Hľadanie: Vše o sójových izoflavonech a ženském zdraví CZ
zobraziť:
Jak snížit krevní tlak přírodní cestou
PŘÍRODNÍ PROSTŘEDKY NA VYSOKÝ KREVNÍ TLAK…
… rozšiřují a uvolňují cévy
… chrání před arteriosklerózou
… snižují riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice
… optimalizují hladinu cholesterolu a lipidů
… jsou prevencí trombózy
… zmírňují doprovodné projevy hypertenze, jako jsou bolesti hlavy
… podporují prokrvení srdce a koronárních cév
… odvodňují a pomáhají zmenšovat otoky
… uklidňují a přinášejí kvalitní spánek
Snižte svůj krevní tlak pomocí bylinek, homeopatik a důležitých živin. Vše, co potřebujete vědět o nejrůznějších příčinách hypertenze a možných důsledcích této civilizační choroby.
Chutné recepty pro hypertoniky od snídaně po večeři a tipy na zmírnění zátěže organismu.
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK NEBOLÍ, a proto o něm často vůbec nevíme.
Mohou ho však signalizovat tyto obtíže:
bolesti hlavy
časté krvácení z nosu
úzkosti a deprese
dušnost
nervozita
nevolnost a zvracení
křeče
bušení srdce a palpitace
poruchy spánku
hučení v uších a závratě
poruchy zraku
Všechno, co by měl znát každý muž
V této knize najdete přehled všeho, co by měli muži znát od nezbytného nářadí, vybavení minibaru nebo základní vybavení šatníku až po rady, jak udělat skvělý první dojem (na kohokoliv). Určitě se bude hodit i vysvětlení pojmů v pokeru či golfu. Nej
ste si jistí, jak si objednat víno a kolik dát číšníkovi jako spropitné? I to najdete v této malé, ale užitečné příručce. Spolu s těmito radami přidal autor i informace, bez kterých byste se klidně dokázali obejít, ale které vás i tak pobaví.
Vypredané
8,88 €
9,35 €
Dospělost a její variabilita
Ojedinělá kniha na českém trhu, se zabývá oblastmi života dospělých tak, jak se s nimi setkáváme v průběhu dospělosti až po období, kdy odcházíme z aktivní pracovní činnosti. Získáte jedinečný přehled o poznatcích o rané dospělosti, o interakcích mladých a dospělých při hledání zaměstnání, v adaptaci na pracovní pozice, v pracovní skupině. Zjistíte, jak moc se změnily role v rodině, poznáte souvislosti pracovní mobility, jejích důsledků a mnoho dalšího. Publikace je věnovaná především odborné psychologické veřejnosti a dalším odborníkům pomáhajících profesí.
Nebezpečný pacient
Veterinářka Emma je v šoku, když se jí během noční pohotovosti ocitne na operačním stole namísto zvířete postřelený muž doprovázený komplici. Zločinci se neštítí zajistit její mlčení únosem dcery Vegas. Emma se proto rozhodne kontaktovat Vegasina otce, bývalého dealera drog, nyní mistra ve škole bojových sportů. Díky jeho stykům v podsvětí zjistí, že nečekaná návštěva nebezpečného pacienta nemusela být náhodná.
Na sklade 1Ks
18,24 €
19,20 €
dostupné aj ako:
48 zákonov moci
Najpredávanejšia kniha o tom, ako funguje moc.
Každá kapitola predstavuje jeden zo 48 zákonov, a to podľa nasledovnej štruktúry: znenie zákona; z neho vyplývajúce rady; príbeh z histórie, podobenstvo či legenda; rozbor zákona; symbolické znázornenie podstaty uvedeného zákona; citát.
Na ceste k sile a moci je nevyhnutné rozvíjať svoje silné stránky a pozitívne vlastnosti; úspešný človek musí byť silný, rozhodný, inteligentný a vynaliezavý.
R. Greene hovorí o ceste na vrchol slávy, moci a bohatstva. Odhaľuje podstatu ľudskej povahy. Naučí vás chápať a ovládať myšlienky a túžby druhých, vedieť, čo sa naozaj skrýva za ich slovami a činmi. Oboznámi vás s dobrými metódami vyjednávania a riadenia. S pomocou uvedených rád budete neohroziteľní. Pretože dokonca aj z nepriaznivej pozície môžete smerovať k víťazstvu!
Raquel Víc než výstřih
Na hvězdném nebi symbolů moderního ženství představuje Raquel Welch stálici, jejíž záře dosud nevyhasla. O roli sexbomby, o níž se zdá mužům na celém světě, však nikdy nestála. Za svůdnými křivkami se skrývá žena, která si nade vše cení soukromého života, a svobodná matka, která se musela v životě tvrdě ohánět. Její umělecké image bylo dosud to jediné, podle čeho se mohlo veřejné mínění orientovat. Nyní se ale situace změnila. Symbol ženské krásy a oceňovaná herečka se rozhodla promluvit a formou intimní zpovědi vyjádřit své názory na vše, co souvisí s něžným pohlavím. Kniha Víc než výstřih je výrazem životní moudrosti, k níž se Raquel propracovala na základě vlastních zkušeností. Ke čtivosti knihy přispívá i pestrý styl, kdy pasáže s praktickými radami jsou okořeněny vtipem nebo lehký tón je naopak najednou vystřídán hloubkou intimních výpovědí. A přitom v každé z těchto poloh Raquel zůstává sama sebou. Knihu Víc než výstřih ocení každá žena, které vedle tělesné krásy záleží i na kráse duševní, a která touží po vnitřním míru a životní vyrovnanosti. Raquel uvažuje o své neobyčejné životní cestě a bez zábran hovoří o tématech jako je láska, sex, móda, zdraví, péče o tělo, profese, rodina, odpuštění, stárnutí a osobní zrání. Pohled do minulosti je ale motivován starostí o budoucnost. Svou knihu totiž Raquel pojala jako kompas, který by dnešní ženě mohl ukázat cestu mezi úskalími, jež různé životní etapy a situace přinášejí. K diskutovaným problémům patří například menopauza, pocit osamění, když matce vyletí děti z rodinného hnízda, nebo i vztahy s mladšími muži. Raquel si pro sebe nenechala ani spoustu praktických rad. Dozvíme se, co lze dělat proti stárnutí, jakou změnu může přinést pravidelné cvičení jógy, jak má vypadat zdravý jídelníček, jak pečovat o vlasy a o pleť, nebo co si můžeme z dnešní módy dovolit a čemu se raději vyhnout. Množství nejrůznějších informací je nepřeberné.
Vývoj a výchova dítěte krok za krokem
Často se říkává, že děti rostou jako z vody. Představu o úprku času jste si jistě udělali, i pokud vlastního potomka ještě nemáte. Jakmile však miminko přijde na svět a vy na vlastní oči uvidíte, jak se mění a vyvíjí v prvních týdnech a měsících života, budete naprosto ohromeni, jak rychle děti rostou. Ani se nenadějete a vašemu děťátku roste první zoubek. Najednou je mu rok, začne chodit a mluvit a za pár měsíců už vaše miminko není miminkem. Jak se s tím vyrovnat? Tato knížka vás nenechá tápat. Fundovaně poradí jak maminkám, které se vyrovnávají s péčí o prvního potomka, tak i těm zkušenějším.
Vypredané
23,73 €
24,98 €
Svet pod ich nohami
Kniha Svet pod ich nohami získala ocenenie National Outdoor Book Award ako najlepšie dielo za rok 2020.
Tridsiate roky 20. storočia. Zatiaľ čo medzi európskymi mocnosťami postupne rastie napätie, v ďalekých Himalájach prebieha iný druh boja. Skupiny horolezcov z Veľkej Británie, nacistického Nemecka a Spojených štátov zápasia o prvenstvo vo výstupoch na najvyššie vrchy planéty vrátane Mount Everestu, K2 a Nanga Parbatu. Na rozdiel od technicky dobre vybavených dnešných horolezcov majú iba zopár fotografií, nedokonalé mapy, jednoduché kožené topánky a bavlnené vetrovky. Majú však aj odhodlanie a odvahu a navzdory všetkým protivenstvám prenikajú čoraz ďalej a vyššie, ako si človek vie predstaviť. Ich príbehy zakrátko upútajú pozornosť celého sveta a stávajú sa inšpiráciou pre mnohých.
Ellsworthova vzrušujúca sága, ktorá sa odohráva v Londýne, New Yorku, Nemecku, Indii a Tibete, nie je iba rozprávaním o horolezectve a horolezcoch, ale aj o vášni a ambíciách, o odvahe hraničiacej s bláznovstvom, o tradíciách a objavoch, o tragédiách a víťazstvách. Autor nás vo svojom mnohotvárnom opise plynulo prenáša od ulíc Manhattanu po reflektory londýnskeho West Endu, cez smrtonosné lavinózne úbočia Nanga Parbatu až k trúfalým snom novozélandského pestovateľa včiel Edmunda Hillaryho a mladého húževnatého Šerpu Tenzinga, ktorí si v máji 1953 podajú ruky na vrchole Mount Everestu.
Prekladateľka: Katarína Jusková
dostupné aj ako:
Technické kreslenie pre 1.roč.OU 24 Strojárstvo
Cieľom učebnice je naučiť žiakov technických učebných odborov čítať strojnícke a elektrotechnické výkresy, rozumieť údajom na nich uvedených, používať normalizované spôsoby označovania súčiastok a komponentov, orientovať sa v normách, katalógoch a technickej dokumentácii, vedieť kresliť jednoduché náčrty strojníckych súčiastok, zostáv a schematické výkresy. Prvé časti učebnice tvoria základný kurz technického kreslenia. V ďalších častiach je obsahom kreslenie a čítanie zjednodušeného zobrazovania základných strojových súčiastok a spojov.
Vazba
Autor se ve svém klasickém díle zabývá procesem, týkajícím se vazby a separace a ukazuje, jak z experimentálních studií týkajících se vývoje dětí lze odvodit vzorce chování, jež docházejí potvrzení biologickými vědami. Postuluje, že tendence dítěte ke vztahové vazbě je instinktivní odpovědí na potřebu ochrany, a zastává názor, že dítě, které tuto vazbu nemá, bude projevovat známky deprivace. Kniha je psána pro psychology, psychoterapeuty a pracovníky pomáhajících profesí. John Bowlby (1907–1990) původně vystudoval na University of Cambridge, stal se lékařem, specializoval se na dětskou psychiatrii a psychoanalýzu. Od roku 1946 zaměstnán na Tavistocké klinice. Zde se věnoval výzkumu a publikoval díla, která zásadním způsobem přispěla ke změnám ve způsobu péče o děti a k radikálně novým způsobům uvažování o sociálním a emocionálním vývoji člověka.
Vypredané
25,29 €
26,62 €
Svätec
Adrienne Young, autorka úspešnej série Fable, sa vracia do sveta Úžin s tajomným príbehom Svätec
Elias sa ešte ako malý chlapec na vlastnej koži presvedčil, čo sa stane, keď nedáva pozor na to, čo sa hovorí v starých príbehoch. O deväť rokov neskôr sa z prístavu do prístavu šíria príbehy o synovi rybára, ktorý dokáže vyviaznuť aj z tých najdesivejších búrok, jeho oddanosť mýtom a viere mu prináša povesť sviniara, ktorý má z plavieb Úžinami nesmiernu radosť. Teraz Eliasa delí len pár dní od toho, aby získal všetko, o čom kedysi jeho nebohý otec sníval: vlastnú loď, posádku a obchodnú licenciu, vďaka ktorej sa má stať jedným z prvých kupcov pochádzajúcich z Úžin. No keď mu skríži cestu mladá hľadačka z Bezmenného mora, ktorá skrýva viac než len jedno tajomstvo, Eliasova viera podstúpi skúšku, o akej sa mu ani nesnívalo.
Čím viac ho to k nej ťahá, tým viac sa vzďaľuje od všetkého, na čom počas posledných troch rokov tak tvrdo pracoval. Elias je nebezpečne blízko k tomu, aby zopakoval svoje chyby a aby na vlastné oči opäť videl, aké kruté dokáže byť more zaplavené žiarlivosťou. Ak má prežiť zaslúžený trest, ktorý si preňho more nachystalo, bude sa musieť rozhodnúť, čo chce viac – lásku dievčaťa, ktoré má moc zmeniť ich rozpadajúci sa svet, alebo posvätnú vieru, ktorá mu vyslúžila prezývku, pod ktorou ho všetci poznajú – Svätec.
dostupné aj ako:
Sagittarius
Na šumavském Špičáku je dvojicí studentů nalezena mrtvola mladé ženy. Nahá oběť visela zavěšená za nohy na stromě a v jejím těle nalezli přivolaní policisté devět šípů. Že jde s největší pravděpodobností o rituální vraždu, dokazuje i fakt, že byl ženě vyříznut jazyk. Fotky hrůzného nálezu se zakrátko objeví ve všech novinách. Případ je proto svěřen do rukou zkušených kriminalistů Martina Horna a Barbory Bachové. Jejich podezření, že by mohlo jít o sériového vraha, se brzy potvrdí dalšími podobnými nálezy. Jsou tyto vraždy dílem náboženského fanatika, nebo má vše na svědomí duševně nemocný jedinec? Nebo je všechno úplně jinak?
Na sklade 1Ks
16,67 €
17,55 €
Fermentace
Co má společného váš oblíbený farmářský sýr s kváskovým chlebem s křupavou kůrčičkou, sklenkou perlivého domácího zázvorového piva nebo miskou marinovaných oliv? Odpověď zní, že jde ve všech případech o produkty fermentace – procesu, jímž se s pomocí „hodných“ bakterií uchovávají potraviny a proměňují se v jedinečně lahodné pokrmy a nápoje, které pozoruhodným způsobem prospívají našemu zdraví.
Díky rostoucímu povědomí o tom, jak zásadně jídla bohatá na probiotika působí na naši fyzickou a duševní pohodu, dnes prastaré umění fermentace prochází obrodou. Když vezmete v úvahu ještě potěšení z domácí výroby fermentovaných potravin a její jednoduchost a hospodárnost, není divu, že si mačkáním, nakládáním a lahvováním prošlapáváme cestu ke zdravějšímu zažívání a hlubšímu vztahu k vlastní výživě.
Průkopnice na poli přirozených potravin Holly Davisová se s námi v této rozsáhlé sbírce dělí o více i méně známé recepty a o svou moudrost a zkušenosti nabyté během více než 40 let výuky fermentačních technik po celém světě. Díky jejímu laskavému a svědomitému vedení si jistě doma najdete místo na jeden či více fermentovaných výrobků, které rozezpívají vaše srdce i žaludek.
Lacná kniha Újra a csúcson!
Az Újra a csúcson! című könyvben Raphael Honigstein újságíró és televíziós szakértő a német labdarúgás közelmúltját dolgozza fel a kilencvenes évek végének kilátástalanságától Götze zseniális megmozdulásáig. Bemutatja, hogyan is ment végbe ez a változás, miként alakult át a németek hatékonyságra alapozó, de szürke és defenzív játékstílusa a 2014-ben látott folyamatos, támadó szellemű futballá. A szerző többek között Kaliforniába, Stuttgartba, Münchenbe, Dortmundba, Dél-Afrikába és a Maracanaba is ellátogatva, a főszereplőkkel készített interjúk segítségével igyekszik felfedni a német labdarúgás sikereinek titkát.
Raphael Honigstein a német labdarúgás legnagyobb szakértője az Egyesült Királyságban. A Guardian és az ESPN újságírójának a német Süddeutsche Zeitungban és a Sport 1-en is rendszeresen jelennek meg cikkei, és gyakran szerepel televíziós szakértőként a BT Sport, az ESPN és a német Sky műsoraiban. Állandó résztvevője a Guardian díjnyertes podcastjának, a Football Weeklynek is. Első könyvét az Englischer Fussballt, az Év Futballkönyve-díjra jelölték.
Vypredané
0,71 €
14,25 €
dostupné aj ako:
Akvárium
"Poznejte své nové kamarády – akvarijní rybičky!
Akvárium představuje kousek jiného světa v našem obýváku. Světa tajemného, exotického a možná i trochu dobrodružného. Akvárium však není pouhá televize – i rybičky potřebují pro svůj spokojený život správnou péči a pozornost. V naší praktické příručce se dozvíte vše potřebné:
Jak správně založit akvárium
> Jak správně vybrat rybičky
> Jak rybičky krmit a pečovat o ně
> Různé typy akvárií a biotopů
> Navíc spousta tipů a odpovědí na nejčastější otázky."
Přežít a závodit
„Hodně se toho namluví o tom, pod jakým tlakem jsou fotbaloví trenéři. Věřte mi, to nic není. Tlak je, když sledujete, jak auto s vaším závodníkem naráží do bariéry v rychlosti 300 km/h a exploduje vám před očima…"
Guenther Steiner je jedna z nejvýraznějších postav motoristického sportu. Miliony diváků jej znají jako úřadujícího šéfa stáje Haas z dokumentárního seriálu Netflixu F1: Touha po vítězství. V napínavém záznamu celé sezony 2022 zavádí Steiner čtenáře do zákulisí formule 1 a umožňuje jim nahlédnout doslova „pod kapotu". Je to vůbec poprvé, kdy některá stáj F1 dovolila svému aktivnímu šéfovi, aby nezakrytě informoval o zvratech, najímání i vyhazování závodníků, o financích, přípravách na sezonu, konstruování, prezentaci a testování vozu a samozřejmě o kalendáři závodů. O tom všem Steiner vypráví svým nenapodobitelným stylem - poutavě, přímočaře a upřímně.
Chlap - návod k použití
Výměna pokaženého automobilu za nový je relativně jednoduchá záležitost. Bohužel, výměna muže je naopak věc velmi těžká (a to vy velice dobře víte). Abyste mohla být tohoto nepříjemného zážitku ušetřena, připravili pro vás autoři tuto instruktážní knihu pro používání nejčastěji se vyskytujících mužských typů. Například Pedantikus Nervus, Dramatikus Hysterikus, Encyklopedikus Mudrlantus, Bambulus Lenochus a pět dalších.
Vypredané
2,84 €
2,99 €
Okolo sveta 4: Na cestách po africkom kontinente 2
V prvej časti knihy Na cestách po africkom kontinente nás Martin previedol viac-menej stredom a severom Afriky, a tak sa teraz môžeme tešiť na prevažne podrovníkovú oblasť. Okrem Malawi, Ugandy a Džibutska zavítame aj na viaceré ostrovy, ako sú Komory, Zanzibar a slávny Madagaskar, ktorý sa spája s údajným slovenským dobrodruhom a kráľom ostrova, Móricom Beňovským. Alebo to tak celkom nie je? Dozvieme sa. Absolvujeme tiež jazdu autom cez štyri krajiny (Zimbabwe, Botswana, Namíbia a JAR), nabitú prírodnými krásami a národnými parkami plnými divokých zvierat. Nebude chýbať ani doteraz najsilnejší Martinov trip do ťažko skúšaného Somálska, ktoré už od roku 1960 pravidelne zapĺňa svetové denníky správami – či už o hladomore počas vojny alebo napríklad o obávanej teroristickej skupine aš-Šabáb. A nezabúdajme ani na nebezpečných pirátov, ktorí ešte donedávna prepadávali lode v medzinárodných vodách. Tento kút Afriky určite nepatrí medzi obvyklé turistické destinácie, skôr naopak, akoby volal – vyhni sa mi, kto môžeš! Ako dodáva Martin: „Somálsko bola moja najemotívnejšia cestovateľská skúsenosť vo všetkých ohľadoch. Pozitívne a negatívne emócie sa predbiehali a bojovali o moju pozornosť. Bolo to ako šialená jazda na húsenkovej dráhe."
MARTIN NAVRÁTIL (1980) aktívne cestuje už od svojich 17 rokov. V minulosti pracoval ako turistický sprievodca, neskôr pripravoval rôzne expedície do celého sveta. Za viac ako 20 rokov aktívneho cestovania stihol navštíviť vyše 180 krajín sveta, pričom v mnohých z nich bol viackrát. Zameriava sa na cesty, ktoré nenájdete v turistických sprievodcoch, alebo trasy, ktoré neponúkajú bežné a ani špecializované cestovky. Je zakladateľom najväčšieho cestovateľského portálu www.travelistan.sk, na ktorom sa delí s čitateľmi o svoje skúsenosti z navštívených krajín. Je častým cestovateľským hosťom v médiách a úspešným knižným autorom.
dostupné aj ako:
5minutové meditace na každý den
MÁTE NĚKDY POCIT, ŽE VAŠE ÚROVEŇ STRESU JE JIŽ MIMO VEŠKERÉ MĚŘITELNÉ HODNOTY?
Nejste sami. Každý někdy pocítí, že je nahraně svých duševních možností a jen se snaží přežít další den. A právě „přežívání“ vyžaduje vyčerpávající dávku pozornosti a závratnou odpovědnost. Čím chaotičtější je život, tím více máme tendenci zapomínat na to, čeho si skutečně vážíme - od rodiny a přátel po duševní a fyzické zdraví.
OBJEVTE KAŽDODENNÍ POSTUPY, KTERÉ VÁM ZABEROU JEN PÁR MINUT DENNĚ!
Pokud jste připraveni objevit dar všímavosti, ale nemáte čas se zúčastnit meditačního pobytu, vyhraďte si čas s tímto praktickým průvodcem.
VŠE, CO POTŘEBUJETE, JE 5 MINUT!
Tato praktická kniha je zábavný průvodce navržený tak, aby dokonale zapadl do rychlého životního stylu. Zjistíte, proč a jak rozvíjet vlastní praxi všímavosti. Dozvíte se vše o jejích výhodách, včetně pozitivních účinků meditace na mysl a tělo.