Hľadanie: Španielčina pro samouky
zobraziť:
Masáž pro začátečníky
Masážní terapie je příjemný způsob, jak prohloubit spojení s vašimi blízkými při aplikaci uzdravujících technik ke snížení bolesti a napětí, který zároveň přináší hlubší uvolnění a požitek. Autor učí čtenáře, jak poskytnout vysoce uspokojivou terapeutickou masáž své rodině nebo sám sobě.
Kniha s názornými ilustracemi a snadno pochopitelnými instrukcemi je skvělým průvodcem pro každého, kdo se chce naučit základům poskytování opravdu kvalitní masáže.
RACHEL BEIDEROVÁ má licenci jako masážní terapeutka a je majitelkou dvou klinických masážních studií v Brooklynu v New Yorku. Je členkou vedení Švédského institutu (Swedish Institute) a Pacific College, vyučuje masáže prostřednictvím workshopů a pomáhá profesionálům v oblasti wellness zakládat a budovat soukromé praxe.
Buď užitečný - 7 zásad pro život
Nejslavnější kulturista všech dob. Ikonická filmová hvězda. Lídr šesté největší ekonomiky světa. Tři na první pohled zcela odlišné osobnosti se snoubí v jednom skutečném člověku. Tohle je Arnold Schwarzenegger. A na vrchol se nedostal náhodou. Jeho úspěch je výsledkem jasné vize, tvrdé práce, přímé komunikace a odhodlání. Teď vám na svém příběhu ukáže, že smysl života může najít úplně každý. Jak říká sám Arnold – nikdo vás nepřijde zachránit, máte jen sami sebe. Dobrá zpráva je, že nic víc nepotřebujete.
Cviky pro zdravé nohy
Zdravá chodidla po celý život
Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik.
Spiraldynamik je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. Pomocí jednoduchých cvičení se naučíte anatomicky správný pohyb. Klouby se méně opotřebují, budou správně zatížené a bez bolesti.
Zahrada je pro radost
Je možné docílit toho, aby nám zahrada přinášela radost po celý rok? A dají se vůbec skloubit požadavky všech členů rodiny tak, aby vznikl bezpečný a útulný prostor, v němž budou všichni chtít trávit společný čas? Ve velkoryse pojaté knize nalezneme nejen odpovědi na tyto otázky, ale také konkrétní realizované projekty – zahradu pro tři generace, zahradu plnou zábavy nebo zahradu „na konci světa“. Vše doplněno o praktické tipy: jak vytvořit dojem divočiny u novostavby, jak vybudovat romantická zákoutí, jaké zvolit vhodné výsadbové kompozice (s konkrétními popisy atraktivních záhonů) nebo co si raději před realizací třikrát promyslet. V knize nechybí ani konkrétní osazovací plány pro pěstování zeleniny a bylinek nebo jednoduchý přehled, který nás provede rokem zahradníka měsíc po měsíci. Tento průvodce pro všechny, kteří svůj čas rádi tráví obklopeni zelení, pro všechny milovníky rostlin a stromů má jediný cíl – aby se nám v našich zahradách dobře žilo.
dostupné aj ako:
Makramé pro začátečníky
Makramé neboli drhání je jednou z nejstarších tradičních technik vázání uzlů. Dnes se používá zejména k výrobě dekorací a doplňků. Drháním se dají za krátkou chvíli vytvořit překrásné ozdobné předměty, které mohou posloužit jako ideální dárky pro kohokoli, kdo má rád originální výzdobu domova s nádechem bohémského stylu.
Tato kniha vám ukáže, jak můžete uplést různé předměty, počínaje přívěskem na klíče přes závěsnou síťku na květináč až po větší závěsy na stěnu. Všechny projekty i návody jsou koncipované tak, aby je zvládl i začátečník.
Dobrůtky pro miminka
"Jde to i bez kašiček
Když se kojenec začíná učit přijímat pevnou stravu, jsou nejdůležitější uvolnění, trpěliví a informovaní rodiče, kteří z jídla nedělají zbytečný stres. Pokud navíc mají po ruce několik praktických tipů a rad, pak mohou své miminko přikrmovat od samého začátku nekašovitou stravou tak, aby se chutně najedli všichni u rodinného stolu.
Snadná příprava: Málo surovin, zaručený postup – a radost se najíst pro všechny zúčastněné!
Jak na vaření pro děti: Na záložkách jsou uvedeny praktické rady, tipy a postupy, které usnadní práci a objasní, jak uvařit dobroty pro dítě i celou rodinu.
Znamenité recepty pro celou rodinu – takové, na kterých si pochutnají všichni u rodinného stolu. "
Trénink pro úpravu chování
Nezáleží na tom, jestli je problémové chování vašeho psa způsobované strachem, frustrací nebo agresivitou – pokud štěká, vrčí, skáče, tahá nebo utíká, tahle kniha vám poradí, jak ho toho zlozvyku zbavit, a to účinnými, praktickými a především čistě pozitivními metodami. Dozvíte se i to, jak problémovému chování předcházet, jak se psem lépe komunikovat, jak v něm budovat samostatnost a odolnost vůči stresu a jak mu dát větší volnost při nácviku problematických situací. Výcvikovou metodu BAT (Behavioral Adjustment Training) vyvinula trenérka Grisha Stewartová přes více než 10 lety a od té doby ji s úspěchem používá. A nejen to – v průběhu let ji neustále vylepšovala a odlaďovala, což vedlo jak k lepším výsledkům, tak k novému, aktualizovanému vydání její knihy, kterou nyní přinášíme českým čtenářům. Jednoduše a krok po kroku se dozvíte, jak z nevychovance udělat lva salónů!
Co o knize říkají odborníci:
Knihu Trénink pro úpravu chování si musí přečíst každý, kdo pracuje s nadměrně reaktivními psy. Postupy v ní popsané již po léta usnadňují život psům po celém světě. Srozumitelnost, praktičnost a důraz na to, jak to všechno vnímá pes, to jsou hlavní důvody, proč jsou tyto výcvikové metody tak úspěšné u psů, kteří ve společnosti jiných psů nebo lidí zažívají frustraci nebo úzkost. Tuto knihu doporučuji každému, kdo si láme hlavu s reaktivním psem nebo chce svému psímu společníkovi lépe porozumět. Victoria Stillwellová, autorka knihy Train Your Dog Positively
Grishina metoda BAT kombinuje operantní i klasické podmiňování s hlubokou znalostí přirozeného psího chování a vyjadřování. Třebaže vychází z vědeckých poznatků, Grisha vše vysvětluje tak jednoduše a srozumitelně, aby její postupy každý pochopil a mohl se jimi řídit. Morten Egtvedt, ředitel Canis Clicker Training Academy a autor knihy Klikrtrénink pro vašeho psa
Piano pro každého
Základní vizuální průvodce hrou na piano a keyboard pro začátečníky i věčné začátečníky. Objevte své hudební nadání a naučte se zahrát na piano stupnice, písničky i pokročilá díla. Naučit se hrát na hudební nástroj může být rozmar, stejně jako dlouhodobý cíl. A i když už se jednou rozhodnete, mohou vás přepadat obavy. Každému totiž dojde, jak náročný před sebou má úkol. I proto je tady příručka Piano pro každého.
Díky tomu, že jsme celý proces zjednodušili do návodů krok za krokem, vám tato publikace pomůže získat základy. Dozvíte se, jak u piana sedět, a postupně se naučíte také číst z not. Zdokonalování přijde i díky tipům pro snadné domácí nahrávání a názorným návodům na hraní skladeb různých žánrů. Se slovníčkem základní terminologie, přehledem stupnic, akordů a přístupem k on-line zdrojům se Piano pro každého brzy stane vaším nepostradatelným průvodcem při seznamování se s hudebním světem. Dozvíte se spoustu tipů a rad pro začátečníky, které vám pomohou zlepšit a rozvinout dovednosti hry na piano. Tak položte prsty na klaviaturu a jdeme na to!
Nebojte se začít
Vše od výběru nástroje po správný posed.
Správná technika
Začnete s hraním prvních not, a brzy zvládnete celé skladby!
Pochopení teorie
Osvojte si hudební teorii a naučte se číst z notového zápisu.
Akorty & stupnice
Získejte úplný přehled akordů a stupnic.
On-line příloha ke knize
Více než 60 tutoriálů, nejdůležitější stupnice a rozklady, naučte se hrát různými styly, srovnejte ukázky s notovou osnovou.
Japonština pro každého
Zajímá vás Japonsko? Chcete se zorientovat v základní japonské gramatice, naučit se běžné fráze a navíc se dozvědět spoustu zajímavostí o japonské společnosti a kultuře?
Ať už vás zaujaly komiksy manga, sledujete anime, anebo vás oslovila spíš tradiční japonská estetika, příručka Japonština pro každého vám pomůže vyznat se v japonském jazyce i v japonské kultuře a tím snáze proniknout do odlišného způsobu uvažování.
Ve čtyřiadvaceti lekcích získáte základní vhled do japonštiny skrze jednoduché výklady se spoustou příkladů, seznámíte se s japonskými významnými svátky a dalšími sezonními událostmi, a přijdete na kloub pojmům, které jsou pro japonskou kulturu a společnost typické.
Příručka se hodí jako učebnice pro základní kurzy japonštiny, kde může být výhodou, že je veškerá gramatika vykládána na bázi češtiny. Je ale určena i samoukům, proto je všude vedle japonského zápisu uveden i přepis latinkou.
Ájurvéda & jóga pro ženy
Objevte sílu jógy a ájurvédy pro ženy! Zkušená lektorka Zuzana Klingrová vám ukáže, jak mít spokojenější, šťastnější a zdravější život. Dozvíte se, jak přistupovat ke svému tělu, mysli a každodenním návykům podle aktuálního zdravotního stavu a věku z pohledu ájurvédské medicíny a jógové filozofie. Osvojíte si praktické tipy týkající se cvičení, stravy, spánku, meditace a péče o tělo. Vydejte se na cestu sebepoznání, harmonie, radosti a dlouhověkosti!
Samolepky pro malé děti/pre malé deti: Technika
Zošit s veselými zvieratkami a veľkými samolepkami. Nalepovanie samolepiek na správne miesta rozvíja detskú predstavivosť, manuálne zručnosti a logické myslenie.
Antistresové malovánky pro děti i dospělé
Antistresové omalovánky představují jednoduchou formu relaxace pro děti i dospělé. Obrázky na různá témata můžete vybarvovat dle vaší fantazie a vytvářet tak vlastní originály. Omalovánky vám pomohou dokonale se odreagovat a zklidnit svou mysl v dnešní uspěchané době. Uvařte si dobrý čaj a pusťte se do vybarvovaní.
Samolepky pro malé děti/pre malé deti: Princezny/Princezné
Zošit s veselými zvieratkami a veľkými samolepkami. Nalepovanie samolepiek na správne miesta rozvíja detskú predstavivosť, manuálne zručnosti a logické myslenie
Ukulele pro každého
Na ukulele mohou hrát hudebníci všech úrovní. Od úplných nováčků, kteří nikdy neměli hudební nástroj v ruce, po pokročilé umělce, kteří si chtějí rozšířit svůj repertoár. I pro vás proto bude příručka Ukulele pro každého skvělým průvodcem na cestě k hraní.
Pomůže vám s rozhodnutím, který typ nástroje je pro vás nejvhodnější. Naučíte se také vše potřebné od nejzákladnějších durových akordů přes čtení tabulatury až k hudební teorii a notovému zápisu.
Jakmile si osvojíte základy, pustíte se do hraní po vzoru oblíbených hudebníků jako jsou Green Day, Taylor Swift, Kanye West a Elvis Presley. V kapitole Poradna vám pak zodpovíme ty nejpalčivější otázky, co ohledně ukulele můžete mít.
A na konci publikace najdete i seznam všech potřebných akordů. Tak popadněte své ukulele, otevřete naši příručku a hrábněte do strun!
Nebojte se začít: Výběr správného ukulele a snadné pochopení základů!
Rychle k praxi: Vše od návodů ke hře akordů až po úhozové techniky!
Hudební teorie: Naučte se číst hudební zápisy a seznamte se s hudební teorií!
Hrajeme ve stylu: Zkuste hrát jako vaši oblíbení umělci!
On-line příloha ke knize: Více než 40 tutoriálů, osvojte si nejdůležitější akordy a různé styly hraní, veškeré základy hry na ukulele pohromadě, naučte se hrát podle not.
Četba pro začátečníky - Frankenstein (A1-A2)
Frankenstein je nejproslulejším hororovým příběhem, který kdy byl sepsán. Je to vyprávění o Viktoru Frankensteinovi, vědci, jehož touha po odhalení tajemství života dává vzniknout děsivé stvůře. Ikonické vyobrazení Frankensteinova monstra uchvacuje celé generace čtenářů už od svého prvního vydání v roce 1818 a dočkalo se bezpočtu adaptací literárních i filmových. Anglicko-český zrcadlový text pro začátečníky.
Angličtina pro každého, cvičebnice, úroveň 2, začátečník
Angličtina pro každého, cvičebnice, úr. 2/Z
Jste začátečník a potřebujete se rychle a kvalitně naučit anglicky? V angličtině pro každého: Úroveň 2: Začátečník, cvičebnice najdete více než 700 cvičení. Kniha využívá skvělou grafiku a hravost pro rozvíjení znalostí angličtiny v oblasti mluvení, výslovnosti, čtení, psaní, slovní zásoby a gramatiky.
Budete hledat chyby v ukázkových textových zprávách, vyplňovat prázdná pole, hrát zábavné hry, určovat pořadí slov a zodpovídat poslechové otázky.
Angličtina pro každého: Úroveň 2: Začátečník, pracovní kniha, zahrnuje dovednosti a témata potřebná také pro mezinárodní zkoušky z angličtiny.
Na sklade 4Ks
11,12 €
11,70 €
Němčina - Slovíčka a gramatika pro začátečníky A1 - cvičebnice
Cvičebnice slovní zásoby a základní gramatiky pro ty, kdo s němčinou začínají a jsou tedy na úrovni A1 evropského jazykového referenčního rámce. Svou znalost slovíček a základní gramatiky si procvičíte na různých druzích cvičení, která obsahují i běžné typy autentických textů. K procvičení a upevnění vašich znalostí němčiny vám poslouží přehledná, často ilustrovaná cvičení a řešení všech úloh na konci knihy. Kniha je vhodné i pro přípravu na zkoušky z němčiny na úrovni A1.
Četba pro začátečníky - Pollyanna (A1 - A2)
Cheerful, chatty Pollyanna can always find something to be glad about. Even when the newly orphaned girl has to live with her cold and strict aunt Polly, she remains full of hope and brightens up the life of everyone she meets. But when tragedy strikes, Pollyanna finds her optimistic attitude tested. Is there a silver lining for her even in this cloud? Pollyanna is a beautiful, heartwarming story with a powerful moral message.
Veselá a upovídaná Pollyanna si vždy dokáže najít nějaký důvod k radosti. I když musí právě osiřelá dívenka žít se svou chladnou a přísnou tetou Polly, zůstává plná naděje a rozjasňuje život každému, s kým se setká. Když ji však potká neštěstí, je Pollyannin optimistický přístup vystaven těžké zkoušce. Přesvědčí se Pollyanna i tentokrát o tom, že všechno zlé je k něčemu dobré? Pollyanna je krásný, dojemný příběh se silným morálním odkazem.