- Počet strán: 192
- Väzba: tvrdá
- EAN: 9788024243290
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-242-4329-0
- Dátum vydania: 13. marca 2014
- Vydavateľstvo : Knižní klub
- Hmotnosť: 0,57 kg
- Preklad: Jolana Malátková
Běh a maraton - úplný průvodce
Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí ani doporučená cvičení a věcné, prověřené a praktické rady ohledně vybavení, výživy, motivace i závodních taktik. Vše doplněno přehlednými a instrukčními fotografiemi, tabulkami a schématy.
- Počet strán: 192
- Väzba: tvrdá
- EAN: 9788024243290
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-242-4329-0
- Dátum vydania: 13. marca 2014
- Vydavateľstvo : Knižní klub
- Hmotnosť: 0,57 kg
- Preklad: Jolana Malátková
Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí ani doporučená cvičení a věcné, prověřené a praktické rady ohledně vybavení, výživy, motivace i závodních taktik. Vše doplněno přehlednými a instrukčními fotografiemi, tabulkami a schématy.
202 389 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€
Rezervácie v 61 kníhkupectvách
Hodnotenia (0)
0Odporúčania
