedia ani chvíľu posedieť. Otvor túto knižku a uvidíš, aké psíky sa v nej ukrývajú. Ak budeš chcieť, môžeš sa naučiť aj pieseň o psíkoch.
PARAMETRE PRODUKTU:
Knižka má 10 strán, obsahuje viac ako 200 zvukov a 5 piesní
Nahovorili: Sára Suchovská a Dominik Budinský
Ilustrácie: B. Jain Publishers? PVT. LTD.
Text: Lucie Krystlíková, Monika Boďová, Katarína Makara
Hudba a texty piesní: Lenka Tovarová, Lucie Krystlíková, Monika Boďová
Spev: Júlia Moresová
Rozmery knižky: praktická veľkosť na cesty 19 cm × 17 cm
Zachráňme hrady II
Zborník Zachráňme hrady II vychádza pri príležitosti 20. výročia združenia Zachráňme hrady. Mapuje prácu a prináša prehľad za posledných 5 rokoch činnosti združenia a o aktivitách jeho členov zachraňujúcich ruiny po celom Slovensku.
O záchranu približne 40 pamiatok a ruín na Slovensku sa stará 34 občianskych zružení. Publikácia voľne nadväzuje na titul Zachráňme hrady vyd. v r. 2018. Okrem 26 kapitol venovaných jednotlivým ruinám, súčasne obsahuje odborné príspevky zamerané na materiálnu kultúru z prostredia hradov, ako je úžitková keramika, či kachle z goticko-renesančných pecí. Život na hrade dokresľuje aj kapitola o dejinách hudby.
Dobrodruh na cestách
Jozef Terem (1973) je jedným z mála stále aktívnych cestovateľov na plný úväzok, ktorý putuje po ďalekom či blízkom svete už viac ako 30 rokov a počas tejto doby precestoval desiatky krajín. Okrem cestovania publikuje v mnohých periodikách, je zakladateľom pravdepodobne prvého nezávislého cestovateľského portálu na Slovensku a tiež prvej cestovateľskej kaviarne Dobrodruh. Cíti sa však dobre nielen v odľahlých exotických končinách, ale aj v našich lesoch, dolinách, či na Kamzíku v rodnej Bratislave. Vo svojej prvej knihe popisuje, ako celý jeho príbeh odštartoval, ako na vlastnej koži testoval, skúšal a naberal skúsenosti a hlavne, akými zážitkami sú popretkávané jeho opakované cesty po Rumunsku či Gruzínsku, aké nástrahy ho čakali pri putovaní do Indie, alebo aké to je pohybovať sa medzi domorodcami na území exotickej Papuy. Ako vyštudovaný historik a etnológ sa vždy zaujíma nielen o krajinu, ale hlavne o ľudí, ich bežný život a zvyky. Viac o ňom na portáli: dobrodruh.sk
Zákon smečky - Soumrak 2: Přízraky noci, 2. vydání
Život v divoké smečce ovládá nedůvěra. Ševel byl zabit a fenka Bouře si je jistá, že mu smrtelné rány mohl způsobit pouze jiný pes. Štístko a ostatní členové smečky se zdráhají Bouři uvěřit, ale ona je odhodlaná zjistit pravdu. Žije mezi nimi zrádce?
Na sklade 1Ks
9,49 €
9,99 €
Přecitlivělost není slabost
Jste unavení z toho, že vám lidé pořád říkají, abyste nebrali život tak vážně? Pokud patříte mezi vysoce citlivé osoby, je vlastně v pořádku, že ho berete vážně. Kniha Přecitlivělost není slabost, kterou napsala dánská psychoterapeutka Ilse Sand, jež do této skupiny osob řadí i samu sebe, poskytuje řadu konkrétních tipů, co dělat, aby se o sebe přecitlivělí lidé dokázali lépe postarat. Autorka ujišťuje, že je v pořádku žít svůj život pomalu a hluboce – že člověk nemusí excelovat a dělat na druhé dojem siláka. Popisuje, jak přecitlivělost vnímat jako výhodu, jak čelit hněvu či vlastnímu studu, jak se vyrovnat s depresí a úzkostí. Připojuje také údaje o výzkumech přecitlivělosti, seznam aktivit, které by mohly vysoce citlivým lidem přinášet radost a zvyšovat jejich životní pohodu, nebo dotazník, s jehož pomocí může každý vlastní přecitlivělost otestovat. Jedná se o jednu z prvních českých knih na téma, jemuž se v posledních letech ve světě dostává hodně pozornosti.
Ilse Sand je dánská terapeutka, supervizorka, trenérka a řečnice, která vydává knihy o přecitlivělosti a seberozvoji. Vystudovala teologii a je členkou Dánské asociace psychoterapeutů.
Star Trek: Voyager - Kruh se uzavírá
Chakotay převzal velení lodi a Voyager je vyslán odpovědět na nouzové volání k planetě Kerovi. Spolu s prvním důstojníkem, nadporučíkem Tomem Parisem, si musí vybrat, zda uposlechnout rozkazy, nebo raději zachránit dva životy, které jsou jim nejdražší. Po brutálním útoku na klingonský svět Boreth se totiž pohřešuje B’Elanna Torresová i s dcerou Miral. S pomocí admirála Janewayové, a mnoha starých přátel i nových spojenců, se posádka musí vypořádat s prastarým tajemstvím, které je uvrhne mezi dvě válčící sekty a boj o duši klingonského lidu.
Život Miral mezitím visí na vlásku…
Ale tyto události a jejich následky jsou pouze předehrou k ještě temnějším dnům. Když je Voyager zatažen do zoufalého boje, do událostí Volání osudu, jsou křehké životy posádky v ohrožení stejně tak, jako vazby vytvořené mezi nimi v kvadrantu Delta. Ačkoli jim osud utržil zdrcující rány, musí se posádka vzchopit, aby čelila budoucnosti.
Začíná nebezpečná cesta, na jejímž konci se kruh uzavírá.
Da Vinciho kód
V parížskom Louvri nájdu mŕtvolu muža a pri ňom záhadnú šifru v podobe pentagramu, pripomínajúcu najslávnejšiu kresbu Leonarda da Vinci. Americký vedec, odborník na symboliku Robert Langdon a pôvabná francúzska kryptologička Sophie sa podujmú záhadu rozlúštiť a začína sa ich dobrodružná misia plná vzrušujúcich a nebezpečných odhalení. Zavraždený kurátor múzea bol, podobne ako mnohé významné osobnosti v dejinách, členom Priorstva Sionu, spoločenstva, ktorého poslaním je chrániť jedno z najväčších tajomstiev tohto sveta. Hrozí, že toto tajomstvo čoskoro môže vyjsť najavo, a tomu treba za každú cenu zabrániť, pretože následky by mohli byť nepredstaviteľné. Vedecké bádanie sa tak dostáva do ostrého konfliktu so záujmami cirkvi aj s náboženským fanatizmom a v hre je odrazu všetko, aj holý život.
dostupné aj ako:
Liečba svetlom a farebnou terapiou
Svetlo je nevyhnutným prvkom života na zemi. Bez svetla nie je život. Naše telo tvorí 60-80 miliárd buniek, každá jedna využíva energiu slnečného svetla pri nespočetných biologických a chemických procesoch, pri biosyntéze, pre normálnu činnosť buniek a pre ich reprodukciu. Napriek tomu liečenie viditeľným svetlom sa používa až od r. 1991 vďaka vynálezu vedkyne a vynálezkyne Fenyő Márta (Evolyte lampa), ktorého súčasnou zdokonalenou verziou je lampa s polarizovaným svetlom.
Autor na základe vlastných skúseností spracoval podrobný návod, ako prakticky používať lampu s polarizovaným svetlom: popisuje podrobné informácie aký čas a farba svetla je potrebná na ošetrenie najbežnejších chorôb, ponúka podrobný návod aj pri ošetrení čakier, dotýka sa témy aury a jej merania a uvádza aj odporúčanú podpornú liečbu. Autor dôrazne vyzdvihuje potrebu určenia správnej diagnózy a spolupráce s ošetrujúcim lekárom pred začatím liečby. Len takto sa docieli úspešná a efektívna liečba.
Zmiz, dokud můžeš
Agentka Laurel Snowová je zpět a kromě sériového vraha se musí vypořádat s komplikovaným vztahem se svou nově objevenou polovlastní sestrou. „Komplikovaný“ je však slabé slovo.
Nejenže má Laurel podezření, že za záhadným zmizením jejich otce stojí právě Abigail, ale její nevyzpytatelné chování také Laurel ztěžuje život v rodném městečku. Přesto, když Abigail tvrdí, že ji někdo chce zabít, Laurelin instinkt chránit svou sestru se rozběhne na plné obrátky.
Když se však v zasněžených horách začnou objevovat mrtvá těla, obklopená květy černých jiřin, je mezi nimi jedno pojítko: Abigail…
Na scénu vstupuje Huck Rivers, zádumčivý ranger, který je stejně impulzivní a vznětlivý, jako je Laurel chladně analytická, což z jejich spojenectví činí tikající bombu. Aby se však postavila tak děsivě brilantnímu vrahovi, agentka bude potřebovat veškerou pomoc, které se jí může dostat. Záchrana sestřina života by ji totiž mohla stát ten její…
Víš, že mi chybíš?
Už je to rok, co Eden mluvila s Tylerem naposledy. Rok od chvíle, kdy vyšli s pravdou ven a odhalili svůj vztah rodině. Jenže pak ji Tyler zcela nepochopitelně opustil. Studium v Chicagu, nový život a noví přátelé jí pomohli zapomenout a jít dál. Teď se stejně jako Tyler vrací domů. Eden už nechce otevírat staré rány, ale má tolik nezodpovězených otázek. Dozví se konečně, proč ji Tyler opustil? A mají po tom všem šanci na normální vztah?
Na sklade 2Ks
13,77 €
14,49 €
Lacná kniha Avatar Výprava k Na´vi (-70%)
ake sa stane členom výskumného tímu, ktorý vyslali na planétu Pandora, obývanú exotickým kmeňom Na´vi. Vedci vytvorili avatara – telo, ktoré vyzerá ako na´vijské, ale je ovládané ľudským vedomím. Jake čoskoro zistí, že ho život na Pandore neodolateľne priťahuje. Kým ho však ľud Na´vi prijme za svojho, musí úspešne prejsť množstvom čudných a nebezpečných skúšok.
Na sklade 1Ks
1,14 €
3,81 €
dostupné aj ako:
Puzzle Mapa sveta 78 Mudpuppy
Získajte informácie o zvieratách, orientačných bodoch, vozidlách a ďalších miestach podľa umiestnenia s logickou mapou Mudpuppyho mapy sveta. Táto 78 -dielna skladačka obsahuje 17 špeciálnych dielikov, ktoré majú tvar ikon regiónu, ako napríklad Eiffelova veža a Taj Mahal.
Táto hádanka s farebnými ilustráciami je pútavým a jedinečným spôsobom, ako sa začať učiť svetovú geografiu! Puzzle zabalené v robustnej škatuli, ktorá je ideálna na úschovu a rozdávanie darčekov.
Upozornenie: Nevhodné pre deti do 3 rokov. Obsahuje malé časti, nebezpečenstvo udusenia.
Puzzle "nad a pod" Zem a Vesmír 48 Crocodile Creek
Čas na objavovanie a premýšľanie! Deti budú mať radosť z týchto veľmi špeciálnych ekologických puzzle, pretože skúmajú svety hore a svety dole!
Klasická nadčasová hračka pre všetky vekové kategórie, ktorú oceňujú ľudia na celom svete. Sú to skvelé aktivity vo vnútri, ktoré podporujú koordináciu rúk a očí, jemnú motoriku a riešenie problémov. Sú to skvelé darčeky po celý rok!
Na kvalite nám záleží! Na zaistenie kvality a bezpečnosti sú použité vysokokvalitné materiály a najmodernejšie metódy výroby. V našom trvalom záväzku voči životnému prostrediu sú použité iba materiály schválené radou Forest Stewardship Council.
Bezpečnosť je na prvom mieste - vždy! V prvom rade nám záleží na deťoch a vždy sa snažíme zaistiť, aby všetky výrobky spĺňali najvyššie medzinárodné štandardy, a zaistiť tak, aby boli výrobky vždy bezpečné pre deti i dospelých.
Materiálové zloženie: odolná lepenka z recyklovaných materiálov, maľovaná zdravotne nezávadnými sójovými atramentmi bez obsahu PVC, BPA či ftalátov.
Upozornenie: Nevhodné pre deti do 3 rokov. Obsahuje malé časti, nebezpečenstvo udusenia.
Lacná kniha Jan Skopeček o sobě (-90%)
Jan Skopeček. Jeden ze Tří chlapů v chalupě, představitel mnoha komorníků, ale i Molierův Lakomec, Rostandův Cyrano z Bergeracu… V Planchonově úpravě Dumasových Tří mušketýrů zvládl během jediného představení ztvárnit patnáct rolí…
Ve své životopisné knížce předkládá průřez českým hereckým světem zejména druhé poloviny 20. století. Manželka, herečka Věra Tichánková na něm nejvíc obdivuje to, že je s ním celý život velká legrace – i tahle knížka je toho dokladem.
Na sklade 1Ks
1,17 €
11,70 €
dostupné aj ako:
24 hodín v starovekých Aténach
Strávte 24 hodín so starovekými Aténčanmi. Vnímajte ich pohľadom mesto, keď balansuje na pokraji osudnej vojny, ktorá ukončí zlatý vek Atén. Zatiaľ však pretrváva krehký mier. Celý antický svet sa krčí strachom pred politickou a vojenskou mocou tohto mestského štátu, posúvajúceho hranice spoločenských, literárnych a filozofických inovácií v ére s vysokým počtom géniov. Počas dvadsiatich štyroch hodín sa zoznámime s dvadsiatimi štyrmi Aténčanmi z celej spoločenskej škály – napríklad s otrokyňou, vládnym úradníkom, maliarom váz, námorným veliteľom, ženou v domácnosti a hoplitom.
Strávime hodinu v ich spoločnosti a pri pohľade na ich život zistíme, ako vyzerali skutočné staroveké Atény.
Každá kapitola opisuje hodinu života v tomto meste a zameriava sa na jednu z týchto osôb.
dostupné aj ako: