Hľadanie: Underground Time EN
zobraziť:
Lélegzet
Egy elveszett tudás újrafelfedezése New York Times Bestseller Washington Post: Az év egyik fontos tényirodalmi címe (2020) Amazon: Az év legjobb tudományos könyve (2020) Goodreads-díj: Az év legjobb tudományos & tech könyve – jelölés (2020) NPR: Az év egyik legjobb könyve (2020) Mindegy, mit eszel, nem érdekes, mennyit edzel, milyen karcsú vagy, milyen fiatal vagy, milyen bölcs vagy - ez mind nem számít, ha nem lélegzel megfelelően. Semmi nem fontosabb az egészséghez, mint a légzés: beszívni a levegőt, kifújni - ezt minden nap megtesszük huszonötezerszer. Fajunk mégis elvesztette a helyes légzés képességét, és ennek súlyosak a következményei. James Nestor újságíró beutazta a világot, hogy rájöjjön, mi romlott el, és hogyan lehetne helyrehozni. A válasz nem tüdőgyógyászati laborokban található, ahogy erre számítanánk, hanem ősi temetkezési helyeket feltáró ásatásokon, titkos szovjet létesítményekben, New Jersey-i kórusok próbáin és Sao Paulo szmogos utcáin. Nestor felkutatja azokat, akik tisztában vannak az ősi légzéstechnikák, mint például a pránájáma, a szudarsan krija és a tummo mögött rejlő tudással, és együtt vizsgálódik azokkal a tüdőspecialistákkal, akik tudományos próbának teszik ki a légzésről alkotott fennálló elképzeléseinket. A modern tudományos kutatások azt mutatják, hogy már a légzéstechnikánk apró módosításai is ugrásszerű javulást eredményeznek a sportteljesítményben; megfiatalodnak tőle a belső szervek; mérséklődik a horkolás, az asztma és az autoimmun betegségek; még a gerincferdülés mértéke is csökken. A légzésnek elvileg nem lehetne ilyen hatása, de mégis van. A Lélegzet című könyv ugyanúgy támaszkodik több ezer év orvosi szövegeire, mint a pulmonológia, a pszichológia, a biokémia és a fiziológia területén szerzett legfrissebb kutatási eredményekre, így rekonstruálja a tudást, amely egy időben közkeletű volt, mostanra viszont forradalmian újnak és ismeretlennek hat. A légzés a legalapvetőbb biológiai működésünk. Ha ezt elolvasod, soha többé nem fogsz ugyanúgy lélegezni. „Aki szokott levegőt venni, annak kell ez a könyv.” - Wallace J. Nichols, PhD., a Blue mind szerzője „Ez a szórakoztató, kísértetiesen jól időzített könyv elmondja, mi áll az elégtelen légzés hátterében tudományos szempontból, hogyan alakíthatjuk át tüdőnket és egyben életünket. Részletgazdag, olvasmányos munka, amelyben egyformán helyet kapnak a személyes, a történeti és a tudományos vonatkozások.” - Boston Globe „James Nestor könyve a legjobb időben érkezett, hogy áttekintse, mi az, amit kutatások és tapasztalat útján tudhatunk a légzésről - értve itt saját fájdalmas tapasztalatait is, sok esetben. Nestor kísérletezik, légzőgyakorlatokat végez, olyan alapdolgokra kérdez rá, amelyeket az ember evidensnek tart. E könyvet olvasva elkezdtem jobban megbecsülni a légzőszerveimet, és lefutottam életem legjobb eredményét. (Ha orron át vesszük a levegőt, javul az állóképességünk!)” - NPR „Ritkán mondok ilyet, de most valóban ez a helyzet: ez a könyv megváltoztatta az életemet. A Lélegzet részben tudományos gondolatmenet, részben történeti áttekintés, telis-tele zseniális gondolatokkal, ráadásul baromi szórakoztató olvasmány. Fogalmam sem volt, hogy a légzés így megsínylette az evolúciót. Ennek a könyvnek köszönhetem, hogy rájöttem, miért alszom rosszul, és miért érzem úgy, hogy nem jókor veszek levegőt. Néhány egyszerű húzással megjavítottam a lélegzetvételemet, és ezzel én is megjavultam! Páratlan könyv!” - Caroline Paul, a Gutsy Girl című bestseller szerzője „Érdekfeszítő tudományos, kulturális, spirituális és evolúciótörténeti munka arról, hogy hogyan lélegzik az ember - és hogy már hosszú idők óta nem úgy csináljuk, ahogy kellene. Alig pár napja kezdtem el a módszert, de máris nyugodtabbnak és egészségesebbnek érzem magam. Néhány egyszerű módosítást végeztem a légzéstechnikámon. A lélegzetvétel nagyszerű, titokzatos, gyógyító ajándék, akárcsak ez a könyv.” - Elizabeth Gilbert, az Ízek, imák, szerelmek szerzője
dostupné aj ako:
Ho‘oponopono
Havajská metoda ho'oponopono je velmi účinná metoda, jak dosáhnout vnitřního i vnějšího míru. Zároveň se jedná o pravděpodobně nejúčinnější způsob řešení konfliktů, jaký kdy nějaká kultura vymyslela. Je to jednoduchý a elegantní postup, jenž umožňuje řešit problémy v partnerství a ve vztazích obecně prostřednictvím přijetí, vyrovnání, odpuštění, smíření a cílevědomého nového jednání. Zakládá se na touze žít v harmonii – se sebou samým, s jinými lidmi, s přírodou a životem vůbec. Není to metoda léčení nemocí, ale vede člověka k tomu, aby se uzdravil tím, že začne být celistvý: aby to, co dosud odmítal a zavrhoval, začal oceňovat, přijímat, případně transformovat. Tak může následovat uzdravení nejen vašeho srdce a vztahů, ale třeba i podnikání či financí. Kniha je plná konkrétních praktických postupů a také příkladů a příběhů (ze života i alegorických), které pomáhají lépe pochopit předkládanou filozofii.
Ošetrovateľské štandardy v nefológii
Rámcové procesuálne ošetrovateľské štandardy v nefrológii, ktoré boli vypracované pracovnou skupinou na základe teoretických vedomostí a praktických skúseností sestier poskytujúcich ošetrovateľskú starostlivosť v nefrológii. Cieľom pracovnej skupiny bolo selektovať tie výkony a postupy, ktoré vykonávajú sestry na nefrologických, dialyzačných a transplantačných pracoviskách najčastejšie.
Kniha je určená študentom vyššieho odborného, bakalárskeho a magisterského štúdia, sestrám, zdravotníckym asistencom a ďalším pracovníkom v zdravotníctve.
The Perfect Body of Man – Your Health & Imunity
We all live in the 3rd millennium and our body is part of our reality that we create every day. Alternative medicine should therefore be a part of our lives, and it is never too late make a change in your life. You are the master of your body and the creator of your reality erery day. In a healthy body, life is happier and freer at the same time.
Na stiahnutie
11,11 €
Škola bez poražených
Kniha, kterou držíte v rukou, je mezi pedagogickou literaturou ojedinělá. Na rozdíl od většiny knih o vzdělávání se nezaobírá teoretickými koncepty, ale tím, jak je konkrétně uvést do praxe.
Tato kniha je příručkou, která chce pomoci učitelům zvládnout vypjaté situace. Učí je mluvit s žáky způsobem, který posiluje vzájemný vztah, a řešit konflikty tvůrčím způsobem, který přináší oboustrannou spokojenost. Chce učitele povzbudit a poskytnout jim oporu. Chce je ujistit o tom, že mohou dělat chyby – a přesto být skvělými učiteli. Povinná četba pro každého učitele!
Psychoterapeut Thomas Gordon, zakladatel úspěšného mezinárodního programu Teacher Effectiveness Training, pracoval dlouhá léta s dětmi a naléhavě si uvědomoval dvě skutečnosti: Na jedné straně viděl, jak dospělí svým jednáním dětem často nevědomky ubližují. Zároveň však věděl, že pracovat s dětskými emocemi je nesmírně těžké, a nemá-li k tomu člověk patřičnou průpravu, často je to téměř nemožné. Bylo mu nade vší pochybnost zřejmé, že jsou to právě učitelé, kteří musí denodenně zvládat projevy nejrůznějších dětských emocí od frustraci až po zoufalství, a že jsou z toho často bezradní. Vždyť jako vojáci v první linii čelí situacím, na nichž by si mnohdy vylámal zuby i zkušený psychoterapeut!
Kleopatra a Frankenstein
Román Kleopatra a Frankenstein, knižný debut britskej autorky Coco Mellorsovej žijúcej v USA, hneď po vydaní v r. 2022 vzbudil pozornosť na oboch stranách Atlantiku. Jeho hlavné postavy, mladá britská maliarka Cleo a Američan Frank, šéf reklamnej agentúry, muž v strednom veku, sa hneď na prvých stránkach stretávajú na Silvestra v New Yorku a zdá sa, že medzi nimi okamžite preskočila iskra ako v romantickej komédii. Hneď v nasledujúcej kapitole, odohrávajúcej sa o pol roka neskôr, sa dokonca ocitáme na ich svadbe. Sama autorka však v rozhovoroch priznáva, že na začiatku knihy čitateľov úmyselne klame - rozhodne nejde o oddychovú romantiku. Okrem zložitého vzťahu hlavných hrdinov sledujeme aj osudy ich príbuzných a priateľov. Postavy románu, ktorý sa opiera predovšetkým o svižné dialógy a humor, pochádzajú z najrôznejšieho prostredia a zázemia. Napriek autorkinmu ľahkému peru, ktoré nám ich približuje, medzi ich problémami nájdeme aj tie naozaj vážne ako závislosť, depresie a ďalšie duševné poruchy, neopätovanú či nedovolenú lásku a túžbu, kultúrnu, spoločenskú i rodovú identitu. Štúdio Warner Bros podľa knihy chystá televízny seriál.
dostupné aj ako:
Čierne šaty s perlami
Skvelá zabudnutá feministická klasika, v ktorej sa rodinná dráma preplieta s medzinárodnými intrigami.
Románik medzi Shirley a Coenraadom trvá už desiatky rokov, ale jej túžba po ňom je stále rovnako mocná ako na začiatku. Shirley je žena v domácnosti z Toronta, Coenraad pracuje pre medzinárodnú organizáciu známu iba ako Agentúra. Stretávajú sa v Tangeri, Hongkongu či Ríme a schôdzky si dohadujú pomocou zložitého kódu poznámok prepašovaných do časopisu National Geographic. On ju spoznáva podľa jej kostýmu: elegantných čiernych šiat a perlového náhrdelníka, sám však svoj vzhľad neustále mení. No niečo sa stalo, ich kód odhalili a Coenraad pošle Shirley, ktorá radšej vystupuje pod menom Lola Montezová, do Toronta, na posledné miesto, kam by chcela ísť. Pátranie po milencovi ju zavedie na miesta, kde prežila svoje detstvo v chudobe, až sa napokon dostane k sebe domov, kde zloží perly a vymení čierne šaty za hodvábne žiarivých farieb.
dostupné aj ako:
Killing Stalking: Deluxe Edition Vol. 1
The Mature-rated Boys' Love horror webtoon from Lezhin that became a global manhwa hit! Get this chilling and thrilling tale in a deluxe, full-color paperback in English for the very first time.
Yoon Bum, a scrawny and quiet man, has a crush on one of the most popular and handsome guys in his college: Sangwoo. After the two cross paths again during their military training, Yoon Bum's feelings grow in intensity until they become an obsession—and he breaks into Sangwoo's home. But what he sees inside is not the Sangwoo of his fantasies; his dreams of this alluring man abruptly turn into a nightmare.
This wildly popular BL horror manhwa webtoon is the grand prize winner of the 2nd Lezhin Comics World Comic Contest, and has been published in numerous languages since its 2016 debut, winning critical praise across the globe. Now readers can own this full-color, deluxe paperback edition in English for the first time, with a special fold-out insert included in every volume!
Kristínka a svet fantázie
Krásne príbehy sú všade okolo nás, len treba mať oči otvorené.
Je zimný večer, vonku vyčíňa snehová metelica a do domu, kde žije Kristínka so svojím bračekom a rodičmi, prichádza záhadný tulák a rozprávkar Matias. Má zo sebou klietku s nepokojným výrom a batoh plný kníh. Jedna z nich, porastená machom a kvietkami, otvorí Kristínke bránu do fantastických svetov. Ocitne sa v krajine, v ktorej cestuje na chrobákovi veľkom ako hroch, uvidí tam na nebi plávať obrovskú veľrybu a mesiac, čo vie rozprávať. Ocitne sa aj v meste pod morom, kde kameň Modravit ľuďom zhmotňuje priania a umelci vedia tvoriť myšlienkami, na ľadovej planéte, čo bola kedysi slnkom, alebo na povale, kde objaví škriatka, o ktorom nik netuší. Vo svete fantázie Kristínka preukáže nielen odvahu, no tiež vieru v dobro a lásku. Spriatelí sa s obrom Prašanom, s mladíkom Košom, ktorý ľúbi Lunu, s morskou princeznou Meou, so Svetluškou, ktorá vidí v tme zlatými očami, aj s nevídanými tvormi veľkými ako krajiny. Jedinečné bytosti, ktoré stretne, jej pomáhajú objavovať vonkajšie krásy života i vnútorné hodnoty a dary. Zakaždým, keď sa Kristínka vráti domov, zapíše si prežité dobrodružstvá na čisté stránky zázračnej knihy želaní. Až príde chvíľa, keď si začne tvoriť vlastné príbehy. Pretože je to tak, ako jej povedal Matias: Krásne príbehy sú všade okolo nás, len treba mať oči otvorené.
Ilustrácie Petra Uchnára dodávajú knihe nádhernú imagináciu a sú samy osebe úžasným svetom fantázie.
Pre deti od 8 rokov
Publikáciu z verejných zdrojov podporil Fond na podporu umenia.
Friendship - Life Stage 1
Friendship means liking each other's minds. People who are best friends talk to each other and spend more time together. They trust one another and also help each other when they are in trouble or are hurt at all time. Friends are people that can be looked up to and trusted. Friendship Books travel all over the world and are passed on from one person to another with letters or in words. The format of Friendship Book is not confined at all. Friendship means being able to tell each other anything and understanding without any questions, hesitation, etc. Friendship means being able to say love to you!! Love You!! Friendship means forgiving each other no matter what you have done, what is the situation, what happened in the past. Friendship means learn, love, security, secrify, priority, bond.
Na stiahnutie
2,54 €
Halál a vörös bolygón
A ?nevem Lomax, Alex Lomax. Egyetlen helyi magánhekusként járom New Klondike aljas utcáit. Olyan ez, mint valami vadnyugati kisváros, akár a külsőségeket, akár az itt lakók erkölcseit nézzük. Negyven éve fedezték fel a vörös bolygón az első kövületeket, az adott lendületet a telepek fejlődésének. Otthon, a Földön minden végtelen számban másolható, előállítható. Ezért jöttek akkora divatba az idegen lények fosszíliái. Egyszeriben minden szerencsevadász útnak indult a Marsra, a gyors meggazdagodás reményében. Én csak a mindennapi betevőt akarom megkeresni – csalókat, rablókat és más gonosztevőket halászok ki a többé-kevésbé tisztességes telepesek soraiból. De amikor a nyakamba szakadt egy több évtizeddel ezelőtti gyilkossági ügy és egy napló, ami talán a történelem legnagyobb kövület-lelőhelyéhez vezethet el, rögtön tudtam, hogy egykettőre magam is céltáblává válok. Remélem, a végén nem a bolygó vörös homokja alól kerülnek elő az én csontjaim is… Kanada egyik legkelendőbb szerzője, a Hugo- és Nebula-díjas Robert J. Sawyer, akinek Flashforward – A jövő emlékei című regényéből tévésorozat is készült, ezúttal vérbeli noirt, hangulatos, kőkemény krimit írt. Hogy mi benne a rendkívüli? Természetesen a helyszín, a vörös bolygó veszélyes világa, amely gyilkosok segítsége nélkül is éppen elég halálos. „Mintha Philip Marlowe a Szárnyas fejvadász és a Marsbéli krónikák keverékébe csöppent volna.” – The Mind Reels „Egy biztos kezű szerző merész tudományos ötletekkel.” – New York Times
Na stiahnutie
5,61 €
Kuchařka pro dokonalou imunitu
Naše zdraví a rovnováha souvisejí s tím, jak funguje náš imunitní systém. Ačkoli se s bakteriemi, viry, prachem a dalšími škodlivinami setkáváme neustále, neležíme denně v posteli s horečkou a netrpíme chronickou únavou. Armáda buněk imunitního systému bdí nad tím, aby do našeho těla nevnikly škodlivé mikroorganismy a látky. Silný imunitní systém znamená zdraví a vitalitu, protože nás chrání před infekcemi i před rakovinnými buňkami. Nutriční imunologie vysvětluje, jaký vliv na regulaci imunity a potlačení infekcí mají nejen makroživiny, zejména zdravé bílkoviny a omega-3 a omega-9 mastné kyseliny, ale také mikronutrienty, minerály a vitaminy, probiotika a fytochemikálie, k nimž patří například koření nebo zelený čaj. Naše strava podporuje protizánětlivé reakce a moduluje prozánětlivé látky, buněčnou odolnost a komunikaci mezi vrozenou a získanou imunitou.
Kuchařka pro dokonalou imunitu nabízí celoživotně vyváženou stravu na rozdíl od polotovarů a nutričně chudých potravin s pesticidy, endogenními disruptory, cukrem a rafinovanými rostlinnými oleji. V praxi se jedná o snížení množství sacharidů, maximální omezení cukru, dostatek antioxidantů a fytochemikálií, kvalitních bílkovin a tuků, ovoce, zeleniny, fermentovaných a zelených potravin.
Vedle 129 receptů na vyváženou stravu, která stimuluje optimální činnost naší imunity a snižuje riziko infekcí, obsahuje tato publikace v kapitolách o makroživinách, tucích, bílkovinách, sacharidech a makronutrientech praktické rady a ověřená doporučení, tipy pro podporu imunity a také seznam vhodných a nevhodných potravin.
The Making of HBO's House of the Dragon
Discover the filmmaking secrets behind HBO and Sky’s HOUSE OF THE DRAGON!
Witness the genesis of a Targaryen dynasty with this deluxe book that explores the creation of HBO’s hit series House of the Dragon.
Based on visionary author George R. R. Martin’s book Fire & Blood, House of the Dragon charts the earth-shattering events that led to the fall of Westeros’s most powerful family, House Targaryen. Brought to the screen by showrunners Ryan Condal and Miguel Sapochnik, the ambitious prequel series required a striking new vision that would transport viewers back in time, two centuries before the events of Game of Thrones. With unparalleled access to the show’s cast and crew, including Condal, Sapochnik, and Martin, this book tells the incredible story of their creative journey, from the initial scriptwriting process to the epic international shoot. Illustrated with a remarkable wealth of concept art, on-set photography, and other key visuals, this is the ultimate companion to House of the Dragon and a must-have for fans.
EXCLUSIVE ACCESS: Go behind the scenes of House of the Dragon and discover exclusive insights and secrets from the show’s ambitious shoot.
REVEALING INTERVIEWS: Go behind the scenes of House of the Dragon through in-depth interviews with showrunners Ryan Condal and Miguel Sapochnik, creator George R. R. Martin, and the incredible cast including Matt Smith, Paddy Considine, Emma D’Arcy, Olivia Cooke, Milly Alcock, and Emily Carey.
STUNNING IMAGERY: Explore a treasure trove of never-before-seen images, including concept designs for the show’s dragons, locations, and costumes, plus candid on-set photos.
OFFICIALLY LICENSED: The only officially licensed making-of book for HBO‘s House of the Dragon.
COMPLETE YOUR COLLECTION: The perfect companion to The Art of Game of Thrones and Game of Thrones: The Costumes.
Psychologie C. G. Junga
Jungova žákyně a jeho nejbližší kolegyně Jolande Jacobi si předsevzala, že názorně a zhuštěně představí základní pojmy Jungovy psychologie a myšlení. Kniha vyšla v prvním vydání v roce 1940 a byla několikrát přepracována a aktualizována. Už přes sedmdesát let platí za klasické a kanonické dílo analytické psychologie, o němž se vyjádřil sám C. G. Jung takto: „Předložená práce vychází vstříc všeobecné potřebě, jíž jsem já sám dosud neuměl dostát: přání po stručném představení základních rysů mého psychologického myšlení. Paní dr. Jacobi se tohoto úkolu zhostila s úspěchem a zdařil se jí šťastný výklad oproštěný od balastu detailních poznatků. Tím vznikla synopse, která obsahuje všechno podstatné.“ Jolande Jacobi (1890–1973) se narodila v Maďarsku, část života prožila ve Vídni a v Curychu. Stala se přední žákyní C. G. Junga a u odborné veřejnosti jeho zásadní interpretkou.
Soul of the Deep
For fans of The Gilded Ones, Children of Blood and Bone, and Circe, this is the breathtaking follow-up to SKIN OF THE SEA - an epic love story infused with West African mythology and a powerful new imagining of a devastating time in history, told through the eyes of a bold and unforgettable heroine.
One life. One choice. One sacrifice.
To save those closest to her, Simi sacrificed everything - her freedom, her life as mami wata, and the boy she loves.
Now she serves a new god, watching over the Land of the Dead at the bottom of the ocean. But the tide of change is coming and when Simi discovers demons have entered the human realm bent on destruction, she must break her vow and return to the world above the water.
The fate of the world lies in her hands.
Zabijácka fazuľa z Calabaru
Fascinujúce čítanie o jedoch rôzneho pôvodu a ich využívaní v prospech iných, alebo naopak zneužívaní v prospech vlastný – a to od dávnej minulosti až po horúcu súčasnosť, okorenené citáciami z literárnych diel a vzácnych herbárov. V medicíne, kozmetike, potravinách, vo vojenskom priemysle, v domácnosti i na pracovisku – všade je možné nájsť nejakú stopu po jede.
Ktorý jed bol najpopulárnejší v Starom Ríme? Užíval Jack Rozparovač pravidelne dávku arzénu? Aký jed používali niektorí vrcholoví športovci na zvýšenie svojho výkonu? Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky nájdete v tejto nesmierne zaujímavej knihe.
Údolie ľalií
Realitná maklérka uviazne s klientom a svojou dcérou pri obhliadne chaty v búrke v opustenej dedinke, ktorú má zatopiť plánovaná priehrada. Za dramatcikých okolností sa uchýlia do chalupy, kde ich privíta žena, ktorú považujú za "ekoaktivistku". Sú bez elektriny a vody, vonku zúri búrka a do civilizácie sa nedá dostať, lebo cez cestu spadol strom a tak si rozprávajú príbehy. Celú noc. Ráno vysvitne, že nie celkom všetky príbehy boli vymyslené a postavy neboli celkom tie, za ktoré sa vydávali.
dostupné aj ako:
Malé dieťa sa učí: Farma
Dokážeš uložiť všetky puzzle na tie správne miesta a dokážeš všetky tieto predmety aj pomenovať? Táto veselo ilustrovaná knižka najmenšie deti zoznámi s prostredím farmy aj s rôznymi farbami a zvieratkami. Okrem puzzle, vďaka ktorým si deti budú rozvíjať a trénovať jemnú motoriku, čakajú na malých zvedavcov aj otázky a úlohy. Pomôžu im precvičiť a lepšie si tak osvojiť nové znalosti a už nadobudnuté vedomosti. S knižkou aj puzzle sa vaše deti rozhodne nudiť nebudú a strávia s nimi celé hodiny hrania a učenia.
Ja, Simon... proti pravidlám Homo sapiens
Simon vie o Blueovi toto: je to fakt zábavný, nenormálne múdry, no aj trochu plachý chalan. Simon však vôbec netuší, KTO vlastne Blue je. Chodia pritom do tej istej školy a už mesiace si vymieňajú e-maily, v ktorých si píšu tie najintímnejšie tajomstvá. Potom sa jeden z mailov dostane do nesprávnych rúk a Simonov svet je zrazu hore nohami. Nielenže sa stane obeťou vydierania, ale hrozí, že nesmelý Blue navždy zmizne zo Simonovho života. O tom, koľko pravidiel bude musieť Simon porušiť, aby si vybojoval právo na lásku, sa dočítate v jednom z najkrajších milostných príbehov za posledné roky. V júni 2018 sa môžete tešiť aj na jeho filmové spracovanie!