Hľadanie: Kde raky spievajú
zobraziť:
Už žiadne bla bla bla o chudnutí
Objavte tajomstvo úspešného a udržateľného chudnutia. Táto kniha vás prevedie celým procesom zhadzovania nadbytočných kilogramov a poskytne vám presný a jasný návod, na konci ktorého má byť vaša vytúžená postava. Nie je ako literatúra od výživových poradcov, ktorí sa zameriavajú najmä na stravovanie. Nie je ako literatúra od trénerov, ktorí dávajú rady najmä ohľadom cvičenia. Táto kniha je iná - ponúka komplexný prístup k chudnutiu, ktorý zahŕňa nielen stravu a tréning, ale aj motiváciu.
S touto knihou sa naučíte, ako si nastaviť stravovanie tak, aby vám pomohlo dosiahnuť vaše ciele, ako efektívne trénovať a ako si udržať motiváciu počas celého procesu chudnutia. Po jej prečítaní budete mať jasno v tom, čo máte robiť a budete si vedieť všetko vyskladať tak, aby to zohľadňovalo vaše individuálne potreby. Zažite ten neopísateľný pocit šťastia a spokojnosti, keď sa konečne pozriete do zrkadla a uvidíte svoju vysnívanú postavu. A to všetko vďaka Matúšovmu presvedčivému návodu, ktorý vám ukáže cestu k úspechu. Neodkladajte svoje šťastie na neskôr - začnite žiť plnohodnotný život už dnes!
V knihe nájdeš aj:
- reálne príbehy ľudí, ktorí úspešne zhodili kilogramy navyše
- grafy a ilustrácie, ktoré ti pomôžu pochopiť tému obezity a nadváhy
- prehľadný tréningový manuál s fotografiami cvikov
- nutrične vyvážené recepty
O AUTOROVI
Matúš Špirko je viac ako 15 rokov trénerom zmeny. Mení obéznych ľudí. Mení ich telo, stravu aj myslenie. Je to cesta. Jeho a klienta. Cesta, ktorá je zväčša dlhá a kľukatá. On sám vie presne, aké to je mať nadváhu, pretože si dobrovoľne prešiel týmto bojom. Ako? Pribral neuveriteľných 25 kg a následne ich úspešne zhodil! Tento nevšedný experiment mu umožnil pochopiť, aké to je mať nadváhu a ako sa cítite, keď sa snažíte schudnúť. Aj vďaka tejto skúsenosti dokáže pomáhať stovkám ľudí dosiahnuť úspešnú premenu svojho tela a života.
dostupné aj ako:
Prokleté kosti
Haworthská fara, únor 1846:
Sestry Brontëovy – Anne, Emily a Charlotte – mají plné ruce práce se svou literární kariérou. Zatímco hledají nakladatele pro svou sbírku básní, už se každé z nich rodí v hlavě myšlenka na vlastní román. Zároveň však lační po nějakém tom dobrodružství a dalším „detekovacím“ případu.
A co čert nechtěl: jednoho mrazivého únorového večera je jejich hospodyně, Tabby, zpraví o strašlivém nálezu na Top Withens, místním sídle rodiny Bradshawových, kde byly v průčelí komína nalezeny lidské kosti. A co hůř – zdá se, že kosti patřily nějakému dítěti!
Pro Tabby je to jednoznačně špatné znamení. Zalknutá strachy tak trojici sester varuje a nezapomene přidat ani strašlivé zvěsti, jež rodinu Bradshawových opřádají. Ve vesnici se povídá, že Clifton Bradshaw na pokraji bankrotu zaprodal za příslib bohatství svou duši ďáblu. Nesouvisí to snad nějak s těmi nalezenými kostmi?
Sestry celá událost hluboce zasáhne, a tak se rozhodnou jednat. Jenže zanedlouho zjistí, že zlo rozhodilo své spletité sítě a ony se do nich nechaly bláhově vlákat…
Tajomstvo Agathy Christie
V decembri 1926 bola Agatha Christie nezvestná. Vyšetrovatelia objavili jej prázdne auto na okraji hlbokého ponurého rybníka a vo vozidle zostal kožuch aj napriek mrazivej noci. Jej manžel, personál domu ani jej dcéra nemali potuchy o tom, kde sa nachádzala. V Anglicku sa rozpútalo bezprecedentné pátranie po úspešnej autorke záhadných románov. O jedenásť dní sa Agatha objavila, no rovnako tajomne ako zmizla. Špekulácie o týchto jedenástich dňoch pretrvávajú dodnes...
Na stiahnutie
9,10 €
dostupné aj ako:
Z Peleškovy zahrádkářské poradny
Mezi zahrádkáři populární RNDr. Stanislav Peleška ve své knize Z Peleškovy zahrádkářské poradny sestavil výběr nejčastějších dotazů, se kterými se setkává v zahrádkářské poradně i při své přednáškové činnosti. V odpovědích na tyto otázky vychází ze svých bohatých znalostí zahrádkářské problematiky i celoživotních pěstitelských zkušeností. Cenné rady zde najdou pěstitelé ovoce, zeleniny, květin i milovníci přírody za oknem.
Na sklade 1Ks
4,42 €
4,65 €
Lacná kniha Démoni (-70%)
Co se stane s dobrými lidmi, když se střetnou s ryzím zlem?
Bill Black je chlápek, co jezdí na Halleyi a nahání strach všude, kde se ukáže. Jedním z mála lidí, kteří se ho nebojí, je drsný drogový dealer z Maconu a jeho lstivá milenka. Tahle dvojka Billa naopak považuje za docela dobrého kumpána, který by jim mohl pomoci s kšefty. Nemají nejmenší tušení, že Bill je ve skutečnosti agent GBI Will Trent, který jim jde po krku. Zároveň se snaží uniknout z dosahu Sáry Lintonové, ženy, kterou miluje, ale která se nesmí dozvědět, jaké obrovské riziko Will podstupuje.
Sára také přijela do Maconu, i když ji tam přivedly úplně jiné důvody. Dozvěděla se o pokusu o vraždu policisty, který je synem jejího mrtvého manžela, a ona mu chce být nablízku. Nikdy by ji nenapadlo, že na místě potká Willa, o jehož misi nic netuší – a že vlastně oba nevědomky pracují na stejném případu. Oba mají brzy na vlastní kůži zjistit, že démoni se mohou vyskytovat na obou stranách zákona...
Na sklade 1Ks
4,22 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Jediná ruža
Štyridsaťročnú Rose jedného dňa prekvapí zvláštny telefonát – má sa vydať do Japonska na čítanie poslednej vôle otca, ktorého nikdy nestretla. Napriek počiatočnému váhaniu napokon súhlasí a odcestuje do Kjóta, kde ju ubytujú v otcovom dome. Rose, ktorá je proti svojej vôli konfrontovaná s komplikovanou minulosťou, spočiatku cíti len trpkosť a hnev. Kjóto si ju však postupne podmaňuje a ona sa dozvedá pravdu nielen o svojej rodine, ale aj o sebe samej.
Na stiahnutie
8,40 €
dostupné aj ako:
Smradľavý útok Grázlika Gaba
V tejto knižke sa Grázlik Gabo vyberie na pyžamovú párty, ktorá nakoniec vypáli úplne inak, ako si to predstavoval. Slečna Tomahavková vyhlási súťaž školských projektov a je jasné, že víťazom môže byť jedine Gabo. Ostatné decká majú skrátka smolu, o to sa už postará. V rodičovskej záhrade vypukne záprdková vojna a nebyť toho dezertérskeho krpca Vilka, Gabo by mal výhru určite na dosah ruky. No a nakoniec, a teraz sa držte - Grázlik Gabo prečíta knihu
dostupné aj ako:
Heartland: Po bouři
Koňská farma Heartland, ukrytá v kopcích Virginie, je jedinečným místem, kde se hojí jizvy minulosti a týraní a vystrašení koně se zde učí znovu důvěřovat lidem. Amy od té bouřlivé noci, která jí navždy změnila život, Sparťana neviděla. Traumatizovaný hřebec přijíždí na Heartland, jenže to není tentýž kůň jako dřív. Je plný nenávisti a strachu z nehody, kterou si spojuje s Amy. Pokaždé, když ji vidí, výhružně na ni cení zuby a staví se na zadní. Amy má své vlastní problémy a rány, které se musí zahojit, a zdá se, že je ta poslední, která by Sparťanovi mohla pomoci. Ale možná je právě tou jedinou, která by to mohla dokázat.
Na stiahnutie
9,26 €
Lacná kniha Rady mladému muži (-90%)
Rady mladému muži je novela s téměř detektivní zápletkou, která kdysi nemohla vyjít pro údajnou nemravnost. Dvakrát do stejné řeky je příběh svobodné ženy, jejíž bývalý milenec ovdoví a ona se střetává se světem jeho dětí, které by ráda přijala za vlastní. Uprostřed noci je brilantně napsaný zoufalý výkřik zklamané ženské duše, která hledá příčiny své milostné prohry.
Na sklade 1Ks
0,80 €
7,99 €
dostupné aj ako:
Sestra v akci kolekce 1.+2. 2DVD
Kolekce obsahuje:
Sestra v akci
1992, USA, 96 min.
Režie: Emile Ardolino
Hrají: Whoopi Goldberg; Harvey Keitel; Maggie Smith; Kathy Najimy
Zvuk: Dolby Digital 5.1 česky, rusky, maďarsky, anglicky,
Titulky: anglické, běloruské, bulharské, české, francouzské, holandské, maďarské, polské, řecké, slovinské, turecké
Obraz: 4:3
Proto ji policie ukryje na poslední místo, kde by ji její pronásledovatelé hledali - do kláštera.
Její nespoutaná povaha brzy vnese do kláštera nový řád a promění ubohé pěvecké výkony místního sboru ve strhující soulové koncerty. Stoupající popularita přiláká i nežádoucí pozornost mafiánů, kteří odhalí Delorisin úkryt...
Sestra v akci 2:Znovu v černém hábitu
1993, USA, 103 min.
Režie: Bill Duke
Hrají: Whoopi Goldberg, Kathy Najimy, Barnard Hughes, James Coburn, Michael Jeter, Wendy Makkena, Sheryl Lee Ralph, a další
Robert Pastorelli, Thomas Gottschalk, Maggie Smith, Lauryn Hill, Alanna Ubach, Jennifer Love Hewitt, Monica Calhoun, Jenifer Lewis, Bill Duke, Mar
Zvuk: Dolby Digital 5.1 anglicky, Dolby Digital 2.0 česky, maďarsky, rusky
Titulky: anglické, bulharské, české, chorvatské, maďarské, polské, řecké, slovinské, turecké
Obraz: 4:3
Držitelka Oscara Whoopi Goldbergová se vrací jako nabručená lenošsná zpěvačka Deloris Van Cartier v pokračování kasovního trháku Sestra v akci.
Tentokrát osud zavede sestry od svaté Kateřiny do jedné nechvalně proslulé školy, kde jim přes hlavu přerůstají tamní odbojní žáci. Jedinou šancí pedagogů je Deloris, která se ale nechá dlouho přřemlouvat, než souhlasí s tím, že se převleče za učitelku hudební výchovy. A tak se ještě jednou pouští sestra Mary Clarence do boje, ve kterém chce ďáblské studenty obrátit na víru hudby, která jejich uším zní vpravdě rajsky.
Na sklade 1Ks
7,59 €
7,99 €
Vrania šestka 1
Šesť nebezpečných vyvrheľov. Jedna neuskutočniteľná úloha. Vrania šestka - to je šesť zúfalých a pokútnych indivíduí: trestanec (čo prahne po pomste), ostrostrelec (ktorý neodolá žiadnej stávke), zbeh (čo zutekal pred životom v luxuse jednej z najbohatších rodín), špiónka (známa ako Prízrak), lámačka (čo sa pretĺka spodinou sveta pomocou mágie) a zlodej (s darom vyviaznuť živý zovšadiaľ). Najali ich na pochybnú lúpež storočia. Ich úloha je celkom jednoduchá. Vlámať sa na Ľadový dvor a oslobodiť jedného väzňa. Až na to, že Ľadový dvor je nedobytná vojenská pevnosť, ktorú zatiaľ nikto, ale naozaj nikto nezdolal. Väzňom je známy vedec, ktorý dokáže šmahom ruky rozpútať magickú spúšť v celom známom svete. A členovia Vranej šestky musia prežiť dosť dlho, aby si vyzdvihli (a potom aj minuli) svoju nepredstaviteľnú finančnú odmenu. Vrania šestka je nezastaviteľná, ak sa len Kaz, Inej, Jesper, Nina, Matthias a Wylan nepozabíjajú navzájom skôr, než vstanú od stola. Leigh Bardugo vytvorila svojimi románmi z univerza Griša nezabudnuteľný a jedinečný svet, ktorý sa okamžite zaradil medzi najčítanejšie a najuctievanejšie svetové fantasy série ako Trón zo skla, Tieňolovecká sága, Selekcia. Toto je povinná YAzda pre všetkých fanúšikov fantasy!
dostupné aj ako:
Grimm City 2: Bestie
Náhlá smrt hlavy jedné z mafiánských rodin znamená porušení dohody. Grimm City hrozí totální válka. Na pozadí těchto událostí a snad nejvýznamnějšího soudního procesu v historii města se dokonce i chycení nebezpečného psychopata zvaného Drvoštěp zdá čímsi druhořadým. Inspektor Evans má tu smůlu, že tato záležitost je svěřena právě jemu a že se jí musí zabývat společně se samozvaným strážcem práva z chudinských čtvrtí na druhé straně mostu Emethem Braddockem, bývalým boxerem, Bestií. Druhý příběh o Grimm City je opět černou detektivkou, tentokrát obsahující prvky soudního dramatu. Především je to však příběh města jiného než všechna ostatní ale možná úplně stejného.
TRILOGIE: Město Grimm je ponurá, mastnými, černými mraky zahalená metropole vystavěná na těle obra, poháněná jeho dehtovou krví a kousky uhelného srdce, ovládaná několika mafiánskými rodinami spolupracujícími úzce s policií. Cwiekova trilogie Grimm City je pak hořký, brutální, noir z postapokalyptického světa inspirovaného americkým mafiánským podsvětím z dvacátých a třicátých let minulého století. Ze světa, kde vše řídí strach a taky Příběh založený na nejznámějších legendách a mýtech. Zde se však tyto mýty podobají spíš hororům než pohádkám pro děti.
Ukradené dětství - audiokniha
Románové zpracování vzpomínek Ireny Hešové a dalších z šestačtyřiceti dětských postav válečného příběhu takzvaných Svatobořických dětí.
Je konec léta 1942. Do dejvického zámečku Jenerálka začínají vozy gestapa přivážet děti od tří do šestnácti let. Jde o nejmladší generaci z širšího příbuzenstva atentátníků na Reinharda Heydricha. Proč jsou tu? Na jak dlouho? A spatří ještě své rodiče? Na odpověď musí počkat tři roky. Tři roky strachu, stýskání, hladu a dojemné soudržnosti i odvahy.
Na sklade 1Ks
14,56 €
15,33 €
Digiděti
Lidskost a digitalizace života. Jak pečovat o děti, o něž současně pečují digitální technologie?
Kam dojdou děti hledající poklady v počítačových hrách? Kde se ocitají dospívající proplétající se zákoutími sociálních sítí? Co děti k obrazovkám tolik přitahuje? Co na nich vidí? Je vůbec zdravé, aby před nimi tolik vysedávaly, aby je s sebou neustále nosily v kapse? Anebo by s nimi měly trávit naopak ještě víc času, aby byly připravené na budoucnost? To jsou otázky, které si klade pravděpodobně každý rodič mladšího či dospívajícího dítěte. Lze ale najít tu „správnou“ odpověď? Společně se o to v této knize pokusíme. Kromě jiného se také dozvíte, kolik času s obrazovkami je tak akorát, kdy koupit dětem první telefon, jak v domácnosti nastavit pravidla používání obrazovek nebo jaká nebezpečí síť přináší a jak ji používat smysluplně. Kniha Digiděti vám pomůže rozehnat nejistoty a obavy spojené s výchovou dětí v digitálních časech.
dostupné aj ako:
Texting 2: Chce sa mi s tebou m(a)ilovať
Je môj spolubývajúci... a bývalý frajer mojej najlepšej kamarátky.
Keď na nástenku zavesím oznam, že hľadám spolubývajúceho, on je ten posledný, koho mám na mysli.
Je tiež posledný človek na Zemi, s ktorým by som išla dobrovoľne bývať.
No stalo sa. Sme spolubývajúci. Som si istá, že dokážeme spolunažívať bez toho, aby to bolo trápne, a som odhodlaná spraviť pre to čokoľvek. Nebude medzi nami nijaké sexuálne napätie, vždy keď sa jeden druhého dotkneme, nijaké motýle v bruchu, vždy keď si na hlavu nasadí tú blbú bejzbalovú šiltovku, a rozhodne nebudeme flirtovať cez správy.
Caleb Mills nemôže byť chalan pre mňa. Je to bývalý frajer mojej najlepšej kamarátky.
A to by bol odo mňa podraz... Však?
O autorke
TEAGAN HUNTER je dizajnérka tituliek na voľnej nohe. V akejkoľvek voľnej chvíli je spisovateľka. Vyrastala v Missouri, no momentálne žije v Severnej Karolíne so svojím manželom, bývalým americkým námorníkom. Celé dni ho prosí, aby si zadovážili mačku. Žije z kávy, pizze a sarkazmu. Keď nepíše, nájdete ju pred televízorom donekonečna sledovať seriály Supernatural a One Tree Hill. Obľubuje chladné počasie, kupuje si viac paperbackov, než stihne do konca života prečítať, a nikdy nepohrdne čokoládovým koláčikom.
Recenzie
Na tejto knihe sa mi páčilo úplne všetko. Je milá, nahlas sa pri nej nasmejete a medzi Calebom a Zoe panuje neskutočne sexy chémia. Udeľujem jej 10 miliónov trblietavých „hviezd Edwarda Cullena“.
– Tara Sivec, najpredávanejšia autorka podľa USA Today
Milá, sexy, vtipná a nesmierne zábavná romantická komédia, ktorá nepochybne patrí medzi najväčších favoritov tohto roka!
– The Romance Bibliophile
V HLAVE MI PRE TÚTO KNIHU VYBUCHUJE OHŇOSTROJ PIATICH HVIEZDIČIEK!
– Marie’s Tempting Reads
Túto knihu som si nesmierne užila! Nahlas som sa pri nej nasmiala.
– Amo’s Book Corner
dostupné aj ako:
Hříšná léta sportovních veteránů
Sportovní veteráni se setkávají po mnoha letech a vyprávějí si veselé, pikantní a hlavně eroticky laděné příběhy ze života.
V mládí neušli pozornosti a velkému zájmu zralých žen, zajímavé, nečekané a sexem nabité situace prožili v lázních i v zaměstnání a pozornost vzbudily příběhy kde dominovala silná a opravdová láska.
Nejen v dobách aktivního sportování se veteráni zdravili tradičním „ahoj ty starej bejku“, protože se v životě cítili stále silní, sexy přitažliví a výkonní.
Ten, který vyprávěl příběh byl často přerušován otázkami ostatních a následně se po diskuzi notně vygradovala pointa příběhu; tu si může každý čtenář ve všech povídkách přečíst celou, mnohdy nekompromisní a drsnou. Vždy se vztahovala k plnění slibu z mládí co dali „bejci“ všem ženám které mají potkat kdykoli v budoucnu – zajímavý, možná neuvážený, úsměvný mladický slib, jehož plnění je po letech problémové, komplikované a složité! Čtěte a pobavte se!
Na sklade 3Ks
11,12 €
11,70 €
Rodoklamy
Všichni toužíme po rodině jako láskyplném prostředí, jako nejčistším místě k žití. Je to prostor, kde jsme naprosto bezbranní a zranitelní. Je to ovšem taky místo, kde i my můžeme svým blízkým nejvíce ublížit.
Co je vlastně rodoklam?
Rodina a klam. Naděje a zklamání. Milosrdná lež. Facka místo opory. Nenaplněná touha po harmonii. Opičí láska.
Co mají společného malá Helenka z poválečného pohraničí, živočišná Liliana ovládající černou magii, krásná Karina usilující o emigraci či mladý vědec Josef, který hledá svého otce?
Co spojuje ostatní hrdiny povídek? To, co nás.
Všichni jsme součástí složitých rodinných vztahů, pevných a křehkých zároveň. Všichni jsme v pasti rodoklamů.
Frankie
Humorný príbeh o hľadaní chuti do života
„Ja by som teda zmysel života nechcel. Najprv ho musíš nájsť, potom musíš dávať pozor, aby si ho nestratil. A keď ho stratíš, ako teraz ty, tak furt myslíš len na to, kam sa ti podel. Podľa mňa sú so zmyslom života len problémy.“
Richard Gold sa na tento deň starostlivo pripravil. Dnes si vezme život. Slučka mu už visí okolo krku, no vtom zbadá za oknom vychudnutého túlavého kocúra, ako naňho so záujmom vypliešťa oči. Goldove plány sú zrazu fuč. Kocúr sa k nemu nasťahuje a užíva si všetko, po čom doteraz iba túžil – obrovský televízor, nenormálne pohodlnú posteľ, pravidelnú stravu. Začína sa bizarný vzťah medzi dvoma outsidermi. Skončí sa šťastne? Kocúr Frankie je o tom skalopevne presvedčený.
Muž, ktorý chce zomrieť. Kocúr, ktorý hľadá domov. Príbeh o nezvyčajnom priateľstve a hľadaní cesty naspäť do života – dojímavý a plný láskavého humoru.
Z nemeckého originálu Frankie (Penguin Verlag, Nemecko 2023) preložila Zuzana Guldanová.
dostupné aj ako:
Bezpečné místo
Morgan konečně našla domov v přátelské čtvrti poblíž Baltimore, kde bydlí s kamarádkou Ninou. Pečlivě budované zázemí je však náhle zničeno zločinem, při němž Nina přijde o život a Morgan o identitu. Dívce nezbývá, než uprchnout do rodného domu ve Vermontu, kde se seznámí se sympatickým Milesem. Snaží se zapomenout na minulost, jenže vrah nezapomněl na ni.
Na stiahnutie
14,69 €
dostupné aj ako: