Hľadanie: Čo piť keď...
zobraziť:
Keď dospievajúci potrebuje nielen psychológa
Publikácia sa venuje adolescentom v starostlivosti poradenských alebo školských psychológov. Autori v?nej spracovávajú kvantitatívne aj kvalitatívne údaje získané od dospievajúcich, ich rodičov a psychologičiek, zbierané v období končiacej pandémie Covidu. Pri jej koncipovaní vychádzajú z najnovších medzinárodných výskumov a z vlastných výskumných zistení v rámci dlhoročnej skúsenosti so spracovávanými témami. Jednotlivé kapitoly popisujú rôzne faktory, ktoré súvisia s internalizovaným problémovým správaním ako úzkosť, depresívnosť a dysfunkčné stravovanie. Zameriavajú sa na faktory školy a rodiny, dominantná pozornosť je venovaná rodičom a ich vplyvu na dospievajúcich. Kapitoly sú zamerané na charakterizovanie problémového správania a dysfunkčného stravovania a nespokojnosti s?telom, úlohu základných psychologických potrieb v kontexte problémového správania, školské a rovesnícke faktory problémového správania, rodinné procesy, spoločné aktivity dospievajúcich a?rodičov, rolu otca vo vývine dospievajúcich, rodičovskú sebaúčinnosť, psychologickú a nadmernú rodičovskú kontrolu, stres rodičov a?výchovu, rozdielne vnímanie rôznych aspektov výchovy medzi rodičmi a dospievajúcimi. Kapitoly sú koncipované tak, že teoretické poznatky a predchádzajúce zistenia sú dopĺňané analýzou vlastných dát. Výsledky sú prezentované vo forme zrozumiteľnej pre širšiu odbornú verejnosť pôsobiacu mimo vedeckého prostredia. Kapitoly sú doplnené o možnosti využitia poznatkov v praxi a záverečné zhrnutie najdôležitejších faktov v jazyku vhodnom aj pre laického čitateľa.
Tí, čo odchádzajú – tí, čo zostávajú, 2. vydanie
V tretej časti Neapolskej ságy sa z dievčat Eleny a Lily stávajú ženy. Lila, ktorá sa v šestnástich vydala, má malého syna, opustila manžela a výhody, ktoré jej prinášalo manželstvo, a pracuje ako robotníčka vo fabrike. Elena odišla zo štvrte, skončila vysokú školu a vydala úspešný román. Otvorili sa jej dvere do sveta vzdelaných ľudí. Obe ženy sa snažia prebúrať múry väzenia, ktorým je život v biede, nevedomosti a podriadení sa. Plávajú v mori príležitostí, ktoré priniesli sedemdesiate roky. A predsa ich stále spája silné puto, ktoré nemôžu preťať žiadne vonkajšie okolnosti.
„Vzťahy medzi ženami sa neriadia takými pevnými pravidlami ako priateľstvá mužov. Chcela som prerozprávať, ako celoživotné priateľstvo dvoch žien dokáže uniesť a prežiť dobré a zlé pocity, závislosť a emancipáciu, vzájomnú podporu a zradu.“ – Elena Ferrante
dostupné aj ako:
Neverte všetkému, čo si myslíte
Naučte sa prekonať úzkosť, pochybnosti a pokusy o sabotovanie seba samého bez toho, aby ste sa museli spoliehať na motiváciu alebo silu vôle.
Autor Joseph Nguyen vám vo svojej knihe odhalí nielen hlavnú príčinu každého psychologického a emocionálneho utrpenia, ale aj spôsob, ako získať slobodu mysle, ktorá vám pomôže vytvoriť si život podľa vašich predstáv. Bolesť je nevyhnutnou súčasťou života, ale utrpenie si volíme sami.
Kniha ponúka nové ponímanie toho, odkiaľ pochádzajú naše životné skúsenosti a spôsob vnímania života. Jeho pochopenie nám umožní aktívne si zvoliť, ako sa chceme v určitej chvíli cítiť a dáva nám možnosť ukončiť negatívne pocity, ktoré nám spôsobujú utrpenie.
Bez ohľadu na to, čo sa nám v minulosti stalo, alebo čo sme naopak spôsobili my, môžeme všetci vo svojom živote získať pokoj, bezpodmienečnú lásku, spokojnosť a radosť. Problémy však nemôžeme vyriešiť s úrovňou vedomia, ktorá ich vytvorila.
V knihe sa dozviete:
• Čo je hlavnou príčinou nášho psychologického a emocionálneho utrpenia – a ako s ním skoncovať.
• Ako sa nenechať ovplyvniť negatívnymi myšlienkami a pocitmi.
• Ako v prítomnom okamihu zažiť bezpodmienečnú lásku, pokoj a radosť – odhliadnuc od vonkajších okolností.
• Ako si vytvoriť nové vnímanie života, ak sa vám nepáči to, ktoré práve máte
• Ako sa vymaniť z kruhu negatívnych myšlienok, keď v ňom nevyhnutne uviaznete.
• Ako sa zbaviť úzkosti, pochybností a akýchkoľvek sebasabotujúcich či sebaničiacich návykov.
• Ako bez námahy dospieť do stavu hojnosti, súladu a pohody.
• Ako sa zmieriť s neistotou života a napriek nej byť v poriadku.
• Ako sa napojiť na vlastnú intuíciu a vnútornú múdrosť, ktorá presahuje hranice nášho myslenia.
Máme sa radi, aj keď nie sme spolu
Ježko a korytnačka sú najlepší kamaráti. Veľmi sa chcú objať. Tak veľmi… A nemôžu. „Nič sa nebojte,“ utešovala ich sova. „Existuje predsa mnoho spôsobov, ako dať najavo, že máte niekoho radi.“
Nežná knižka o tom, ako cítiť blízkosť, aj keď nemôžeme byť spolu.
Príbeh so zvukmi Všetko, čo jazdí a lieta 18 rôznych zvukov
Všetky autá nedočkavo čakajú na štart pretekov. Monster truck chce predbehnúť hasičský voz. Minibus dostáva v zákrute šmyk... Aj na jazere, kde prebiehajú preteky plavidiel, je od skorého rána rušno... A ani vzdušné dopravné prostriedky nezaháľajú a súťažia v rýchlosti. Kto sa nakoniec dostane na stupne víťazov? Táto knižka s veselými celostránkovými ilustráciami obsahuje krátky príbeh plný rôznych dopravných prostriedkov, strojov a zariadení a hlavne 18 zvukov, ktoré skvelo dopĺňajú dej. Deti si obľúbia čítanie veselého príbehu spoločne s stláčaním tlačidiel! Stačí len nájsť správny obrázok, stlačiť a ste hneď uprostred hlučného rachotu motorov!
Čo naozaj jeme?
V priebehu svojho výskumu a lekárskej praxe britský lekár Tim Spector zistil, že existuje až šokujúco málo dôkazov týkajúcich sa našich najhlbšie zakorenených predstáv o jedle. Je soľ naozaj taká škodlivá, ako sa o nej tvrdí? Sú ryby zdravé? A čo káva, červené mäso či nasýtené tuky? Môžu sa tehotné ženy spoľahnúť na rady svojho gynekológa o tom, čo majú jesť? Má bezlepková strava vôbec nejaké výhody? Čo vlastne vedia lekári o výžive?
V dvadsiatich troch krátkych kapitolách sa Tim Spector rozhodol zbúrať mýty o jedle a zároveň odhaliť, prečo sú takmer všetky tvrdenia o ňom nesprávne. Poukazuje na škandalózny nedostatok kvalitných vedeckých dôkazov, na ktorých sa zakladajú štandardné stravovacie odporúčania, a odkrýva zákulisie potravinárskeho priemyslu, ktorý pevnou rukou ovláda obsah našich tanierov. Autor upozorňuje, že tieto naliehavé problémy nie sú dôležité len pre naše osobné zdravie, ale aj pre budúcnosť celej planéty.
Kniha Čo naozaj jeme? spochybňuje všetky stravovacie návyky, vládne opatrenia, zázračné riešenia či nálepky, ktorými sa označujú niektoré údajne škodlivé potraviny, a nabáda nás, aby sme razantne prehodnotili svoj vzťah k jedlu.
dostupné aj ako:
Čo si myslí moje dieťa?
Zistite, čo si vaše dieťa naozaj myslí, keď povie: „Aha, čo som urobila!“, „Nie som unavený“ alebo „Strápňuješ ma!“.
Táto kniha vás prevedie viac než stovkou každodenných situácií. Naučí vás dešifrovať správanie vášho dieťaťa, porozumieť pochodom v jeho hlave a sebavedomo zareagovať najlepším možným spôsobom.
Zoznámite sa s míľnikmi, ktoré vaše dieťa prekonáva vo veku dvoch až siedmich rokov a dozviete sa, ako riešiť situácie, ktoré rodičov znepokojujú najčastejšie: záchvaty hnevu, súrodeneckú rivalitu, problémy so spánkom, bezpečnosť na internete a mnohé ďalšie.
Nalaďte sa na najvnútornejšie myšlienky svojho dieťaťa a staňte sa rodičom, akým ste vždy túžili byť.
Nehas, čo ťa nepáli
Určite ste sami? Radšej sa obzrite.
Keď si myslíš, že si v bezpečí,
keď si myslíš, že si celkom sám,
práve vtedy si po teba príde...
Vrah sa zakráda po meste, vyberá si tých, ktorí sú v noci doma sami – a bez výčitiek svedomia, neľútostne ich vraždí. Keď mesto zachváti panika, inšpektorka Helen Graceová sa postaví na čelo vyšetrovania, ale aj sama sa stane korisťou – na každom kroku ju prenasleduje nemilosrdný vrah, túžiaci po pomste. Helen odteraz neurobí ani krok, aby sa neobzrela. Po vypátraní vraha Graceová nadobudne podozrenie, že sa ocitla na stope vskutku desivej pravdy, ktorá spája tieto brutálne zločiny...
Z anglického originálu Cat & Mouse (Orion Books, London 2022) preložila Jana Seichertová.
dostupné aj ako:
Keď zostarne mafián
Oskar začínal ako muzikant. Osud mu však ponúkol viac: peniaze, drahé autá, postavenie v skupine mafiánov. Operovali na mestskom trhovisku, vypaľovali kaviarne a reštaurácie, s pištoľou priloženou na spánky získavali firmy od podnikateľov. Naháňali strach, a k luxusnému životu potrebovali stále viac. Oskar sa zaplietol s mafiánmi, ale nechcel sa byť najsurovejším z nich, nechcel vraždiť, no mať veľa peňazí ho bavilo. Na prácu zločinca si postupne zvykol, posilňovala ho príslušnosť k mafiánskej skupine.
Roky plynuli, alkohol, stres a nočné vyčíňanie ho poznačili. Z mladého obávaného mafiána sa stal chorý muž bez života a bez rešpektu.
Ivana Havranová vyštudovala žurnalistiku na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave. Pracovala a profesionálne rástla v redakcii denníka Smena, v časopise Zornička, neskôr v Československej televízii ako publicistka mládežníckeho magazínu Televízny klub mladých. Je autorkou vyše štyridsiatich poviedkových, románových a publicistických kníh, viac ako 400 televíznych scenárov, množstva poviedok pre deti, rozhovorov, reportáží. Po roku 1989 založila vlastné vydavateľstvo, v ktorom vydávala sedem časopisov ako Maxisuper, slovenský Bulvár, Lišiak a iné. Žije a tvorí v Bratislave.
dostupné aj ako:
Čo sa deje v hmyzích obydliach?
Poď sa pozrieť do tajuplného sveta hmyzích príbytkov a ďalších obydlí bezstavovcov. Vedel si, že pavúky dokážu žiť aj pod vodou? Vieš, ako sa volá domov, kde bývajú včely? A že roháče bojujú o ten najlepší príbytok pre svoju rodinu? Táto roztomilo ilustrovaná knižka ťa zoznámi s rôznymi zaujímavosťami z "domáceho" života bezstavovcov, a je ideálna pre začínajúcich a nadšených pozorovateľov prírody. Odklop okienka a zisti, čo sa deje doma u bezstavovcov.
Keď umrie láska
Začína to nesmelými pohľadmi, romantickým randením na lavičkách v parkoch. Nasledujú kiná, divadlá, spoločné večere, spoločné bývanie. Svadba však všetko mení a svet sa často obráti naruby. Nie hneď. Zaľúbenosť trvá nejaký čas, aj vášnivé bozky, milovanie... Jedného dňa sa ale partneri akoby zobudili do celkom iného sveta. Ona zistí, že on má milenku, on zistí, že mu dostatočne neslúži, že dostatočne nerešpektuje jeho mačovskú povahu. A začína sa boj. Skutočné príbehy ľudí, ktorí si boli veľmi blízki, ale všetko pekné už pominulo, nastúpilo násilie, rešpekt zmizol do nenávratna. Facky, krik, plač, zloba. Fyzická sila partnerov dokazuje svoju nadvládu, na tvárach slabších zostávajú podliatiny. Taký je záver mnohých manželstiev a mnohých vzťahov.
Ivana Havranová vyštudovala žurnalistiku na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave. Pracovala a profesionálne rástla v redakcii denníka Smena, v časopise Zornička, neskôr v Československej televízii ako publicistka mládežníckeho magazínu Televízny klub mladých. Je autorkou vyše štyridsiatich poviedkových, románových a publicistických kníh, viac ako 400 televíznych scenárov, množstva poviedok pre deti, rozhovorov, reportáží. Po roku 1989 založila vlastné vydavateľstvo, v ktorom vydávala sedem časopisov ako Maxisuper, slovenský Bulvár, Lišiak a iné. Žije a tvorí v Bratislave.
dostupné aj ako:
Všetko, čo jazdí - Kniha plná samolepek
Priprav sa na dobrodružstvo plné zábavy, ktorú zažiješ s dopravnými prostriedkami a samolepkami.
Dolep veľké farebné samolepky na každú scenériu.
Keď vášeň zhadzuje masku
Výpoveď autorky je skutočne šokujúca, ale keby takou nebola, pravdepodobne by sme si ju ani nevšimli. Šokujúca preto, lebo román som sprvu považoval za pornografický. Ale po prečítaní som zistil, že je aj o niečom trochu inom – je aj o duši. O duši ženy, ktorá vníma sexualitu ináč ako drvivá väčšina ženskej populácie a ktorá otvára doteraz tabuizovanú tému. O tom, že to nie je jednoznačná pornografia svedčí, že ho prečítalo minimálne toľko žien ako mužov, a hlavne, že naň často veľmi pozitívne reagujú. Dokonca sa s hlavnou hrdinkou často úplne stotožnili, akoby to bolo napísané o nich. Áno, je to téma, pred ktorou radšej zatvárame oči a tvárime sa, že sa nás to netýka. A ženy s podobným problémom jednoducho opľúvame a odsúdime. Nikto sa nezamýšľa nad ich frustráciou, ktorá neraz dokáže skončiť aj samovraždou… Romány ako Keď vášeň zhadzuje masku vypovedajú oveľa viac, ako sa na prvý pohľad zdá. Hovoria okrem iného aj o rozporoch v našej spoločnosti, pretože keby podobný román napísal muž – a netreba chodiť ďaleko, stačí si spomenúť napríklad na Obratník raka od Henryho Millera, skoro všetci mu zatlieskajú. Ale keď si ho dovolí napísať žena, treba ju upáliť... Ja pred Lindou Chopin snímam klobúk a klaniam sa jej. Klaniam sa jej odvahe a otvorenosti, s akou dokáže písať o takpovediac mužskej duši v ženskom tele. Neviem, nakoľko je alebo nie je román autobiografický, ale to je nepodstatné. Podstatné je, že pôsobí až neskutočne autenticky. Priznám sa, že viac ma v jej diele zaujali vnútorné postoje ako erotika, ale bez tej to jednoducho nejde, pretože ona je práve v jej výkriku podmetom. Ondrej Kalamár (aforista, poet, prozaik)
dostupné aj ako:
Ako hovoriť, keď deti nechcú počúvať
Joanna Faber a Julie King tentokrát prispôsobili osvedčené komunikačné stratégie niektorým z najnáročnejších momentov rodičovstva – od záchvatov hnevu cez závislosť od technológií až po rozhovory o nepríjemných témach. Prostredníctvom kombinácie reálnych príbehov od rodičov a učiteľov, vtipných ilustrácií a zábavných cvičení ponúka kniha spoľahlivé riešenia problémov, s ktorými sa už stretol každý rodič, starý rodič, učiteľ a ktokoľvek, kto žije alebo pracuje s deťmi.
A čo ak áno? (2. diel)
Prvá láska spravidla nebýva aj tou poslednou, ale čo ak v ich prípade áno?
Kým od jedného dostáva ultimátum, aby s tým druhým prestala komunikovať, ten druhý je ochotný vzdať sa jej, len aby bola šťastná. Ona však miluje oboch. Neplánovaný citový trojuholník dáva zabrať všetkým zúčastneným a z tohto rozstrelu nemôže vzísť ako víťaz každý.
Alebo môže?
Pre koho sa nakoniec jej zmätené srdce rozhodne?
Aby citových turbulencií nebolo málo, ukáže sa, že ani druhá šanca nefandí happyendu. Pokiaľ sa Maja prikloní k svojej staronovej láske, vykladači budúcnosti sa zhodujú v jednej jedinej predpovedi:
Im dvom nie je súdené byť spolu navždy.
Jedna informácia, ktorá zaseje semienka ničivých pochybností.
Podľahnú im a prestanú počúvať vlastné srdce? Alebo zvolia trpkosladkú ignoráciu a zabojujú až do poslednej chvíle, aby si nemuseli po zvyšok života klásť otázku – čo ak?
A možno po tom všetkom na každého naozaj čaká iná budúcnosť a všetci tí „neprajníci“ sa nemýlili. Lenže... a čo ak áno?
Na stavbe - Čo počujem
Zoznámte sa s rušným staveniskom a zistite mnoho zaujímavých informácií o silných strojoch v tejto úžasnej zvukovej knihe plnej farebných fotografií.
Čo sú to vírusy? Kuk pod okienko
Čo sú to vírusy? Ako sa rozširujú a ako sa pred nimi chrániť? Na tieto a ďalšie otázky o vírusoch nájdu zvedaví čitatelia odpovede pod odklápacími okienkami.
Čo nerobiť, keď sa stanete neviditeľnými
Vtipný a dojímavý príbeh dvanásťročného dievčaťa, ktoré sa zapíše do vašich sŕdc tým, že vám zmizne z očí. Dvanásťročná Ethel sa len chcela zbaviť otravných vyrážok, a nie celá zmiznúť. Ale presne to sa stane. Byť neviditeľnou je najprv strašne desivé a potom úplne super. No keď účinky ani po niekoľkých dňoch nevyprchávajú, Ethel vyráža so svojím verným kamarátom Boydom v ústrety dobrodružstvu, aby sama objavila, kým vlastne je.
Keď sa vám nič nedarí, nerobte nič
Táto kniha vám zmení život. Poznanie, ktoré získate jej prečítaním, ako aj skúsenosti získané na základe aplikovania tu uvedených jednoduchých metód, zmenia každú oblasť vášho života – od duchovnej po finančnú, od mysle po telo, od vnímania seba samého po vzťahy s druhými. Ľahko a nenásilne dospejete k celistvosti a príjemnej premene. Frank Kinslow je zakladateľ a lektor unikátnej techniky zvanej QE – kvantové unášanie. Ide o veľmi ľahkú a hlavne veľmi rýchlu metódu, ako sa dostať do zmeneného stavu vedomia – takého, aké sa pripisuje stavu osvietenia, bdelosti, mindfulness alebo akékoľvek názvy sa dnes používajú. V tomto stave sa tiež viete naladiť na univerzálnu liečivú silu, ktorá sama vyrieši akýkoľvek problém.