Hľadanie: Být tělem – žít v duchu
zobraziť:
Znamení v kameni
Na základě osobních rozhovorů, deníků a dalších dokumentů vypráví autor válečné a poválečné zážitky svého otce, vojáka československé zahraniční armády Otty Hornunga (1920–2013). Otto, který se narodil a žil v Ostravě, po okupaci Československa uprchl do Polska, kde vstoupil do formujícího se československého legionu, s nímž upadl do ruského zajetí. Jako příslušník 11. čs. pěšího praporu – Východního se účastnil obrany obléhaného Tobruku a po ustavení 1. čs. samostatné obrněné brigády a dalším výcviku v Británii bojoval o Dunkerk. Po těžkém zranění a rekonvalescenci se jako styčný důstojník vrátil do vlasti v rámci postupující americké armády. Název knihy odkazuje k Ottovu přesvědčení, že když už je člověk na světě, má se snažit žít tak, aby po sobě něco dobrého zanechal, alespoň malé „znamení v kameni“. Proto se snažil osobně přispět k tomu, aby po světové válce Československo stálo na straně vítězů a stalo se opět samostatným státem.
Discovery Kit BOOKARAZZI
Objavte svet vôní Bookarazzi EdP s exkluzívnym setom Bookarazzi Parfums Discovery Kit. Táto krásna kazeta obsahuje vzorky všetkých piatich podmanivých vôní a umožní vám zo svetom parfumov Bookarazzi priamo z pohodlia vášho domova.
Obsah balenia:
The Final Chapter EdP: Záhadná a dymová vôňa s tónmi ružového korenia, škorice, vanilky, ambry a santalového dreva.
Wind of Change EdP: Svieža unisex vôňa, ktorá spája citrusové tóny s levanduľou a morskými akordmi na drevitej báze.
Dialogue EdP: Aromatická kompozícia, ktorá vytvára puto medzi vami a vašou spriaznenou dušou s tónmi ružového korenia, šalvie muškátovej, ambry, pižma a pačuli.
Turns & Twists EdP: Oslava ženskosti v podobe ovocno-kvetinovej vône s brusnicami, jazmínom, ružou a santalovým drevom.
Bestseller EdP: Literárna inšpirácia vo flakóne, kombinujúca tóny ružového korenia, škorice, vanilky, ambry a santalového dreva.
Každá vzorka vám ponúka možnosť zistiť, ktorá vôňa najlepšie vyjadruje váš osobný štýl a náladu. Discovery Kit je ideálny pre tých, ktorí si chcú vychutnať unikátnosť a kvalitu Bookarazzi parfumov predtým, než si vyberú svoju obľúbenú vôňu.
Ideálne pre:
Zoznámenie sa s rôznorodým spektrom vôní Bookarazzi Edp
Dokonalý darček pre milovníkov parfumov
Rozšírenie vašej kolekcie vôní
Objavte svoju obľúbenú vôňu s Bookarazzi Parfums Discovery Kit. Cesta k vašej novej signifikantnej vôni začína tu.
parfumovaná voda
Made in France
Na sklade 4Ks
29,00 €
Medicína výživy
Ak už dlho hľadáte knihu, ktorá vám konečne pomôže zorientovať sa v informačnom chaose sveta výživy a životosprávy, tak ste na správnom mieste! Je tu novinka od lekára a výživového špecialistu MUDr. Borisa Bajera, PhD.
Kniha Medicína výživy je napísaná tak, aby si ju vedel prečítať naozaj každý. Najnovšie poznatky z výživy, ktoré sú vedecky podložené, sú spracované jasne a zrozumiteľne pre začiatočníkov v téme stravovania, ale prídu si na svoje aj pokročilí, respektíve kolegovia z radov špecialistov, keďže sa dostávame aj hlbšie do výživy - napríklad v častiach o hormónoch a ich fascinujúcich schopnostiach v našom tele.
Publikáciu pomohli vyladiť na 100% jej traja recenzenti - Viktor Bielik, Maroš Molnár a Michal Páleník. Kniha sa skladá z troch častí, tridsiatich kapitol, pričom posledné 3 kapitoly sú plné najchutnejších receptov! Každá kapitola sa začína zaujímavým a často zábavným príbehom, ktorý je úzko spätý s témou, ktorá naň prirodzene nadväzuje.
V časti ZÁKLADY VÝŽIVY sa dozvieme o tom, prečo je obezita novodobou pandémiou, alebo aká dôležitá je prevencia ochorení pre naše zdravie. Dostaneme sa k téme, kedy počas dňa jesť a koľko jedla, povieme si viac o energii z jedla, o všetkých živinách, o pitnom režime.
V časti OSTATNÉ SÚČASTI ŽIVOTOSPRÁVY A ZDRAVIA si povieme o črevnom mikrobióme a vláknine, ale aj o vplyve alkoholu a fajčenia na zdravie a priberanie. Pustíme sa do relatívne nových tém ako stres a spánok ovplyvňujú naše zdravie, ako je to s otužovaním a saunovaním. Preberieme si fantastické účinky všetkých druhov pohybu a aktivity na zdravie a chudnutie.
Posledná časť DIÉTY, REŽIMY, DIETOLÓGIA OCHORENÍ sa nesie v duchu hodnotenia rôznych diét, bavíme sa o reverznej diéte, vegánskom a vegetariánskom stravovaní, ale aj o keto diétach a nízkosacharidových diétach. Zhrnieme si najnovšie poznatky o prerušovanom hladovaní, zhodnotíme mýty a novinky vo výžive, preberieme chronické ochorenia a prístupy v stravovaní.
O AUTOROVI: Bývalé dieťa, ktoré sa predieralo kilami navyše tak dlho, až ho tento boj zaviedol na medicínu. Je vyštudovaný lekár, fyziológ a patofyziológ. Pracuje ako výživový špecialista a je zakladateľ certifkačného kurzu pre poradcov vo výžive, Nutrition Expert. Absolvoval doktorské štúdium na Lekárskej fakulte Univerzity Komenského, v odbore Všeobecné lekárstvo, ukončené ziskom titulu MUDr. - doktor všeobecnej medicíny. Následne absolvoval doktorandské štúdium v odbore Normálna a patologická fyziológia na LFUK a Slovenskej akadémii vied, konkrétne na Ústave experimentálnej endokrinológie (neskôr Biomedicínskom centre), ukončené ziskom titulu PhD. - doktor filozofie. Venuje sa nutričnej a športovej endokrinológii a taktiež prevencii civilizačných, metabolických a srdcovocievnych ochorení zdravou výživou, pohybom a životosprávou. Ako majiteľ performance fitness centra TRIAS Performance Centera nutričného Centra výživy, sa neorientuje zďaleka len na redukciu hmotnosti, ale aj na celkovú zmenu životného štýlu a zloženia tela,respektíve prípravu profesionálnych športovcov. Jeho denným chlebíčkom je aj zostavovanie nutričných plánov a návrh tréningových režimov. Okrem mnohých spoluprác v rádiu, televízii a s rozličnými printovými a online médiami, má za sebou stovky hodín seminárov, prednášok a chvíľ strávených so študentmi. Ako výživový expert bol zároveň súčasťou multidisciplinárneho tímu lekárov bariatrickej chirurgie Fakultnej nemocnice v Trnave.
Lacná kniha Families (-50%)
Fotografování mě osvobozuje od tlaku, co se mi usazuje na duši, říká Jan Dobrovský, jehož série snímků ze severních Čech přináší do české krajiny zcela novou kvalitu fotografické citlivosti.
Nedokážu vyjádřit slovy, co ve mně vyvolává, když vidím, s jakou nečekanou něhou hladí chlap jako hora rozjívené dítě. Mezi romskými rodinami v Krásné Lípě Dobrovský nejprve hledal poezii syrového bytí, ale našel tam mnohem víc nové přátele i příležitost splatit starý osobní dluh.
A tak začal Romy navštěvovat v domácnostech, při svátečních okamžicích i na boxerských trénincích. V černobílých kompozicích, jež mohly být pořízeny jen v atmosféře oboustranné důvěry, nám muž s Leicou předkládá empatický, světelný otisk lidské intimity i přirozené touhy stát se hrdinou vlastního života.
Vychází s předmluvou autora a doslovem Miroslava Petříčka.
Na sklade 1Ks
27,48 €
54,95 €
dostupné aj ako:
Mrazík s pendrekem v ruce
Audiokniha Mrazík s pendrekem v ruce, autorem je Alexandr Mitrofanov. Respektovaný novinář hledá odpovědi na palčivé otázky týkající se Ruska i společnosti a přináší nemilosrdné účtování se ztracenou duší ruského národa. „Občas se zdá, že Rusko je povoláno jen k tomu, aby ukázalo celému světu, jak se nemá žít a co se nemá dělat. “ - Petr Čaadajev Fascinující popis Ruska a jeho společnosti od odborníka z nejpovolanějších – českého novináře, překladatele a komentátora ruského původu, Alexandra Mitrofanova.
Na stiahnutie
12,78 €
Hra Moja kaviarnička
Moje kavárnička je krásna rodinná hra, v ktorej sa 2-4 hráči zhostia vedenia svojej vlastnej kaviarne! Vôňa lahodnej kávy a dobrôt je neodolateľná a zákazníci odchádzajú očarený atmosférou a zážitkom. Vaša svätyňa temných elixírov a sladkých potešení získava popularitu na sociálnych sieťach a zákazníkov je čoraz viac. Za baristickým pultom je to však poriadna fuška! Plné ruky práce a hlavne nezabudnúť na objednávku! Rýchlosť nie je jediný kľúč k úspechu, musíte byť majstrom svojho remesla, aby ste si udržali spokojných zákazníkov a neprišli v silnej konkurencii kaviarní o živobytie a vášeň!
Stanete sa najlepším baristom?
V hre Moje kavárnička budete prijímať objednávky, variť kávu a iné nápoje, za čo nazbierate víťazné body. Keď sa minú karty objednávok, alebo sa jednému z kávomajstrov nepodarí vybaviť 5 objednávok, kaviareň sa zatvára a hra končí. Víťazstvo a sláva náležite pripadnú najúspešnejšiemu z hráčov.
Obsah hry: 1 doska prísad, 4 dosky hráčov, 16 dielikov vylepšení, 6 figúrok, 2 zásobníky prísad, 80 kariet objednávok, 12 šálok, 102 prísad, 15 žetónov "keksíkov", 1 žetón začínajúceho hráča, pravidlá.
Patologie pro střední zdravotnické školy
Učebnice je určena pro žáky středních škol v rámci přípravy na nelékařská povolání. Jedná se o stručný náhled na patologii jako obor včetně patologických procesů v těle, které jsou nutným vědním základem pro studium dalších lékařských i nelékařských předmětů včetně ošetřovatelství na zdravotnických školách. Je určena i pro žáky zdravotnických lyceí.
Blackout
Předpokládá se, že blackout dříve či později zasáhne ve větším i Českou republiku, a jako obvykle je výhodnější být připraven než čelit problému bez plánu a znalostí. Brožurka přináší stručné a praktické shrnutí, co při blackoutu dělat ihned, co stihnout do první noci a následující dny.
Blackout – bezprostředně nefungují:
• pouliční lampy, semafory
• výtahy, el. garážová vrata, brány…
• vlaky, tramvaje, metro, trolejbusy
• bankomaty, pokladny
• internet, TV, mobilní sítě
• dodávky vody, tepla, plynu
• lékárny, obchody, služby
Jak se dostanete domů? Kdo se postará o děti a příbuzné? Kde se setkáte? Kdo co bude dělat?
Návod si připravte tam, kde jej najdete potmě. Až zhasne, tento návod už nestáhnete ani nekoupíte.
"Od 3. dne propuknou alimentární infekce. Vyšší patra domů: staří a nemocní se (bez výtahu) nikam nedostanou. V zimě budovy rychle prochladnou. Armáda deklaruje funkčnost až po 72 hod. Pouze 2 % benzínových pump mají záložní zdroj; palivo bude jen na poukazy (záchranka, policie…). Bude propuštěno více než 20.000 vězňů. Nemocnice mají záložní zdroje na 6 hodin. Po vícedenním blackoutu trvá náprava několik týdnů."
(Konference Blackout a měkké cíle, IKEM 18.11.2019, Praha)
Na sklade 1Ks
2,57 €
2,70 €
Změňte cokoliv
Všichni si přejeme žít lepší život. A vždy slyšíme, že základem každé osobní změny je silná vůle. Předpokládejme však, že silná vůle není klíčem k vašemu úspěchu, a jediné, co potřebujete, je odhalit vlivy, jež vám brání vymanit se ze svých zlozvyků. Už jste o tom někdy přemýšleli?
Kniha Změňte cokoliv definuje na základě nejnovějších vědeckých poznatků průlomové techniky, pomocí nichž mnozí lidé dokázali přestat kouřit, zhubnout nebo zlepšit svůj partnerský vztah. Četná vědecká zkoumání a testování dobrovolníků potvrdila, že znáte-li své limity a okolní podmínky, dokážete prolomit začarovaný kruh a začít žít kvalitnější život. A kdo z nás by nechtěl konečně začít efektivně spořit na horší časy, vylepšit své postavení v práci nebo se zbavit závislosti? Odhalte tajemství šesti zdrojů vlivu, naučte se s nimi účinně nakládat a konečně… změňte cokoliv! Tato kniha vám při tom bude užitečným pomocníkem.
Na stiahnutie
5,95 €
dostupné aj ako:
Kruté hvězdy
Během krátké doby dojde v okolí Uppsaly ke třem vraždám, které spolu zdánlivě nesouvisejí. Vyšetřování hodně zamotá očekávaná návštěva královny Silvie a podezření, že skutečnou zamýšlenou obětí má být právě ona. Policistka Ann Lindellová této hypotéze nevěří a ve vyšetřování pokračuje vlastní cestou, což se jí málem stane osudným.
Na sklade 1Ks
10,44 €
10,99 €
Mizející dívky - audiokniha
Audiokniha v podání Zuzany Slavíkové.
Každý v malém, ospalém americkém městečku Denton hledá sedmnáctiletou Isabelle Colemanovou. Všechno, co zatím našli, je její mobilní telefon. A pak také další dívka, o které ani nevěděli, že ji mají hledat.
Tato nebohá, zatím bezejmenná a tajemná dívka je zcela otřesená a naprosto vůbec nereaguje na dění a svět kolem sebe. Všechno, co v tuto chvíli detektiv Josie Quinnová může použít jako vodítko, je jméno: Ramona.
Josie, která je právě v té době suspendována, bere pátrání do svých rukou. Jméno Ramona vede k dalším důkazům, které tyto dvě dívky spojují. Ví, že začíná zoufalý závod s časem, jehož cílem je najít Isabelle živou, a obává se, že mohou existovat také další dívky…
Stopy opravdu Josie Quinnovou vedou k další dívce. Její případ však úřady označily za smyšlený a odložily ho. Josie se přesto domnívá, že by ona dívka mohla být také obětí. Ale koho vlastně? A proč se zdá, že nikdo kromě ní o vyřešení případu nestojí?
Aby Josie chytila monstrum, které unáší mladá děvčata, musí se postavit nejen lhostejnosti okolí, ale i svým vlastním nočním můrám a následovat svůj instinkt na ta nejtemnější místa. Dokáže to včas, navíc v situaci, kdy není radno důvěřovat vlastně nikomu?
Dechberoucí světový bestseller s neústupnou a statečnou vyšetřovatelkou Josie Quinnovou, který zaujme fanoušky Angely Marsonsové, Helen Fieldsové a Roberta Bryndzy.
dostupné aj ako:
Tajomstvo pomocníčky
„Nechoďte do hosťovskej izby.“ Keď sa Douglas Garrick dotkne končekmi prstov dverí, dopadne na jeho tvár tieň. „Moja žena... je veľmi chorá.“ Zatiaľ čo mi ďalej ukazuje ich neuveriteľný podkrovný byt, mňa zožiera pomyslenie na tú ženu za dverami. Nemôžem však riskovať, že prídem o túto prácu – nie ak si chcem uchovať svoje najtemnejšie tajomstvo...
Je ťažké nájsť zamestnávateľa, ktorý by sa príliš nevypytoval na moju minulosť. A tak ďakujem šťastene, že mi nejakým zázrakom Garrickovci dali prácu: upratovanie ich úžasného podkrovného bytu s výhľadom na celé mesto a prípravu luxusných jedál v ich nablýskanej kuchyni. Môžem tu chvíľu potichu pracovať, kým nezískam to, čo chcem.
Je to takmer dokonalé. Stále som sa však nezoznámila s pani Garrickovou a ani som nevidela vnútro hosťovskej izby. Som si istá, že z tej izby počujem plač. Pri praní jej bielej nočnej košele vidím okolo goliera škvrny od krvi. A jedného dňa to už nevydržím a zaklopem na dvere. Pomaly sa otvoria a to, čo uvidím vnútri, všetko zmení...
Vtedy si niečo sľúbim. Koniec koncov, už som to raz urobila. Dokážem ochrániť pani Garrickovú a zároveň udržať vlastné tajomstvá bezpečne ukryté.
Douglas Garrick urobil niečo zlé. Bude za to pykať. Ide len o to, ako ďaleko som ochotná zájsť...
Toto mimoriadne napínavé a šokujúce pokračovanie medzinárodného fenoménu a bestselleru New York Times, USA Today a Wall Street Journal s názvom Pomocníčka budete čítať až do hlbokej noci.
Samozrejme, túto knihu si môžete prečítať aj samostatne.
Na stiahnutie
12,90 €
dostupné aj ako:
Cesta k lásce
Meditace Anthony de Mella. „Láska pramení z Vědomí,“ připomíná Mello. K jeho dosažení je však potřeba naučit se vidět. „A naučit se vidět, je v životě člověka nejbolestivější. Bez schopnosti vidět se láska nezrodí.“ Pouze tehdy, vidíme-li ostatní takové, jací skutečně jsou, začneme být schopni skutečně milovat.
Zvonek a pak chorál
Čtivá výpověď spisovatelky Lenky Procházkové. Spoluautorka Iva Pekárková nechává v knize prostor vypravěčskému talentu ženě, která dokázala vychovat 3 děti, jako svobodná matka vystudovat Filozofickou fakultu Univerzity Karlovy, být signatářkou Charty 77,uklízečkou, držitelkou ceny Egona Hostovského, velvyslankyní, básnířkou, scenáristkou, autorkou románů a hlavně citlivým a čestným človekem.
Základy praktické chemie 2
Druhý díl k alternativní řadě učebnic chemie. Učivo je v této řadě zaměřeno ryze prakticky a je doprovázeno příklady využití chemie v běžném životě. Klade důraz především na to, aby žáci vnímali chemii jako součást života, která musí být z hlediska ochrany života i prostředí chápána zcela specificky.
Přeji ti brzké uzdravení
Jsou mezi námi i lidé, které upoutala na lůžko nemoc vážnější, jejíž léčba vyžaduje velkou dávku trpělivosti a odvahy. V hlubokých textech plných životní moudrosti nás Thomas Romanus provází těmito těžkými chvílemi a ukazuje, že nemoc nemusí být jen
krizí, ale také šancí. Dárková publikace doplněna náladovými fotografiemi.
Lacná kniha Duhová ulice
I na tom nejpůvabnějším místě se může člověk cítit zoufale sám. Ale i ve chvílích největšího zoufalství mu zůstává naděje, že se vše v dobré obrátí. Důkaz přináší dva romány Lisy Kleypas, které jsou pro české čtenářky zahrnuty do jednoho svazku.
V prvním příběhu se seznamujeme s Markem Nolanem, jehož spokojený život starého mládence rázně přeruší tragická smrt sestry. Zůstal jediný, kdo se může postarat o její šestiletou dcerku – což je to poslední, o co kdy stál. Navíc holčička vůbec nemluví! V lehkém zoufalství se potýká s čerstvě nabytou odpovědností, když pak jednoho dne vstoupí do nově
otevřeného hračkářství. A tam pracuje Maggie, pro niž je tento obchod únikem ze smutku po manželově předčasném skonu…
Druhý příběh nám představí Lucy, která se po trpkém dětství domnívá, že o lásku se člověk musí tvrdě zasloužit. Snad už začínala doufat, že i ona může být šťastná, ale pak přijde ledová sprcha: muž, kterého milovala, ji opustí kvůli její sestře. Lucy se proti lásce obrní. Nechce už znovu zažít takovou bolest. Jenomže jak má odolat kouzlu Sama Nolana, který jí znenadání vstoupil do života? To se raději odstěhuje z města! A pak přijde textová zpráva, která všechno změní…
Na sklade 1Ks
0,70 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Gauč alebo šťastie
Kondičného trénera Maroša Molnára pozná celé Slovensko z televíznych obrazoviek, kde v relácii Extrémne premeny pomáhal chudnúť obéznym ženám aj mužom. Teraz prichádza s motivačnou knihou Gauč alebo šťastie, aby pohodlných postavil z gaučov, kde uvelebení čakajú na zázrak, a umožnil im nájsť skutočné šťastie v zdravšom životnom štýle.
Maroš svojím nasadením, príbehom a sériou účinných cvičení inšpiruje a odovzdáva skúsenosti, nadobudnuté rokmi, ktoré strávil s profesionálnymi športovcami, ale aj trénovaním bežných klientov.
V knihe sa dozviete o jeho spolupráci so slovenskými a svetovými športovými hviezdami, ale aj o detstve v Žiari nad Hronom či o krásnom vzťahu s manželkou Zuzanou. Nájdete v nej aj viac ako stopäťdesiat cvikov, ktoré sa môžete naučiť robiť správne, tak aby vás nič nebolelo a cítili ste sa fit bez ohľadu na vek či váhu. A nechýbajú stravovacie odporúčania a tipy.
Nie každý má možnosť cvičiť s Marošom Molnárom naživo, ale vďaka tejto knihe môže mať každý jeho rady poruke a meniť sa deň čo deň. Tak čo si vyberiete - gauč alebo šťastie?
Oko (audiokniha) CZ
Na samotě v horách žije slavný režisér hororových filmů Morbus Delacroix. Přestože propadl šílenství a misantropii, jeho jméno fanoušky děsivých filmů nepřestává fascinovat. A pak dojde k sérii odporných vražd, které by klidně mohly mít původ v jeho tvorbě. Kriminalistu Martina Servaze zavede pátrání až do ponurých kulis továrny na hororové filmy. V hrůzou prosáklých zdech se skrývá nejedno tajemství a na Servaze čeká možná největší záhada jeho kariéry…