Hľadanie: Příručka dámy v běhu CZ
zobraziť:
Stop úzkosti. Příručka pro teenagery
MÍT DOBRÉ ZNÁMKY, DRŽET KROK SE SOCIÁLNÍMI MÉDII, UDRŽOVAT KAMARÁDSKÉ VZTAHY... Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim čelit, pokud trpíte úzkostmi. Možná to řešíte tím, že se lidem nebo situacím, které ve vás pocit úzkosti vyvolávají, vyhýbáte. Jde to ale i jinak. Poznejte techniky všímavosti a osvojte si dovednosti používané v kognitivně-behaviorální terapii. Naučte se úzkost zpracovat a zvrátit negativní vzorce chování. Prostřednictvím jednoduchých a účinných cvičení vám tato kniha poskytne nástroje potřebné k tomu, abyste zvládli všechny životní výzvy.
V knize najdete:
KVÍZY A SEBEHODNOCENÍ pro lepší pochopení vaší úzkosti a emocí a pro odhalení jejich spouštěčů.
VÍCE NEŽ 30 NÁSTROJŮ využívajících postupy kognitivně-behaviorální terapie ke zvládání úzkosti spolu s praktickými strategiemi pro zvládání emocí.
VÍCE NEŽ 30 TECHNIK VŠÍMAVOSTI, které vám pomohou vyrovnat se s úzkostí v přítomném okamžiku prostřednictvím vizualizací, dýchání a meditací.
Lacná kniha Čtyři krásné dámy
Doktor Lutz Eberle je šarmantní mladý muž, vypadá skvělě a nemůže a ani nechce odmítat přízeň hezkých žen. Jednoho dne ho však jeho vášeň skoro zničí. V Jižní Americe ho žárlivý sok otráví a Lutz málem přijde o život. Pachatel je nakonec odhalen a po
uzdravení nestojí už Lutzovi a jedné
Na sklade 1Ks
0,44 €
8,88 €
dostupné aj ako:
Príručka interiérového dizajnu
Osvojte si overené princípy dizajnérov a vytvorte si vlastný harmonický domov.
Napriek dostupnosti kvalitných interiérových katalógov plných krásnych fotografií sa strácame v základných návrhárskych princípoch. Renomovaná interiérová dizajnérka Frida Ramstedtová ponúka svoje know-how tým, ktorí túžia po harmonickom príbytku. Rokmi overené zákonitosti a pravidlá bytového stylingu sformulovala do praktických rád. Jej jednoduché tipy a triky upozorňujú na dôležitosť symetrie, naučia nás premýšľať o priestore a proporciách, vysvetlia všetko podstatné o farbách a navrhnú správne rozmiestnenie kobercov, dekorácií či obrazov. S touto príručkou môžete rekonštruovať kuchyňu či kúpeľňu aj bez nutnosti náročnej prestavby. Autorka podporí váš jedinečný štýl a spoločne vytvoríte príjemný a estetický domov.
................................
Túžite po útulnom domove, ktorý v sebe skrýva aj maximálnu funkčnosť? Poradiť si so správnym rozmiestnením nábytku, svetiel, obrazov a iných doplnkov nie je vždy jednoduché. Švédska dizajnérka Frida Ramstedtová prináša praktické a užitočné rady, vysvetlenia a názorné ilustrácie, ktoré vám pomôžu objaviť vlastný štýl. Finančne nenáročné, no prekvapivo efektívne triky vám pomôžu vytvoriť svoj vysnívaný a harmonický domov.
dostupné aj ako:
Příručka včelaře
Kniha Příručka včelaře poskytuje moderný pohľad na tradičné včelárenie. Prináša základné informácie o včelách a ich modernom chove vrátane 25 pravidiel moderného včelárenia, ktoré poskytujú jasné základy potrebné na úspešné vedenie včelstiev. Nádejného včelára určite zaujmú aj kapitoly o využití včelích produktov, najmä včelieho vosku. Text, ktorý je podaný veľmi zrozumiteľne a s humorom, sprevádza mnoho fotografií a tabuliek. Kapitola o včelárení v rozličných druhoch úľov určite zaujme aj skúsenejšieho včelára.
Němčina - jazykový průvodce, konverzační příručka
Slova jsou skvělá. Dovolují nám spolu mluvit, poznávat nové země a lidi v nich – a prožít život naplno. V této knížce najdete pojmy a fráze, které se mohou hodit při Vašem putování. Knížka Vám pomůže orientovat se v základech německého jazyka, slangu, gastronomie, i v každodenním životě. Na přehybu obálky najdete tahák se základními obraty. V různých situacích Vám pomohou i obrázkové slovníky. Přejeme Vám šťastnou cestu!
Příručka mladého zahradníka
Ať už na zahradě, na balkoně nebo na okenním parapetu, tahle knížka vám ukáže krok za krokem, jak můžeš vypěstovat třeba lahodné čerstvé jahody, založit záhon s oblíbenými druhy zeleniny nebo postavit „hotel“ pro roztomilé berušky. A co přesně najdete na stránkách téhle knížky? Přes 60 stran zahradnických rad, receptů, nápadů na různé hry a návodů! Kniha je určena dětem od 6 let a obsahuje i rady pro rodiče.
Motýlí šlabikár 1. diel - Metodická príručka
Metodická príručka ponúka návod na prácu s Motýlí šlabikár 1. diel, pracovná učebnica, ktorý nadväzuje na pracovnú učebnicu AHA! motýle.
Metodická príručka obsahuje odporúčania pre prácu so šlabikárom pre bežné deti a zohľadňuje aj potreby žiakov a žiačok so zdravotným znevýhodnením či zo sociálne znevýhodneného prostredia i detí s nadaním.
Je vhodná pre základné školy, špeciálne školy i domáce školy.
Na sklade 1Ks
11,78 €
12,40 €
Zdravie a krása – Botanická príručka
PREHĽAD RASTLINNÝCH RECEPTÚR pre zdravie a krásu, v ktorom sa snúbi prirodzená krása s lekárňou v kuchyni. Svetoznámi bylinkári sa s vami podelia o viac než 350 receptúr na prípravu tinktúr a toník, sirupov i krémov pre čistú radosť zo života, ale aj zdravie. Komplexný sprievodca zahŕňa rady na pestovanie a získavanie rastlín, zoznam rastlín aj užitočné každodenné techniky. Poskytne vám všetky nástroje, potrebné na začiatok vašej vlastnej zelenej revolúcie.
Na sklade 3Ks
13,21 €
13,90 €
Minecraft - Ruditová příručka, 2. vydání
Minecraft - Ruditová příručka Posuňte díky Ruditové příručce svou kreativitu v Minecraftu na vyšší úroveň. Poradíme vám, jak naplno využít úžasné možnosti ruditu, a jak vytvořit různá užitečná zařízení od speciálních bezpečnostních systémů, které udrží vaši základnu v bezpečí, až po úžasné automatické těžební stroje.
Na sklade 2Ks
11,39 €
11,99 €
Degustační příručka aneb jak přijít vínu na jméno
Degustační příručka je prodlouženou rukou milovníků vína i profesionálních degustátorů. Představuje široké spektrum smyslových vjemů s nimiž se při degustacích a hodnocení vína mohou setkat. Pečlivě zpracované kapitoly jsou věnované vzhledu vína, jeho chuti a vůni, ale také perlení, viskozitě a celé řadě dalších smyslových charakteristik. Knihu provází pomocné ilustrace a názorné infografiky. Třetí přepracované vydání rozšířil přední český sommeliér Ivo Dvořák o podávání vína a jeho snoubení s pokrmy.
Co v příručce najdete?
Obsáhlý výčet smyslových charakteristik vín a jejich definice.
Návod, jak víno podávat.
Základy snoubení vína a pokrmů.
Názorné infografiky pomahájící v orientaci a pochopení obsahu.
Slovník pojmů v angličtině, němčině, španělštině a francouzštině.
Na sklade 1Ks
12,54 €
13,20 €
Príručka mzdovej účtovníčky 2023 (s príkladmi z praxe)
Kniha obsahuje zrozumiteľný výklad platnej slovenskej legislatívy k 1. 1. 2023, doplnený desiatkami praktických príkladov. V kapitolách sú vysvetlené všetky povinnosti, ktoré musí splniť zamestnávateľ voči svojim zamestnancom a inštitúciám, povereným spravovať výber daní, príspevkov a poistení súvisiacich so zamestnávaním osôb na území Slovenska. Nevyhnutná pomôcka všetkých mzdových účtovníkov, personalistov, ekonómov, podnikateľov i študentov rieši množstvo odborných otázok, ktoré každodenne prináša mzdová prax.
Okrem povinností určených Zákonníkom práce pri vzniku, zmene a zániku pracovnoprávnych vzťahov vrátane sezónnej práce a dohôd o prácach vykonávaných mimo pracovného pomeru kniha uvádza aj podmienky pri zamestnávaní cudzincov, povinnosti vyplývajúce z ochrany osobných údajov, BOZP a inšpekcie práce, ako aj povinnosti pri zamestnávaní občanov so zmenenom pracovnou schopnosťou, mladistvých a zamestnancov starajúcich sa o deti. Súčasťou je aj detailný popis aktuálnych zmien v Zákonníku práce.
Podrobne je vysvetlený postup pri určení jednotlivých mzdových nárokov vrátane všetkých príplatkov a náhrad podľa Zákonníka práce, priemerného zárobku, náhrady za dovolenku, odstupného a odchodného i denného vymeriavacieho základu pri práceneschopnosti zamestnanca, pri poskytovaní príspevku na rekreáciu, na stravovanie, na športovú činnosť dieťaťa a na štátom podporované bývanie. Kniha obsahuje výpočet výšky jednotlivých dávok poskytovaných z nemocenského, dôchodkového, úrazového a garančného poistenia, a aj dávok v nezamestnanosti. Na praktických príkladoch je vysvetlené vypĺňanie evidenčných listov dôchodkového poistenia. Okrem návodov na výpočet a vykazovanie poistného na sociálne poistenie a preddavkov na zdravotné poistenie vrátane podielov na zisku je uvedený aj postup pri uplatnení odvodovej odpočítateľnej položky, ako aj príklady splnenia všetkých oznamovacích a evidenčných povinností zamestnávateľa v sociálnom a zdravotnom poistení.
Kniha obsahuje detailný postup pri zdanení príjmov zamestnancov, vysvetľuje zdaňovanie nepeňažných príjmov, použitie rôznych sadzieb dane a správny postup pri uplatnení nezdaniteľných častí základu dane. Osobitne sú uvedené podmienky a postup na priznanie oboch daňových bonusov – na dieťa a na bankové úroky a súčasťou je aj detailný opis všetkých povinností zamestnávateľa voči finančnej správe.
Praktické vysvetlenie tvorby sociálneho fondu a podmienok jeho čerpania je tiež súčasťou knihy, rovnako ako výpočet náhrad pri tuzemských a zahraničných pracovných cestách. Mzdoví účtovníci ocenia aj detailné vysvetlenie účtovania miezd, náhrad miezd a ostatných nárokov zamestnancov vrátane rezerv v oblasti miezd nielen v podvojnom, ale aj v jednoduchom účtovníctve.
Záver knihy je venovaný podmienkam a aktuálnej výške dávok, ktoré poskytuje štát rodičom detí, zdravotne postihnutým občanov a občanom v sociálnej núdzi.
Prednosťou knihy je prehľadné spracovanie odbornej problematiky s použitím veľkého množstva príkladov.
Kompletní příručka rybáře
V Kompletní příručce pro rybáře najdete všechno, co potřebujete k výběru správného náčiní, oblečení a příslušenství včetně nejmodernější výbavy. Dočtete se o přípravách krok za krokem a o technikách včetně těch aktuálně nejnovějších. Objevíte prověřené strategie, s nimiž maximalizujete naději na úspěšný lov v sladkovodním i slanovodním prostředí a v různých situacích, a v neposlední řadě se dozvíte, kam se po světě můžete vypravit za rybami.
Příručku též doplňuje bohatě ilustrovaný přehled druhů ryb včetně informací o jejich anatomii, prostředí, chování a nejlepších metodách, jak je chytat.
Príručka pravého detektíva
Keď sa Charles Unwin, puntičkársky úradník Agentúry, ktorého nečakane povýšia do hodnosti detektíva, pustí do pátrania po svojom zmiznutom predchodcovi, vstúpi do sveta, ktorý dovtedy poznal len zo spisov. Zrazu tak musí čeliť nielen bizarným zločineckým postavičkám, ale aj otázkam, ktoré sa vynárajú z dávno uzavretých prípadov: kde sa vzala zlatá plomba v ústach starovekej múmie? Prečo musel plukovník Baker zomrieť hneď trikrát? A kto ukradol z kalendárov 12. november? Keď navyše začnú z celého mesta miznúť budíky a ich majitelia upadať do námesačných stavov, musí sa Unwin pustiť do pátrania po strojcoch tajomnej techniky, ktorá umožňuje vstupovať do cudzích snov. Stopy vedú k bránam Neputovného lunaparku a jeho zlotrilému principálovi Enochovi Hoffmannovi. Podarí sa Unwinovi postaviť obávanému zločincovi, vyslobodiť mesto z nekončiaceho spánku a nájsť strateného detektíva Sivarta? Všetko nasvedčuje tomu, že kľúč k vyriešeniu záhad sa skrýva v tajomnej osemnástej kapitole Príručky pravého detektíva
Lacná kniha Příručka pravého detektiva
Neobvyklá detektivka z pera Jedediaha Berryho vypráví o síle představ a snů a okouzluje čtenáře svým skoro až pohádkově ztvárněným světem. Jedediah Berry si však pohrává nejen s obsahem, ale i formou svého vyprávění. Bájná Příručka pravého detektiva, díky které Charles Unwin, detektiv proti své vůli, dokáže případ vyřešit, se až nápadně podobá knize, kterou držíte v ruce. Berry tak stylem navazuje na díla Jorge Luise Borgese, Franze Kafky či Jaspera Ffordeho.
Na sklade 1Ks
0,72 €
14,49 €
dostupné aj ako:
Esenciální oleje - kompletní příručka
Vše, co potřebujete vědět o esenciálních olejích pro zdraví a pohodu.
Získejte znalosti o esenciálních olejích
Objevujte svět přírodních, netoxických esenciálních olejů a jejich využití ve všech oblastech života. Probuďte své smysly a zklidněte tělo i duši s pomocí populárních praktik, které se staly uznávanou a bezpečnou alternativou moderní medicíny. Dozvíte se vše o tom, jak používat esenciální oleje pro zlepšení vašeho života i života vaší rodiny a přátel.
V knize najdete:
- informace o nejčastěji používaných esenciálních olejích,
- směsi a návody k míchání olejů pomocí nejefektivnějších metod,
- přesné metody aplikace od tradičních obkladů až po moderní parní lázně,
- pomoc při celé řadě potíží, včetně namožených svalů, bolestí hlavy a kožních onemocnění,
- domácí přípravky pro péči o krásu, směsi pro masáže i vaření a směsi pro matky s dětmi, zvířata i spirituální léčitelství,
- více než 300 krásných fotografií.
Příručka kosení
Zničte sekačky, vyhoďte zahradníky - naučte se kosit sami!
Kosa je elegantní a vysoce účinný nástroj, který šetří přírodu, nezapáchá a nedělá příšerný hluk.
Při každém sečení sekačkou nebo traktůrkem trávu rozemelete, vyženete nebo rovnou zabijete všechno živé, vytočíte odpočívající sousedy a rapidně si zkrátíte život. Třídíte odpad, kompostujete a chováte se ekologicky? Tak vyhoďte sekačky a protáhněte si ztuhlé tělo.
Ideálně se hodí pro kosení dlouhé trávy v zahradě, sadu a těžko přístupných oblastech.
Příručka kosení prostředkuje zahradníkům, majitelům rodinných domků a zemědělcům všechny důležité informace o tomto prastarém a nádherném způsobu sečení: od montáže kosy, přes správnou techniku, broušení, naklepávání až po správné ošetřování kosy. Kniha se také zabývá travinami a obilím, podrobně se probírají nejrůznější způsoby sušení a skladování sena.
Ahoy! Príručka vodcu námorného rekreačného plavidla
Prvá oficiálna slovenská publikácia pre výchovu skutočných kapitánov. Táto kniha obsahuje súhrn všetkých základných znalostí na správne a hlavne bezpečné zvládnutie námornej plavby a nielen to! Koncept našej príručky je spracovaný s ohľadom na úspešné zvládnutie skúšky vodcu námorného rekreačného plavidla v Chorvátskej republike.
Na stiahnutie
22,49 €
Tenisový trénink - Příručka pro trenéry
Komplexní kniha věhlasných německých autorů (lektorů ITF) je zaměřena na problematiku tenisového tréninku z různých aspektů. V teoretické části jsou prezentovány a vysvětleny všechny aspekty tenisového tréninku podložené nejnovějšími sportovně-vědeckými poznatky. Praktická část obsahuje více než 100 tréninkových a herních cvičení doplněných mnoha obrázky a fotografiemi. V jednotlivých částech knihy (viz obsah) jsou podrobně probírány jednotlivé složky sportovního tréninku v aplikaci na tenis. Kniha je určena všem tenisovým a kondičním trenérům, výkonnostním a závodním hráčům, jejich rodičům, stejně tak i studentům oboru sport.
Obsah knihy
1.Struktura, řízení a rozvoj sportovního výkonu
2.Trénink techniky
3.Trénink taktiky
4.Psychologicky orientovaný trénink
5.Trénink síly
6.Trénink rychlosti
7.Trénink pohyblivosti
8.Trénink vytrvalosti
9.Zdraví a kondice
10.Výživa a pitný režim při tréninku a při zápasu
11.Regenerace
12.Tréninkové recepty pro hráče družstev
Lacná kniha Apex Legends - 100% neoficiálna základná príručka (-50%)
Vstúpte smelo a v plnej zbroji do fenomenálnej hry Apex Legends vďaka tejto komplexnej príručke, ktoré je určená pre hráčov všetkých úrovní od úplných začiatočníkov až po skokmajstrov. Zoznámite sa so všetkými legendami, nájdete tu tipy a návody, ako doviesť svoj tím k víťazstvu.
Na sklade 1Ks
5,00 €
9,99 €
dostupné aj ako: