Hľadanie: Sportovní výživa CZ
zobraziť:
Lovíme okouny
Pro mnohé sportovní rybáře začíná život s rybami úlovky malých okounů, kteří bez problémů berou nástrahu. Docela jiné to je, když se jde na okouny nad půl kilogramu nebo dokonce nad kilogram. Lov těchto dravců je náročnou výzvou, protože takové ryby
se už nedají snadno přelstít
Vypredané
10,67 €
11,23 €
Élj egészségesen a saját szabályaid szerint!
A dietetikusok és táplálkozási szakemberek, akik az évek alatt kijelölték az optimális egészségügyi szabályokat, tévedtek - és ezt a saját életünkön is tapasztalhatjuk. Egyre több probléma adódik az egészségünkkel és a súlyunkkal, hiába a kalóriaszámláló stratégiák és az éheztető, szénhidrátmentes diéták melletti edzések, amelyek életünkben átvették az irányítást. Sajnálatos módon külső "szakemberekre" bízzuk magunkat azt gondolván, hogy aki a legtöbbet ígéri, és akinek a termékeit megvesszük, az orvosolni is fogja panaszainkat. Egészen mostanáig! Élj egészségesen a saját szabályaid szerint című könyvében Tara Stiles bemutatja nekünk az egészségünk terén legjobban informált szakembert: saját magunkat.
Miután Tara megismertet bennünket saját inspiráló irányelveivel, tippeket, technikákat és gyakorlatokat ad, például:
- célkitűző programot lépésről lépésre, hogy fel tudjuk mérni, mire akarunk koncentrálni;
- illusztrált jógagyakorlatokat, amelyek az energiaszint növelését, az ételek utáni sóvárgás megzabolázását és a lelki béke megteremtését célozzák;
- egyszerű légzési és meditációs gyakorlatokat a lélek megnyugtatására;
- 50 könnyű, finom növényi alapú ételreceptet, amelyeket percek alatt elkészíthetünk;
- egy 7 napos kezdő programot és egy 30 napos programot, amelyekkel elindíthatjuk egészséges, boldog, sugárzó átalakulásunkat.
És ne feledjük, hogy Tara csupán az útikalauzunk, tehát figyeljünk belülre és legyünk intuitívak. És ne feledjünk sokat mókázni. Mert mókás dolog önmagunk lenni!
Vypredané
15,24 €
16,04 €
Karamelová džungle
Štěstí je volba. Od autorky bestselleru Šlehačková oblaka a blogu TerezaInOslo.
Tereza se na sklonku třicítky znovu ocitá na startovní čáře, ale svých snů se nehodlá vzdát. Místo aby budoucnost plánovala, nechá se vést intuicí. Narychlo sbalí svůj život do pár kufrů a se svým mužem Johnem Erikem se přestěhuje z poklidného Osla do pulzující Prahy. Obstojí jejich pohodový skandinávský přístup v džungli českého byznysu? Řada nečekaných zkušeností je dovede až za poznáním, že jestli něco vážně chtějí, musejí brát překážky jako výzvy.
Na stiahnutie
12,21 €
Sheen Viktor - Příběhy a sny CD
KDO: Viktor Sheen patří k nejpopulárnějším rapperům na tuzemské scéně. Pochází z Kazachstánu, ale trvale žije v Čechách. Poprvé o něm bylo slyšet už v roce 2012, kdy vydal mixtape Sektor 5. Dlouho působil pod hlavičkou úspěšného vydavatelství Blakkwood Records, ale v roce 2017 z labelu odešel a momentálně si alba vydává sám.
CO: Nové album nejpopulárnějšího interpreta současnosti. Viktor Sheen desku symbolicky rozdělil na dvě částy, jako hosty si pak pozval Calina (v chytlavém tanečním tracku Virtuální drogy), Robina Zoota (zpověď fotrů Baby Shark) a legendárního Hugo Toxxxe (temnější Vice City).
CD1
1. Sklo [02:20]
2. Příběhy, sny [02:14]
3. Highway [02:19]
4. Lavazza [03:40]
5. Vice City (feat. Hugo Toxxx) [02:53]
6. Co lidi udělaj [01:54]
7. pro love [02:42]
8. Nostalgie [03:09]
9. Baby Shark (feat. Robin Zoot) [02:31]
10. Stíny [02:52]
11. Virtuální drogy (feat. Calin) [03:34]
12. Sérum [03:01]
13. Zzzpět (skit) [0:44]
14. Spaceship [03:27]
15. Blessed [02:10]
16. No Hands [02:42]
Korpusová cvičebnice pro studenty češtiny jako cizího jazyka
Cvičebnice určená učitelům a studentům češtiny jako cizího jazyka poprvé nabízí ucelený soubor nejrůznějších cvičení založených na korpusových datech. Ve čtrnácti kapitolách najdeme cvičení zaměřená na oblasti, které při osvojování cizího jazyka obvykle činí největší potíže, včetně kapitol věnovaných frazémům, kolokabilitě i volbě vhodných stylových variant. Přehledně uspořádaná cvičebnice využívá přímou či nepřímou práci s počítačem a umožňuje studentům i učitelům systematizovat problematické jevy z nové, korpusovými přístupy inspirované perspektivy.
Na stiahnutie
9,00 €
80 10 10
Dr. Doug Graham előadásaival és személyes tanácsadással több ezer embernek segített lefogyni és visszanyerni az egészségét. Világéletében sportolt, és szerte a világon nagyon sok élvonalbeli sportoló mellett dolgozott edzőként.
Ezt a könyvet azoknak írtam, akik úgy vélik, hogy a megfelelő testsúly és kicsattanó egészség megszerzése velünk született jogunk és egyben saját felelősségünk azoknak, akik hajlandóak tenni is a vágyott testi-lelki egészség eléréséért. Ezeken az oldalakon mindenki megtalálja azt a táplálkozási útmutatást, amire szüksége van ahhoz, hogy megszerezze, visszaszerezze és megtartsa azt a formás, erőt sugárzó testet, amiről álmodott, és azt az egészségi állapotot, amiről korábban még csak nem is álmodhatott.
Vypredané
12,22 €
12,86 €
Sting & Shaggy - 44/876 CD
Bývalý zpěvák legendární kapely The Police a jeden z nejúspěšnějších sólistů Sting vydává společně s jamajským hudebníkem a zpěvákem Shaggym album 44/876, které je naplněné radostí, melodičností a povznášející hudbou.
Tracklist:
1 44/876
2 Morning Is Coming
3 Waiting For The Break Of Day
4 Gotta Get Back My Baby
5 Don't Make Me Wait
6 Just One Lifetime
7 22nd Street
8 Dreaming In The U.S.A
9 Crooked Tree
10 To Love And Be Loved
11 Sad Trombone
12 Night Shift
Na sklade 1Ks
14,24 €
14,99 €
Medveď
Tri desaťročia po procese niekto zavraždí Arvida Storholta, najznámejšieho nórskeho špióna, ktorého zatkli a odsúdili v roku 1987. Krátko predtým pochovajú v Enebakku telo neznámej ženy, ktorú objavil v neďalekom jazere mladý Poliak. Jedno je isté, ležala v ňom už dlho. Kto to je? A kto je muž s krycím menom Medveď, na ktorého Tommy Bergmann opakovane naráža pri svojom vyšetrovaní?
O prípad ženy z jazera sa začne neočakávane zaujímať aj šedá eminencia nórskej tajnej služby. Trochu starší, a aj zrelší Bergmann sa vydáva do labyrintu stôp zo studenej vojny a dúfa, že jedna z nich ho dovedie k vrahovi.
Na stiahnutie
7,90 €
dostupné aj ako:
Max a hledání vyšší pravdy
Napínavý dobrodružný příběh o cestě k vnitřní transformaci, o józe a nespokojenosti současné mladé generace se společenskými poměry.
Max Pzoras je dítkem amerického snu. Syn řeckých přistěhovalců, který vyrostl v nebezpečné čtvrti New Yorku, uspěl – a stal se vlivným analytikem na Wall Street. Jedné mrazivé prosincové noci se však zapletl do pouliční rvačky a začal přemýšlet na otázkami utrpení a smrtelnosti.
Jeho hledání ho zavede do nejvzdálenějších koutů Indie, téměř umrzne při výletu do Himálaje a ocitne se i v ášramu v jižní Indii, v obci, kterou sužuje dlouhodobé sucho. Max hledá odpovědi na mnohé otázky: jak to, že mohou jogíni chodit po vodě a žít 200 let, aniž by stárli? Může člověk z masa a krve dosáhnout nirvány? Jak ukončit světové utrpení?
Max se snaží překonat svou skepsi a nátlak rodiny, aby se vrátil domů. Ve snaze dopátrat se odpovědí se sám vydává na nebezpečnou meditační cestu do himálajské jeskyně, kde jeho fyzická a duchovní výdrž projde nejextrémnějším testem.
„Karan Bajaj napsal román, který by se měl uchovávat jako poklad.“
ADRIANA TRIGIANI, autorka bestselleru Obuvníkova žena
„Moderní epika, na kterou hned tak nezapomenete.“
NEIL PASRICHA, autor bestselleru Rovnice ke štěstí
„Jde o mistrně napsanou meditaci o velké snaze a dosažení požehnání.“
SHARON GANNON, spoluautorka knihy Jivamukti jóga
„Působivé dobrodružství s živými popisy míst,
palčivými tématy a nečekaným závěrem, který přináší uspokojení.“
JONATHAN EVISION, autor bestselleru The Revised Fundamentals of Caregiving
Na sklade 1Ks
14,69 €
15,46 €
Anjelský chlieb
Autorka Tessa Afsharová v knihe Anjelský chlieb, znovu potvrdila svoj dar. Jej prerozprávanie biblických príbehov je jedinečné, citlivé a umelecky krásne. Začítajte sa do príbehu Lýdie predavačky purpuru a jej neuveriteľnej cesty odvahy.
Purpur. Významné odvetvie obchodu v Rímskej ríši, ktorému dominujú muži. Jedna žena sa však rozhodne uchopiť opraty úspechu a vydáva sa na neuveriteľnú cestu veľkej odvahy, pevnej vôle a skutočného priateľstva. A popritom zmení svet.
Prv než sa Lýdia stala predavačkou purpuru, bola jednoduchou dcérou remeselníka, ktorá milovala tri veci: svojho otca, domov zdedený po predkoch a farbenie látok. Podlou zradou však prišla o všetko.
Lýdia uteká do Filíp s tajnými receptúrami otcových farbív, aby si tam založila vlastnú dielňu. Vďaka odhodlaniu a vzťahom, do ktorých občas vstupuje šťastnou náhodou a, samozrejme, vďaka otcovmu vzácnemu farbivu sa vypracuje na jednu z popredných obchodníčok v meste. Napriek tomu ju neustále prenasleduje strach. To sa však zmení, keď stretne apoštola Pavla, vypočuje si jeho slová plné nádeje a stane sa prvou európskou kresťankou. Pred tajomstvami minulosti však nemožno utekať navždy. Keď napokon vyplávajú na povrch, Lýdia sa musí rozhodnúť, či bude pevne stáť vo viere, alebo sa poddá strachu, ktorý ju celý život ovládal.
dostupné aj ako:
Nerez & Lucia - Zlom CD
KDO: Folková skupina Nerez vznikla v roce 1981. Její jádro tvořila autorská trojice Zuzana Navarová - Zdeněk Vřešťál - Vít Sázavský. Během svého působení získala nejrůznější ocenění včetně prestižní Porty a Vokalízy. Vydala mj. vysoce hodnocená a vyhledávaná studiová alba Masopust, Na vařený nudli, Ke zdi a Nerez v Betlémě. Skupina ukončila svoji aktivní činnost v polovině 90. let, nicméně občas se hlavní trojlístek na pódiu potkával až do předčasné smrti Zuzany Navarové (2004). Vloni se Vřešťál se Sázavským spojili s Luciou Šoralovou a Nerez vstoupil do další etapy své existence.
CO: Skupina Nerez se po 25 letech vrací na scénu. Kolekce dvanácti originálních písní - převážně od Zdeňka Vřešťála a Lucie Šoralové, ale i od zajímavých autorských hostů (Ondřej Soukup nebo Silvia Kaščáková) - překvapuje žánrovou pestrostí. Nahrávka je stylově rozkročená napříč celou Evropou. Stojí tak vedle sebe čardáš, folková balada, reggae, šanson i akustická pop music, zní čeština, slovenština, hebrejština, srbochorvatština či romština. Album vyniká mimořádnými pěveckými výkony hlavních protagonistů, rafinovanými sbory a virtuózními sóly dalších členů skupiny.
CD
1. Budem si spolu žít
2. Vřes
3. Bosanoha
4. Ani ohevet otcha
5. Klec
6. Vím, že víš
7. Neleťte, léta
8. Přístav pro dva
9. Kytička
10. Možnože
11. Ederlezy
12. Zlom
Rozvoj silových schopností na nestabilních plochách
Monografie se zabývá srovnáním účinnosti intervenčního silového programu pro stimulaci vytrvalostní síly velkých svalových skupin, a to na nestabilních a stabilních plochách. Současně si všímá dopadu na kvalitu aktivace hlubokého stabilizačního systému u nesoutěžních sportovců. Kniha obsahuje doporučení pro širokou veřejnost, jak využít vhodné typy nestabilních ploch pro silový trénink, a může posloužit také jako návod na různé cvičební experimenty prováděné na nestabilních cvičebních pomůckách.
Na stiahnutie
7,00 €
dostupné aj ako:
Salesiáni Dona Boska v Československu (1924-1939)
Kniha se věnuje působení řeholní kongregace Salesiánů Dona Boska v meziválečném Československu (19241939). Zaměřuje se především na přítomnost salesiánů v českých zemích ve třech lokalitách (Fryšták, Ostrava, Praha) a jejich kontakty se salesiánským dílem v Itálii, ve Slovinsku a na Slovensku. Časové vymezení publikace zahrnuje období od založení prvního salesiánského domu na Slovensku v Šaštíně (1924) a v českých zemích ve Fryštáku u Zlína (1927), přes vytvoření československé salesiánské inspektorie pod vedením Ignáce Stuchlého (1935), až k počátku druhé světové války (1939). Jádro výzkumu tvoří dvě závěrečné kapitoly věnované salesiánským výchovným institucím (internáty, školy, oratoře) a výchovným prostředkům podle preventivního výchovného systému zakladatele salesiánů Jana Boska, kterými byly vedle náboženského vzdělávání a prohlubování víry v Boha také slavení, svátky, hudba, divadlo a sportovní aktivity. Text je doplněn obsáhlou přílohou dobových fotografií jednotlivých lokalit i historických dokumentů.
Vypredané
15,58 €
16,40 €
Až na Olymp
Diabetes mellitus l. typu je složité chronické metabolické onemocnění, které postihuje především děti a mladé lidi, z nichž řada aktivně sportuje, často i vrcholově. Publikace seznámí mladé sportující diabetiky s pravidly bezpečného sportování, naučí je rozumět energetickému hospodaření ve vnitřním prostředí organismu a energetickým systémům, které zajišťují pohyb. Poskytne jim rovněž informace o rozdílech mezi aerobními a anaerobními sporty, rizicích aktivního sportování s diabetem a ukáže cesty jak tato rizika snížit. Vysvětlí jim, že jejich onemocnění neznamená konec dosavadní sportovní činnosti, ale naopak – sport, stejně jako inzulin, sebekontrola a regulovaná strava patří k základním pilířům léčby. A tak jako bylo 12 bohů na Olympu, 12 úkolů pro Hérakla a 12 Titánů, najdete v naší knížce 12 rad, jak snížit riziko hypoglykemie. Cesta na pomyslný Olymp s pomocí bohů, polobohů a řeckých hrdinů bude složitá, plná odříkání, ale na jejím konci může být vytoužená olympijská medaile. Publikace je určena sportujícím diabetikům, jejich rodičům, ale i trenérům a učitelům tělesné výchovy
Maneskin - Rush! (Deluxe Hard Cover Book) CD
Rocková senzácia Maneskin vydáva nový album Rush!. Dostupné fyzické formáty zahŕňajú štandardný, biely, červený a „picture disc“ vinyl, špeciálne boxy, CD a ďalšie.
'The Lonelest', celosvetový hit skupiny je óda na klasické rockové balady zo starej školy sa už dostal do uší verejnosti, skladba sa objaví na veľmi očakávanom albume. S burcujúcim vokálom a elektrizujúcimi gitarovými sólami podfarbenými elegantnou jemnosťou, singel vidí kapelu v jej zatiaľ najzraniteľnejšej podobe.
„Originálna sila... omladzujúci rock 'n' roll pre mladšiu generáciu,“ MANESKIN je uznávaná štvorčlenná rocková skupina, ktorá začínala ako tínedžeri v uliciach Ríma a teraz je úzko prepojenou skupinou podmanivých hudobníkov. o niekoľko rokov neskôr, ktorí boli všeobecne uznávaní za to, že stáli na čele globálneho oživenia rockovej hudby.
Tracklist:
01. Own My Mind
02. Gossip
03. Timezone
04. Bla Bla Bla
05. Baby Said
06. Gasoline
07. Feel
08. Don't Wanna Sleep
09. Kool Kids
10. If Not For You
11. Read Your Diary
12. Mark Chapman
13. La Fine
14. Il Dono Della Vita
15. The Loneliest
Kozlík a dračice
Čaroděj Larix zachrání v bitvě s příšerami chiméru, mládence s kozlíma nohama. Zatímco se pokouší vypátrat příčinu jeho prokletí, Kozlík ztratí srdce pro dceru dračího krále. Není jisté, zda tajuplná Rosa přijímá hochovo dvoření, či využívá jeho služeb k vlastním cílům. Společně se vypraví do boje se zákeřným černokněžníkem, ovšem jejich skutečným nepřítelem se stává osamění a lidská bezohlednost.
Pohádková fantasy plná draků, čarodějů, soubojů, smutku, naděje a lásky.
Na stiahnutie
7,50 €
Tajemná zahrada
Knížka, jejíž anotaci právě prohlížete, je až neskutečně krásná a pronikavě silná. Je z toho šafránově mála vyprávění, jimž člověk podlehne, ať je mu devět, třicet dva nebo sedmdesát osm let. Výjimečná knížka, příběh psaný pro čtenářky a právě tak pro čtenáře! Hned na počátku prožijeme hrůzu:
Potom se začaly dít hrozné věci a Mary pochopila, co znamená tajemná atmosféra, která se vznášela nad oním ránem. Propukla totiž cholera. Rozpoutala se ve své nejhorší podobě a lidé padali mrtví k zemi jako mouchy. Chůva onemocněla hned první noc a právě kvůli její smrti se ozýval nářek z příbytků služebnictva. Než nadešel další den, zemřeli ještě tři sluhové a ostatní se v hrůze rozutekli pryč. Všude se šířila panika a v bungalovech umírali lidé.
Z Mary se během několika hodin stává sirotek a za několik dní musí opustit koloniální Indii – jediný domov, který dosud poznala. Vydává se ke vzdáleným příbuzným do Anglie, jenže v jejich velkém tmavém domě, který má snad stovku většinou nepoužívaných, zamčených pokojů – nejméně jeden z nich ovšem ukrývá tajemství – se cítí, jako by zůstala na světě úplně sama. Zvlášť když člověk všude kolem narazí napřed na lány nudných zelinářských záhonů a za nimi pak na nekonečná pustá vřesoviště.
Ještě věříte, že je to výjimečně krásná kniha?
Tajemná zahrada je příběh o skrytých silách a zřejmých nádherách přírody, o jejím ohrožení a o úsilí, jež ji dokáže navrátit k novému životu, je to vyprávění plné tajemných náznaků, znepokojivých psychologických momentů, překvapivých odhalení a hlubokých, fantastických záhad. Vyprávění, jež se staví s porozuměním ke složitostem života, k otázkám dobra a zla a hlavně k nám, kteří ono dobro i zlo zosobňujeme. Příběh dostal už mnohokrát filmovou i televizní podobu a jeho muzikálové provedení okouzlilo Broadway.
Na sklade 2Ks
15,18 €
15,98 €
Proměny odměny
Téma odměňování je stále aktuální. Množství příspěvků v této publikaci vytvořilo pestrou směsici pohledů na oblast odměňování optikou více právních oborů i právní historie.
Lze zde nalézt podnětné příspěvky jak k problematice „z tradičních oblastí odměňování“ – platové a mzdové, tak ze segmentů netradičních, včetně otázek odměňování sportovců či odměňování přísedících.
Jednotícím prvkem mnoha příspěvků je problematika spravedlivé odměny a její „rovnosti, resp. srovnatelnosti“, ať již v rámci genderového srovnání (gender pay gap), či v rámci odměňování akciových společností (pay ratio), tak z pohledu ceny práce a spravedlivého odměňování v rámci různých regionů.
Na stiahnutie
13,48 €
Oleje
Používání ořechových, ovocných a semínkových olejů na vaření, dressingy a marinády
Olej se nemusí používat jenom na smažení. V této nedocenitelné knize vám šéfkuchařka Ursula Ferrigno představí některé z nejdůležitějších kulinářských olejů. Dozvíte se, odkud pocházejí, jejich základní vlastnosti, jak mohou být prospěšné pro naše zdraví i to, jak je v kuchyni nejlépe využít. Budete mít možnost si vyzkoušet i velmi lákavé recepty, které umocňují jedinečné chutě surovin. Stejně jako každá jiná ingredience, i olej se totiž vybírá, aby ladil s celkovou chutí pokrmu.
Objevte tajemství jedinečných vinaigrette, dressingů či marinád. Vyzkoušejte použití olejů při výrobě jednoduchých receptů, jako je carpaccio s gorgonzolou a vlašskými ořechy nebo při přípravě zeleninových pokrmů. Můžete vyzkoušet třeba asijský salát s mrkví a zázvorem nebo přípravu římských artyčoků. Recepty jako makrela s jablkem a potočnicí nebo španělská polévka ajo blanco vám pomohou naučit se bravurně připravovat ryby. Recept na dušenou vepřovou plec s mlékem a čerstvými bylinkami nebo na čínské medové kuře zase obohatí váš způsob přípravy masa. Na řadu přijdou i vaše cukrářské schopnosti, které můžete uplatnit při přípravě toho nejlepšího banánového chlebíčku, italského jablečného koláče s mandlemi nebo dokonalé zmrzliny z olivového oleje. Existují desítky druhy olejů, od extra panenského olivového až po kokosový. Nadchněte se pro ně a zjistěte, jak je nejlépe využít ve více než 25 receptech, které vás tato kniha naučí.