Hľadanie: Dokonalý pár
zobraziť:
Trénink podle srdeční frekvence, druhé, doplněné vydání
Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod? Ať je váš cíl jakýkoliv, neobejdete se bez sledování srdeční frekvence, která indikuje, kdy spalujete tuky, posilujete vytrvalost nebo zlepšujete rychlost, ale také kdy máte tělo nechat odpočinout. Díky boomu chytrých hodinek, aplikací do mobilních telefonů a vylepšení sporttesterů, které dokážou dokonale sledovat činnost vašeho srdce během sportování, nikdy nebylo snadnější adaptovat trénink na vaše individuální potřeby.
Autoři úspěšné knihy Trénink podle srdeční frekvence využili desetiletí své trenérské praxe a vědeckého výzkumu a nabízí srozumitelně podaný návod, jak s monitorováním srdeční aktivity pracovat. Díky tomu si sestavíte individuální tréninkový plán odpovídající vašim cílům a aktuální kondici. K dispozici jsou rovněž ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích a kolektivní sporty.
Ať už je vaším záměrem zlepšit celoživotní kondici, nebo posunout sportovní výkon ještě o stupeň výš, s Tréninkem srdeční frekvence dosáhnete požadovaných výsledků.
Bretaň – 4. aktualizované vydání
"Armorika – tak nazvali Keltové před dvěma a půl tisíci lety tuto přímořskou zemi, jež na mapě připomíná lva, pijícího z vod Atlantiku a koupajícího si svou hřívu v kanálu La Manche. Obvod „lví hlavy“ měří 1700 km – na této délce omývá moře pobřeží plné kontrastů: rozklané skalnaté zátoky se střídají s dlouhými, zlatými písečnými plážemi, duny tu a tam porostlé vyschlou travou ustupují růžově zbarvené žule.
Jen pár kilometrů od pláží se rozkládají poklidné vesničky s malými kostelíky a oplocenými farnostmi. V srdci Bretaně pak najdete na 4000 hradů, panských sídel a venkovských zámečků.
Z Argoatu – tak se v keltských časech nazývala „Země lesa“ – už dnes zůstalo jen několik málo míst, opředených pověstmi. Tam však i dnes přežívají legendy, jak se přesvědčíte třeba při procházce kouzelným lesem Brocéliande, kde kdysi prodlíval král Artuš a jeho družina a kde druidové prováděli své obětní obřady. Rovněž menhiry a dolmeny mají skrytou moc: přitiskne-li žena břicho k nakloněnému kameni, jistojistě otěhotní, spočítá-li kameny u dolmenu „Roche-aux-Fées“, odhalí svatební úmysly svého milého.
Bretonské národní hnutí, volající po nezávislosti Bretaně, nachází v současné době stále více přívrženců. Mnohý nacionalista dosud nepřekonal konec samostatné Bretaně r. 1532 a její připojení k francouzskému státu. Téměř půl milionu Bretonců hovoří svou vlastní řečí, zcela nepříbuznou s francouzštinou. Existují bretonské knihy, básně, v poslední době také mladá populární hudba. Rovněž při oslavách zůstávají Bretonci mezi sebou a drží pospolu. Směrovky, ukazující cestu k místu, kde se koná tradiční bretonský taneční večer „Fest-noz“, bývají prý umístěny tak rafinovaně, že je neobjeví žádný Francouz."
Lacná kniha Mládí v hajzlu 4 - Mladík v chomoutu (-70%)
Nick Twisp se ve svém deníku na pár týdnů odmlčel, ale nebylo to proto, že by se byl vzdal myšlenky na hlubokou a sebezpytující analýzu. Měl jen zkrátka plné ruce práce s tím, aby se vypořádal s nástrahami nečekaného blahobytu. Dál žije v Ukiahu v černých modelech "Mussoliniho návratu" a až na pár drobných problémů s Sheeni mu vlastně nic nechybí.
Vypredané
3,36 €
11,19 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Dôstojný život pre všetkých
Ubehlo už pár rokov od chvíle, keď Ivan Gašparovič vyriekol svoje prezidentské krédo: Myslím národne, cítim sociálne. Táto publikácia z pera prezidenta Slovenskej republiky Ivana Gašparoviča sa zaoberá témami, ktoré ho sústavne znepokojujú, o ktorých rozmýšľa, lebo sa s nimi stretol v podobe vyslovených otázok pri svojich stretnutiach s mládežou, študentmi. Často nie je jednoduché na niektoré odpovedať, niekedy sa odpovedať ani nedá.
Z tohto dôvodu sa prezident pridŕžal najmä základných podnetov a otázok, ktoré nastoľovali občania v konkrétnom čase a na konkrétnom mieste. Ako keby nechal v sebe tieto podnety dozrievať a hľadal na ne odpovede aj pri stretnutí s odborníkmi z jednotlivých oblastí. Predlžoval tak neviditeľnú niť zo živých diskusií s občanmi a vracal sa po diskusii s odborníkmi k vlastným odpovediam. Takáto metóda akejsi permanentne prebiehajúcej diskusie o konkrétnych témach prináša okrem poznania aj niečo oveľa podstatnejšie: cestu hľadania, spôsob poznávania, náznaky možných východísk z nastolených tém a problémov. Rovnako v rovine každodenného občianskeho života, ako aj v rovine vysokej politiky.
Vypredané
0,45 €
8,95 €
dostupné aj ako:
Černý kafe
Desmond se celý život snaží zapomenout na události léta 1966, kdy byl jako dítě svědkem brutálního řádění šíleného vraha. Jenže pak mu cestu nečekaně zkříží Lola Lombardová, která hledá svého manžela. Zmizel na Route 66 a zůstala po něm jediná stopa – zápisník, jenž by mohl vést k odhalení jednoho z nejhorších amerických zločinců, který v létě roku 1966 projížděl městečkem Narcissa. Stíny minulosti ožívají…
Na sklade 1Ks
14,72 €
15,49 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Černý kafe (-70%)
Desmond se celý život snaží zapomenout na události léta 1966, kdy byl jako dítě svědkem brutálního řádění šíleného vraha. Jenže pak mu cestu nečekaně zkříží Lola Lombardová, která hledá svého manžela. Zmizel na Route 66 a zůstala po něm jediná stopa – zápisník, jenž by mohl vést k odhalení jednoho z nejhorších amerických zločinců, který v létě roku 1966 projížděl městečkem Narcissa. Stíny minulosti ožívají…
Na sklade 1Ks
4,65 €
15,49 €
dostupné aj ako:
Bármi megtörténhet
Sunday Times bestsellerszerző
Az Egy majdnem tökéletes nyaralás szerzőjétől
Mindenki megtudta a nagy titkodat. Most mi lesz?
Lara és lánya, Eliza mindig is ketten voltak a világ ellen. De aztán Eliza tizennyolc éves lesz, és meg akarja találni az apját. Lara kénytelen elárulni a titkot, amelyet egész életében őrzött a lánya elől.
Eliza válaszokat akar - de Lara is éppen így van ezzel. Ahhoz, hogy szert tegyenek az igazságra, útra kell kelniük, vissza kell térniük a kezdetekhez. Talán nem vált valóra az összes álmuk, és néhány lehetőséget el is szalasztottak, de azért tartogat még nekik pár meglepetést az élet...
Nekonečná hra
Autor bestsellerů Začněte s PROČ a Lídři jedí poslední přichází s novou knihou!
Ve své novince představuje koncept konečných a nekonečných her jako cestu k trvale úspěšnému podnikání, jehož cílem není porazit konkurenci, ale stát se nesmrtelnou firmou, ikonou, jež přežije změny, otřesy trhu i sebe samu. A bude prospívat lidem a komunitám, v nichž působí.
Sinek vysvětluje koncept dvou typů her konečné a nekonečné , vycházející z myšlenek Jamese P. Carse a jeho knihy. Ty však aplikuje na firemní prostředí. Konečná hra má začátek, prostředek a konec, přesně definovaný počet hráčů, pevná pravidla a jasný cíl. Vítězové a poražení jsou snadno identifikovatelní... např. hokej, šachy... Nekonečná hra je potom taková, která nemá přesně ohraničený časový horizont, nemá jasná pravidla a nelze ji vyhrát, protože jejím primárním cílem je, aby nikdy neskončila. Do nekonečných her, mezi než se řadí podnikání, politika, studium a vlastně i život samotný, vstupují hráči náhodně. Odcházejí a přicházejí, pravidla se mění a konečný cíl neexistuje.
Autor převádí koncept na byznys a tvrdí, že by lídři 21. století měli podnikání vnímat právě jako nekonečnou hru: nezaměřovat se jen na zisk, optimalizace a krátkodobé cíle, ale dívat se do budoucna, řídit se ušlechtilou vizí a usilovat o to, aby jejich podnikání přinášelo užitek nejenom jim, ale také zaměstnancům, zákazníkům a světu. Jen taková firma je pak otevřená inovacím, schopná zvládnout změny, rozvíjí se a inspiruje. Na mnoha příkladech velkých společností ukazuje, že přejít na nekonečnou hru zvládnete i vy.
dostupné aj ako:
Konrád z konzervy
O deťoch toho pani Betka Brdková veľa nevie, zato pletie najkrajšie koberce v meste a vášnivo miluje objednávať – čokoľvek. Raz jej kuriér doručí obrovský balík a v ňom je dieťa - Konrád. Betka si ho rýchlo obľúbi a učí sa byť mamou. V továrni na dokonalé deti onedlho na chybu prídu a Konráda začnú hľadať, aby ho doručili na správnu adresu.
Na stiahnutie
11,90 €
Příběhy z Kávobaru
Příběhy z Kávobaru, nová povídková kniha Zdenka Primuse, nás zavede do jedné znamenité stolní společnosti a nechá nahlédnout do zákulisí a životních příběhů hostů pověstné Cibulkovy Literární kavárny v Řetězové.
Kavárny, stejně jako hospody, hrály a hrají v životě české společnosti nezastupitelnou roli. Píší se v nich dějiny, rodí se inspirace, řeší frustrace, vznikají a zanikají přátelství a vztahy. Jsou naprosto specifickým prostorem, ve kterém můžete být sami mezi mnoha lidmi, rozjímat, přemýšlet, truchlit, nebo se naopak družit a těšit ze společnosti druhých. Setkávají se v nich lidé spříznění, ale i takoví, kteří by spolu za jiných okolností neprohodili více než pár slov. Pokud se totiž ocitnou spolu u jednoho stolu, otevírá se před nimi neprobádaný terén vzájemných interakcí, od výměny povšechných a nezávazných informací přes akademické debaty o nápravě věcí lidských až po hluboké intimní zpovědi. Nejrůznější stolní společnosti jsou v našem kulturním kontextu hojně a s nadšením pěstovány, staly se záležitostí tradiční, ba kultovní. Vítejte tedy a usedněte spolu s autorem ve vyhlášeném Kávobaru!
Berci és az éjszaka a sátorban - Barátom, Berci
Berci, Frici és Papa fiús hétvégét terveznek a tóparti kempingben. Berci és Frici bepakolja a teljes túlélő felszerelést, de Papa megelégszik a grillsütővel és pár kolbásszal. De aztán minden másként alakul, mint tervezték...
De Bercinek támad egy mentőötlete, és igazi Robinson-kalandot kerekít a hétvégéjükből.
Dokonalé léto
Avery vždycky hudbu využívala jako únik. Ale po tom, co ji její nejlepší kamarádka zradí, dokonce ani dokonale sestavený playlist nestačí na to, aby zapomněla, co se stalo. A aby bylo ještě hůř, rodiče ji spolu s Lauren, její sestrou závislou na sociálních sítích, odvezou do odlehlého rodinného tábora, aby si tam jako rodina užili dva měsíce „zábavy“. Když už to chce Avery s tímhle létem úplně vzdát, potká Brookse, záhadného a k naštvání okouzlujícího Brookse, který ale na táboře pracuje – a tím pádem je zakázané zboží. To, co začalo jako katastrofa, se promění v… něco jiného. Okolní svět zmizí a Avery se vydává na cestu sebepoznání. A když jí Brooks nabídne příležitost, jaká se v životě moc často neopakuje, musí přijít na to, jak daleko je odhodlaná zajít, aby zjistila, po čem touží a kým se chce stát.
Na stiahnutie
13,68 €
Americký zabiják 2. vydání
Po dvou desetiletích vypjaté stranické politiky se CIA i celá země nacházejí ve stále složitější situaci. Veterán studené války a ředitel operací CIA Thomas Stansfield ví, že musí své lidi připravit na další válku. Islámský terorismus je na vzestupu a je třeba se mu postavit, než dospěje k břehům Ameriky. Stansfield nařizuje své chráněnkyni Irene Kennedyové a starému spolubojovníkovi Stanu Hurleymu, aby vytvořili novou skupinu tajných agentů pracujících mimo běžné struktury velení – jako muži, kteří neexistují.
Jaký člověk bude zabíjet pro svou zemi, aniž si oblékne uniformu? Kennedyová ho nachází po teroristickém útoku na letadlo společnosti Pan Am nad Lockerbie. Onoho chladného prosincového večera zahynulo dvě stě sedmdesát lidí a událost zasáhla do života tisícovek příbuzných a přátel. Jedním z nich je Mitch Rapp, který však nehledá útěchu. Prahne po pomstě.
Po šesti měsících intenzivního výcviku je Rapp připravený utkat se s nepřítelem na jeho domácí půdě a pustí se do toho s brutální účinností. Začne v Istanbulu, kde zabije tureckého obchodníka se zbraněmi, který dodal výbušniny pro útok nad Lockerbie. Pak se přesune do Hamburku a se svým týmem se vydává na cestu po Evropě, kde po něm zůstává stopa mrtvých těl. Všechny cesty však vedou do Bejrútu a Rapp netuší, že nepřítel ví o jeho existenci a nastražil past. Lovec se má stát kořistí a Rapp bude potřebovat veškeré fyzické i duševní schopnosti, aby přežil mezi teroristickými frakcemi ve válkou rozvráceném městě.
Flynnův napínavý román, brutálně realistický a nabitý akcí v rychlém tempu, čtenářům ukazuje, jak to celé začalo. Za ocelově tvrdým pohledem nejneohroženějšího národního hrdiny lze tušit mladého muže, jehož osudem bylo stát se Americkým zabijákem.
Na sklade 1Ks
13,35 €
14,05 €
Osvienčimská uspávanka
Podľa skutočného príbehu statočnej nemeckej zdravotnej sestry, ktorá sa v Osvienčime starala o najmladších väzňov.
V jedno obyčajné ráno roku 1943 Helene Hannemannová pripravuje svojich päť detí, keď k nim zrazu vtrhne nemecká polícia, ktorá má na príkaz SS odviesť jej päť detí aj manžela rómskeho pôvodu do väzby. Hoci Helene je Nemka a nijaké bezprostredné nebezpečenstvo jej nehrozí, odmietne opustiť svoju rodinu, čím si spečatí svoj osud spôsobom, o akom by sa jej nikdy ani nesnívalo.
dostupné aj ako:
Srdce lesníka
A jarná príroda, jarný les a samotná Jar ako taká, ktorá zo všetkých kútov na Matúšovej ceste na neho priam dýchala a sladkobôľne doliehala, ako nevyčerpateľná studnica nového poznania rozvíjajúceho sa a naplno kolotajúceho života. Rozšírené očká Matúšové priam žiarili nad nevídanou krásou jarnej prírody.To nebol prelud, či fatamorgána čohosi abstraktného, neskutočne skutočný svet božej prírody, ktorý mohol vnímať, preciťovať a prežívať iba ten, kto bol s lesom a s prírodou od malička v takom úzkom spojení, ako bol Matúš....
Na sklade 1Ks
11,78 €
12,40 €
V otcových šľapajach
Útek zo spustošenej povojnovej Európy až na Lower East Side v New Yorku. Svetovo obľúbená spisovateľka Danielle Steel prináša silný príbeh o osude troch generácií jednej rodiny a o tom, čo znamená dosiahnuť ciele.
Apríl 1945. Po oslobodení koncentračného tábora Buchenwald Američanmi sú medzi preživšími aj Jakob a Emmanuelle, ešte nedospelí mladí ľudia. Vďaka pomoci sa dostanú do New Yorku, odhodlaní začať nový život úmornou prácou v zle platených zamestnaniach.
Po desaťročiach žne Jakob obrovský úspech a ukazuje synovi Maxovi, že Ame¬rika je skutočne krajinou príležitostí. Max, absolvent Harvardu, doslova vyniká medzi priateľmi z tých najbohatších a najúspešnejších rodín z celého sveta. Vyberie si dokonalú nevestu a založí si s ňou ukážkovú rodinu. Maxov hýrivý ¬životný štýl je však pre jeho opatrných starosvetských rodičov nemysliteľný. Max túži pokračovať v otcových šľapajach a nahonobiť vlastný majetok. Po narodení detí sa mu však rozpadne manželstvo a otvoria sa mu oči. Jeho manželka nie je ženou, akú si vysníval. Nahnevaný a vystrašený Max sa musí naučiť, čo to znamená nasledovať svoje ideály a ísť deťom príkladom. V otcových šľapajach je strhujúci príbeh o odvahe, ambíciách a láske troch generácií jednej rodiny
Na stiahnutie
10,40 €
dostupné aj ako:
Denník odvážneho bojka 8: To je ale smola
Gregovi Heffleymu sa lepí smola na päty. Rowley sa naňho vykašľal a nájsť nového kamoša sa mu nedarí. Po pár omyloch si povie, že svoje rozhodnutia nechá na náhodu. Vytrasie z magickej gule správne odpovede alebo oľutuje, že ju vôbec našiel?
Pre čitateľov od 10 rokov.
Z anglického originálu Jeff Kinney: Diary of a Wimpy Kid: Hard Luck (Amulet Books, New York 2013) preložila Elena Guričanová.
Tublatanka - Poďme bratia do Betlehema CD
KTO: skupina Tublatanka – Maťo Ďurinda (sólový spev a vokály, sólová gitara, basová gitara, 6 a 12 strunová akustická gitara), Ďuro Černý (bicie nástroje a perkusie)
ČO: Poďme bratia do Betlehema je jedinečný vianočný album bratislavskej rockovej skupiny Tublatanka z roku 1993. Album pripravili a nahrali Maťo Ďurinda a Juraj Černý s celou plejádou hostí a spojili na ňom zdanlivo nespojiteľné – tradičné ľudové vianočné koledy s hutným a pre skupinu charakteristickým rockovým zvukom. Vznikol tak ojedinelý album, ktorý má dnes plnohodnotný punc legendy a je súčasťou aktuálneho kompletného obnoveného vydania všetkých štúdiových albumov Tublatanky pod značkou vydavateľstva Opus.
CD
01. POĎME BRATIA DO BETLEHEMA
02. POVEDZTE NÁM PASTUŠKOVIA
03. NARODIL SA KRISTUS PÁN
04. TICHÁ NOC
05. DOBRÝ PASTIER SA NARODIL
06. PRI BETLEHEMSKOM SALAŠI
07. BÚVAJ, DIEŤA KRÁSNE
08. PIESEŇ PRE STRATENÝCH SYNOV
09. PASTIERI, PASTIERI, HORE VSTAŇTE
10. NESIEM VÁM NOVINY
11. DO HORY, DO LESA VALASI
12. VSTÁVAJTE PASTIERI
13. Ó CHÝR PREBLAHÝ
14. PÁSLI OVCE VALASI
15. DNEŠNÝ DEŇ SA RADUJME
16. TICHÁ (HLASNÁ) NOC
Na sklade 1Ks
13,29 €
13,99 €
Bez milosti 2. vydání
Po otcově tragické smrti se život Julie Farentinové podobá noční můře. Kromě vlastních problémů čelí i tomu, že její mladší sestra Shaylee upadá do drogové závislosti. Zoufalá matka se rozhodne poslat dceru do elitní internátní školy, která se specializuje na problémové děti. Julia však matčiny naděje nesdílí: v Akademii totiž před šesti měsíci záhadně zmizela studentka a říká se, že to nejspíše souvisí s nestandardními výchovnými postupy tohoto ústavu. Shay je zapsána ke studiu, ale od prvního okamžiku ji svírá strach, že kdosi sleduje každý její krok.
Znejistělá Julia se rozhodne nastoupit do sestřiny školy jako učitelka. Na první pohled je Akademie špičkovým vzdělávacím zařízením, ale Julia záhy zjistí, že zde působí jakási fanatická sekta, pro niž je náprava problematických studentek pouhou zástěrkou k prosazování vlastní víry. Může s tím nějak souviset nález mrtvé studentky? Zabila se nešťastná dívka sama, nebo ji někdo zavraždil? Julia se rozhodne odhalit pravdu.
A pak se záhadně ztratí další dívka, vzápětí je nalezena další mrtvola. Teď už nikdo nepochybuje, že se elitní škola stala dějištěm něčího ďábelského plánu. Julia pokračuje v pátrání, mimo jiné i proto, že si ji krvežíznivý vrah pravděpodobně zvolil za svou další oběť...
Na sklade 1Ks
13,99 €
16,40 €